Varios factores contribuyen al desarrollo y mantenimiento del síndrome de ovario poliquístico (SOP), lo que provoca hiperandrogenismo y anovulación. Las causas principales son: el sedentarismo, el estrés y un alto consumo de carbohidratos refinados.

Estas causas están intrincadamente entrelazadas, donde el entorno influye en el sistema hormonal, las emociones, las creencias, los hábitos y el ADN, y viceversa. Están profundamente arraigados en nuestro estilo de vida moderno. El consumo excesivo de carbohidratos refinados y la falta de actividad física provocan niveles excesivos de glucosa en sangre. Esto hace que el páncreas libere más insulina, lo que, a su vez, afecta directamente a los ovarios y las glándulas suprarrenales, estimulando la producción de testosterona.

El sistema de comunicación química del cuerpo está gobernado por hormonas. Todas las glándulas del sistema endocrino están interconectadas y lo que afecta a una glándula inevitablemente impacta a las demás. El desequilibrio de las hormonas sexuales producidas por los ovarios afecta y es influenciado por otras glándulas. Las glándulas suprarrenales son responsables de secretar cortisol, la hormona del estrés, mientras que el páncreas produce insulina y la glándula tiroides proporciona tiroxina.

El síndrome de ovario poliquístico no es sólo una condición física; es una interacción compleja de factores ambientales, hormonales y psicológicos. Al comprender estos factores interconectados, podemos tomar medidas para controlar el síndrome de ovario poliquístico y mejorar nuestro bienestar general.

Exceso de insulina en el páncreas 

La dieta y el estilo de vida sedentario juegan un papel fundamental en el desarrollo del síndrome de ovario poliquístico. Una ingesta excesiva de carbohidratos refinados impacta directamente en la producción de insulina del páncreas. Esta sobreestimulación de la producción de insulina puede conducir a una adicción químico-emocional a la glucosa, una condición que muchos de nosotros experimentamos sin siquiera darnos cuenta.

El alto índice glucémico de muchos alimentos que se consumen habitualmente agrava aún más este problema, ya que provoca un aumento repentino de los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo. Esto puede exacerbar la ansiedad, lo que, a su vez, alimenta conductas alimentarias compulsivas. Este círculo vicioso nos atrapa en una relación adictiva con el azúcar, lo que exacerba los desequilibrios hormonales metabólicos que contribuyen al síndrome de ovario poliquístico.

La producción excesiva de testosterona por parte del cuerpo es un intento de compensar el exceso de insulina que circula en el torrente sanguíneo. Este mecanismo compensatorio puede provocar resistencia a la insulina y, en algunos casos, prediabetes.

Abordar eficazmente el síndrome de ovario poliquístico requiere un enfoque integral que aborde tanto el estilo de vida como los factores dietéticos. Al reducir la ingesta de carbohidratos refinados, aumentar la actividad física y adoptar hábitos de vida saludables, podemos liberarnos del ciclo dañino del exceso de producción de insulina y testosterona, promoviendo la salud y el bienestar general.

Comprender y gestionar el exceso de cortisol 

El estrés crónico, ya sea físico, mental o emocional, puede provocar una sobreproducción de cortisol por parte de las glándulas suprarrenales. Este aumento constante de cortisol puede alterar los procesos naturales de regeneración del cuerpo, manteniéndolo en un estado de "alerta". Esta alteración puede tener un impacto significativo en el equilibrio hormonal, afectando particularmente a los niveles de estrógeno y testosterona, tanto en los ovarios como en las glándulas suprarrenales.

Para restaurar la funcionalidad normal, es fundamental abordar las fuentes subyacentes de estrés, como la ansiedad, la angustia, los malentendidos y la devaluación que las mujeres pueden experimentar en su entorno. Estos factores pueden hacer que sea aún más difícil para las mujeres con desequilibrios hormonales recuperar su sensación de bienestar.

La insulina también puede desempeñar un papel en este proceso. Cuando los niveles de insulina son altos, pueden estimular las glándulas suprarrenales para que produzcan testosterona prematuramente, lo que provoca una menstruación temprana y exacerba aún más los desequilibrios hormonales. ** Al abordar el estrés y controlar los niveles de insulina, podemos ayudar a restablecer el equilibrio hormonal y promover la salud y el bienestar general.

