Ekskluzywny przewodnik po olejku eterycznym petitgrain
Citrus aurantium
Pochodzenie: Paragwaj
Destylowana część: Ulistnione gałązki
Metoda ekstrakcji: Destylacja parą wodną
Uprawa: Certyfikowane rolnictwo ekologiczne
Botanicznie i biochemicznie zdefiniowany olejek eteryczny (HEBBD), chemotypowany (HECT)
Kolor: Bladożółty do żółtopomarańczowego
Zapach: Świeży, pobudzający i lekko kwiatowy, z gorzką nutą.
Nuta: Nuta głowy
Rodzina roślin: Rutowate
SUPERMOCE
Antydepresant
- łagodzi objawy depresji, takie jak obniżony nastrój i smutek.
Przeciwzapalny
- zmniejsza stan zapalny i obrzęk
Antyseptyk
- zapobiega infekcjom bakteryjnym lub je zwalcza
Przeciwskurczowy
- zapobiega skurczom lub je łagodzi
Uspokajający
- uspokajające, wyciszające działanie
Zabliźniający/-a/-e
- leczy ranę poprzez tworzenie tkanki bliznowatej
Cytoprofilaktyczny
- regeneruje komórki i chroni komórki organizmu.
Środek uspokajający dla układu nerwowego
- wzmacnia i tonizuje nerwy oraz układ nerwowy
Relaksujący
- wspomaga relaksację lub zmniejsza napięcie
Uspokajający
- zmniejsza pobudzenie psychiczne lub drażliwość oraz ogranicza aktywność fizyczną
Tonik
- odświeża, rewitalizuje i pobudza funkcje organizmu
Wskazówki dotyczące stosowania
Bezsenność
Nałóż 2 krople na poduszkę przed snem albo rozpyl 4–6 kropli w dyfuzorze około 15 minut przed położeniem się do łóżka. Petitgrain sprzyja relaksowi oraz wycisza umysł i emocje.
Złość i zły humor
Dodaj 10 kropli olejku eterycznego Petitgrain do butelki z rozpylaczem o pojemności 300 ml wypełnionej wodą. Dokładnie wstrząśnij, przecedź przez niebielony papierowy filtr do kawy i przelej do butelki z rozpylaczem. Przed użyciem schłódź.
Wstrząśnij przed każdym użyciem.
Podczas rozpylania na twarz, w momentach stresu, trzymaj oczy zamknięte.
Skaleczenia i rany
Oczyść skaleczenia i rany olejkiem petitgrain, który ma doskonałe właściwości antyseptyczne i pomaga zapobiegać zakażeniom. Wymieszaj 2 krople z 1/2 łyżeczki (2,5 ml) oleju kokosowego i wmasuj w problematyczne miejsce dwa razy dziennie.
Uzależnienie
Jeśli masz nałóg, z którym chcesz się uporać, olejek petitgrain może pomóc Ci przywrócić równowagę emocjonalną. Dodaj 10 kropli do mgiełki w sprayu i delikatnie rozpyl na twarz, gdy poczujesz taką potrzebę. Możesz też rozpylać olejek petitgrain w dyfuzorze — dodaj 5–10 kropli w zależności od wielkości pomieszczenia, w którym go używasz.
PMS
Olejek petitgrain może pomóc złagodzić objawy PMS, takie jak drażliwość, niepokój, wahania nastroju i lęk, dzięki swojemu uspokajającemu działaniu na organizm. Wymieszaj 4 krople olejku petitgrain z 1 łyżeczką (5 ml) oleju bazowego i wmasuj w stopy. Aby oczyścić atmosferę z negatywnej energii, rozprosz w dyfuzorze 5–10 kropli.
Wymioty
Petitgrain przywraca równowagę układowi trawiennego, zmniejszając skurcze żołądka, a tym samym łagodzi odruch wymiotny. Wymieszaj 3 krople z 1 łyżeczką (5 ml) oleju bazowego i wmasuj w brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Odświeżacz powietrza
Rozpyl 5–10 kropli w dyfuzorze do aromaterapii, a wypełni on Twój dom pięknym, świeżym zapachem. Olejek petitgrain jest doskonałym naturalnym odświeżaczem powietrza dzięki swojej lekkiej, świeżej, cytrusowej nucie.
