Der sichere Leitfaden für ätherische Öle für Eltern: Wie man Aromatherapie bei Kindern anwendet
Jeder Elternteil kennt die Sorge, wenn ein Kind krank ist. Manchmal ist der Arzt nicht sofort verfügbar oder man ist zu Hause ohne schnelle Hilfe zur Hand. In diesen Momenten kann es überwältigend sein. Hier kann die Aromatherapie sanfte Unterstützung bieten - eine natürliche, bewährte Methode, die Ihnen hilft, sich um Ihr Kind zu kümmern und gleichzeitig seine langfristige Gesundheit und sein Wohlbefinden zu unterstützen.
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenessenzen, destilliert aus Blumen, Blättern, Samen, Wurzeln und Harzen. Schon ein oder zwei Tropfen können starke therapeutische Vorteile bieten. Anders als synthetische Produkte bringen sie die Weisheit der Natur direkt in Ihr Zuhause - sei es zur Linderung von Beschwerden, zur Unterstützung der Entspannung oder einfach zur Schaffung einer beruhigenden Umgebung.
Eines der beliebtesten und vielseitigsten ätherischen Öle ist Lavendel. Eltern beginnen oft hier, weil es so viel bewirkt: beruhigt die Nerven, fördert erholsamen Schlaf und unterstützt sogar den Heilungsprozess von Schnitten, Schürfwunden und Verbrennungen. Es kann im Kinderzimmer vernebelt, (sicher verdünnt) einem warmen Bad hinzugefügt oder in Mischungen verwendet werden, um vor dem Schlafengehen tiefe Entspannung zu fördern.
Aber Lavendel ist erst der Anfang. Jedes ätherische Öl hat seine eigenen besonderen Eigenschaften, und in Kombination schaffen sie einzigartige Mischungen, die über das hinausgehen, was ein einzelnes Öl allein leisten kann. Das ist die wahre Schönheit der Aromatherapie: ihre Tiefe, Flexibilität und die Fähigkeit, sich den Bedürfnissen Ihres Kindes anzupassen. Mit nur einer kleinen Sammlung von Ölen und der richtigen Anleitung können Sie ein natürliches Toolkit aufbauen, um sowohl den täglichen Komfort als auch das langfristige Wohlbefinden zu unterstützen.
Was jeder Elternteil über Ätherische Öle wissen sollte
Was sind Ätherische Öle?
Ätherische Öle sind 100% reine, natürliche Essenzen, die aus Pflanzen destilliert werden. Sie werden in Tropfen gemessen und sind weitaus konzentrierter als getrocknete Kräuter oder Tees. Die Öle stammen je nach Pflanzenart aus verschiedenen Pflanzenteilen - Blüten (wie Lavendel), Blätter (wie Eukalyptus), Samen (wie Kardamom), Wurzeln (wie Kurkuma oder Ingwer), Harze (wie Weihrauch oder Myrrhe) oder Früchte (wie Zitrone oder Bergamotte).
Da sie so konzentriert sind, müssen ätherische Öle sorgfältig verwendet werden - besonders bei Kindern. Ein Tropfen kann ausreichen, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, weshalb Verdünnung und sichere Handhabung so wichtig sind.
Warum Kinder besondere Pflege brauchen
Die Körper von Kindern entwickeln sich noch. Ihre Haut ist empfindlicher, ihre Organe reifen noch, und ihre Systeme sind empfindlicher als die von Erwachsenen. Deshalb müssen ätherische Öle in geringeren Verdünnungen verwendet werden, und einige Öle sollten ganz vermieden werden. Was für Sie sicher ist, ist nicht immer sicher für Ihr Kind.
Die Vorteile der Aromatherapie für Familien
Sanfte Pflege zu Hause: Aromatherapie bietet Eltern eine natürliche Möglichkeit, häufige Beschwerden wie Erkältungen, Hautreizungen oder Unruhe zu lindern.
Emotionales Wohlbefinden: Düfte wie Lavendel oder Kamille fördern die Entspannung, helfen, Angstzustände zu reduzieren, und unterstützen einen erholsamen Schlaf.
Ein natürlicher Werkzeugkasten: Mit nur einer Handvoll Öle können Sie sichere Mischungen für Erste Hilfe, Massage oder alltäglichen Komfort herstellen.
Bindung durch Berührung und Duft: Aromatherapie ist mehr als nur körperliche Pflege - sie schafft emotionale Verbindungen zwischen Eltern und Kind durch beruhigende Rituale.
