Guía exclusiva del aceite esencial de salvia esclarea
Salvia esclarea L.
Origen: Francia
Parte destilada: Tallos florales
Método de extracción: Destilación al vapor
Cultivo: Agricultura Ecológica Certificada
Aceite esencial definido botánica y bioquímicamente (HEBBD), quimiotipado (HECT)
Color: De incoloro a marrón amarillento
Aroma: Nota dulce, etérea y herbácea con un matiz ámbar, a veces ligeramente picante.
Nota: Nota media
Familia de plantas: Lamiaceae/Labiatae
SUPERPODERES
Analgésico
- analgésico, reduce el dolor
Antibacteriano
- mata el crecimiento bacteriano o previene el crecimiento de bacterias
Antidepresivo
- alivia los síntomas de la depresión, como el mal humor y la tristeza
Antiinflamatorio
- reduce la inflamación y la hinchazón
Antiséptico
- previene o combate la infección bacteriana
Antiespasmódico
- previene o alivia los espasmos
Antisudorífico
- previene la sudoración
Calmante
- efecto calmante sedante
Hipotenso
- bajar la presión arterial
Emenagogo
- provoca la menstruación cuando los períodos son irregulares o faltan
Nervioso
- fortalece y tonifica los nervios y el sistema nervioso
Relajante
- promueve la relajación o reduce la tensión
Restaurativo
- capacidad de restaurar la salud, la fuerza o el bienestar
Sedante
-Reduce la excitación mental o la irritabilidad y reduce la actividad física.
Tónico
- refresca, revitaliza y tonifica las funciones corporales
CONSEJOS DE USO
Síndrome premenstrual
Síndrome premenstrual; problemas menstruales, desequilibrio hormonal
La salvia ayuda a equilibrar los niveles altos de estrógeno.
Agrega 5 gotas a 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador como aceite de jojoba o de coco y masajea las áreas de interés. Inhale o difunda salvia al mismo tiempo, agregue de 5 a 10 gotas en su difusor o huela directamente de la botella durante 2 a 3 respiraciones profundas.
Dolor o inflamación muscular, articular.
Agregue 7 gotas de aceite esencial de salvia a la sal de Epsom o 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y agítelo en el agua del baño antes de ingresar a la bañera.
o
Haga una compresa caliente para colocar en el área afectada:
En un recipiente con agua tibia coloca 4 gotas de Esclarea y 4 gotas de Incienso. Utilice un paño 100% natural, a ser posible sin blanquear. Coloque el paño en el recipiente, exprima el exceso de agua y luego colóquelo sobre el área de interés. Repetir. Las compresas calientes aumentan la circulación en el área, mientras que el frío puede disminuir la circulación.
Depresión
Como excelente antidepresivo, Clary Sage puede inducir sentimientos de optimismo, alegría, felicidad y esperanza. Levanta el ánimo y te ayuda a crear una perspectiva positiva de la vida.
Pon 4 gotas de salvia en tu difusor para limpiar el aire de energía negativa, o mezcla 4 gotas con 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajea sobre el área del corazón.
Menopausia
La salvia ayuda a aumentar la fuerza mental, alivia el mal humor, combate la depresión y reduce la hinchazón porque regula las hormonas femeninas. Mezcle 5 gotas en 1 cucharada (15 ml) de aceite portador y agréguelas a un baño tibio, o use 4 gotas en 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee los pies. Difunde 5-8 gotas en un difusor de aromas en tu casa.
Alimento
Aromatizantes alimentarios (FEMA n°: 3043, CoE n°: 64n)
Dosis alimentaria: 1 gota en un plato para 5 personas (nunca superar el 2%)
Utilice siempre aceite esencial diluido en un medio adecuado (ejemplo: aceite vegetal, miel, etc.)
Mezcla difusa estimulante
Mezcle 7 gotas de salvia con 10 gotas de incienso y 8 gotas de aceite esencial de naranja dulce en una botella con gotero. Agite suavemente la botella. Agrega de 5 a 10 gotas en tu difusor y siéntete increíble.