Trądzik
Wymieszaj 3 krople olejku petitgrain z 1/2 łyżeczki (2,5ml) oleju kokosowego i wmasuj w skórę twarzy oraz szyi. Olejek petitgrain działa oczyszczająco przy trądziku i pomaga kontrolować produkcję sebum w skórze.
Przyspieszone bicie serca
Rozpyl 5 kropli olejku petitgrain, aby wprowadzić do domu spokój i poczucie wyciszenia. Gdy odczuwasz kołatanie serca, możesz wymieszać 3 krople olejku petitgrain z 1 łyżeczką (5 ml) oleju bazowego i wmasować w okolicę serca.
Żywność
Orientacyjne dawkowanie na 100 g przygotowywanego produktu: 1–2 krople wystarczą, aby nadać smak Twoim przygotowanym potrawom (owoce, ciasta, ryby, koktajle itp.)
Zawsze stosuj olejek eteryczny rozcieńczony w odpowiednim nośniku (np. olej roślinny, miód itp.)
Typ skóry
Olejek petitgrain można stosować samodzielnie lub w mieszankach dla następujących typów skóry:
- Zrównoważona/normalna
- Dojrzała
- Tłusta
Pielęgnacja skóry
Olejek eteryczny Petitgrain, pozyskiwany z liści i młodych gałązek gorzkiej pomarańczy, ceniony jest za właściwości uspokajające i kojące. Często stosuje się go w pielęgnacji skóry ze względu na zdolność wspierania równowagi w produkcji sebum.
1. Tonik do twarzy z Petitgrain
Składniki:
- 100 ml hydrolatu z oczaru wirginijskiego
- 10 kropli olejku eterycznego Petitgrain
- 5 kropli olejku eterycznego lawendowego
- 5 kropli olejku eterycznego geraniowego
Instrukcje:
- W czystej butelce połącz hydrolat z oczaru wirginijskiego ze wszystkimi olejkami eterycznymi.
- Wstrząśnij energicznie, aby składniki dobrze się połączyły.
- Po oczyszczeniu skóry nałóż tonik na twarz przy pomocy wacika, omijając okolice oczu. Tonik może pomóc zwężać pory i przywracać równowagę wydzielania sebum.
2. Nocne serum z Petitgrain
Składniki:
- 30 ml oleju jojoba (olej bazowy, który jest bardzo zbliżony do naturalnych lipidów skóry)
- 7 kropli olejku eterycznego Petitgrain
- 5 kropli olejku eterycznego kadzidłowca
- 5 kropli oleju z dzikiej róży (opcjonalnie, dla dodatkowego nawilżenia i działania przeciwstarzeniowego)
Instrukcje:
- W małej buteleczce wymieszaj olej jojoba z olejkami eterycznymi Petitgrain i kadzidłowca.
- Jeśli używasz, dodaj olej z dzikiej róży dla jego odżywczych właściwości.
- Każdego wieczoru, po oczyszczeniu skóry, wmasuj kilka kropli serum w twarz i szyję. Serum pomaga wyciszyć umysł i skórę, wspierając regenerację podczas snu.
3. Kojąca mieszanka na podrażnienia skóry
Składniki:
- 30 ml oleju ze słodkich migdałów
- 5 kropli olejku eterycznego Petitgrain
- 5 kropli olejku eterycznego rumiankowego
- 2 krople olejku eterycznego z drzewa herbacianego
Instrukcje:
- W szklanej buteleczce wymieszaj olej ze słodkich migdałów z olejkami eterycznymi.
- W razie potrzeby nakładaj na podrażnioną lub objętą stanem zapalnym skórę, omijając uszkodzoną skórę. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym mieszanka świetnie łagodzi zaczerwienienie i koi podrażnienia.
Sposób użycia i zalecana ilość do użycia
Dyfuzory zapachowe
Użyj 5–15 kropli w dyfuzorze lub ilości zalecanej dla Twojego dyfuzora.
