Jak stosować olejek eteryczny z geranium?

Organiczny olejek eteryczny z geranium różanego to cenny dar natury, znany z urzekającego aromatu oraz licznych korzyści dla skóry i zdrowia.

1. Skarb w pielęgnacji skóry

Równoważenie wydzielania sebum: Olejek geraniowy słynie z regulowania produkcji sebum, dlatego sprawdza się zarówno przy skórze suchej, jak i tłustej. Pomaga przywrócić równowagę, wspierając zdrowszy wygląd cery.

Wymieszaj 4 krople z 1 łyżeczką (5ml) oleju kokosowego i wmasuj w twarz oraz szyję. Alternatywnie dodaj 3 krople do kremu nawilżającego każdego ranka i wykonaj swoją pielęgnację jak zwykle.


Działanie przeciwzapalne: Jego właściwości przeciwzapalne mogą łagodzić podrażnioną skórę, co czyni go pomocnym przy takich problemach jak trądzik, egzema i zapalenie skóry.

Wymieszaj 2 krople geranium z ½ łyżeczki (2,5ml) oleju kokosowego i delikatnie wmasuj bezpośrednio w miejsce wymagające wsparcia.


Regeneracja komórkowa: Uważa się, że olejek geraniowy wspiera regenerację komórek, pomagając w gojeniu blizn, ran i niedoskonałości skóry.

Wymieszaj 2 krople geranium z ½ łyżeczki (2,5ml) oleju kokosowego i delikatnie wmasuj bezpośrednio w bliznę. Powtarzaj dwa razy dziennie. Olejek geraniowy ma doskonałe właściwości zabliźniające (cicatrisant), dzięki czemu przy regularnym stosowaniu blizny z czasem bledną.


Dezodorant: Wymieszaj 15 kropli geranium z ¼ szklanki (50g) sody oczyszczonej i wetrzyj pod pachami. Jeśli używasz organicznego sprayu dezodorującego z ałunem, dodaj 5 kropli do butelki. Olejek geraniowy ma właściwości antybakteryjne, które pomagają eliminować drobnoustroje odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach ciała.

2. Dobrostan emocjonalny

Poprawa nastroju: Olejek geraniowy ma przyjemny, kwiatowy zapach, który może podnosić na duchu i wspierać równowagę emocjonalną. Znany jest z działania uspokajającego i harmonizującego.

Redukcja stresu: Wdychanie aromatu olejku geraniowego może pomóc zmniejszyć stres i napięcie oraz wspierać poczucie relaksu.

Rozpylaj 6 kropli geranium w dyfuzorze zapachowym — pomoże to złagodzić wahania nastroju i przywrócić spokój umysłowi oraz ciału.

3. Zaburzenia snu

Nałóż 2 krople na poduszkę przed snem albo rozpylaj 4–6 kropli w dyfuzorze zapachowym przez 1 godzinę przed pójściem spać. Olejek geraniowy pomaga równoważyć układ nerwowy i uspokaja nadaktywny umysł, który często przeszkadza w spokojnym śnie.

4. Równowaga hormonalna

Równoważenie hormonów: Olejek eteryczny z geranium bywa stosowany w celu wspierania równowagi hormonalnej, szczególnie przy nieregularnym cyklu menstruacyjnym, skurczach, wahaniach nastroju lub w okresie menopauzy. Mówi się też, że może być pomocny u osób z zespołem policystycznych jajników (PCOS).

Wymieszaj 5 kropli z 1 łyżką (15ml) oleju bazowego i wmasuj w podbrzusze. Możesz też rozpylć 5 kropli olejku w dyfuzorze zapachowym.

W okresie menopauzy olejek geraniowy pomaga równoważyć wydzielanie żeńskich hormonów poprzez regulację pracy kory nadnerczy. Wymieszaj 4 krople z 1 łyżeczką (5ml) oleju bazowego i wmasuj w stopy. Albo rozcieńcz 6 kropli w 1 łyżce (15ml) oleju bazowego i dodaj do ciepłej kąpieli.

5. Repelent na owady

Naturalny repelent: Aromat olejku geraniowego jest znany z tego, że odstrasza owady, dlatego stanowi naturalny wybór dla osób, które chcą unikać repelentów pełnych chemii. Pomaga trzymać na dystans komary, muchy i inne uciążliwe owady.

