Bio Johanniskraut, 200 Kapseln

🌿 Botanische Informationen
Botanischer Name: Hypericum perforatum
Gebräuchlicher Name: Johanniskraut
Pflanzenfamilie: Hypericaceae
Pflanzentyp: Mehrjährige krautige Pflanze
Verwendeter Pflanzenteil: Blühende oberirdische Pflanzenteile
Charakteristische Inhaltsstoffe: Hypericin, Hyperforin und Flavonoide

Johanniskraut ist eine in Europa heimische mehrjährige krautige Pflanze, die heute in vielen gemäßigten Regionen vorkommt. In der Regel bildet sie während der Sommermonate Büschel leuchtend gelber, fünfblättriger Blüten.

Sein botanischer Name perforatum leitet sich von einem der auffälligsten Merkmale der Pflanze ab. Hält man die Blätter gegen das Licht, scheinen sie winzige durchscheinende Perforationen zu enthalten. Dabei handelt es sich tatsächlich um kleine Drüsen im Blattgewebe und nicht um Löcher.

Ein weiteres charakteristisches Merkmal wird sichtbar, wenn die frischen Blütenknospen zerdrückt werden: Sie können eine kräftige rötlich-violette Farbe freisetzen. Dies hängt mit natürlich vorkommenden Pigmenten wie Hypericin zusammen und ist auch für die charakteristische rote Farbe verantwortlich, die sich im traditionellen Johanniskraut-Mazeratöl entwickelt.

🌿 Mehr als nur Hypericin

Johanniskraut wird häufig mit Hypericin in Verbindung gebracht, doch dies ist nur ein Teil seiner chemischen Zusammensetzung.

Die Pflanze enthält außerdem Hyperforin sowie eine Reihe von Flavonoiden und weiteren natürlich vorkommenden Verbindungen. Insbesondere Hypericin und Hyperforin sind aufgrund ihrer möglichen Rolle bei der Erforschung von Johanniskraut und seiner Beziehung zur Stimmung Gegenstand umfangreicher wissenschaftlicher Untersuchungen.

Diese Kapseln enthalten Johanniskraut als vollständiges Pulver und keinen Extrakt, der auf eine bestimmte Konzentration von Hypericin oder Hyperforin standardisiert wurde. Dieser Unterschied ist beim Vergleich verschiedener Johanniskraut-Nahrungsergänzungsmittel wichtig, da sie nicht unbedingt gleichwertig sind.

🌿 Warum wird Johanniskraut so stark mit der Stimmung in Verbindung gebracht?

Johanniskraut hat eine besonders enge historische Verbindung zur Stimmung und zum emotionalen Wohlbefinden, wodurch es sich von vielen anderen traditionellen europäischen Kräutern unterscheidet.

Seine Inhaltsstoffe, insbesondere Hyperforin und Hypericin, wurden ausführlich im Hinblick auf ihre Wechselwirkung mit an der Stimmungsregulation beteiligten Neurotransmittersystemen untersucht. Dieses moderne wissenschaftliche Interesse ist ein Grund dafür, dass Johanniskraut eine so ungewöhnliche Stellung zwischen jahrhundertelanger europäischer Kräutertradition und moderner Phytotherapie einnimmt.

🌿 Die interessante Verbindung zwischen Stimmung und Schlaf

Außerdem besteht eine interessante biologische Verbindung zwischen der Stimmung und dem Schlaf-Wach-Rhythmus.

Serotonin und Melatonin stehen im Körper miteinander in Verbindung. Serotonin ist an dem biochemischen Stoffwechselweg beteiligt, über den Melatonin gebildet wird, während Melatonin eine wichtige Rolle bei der Regulierung des normalen Schlaf-Wach-Rhythmus spielt.

Das bedeutet nicht, dass die Einnahme von Johanniskraut automatisch den Melatoninspiegel erhöht oder einen tieferen Schlaf bewirkt. Es hilft jedoch zu erklären, warum Stimmung, emotionaler Zustand und Schlaf so eng miteinander verbunden sind und warum Johanniskraut manchmal im Zusammenhang mit Schlaf thematisiert wird.