Wanny, wanny z hydromasażem, jacuzzi
Kąpiel: rozcieńczyć 3–8 kropli
Napełnij wannę jak zwykle i trzymaj drzwi łazienki zamknięte, aby zatrzymać aromat. Olejki eteryczne można stosować bezpośrednio w formie skoncentrowanej lub po rozcieńczeniu.
Do rozcieńczania użyj oleju bazowego, mleka, mleka w proszku, gliceryny roślinnej, proszku z alg morskich, proszku ziołowego, sody oczyszczonej, soli lub soli Epsom, aby ograniczyć ryzyko podrażnień skóry.
Dodaj olejek eteryczny do wody w wannie — nierozcieńczony lub rozcieńczony — a następnie zamieszaj wodę dłonią, aby równomiernie rozprowadzić olejek przed wejściem do wanny. Ta metoda pomaga rozprowadzić olejek eteryczny w całej kąpieli, zapewniając przyjemniejsze doznania.
Wanny z hydromasażem i Jacuzzis: do 8 kropli
Dokładnie wymieszaj olejek eteryczny z wodą, używając dłoni. Ponieważ olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, mogą pozostawiać osad w rurach lub wokół nich.
Kompresuje
3–10 kropli na 120 ml wody
Dowiedz się więcej
Maski do twarzy, olejki i tonik
Maseczki do twarzy: 1–2 krople na 2 łyżki (15 ml) naturalnej maseczki do twarzy.
Oleje do twarzy: 12 kropli na 30 ml oleju bazowego. Dla osób starszych i dzieci użyj 6 kropli na 30 ml oleju bazowego.
Użyj butelki z ciemnego szkła, która pomaga chronić oleje przed degradacją pod wpływem światła. Najpierw wlej olej bazowy. Jeśli używasz jednego olejku eterycznego lub gotowej mieszanki, dodaj go bezpośrednio do oleju bazowego. Jeśli tworzysz własną, unikalną kompozycję, najpierw wymieszaj olejki eteryczne ze sobą, a następnie dodaj odpowiednią liczbę kropli do oleju bazowego. Pamiętaj, że niewielka ilość w zupełności wystarcza, dlatego do każdej aplikacji używaj tylko małej porcji. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym, jaki olej bazowy wybrać.
Tonik do twarzy: 8–15 kropli na 100 ml wody źródlanej lub destylowanej albo hydrolatu.
Połącz olej i wodę, a następnie przefiltruj przez niebielony papierowy filtr do kawy.
Nasze w 100% organiczne i naturalne hydrolaty można stosować bezpośrednio jako tonik. Zamknij oczy i spryskaj twarz. Albo spryskaj wacik i przetrzyj nim twarz.
Inhalacja z miski
3–5 kropli na miskę gorącej wody z parą.
Aby stosować olejki eteryczne do inhalacji parowej, zagotuj wodę w garnku, a następnie zdejmij go z ognia. Dodaj kilka kropli (zwykle 3–5 kropli) wybranego olejku eterycznego do gorącej wody.
Ostrożnie pochyl się nad garnkiem, przykryj głowę i garnek ręcznikiem, aby zatrzymać parę, i oddychaj głęboko przez kilka minut, wdychając aromatyczne opary, które mogą pomóc złagodzić zatkany nos i inne dolegliwości ze strony układu oddechowego.
Balsamy i kremy
12 kropli na każde 30 ml naturalnego, bezzapachowego balsamu lub kremu.
Możesz przygotować własny krem do twarzy, używając jako bazy naszego neutralnego kremu do twarzy. Aby uzyskać rozcieńczenie 2% (dla dorosłych), użyj 40 kropli na 100 ml tej bazy kremowej.
Dla osób starszych i dzieci użyj 20 kropli (1%) na 100 ml kremu.
Olejek do masażu (do ciała)
12 kropli na każde 30 ml oleju bazowego.
U osób starszych i dzieci stosuj 6 kropli na 30 ml oleju bazowego.
Poduszki
Umieść 1–3 krople olejku eterycznego na rogu lub spodniej stronie poduszki, z dala od oczu.
Spraye do pomieszczeń
Jako odświeżacz powietrza: 10–20 kropli na 475 ml wody.
Jako ogólny zapach: 8–10 kropli na 475 ml wody.
