Hormondansen

Hormonene våre endres konstant gjennom dagen, og påvirker energinivået, stoffskiftet, seksualitet og følelser.

Dag 1 av menstruasjonssyklusen:
Dette markerer slutten på en eggsyklus og begynnelsen på den neste når follikkel-oocytten begynner å bli stimulert. Menstruasjonssyklusen vår er en naturlig prosess som endres daglig, omtrent som månen.

Daglige hormonelle endringer:
Hver dag varierer hormonnivåene og proporsjonene våre, noe som skaper en delikat balanse som holder kroppene våre i harmoni.

Å gjenkjenne og koble sammen med disse naturlige rytmene er viktig. Ved å forstå og tilpasse oss våre sykliske faser, kan vi omfavne vårt sanne jeg med verdighet, ære, kjærlighet og respekt. Denne forbindelsen er veien til å forsone seg med vår femininitet og erkjenne den livgivende kraften vi besitter.

Menstruasjonssyklusen: 2 faser og 4 stadier

Vår menstruasjonssyklus er delt inn i to hovedfaser: follikkelfasen og lutealfasen. Hver fase medfører unike hormonelle endringer som påvirker våre mentale og emosjonelle opplevelser.

Follikulær fase (dag 1 til eggløsning):

Lutealfase (eggløsning til starten av neste menstruasjon):

Hver fase påvirker hjerneaktiviteten forskjellig:

Follikulær fase: Den venstre hjernehalvdelen, assosiert med logikk, analyse og språk, er mer aktiv.

Lutealfase: Høyre hjernehalvdel, knyttet til kreativitet, intuisjon og romlig bevissthet, blir mer aktiv.

Denne skiftende balansen mellom hjernehalvdelene gjenspeiler den sykliske naturen til vår menstruasjonssyklus, og viser hvordan hormoner har en dyp innvirkning på våre mentale og emosjonelle tilstander. Å forstå disse fasene hjelper oss å sette pris på de unike egenskapene og styrkene hver fase bringer til livene våre.

De fire faser av menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen er delt inn i fire forskjellige faser: preovulatorisk, ovulatorisk, premenstruell og menstruell. Hver fase spiller en avgjørende rolle i eggets modningsreise og de hormonelle endringene som påvirker kroppen og sinnet vårt.

Preovulatorisk fase:
Forbereder egget for frigjøring, med stigende østrogennivåer.

Eggløsningsfase:
Markerer overgangen mellom follikkelfasen og lutealfasen, preget av frigjøring av egget fra eggstokken. Denne fasen viser kreativitet og beredskap for potensiell befruktning.

Premenstruell fase:
Progesteronnivået øker, noe som øker følelsesmessig følsomhet og intuisjon.

Menstruasjonsfase:
Flytting av livmorslimhinnen, tilbakestilling av syklusen.

Eggløsningsstadiet

Under eggløsningsstadiet topper østrogen seg, og egget frigjøres fra eggstokken. Denne fasen bygger bro over follikkelfasen, hvor østrogennivået stiger, og lutealfasen, dominert av progesteron.

For å finne ut hvilken eggstokk som har eggløsning, gir kroppen subtile ledetråder. Å massere området rundt anklene forsiktig kan avsløre økt følsomhet:

Venstre ankel:
Tilsvarer eggstokken forbundet med kunstneriske, reflekterende og feminine kvaliteter.

Høyre ankel:
Koblinger til eggstokken forbundet med analytiske og maskuline egenskaper.

Ved å sette pris på disse sykliske endringene kan vi bedre forstå og harmonisere med vårt unike og stadig skiftende jeg.

Fra det øyeblikket vi blir unnfanget, bærer vi potensialet for liv. I eggstokkene våre er vi utstyrt med rundt 500 000 follikler, som hver holder løftet om et umodent egg. Når vi når fertil alder, begynner disse folliklene sin reise mot modning, hver med potensial til å skape nytt liv.

Ved starten av hver menstruasjonssyklus velges en gruppe follikler for å vokse og utvikle seg. Disse utvalgte folliklene konkurrerer om å bli den dominerende, bestemt til å frigjøre et modent egg. Etter hvert som syklusen skrider frem, kommer den dominerende follikkelen frem, og vokser til omtrent 2 centimeter i størrelse. I dette avgjørende øyeblikket sprekker det opp, og frigjør egget i prosessen med eggløsning.

Skjønnheten ved eggløsning

Eggløsning representerer den nærende arketypen av morskap, beslektet med sommerens varme, fullmånen og flyten til vannet. Det er en tid for å omfavne vår evne til å pleie og fostre liv. Føler oss stolte og hele i denne egenskapen, gir vi medfølelse, støtte og veiledning til de rundt oss, og legemliggjør en mors kjærlighet.