Caspa
Mezcle 7 gotas de salvia con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva o aceite de coco y masajee el cuero cabelludo. Dejar actuar 20 minutos y luego lavar el cabello (agregue champú al cabello primero y luego agregue agua y lave como de costumbre).
Dolores de cabeza
Utilice de 3 a 5 gotas de aceite esencial de salvia en un difusor para aliviar los dolores de cabeza.
Para controlar los sofocos
Difundir en un difusor de aromas:
2 gotas de salvia,
2 gotas de albahaca,
2 gotas de lavanda
Perdida de cabello
Agrega 3-4 gotas de salvia a tu champú para estimular el crecimiento del cabello.
Heridas limpias
La salvia tiene fuertes propiedades antimicrobianas, antiinfecciosas y antiinflamatorias. Coloque 3 gotas de salvia en 1 cucharadita (5 ml) de gel de aloe vera o aceite portador y aplíquelo con cuidado sobre la herida.
Indigestión
Para minimizar los calambres, la hinchazón y los dolores de estómago, use 4 gotas de salvia en 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador (aceite de jojoba o de coco) y masajee su barriga y abdomen en el sentido de las agujas del reloj antes y después de comer. Inhale 2-3 profundamente respira al mismo tiempo.
Insomnio y ansiedad
Difunde 4 gotas de salvia y 4 gotas de lavanda en tu dormitorio antes de acostarte. La salvia tiene propiedades sedantes naturales y ayuda a calmar el sueño junto con la lavanda, que es especialmente buena para el estrés o los cambios hormonales.
Calambres menstruales
Mezcle 4 gotas con 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee en el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. El aceite de salvia alivia la menstruación dolorosa ya que ayuda a aliviar los espasmos en el útero.
Creatividad
La salvia mejora la creatividad al agudizar el enfoque, brindar claridad y generar inspiración. Difunde 5 gotas en tu hogar para experimentar sus beneficios.
Hipertensión
La salvia relaja y dilata los vasos sanguíneos, favoreciendo y manteniendo así la circulación sanguínea regular.
Agregue 4 gotas de aceite de salvia con 1 cucharada. (15 ml) de aceite portador y agréguelo a un baño tibio.
o
Mezcle 3 gotas con 1 cucharada. (15ml) de aceite portador y masajear sobre la zona del corazón.
Migrañas
Añade 2 gotas de aceite de salvia a 1/2 cucharadita (2,5 ml) de aceite de coco y masajea las sienes. El aceite de salvia puede aliviar la migraña ya que promueve la circulación sanguínea y también tiene un efecto sedante y suave en el cerebro.
Calambres musculares
Agregue 4 gotas a 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee el área afectada.
o
Diluya 5 gotas con 1 cucharada. (15 ml) de aceite portador y agréguelo a un baño tibio.
La salvia es un poderoso relajante muscular y sus cualidades antiespasmódicas ayudan a aliviar la tensión dolorosa de los músculos, que puede provocar calambres.
Cabello graso
Añade 4 gotas de aceite de salvia a 30 ml de acondicionador y déjalo actuar 10 minutos. Enjuague y peine como de costumbre. La salvia ayuda a regular la producción de sebo en el cuero cabelludo, lo que ayuda a prevenir el cabello graso.
Mala circulacion
El aceite de salvia es excelente para estimular la circulación lenta y mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Mezcle 5 gotas con 1 cucharada de aceite portador y agréguelo a un baño tibio. Para mejorar la circulación, finalice con una ducha fría durante 20 segundos.
Estrés y ansiedad
El aceite de salvia ofrece un alivio significativo durante momentos estresantes al relajar los músculos y calmar la mente. Para un alivio rápido, coloque 3 gotas en un pañuelo de papel o en un inhalador e inhale regularmente, o difunda 5 gotas en su hogar para purificar su espacio. También puedes mezclar 4 gotas con 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador para masajear la parte superior del pecho, el cuello y los hombros para lograr una relajación más profunda.
