Aromaterapi för hela familjen

Alla familjemedlemmar kan njuta av aromaterapins helande, lugnande och avslappnande egenskaper.

Aroma är detsamma som doft. Terapi är ett annat ord för behandling. Aromaterapi är alltså precis vad ordet betyder. Aromatiska oljor är samma som eteriska oljor. Eterisk betyder flyktig, det vill säga oljan avger sin doft lätt.

Potens är det vanliga kännetecknet för aromatiska oljor, så ta inte för mycket. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och effektiva i små mängder. Till exempel. för att producera ett halvt kilo rosenolja behövs hundra kilo rosenblad. Tio kilo löv från eukalyptusträd behövs för samma mängd eukalyptusolja. Kombinera dem sparsamt och använd dem droppe för droppe. Aromatiska oljor påverkas av ljus. Det är därför de förvaras i mörka flaskor och svalt.

Att göra eteriska oljor är ett hantverk som kräver skicklighet. Plantorna ska odlas rätt, plockas eller skördas i rätt tid, de ska destilleras med rätt värme vid rätt tidpunkt och sedan kylas. Det krävs stora mängder växtmaterial och kunskap, vilket gör att de måste användas medvetet och med respekt.

I växten är den eteriska oljan inkapslad i små aromatiska gasformiga "bubblor" som kan fångas upp via till exempel vattendestillation, när de separeras från vattenångan och blir en eterisk olja.

Den eteriska oljan består av flera kemiska komponenter, varje växt har sin unika sammansättning och specifika doftkod. I en droppe olja kan det finnas över hundra olika komponenter. Några vanliga är:

Terpener; som är antiinflammatoriska, antiseptiska, urindrivande och har en lugnande effekt på huden.

Alkoholer; har hudfrämjande egenskaper, är bakteriedödande, stödjer vävnad och har en uppstramande effekt.

Estrar; är lugnande och lugnande, hudvårdande och antiinflammatoriska.

Du kan gradvis bygga upp hela din familjs aromatiska medicinskåp genom att välja en mängd olika oljor som kan behandla en mängd olika hälsoproblem i alla skeden av livet.

Särskilt tea tree, lavendel och kamomill är nyckeloljor eftersom de är mycket mångsidiga och skonsamma. Varje enskild familjemedlem kommer sannolikt att ha sina egna favoriter när det kommer till eteriska oljor, men du kan också ta hänsyn till det när du väljer oljor till ditt delade medicinskåp.

Varje livsfas medför olika utmaningar när det kommer till hälsa, men aromaterapi kan hjälpa oss att hantera dem bättre så att vi kan leva hälsosammare och lyckligare liv.

Många oljor är lämpliga för alla åldersgrupper, men du bör anpassa koncentrationen av oljorna efter vem du behandlar.

 
* Om det finns en annan rekommendation för antal droppar eterisk olja på din aromspridare/aroma diffuser för de yngsta barnen, följ den

BARN
Justera oljeblandningen efter barnets ålder, och se till att outspädda oljor inte kommer i kontakt med barnets hud. Använd alltid en basolja som druvolja, eller persikoolja (fruktbaserade oljor orsakar sällan allergiska reaktioner). Ta dina försiktighetsåtgärder när du introducerar aromaterapi till barn.

Se dina eteriska oljor som en gåva från en kär vän, en att vara försiktig med och vårda.