Att välja rätt olja
Oljor som liknar doften kan ofta ha väldigt olika effekter.Citron är stimulerande, medan citrongräs är lugnande.Rosmarin och pepparmynta däremot luktar absolut ingenting lika, men båda har en underbar effekt mot trötthet.
Välj oljor utifrån vad du behöver
De läkande och upplyftande egenskaperna hos örtdofter kan hjälpa dig att slappna av, hitta inre lugn, få mer fokus och koncentration och behandla mindre åkommor. Här har du förslag på oljor för olika behov.
Vad behöver du idag?
Oljor som är uppiggande
Du kan använda dessa oljor när du vill ha en uppiggande effekt. Det ger en bra start på dagen.
- Bergamott
- Peppar
- Citron
- Pepparmynta
- Rosmarin
Antiseptiska oljor
Oljor som renar luften från bakterier.
- Bensoin
- Eukalyptus
- Juniper
- Te träd
- Timjan
Oljor som lindrar huvudvärk
Oljor som lindrar huvudvärk och migrän.
- Kamomill
- Lavendel
- Mejram
- Neroli
- Rosmarin
Oljor som är avkopplande
Du kan använda dessa oljor när du vill ha en avkopplande atmosfär. Det ger en mysig dag eller kväll.
- Lavendel
- Mandarin
- Mejram
- Citron
- Neroli
Oljor för romantik
Dessa oljor är sensuella och skapar en romantisk atmosfär.
- Cederträ
- Lavendel
- Patchouli
- Reste sig
- Ylang ylang
Lugnande oljor
Oljor som hjälper mot oro, ångest och nervositet.
- Pelargon
- Juniper
- Mejram
- Reste sig
- Sandelträ
Tips
Ett snabbt och enkelt sätt att dra fördel av de gynnsamma effekterna av de eteriska oljorna är att tillsätta några droppar till din fuktkräm och applicera krämen på det drabbade området.
Vilka eteriska oljor är lämpliga för olika åldrar
Eteriska oljor för små barn
För att lugna små barn:
Kamomill, lavendel
För kolik:
Kamomill, fänkål
För blöjutslag:
Kamomill
När barn faller och slår sig:
Lavendel, Tea tree
Eteriska oljor för tonåringar
För hudproblem:
Kamomill, citron, myrra, neroli, patchouli, rosmarin, tea tree.
Mot känslomässig obalans:
Mejram, myrra, sandelträ
Mot examensnerver:
Grapefrukt, lavendel, citron
Eteriska oljor för vuxna
För hjärtproblem:
Bergamott, geranium, isop
I klimakteriet: Mot arbetsstress:
Ros, muskot-salvia, salvia, jasmin
Bergamott, cederträ, patchouli
Oljor för äldre
För svullna fötter och anklar:
Grapefrukt, cypress, fänkål
Mot åderbråck:
Cypress, pelargon, isop
För dåligt minne:
Basilika, ingefära, kardemumma, svartpeppar
För gikt:
Svartpeppar, kamomill, cypress, eukalyptus, fänkål, ingefära, enbär
Blogg
Bristningar? Vill du prova ett naturligt sätt att bli av med dem?
Bristningar? Provat många produkter och metoder? Vill du prova ett naturligt sätt? Här är ett recept med eteriska oljor som du kan prova:
Hur gör man sin egen sminkborttagare?
Det är enkelt att göra din egen sminkborttagare. Du behöver tre ingredienser och en behållare att lägga den i. Kom ihåg att koka behållaren så att den är steril innan du fyller den.
Baby Sleep Synergy
Sömn är viktigt för människor i alla åldrar, men när vi är små växer och utvecklas vår kropp och själ snabbt. Därför är det viktigt för barnet att få en god natts sömn. Som mamma känns det bra att denna ekologiska eteriska oljeblandningen är gjord speciellt med spädbarn i åtanke, för att lugna och ge en god sömn.
Hur eteriska oljor fungerar i vår hjärna
När du andas in eteriska oljemolekyler identifierar ditt luktnervsystem arommolekylerna som behagliga eller obehagliga direkt. Denna identifiering väcker känslor och minnen. När det absorberas i flimmerhåren (korta ögonfransliknande hår inuti näsborrarna) i luktpassagen inträffar två saker:
Planerar du din nästa fest?
Suksessen för en fest beror på atmosfären och god interaktion mellan människor, mer än god mat eller dryck. Om du kunde köpa de hemliga ingredienserna i en flaska, skulle du förmodligen göra det!?
Tips för mätningar av eterisk olja
När du späder ut dina oljor är det bra att ha en konverteringsreferens till hands. Här är en lista för olika mätekvivalenter.
HUR FUNGERAR ETERISKA OLJOR I KROPPEN?
Så här fungerar eteriska oljor i din kropp: När du andas in arom från eteriska oljor andas du in molekyler. Kroppen andas in eteriska oljor på atomnivå. Doften passerar in i blodomloppen som molekyler....
Diffuser blandningar - Gör dina egna
Är du osäker på vilka eteriska oljor du ska blanda i din diffuser? Eteriska oljeblandningar är blandningar av eteriska oljor som kombineras för ett specifikt terapeutiskt syfte. Blandningar kan vara sammansatta av oljor som alla kommer från samma botaniska familj eller från olika familjer.
Flyga med barn - Semester
Barn på långa flygresor kan bli trötta och irriterade - vilket kan göra din resa lika obekväm som deras.
Vad är en Aroma Diffuser?
Fantastisk doft och belysning i en tidlös design – med en Aroma Diffuser skapar du behaglig inomhusluft via dimma. Öka din energi eller känn dig slappna av med kraften från eteriska oljor.
Guide till olika grupper av eteriska oljor
Alla eteriska oljor har speciella egenskaper, men de flesta faller under en av de sju huvudgrupperna. Om du inte hittar den olja du vill ha kan en annan från samma grupp användas . På detta sätt får du större frihet att prova nya oljor som du annars kanske inte skulle vilja prova.
Välj oljor utifrån vad du behöver
De läkande och upplyftande egenskaperna hos örtdofter kan hjälpa dig att slappna av, hitta inre lugn, få mer fokus och koncentration och behandla mindre åkommor. Här har du förslag på oljor för olika behov.