Exceso de andrógenos y estrógenos en los ovarios

Cuando los niveles de hormonas masculinas son consistentemente altos, pueden suprimir la producción de hormonas sexuales femeninas, alterando el delicado equilibrio que dicta un ciclo menstrual saludable. Este desequilibrio hormonal puede impedir que los óvulos se desarrollen y maduren por completo, lo que provoca una menstruación irregular o ausente.

En el caso del síndrome de ovario poliquístico (SOP), suele haber un desequilibrio entre el estrógeno y la progesterona, siendo los niveles de estrógeno más bajos de lo habitual. Este desequilibrio, junto con la producción excesiva de andrógenos y un exceso de estrógeno procedente de contaminantes ambientales y anticonceptivos hormonales, puede complicar aún más la situación.

El estrés puede exacerbar el problema al elevar los niveles de prolactina, una hormona que normalmente alcanza su punto máximo durante el embarazo y la lactancia. El aumento de prolactina puede suprimir aún más la ovulación.

Las hormonas andrógenas se pueden convertir en estrógenos, lo que provoca una estimulación crónica de los estrógenos. La androstenediona, un precursor de la testosterona y los esteroides, es producida tanto por los ovarios como por las glándulas suprarrenales.

La presencia de contaminantes ambientales, conocidos como disruptores endocrinos, puede imitar los efectos del estrógeno en el cuerpo, lo que dificulta la producción de suficiente progesterona, una hormona crucial para regular el ciclo menstrual y la salud femenina en general.

El uso de tratamientos hormonales, a pesar de contener progestágenos, puede empeorar el desequilibrio hormonal. El estrógeno sintético y la progesterona finalmente son metabolizados por el cuerpo como estrógeno, lo que altera aún más el delicado equilibrio. Además, el hígado se sobrecarga y el cuerpo lucha por eliminar el exceso de esteroides, lo que provoca una acumulación crónica de desequilibrios hormonales.

Cómo la cultura obstaculiza la aceptación de la feminidad

Las influencias culturales pueden afectar profundamente nuestro bienestar físico, particularmente nuestra salud reproductiva. Las normas sociales desempoderantes, la supresión de las emociones y la desconexión de los ritmos naturales pueden contribuir a desequilibrios en la función ovárica y el ciclo menstrual.

Los sentimientos negativos acerca de ser mujer, como sentirse reprimido, subordinado o inferior a los hombres, pueden obstaculizar la actividad ovárica y la regularidad menstrual. Esta resistencia inconsciente a abrazar la feminidad puede deberse a la ira reprimida, la crítica, la culpa, el miedo y los sentimientos de dependencia.

Cuando las mujeres se sienten abrumadas por presiones externas y creen que no tienen control sobre sus circunstancias, sus ovarios pueden sufrir. Esto es especialmente cierto si perciben exigencias excesivas que sofocan su creatividad y satisfacción emocional.

El resentimiento y el deseo de venganza, combinados con la creencia en la impotencia para cambiar o escapar de situaciones abusivas, pueden poner en peligro aún más la salud ovárica. El cuerpo responde a estas cargas emocionales de forma rápida y perjudicial.

Microbiota intestinal

Nuestros cuerpos están llenos de una increíble cantidad de bacterias, cada una de las cuales desempeña un papel vital en nuestra salud general. Estos organismos microscópicos, conocidos colectivamente como microbiota intestinal, son esenciales para mantener la función metabólica adecuada y la salud del sistema inmunológico.

 Un equilibrio saludable de bacterias intestinales es crucial para prevenir una variedad de problemas de salud, no solo problemas digestivos sino también trastornos psicológicos, hormonales e inmunológicos.

El desarrollo de la microbiota intestinal comienza en el útero, por lo que la salud materna es fundamental para dar forma al microbioma intestinal del bebé. El tipo de bacteria que coloniza el intestino del bebé también está influenciado por el proceso de parto y las prácticas de lactancia.

Para nutrir y mantener una microbiota intestinal saludable, necesitamos consumir alimentos ricos en probióticos y prebióticos. Los probióticos son bacterias vivas que pueden beneficiar nuestra salud cuando se consumen en cantidades suficientes. Se encuentran en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir y la kombucha, así como en algunos suplementos.

