Organiczne nasiona chia, 400g

Przyjmuj 2 łyżki stołowe (20 g) dziennie, wymieszane z potrawami lub posypane na dania słodkie albo wytrawne. Ten produkt nie zastępuje leczenia medycznego.

Najważniejsze korzyści zdrowotne nasion chia

✅ Zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 (ALA), szczególnie korzystne dla:

- obniżenia cholesterolu LDL („złego”)
- zmniejszenia stanu zapalnego
- wspierania prawidłowego rytmu serca oraz zdrowia naczyń krwionośnych

Zawierają też dużo przeciwutleniaczy, takich jak kwercetyna i kwas chlorogenowy, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym serca i tętnic.

✅ Równowaga poziomu cukru we krwi
Błonnik rozpuszczalny w chia spowalnia trawienie węglowodanów, co przekłada się na:

- lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi
- niższą odpowiedź glikemiczną
- świetne uzupełnienie diety osób z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością

✅ Kontrola masy ciała
Chia wchłaniają do 10 razy więcej wody niż wynosi ich masa, tworząc żelową konsystencję, która zwiększa objętość w żołądku:

- sprzyja uczuciu sytości
- ogranicza podjadanie i zachcianki
- zawartość błonnika i białka pomaga także regulować hormony odpowiedzialne za apetyt

✅ Zdrowie kości
Zawierają rzadkie połączenie:

- wapnia (więcej na gram niż nabiał)
- magnezu
- fosforu
- roślinnych kwasów omega-3

To składniki kluczowe dla gęstości kości i profilaktyki osteoporozy, szczególnie pomocne dla wegan oraz osób starszych.

✅ Zdrowie skóry i włosów
Omega-3 i przeciwutleniacze wspierają:

- zmniejszenie stanów zapalnych w problemach skórnych, takich jak trądzik czy egzema
- wolniejsze starzenie spowodowane stresem oksydacyjnym
- lepsze nawilżenie i elastyczność skóry

✅ Wytrzymałość i energia
Tradycyjnie stosowane przez azteckich i majańskich wojowników jako źródło długotrwałej energii podczas długich bitew i biegów.

- Połączenie wolno uwalniających się węglowodanów, białka i tłuszczów zapewnia:
- długotrwałą energię
- mniejsze „spadki energii”
- świetne wsparcie przed treningiem lub na wędrówki

✅ Oczyszczanie przewodu pokarmowego (zdrowie jelita grubego)
Wysoka zawartość błonnika wspiera regularne wypróżnienia i pomaga oczyszczać jelito grube.

Zapobiega gromadzeniu się toksyn i produktów przemiany materii, co korzystnie wpływa na skórę, energię i metabolizm.

✅ Działanie przeciwzapalne
Omega-3 i polifenole pomagają zmniejszać ogólnoustrojowy stan zapalny, co może:

- łagodzić ból stawów
- wspierać przy chorobach autoimmunologicznych
- chronić mózg oraz układ sercowo-naczyniowy

✅ Odżywianie wegańskie/wegetariańskie
Doskonałe roślinne źródło:

- pełnowartościowego białka (zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy)
- omega-3 ALA
- wapnia, magnezu, żelaza i cynku

Idealne dla diet wegańskich, które potrzebują wysokiej gęstości odżywczej bez produktów odzwierzęcych.

✅ Zaparcia
Jeden z najlepszych naturalnych sposobów na zaparcia.

- Bogate w błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny (ok. 10 g na porcję 28 g); nasiona chia zwiększają objętość stolca i ułatwiają wypróżnianie.

- Po namoczeniu żel pomaga „poślizgowo” wspierać pracę jelit, ułatwiając wypróżnienia.

✅ Problemy trawienne (ogólnie)
Chia wspiera zdrowe trawienie poprzez:

- wspomaganie regularności
- odżywianie korzystnych bakterii jelitowych (działanie prebiotyczne)
- łagodzenie błony śluzowej jelit dzięki zawartości śluzów roślinnych

✅ IBS (zespół jelita drażliwego)
U wielu osób z IBS chia może pomóc:

- regulować wypróżnienia (zarówno przy biegunce, jak i przy zaparciach)

- łagodzić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego

- zmniejszać stan zapalny

Należy jednak odpowiednio je namoczyć, aby uniknąć podrażnień, oraz wprowadzać stopniowo.

- Certyfikowany produkt ekologiczny
- Certyfikowane rolnictwo ekologiczne (certyfikat AB)
- Pochodzenie surowców: Paragwaj
- Kraj produkcji: Paragwaj

- 100% organiczne nasiona chia
Nazwa łacińska: Salvia hispanica
– Pochodzenie: Urugwaj.

- Pakowane we Francji.
- Opakowanie próżniowe.
- Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
- Przechowywać z dala od ciepła i wilgoci.

400g