Guía exclusiva del aceite esencial de limón
Cítricos limón
Origen: España
Parte destilada: Ralladura de la fruta
Método de extracción: Prensado en frío
Cultivo: Agricultura Ecológica Certificada
Aceite esencial definido botánica y bioquímicamente (HEBBD), quimiotipado (HECT)
Color: Amarillo pálido a verde
Olor: Característico de la ralladura de limón
Nota: Nota principal
Familia de plantas: Rutáceas
SUPERPODERES
Antibacteriano
- mata el crecimiento bacteriano o previene el crecimiento de bacterias
Antifúngico
- previene o mata el crecimiento de hongos
Antiinfeccioso
- previene o trata una infección
antirreumático
- aliviar o prevenir el reumatismo
Antiséptico
- previene o combate la infección bacteriana
Antiespasmódico
- previene o alivia los espasmos
Antivírico
- mata o inhibe el crecimiento de virus
Astringente
- reafirma los tejidos, reduce la pérdida de líquidos
Calmante
- efecto calmante sedante
De clavel
- previene o alivia las flatulencias; gases en el tracto gastrointestinal
cicatrizante
- cura una herida mediante la formación de tejido cicatricial
Purificación
- limpia y elimina impurezas y toxinas de la sangre; purifica la sangre
Diaforético/sudorífico
- ayuda a promover la transpiración
Digestivo
- mejora la función del estómago, aumenta el apetito y ayuda con la digestión
Diurético
- ayuda a aumentar la producción de orina
Febrífugo
- reduce la fiebre
hipotenso
- bajar la presión arterial
Repelente de insectos
Estimulante
- aumenta el estado de alerta de la mente y aumenta la energía. Eleva los niveles de actividad fisiológica o nerviosa en el cuerpo.
Tónico
- refresca, revitaliza y tonifica las funciones corporales
Desparasitante
- expulsa los gusanos de los intestinos
CONSEJOS DE USO
Enfoque y concentración
Difunda 5 gotas de aceite esencial de limón en su oficina o espacio de estudio para mejorar la claridad mental y la concentración.
Desinfecte su inodoro
Agrega 5 gotas de aceite esencial de limón más 2 cucharadas (10 ml) de bicarbonato de sodio a la taza del inodoro.
Ventanas limpias y brillantes
Mezcle 50 % de agua con 50 % de vinagre blanco y agregue de 10 a 20 gotas de aceite esencial de limón en una botella con atomizador. Agite bien antes de usar. Rocíe y limpie con un paño. Disfrute de la ventaja de utilizar un limpiador sin productos químicos ni alcohol, para no inhalar productos químicos.
Deshazte de los hongos en las uñas
Aplicar 2-3 gotas de aceite esencial de limón diluido en la uña varias veces al día. (Diluir: 10ml de aceite de jojoba + 8 gotas de aceite esencial de Limón) Ten paciencia, puede tardar algunas semanas en desaparecer por completo.
Tratamiento de heridas menores
Llena un recipiente con 90 ml de agua tibia limpia, agrega 5 gotas de aceite esencial de limón. Use un paño esterilizado humedecido en la mezcla para limpiar suavemente la herida hasta que esté limpia.
Alivia la congestión
Revive la congestión y elimina la mucosidad. Puede ayudar a disminuir la secreción nasal y reducir los síntomas de las alergias. Inhala aceite de limón directamente de la botella.
Eficaz para la limpieza
Efectivo para limpiar múltiples superficies. Desinfecta y desengrasa tu casa, auto u oficina con aceite de limón. Agréguelo a una botella de agua con atomizador, agite y limpie mesas, encimeras y otras superficies. 20 gotas en 500ml de agua.
Excelente abrillantador de muebles
Añade unas gotas de aceite de limón al aceite de oliva para limpiar, proteger y dar brillo a la madera.
Cepillo de dientes libre de gérmenes
Mantenga su cepillo de dientes libre de gérmenes usando una gota de aceite esencial de limón en su cepillo de dientes y girándolo en un poco de agua para desinfectarlo. Enjuague bien con agua corriente.
