Inteligentne adaptogeny. Wyprodukowano we Francji.

Filtry
Sortuj według

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny to rośliny i grzyby tradycyjnie stosowane, aby wspierać organizm w adaptacji do stresu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Zamiast po prostu pobudzać lub uspokajać, są cenione za wzmacnianie odporności oraz wspieranie bardziej adekwatnej reakcji układów fizjologicznych na zmieniające się potrzeby.

Termin „adaptogen” powstał w wyniku badań nad substancjami, które mogą zwiększać odporność organizmu na różne formy stresu, jednocześnie wspierając prawidłowe funkcjonowanie fizjologiczne i pomagając organizmowi wracać do równowagi.

Różne adaptogeny mają różne mocne strony. Niektóre są lepiej znane ze wspierania energii mentalnej i koncentracji, inne – z działania sprzyjającego wyciszeniu i regeneracji, wytrzymałości fizycznej, odporności immunologicznej lub ogólnej witalności.

Niektóre z nich mają silniejsze potwierdzenie naukowe jako adaptogeny niż inne, natomiast pozostałe są klasyfikowane jako prawdopodobne lub możliwe adaptogeny na podstawie ich tradycyjnego zastosowania oraz wyników pojawiających się badań.

Czym są nootropy?

Nootropiki to substancje związane z funkcjami poznawczymi. Zwykle stosuje się je w celu wspierania takich obszarów jak pamięć, koncentracja, jasność umysłu, uczenie się oraz wydajność umysłowa.

W przeciwieństwie do terminu adaptogen, który opisuje, w jaki sposób dana substancja pomaga organizmowi reagować na stres, nootropik określa jej związek z pracą mózgu i funkcjami poznawczymi.

Naturalne nootropiki mogą więc obejmować zioła oraz grzyby lecznicze, które należą także do innych grup botanicznych lub funkcjonalnych.

Spośród nich Lion's Mane jest szczególnie kojarzony ze wsparciem funkcji poznawczych i układu nerwowego, natomiast Gotu Kola ma długą historię tradycyjnego stosowania na pamięć, koncentrację i jasność umysłu. Rhodiola jest szczególnie pomocna, gdy nakładają się na siebie zmęczenie psychiczne, stres i wydajność poznawcza — wspiera skupienie, uwagę oraz wytrzymałość umysłową w wymagających okresach. Red Ginseng łączy właściwości adaptogenne ze wsparciem funkcji poznawczych i jest tradycyjnie stosowany w celu wspierania energii umysłowej, koncentracji oraz sprawności, zwłaszcza w okresach zmęczenia.

Czym są grzyby lecznicze?

Grzyby lecznicze to grzyby tradycyjnie stosowane ze względu na ich właściwości wspierające zdrowie, a nie przede wszystkim jako grzyby kulinarne.

Zawierają naturalnie występujące związki, takie jak beta-glukany, polisacharydy oraz inne składniki bioaktywne. Różne grzyby mają bardzo odmienne właściwości, dlatego nie należy traktować ich tak, jakby wszystkie zapewniały takie same korzyści.

Niektóre są tradycyjnie kojarzone ze wsparciem odporności i regeneracją, inne z energią i wydolnością fizyczną, natomiast Lion's Mane stał się szczególnie dobrze znany ze względu na związek z pracą mózgu i funkcjami poznawczymi.

Jedna roślina może należeć do więcej niż jednej grupy

Te kategorie nakładają się na siebie.

Adaptogen, nootrop i grzyb leczniczy nie opisują tego samego. Roślina lub grzyb może więc pasować do więcej niż jednej kategorii — w zależności od swoich właściwości i tradycyjnego zastosowania.

Na przykład:

Soplówka jeżowata
Grzyb leczniczy + nootrop
Najbardziej znana ze związku z pamięcią, koncentracją i funkcjami poznawczymi.

Cordyceps
Grzyb leczniczy + adaptogen
Tradycyjnie kojarzony z energią, wytrzymałością, wydolnością fizyczną i odpornością na obciążenia.

Reishi
Grzyb leczniczy + wsparcie adaptogenne
Tradycyjnie ceniony za wspieranie odporności na stres, regeneracji, odporności i równowagi.

Różeniec górski
Adaptogen + nootrop
Szczególnie interesujący, gdy nakładają się stres, zmęczenie psychiczne, koncentracja i wydajność.

Żeń-szeń czerwony
Adaptogen + nootrop
Tradycyjnie kojarzony z witalnością i odpornością na stres, a jednocześnie stosowany w celu wspierania sprawności umysłowej i fizycznej.

To nakładanie się jest jednym z powodów, dla których rośliny adaptogenne i grzyby lecznicze są tak interesujące. Zamiast wybierać je wyłącznie dlatego, że należą do danej kategorii, kluczowe jest zrozumienie, która roślina lub który grzyb najlepiej odpowiada temu, co chcesz wesprzeć.