Los prebióticos son fibras no digeribles que sirven de alimento para las bacterias beneficiosas de nuestro intestino. Son abundantes en frutas, verduras y cereales integrales. Al incorporar una dieta rica en probióticos y prebióticos, podemos nutrir nuestra microbiota intestinal y favorecer nuestro bienestar general.

Síndrome metabólico

El síndrome metabólico es una afección compleja caracterizada por un conjunto de síntomas que aumentan el riesgo de desarrollar problemas de salud graves, como obesidad, diabetes, presión arterial alta y enfermedades cardíacas.

La progresión del síndrome metabólico suele seguir un patrón cíclico: 

Hiperglucemia (nivel alto de azúcar en sangre): esto ocurre cuando las células del cuerpo se vuelven menos sensibles a la insulina, una hormona que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

Hiperinsulinismo compensatorio (producción excesiva de insulina): el cuerpo intenta compensar la resistencia a la insulina produciendo más insulina.

Hipoglucemia reactiva (caídas repentinas del azúcar en sangre): esto ocurre cuando la respuesta de insulina del cuerpo se sobrecompensa, lo que lleva a una caída rápida de los niveles de azúcar en sangre.

Hambre y estados de ánimo fluctuantes: estos síntomas son causados ​​por la montaña rusa de niveles de azúcar en sangre.

Si se consumen repetidamente alimentos con alto contenido de azúcar, este círculo vicioso puede continuar y empeorar la afección.

La producción excesiva de insulina promueve el almacenamiento de grasa, lo que provoca aumento de peso y una mayor resistencia a la insulina. Con el tiempo, esto puede aumentar el riesgo de desarrollar síndrome metabólico y sus complicaciones asociadas.

El manejo del síndrome metabólico requiere un enfoque integral que aborde factores del estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y el manejo del estrés. Al realizar cambios positivos en estas áreas, las personas pueden mejorar su salud general y reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud graves.

Inflamación sistémica de bajo grado: un estado crónico de inflamación caracterizado por niveles elevados de marcadores inflamatorios en el torrente sanguíneo, a menudo debido a elecciones de estilo de vida poco saludables, puede provocar síndrome metabólico a largo plazo.

Exceso de insulina o hiperinsulinismo: la insulina, una hormona producida por el páncreas, desempeña un papel crucial en la regulación de los niveles de azúcar en sangre y en la gestión del metabolismo de las grasas. Después de consumir alimentos, la glucosa ingresa al torrente sanguíneo, lo que hace que el páncreas libere insulina para transportar esta glucosa a las células para producir energía o almacenarla en forma de glucógeno.

Sin embargo, en el caso del síndrome metabólico, el exceso de glucosa puede convertirse en grasa debido a la resistencia a la insulina, una condición en la que las células se vuelven menos receptivas a la acción de la insulina. Como resultado, el páncreas produce en exceso insulina para compensar, lo que lleva a un círculo vicioso de resistencia a la insulina, producción excesiva de insulina y mayor almacenamiento de grasa.

Resistencia a la insulina: las mujeres con síndrome de ovario poliquístico a menudo experimentan resistencia a la insulina, lo que indica que los receptores de insulina de sus células no responden eficazmente a esta hormona. Esta resistencia requiere un nivel más alto de insulina para mantener niveles normales de azúcar en sangre.

Diabetes: Cuando la producción de insulina se vuelve insuficiente para superar la resistencia a la insulina, el páncreas se "agota" y ya no puede satisfacer la demanda de insulina del cuerpo, lo que lleva a la diabetes tipo 2.

Obesidad: El exceso de insulina no sólo regula la glucosa sino que también influye en el metabolismo de los lípidos, favoreciendo la obesidad abdominal. Este exceso de grasa no sólo almacena energía sino que también actúa como órgano endocrino, produciendo hormonas y toxinas que pueden agravar aún más el síndrome metabólico.

Riesgo cardiovascular: Los niveles excesivos de insulina pueden contribuir a la acumulación de lípidos y proteínas en las arterias, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Cáncer de endometrio: El síndrome de ovario poliquístico se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer de endometrio, pero esto no se debe únicamente a la ovulación irregular. Las mujeres con la tríada de hipertensión, diabetes y obesidad, un sello distintivo del síndrome metabólico, tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de endometrio.