Hier unterscheidet es sich auch von Baldrian und Passionsblume. Diese Kräuter werden eher damit in Verbindung gebracht, dass man sich angespannt fühlt, Schwierigkeiten hat abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Johanniskraut hat einen anderen Schwerpunkt, der deutlich stärker auf der Stimmung und dem emotionalen Wohlbefinden liegt.

2 Kapseln täglich während der Mahlzeiten mit einem großen Glas Wasser einnehmen.
Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen.

- Zertifiziertes Bio-Produkt
- Zertifizierte biologische Landwirtschaft (AB-zertifiziert)
- Herkunft der Rohstoffe: Frankreich
- Herstellungsland: Frankreich

Bio Johanniskraut-Pulver*: oberirdischer Teil – Hypericum perforatum, Kapselhülle pflanzlichen Ursprungs (HPMC). *Aus biologischem Anbau

Für 2 Kapseln:
Bio Johanniskraut*………380 mg

Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie vor der Anwendung von Johanniskraut eine Apothekerin, einen Apotheker oder eine medizinische Fachkraft, da es mit vielen Arzneimitteln Wechselwirkungen haben und deren Wirkung beeinflussen kann.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern.

🌿 Sollte ich Johanniskraut morgens oder abends einnehmen?
Johanniskraut ist nicht in erster Linie ein Kraut für den Abend oder vor dem Schlafengehen, daher gibt es keinen Grund, es wie Baldrian oder Passionsblume zu behandeln. Halten Sie sich an die empfohlene tägliche Einnahmemenge des Produkts und achten Sie auf eine regelmäßige tägliche Routine, anstatt es nur einzunehmen, wenn Sie das Gefühl haben, es zu brauchen.

🌿 Nimmt man Johanniskraut gelegentlich oder als tägliche Routine ein?
Es wird im Allgemeinen als regelmäßiges pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel und nicht als gelegentliches „Bei-Bedarf“-Kraut verwendet. Bei 200 Kapseln und einer empfohlenen Einnahme von zwei Kapseln täglich ist dieses Produkt eindeutig für eine regelmäßige Anwendung vorgesehen; eine Packung reicht für etwa 100 Tage.

🌿 Warum enthalten diese Kapseln nur 190 mg, während manche Johanniskrautprodukte deutlich höhere Mengen enthalten?
Die alleinige Milligrammzahl sagt nicht aus, ob zwei Johanniskrautprodukte gleichwertig sind. Produkte können das vollständig pulverisierte Kraut, konzentrierte Extrakte oder standardisierte Extrakte enthalten, die sich nicht einfach anhand der auf der Vorderseite der Packung angegebenen Milligrammzahl vergleichen lassen. Diese Kapseln enthalten Johanniskrautpulver mit 190 mg pro Kapsel.

🌿 Warum gibt es bei Johanniskraut Wechselwirkungen mit so vielen Arzneimitteln?
Das ist eine der wirklich ungewöhnlichen Eigenschaften dieser Pflanze. Johanniskraut kann bestimmte Enzyme und Transportproteine beeinflussen, die der Körper zur Verarbeitung von Arzneimitteln nutzt. Dadurch können manche Arzneimittel schneller abgebaut oder aus dem Körper ausgeschieden werden, was ihre Wirkung verringern kann. Deshalb ist der Warnhinweis zu Arzneimittelwechselwirkungen bei Johanniskraut besonders wichtig.

🌿 Gibt es Wechselwirkungen zwischen Johanniskraut und der Antibabypille?
Ja. Johanniskraut kann die Wirksamkeit hormoneller Verhütungsmittel, einschließlich der Antibabypille, verringern. Es kann die Aktivität von Enzymen erhöhen, die bestimmte Verhütungshormone abbauen, wodurch deren Spiegel im Körper sinken und sich das Risiko eines Versagens der Verhütung erhöhen kann. Aus diesem Grund sollte Johanniskraut nicht mit hormonellen Verhütungsmitteln kombiniert werden, ohne zuvor das jeweilige Verhütungsmittel und die entsprechenden Hinweise zu Wechselwirkungen zu prüfen.

200 capsules