Kuracje skóry głowy
Dodaj 6 kropli do 15 ml oleju jojoba lub żelu aloesowego. Dokładnie wstrząśnij. Przy każdym użyciu zastosuj 2–3 krople przygotowanej mieszanki. Wmasuj w skórę głowy. Alternatywnie po prostu dodaj olejek eteryczny do butelki z wodą do ostatniego płukania po umyciu włosów.
Szampony
5–10 kropli na 100 ml.
Oleje eteryczne można dodać do każdego bezzapachowego szamponu na bazie organicznych, naturalnych składników.
Prysznice
1–5 kropli.
Najpierw wykonaj standardową rutynę mycia. Następnie nanieś kilka kropli olejku eterycznego na myjkę lub gąbkę i energicznie rozprowadź po całym ciele, stojąc pod bieżącą wodą pod prysznicem. Oddychaj głęboko przez nos, aby cieszyć się aromatyczną parą, uważając, by nie nakładać olejku na twarz ani na wrażliwe obszary.
Spraye i mgiełki do twarzy i ciała
Do ciała: 10–20 kropli na każde 475 ml wody lub hydrolatu.
Do twarzy: 2–5 kropli na każde 240 ml wody lub hydrolatu.
Dodaj olejek eteryczny do ciepłej wody lub hydrolatu. Dokładnie wstrząśnij, przecedź przez niebielony papierowy filtr do kawy i przelej do butelki z atomizerem. Przed użyciem ostudź.
Wstrząśnij przed każdym użyciem.
Podczas rozpylania na twarz trzymaj oczy zamknięte.
Myje
15–32 krople w 240 ml ciepłej wody.
Płukanka to przygotowana mieszanka do przemywania zakażonych miejsc, takich jak skaleczenia, otarcia i rany.
Wymieszaj olejki eteryczne z wodą w butelce i dobrze wstrząśnij. Przechowuj w lodówce nie dłużej niż 14 dni. Wstrząśnij przed każdym użyciem.
Górne nuty aromaterapii:
Aromaty klasyfikowane jako nuty głowy są zazwyczaj świeże i lekkie, o wyrazistym zapachu. Odparowują bardzo szybko i mają właściwości antyseptyczne. Dzięki temu działają podnosząco na nastrój i emocje — są idealne wtedy, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii. Nuty głowy świetnie sprawdzają się także do oczyszczania, na przykład gdy zmagasz się z przeziębieniem. Wybierając olejki do kompozycji, weź pod uwagę unikalne właściwości każdego z nich.
Przykłady typowych nut głowy:
Oleje cytrusowe:
- Bergamotka
- Cytryna
- Trawa cytrynowa
- Pomarańcza
- Neroli
- Petitgrain
Oleje miętowe:
- Mięta pieprzowa
- Mięta zielona
Świeże oleje drzewne:
- Eukaliptus
- Drzewo herbaciane
- Sosna
Te nuty głowy doskonale wzbogacą Twoje mieszanki dzięki swojemu rześkiemu, oczyszczającemu działaniu.
Poznaj nuty zapachowe
W aromaterapii zapach olejku często określa się mianem „nuty”. Sekret naprawdę wyjątkowej kompozycji zapachowej polega na znalezieniu idealnej równowagi między nutami. Aromaterapia opiera się na zapachach i z czasem nauczysz się rozpoznawać aromat olejku, nawet jeśli nie będziesz wiedzieć, z jakiej rośliny pochodzi. Na przykład będziesz umieć odróżnić zapachy cytrusowe od kwiatowych albo aromaty drzewne od miętowych. O zapachu decydują związki chemiczne zawarte w olejku. Ponieważ olejki o podobnym zapachu często zawierają te same związki chemiczne, zazwyczaj mają też podobne właściwości.
Olejki dzieli się na tzw. nuty bazowe, serca i głowy. Znajomość nuty olejku jest ważna podczas tworzenia mieszanek. Dobra kompozycja — podobnie jak większość perfum — zwykle zawiera połączenie wszystkich trzech nut, a proporcje między nimi zmieniają się w zależności od przeznaczenia mieszanki. Dodatkowo jeden olejek może zawierać więcej niż jedną nutę — na przykład ylang-ylang ma śladowe ilości wszystkich trzech nut i często bywa uznawany za zapach doskonały.
