PMS; menstrual issues, homonal imbalance
La salvia ayuda a equilibrar los niveles altos de estrógeno.
Agrega 5 gotas a 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador como aceite de jojoba o de coco y masajea las áreas de interés. Inhale o difunda salvia al mismo tiempo, agregue de 5 a 10 gotas en su difusor o huela directamente de la botella durante 2 a 3 respiraciones profundas.
Dolor o inflamación muscular, articular.
Agregue 7 gotas de aceite esencial de salvia a la sal de Epsom o 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y agítelo en el agua del baño antes de ingresar a la bañera.
or
Haga una compresa caliente para colocar en el área afectada:
En un recipiente con agua tibia coloca 4 gotas de Esclarea y 4 gotas de Incienso. Utilice un paño 100% natural, a ser posible sin blanquear. Coloque el paño en el recipiente, exprima el exceso de agua y luego colóquelo sobre el
área de preocupación. Repetir. Las compresas calientes aumentan la circulación en la zona, mientras que las frías pueden disminuir la circulación.
Mezcla difusa estimulante
Mezcle 7 gotas de salvia con 10 gotas de incienso y 8 gotas de aceite esencial de naranja dulce en una botella con gotero. Agite suavemente la botella. Agrega de 5 a 10 gotas en tu difusor y siéntete increíble.
Para controlar los sofocos
Difunda 2 gotas de salvia, 2 gotas de albahaca, 2 gotas de lavanda.
Perdida de cabello
Agrega 3-4 gotas de salvia a tu champú para estimular el crecimiento del cabello.
Caspa
Mezcle 7 gotas de salvia con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva o aceite de coco y masajee el cuero cabelludo. Dejar actuar 20 minutos y luego lavar el cabello (agregue champú al cabello primero y luego agregue agua y lave como de costumbre).
Heridas limpias
La salvia tiene fuertes propiedades antimicrobianas, antiinfecciosas y antiinflamatorias. Coloque 3 gotas de salvia en 1 cucharadita (5 ml) de gel de aloe vera o aceite portador y aplíquelo con cuidado sobre la herida.
Depresión
Como excelente antidepresivo, Clary Sage puede inducir sentimientos de optimismo, alegría, felicidad y esperanza. Levanta el ánimo y te ayuda a crear una perspectiva positiva de la vida. Pon 4 gotas de salvia en tu difusor para limpiar el aire de energía negativa, o mezcla 4 gotas con 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajea sobre el área del corazón.
dolores de cabeza
Utilice 3 gotas de aceite esencial de salvia en un difusor para aliviar los dolores de cabeza.
Indigestión
Para minimizar los calambres, la hinchazón y los dolores de estómago, use 4 gotas de salvia en 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador (aceite de jojoba o de coco) y masajee su barriga y abdomen en el sentido de las agujas del reloj antes y después de comer. Inhale 2-3 profundamente respira al mismo tiempo.
Insomnio y ansiedad
Difunde 4 gotas de salvia y 4 gotas de lavanda en tu dormitorio antes de acostarte. La salvia tiene propiedades sedantes naturales y ayuda a calmar el sueño junto con la lavanda, que es especialmente buena para el estrés o los cambios hormonales.
Menopausia
La salvia ayuda a aumentar la fuerza mental, alivia el mal humor, combate la depresión y reduce la hinchazón porque regula las hormonas femeninas. Mezcle 5 gotas en 1 cucharada (15 ml) de aceite portador y agréguelas a un baño tibio, o use 4 gotas en 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee los pies. Difunde 5-8 gotas en un difusor de aromas en tu casa.
Calambres menstruales
Mezcle 4 gotas con 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee en el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. El aceite de salvia alivia la menstruación dolorosa ya que ayuda a aliviar los espasmos en el útero.
Mejorar la creatividad
Se cree que Clary Sage estimula la creatividad y la inspiración. Difunde aceite esencial de Clary Sage en tu espacio de trabajo cuando necesites aprovechar tu lado creativo, ya sea que estés escribiendo, pintando o trabajando en un proyecto. El aroma calmante pero estimulante puede ayudar a eliminar bloqueos mentales y fomentar el libre flujo de ideas.
Desodorante natural
Debido a sus propiedades antibacterianas, Clary Sage se puede utilizar como desodorante natural. Mezcle unas gotas de aceite esencial de Clary Sage con aceite de coco y bicarbonato de sodio para crear un desodorante casero que neutralice los olores y lo deje con una sensación de frescura sin el uso de productos químicos agresivos.
Baño de inmersión para mejorar el estado de ánimo
Agregue unas gotas de aceite esencial de Clary Sage a las sales de Epsom y mézclelas con el agua de su baño. Esto no sólo ayuda a relajarse sino que también mejora el estado de ánimo, lo que lo convierte en una excelente manera de relajarse después de un día estresante. La combinación de Clary Sage con el magnesio de las sales de Epsom puede mejorar el efecto calmante.
Enjuague capilar para la salud del cuero cabelludo
Clary Sage se puede utilizar como enjuague para el cabello para promover un cuero cabelludo saludable. Después del champú, mezcle unas gotas de aceite esencial de Clary Sage con vinagre de sidra de manzana y agua. Vierte esta mezcla sobre tu cabello y cuero cabelludo, luego enjuaga bien. Ayuda a equilibrar la producción de grasa del cuero cabelludo y puede reducir la caspa.
Repelente de insectos
El aceite esencial de Clary Sage se puede utilizar como repelente de insectos natural. Combínalo con un aceite portador como jojoba o aceite de coco y aplícalo en tu piel para mantener a raya a los insectos. También puedes mezclarlo con agua en una botella rociadora y rociarlo en tu casa o en áreas al aire libre para repeler insectos.
Saborizante de alimentos
Dosis: 1 gota en un plato para 5 personas (nunca superar el 2%)
Utilice siempre aceite esencial diluido en un medio adecuado (por ejemplo aceite vegetal, miel, etc.)
- Soluble en alcohol, sustancias grasas (aceites vegetales y mantequilla) y emulsiones (cremas).
- Insoluble en agua. Sin embargo, es posible utilizarlo en mezcla en este tipo de productos pero premezclado con Solubol (en este caso es necesario poner 4 veces más solubol que aceite esencial).