Abordar el síndrome de ovario poliquístico: ¿centrarse en los síntomas o en las causas fundamentales?

Los enfoques médicos convencionales para el síndrome de ovario poliquístico a menudo se centran en controlar los síntomas, como el hirsutismo, el acné y los períodos irregulares, con hormonas sintéticas como los anticonceptivos hormonales (píldoras anticonceptivas) o los antiandrógenos. Estos tratamientos pueden ofrecer un alivio temporal, pero no abordan los desequilibrios hormonales subyacentes ni los problemas metabólicos que contribuyen al síndrome de ovario poliquístico.

La supresión de los síntomas con hormonas sintéticas puede enmascarar el problema, pero a menudo no aborda la causa raíz. De hecho, el uso de anticonceptivos hormonales puede empeorar la resistencia a la insulina, un factor importante en el síndrome de ovario poliquístico.

Un enfoque más holístico del síndrome de ovario poliquístico se centra en restaurar el equilibrio hormonal y abordar los problemas metabólicos subyacentes. Esto puede implicar cambios en el estilo de vida como:

Cambios en la dieta: adoptar una dieta saludable rica en cereales integrales, frutas, verduras y proteínas magras puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación. ** Ejercicio regular: Realizar actividad física con regularidad puede ayudar a reducir los niveles de insulina, reducir la grasa corporal y mejorar el bienestar general.

Manejo del estrés: el estrés crónico puede contribuir a desequilibrios hormonales y empeorar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. La implementación de técnicas de reducción del estrés como el yoga, la meditación o la respiración profunda puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar la salud general.

Suplementos: Ciertos suplementos, como el mioinositol y el D-quiroinositol, pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir los niveles de andrógenos y regular la ovulación.

Si bien estos cambios en el estilo de vida pueden requerir más esfuerzo y paciencia, pueden ofrecer beneficios a largo plazo para controlar el síndrome de ovario poliquístico y mejorar la salud general.

Recuerde, la salud no se trata sólo de la ausencia de enfermedades; se trata de alcanzar un estado de completo bienestar físico, mental y social.

Al abordar las causas fundamentales del síndrome de ovario poliquístico en lugar de simplemente tratar los síntomas, podemos trabajar para lograr una vida más sana y equilibrada.

¿Cómo prevenir los ovarios poliquísticos?

Libera tu mujer interior: un camino hacia la curación

Ser mujer conlleva fortalezas y dones asombrosos. Este viaje le ayudará a descubrir y adoptar esas cualidades para ser más feliz y saludable.

A continuación le indicamos cómo empezar:

Aprenda sobre la feminidad:
Lea o escuche sobre el poder único de las mujeres, tanto por dentro como por fuera.

Cuídate:
Haz cosas que te hagan sentir bien, como baños relajantes o pasar tiempo con tus seres queridos.

Conéctate con otras mujeres:
Encuentra un grupo de mujeres que te apoyen para compartir experiencias y construir amistades.

Piense en sus modelos femeninos a seguir:
¿Cómo te han moldeado las mujeres de tu vida?

Deja ir la negatividad:
Perdónate a ti mismo y a los demás por las heridas del pasado.

Sigue tus sentimientos:
Esté abierto a expresar sus emociones de maneras saludables, como el arte o la música.

Pasa tiempo en la naturaleza:
Sal a caminar, siente el sol y aprecia la belleza que te rodea.

Escuche su intuición:
Confía en tus instintos y explora tu lado espiritual.

Crea un espacio seguro:
Crea un lugar donde te sientas cómodo siendo tú mismo.

Escuche a su cuerpo:
¡Es tu increíble guía! Presta atención a sus necesidades.

Recuerde, ser mujer se trata de abrazar todos los lados de usted mismo, fuerte y gentil. Al honrar tu feminidad, desbloquearás un mundo de alegría, conexión y paz interior.

Equilibrar los niveles de insulina con la elección de alimentos

Controlar los niveles de insulina es crucial para la salud general, especialmente para aquellas personas con resistencia a la insulina o síndrome de ovario poliquístico. Lograr este equilibrio implica elegir alimentos informados para regular el azúcar en sangre y prevenir picos de insulina.