Venas varicosas
Agregue 4 gotas de aceite de salvia a 1 cucharada. (15 ml) de aceite portador y masajee toda la extremidad en dirección al corazón. Nunca masajee directamente sobre las varices, masajee suavemente en ambos lados. El uso regular de aceite de salvia ayuda a mejorar la apariencia de las venas varicosas al promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
Tipo de piel
La salvia se puede utilizar sola o en mezclas para estos tipos de piel:
- Envejecimiento
- Seco
- Aceitoso
- Con imperfecciones (espinillas, acné u otros)
Protección de la piel
El aceite esencial de salvia es una maravillosa adición a las rutinas de cuidado de la piel debido a sus numerosos beneficios. Así es como puede mejorar la salud de su piel:
Incorporar aceite de salvia a su régimen de cuidado de la piel, ya sea mediante la aplicación directa diluido con un aceite portador, agregando unas gotas a su crema hidratante o usándolo en un vapor facial, puede ayudar a aprovechar estos beneficios para una piel más sana y radiante.
Método de uso y cantidad a utilizar
Difusores de aromas
Utilice de 5 a 15 gotas en su difusor o la cantidad sugerida con su difusor.
Baños, Bañeras de hidromasaje, Jacuzzis
Baño: Diluido 3-8 gotas
Comience por abrir el baño como lo haría normalmente y mantenga la puerta del baño cerrada para retener el aroma. Los aceites esenciales se pueden aplicar directamente en su forma concentrada o diluidos.
Para la dilución, use un aceite portador, leche, leche en polvo, glicerina vegetal, algas en polvo, hierbas en polvo, bicarbonato de sodio, sal o sales de Epsom para prevenir la sensibilidad de la piel.
Agregue el aceite esencial al agua del baño, ya sea puro o diluido, luego revuelva el agua con la mano para dispersar el aceite de manera uniforme antes de ingresar a la bañera. Este método ayuda a distribuir el aceite esencial por todo el baño para una experiencia más placentera.
Jacuzzis y jacuzzis: hasta 8 gotas
Mezcle bien el aceite esencial en el agua con la mano. Dado que los aceites esenciales no se disuelven en agua, pueden dejar residuos dentro o alrededor de las tuberías.
Compresas
3-10 gotas en 120 ml de agua
Aprende más
Mascarillas faciales, aceites y tónicos.
Mascarillas faciales: 1 o 2 gotas por 2 cucharadas. (15ml) de mascarilla natural.
Aceites faciales: 12 gotas en 30ml de aceite portador. Para ancianos y niños, utilice 6 gotas por 30 ml de aceite portador.
Utilice una botella de vidrio de color oscuro, que ayuda a proteger sus aceites de la degradación de la luz. Primero, vierte el aceite portador. Si está utilizando un solo aceite esencial o una mezcla premezclada, agréguelo directamente al aceite portador. Si está elaborando su propia mezcla única, primero mezcle los aceites esenciales y luego integre la cantidad deseada de gotas en el aceite portador. Recuerde, un poco es suficiente, así que use solo una pequeña cantidad para cada aplicación. Haga clic aquí para leer más sobre qué aceite portador elegir.
Tónico facial: 8-15 gotas en 100ml de agua de manantial o destilada o hidrolato.
Combine el aceite y el agua antes de filtrar a través de un filtro de café de papel sin blanquear.
Nuestros hidrosoles 100% orgánicos y naturales se pueden utilizar directamente como tónico. Cierra los ojos y rocía tu cara. O rocíe un algodón y límpiese la cara con él.
Inhalación del cuenco
3-5 gotas por recipiente con agua humeante.
Para utilizar aceites esenciales en la inhalación de vapor, comience poniendo a hervir una olla con agua y luego retírela del fuego. Agrega unas gotas (normalmente de 3 a 5 gotas) del aceite esencial elegido al agua caliente.
Inclínate con cuidado sobre la olla, cubre tu cabeza y la olla con una toalla para atrapar el vapor y respira profundamente durante varios minutos para inhalar los vapores aromáticos, que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y otros problemas respiratorios.
Lociones y cremas
12 gotas por cada 30 ml de loción o crema natural sin perfume.