Podczas tworzenia nowej kompozycji zapachowej — niezależnie od tego, czy ma to być perfum, czy mieszanka do dyfuzora — warto użyć 4–7 olejków w jednej mieszance. Najpierw zdecyduj, jaki rodzaj kompozycji chcesz stworzyć, na przykład odświeżającą, a następnie dobierz nuty o takich właściwościach, aby stanowiły główną część mieszanki. Jeśli chcesz stosować ją na skórę, rozcieńcz mieszankę w oleju bazowym (12 kropli na 30 ml oleju bazowego).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
RODZINA ROŚLIN RUTOWATYCH
Olejki eteryczne z rodziny Rutaceae (rutowate), takie jak bergamotka, grejpfrut, cytryna, limonka, neroli, pomarańcza, petitgrain i mandarynka, pozyskuje się z niewielkich, ciernistych drzew pochodzących z regionów tropikalnych. Drzewa te wyróżniają się twardym, często żywicznym drewnem oraz sztywnymi, zielonymi liśćmi, które uwalniają świeży, lekko gorzkawy aromat. Ich symetryczne, gwiaździste kwiaty zachwycają urodą podczas kwitnienia, roztaczając słodki, subtelnie pobudzający zapach. Owoce tych drzew obejmują zarówno soczyste, kwaśne cytrusy, jak i drobne, pikantnie ostre jagody.
Jeśli chodzi o korzyści terapeutyczne, olejki eteryczne Rutaceae odgrywają kluczową rolę w równoważeniu ciepła i płynów w organizmie. Skutecznie wspierają w dolegliwościach takich jak stany zapalne, wzdęcia oraz ogólne rozluźnienie, jednocześnie wzmacniając ciało astralne. Ich transformująca moc nasila się pod wpływem ciepła i powietrza. Przykładowo, olejek neroli destyluje się z kwiatów gorzkiej pomarańczy, natomiast petitgrain pozyskuje się z jej liści. Olejki eteryczne z bergamotki, grejpfruta, cytryny, limonki, pomarańczy i mandarynki są starannie otrzymywane ze skórek owoców metodą tłoczenia na zimno, aby w każdej kropli zachować żywą esencję tropików.
Petitgrain dobrze komponuje się z tymi olejkami eterycznymi
Bergamotka, czarny pieprz, cananga, kardamon, drzewo cedrowe, rumianek rzymski, cyprys, szałwia muszkatołowa, nasiona kolendry, kadzidłowiec, geranium, imbir, grejpfrut, jaśmin, lawenda, cytryna, kwiat lipy, majeranek słodki, mimoza, mirt, gałka muszkatołowa, pomarańcza słodka, neroli, paczula, absolut różany, rozmaryn, róża otto, drzewo różane, paczula, drzewo sandałowe, wetyweria, ylang-ylang
Główny skład chemiczny olejku eterycznego petitgrain
Olejek eteryczny petitgrain, pozyskiwany głównie z liści i młodych gałązek gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium), ma złożony skład chemiczny z kilkoma kluczowymi związkami. Najważniejszym składnikiem olejku petitgrain jest octan linalylu, który zazwyczaj stanowi około 30–40% olejku. Octan linalylu to ester odpowiadający za uspokajające i relaksujące właściwości olejku.
Dodatkowo olejek petitgrain zawiera znaczne ilości linalolu — kolejnego głównego składnika — który wzmacnia kojący wpływ na układ nerwowy oraz wspiera regenerację skóry i odprężenie. Wśród pozostałych składników znajdują się m.in. mircen, geraniol, octan nerylu oraz limonen, które łącznie potęgują jego działanie przeciwskurczowe, antybakteryjne i przeciwzapalne.
Takie połączenie składników sprawia, że olejek eteryczny petitgrain jest wszechstronny w aromaterapii — szczególnie w zakresie wspierania wyciszenia, redukcji stresu i niepokoju oraz pielęgnacji zdrowia skóry.
Czym jest chemotyp w olejkach eterycznych?
