Eksklusiv guide til merian essensiell olje
Origanum majorana L.
Opprinnelse: Egypt
Destillert del: Blomstrende topper
Ekstrasjonsmetode: Dampdestillasjon
Dyrking: Sertifisert økologisk landbruk
botanisk og biokjemisk definert essensiell olje (HEBBD), kjemotype (HECT)
Farge: Blekgul til grønngul
Duft: Varm, grønn, krydret, urteaktig aroma.
Merk: Midtnote
Plantefamilie: Lamiaceae/Labiatae
SUPERKREFTER
Smertestillende
- smertestillende, reduserer smerte
Antibakteriell
- dreper bakterievekst eller hindrer bakterier i å vokse
Antifungal
- forhindrer eller dreper
soppvekst
Antiseptisk middel
- forhindrer eller bekjemper bakteriell infeksjon
Antispasmodisk
- hindrer eller
lindrer spasmer
Antiviral
- dreper eller hemmer
vekst av virus
Beroligende
- beroligende beroligende effekt
Fordøyelseskanal
- forbedrer funksjonen
av magen, øker appetitten og hjelper med fordøyelsen
Vanndrivende
- bidrar til å øke
produksjon av urin
Emmenagogue
- provoserer
menstruasjon når mensen er
uregelmessig eller mangler
slimløsende
fremmer
fjerning av slim fra lungene,
bronkier og luftveier i luftrøret
Nervøs
- styrker og toner
nervene og de nervøse
system
Beroligende middel
- reduserer mental spenning
eller irritabilitet, og reduserer
fysisk aktivitet
Vulnerær
- hjelper sår å gro
BRUKTIPS
Hjernens helse
Merianolje bidrar til å styrke hjernen, og kan redusere sjansen for glemsel
med økende alder. Diffus 5
dråper merianolje, eller bland 4 dråper med 1 teskje (5 ml) jojobaolje, og masser på hver side av ryggraden og over skuldrene.
Leddgikt
En veldig effektiv olje som lindrer betennelser og som reduserer smerte forbundet med leddgikt. Bland 5 dråper merian med 1 ss (15 ml) jojobaolje, og masser inn den berørte
lem. Vær spesielt oppmerksom på leddene.
Hoster
Merian eterisk olje gir lindring fra luftveisspasmer og hjelper til med å fjerne slim og slim fra luftveiene
kanal. Spred 5 dråper merianolje, eller bland 4 dråper med 1 teskje (5ml)
av jojobaolje, og masser inn i brystområdet. Du kan også gjøre en dampinhalering med 3 dråper, og inhalere dypt i 2-3
minutter.
Flatulens (gass) eller svelging
Merianolje slapper av magemusklene og sikrer at det ikke bygges opp gass i dette området. Det hjelper også med å regulere utskillelsen av magesaft, galle og magesyrer. Bland 5 dråper meriansolje med 1 ss (15ml) bærerolje, og masser på magen med klokken
retning.
Søvnløshet eller vanskelig å sove
Merian beroliger nervesystemet, og du vil føle et rolig og avslappet sinn og kropp. Legg 2 dråper på puten rett før leggetid. Eller spre 4-5 dråper
på soverommet ditt. Hvis du liker å ta et varmt bad før sengetid, tilsett 5 dråper til 1 ss (15 ml) bæreolje og tilsett i badevannet.
Uregelmessige menstruasjoner
En av merians superkrefter er at den kan stimulere blodstrømmen i livmorområdet og regulere menstruasjonsstrømmen. Bland 5 dråper av oljen med 1 ss (15 ml) jojobaolje, og masser inn i magen med klokken
retning. Du kan også legge 5 dråper til en varm kompress og drapere over magen i 10-15 minutter.
Migrene
Bland 2 dråper med 1 ts (5 ml) jojobaolje, og masser inn i tinningene og baksiden av nakken. Merian bidrar til å redusere smerte, bruk kun små mengder slik at du ikke overmanner sansene.
Oppkast
Merian bidrar til å redusere tarmkramper, som kan forårsake oppkast. Bland 5
dråper med 1 ss (15 ml) bæreolje, og masser på magen med klokken.
