Bio Johanniskraut, 200 Kapseln

🌿 Botanische Informationen
Botanischer Name: Hypericum perforatum
Gebräuchlicher Name: Johanniskraut
Pflanzenfamilie: Hypericaceae
Pflanzentyp: Mehrjährige krautige Pflanze
Verwendeter Pflanzenteil: Blühende oberirdische Pflanzenteile
Charakteristische Inhaltsstoffe: Hypericin, Hyperforin und Flavonoide

Johanniskraut ist eine in Europa heimische mehrjährige krautige Pflanze, die heute in vielen gemäßigten Regionen vorkommt. In der Regel bildet sie während der Sommermonate Büschel leuchtend gelber, fünfblättriger Blüten.

Sein botanischer Name perforatum leitet sich von einem der auffälligsten Merkmale der Pflanze ab. Hält man die Blätter gegen das Licht, scheinen sie winzige durchscheinende Perforationen zu enthalten. Dabei handelt es sich tatsächlich um kleine Drüsen im Blattgewebe und nicht um Löcher.

Ein weiteres charakteristisches Merkmal wird sichtbar, wenn die frischen Blütenknospen zerdrückt werden: Sie können eine kräftige rötlich-violette Farbe freisetzen. Dies hängt mit natürlich vorkommenden Pigmenten wie Hypericin zusammen und ist auch für die charakteristische rote Farbe verantwortlich, die sich im traditionellen Johanniskraut-Mazeratöl entwickelt.

🌿 Mehr als nur Hypericin

Johanniskraut wird häufig mit Hypericin in Verbindung gebracht, doch dies ist nur ein Teil seiner chemischen Zusammensetzung.

Die Pflanze enthält außerdem Hyperforin sowie eine Reihe von Flavonoiden und weiteren natürlich vorkommenden Verbindungen. Insbesondere Hypericin und Hyperforin sind aufgrund ihrer möglichen Rolle bei der Erforschung von Johanniskraut und seiner Beziehung zur Stimmung Gegenstand umfangreicher wissenschaftlicher Untersuchungen.

Diese Kapseln enthalten Johanniskraut als vollständiges Pulver und keinen Extrakt, der auf eine bestimmte Konzentration von Hypericin oder Hyperforin standardisiert wurde. Dieser Unterschied ist beim Vergleich verschiedener Johanniskraut-Nahrungsergänzungsmittel wichtig, da sie nicht unbedingt gleichwertig sind.

🌿 Warum wird Johanniskraut so stark mit der Stimmung in Verbindung gebracht?

Johanniskraut hat eine besonders enge historische Verbindung zur Stimmung und zum emotionalen Wohlbefinden, wodurch es sich von vielen anderen traditionellen europäischen Kräutern unterscheidet.

Seine Inhaltsstoffe, insbesondere Hyperforin und Hypericin, wurden ausführlich im Hinblick auf ihre Wechselwirkung mit an der Stimmungsregulation beteiligten Neurotransmittersystemen untersucht. Dieses moderne wissenschaftliche Interesse ist ein Grund dafür, dass Johanniskraut eine so ungewöhnliche Stellung zwischen jahrhundertelanger europäischer Kräutertradition und moderner Phytotherapie einnimmt.

🌿 Die interessante Verbindung zwischen Stimmung und Schlaf

Außerdem besteht eine interessante biologische Verbindung zwischen der Stimmung und dem Schlaf-Wach-Rhythmus.

Serotonin und Melatonin stehen im Körper miteinander in Verbindung. Serotonin ist an dem biochemischen Stoffwechselweg beteiligt, über den Melatonin gebildet wird, während Melatonin eine wichtige Rolle bei der Regulierung des normalen Schlaf-Wach-Rhythmus spielt.

Das bedeutet nicht, dass die Einnahme von Johanniskraut automatisch den Melatoninspiegel erhöht oder einen tieferen Schlaf bewirkt. Es hilft jedoch zu erklären, warum Stimmung, emotionaler Zustand und Schlaf so eng miteinander verbunden sind und warum Johanniskraut manchmal im Zusammenhang mit Schlaf thematisiert wird.

Hier unterscheidet es sich auch von Baldrian und Passionsblume. Diese Kräuter werden eher damit in Verbindung gebracht, dass man sich angespannt fühlt, Schwierigkeiten hat abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Johanniskraut hat einen anderen Schwerpunkt, der deutlich stärker auf der Stimmung und dem emotionalen Wohlbefinden liegt.

2 Kapseln täglich während der Mahlzeiten mit einem großen Glas Wasser einnehmen.
Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen.

- Zertifiziertes Bio-Produkt
- Zertifizierte biologische Landwirtschaft (AB-zertifiziert)
- Herkunft der Rohstoffe: Frankreich
- Herstellungsland: Frankreich

Bio Johanniskraut-Pulver*: oberirdischer Teil – Hypericum perforatum, Kapselhülle pflanzlichen Ursprungs (HPMC). *Aus biologischem Anbau

Für 2 Kapseln:
Bio Johanniskraut*………380 mg

Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie vor der Anwendung von Johanniskraut eine Apothekerin, einen Apotheker oder eine medizinische Fachkraft, da es mit vielen Arzneimitteln Wechselwirkungen haben und deren Wirkung beeinflussen kann.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern.

🌿 Should I take St. John’s Wort in the morning or evening?
St. John’s Wort is not primarily an evening or bedtime herb, so there is ingen grunn til å behandle det som Valerian eller Passionflower. Follow the recommended daily intake on the product, and aim for a consistent daily routine rather than taking it only when you feel you need it.

🌿 Is St. John’s Wort something you take occasionally or as a daily routine?
It is generally chosen as a regular botanical supplement rather than an occasional “as needed” herb. With 200 capsules and a recommended intake of two capsules per day, this product is clearly designed for consistent use, with one box providing approximately 100 days.

🌿 Why are these capsules only 190 mg when some St. John’s Wort products contain much higher amounts?
The number of milligrams alone does not tell you whether two St. John’s Wort products are equivalent. Products may contain whole powdered herb, concentrated extracts or standardised extracts, and these cannot be compared simply by looking at the milligram figure on the front of the pack. These capsules contain St. John’s Wort powder, with 190 mg per capsule.

🌿 Why does St. John’s Wort interact with so many medicines?
This is one of the genuinely unusual things about the plant. St. John’s Wort can influence certain enzymes and transport proteins used by the body to process medicines. As a result, some medicines can be broken down or removed from the body more quickly, which may reduce their effect. This is why the medication warning for St. John’s Wort is particularly important.

🌿 Does St. John’s Wort interact with the contraceptive pill?
Yes. St. John’s Wort can reduce the effectiveness of hormonal contraceptives, including contraceptive pills. It can increase the activity of enzymes that break down certain contraceptive hormones, which may lower their levels in the body and increase the risk of contraceptive failure. For this reason, St. John’s Wort should not be combined with hormonal contraception without first checking the specific contraceptive and its interaction guidance.

200 capsules