Denne fasen oppmuntrer oss til å:

Harmoniser og styrk bånd:
Skap dype forbindelser med kjære.

Tilby støtte og visdom:
Bli fyrtårn for empati og forståelse.

Omfavn intuisjon og veiledning:
Flyt med indre visdom, forvandles til kar av kjærlighet.

Når vi hedrer denne fasen, nærer vi en verden fylt med medfølelse, omsorg og skapelsens varige essens.

Fremvoksende åndelig bevissthet

Åndelig bevissthet vokser når vi gjenkjenner vår dype forbindelse med naturen og det guddommelige i oss. Det handler om å undre seg over båndet som fletter oss sammen med Moder Jord og vår mors avstamning, og fremmer en dyp følelse av tilhørighet og sammenheng.

Denne oppvåkningen manifesterer seg som en bølge av seksuell-kreativ energi, og gir oss mulighet til å omfavne feminin lidenskap i alle aspekter av livene våre. Enten det er gjennom drømmene våre, antrekket, maten eller daglige interaksjoner, uttrykker vi denne pulsen i våre turer, omfavnelser, sanger, danser og kroppslige uttrykk.

Kroppene våre, i alle deres former, blir kanaler for det guddommelige, og omfavner naturens elementer – sol, regn eller vind. Det handler om å åpne oss for de kreative kreftene i oss, stole på vår medfødte visdom og uttrykke den gjennom kunst, skriving, musikk, hagearbeid, plante frø eller meditere i naturen.

Selv om denne veien er fortryllende, er det viktig å erkjenne at mange av oss har internalisert den samfunnsmessige rollen som omsorgsperson, ofte til et punkt av utmattelse. Å anerkjenne og hedre disse sykliske kreftene i oss krever bevisst praksis og egenomsorg.

Husk at disse energiene ikke bare finnes i menstruerende kvinner, men i alle. Reisen til selvoppdagelse og egenkjærlighet er unik og i stadig utvikling, formet av våre individuelle erfaringer og perspektiver.

Gi næring til din forbindelse med naturen, dyrk selvmedfølelse og omfavn de sykliske rytmene til ditt vesen. Når du går dypere inn i din åndelige bevissthet, vil du oppdage en kilde av kreativitet, lidenskap og vitalitet som beriker livet ditt og stråler utover for å berøre verden rundt deg.

Eggene våre

Hvert egg er et frø, et kar med enormt kreativt potensial. Med hvert egg er vi vitne til en bemerkelsesverdig reise med vekst og transformasjon.

Ved 20 uker i vår mors liv, holder eggstokkene våre forbløffende 20 millioner egg. Fra det tidspunktet begynner vi å miste disse dyrebare cellene. I en dyp forstand har våre fremtidige barn allerede vært i mormors liv.

Når et egg forlater eggstokkhjemmet, tar det et spennende sprang inn i det ukjente, ledet av eggledernes fascinerende bevegelser, på jakt etter befruktning eller eventuell reabsorpsjon.

På et biologisk nivå blir egget den kresne velgeren, og sender ut signaler for å tiltrekke seg sædcellene det anser som mest kompatible.

Våre "skapninger", våre barn og kreasjoner, er fruktene av vårt arbeid og lidenskap, gitt fritt til verden med kjærlighet. Vi gir dem næring, slipper dem løs, og noen ganger lar vi dem gå. Vi gjør dette med urokkelig tillit, som et tre som gir opp sine modne frukter uten forventning, drevet utelukkende av instinktet for å bevare og forevige livet.

Denne skaperhandlingen handler ikke om kontroll eller makt. Hver skapelse bærer på sine unike gaver som utvikler seg og tilpasser seg i henhold til livsstadiet vårt og behovene til verden rundt oss.

I disse øyeblikkene av overgivelse lærer vi å gi slipp, slippe våre forventninger og flyte med vår ville, utemmede natur. Vi lar den kreative kraften i oss manifestere seg, veiledet av dyp visdom for å forbedre alle vesener.

Balansen mellom hypothalamus, hypofysen og eggstokkene

Den intrikate dansen av hormoner i menstruasjonssyklusen er orkestrert av et harmonisk samarbeid mellom tre nøkkelspillere: hypothalamus, hypofysen og eggstokkene. Disse kjertlene fungerer som budbringere, utveksler signaler og påvirker hverandres aktivitet for å sikre en jevn funksjon av menstruasjonssyklusen.

Hypothalamus:

Hypothalamus ligger dypt inne i hjernen og fungerer som hoveddirigenten og regulerer den hormonelle symfonien. Det frigjør et hormon kalt gonadotropin-frigjørende hormon (GnRH), som signaliserer hypofysen til å produsere to viktige hormoner: follikkelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH).