Comprender el índice glucémico (IG) 
El índice glucémico (IG) es una medida de la rapidez con la que un alimento eleva los niveles de azúcar en sangre. Los alimentos con un IG alto provocan un aumento rápido del azúcar en sangre, mientras que aquellos con un IG bajo liberan glucosa más lentamente.

Moderar la ingesta de carbohidratos
Un factor clave en la regulación de los niveles de insulina es limitar los carbohidratos refinados, que tienen un IG alto y pueden provocar fluctuaciones del azúcar en sangre. Estos incluyen alimentos procesados, bebidas azucaradas y pan blanco.

Priorice los carbohidratos de IG bajo
En su lugar, concéntrese en incorporar carbohidratos con IG bajo a su dieta. Estos incluyen cereales integrales, frutas, verduras y legumbres. Los cereales integrales, como el arroz integral y la quinua, contienen fibra, que ralentiza la absorción de glucosa en el torrente sanguíneo.

Comidas más pequeñas y frecuentes
Comer comidas regulares a intervalos regulares ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre. Evite saltarse comidas o disfrutar de refrigerios nocturnos, ya que pueden provocar picos de insulina.

Proteína: un aliado saciante
Incluir proteínas en cada comida puede ayudar a controlar el hambre y reducir los picos de insulina. Las proteínas tardan más en digerirse que los carbohidratos, lo que contribuye a una sensación de saciedad y a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

Incorporar ácidos grasos omega-3
Estas grasas esenciales, que se encuentran en pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas, tienen propiedades antiinflamatorias y pueden mejorar la sensibilidad a la insulina.

Abordar los desequilibrios de la flora intestinal
Un microbioma intestinal sano desempeña un papel vital en la regulación de los niveles de insulina. Los desequilibrios en las bacterias intestinales pueden contribuir a la resistencia a la insulina y a problemas metabólicos. Los probióticos y prebióticos pueden ayudar a restablecer el equilibrio de las bacterias intestinales y promover la sensibilidad a la insulina.

Busque orientación profesional
Si tiene dificultades para controlar los niveles de insulina a pesar de los cambios en el estilo de vida, considere buscar orientación de un profesional de la salud o un dietista registrado. Pueden evaluar sus necesidades individuales y brindarle asesoramiento personalizado.

Recuerde, equilibrar los niveles de insulina es un viaje, no una solución rápida. Al elegir alimentos de manera informada y abordar los factores del estilo de vida, puede hacerse cargo de su salud y mejorar la sensibilidad a la insulina para lograr un bienestar a largo plazo.

Viva en armonía con el ciclo de la naturaleza: mejore su salud

Además de elegir una dieta saludable, es igualmente importante respetar los ritmos naturales del cuerpo para promover el bienestar general.

Exposición consciente durante el día a la luz natural Tomar el sol directamente es una manera fantástica de exponer su cuerpo a la luz solar natural, que actúa como una señal para el hipotálamo y la glándula pituitaria, influyendo en la ovulación. Durante la noche, esfuércese por lograr un ambiente de sueño oscuro y tranquilo para permitir una producción óptima de melatonina.

Evite la estimulación disruptiva antes de acostarse
Elimina la estimulación audiovisual y electromagnética, como usar el teléfono, la computadora o la televisión antes de acostarte. Estos dispositivos emiten luz azul, que puede interferir con la producción de melatonina y alterar los patrones de sueño.

Desbloquee el poder de la melatonina para dormir mejor
La melatonina, una hormona liberada durante el sueño, desempeña un papel crucial en la regulación de los ritmos naturales del cuerpo. Tiene propiedades antioxidantes y apoya la salud metabólica. A medida que envejecemos, la producción de melatonina disminuye, pero la suplementación puede ayudar a mejorar la calidad de los óvulos y mejorar la fertilidad.

Respetar el ritmo circadiano de la ingesta de alimentos
Alinee su ingesta de alimentos con los ritmos naturales de su cuerpo. Coma durante las horas del día y evite los refrigerios nocturnos. Aprovechando el ayuno nocturno natural, los estudios han demostrado que cenar temprano y/o desayunar tarde puede ofrecer numerosos beneficios para la salud.

Al alinear conscientemente su estilo de vida con los ritmos circadianos de su cuerpo, puede promover la salud general, mejorar la fertilidad y mejorar la calidad del sueño.