Sicherheit zuerst: Richtlinien für Eltern
Wenn es darum geht, ätherische Öle bei Kindern zu verwenden, steht die Sicherheit immer an erster Stelle. Da die Körper von Kindern kleiner, empfindlicher und noch in der Entwicklung sind, müssen Öle sorgfältig verwendet werden - in den richtigen Verdünnungen, zur richtigen Zeit und nur mit Ölen, die für ihre Altersgruppe sicher sind.
Verdünnung nach Alter
Ätherische Öle müssen immer verdünnt in einem Trägeröl (wie Mandel-, Jojoba- oder Olivenöl) aufgetragen werden, bevor sie auf die Haut eines Kindes aufgetragen werden. Je jünger das Kind, desto niedriger sollte die Verdünnung sein. Hier sind die allgemeinen Richtlinien:
Verdünnung nach Alter - in 30ml Bio-Pflanzenöl
Sichere Lagerung und Handhabung
Bewahren Sie ätherische Öle in dunklen Glasflaschen auf (niemals in Plastik).
Lagern Sie sie an einem kühlen, dunklen, trockenen Ort, fern von Sonnenlicht und Hitze.
Zitrusöle verderben schneller - bewahren Sie sie im Kühlschrank auf, um ihre Lebensdauer zu verlängern.
Halten Sie die Flaschen immer fest verschlossen mit intakten Tropfern und außerhalb der Reichweite von Kindern.
Beschriften Sie Ihre Mischungen deutlich mit dem Datum, den Zutaten und für wen sie zubereitet wurden.
Ätherische Öle, die bei Kindern vermieden werden sollten
Einige Öle sind zu stark oder potenziell unsicher für Kinder und sollten vermieden werden, es sei denn, sie werden von einem qualifizierten Fachmann verschrieben. Dazu gehören:
Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
Ysop (Hyssopus officinalis)
Süßer Fenchel (Foeniculum vulgare)
Salbei (Salvia officinalis)
Kampfer (Cinnamomum camphora)
Stattdessen, für empfindliche Fälle (wie Kinder mit Epilepsie), verwenden Sie sanfte beruhigende Öle wie:
Kamille (Römisch)
Lavendel
Jasmin
Petitgrain
Neroli
Rosenöl (Rose Damask)
Geranie
Pflastertest für empfindliche Haut
Die Haut von Kindern kann sehr empfindlich sein. Bevor Sie eine neue Mischung verwenden:
1. Tragen Sie eine kleine Menge auf die Innenseite des Unterarms Ihres Kindes auf.
2. Warten Sie 12–24 Stunden, um auf Rötungen, Juckreiz oder Reizungen zu prüfen.
3. Wenn keine Reaktion auftritt, ist das Öl in der empfohlenen Verdünnung sicher zu verwenden.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen für Eltern
Verwenden Sie ätherische Öle nicht unverdünnt auf der Haut von Kindern (es sei denn, eine Methode erfordert ausdrücklich 1 Tropfen auf Kleidung, Verbände oder Wattestäbchen).
Vermeiden Sie Augen, Nase und Mund. Wenn Öle ins Auge gelangen, gründlich mit Wasser spülen und ärztlichen Rat einholen, wenn das Brennen anhält.
Geben Sie ätherische Öle niemals oral. Wenn sie versehentlich verschluckt werden, geben Sie ein großes Glas Milch und suchen Sie sofortige Hilfe.
Achten Sie auf Sonnenschutz. Einige Zitrusöle (Bergamotte, Grapefruit, Zitrone, Limette, Mandarine, Tangerine) machen die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlen. Verwenden Sie diese nicht vor Sonnenexposition.
Reduzieren Sie die Dosierung bei Einnahme von Medikamenten. Wenn Ihr Kind Medikamente einnimmt, verwenden Sie die Hälfte der empfohlenen Verdünnung.
Denken Sie daran, dass Öle entzündlich sind. Von offenen Flammen oder Wärmequellen fernhalten.
Trägeröle für Kinder
Ätherische Öle sollten niemals direkt auf die Haut eines Kindes aufgetragen werden - sie müssen immer in einem Trägeröl verdünnt werden. Trägeröle (manchmal auch Basisöle oder Pflanzenöle genannt) machen ätherische Öle nicht nur sicher in der Anwendung, sondern bieten auch eigene hautpflegende Vorteile. Die Wahl des richtigen Trägeröls ist genauso wichtig wie die Auswahl des ätherischen Öls selbst.
Tägliche Bio-Gemüseöle
Süßes Mandelöl
Das vielseitigste und sanfteste Trägeröl für Kinder. Es ist weichmachend, nährend und für fast alle Situationen geeignet. Ein perfektes „Go-to“-Basisöl.
