¿Cómo utilizar los aceites esenciales tópicamente en la piel?
El uso tópico de aceites esenciales es una forma maravillosa de disfrutar de sus beneficios terapéuticos, como la relajación, la mejora de la piel y el alivio de la tensión muscular. Sin embargo, los aceites esenciales están muy concentrados y deben usarse con cuidado. Aquí hay una guía simple sobre cómo usarlos de manera segura y efectiva con un aceite o mantequilla portador.
1. Elige tu aceite esencial
Primero, seleccione un aceite esencial según sus necesidades. Cada aceite tiene propiedades únicas. Por ejemplo, la lavanda es excelente para relajarse, el árbol del té es excelente para las imperfecciones de la piel (espinillas, acné) y la menta puede aliviar las molestias musculares.
2. Seleccione un aceite portador o mantequilla
Los aceites portadores, como el de coco, jojoba, almendras o oliva, diluyen los aceites esenciales y ayudan a transportarlos a la piel. También se pueden utilizar mantecas como la manteca de karité o de cacao, especialmente para un efecto más nutritivo en las pieles secas. Elija un transportista según su tipo de piel y sus preferencias.
Haga clic aquí para leer nuestra Guía de aceites portadores para cada tipo de piel
3. Dilución
Diluir los aceites esenciales es fundamental para prevenir la irritación o sensibilización de la piel. Una pauta general para adultos es una dilución del 2%, lo que se traduce en aproximadamente 12 gotas de aceite esencial por 30 ml de aceite portador. Para pieles sensibles, personas mayores o niños, se recomienda una dilución al 1% (6 gotas por 30 ml de aceite portador).
4. Mezclando
En un recipiente limpio, mida la cantidad deseada de aceite portador. Luego, agregue las gotas de aceite esencial al aceite portador y mezcle suavemente para asegurarse de que estén bien mezclados.
5. Prueba de parche
Antes de usar la mezcla sobre un área más grande de la piel, es aconsejable realizar una prueba de parche. Aplicar una pequeña cantidad en una zona discreta de la piel y esperar 24 horas para comprobar si hay alguna reacción adversa.
Cómo realizar una prueba de parche
- Seleccione un aceite portador : comience eligiendo un aceite portador suave y agradable para la piel, como aceite de coco , jojoba o almendras dulces . Los aceites portadores ayudan a diluir el aceite esencial para minimizar el riesgo de irritación.
- Diluir el aceite esencial: Mezcle una pequeña cantidad del aceite esencial con el aceite portador. Una buena proporción inicial es 1 gota de aceite esencial por 1 cucharadita de aceite portador, creando una dilución del 1 %, que generalmente es segura para la mayoría de los adultos, ancianos y niños. Para pieles muy sensibles, es posible que desees comenzar con una mezcla más diluida, como 1 gota de aceite esencial en 2 cucharaditas (10 ml) de aceite portador (dilución al 0,5%).
- Elija un lugar de prueba: seleccione un área pequeña y discreta de la piel para aplicar el aceite. El interior del antebrazo o la parte posterior de la muñeca son buenas opciones, ya que la piel es relativamente sensible y se observan fácilmente las reacciones.
- Aplique la mezcla : use un hisopo de algodón o la punta de un dedo limpio para aplicar una pequeña cantidad de aceite esencial diluido en el lugar elegido.
- Cubra el lugar : Opcionalmente, puede cubrir el lugar de la prueba con una venda o un trozo de gasa para mantener el área tranquila.
- Espera: Deja el aceite en tu piel durante al menos 24 horas, a menos que empieces a sentir irritación antes. Si siente alguna molestia, como picazón, enrojecimiento, hinchazón o ardor, retire el aceite inmediatamente con un aceite portador, seguido de agua y jabón. Usar primero un aceite portador ayuda a eliminar el aceite esencial de la piel de manera más efectiva que solo agua y jabón.
- Observar : Después de 24 horas, revise el área para detectar cualquier signo de irritación o reacción alérgica. Si su piel se ve clara y se siente bien, probablemente sea seguro usar el aceite de manera más amplia.
6. Solicitud
Una vez que hayas confirmado que no hay irritación, puedes aplicar la mezcla de aceites en tu piel. Masajee suavemente en el área objetivo, evitando partes sensibles como los ojos, el interior de los oídos y las membranas mucosas. Se utiliza mejor en puntos de pulso, músculos doloridos, áreas de preocupación o áreas de piel seca.
7. Almacenamiento
Guarde su mezcla en una botella de vidrio oscura, lejos de la luz solar directa, para mantener su eficacia. Siempre etiquete su mezcla con los ingredientes y la fecha en que se preparó.