Puedes hacer tu propia crema facial con nuestra crema facial neutra como base. Para una dilución del 2% (adultos) utilice 40 gotas en esta base de crema de 100 ml.
Para personas mayores y niños utilizar 20 gotas (1%) en 100ml de crema.
Aceite de masaje (para el cuerpo)
12 gotas por cada 30 ml de aceite portador.
Para ancianos y niños, utilice 6 gotas por 30 ml de aceite portador.
Almohadas
Coloque de 1 a 3 gotas de aceite esencial en la esquina o en la parte inferior de una almohada, lejos de los ojos.
Aerosoles para habitaciones
Como purificador de ambientes: 10-20 gotas por 475 ml de agua.
Como fragancia general: 8-10 gotas por 475 ml de agua.
Tratamientos del cuero cabelludo
Añade 6 gotas en 15 ml de aceite de jojoba o gel de aloe vera. Agitar bien. Use 2-3 gotas de su mezcla preparada para cada aplicación. Masajea tu cuero cabelludo. Alternativamente, simplemente agregue el aceite esencial a una botella de agua de enjuague final después de lavar el cabello.
Champús
5-10 gotas en 100ml.
Los aceites esenciales se pueden agregar a cualquier champú sin perfume que esté compuesto de ingredientes naturales orgánicos.
Duchas
1-5 gotas.
Primero, completa tu rutina de lavado habitual. Después de eso, aplique unas gotas de aceite esencial en una toallita o esponja y frótelo enérgicamente sobre su cuerpo mientras está parado bajo el agua corriente de la ducha. Inhala profundamente por la nariz para disfrutar del vapor aromático, teniendo cuidado de no aplicar el aceite en el rostro y zonas sensibles.
Aerosoles y brumas para rostro y cuerpo
Para el cuerpo: 10-20 gotas por cada 475 ml de agua o hidrosol.
Para el rostro: 2-5 gotas por cada 240 ml de agua o hidrosol.
Agregue el aceite esencial a agua tibia o hidrosol. Agite bien, vierta a través de un filtro de café de papel sin blanquear y colóquelo en una botella con atomizador. Dejar enfriar antes de usar.
Agitar antes de cada uso.
Mantenga los ojos cerrados cuando rocíe la cara.
Lavados
15-32 gotas en 240 ml de agua tibia.
Un lavado es una mezcla preparada para lavar áreas infectadas como cortes, rozaduras y heridas.
Mezcle los aceites esenciales y el agua en una botella y agite bien. Manténgalo almacenado en el frigorífico por no más de 14 días. Agitar antes de cada uso.
Notas medias de la aromaterapia:
Los aromas clasificados como notas medias suelen ser cálidos, ricos y potentes. Su olor dura de dos a tres días.
El cuerpo es muy receptivo a estas fragancias, lo que las hace ideales para la curación y la relajación. Calmante y reconstituyente.
Las notas medias son ideales para tratamientos curativos que requieren sesiones repetidas, como dolores musculares crónicos o problemas respiratorios. También son eficaces para tratar las migrañas, el síndrome premenstrual y los dolores menstruales.
Algunas notas medias no deben usarse durante el embarazo, así que revise cada aceite antes de usarlo.
Notas medias típicas:
Aceites florales: Manzanilla, geranio, melisa
Aceites picantes calientes: clavo, nuez moscada, anís, pimienta negra
Aceites herbáceos: Hinojo, baya de enebro, mejorana dulce, romero
Comprender las notas de los aromas
En aromaterapia, el aroma de un aceite a menudo se denomina "nota". El secreto detrás de una fragancia verdaderamente grandiosa es encontrar el equilibrio perfecto entre las notas. La aromaterapia se trata de aromas y, con la práctica, podrás reconocer la fragancia de un aceite incluso si no sabes de qué planta proviene. Por ejemplo, podrás distinguir entre aromas cítricos y florales o fragancias amaderadas y mentoladas. El olor está determinado por los químicos que contiene el aceite. Debido a que los aceites que huelen igual a menudo contienen las mismas sustancias químicas, normalmente tienen propiedades similares.