Chemotypy w olejkach eterycznych odnoszą się do różnych składów chemicznych, które mogą występować u tego samego gatunku rośliny w zależności od warunków uprawy, czasu zbioru lub położenia geograficznego. Różnice te prowadzą do powstawania olejków eterycznych o odmiennych profilach chemicznych, z których każdy ma unikalne właściwości terapeutyczne. Zrozumienie chemotypów ma kluczowe znaczenie w aromaterapii i zastosowaniach leczniczych, ponieważ skuteczność i bezpieczeństwo olejków mogą się znacznie różnić w zależności od ich składu chemicznego.
Poniżej wyjaśniamy, co definiuje chemotyp i dlaczego ma to znaczenie:
1. Wpływ genetyki i środowiska: Chemotyp jest często kształtowany przez środowisko, w którym roślina rośnie — takie jak wysokość nad poziomem morza, klimat czy skład gleby — a także przez czynniki genetyczne. Te zmienne mogą wpływać na to, które związki chemiczne dominują w olejku.
2. Skład chemiczny: Każdy chemotyp olejku eterycznego ma dominujący związek chemiczny lub zestaw związków, które go charakteryzują. Na przykład olejek eteryczny z rozmarynu może występować w kilku chemotypach, takich jak cyneol, kamfora i werbenon — każdy nazwany od swojego głównego składnika, który determinuje jego właściwości terapeutyczne i zastosowanie.
3. Właściwości terapeutyczne: Obecność różnych związków chemicznych sprawia, że poszczególne chemotypy mogą być bardziej skuteczne w przypadku różnych potrzeb zdrowotnych. Przykładowo chemotyp cyneolowy rozmarynu doskonale wspiera drogi oddechowe dzięki właściwościom wykrztuśnym, natomiast chemotyp kamforowy lepiej sprawdza się przy dolegliwościach bólowych oraz problemach z krążeniem.
4. Bezpieczeństwo i sposób stosowania: Niektóre chemotypy mogą być bezpieczniejsze lub bardziej odpowiednie do określonych zastosowań niż inne. Na przykład chemotyp olejku eterycznego o wysokiej zawartości ketonów może wykazywać większą neurotoksyczność, dlatego należy go stosować ze szczególną ostrożnością, zwłaszcza u dzieci lub kobiet w ciąży.
Zrozumienie chemotypów pozwala dobrać najbardziej odpowiedni i skuteczny olejek eteryczny do konkretnych celów terapeutycznych, zapewniając jednocześnie bezpieczeństwo i wysoką efektywność stosowania.
Petitgrain jest bezpieczny do dyfuzji w obecności psów
Bezpieczne dla zwierząt
Jeśli masz w domu psy, oto zalecenia dotyczące bezpiecznej dyfuzji olejków eterycznych: używaj tylko 3–4 kropli konkretnego olejku eterycznego w wodnym dyfuzorze zapachowym (ultradźwiękowym).
Jeśli używasz więcej niż jednego olejku eterycznego, nie stosuj łącznie więcej niż 4–6 kropli lub użyj ilości podanej w przepisach do dyfuzora.
Upewnij się, że dyfuzor znajduje się w miejscu, w którym Twoje zwierzę nie może go przewrócić. Zawsze dyfuzuj w otwartej przestrzeni, przy otwartych drzwiach, aby pies mógł opuścić pomieszczenie, jeśli będzie chciał.
Jeśli Twój pies jest wrażliwy na dyfuzowany olejek, przerwij dyfuzję i wyprowadź psa na świeże powietrze. Jeśli masz obawy, skontaktuj się z lekarzem weterynarii.
Przechowywanie
Olejki eteryczne są wrażliwe na promieniowanie UV: zawsze przechowuj je w oryginalnych butelkach (szkło bursztynowe z kroplomierzem).
Zalecamy po otwarciu trzymać je w chłodnym miejscu, z dala od światła.
Do swoich mieszanek oraz przygotowań kosmetycznych i kulinarnych zawsze używaj nowej butelki, aby uniknąć reakcji.
Zastrzeżenie
Te informacje mają charakter edukacyjny i informacyjny i nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania chorobom. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub weterynarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji z użyciem olejków eterycznych.