Alimento
Aromatizantes alimentarios (FEMA n°: 2625 / CoE n°: 139a)
Dosis alimentaria: 4 gotas en un plato para 5 personas (nunca superar el 2%)
Utilice siempre aceite esencial diluido en un medio adecuado (ejemplo: aceite vegetal, miel, etc.)
Eliminar residuos pegajosos de las superficies.
Ya sean restos de adhesivo de etiquetas, cinta adhesiva o pegatinas, el aceite de limón hace maravillas para descomponer sustancias pegajosas sin necesidad de utilizar productos químicos agresivos.
Cómo utilizar:
- Aplica unas gotas de aceite de limón directamente sobre la zona pegajosa.
- Déjalo reposar durante uno o dos minutos para permitir que el aceite penetre y disuelva el residuo.
- Frote suavemente con un paño o con el dedo para levantar el material pegajoso.
- Limpiar con un paño húmedo para eliminar el exceso de aceite y residuos.
Este método no sólo es eficaz sino que también deja un aroma fresco y cítrico. Además, el aceite de limón es una alternativa natural y no tóxica a los removedores químicos de adhesivos, lo que lo convierte en una excelente opción para hogares con niños, mascotas o personas sensibles a los productos sintéticos.
Método de uso y cantidad a utilizar
Difusores de aromas
Utilice de 5 a 15 gotas en su difusor o la cantidad sugerida con su difusor.
Baños, Bañeras de hidromasaje, Jacuzzis
Baño: Diluido 3-8 gotas
Comience por abrir el baño como lo haría normalmente y mantenga la puerta del baño cerrada para retener el aroma. Los aceites esenciales se pueden aplicar directamente en su forma concentrada o diluidos.
Para la dilución, use un aceite portador, leche, leche en polvo, glicerina vegetal, algas en polvo, hierbas en polvo, bicarbonato de sodio, sal o sales de Epsom para prevenir la sensibilidad de la piel.
Agregue el aceite esencial al agua del baño, ya sea puro o diluido, luego revuelva el agua con la mano para dispersar el aceite de manera uniforme antes de ingresar a la bañera. Este método ayuda a distribuir el aceite esencial por todo el baño para una experiencia más placentera.
Jacuzzis y jacuzzis: hasta 8 gotas
Mezcle bien el aceite esencial en el agua con la mano. Dado que los aceites esenciales no se disuelven en agua, pueden dejar residuos dentro o alrededor de las tuberías.
Compresas
3-10 gotas en 120 ml de agua
Aprende más
Mascarillas faciales, aceites y tónicos.
Mascarillas faciales: 1 o 2 gotas por 2 cucharadas. (15ml) de mascarilla natural.
Aceites faciales: 12 gotas en 30ml de aceite portador. Para ancianos y niños, utilice 6 gotas por 30 ml de aceite portador.
Utilice una botella de vidrio de color oscuro, que ayuda a proteger sus aceites de la degradación de la luz. Primero, vierte el aceite portador. Si está utilizando un solo aceite esencial o una mezcla premezclada, agréguelo directamente al aceite portador. Si está elaborando su propia mezcla única, primero mezcle los aceites esenciales y luego integre la cantidad deseada de gotas en el aceite portador. Recuerde, un poco es suficiente, así que use solo una pequeña cantidad para cada aplicación. Haga clic aquí para leer más sobre qué aceite portador elegir.
Tónico facial: 8-15 gotas en 100ml de agua de manantial o destilada o hidrolato.
Combine el aceite y el agua antes de filtrar a través de un filtro de café de papel sin blanquear.
Nuestros hidrosoles 100% orgánicos y naturales se pueden utilizar directamente como tónico. Cierra los ojos y rocía tu cara. O rocíe un algodón y límpiese la cara con él.
Inhalación del cuenco
3-5 gotas por recipiente con agua humeante.
Para utilizar aceites esenciales en la inhalación de vapor, comience poniendo a hervir una olla con agua y luego retírela del fuego. Agrega unas gotas (normalmente de 3 a 5 gotas) del aceite esencial elegido al agua caliente.