Sår og kutt
Med merians kraftige antiseptiske egenskaper er sår beskyttet mot infeksjon og leges raskere. Bland 2 dråper merianolje med 1
teskje kokosnøttolje, og masser forsiktig over det berørte området. Gjenta 2-3 ganger om dagen.
Sorg
Spred 5 dråper merian når det trengs. Merianolje er gunstig for å behandle individer i tider med sorg. Det hjelper å berolige og berolige sansene,
innpode følelser av håp, og varme opp følelsene.
Muskelsmerter og smerter
Merian lindrer stramme, smertefulle muskler på grunn av dens smertestillende og varmende egenskaper. Tilsett 5 dråper meriansolje med 1 ss. (15 ml) bæreolje, og masser inn i det berørte området.
Dårlig sirkulasjon
Tilsett 6 dråper merianolje i 1 ss. (15 ml) bærerolje, og tilsett i et varmt bad. Umiddelbart etter badet, stå under en kjølig dusj i 20 sekunder for å stimulere blodsirkulasjonen ytterligere. Dette kan også gjøres med føttene i et fotbad.
Fordøyelsesbesvær
Merianolje hjelper til med å regulere utskillelsen av magesaft, galle og magesyrer, og hjelper til med å sikre riktig funksjon av fordøyelsessystemet. Tilsett 5 dråper med 1 ss. (15 ml) bæreolje, og masser inn i bryst- og mageområdet.
Mat
Matsmak (FEMA-nr.: 2663 / CoE-nr.: 316n)
Matdosering: 1 dråpe i en tallerken for 5 personer (overskrid aldri 2%)
Bruk alltid eterisk olje fortynnet i et egnet medium (f
eksempel: vegetabilsk olje, honning, etc.)
Hudtype
Majoram kan brukes alene eller i blandinger for disse hudtypene:
- Aldring
- Fet
- Urete (kviser, akne eller annet)
Hudpleie
Beroligende og beroligende
Merianolje er kjent for sine beroligende egenskaper. Det kan bidra til å lindre irritert hud og redusere rødhet forbundet med tilstander som eksem eller psoriasis
Antibakterielle effekter
De antibakterielle egenskapene til merian eterisk olje gjør den effektiv til å bekjempe bakterier og andre patogener som kan forårsake hudinfeksjoner og kviser. Dette gjør det til et flott tillegg til hudpleierutinen din hvis du er utsatt for akne eller har mindre kutt og riper.
Balansering av oljeproduksjon
Merianolje har snerpende egenskaper, som kan bidra til å regulere talg (olje) produksjon. Dette kan være gunstig for de med fet hud, da det kan minimere glans og potensielt redusere kviser.
Antioksidant aktivitet
Merianolje er rik på antioksidanter, som bidrar til å beskytte huden mot de skadelige effektene av frie radikaler. Frie radikaler kan fremskynde aldringsprosessen, noe som fører til rynker og fine linjer. Å bruke merianolje i hudpleien din kan bidra til å opprettholde et ungdommelig utseende ved å forhindre oksidativt stress.
Muskelavslapning
Selv om det ikke er en direkte hudpleiefordel, kan de muskelavslappende egenskapene til merianolje indirekte forbedre hudhelsen. Når det påføres lokalt, hjelper det å slappe av ansiktsmusklene, potensielt redusere spenningslinjer og fremme et mer avslappet og ungdommelig utseende.
Aromaterapeutiske fordeler
Den beroligende duften av merian eterisk olje gir også aromaterapeutiske fordeler. Reduksjonen i stress og angst kan ha en positiv effekt på huden, siden stress ofte forverrer tilstander som akne og eksem.
Bruksmåte og mengde som skal brukes
Aroma diffusere
Bruk 5-15 dråper i diffusoren eller mengden som er foreslått med diffusoren.
Bad, boblebad, boblebad
Bad: Fortynnet 3-8 dråper
Start med å kjøre badekaret som du normalt ville gjort, og hold baderomsdøren lukket for å beholde aromaen. Eteriske oljer kan påføres direkte i sin konsentrerte form eller fortynnes.