Los aceites se clasifican en las llamadas notas base, media y alta. Conocer la nota de un aceite es importante al mezclar aceites. Una buena mezcla, como la mayoría de los perfumes, normalmente contiene una mezcla de las tres notas, donde la proporción entre ellas varía según para qué se utiliza la mezcla. Además, un aceite puede contener más de una nota; por ejemplo, el ylang-ylang contiene trazas de las tres notas y, a menudo, se considera la fragancia perfecta.
Al crear una nueva fragancia, ya sea para un perfume o un difusor de aromas, debes utilizar entre 4 y 7 aceites por mezcla. Primero, decide qué tipo de mezcla quieres crear, como una refrescante, y luego elige notas con estas características para formar el contenido principal de la mezcla. Disuelve la mezcla en un aceite portador si quieres usarla en la piel (12 gotas en 30 ml de aceite portador).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMILIA DE PLANTAS LAMIACEAE
La salvia esclarea es parte de la familia de plantas Lamiaceae
La familia Lamiaceae, es un grupo distinguido en el mundo botánico, reconocido por sus miembros aromáticos que son frecuentemente utilizados tanto en contextos culinarios como terapéuticos. Esta familia incluye algunas de las hierbas y aceites esenciales más queridos que son básicos tanto en la cocina como en las prácticas de aromaterapia.
Preferencias de hábitat y clima
Las plantas de Lamiaceae son versátiles y se pueden encontrar en una variedad de climas, prosperando particularmente bien en regiones templadas. Por lo general, prefieren lugares soleados y suelos bien drenados. A pesar de su resistencia, estas plantas prosperan en climas mediterráneos donde las condiciones de veranos cálidos y secos e inviernos suaves proporcionan un ambiente ideal para el crecimiento. Esta adaptabilidad también se extiende a mayores altitudes en los trópicos, donde a menudo se pueden encontrar varias especies.
Adaptaciones regionales
A nivel mundial, los miembros de la familia Lamiaceae están muy extendidos. En Europa, hierbas como la lavanda, la salvia y el tomillo se cultivan extensivamente y se han convertido en sinónimo del paisaje culinario de la región. América del Norte alberga una variedad de especies nativas y naturalizadas de menta y otras Lamiaceae, que se adaptan bien a los diversos climas del continente. De manera similar, en Asia, particularmente en regiones como la India, hierbas como la albahaca y el pachulí son parte integral tanto de los perfiles aromáticos locales como de la medicina tradicional.
Cualidades Culinarias y Aromáticas
La conexión de la familia Lamiaceae con el proceso digestivo se materializa en su uso común como hierbas culinarias. Hierbas como la albahaca, el orégano y la mejorana no son sólo potenciadores del sabor; También ayudan en la digestión y pueden aliviar diversos malestares gastrointestinales. Sus fragancias robustas, a menudo ardientes, estimulan los sentidos y pueden despertar una sensación de vitalidad, lo que las hace populares en forma de aceite esencial para uso terapéutico.
Otros ejemplos de aceites esenciales
de la familia de plantas Lamiaceae
- Albahaca y orégano: Conocidos por sus sabores atrevidos y cálidos en la cocina, estos aceites también ofrecen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
- Lavanda y Lavandín: Muy apreciados por sus efectos calmantes y relajantes, estos aceites son los favoritos para aliviar el estrés y promover el sueño.
- Menta y hierbabuena: Energizantes con un efecto refrescante, estos aceites de menta se utilizan a menudo para aliviar el dolor y mejorar la claridad mental.
- Romero y Salvia: Se cree que ambos mejoran la memoria y la función cognitiva, además de ser potentes antioxidantes.
- Tomillo: Su aceite tiene potentes propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en un fuerte aliado durante la temporada de resfriados y gripe.
- Melissa (Bálsamo de Limón): Conocida por sus propiedades calmantes, se utiliza para aliviar el estrés y ayudar con el sueño.
- Pachulí: A menudo asociado con el cuidado de la piel, también ayuda a conectar y equilibrar las emociones.