Inclínate con cuidado sobre la olla, cubre tu cabeza y la olla con una toalla para atrapar el vapor y respira profundamente durante varios minutos para inhalar los vapores aromáticos, que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y otros problemas respiratorios.
Lociones y cremas
12 gotas por cada 30 ml de loción o crema natural sin perfume.
Puedes hacer tu propia crema facial con nuestra crema facial neutra como base. Para una dilución del 2% (adultos) utilice 40 gotas en esta base de crema de 100 ml.
Para personas mayores y niños utilizar 20 gotas (1%) en 100ml de crema.
Aceite de masaje (para el cuerpo)
12 gotas por cada 30 ml de aceite portador.
Para ancianos y niños, utilice 6 gotas por 30 ml de aceite portador.
almohadas
Coloque de 1 a 3 gotas de aceite esencial en la esquina o en la parte inferior de una almohada, lejos de los ojos.
Aerosoles para habitaciones
Como purificador de ambientes: 10-20 gotas por 475 ml de agua.
Como fragancia general: 8-10 gotas por 475 ml de agua.
Tratamientos del cuero cabelludo
Añade 6 gotas en 15 ml de aceite de jojoba o gel de aloe vera. Agitar bien. Use 2-3 gotas de su mezcla preparada para cada aplicación. Masajea tu cuero cabelludo. Alternativamente, simplemente agregue el aceite esencial a una botella de agua de enjuague final después de lavar el cabello.
Champús
5-10 gotas en 100ml.
Los aceites esenciales se pueden agregar a cualquier champú sin perfume que esté compuesto de ingredientes naturales orgánicos.
Duchas
1-5 gotas.
Primero, completa tu rutina de lavado habitual. Después de eso, aplique unas gotas de aceite esencial en una toallita o esponja y frótelo enérgicamente sobre su cuerpo mientras está parado bajo el agua corriente de la ducha. Inhala profundamente por la nariz para disfrutar del vapor aromático, teniendo cuidado de no aplicar el aceite en el rostro y zonas sensibles.
Aerosoles y brumas para rostro y cuerpo
Para el cuerpo: 10-20 gotas por cada 475 ml de agua o hidrosol.
Para el rostro: 2-5 gotas por cada 240 ml de agua o hidrosol.
Agregue el aceite esencial a agua tibia o hidrosol. Agite bien, vierta a través de un filtro de café de papel sin blanquear y colóquelo en una botella con atomizador. Dejar enfriar antes de usar.
Agitar antes de cada uso.
Mantenga los ojos cerrados cuando rocíe la cara.
Lavados
15-32 gotas en 240 ml de agua tibia.
Un lavado es una mezcla preparada para lavar áreas infectadas como cortes, rozaduras y heridas.
Mezcle los aceites esenciales y el agua en una botella y agite bien. Manténgalo almacenado en el frigorífico por no más de 14 días. Agitar antes de cada uso.
Notas altas de la aromaterapia:
Los aromas clasificados como notas altas suelen ser frescos y ligeros con un aroma intenso. Se evaporan muy rápidamente y poseen propiedades antisépticas. Estas cualidades los hacen estimulantes para el estado de ánimo y las emociones, ideales para momentos en los que necesitas un rápido impulso de energía. Las notas altas también son excelentes para la purificación, como cuando se trata de un resfriado. Considere las propiedades únicas de cada aceite al seleccionar cuáles usar en una mezcla.
Ejemplos de notas altas típicas incluyen:
Aceites cítricos:
- Bergamota
- Pomelo
- Naranja
- Mandarín
- neroli
- petitgrain
Aceites de menta:
- Menta
- menta verde
Aceites de madera fresca:
- Eucalipto
- Árbol de té
- Pino
Estas notas altas son perfectas para realzar tus mezclas con sus efectos vibrantes y limpiadores.
Comprender las notas de los aromas
En aromaterapia, el aroma de un aceite a menudo se denomina "nota". El secreto detrás de una fragancia verdaderamente grandiosa es encontrar el equilibrio perfecto entre las notas. La aromaterapia se trata de aromas y, con la práctica, podrás reconocer la fragancia de un aceite incluso si no sabes de qué planta proviene. Por ejemplo, podrás distinguir entre aromas cítricos y florales o fragancias amaderadas y mentoladas. El olor está determinado por los químicos que contiene el aceite. Debido a que los aceites que huelen igual a menudo contienen las mismas sustancias químicas, normalmente tienen propiedades similares.