For fortynning, bruk en bærerolje, melk, melkepulver, vegetabilsk glyserin, tangpulver, urtepulver, natron, salt eller Epsom-salter for å forhindre hudfølsomhet.
Tilsett den eteriske oljen til badevannet, enten rent eller fortynnet, og rør deretter vannet med hånden for å spre oljen jevnt før du går inn i karet. Denne metoden hjelper til med å fordele den essensielle oljen gjennom badekaret for en mer fornøyelig opplevelse.
Boblebad og boblebad: opptil 8 dråper
Bland den essensielle oljen i vannet grundig med hånden. Siden essensielle oljer ikke løses opp i vann, kan de etterlate rester i eller rundt rørene dine.
Komprimerer
3-10 dråper i 120 ml vann
Lære mer
Ansiktsmasker, oljer og tonic
Ansiktsmasker: 1 eller 2 dråper per 2 ss. (15 ml) naturlig ansiktsmaske.
Ansiktsoljer: 12 dråper i 30 ml bærerolje. For eldre og barn bruk 6 dråper per 30 ml bærerolje.
Bruk en mørkfarget glassflaske, som bidrar til å beskytte oljene dine mot lett nedbrytning. Hell først i bæreroljen. Hvis du bruker en enkelt eterisk olje eller en ferdigblandet blanding, legg den direkte til bæreoljen. Hvis du lager din egen unike blanding, bland de essensielle oljene sammen først, og integrer deretter ønsket antall dråper i bæreroljen. Husk at litt går langt, så bruk kun en liten mengde for hver applikasjon. Klikk her for å lese mer om hvilken bæreolje du skal velge.
Face tonic: 8-15 dråper i 100 ml kildevann eller destillert vann eller hydrosol.
Kombiner oljen og vannet før du filtrerer gjennom et ubleket papirkaffefilter.
Våre 100 % organiske og naturlige hydrosoler kan brukes direkte som tonic. Lukk øynene og spray ansiktet. Eller spray en bomullspute og tørk av ansiktet med den.
Innånding fra bolle
3-5 dråper per bolle med rykende varmt vann.
For å bruke essensielle oljer i dampinnånding, start med å koke opp en gryte med vann og deretter fjerne den fra varmen. Tilsett noen få dråper (vanligvis 3-5 dråper) av den essensielle oljen du har valgt i det varme vannet.
Len deg forsiktig over gryten, legg et håndkle over hodet og gryten for å fange dampen, og pust dypt i flere minutter for å inhalere de aromatiske dampene, som kan bidra til å lindre tett nese og andre luftveisproblemer.
Losjoner og kremer
12 dråper til hver 30 ml naturlig, uparfymert lotion eller krem.
Du kan lage din egen ansiktskrem med vår nøytrale ansiktskrem som base. For en 2% (voksne) fortynning, bruk 40 dråper i denne 100 ml krembasen.
For eldre og barn bruk 20 dråper (1%) i 100 ml krem.
Massasjeolje (for kropp)
12 dråper til hver 30 ml bærerolje.
For eldre og barn bruk 6 dråper per 30 ml bærerolje.
Puter
Legg 1-3 dråper eterisk olje på hjørnet eller undersiden av en pute vekk fra øynene.
Romsprayer
Som romrenser: 10-20 dråper per 475 ml vann.
Som en generell duft: 8-10 dråper per 475 ml vann.
Hodebunnsbehandlinger
Tilsett 6 dråper i 15 ml jojobaolje eller aloe vera gel. Riste godt. Bruk 2-3 dråper av den tilberedte blandingen for hver påføring. Masser inn i hodebunnen. Alternativt kan du tilsette den eteriske oljen i en flaske med siste skyllevann etter å ha vasket håret.
Sjampoer
5-10 dråper i 100ml.
Eteriske oljer kan legges til enhver uparfymert sjampo som er sammensatt av organiske naturlige ingredienser.
Dusj
1-5 dråper.