La familia de plantas Lamiaceae destaca no sólo por su importancia culinaria sino también por su papel sustancial en las prácticas naturales de salud. Ya sea que se cultiven en un jardín, en la naturaleza o se destilen para obtener aceites esenciales, estas plantas continúan impartiendo sus cualidades vigorizantes y curativas a quienes saben cómo aprovechar su poder. La versatilidad y el atractivo generalizado de la familia Lamiaceae la convierten en un elemento fundamental en las prácticas herbarias tradicionales y modernas.
Clary Sage se combina bien con estos aceites esenciales
Amyris, bergamota, pimienta negra, cananga, cardamomo, manzanilla marroquí y romana, semillas de cilantro, ciprés, damiana, geranio, jazmín, pomelo, lavanda, limón, lima, mandarina, pachulí, absoluto de rosa, rosa otto, ravintsara (madera de ho) absoluto de rosa, sándalo, mandarina, valeriana.
La principal composición química del aceite esencial de salvia
El aceite esencial de salvia, derivado de la planta Salvia sclarea, es conocido por su distintivo aroma herbáceo y es muy valorado en aromaterapia por sus propiedades calmantes y equilibrantes. Los principales componentes químicos del aceite esencial de salvia son:
- Acetato de linalilo: este éster es un componente importante del aceite esencial de salvia y constituye hasta el 56-78 % de su composición. Es conocido por sus propiedades calmantes y relajantes, que lo hacen beneficioso para aliviar el estrés y promover una sensación de bienestar.
- Linalool: el linalool, que representa aproximadamente del 10 al 30 % de la composición del aceite, es un alcohol monoterpénico que contribuye a los efectos sedantes del aceite y ayuda a calmar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Estos componentes contribuyen sinérgicamente a la capacidad del aceite esencial de salvia para ayudar con la relajación, la reducción del estrés y el equilibrio de las emociones, lo que lo convierte en una opción popular tanto en aplicaciones terapéuticas como de cuidado personal.
¿Qué es un quimiotipo en los aceites esenciales?
Los quimiotipos en los aceites esenciales se refieren a las diferentes composiciones químicas que pueden presentarse en una misma especie vegetal debido a variaciones en sus condiciones de crecimiento, épocas de cosecha o ubicaciones geográficas. Estas variaciones conducen a la producción de aceites esenciales con perfiles químicos distintos, cada uno de los cuales posee propiedades terapéuticas únicas. Comprender los quimiotipos es crucial para las aplicaciones medicinales y de aromaterapia, ya que la eficacia y seguridad de los aceites pueden variar significativamente según su composición química.
Aquí hay un desglose de lo que define un quimiotipo y por qué es importante:
La salvia esclarea es segura para difundirla alrededor de las mascotas
Caja fuerte para mascotas
Si tienes perros y gatos en casa, estas son las recomendaciones sobre cómo difundir tus aceites esenciales de forma segura: usa sólo 3-4 gotas de un aceite esencial en particular en un difusor de aromas a base de agua (UltraSonic).
No use más de 4 a 6 gotas en total si usa más de un aceite esencial, o use la cantidad que figura en las recetas del difusor.
Asegúrese de que su difusor de aroma esté en un área donde su mascota no pueda derribarlo. Difunda siempre en un área abierta con la puerta abierta para que su mascota pueda salir de la habitación si lo desea.
Si su mascota es sensible al aceite que está difundiendo, deje de hacerlo y sáquela afuera para que tome un poco de aire fresco. Comuníquese con su veterinario si está preocupado.
Almacenamiento
Los aceites esenciales son sensibles a los rayos UV: consérvelos siempre en sus frascos originales (vidrio ámbar con codigoutte).
Te aconsejamos guardarlos en un lugar fresco y sin luz una vez abiertos.
Para tus mezclas, preparaciones cosméticas y culinarias, utiliza siempre una botella nueva para evitar interacciones.
Descargo de responsabilidad
Esta información está destinada a educar e informar, y no a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades. Siempre se recomienda consultar con un profesional sanitario o veterinario antes de iniciar cualquier régimen con Aceites Esenciales.