Los aceites se clasifican en las llamadas notas base, media y alta. Conocer la nota de un aceite es importante al mezclar aceites. Una buena mezcla, como la mayoría de los perfumes, normalmente contiene una mezcla de las tres notas, donde la proporción entre ellas varía según para qué se utiliza la mezcla. Además, un aceite puede contener más de una nota; por ejemplo, el ylang-ylang contiene trazas de las tres notas y, a menudo, se considera la fragancia perfecta.
Al crear una nueva fragancia, ya sea para un perfume o un difusor de aromas, debes utilizar entre 4 y 7 aceites por mezcla. Primero, decide qué tipo de mezcla quieres crear, como una refrescante, y luego elige notas con estas características para formar el contenido principal de la mezcla. Disuelve la mezcla en un aceite portador si quieres usarla en la piel (12 gotas en 30 ml de aceite portador).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMILIA DE PLANTAS RUTÁCEAS
La familia Rutaceae, comúnmente conocida como familia de los cítricos o ruda, es una familia numerosa y diversa de plantas con flores. Esta familia tiene gran importancia económica y botánica debido a las propiedades aromáticas de sus miembros, que son ampliamente utilizadas en aplicaciones culinarias, medicinales y aromáticas.
Características clave
Compuestos aromáticos :
Una de las características más definitorias de la familia Rutaceae es la presencia de aceites esenciales dentro de las glándulas de las plantas, especialmente en las hojas y las cáscaras de los frutos. Estos aceites son ricos en compuestos volátiles que dan a muchas plantas de Rutaceae su aroma distintivo, a menudo cítrico.
Hojas :
Las hojas de las plantas Rutaceae suelen ser ricas en aceites esenciales y, a menudo, están salpicadas de glándulas sebáceas. Pueden ser simples o compuestos y, en muchas especies, liberan una fuerte fragancia cuando se trituran.
Flores :
Las flores de las rutáceas suelen ser de tamaño pequeño a mediano y pueden ser bastante fragantes. Suelen tener cuatro o cinco pétalos y las flores suelen estar dispuestas en racimos. Las flores pueden ser blancas o coloridas, según la especie.
Frutas :
Los frutos de la familia Rutaceae son variados pero incluyen algunos de los cítricos más conocidos como limones, naranjas, limas y pomelos. Estas frutas suelen tener una cáscara espesa y aromática y son ricas en vitamina C y otros compuestos beneficiosos.
Géneros y especies notables
Cítricos :
Este es quizás el género más famoso dentro de la familia Rutaceae, que abarca especies como el limón (Citrus limon), la naranja (Citrus sinensis), la lima (Citrus aurantiifolia) y el pomelo (Citrus paradisi). Estas frutas se consumen en todo el mundo y son apreciadas por su sabor, fragancia y valor nutricional.
Ruta:
El género Ruta incluye la hierba ruda (Ruta graveolens), que tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional y como hierba culinaria. Sin embargo, la ruda también es conocida por su toxicidad en grandes cantidades y debe usarse con precaución.
Murray :
Este género incluye el árbol del curry (Murraya koenigii), cuyas hojas son un alimento básico en la cocina india. Las hojas se utilizan para añadir sabor a una variedad de platos.
Zanthoxylum :
Zanthoxylum, conocido como el género del fresno espinoso o pimienta de Sichuan, incluye especies que producen la famosa especia adormecedora utilizada en la cocina china.
Usos y aplicaciones
Culinario: Muchos miembros de la familia Rutaceae producen frutas que son vitales en la cocina mundial. Los cítricos se utilizan en infinidad de recetas, desde bebidas y postres hasta platos salados.
Medicinal: Varias plantas de Rutáceas se han utilizado en la medicina tradicional. Las frutas cítricas son ricas en vitamina C y flavonoides, lo que las hace valiosas por su apoyo inmunológico y sus propiedades antioxidantes. Otros miembros, como la hierba ruda, se han utilizado con diversos fines medicinales, aunque con precaución debido a su posible toxicidad.