Fullfør først din vanlige vaskerutine. Etter det, påfør noen dråper eterisk olje på en vaskeklut eller svamp og gni den raskt over kroppen mens du står under dusjens rennende vann. Pust dypt inn gjennom nesen for å nyte den aromatiske dampen, pass på å unngå å bruke oljen på ansiktet og sensitive områder.
Spray og tåke for ansikt og kropp
For kropp: 10-20 dråper til hver 475 ml vann eller hydrosol.
For ansikt: 2-5 dråper til hver 240 ml vann eller hydrosol.
Tilsett den essensielle oljen i varmt vann eller hydrosol. Rist grundig, hell gjennom et ubleket papirkaffefilter og legg i en sprayflaske. Avkjøl før bruk.
Rist før hver bruk.
Hold øynene lukket når du sprayer ansiktet.
Vasker
15-32 dråper i 240 ml varmt vann.
En vask er en tilberedt blanding for vask av infiserte områder som kutt, beiting og sår.
Bland de essensielle oljene og vannet sammen i en flaske og rist godt. Oppbevar den i kjøleskapet i ikke lenger enn 14 dager. Rist før hver bruk.
Aromaterapiens midtnoter:
Aromaer kategorisert som mellomnoter er vanligvis varme, rike og kraftige. Duften deres varer i to til tre dager.
Kroppen er svært mottakelig for disse duftene, noe som gjør dem ideelle for helbredelse og avslapning. Beroligende og gjenopprettende.
Midtnoter er ideelle for helbredende behandlinger som krever gjentatte økter, for eksempel for kroniske muskelsmerter eller luftveisproblemer. De er også effektive for behandling av migrene, PMS og menstruasjonssmerter.
Noen midtnoter bør ikke brukes under graviditet, så sjekk hver olje før bruk.
Typiske mellomnoter:
Blomsteroljer: kamille, geranium, sitronmelisse, lavendel, neroli, jasmin
Varme krydrede oljer: Fedd, muskat, anis, sort pepper
Urteaktige oljer: Fennikel, einebær, rosmarin
Forstå notatene om dufter
I aromaterapi blir duften av en olje ofte referert til som en "note". Hemmeligheten bak en virkelig flott duft er å finne den perfekte balansen mellom notene. Aromaterapi handler om dufter, og med øvelse vil du kunne gjenkjenne en oljes duft selv om du kanskje ikke vet hvilken plante oljen kommer fra. Du vil for eksempel kunne skille mellom sitrus- og blomsterdufter eller tre- og myntedufter. Duften bestemmes av kjemikaliene en olje inneholder. Fordi oljer som lukter likt ofte inneholder de samme kjemikaliene, har de vanligvis lignende egenskaper.
Oljer er kategorisert i såkalte basis-, mellom- og toppnoter. Å kjenne til en oljes note er viktig når du blander oljer. En god blanding – som de fleste parfymer – inneholder normalt en blanding av alle tre notene, hvor forholdet mellom dem varierer avhengig av hva blandingen brukes til. I tillegg kan en olje inneholde mer enn én note - for eksempel inneholder ylang-ylang spor av alle tre notene og regnes ofte som den perfekte duften.
Når du lager en ny duft, enten det er for en parfyme eller en aromadiffusor, bør du bruke mellom 4-7 oljer per blanding. Bestem først hvilken type blanding du vil lage, for eksempel en forfriskende, og velg deretter notater med disse egenskapene for å utgjøre hovedinnholdet i blandingen. Løs opp blandingen i en bærerolje hvis du ønsker å bruke den på huden (12 dråper i 30 ml bærerolje).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
LAMIACEAE PLANTEFAMILIE
Merian er en del av Lamiaceae-plantefamilien
Lamiaceae-familien er en fremtredende gruppe i den botaniske verden, kjent for sine aromatiske medlemmer som ofte brukes i både kulinariske og terapeutiske sammenhenger. Denne familien inkluderer noen av de mest elskede urtene og essensielle oljene som er stifter i både kjøkken og aromaterapi.