Hypofysen:

Plassert ved bunnen av hjernen, mottar hypofysen GnRH fra hypothalamus og reagerer ved å frigjøre FSH og LH i blodet. FSH stimulerer vekst og modning av follikler i eggstokkene, mens LH utløser eggløsning, frigjøring av et modent egg.

Eggstokker:

Disse mandelformede kjertlene, plassert på hver side av livmoren, huser de dyrebare eggene som venter på befruktning. Ettersom FSH styrer folliklenes utvikling, produserer de østrogen, hormonet som er ansvarlig for å forberede kroppen på graviditet. Hvis befruktning ikke skjer, forvandles den dominerende follikkelen til en gulkropp, som frigjør progesteron, noe som sikrer stabiliteten til livmorslimhinnen.

Denne delikate balansen mellom hypothalamus, hypofysen og eggstokkene er avgjørende for å opprettholde menstruasjonssyklusen og sikre reproduktiv helse. Når noen av disse kjertlene ikke fungerer, kan syklusen bli uregelmessig eller til og med opphøre helt.

Det er viktig å pleie eggstokkene våre, og anerkjenne deres viktige rolle i vårt generelle velvære. Akkurat som vi setter pris på hjertet og lungene våre, bør vi sette pris på kraften i eggstokkene våre, kilden til vår feminine essens og potensiale for skapelse.

Husk at eggstokkene våre ikke bare er fysiske organer; de representerer vår indre styrke, vitalitet og evne til kjærlighet. Ved å forstå deres rolle i vår menstruasjonssyklus og respektere deres delikate balanse, kan vi styrke oss selv til å leve sunne, levende liv.

Mens anatomisk vitenskap ikke anerkjenner eggstokksmerter som en spesifikk medisinsk tilstand, opplever mange kvinner kramper eller stikk i bekkenområdet under eggløsning, kjent som "intermenstruelle bekkensmerter." Denne smerten antas å være forårsaket av brudd på follikkelen som frigjør egget, som kan irritere bukveggene og til og med forårsake mindre blødninger.

Det er viktig å merke seg at ikke alt kvinner føler i eggstokkene har blitt fullstendig utforsket eller forstått av medisinsk vitenskap. Stimuleringen av follikkelen til å modnes og frigjøre hvert egg er en kompleks prosess som involverer et delikat samspill av hormoner fra hypothalamus, hypofysen og eggstokkene. Dette intrikate systemet kan påvirke vårt generelle velvære og hvordan vi opplever kroppen vår.

Under eggløsningen gjennomgår livmoren også endringer, og flytter posisjonen til en mer vertikal orientering. Denne posisjoneringen antas å lette absorpsjonen av sæd og øke sannsynligheten for unnfangelse.

Eggløsning er en naturlig og viktig del av menstruasjonssyklusen. I hver syklus utvikles en follikkel, fylt med væske og måler omtrent 2 centimeter i diameter. Denne follikkelen beskytter og pleier et egg, og sikrer at det modnes til det er klart til å bli befruktet og potensielt skape nytt liv.

Når befruktning skjer, frigjør follikkelen egget, som deretter ledes av livmorslangen mot livmoren. Livmorslangens milde bevegelser hjelper egget på ferden, og sikrer dets trygge passasje. Hvis befruktning ikke skjer, forvandles follikkelen til en gulkropp, som produserer progesteron for å opprettholde slimhinnen i livmoren til neste menstruasjonssyklus starter.

Kjære søster

Det er på tide å gjenvinne gleden ved å være kvinne.
Ingen mer smerte, ingen mer frustrasjon, bare ren kjærlighet og egenomsorg.
La oss legge ut på en reise for å omfavne vår femininitet med åpne hjerter og strålende smil.

Jeg tror at enhver kvinne fortjener å oppleve fullheten av sin femininitet uten å bli hindret av ubehag eller negativitet. La oss bryte bort fra de samfunnsmessige normene som undertrykker våre naturlige rytmer og omfavner skjønnheten i vår sykliske natur.

Denne reisen starter med selvkjærlighet og medfølelse. Det handler om å forstå kroppen vår, respektere deres behov og behandle oss selv med den ømheten vi fortjener. Det handler om å dyrke en følelse av selvtillit og selvverd, å vite at våre unike opplevelser ikke definerer oss, men snarere gjør oss ekstraordinære.

Sammen kan vi skape en verden der kvinner føler seg forstått, støttet og feiret for sin femininitet, hver eneste dag i måneden. La oss forvise smerten, omfavne gleden og utstråle kjærligheten som ligger i oss.

Feir livet!

Love Susann
Holistisk aromaterapeut og naturlege
Grunnlegger av elliotti.com