Aromaterapia: Los aceites esenciales derivados de las plantas Rutaceae, en particular los aceites cítricos como el limón, la naranja y la bergamota, se utilizan ampliamente en aromaterapia. Son conocidos por sus propiedades edificantes, refrescantes y limpiadoras.
Ornamental: algunas especies de Rutaceae también se cultivan como plantas ornamentales debido a su atractivo follaje y flores fragantes.
Importancia ecológica
Las plantas Rutaceae juegan un papel vital en sus ecosistemas. Proporcionan alimento y hábitat para diversos insectos, aves y otros animales salvajes. Las flores de muchas especies de Rutaceae atraen a los polinizadores, que son cruciales para la reproducción de estas plantas.
Otros ejemplos de Aceites esenciales
de la familia de plantas Rutaceae
Además del aceite esencial de limón, la familia Rutaceae incluye varios otros aceites esenciales que se utilizan ampliamente en aromaterapia, perfumería y prácticas de salud naturales. Aquí hay algunos ejemplos notables:
1. Naranja (Citrus sinensis)
Aroma: Dulce, afrutado y estimulante.
Usos: El aceite esencial de naranja es popular por sus efectos calmantes y que mejoran el estado de ánimo. A menudo se utiliza en mezclas para reducir el estrés, promover la relajación y añadir una nota alegre al ambiente.
2. Bergamota (Citrus bergamia)
Aroma: Fresco, cítrico con una ligera nota floral.
Usos: El aceite de bergamota es conocido por sus propiedades calmantes y equilibrantes. Se usa comúnmente para reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y es un ingrediente clave en el té Earl Grey por su sabor distintivo.
3. pomelo
Aroma: Brillante, picante y ligeramente amargo.
Usos: El aceite de pomelo es vigorizante y se utiliza a menudo para promover la sensación de energía y vitalidad. También es popular en mezclas para la desintoxicación y el control de peso.
4. Lima (Citrus aurantiifolia)
Aroma: Agudo, picante y refrescante.
Usos: El aceite esencial de lima es conocido por sus efectos edificantes y revitalizantes. Se utiliza frecuentemente en aromaterapia para mejorar el estado de ánimo y la concentración.
5. Petitgrain (Citrus aurantium)
Aroma: Amaderado, floral, con un toque cítrico.
Usos: Extraído de las hojas y ramitas del naranjo amargo, el aceite de petitgrain se utiliza a menudo por sus propiedades calmantes y relajantes, lo que lo hace ideal para reducir la ansiedad y promover un sueño reparador.
6. Neroli (Citrus aurantium var. amara)
Aroma: Dulce, floral y cítrico.
Usos: El aceite de neroli, derivado de las flores del naranjo amargo, es conocido por sus propiedades calmantes y equilibrantes emocionales. También es apreciado en el cuidado de la piel por sus efectos rejuvenecedores sobre la piel.
7. Mandarina (Citrus reticulata)
Aroma: Dulce, picante y afrutado.
Usos: El aceite de mandarina es suave y calmante y se utiliza a menudo en mezclas para calmar la tensión nerviosa y la ansiedad. También es beneficioso para apoyar la digestión y promover un sueño reparador, especialmente en los niños.
8. Naranja amarga (Citrus aurantium)
Aroma: Fresco, amargo y ligeramente picante.
Usos: El aceite de naranja amarga es energizante y se usa comúnmente para mejorar el estado de ánimo y la concentración. También se utiliza en productos de limpieza naturales debido a sus fuertes propiedades antimicrobianas.
9. Yuzu (Citrus junos)
Aroma: Fresco, ácido y ligeramente dulce.
Usos: El aceite de yuzu es estimulante y refrescante y se utiliza a menudo en aromaterapia para reducir el estrés y mejorar la relajación. También es popular en Japón para los rituales de baño debido a su aroma vigorizante.
La familia Rutaceae es un notable grupo de plantas que contribuyen significativamente al bienestar humano y al medio ambiente. Ya sea a través del sabor picante de los cítricos, las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales o la belleza ornamental de sus flores, las plantas Rutaceae tienen un impacto profundo y de largo alcance.