Habitat- og klimapreferanser
Lamiaceae-planter er allsidige og kan finnes i en rekke klimaer, og trives spesielt godt i tempererte områder. De foretrekker vanligvis solrike steder og godt drenert jord. Til tross for deres motstandskraft, blomstrer disse plantene i middelhavsklima der forhold med varme, tørre somre og milde vintre gir et ideelt miljø for vekst. Denne tilpasningsevnen strekker seg også til høyere høyder i tropene, hvor flere arter ofte kan finnes.
Regionale tilpasninger
Globalt er medlemmer av Lamiaceae-familien utbredt. I Europa dyrkes urter som lavendel, salvie og timian mye og har blitt synonymt med det kulinariske landskapet i regionen. Nord-Amerika er vert for en rekke innfødte og naturaliserte arter av mynte og andre Lamiaceae, som tilpasser seg godt til de forskjellige klimaene over hele kontinentet. Tilsvarende, i Asia, spesielt i regioner som India, er urter som basilikum og patchouli en integrert del av både lokale aromatiske profiler og tradisjonell medisin.
Kulinariske og aromatiske kvaliteter
Lamiaceae-familiens tilknytning til fordøyelsesprosessen er nedfelt i deres vanlige bruk som kulinariske urter. Urter som basilikum, oregano og merian er ikke bare smaksforsterkere; de hjelper også med fordøyelsen og kan lindre ulike gastrointestinale ubehag. Deres robuste, ofte brennende dufter stimulerer sansene og kan vekke en følelse av vitalitet igjen, noe som gjør dem populære i essensiell oljeform for terapeutisk bruk.
Andre eksempler på Eteriske oljer
fra Lamiaceae-plantefamilien
- Basilikum og Oregano: Disse oljene er kjent for sine dristige, varme smaker i matlaging, og tilbyr også antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper.
- Peppermynte og Spearmint: Disse mynteoljene er energigivende med en kjølende effekt og brukes ofte for smertelindring og for å forbedre mental klarhet.
- Rosmarin og salvie: Begge antas å forbedre hukommelse og kognitiv funksjon, i tillegg til å være kraftige antioksidanter.
- Timian: Oljen er potent i antibakterielle og antivirale egenskaper, noe som gjør den til en sterk alliert under forkjølelses- og influensasesongen.
- Melissa (sitronmelisse): Kjent for sine beroligende egenskaper, brukes den til å lette stress og hjelpe med søvn.
- Patchouli: Ofte forbundet med hudpleie, hjelper det også med å jorde og balansere følelsene.
Lamiaceae-plantefamilien skiller seg ikke bare ut for sin kulinariske betydning, men også for sin betydelige rolle i naturlig helsepraksis. Enten de dyrkes i en hage, vill i naturen eller destilleres til eteriske oljer, fortsetter disse plantene å gi sine oppkvikkende og helbredende egenskaper til de som vet hvordan de skal utnytte kraften deres. Allsidigheten og den utbredte appellen til Lamiaceae-familien gjør den til et grunnleggende element i både tradisjonell og moderne urtepraksis.
Oregano passer godt sammen med disse Eteriske oljer
Basilikum linalol, bergamott, sort pepper, kardemomme, sedertre,
kamille tysk og romersk, salvie, sypress, røkelse, geranium,
grapefrukt, einebær, lavandin, lavendel, sitron, lime, appelsinsøt, peppermynte, petitgrain, furu, ravensara,
rosmarin, rosentre, sandeltre, timian linalol, vetiver
Den viktigste kjemiske sammensetningen av merian essensiell olje
Den viktigste kjemiske sammensetningen av Origanum majorana L, vanligvis kjent som merian eterisk olje er:
Monoterpenalkoholer: Dette er den dominerende gruppen, som vanligvis utgjør den største prosentandelen av oljens komponenter. Den mest tallrike monoterpenalkoholen i merianolje er vanligvis:
Terpinen-4-ol: Denne forbindelsen antas å være den primære bidragsyteren til de beroligende og antiinflammatoriske egenskapene forbundet med merianolje.