Rozpylaj 6 kropli geranium w dyfuzorze zapachowym. Wymieszaj 4 krople geranium z 1 łyżką (15ml) oleju bazowego i nałóż na odkryte części ciała, aby odstraszać komary.

6. Pielęgnacja włosów

Zdrowa skóra głowy: Olejek geraniowy, dodany do kosmetyków do włosów (szampon z aloesem) lub do olejów bazowych, może wspierać zdrową skórę głowy i pomagać przy problemach takich jak łupież.

Dodaj 3 krople geranium do porcji szamponu używanej na jedno mycie i wmasuj w skórę głowy. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz.

7. Działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe

Ulga dla mięśni i stawów: Przeciwzapalne i przeciwbólowe właściwości olejku geraniowego mogą przynosić ulgę w bólu mięśni i stawów, w tym przy artretyzmie.

Wymieszaj 3 krople z 1 łyżeczką (5ml) oleju bazowego i wmasuj w miejsce wymagające wsparcia. Przy bólach głowy wykonaj 2–3 głębokie wdechy bezpośrednio z butelki lub dodaj 1 kroplę do ½ łyżeczki (2,5ml) oleju bazowego i wmasuj w skronie, tył szyi oraz nadgarstki.

Zawsze stosuj olejki eteryczne bezpiecznie — rozcieńczaj je w oleju bazowym przed nałożeniem na skórę i wykonaj próbę uczuleniową, aby sprawdzić wrażliwość. Jeśli masz konkretne problemy zdrowotne lub schorzenia, przed użyciem olejków eterycznych warto skonsultować się z lekarzem.

Oto instrukcja, jak wykonać próbę uczuleniową

1. Wybierz olej bazowy: Zacznij od wyboru łagodnego, przyjaznego skórze oleju bazowego, takiego jak kokosowy, jojoba lub olej ze słodkich migdałów. Oleje bazowe pomagają rozcieńczyć olejek eteryczny, aby zminimalizować ryzyko podrażnień.

2. Rozcieńcz olejek eteryczny: Wymieszaj niewielką ilość olejku eterycznego z olejem bazowym. Dobrym punktem wyjścia jest proporcja 1 kropla olejku eterycznego na 1 łyżeczkę oleju bazowego, co daje rozcieńczenie 1% — uznawane za ogólnie bezpieczne dla większości dorosłych, osób starszych i dzieci. Przy bardzo wrażliwej skórze warto zacząć od większego rozcieńczenia, np. 1 kropla olejku eterycznego na 2 łyżeczki oleju bazowego (rozcieńczenie 0,5%).

3. Wybierz miejsce testu: Wybierz niewielki, dyskretny obszar skóry, na który nałożysz olejek. Dobrym miejscem jest wewnętrzna strona przedramienia lub tył nadgarstka — skóra jest tam dość wrażliwa i łatwo obserwować reakcje.

4. Nałóż mieszankę: Za pomocą patyczka kosmetycznego lub czystego opuszka palca nałóż niewielką ilość rozcieńczonego olejku eterycznego na wybrane miejsce.

5. Zabezpiecz miejsce: Opcjonalnie możesz przykryć miejsce testu plastrem lub kawałkiem gazy, aby nie naruszać obszaru.

6. Odczekaj: Pozostaw olejek na skórze przez co najmniej 24 godziny, chyba że wcześniej pojawi się podrażnienie. Jeśli odczujesz dyskomfort, taki jak swędzenie, zaczerwienienie, obrzęk lub pieczenie, natychmiast usuń olejek, używając oleju bazowego, a następnie umyj skórę wodą z mydłem. Zastosowanie najpierw oleju bazowego pomaga skuteczniej „ściągnąć” olejek eteryczny ze skóry niż samo mydło i woda.

7. Obserwuj: Po 24 godzinach sprawdź, czy nie ma oznak podrażnienia lub reakcji alergicznej. Jeśli skóra wygląda normalnie i nic Cię nie niepokoi, najprawdopodobniej możesz bezpiecznie stosować olejek szerzej.