síndrome premenstrual; problemas menstruales, desequilibrio hormonal
La salvia ayuda a equilibrar los niveles altos de estrógeno.
Agrega 5 gotas a 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador como aceite de jojoba o de coco y masajea las áreas de interés. Inhale o difunda salvia al mismo tiempo, agregue de 5 a 10 gotas en su difusor o huela directamente de la botella durante 2 a 3 respiraciones profundas.
Dolor o inflamación muscular, articular.
Agregue 7 gotas de aceite esencial de salvia a la sal de Epsom o 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y agítelo en el agua del baño antes de ingresar a la bañera.
o
Haga una compresa caliente para colocar en el área afectada:
En un recipiente con agua tibia coloca 4 gotas de Esclarea y 4 gotas de Incienso. Utilice un paño 100% natural, a ser posible sin blanquear. Coloque el paño en el recipiente, exprima el exceso de agua y luego colóquelo sobre el
área de preocupación. Repetir. Las compresas calientes aumentan la circulación en la zona, mientras que las frías pueden disminuir la circulación.
Mezcla difusa estimulante
Mezcle 7 gotas de salvia con 10 gotas de incienso y 8 gotas de aceite esencial dulce de naranja en una botella con gotero. Agite suavemente la botella. Agrega de 5 a 10 gotas en tu difusor y siéntete increíble.
Para controlar los sofocos
Difunda 2 gotas de salvia, 2 gotas de albahaca, 2 gotas de lavanda.
Perdida de cabello
Agrega 3-4 gotas de salvia a tu champú para estimular el crecimiento del cabello.
Caspa
Mezcle 7 gotas de salvia con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva o aceite de coco y masajee el cuero cabelludo. Dejar actuar 20 minutos y luego lavar el cabello (agregue champú al cabello primero y luego agregue agua y lave como de costumbre).
Heridas limpias
La salvia tiene fuertes propiedades antimicrobianas, antiinfecciosas y antiinflamatorias. Coloque 3 gotas de salvia en 1 cucharadita (5 ml) de gel de aloe vera o aceite portador y aplíquelo con cuidado sobre la herida.
Depresión
Como excelente antidepresivo, Clary Sage puede inducir sentimientos de optimismo, alegría, felicidad y esperanza. Levanta el ánimo y te ayuda a crear una perspectiva positiva de la vida. Coloque 4 gotas de salvia en su difusor para limpiar el aire de energía negativa, o mezcle 4 gotas con 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee sobre el área del corazón.
dolores de cabeza
Utilice 3 gotas de aceite esencial de salvia en un difusor para aliviar los dolores de cabeza.
Indigestión
Para minimizar los calambres, la hinchazón y los dolores de estómago, use 4 gotas de salvia en 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador (aceite de jojoba o de coco) y masajee su barriga y abdomen en el sentido de las agujas del reloj antes y después de comer. Inhale 2-3 profundamente respira al mismo tiempo.
Insomnio y ansiedad
Difunde 4 gotas de salvia y 4 gotas de lavanda en tu dormitorio antes de acostarte. La salvia tiene propiedades sedantes naturales y ayuda a calmar el sueño junto con la lavanda, que es especialmente buena para el estrés o los cambios hormonales.
Menopausia
La salvia ayuda a aumentar la fuerza mental, alivia el mal humor, combate la depresión y reduce la hinchazón porque regula las hormonas femeninas. Mezcle 5 gotas en 1 cucharada (15 ml) de aceite portador y agréguelas a un baño tibio, o use 4 gotas en 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee los pies. Difunde 5-8 gotas en un difusor de aromas en tu casa.
Calambres menstruales
Mezcle 4 gotas con 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador y masajee en el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. El aceite de salvia alivia la menstruación dolorosa ya que ayuda a aliviar los espasmos en el útero.
Úselo como saborizante de alimentos.
Dosis: 1 gota en un plato para 5 personas (nunca superar el 2%)
Utilice siempre aceite esencial diluido en un medio adecuado (por ejemplo aceite vegetal, miel, etc.)
- Soluble en alcohol, sustancias grasas (aceites vegetales y mantequilla) y emulsiones (cremas).
- Insoluble en agua. Sin embargo, es posible utilizarlo en mezcla en este tipo de productos pero premezclado con Solubol (en este caso es necesario poner 4 veces más solubol que aceite esencial).