Andre komponenter: Selv om det er mindre i mengde, inneholder merian eterisk olje også en rekke andre kjemiske forbindelser, inkludert:
Monoterpener: Disse aromatiske hydrokarbonene kan tilby ulike fordeler, inkludert potensielle antibakterielle og antifungale egenskaper. Eksempler inkluderer alfa-terpinen og alfa-phellandren.
Sesquiterpenes: Dette er en annen klasse hydrokarboner som finnes i mindre mengder i oljen.
Hva er en kjemotype i Eteriske oljer?
Kjemotyper i essensielle oljer refererer til de forskjellige kjemiske sammensetningene som kan forekomme i samme planteart på grunn av variasjoner i deres vekstforhold, høstetider eller geografiske steder. Disse variasjonene fører til produksjon av essensielle oljer med distinkte kjemiske profiler, som hver har unike terapeutiske egenskaper. Forståelse av kjemotyper er avgjørende for aromaterapi og medisinske applikasjoner, siden effekten og sikkerheten til oljene kan variere betydelig basert på deres kjemiske sammensetning.
Her er en oversikt over hva som definerer en kjemotype og hvorfor det er viktig:
1. Genetiske og miljømessige påvirkninger: En kjemotype påvirkes ofte av plantens miljø, som høyde, klima og jordsammensetning, samt genetiske faktorer. Disse variablene kan påvirke hvilke kjemiske forbindelser som er dominerende i oljen.
2. Kjemisk sammensetning: Hver kjemotype av en essensiell olje vil ha en dominerende kjemisk forbindelse eller et sett med forbindelser som karakteriserer den. For eksempel kan eterisk olje av rosmarin finnes i flere kjemotyper, som cineole, kamfer og verbenon, hver oppkalt etter sin hovedkomponent, som dikterer dens terapeutiske egenskaper og bruksområder.
3. Terapeutiske egenskaper: Tilstedeværelsen av forskjellige kjemiske forbindelser betyr at hver kjemotype kan være mer effektiv for ulike helseproblemer. For eksempel er cineole-kjemotypen til Rosemary utmerket for luftveisproblemer på grunn av dens slimløsende egenskaper, mens kamferkjemotypen er mer egnet for smertelindring og sirkulasjonsproblemer.
4. Sikkerhet og bruk: Noen kjemotyper kan være tryggere eller mer passende for visse bruksområder enn andre. For eksempel kan en kjemotype av eterisk olje med høyt innhold av ketoner være mer nevrotoksisk og dermed brukes med mer forsiktighet, spesielt rundt barn eller gravide kvinner.
Lavendel er trygt å spre rundt kjæledyr
Kjæledyrsikker
Hvis du har hunder og katter i huset, er disse anbefalingene for hvordan du kan spre dine essensielle oljer på en sikker måte: bruk kun 3-4 dråper av en spesiell essensiell olje i en vannbasert aromadiffuser (UltraSonic).
Bruk ikke mer enn 4-6 dråper totalt hvis du bruker mer enn én eterisk olje, eller bruk mengden i diffusoroppskriftene.
Pass på at aromasprederen er i et område der kjæledyret ditt ikke kan velte det. Diffunderer alltid i et åpent område med døren åpen slik at kjæledyret ditt kan forlate rommet hvis ønskelig.
Hvis kjæledyret ditt er følsomt for en olje du sprer, slutt å diffundere og få kjæledyret ditt ute for litt frisk luft. Kontakt veterinæren din hvis du er bekymret.
Oppbevaring
Eteriske oljer er følsomme for UV: oppbevar dem alltid i sine originale flasker (ravfarget glass med codigoutte).
Vi anbefaler deg å oppbevare dem på et kjølig sted uten lys etter åpning.
For blandinger, kosmetiske og kulinariske preparater, bruk alltid en ny flaske for å unngå interaksjoner.
Ansvarsfraskrivelse
Denne informasjonen er ment å utdanne og informere, og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Det anbefales alltid å konsultere en helsepersonell eller veterinær før man starter med noe regime med Eteriske oljer.