Libera tu poder creativo a través del ejercicio y el cuidado personal

La creatividad, simbolizada por los ovarios, es una parte inherente de tu ser, independientemente de tu cuerpo físico. Así como la creatividad es una fuerza vital en el mundo, es igualmente esencial para tu bienestar. Dedique al menos una hora cada día o semana a participar en actividades creativas que resuenen con usted. Recuerda, la creatividad es un proceso dinámico y en evolución, así que explora nuevas vías y deja que tu imaginación te guíe.

El ejercicio físico juega un papel crucial en el manejo del síndrome de ovario poliquístico y la promoción de la salud general. Estimula el metabolismo, mejora la digestión y la circulación, ayuda en la desintoxicación, ayuda a reducir los niveles de glucosa e insulina en sangre y contribuye a la pérdida de peso. Además, el ejercicio puede reducir eficazmente los niveles de estrés.

Al elegir actividades de ejercicio, considere sus preferencias y seleccione aquellas que fomenten sentimientos de alegría y satisfacción. Incorpora ejercicios que complementen tu ciclo menstrual y se alineen con tus niveles de energía actuales. Adopte actividades que promuevan la reducción del estrés, como yoga, chi-kung o tai chi.

Para una salud óptima y un control del SOP, intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, nadar o andar en bicicleta, durante cinco días a la semana. Si es posible, aumente gradualmente la duración hasta 60 minutos.

Las técnicas específicas dirigidas a los ovarios incluyen:

Yoga Tantra y Kundalini Yoga:
Estas antiguas prácticas indias promueven una relajación profunda, el flujo de energía y el equilibrio hormonal.

Respiración Ovárica del Tao: 
Con origen en la medicina tradicional china, esta práctica implica ejercicios de respiración y visualizaciones específicos para mejorar la salud de los ovarios.

Sistema de Respiración Ovárica de Alquimia Femenina: 
Desarrollado por Sajeeva Hurtado, este sistema guía a las mujeres a través de una serie de ejercicios para estimular y armonizar la función ovárica.

Danza del vientre: 
Esta forma de movimiento rítmico y expresivo no sólo fortalece los músculos abdominales sino que también promueve la liberación emocional y el bienestar general.

Al incorporar ejercicio regular, expresión creativa y prácticas de cuidado personal en su vida, puede aprovechar la energía vital de sus ovarios, promover la salud general y cultivar una conexión más profunda con su yo auténtico.

Vitaminas, Minerales y Plantas que ayudan en el Síndrome de Ovarios Poliquísticos

Vítex agnus castus, o Chasteberry, ayuda tanto a revertir todos los síntomas del SOP como las causas que los generan, de forma segura y natural.

Esta preciosa planta mediterránea es una gran aliada para la salud de la mujer. Hipócrates ya lo recomendaba en la Antigua Grecia. Está catalogada por la Agencia Europea de Medicamentos como planta medicinal y su tintura como de “uso tradicional”.

Actúa sobre la glándula pituitaria, un órgano neuroendocrino situado en la base del cerebro, encargado de controlar la producción hormonal, tanto de hormonas sexuales femeninas por los ovarios como de insulina por el páncreas. Ayuda a corregir los trastornos hormonales que causan la mayoría de los problemas ginecológicos.

En el caso del SOP: exceso de insulina, testosterona y estrógenos y falta de progesterona. Ayuda a regular el ciclo menstrual, el desarrollo y maduración de los óvulos y mejora la fertilidad en mujeres diagnosticadas con SOP. Su uso es compatible con otras vitaminas, minerales y plantas (las hemos descrito anteriormente).

GINEVITEX® Complemento alimenticio que actúa como
REGULADOR HORMONAL NATURAL

GINEVÍTEX ® es una tintura ecológica 100% natural elaborada con amor a partir de ingredientes de primera calidad procedentes de España: frutos, hojas y esencia floral de la planta Vítex agnus castus o sauzgatillo y orujo ecológico.

Modo de uso: Se recomienda tomar 1 ml al día, disolviendo las gotas en agua o zumo. Se toma todos los días en 1 o 2 tomas, antes del desayuno y de la cena.

La acción regulatoria mejora con el tiempo, se recomienda tomarlo durante al menos 6 meses.

Fuente de información: ginevitex.com