El limón combina bien con estos Aceites esenciales
Laurel, pimienta negra, cananga, madera de cedro, manzanilla marroquí, manzanilla romana, hoja de canela, jara, salvia, semilla de cilantro, ciprés, eucalipto limón, eucalipto menta, hinojo, incienso, gálbano, geranio, pomelo, helicriso, lavanda, menta piperita , eucalipto, árbol del té, romero, bergamota, jengibre, incienso, orégano, naranja dulce, ravintsara, tomillo linalol e ylang ylang.
La principal composición química del aceite esencial de limón.
El aceite esencial de limón se compone de varios componentes químicos clave que contribuyen a sus propiedades terapéuticas. Los componentes principales incluyen:
Limoneno: Conocido por su estimulante aroma cítrico, el limoneno es un poderoso antioxidante con propiedades que mejoran el estado de ánimo y estimulan el sistema inmunológico.
Beta-Pineno: Este componente tiene efectos antiinflamatorios y broncodilatadores, por lo que es beneficioso para el soporte respiratorio y la reducción de la inflamación.
Gamma-Terpineno: Ofrece fuertes propiedades antioxidantes y antimicrobianas, ayudando a proteger el organismo contra el estrés oxidativo y las infecciones.
Citral (Neral y Geranial): Citral es valorado por sus potentes efectos antimicrobianos y antifúngicos, así como por su capacidad para promover la relajación y reducir el estrés.
Linalol: El linalol tiene propiedades calmantes y sedantes, contribuyendo al alivio del estrés y mejorando la calidad del sueño.
Terpineol: Este compuesto tiene propiedades calmantes, antisépticas y antiinflamatorias, por lo que es útil en el cuidado de la piel y para la salud respiratoria.
¿Qué es un quimiotipo en Aceites esenciales ?
Los quimiotipos en los aceites esenciales se refieren a las diferentes composiciones químicas que pueden presentarse en una misma especie vegetal debido a variaciones en sus condiciones de crecimiento, épocas de cosecha o ubicaciones geográficas. Estas variaciones conducen a la producción de aceites esenciales con perfiles químicos distintos, cada uno de los cuales posee propiedades terapéuticas únicas. Comprender los quimiotipos es crucial para las aplicaciones medicinales y de aromaterapia, ya que la eficacia y seguridad de los aceites pueden variar significativamente según su composición química.
Aquí hay un desglose de lo que define un quimiotipo y por qué es importante:
Comprender los quimiotipos nos permite elegir el aceite esencial más apropiado y eficaz para resultados terapéuticos específicos, garantizando tanto la seguridad como la eficacia en sus aplicaciones.
Es seguro difundir limón cerca de los perros
Caja fuerte para mascotas
Si tienes perros en casa, estas son las recomendaciones sobre cómo difundir tus aceites esenciales de forma segura: usa sólo 3-4 gotas de un aceite esencial en particular en un difusor de aromas a base de agua (UltraSonic).
No use más de 4 a 6 gotas en total si usa más de un aceite esencial, o use la cantidad que figura en las recetas del difusor.
Asegúrese de que su difusor de aroma esté en un área donde su mascota no pueda derribarlo. Difunda siempre en un área abierta con la puerta abierta para que su perro pueda salir de la habitación si lo desea.
Si su perro es sensible al aceite que está difundiendo, deje de hacerlo y sáquelo afuera para que tome un poco de aire fresco. Comuníquese con su veterinario si está preocupado.
Almacenamiento
Los aceites esenciales son sensibles a los rayos UV: consérvelos siempre en sus frascos originales (vidrio ámbar con codigoutte).
Te aconsejamos guardarlos en un lugar fresco y sin luz una vez abiertos.
Para tus mezclas, preparaciones cosméticas y culinarias, utiliza siempre una botella nueva para evitar interacciones.
Descargo de responsabilidad
Esta información tiene como objetivo educar e informar, y no diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades. Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud o un veterinario antes de comenzar cualquier régimen con Aceites esenciales .