Avocadoöl
Tief nährend und reich an Vitaminen und Mineralien. Am besten gemischt mit einem anderen Träger verwenden (zum Beispiel 1 Teil Avocado zu 2 Teilen Mandelöl). Besonders hilfreich bei trockener oder schuppiger Haut.
Jojobaöl
Technisch gesehen ein flüssiges Wachs statt eines Öls, ist Jojoba hervorragend für die Pflege von Kopfhaut und Haaren geeignet. Es macht die Haut weich und schützt sie. Am besten in kleinen Mengen gemischt mit anderen Trägerölen verwenden.
Olivenöl
Ein traditionelles Heilöl, das nährend und schützend ist. Verwenden Sie nur hochwertiges, kaltgepresstes, natives Olivenöl. Das Aroma ist stark, daher kann es manchmal den Duft von ätherischen Ölen überdecken.
Hagebuttenkernöl
Ein regenerierendes Öl mit kraftvollen hautheilenden Eigenschaften. Sehr nützlich bei Narben und geschädigter Haut. Sparsam verwenden, gemischt mit anderen Trägerölen.
Sesamöl
Weit verbreitet in der ayurvedischen Medizin. Reichhaltig und wärmend, aber sein starker Geruch kann eine Mischung dominieren.
Rizinusöl
Nicht häufig als Hauptträgeröl verwendet, aber sehr effektiv in kleinen Mengen bei schuppiger Haut oder Kopfhautproblemen.
Nachtkerzenöl
Am besten in sehr kleinen Mengen zusammen mit anderen Ölen verwenden. Hilfreich, um die Haut gesund zu halten und die Hautreparatur zu unterstützen.
Infundierte Öle für Kinder
Calendulaöl
Leuchtend orangefarbenes Öl aus Ringelblumen. Bekannt für seine hautheilenden, beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Perfekt bei Hautausschlägen, Reizungen oder empfindlicher Haut.
Johanniskraut-Mazerat
Ein reichhaltiges rotes Öl, das aus gelben Blumen hergestellt wird. Traditionell verwendet bei Prellungen, Verstauchungen und Schwellungen. Auch beruhigend für entzündete Haut.
Karottenmazerat
Ein sanftes, angereichertes Öl, reich an Beta-Carotin und Antioxidantien. Es hilft, empfindliche Haut zu schützen, unterstützt die Regeneration und bietet natürliche Pflege. Hervorragend geeignet für trockene, empfindliche oder fragile Haut und besonders nützlich in schützenden Mischungen bei Wetterveränderungen (Sonne, Wind, Kälte). Kann allein oder gemischt mit Mandel- oder Jojobaöl verwendet werden.
Methoden zur Verwendung von Ätherische Öle mit Kindern
Es gibt viele Möglichkeiten, ätherische Öle bei Kindern anzuwenden - aber jede Methode hat ihre eigenen Regeln bezüglich Alter, Verdünnung und Sicherheit. Unten finden Sie die häufigsten und effektivsten Methoden, mit klaren Richtlinien, damit Sie sie mit Vertrauen verwenden können.
Bäder
Ätherische Öle zum Badevergnügen hinzuzufügen, ist eine sanfte und beruhigende Möglichkeit, sie mit Kindern zu verwenden. Öle müssen immer zuerst in etwas Pflanzenöl, Milch oder Solubol verdünnt werden, bevor sie dem Badewasser hinzugefügt werden.
Anwendung:
1. Lassen Sie das Bad wie gewohnt ein.
2. Mischen Sie das ätherische Öl mit 10 ml (2 Teelöffel) Trägeröl, Solubol oder Milch.
3. Rühren Sie es ins Badewasser, bevor Ihr Kind hineingeht.
Empfohlene Mengen:
Neugeborene-6 Monate: 1 Tropfen → verwenden Sie nur ¼ dieser Menge
6 Monate-2 Jahre: 1 Tropfen → verwenden Sie ½ dieser Menge
2–5 Jahre: 1-2 Tropfen → verwenden Sie ½ dieser Menge
6–10 Jahre: 1-3 Tropfen
11+ Jahre: 1-4 Tropfen
Körperöl oder Körpermassageöl
Trägeröle mit ein paar Tropfen ätherischem Öl können wie eine Körperlotion verwendet werden, sanft in die Haut einmassiert.
Herstellung:
1. Ätherische Öle zu 30 ml Trägeröl hinzufügen.
2. Wenn mehr als ein ätherisches Öl verwendet wird, diese zuerst mischen, dann das Trägeröl hinzufügen.
Empfohlene Mengen (in 30 ml Trägeröl):
Neugeborene: 0-1 Tropfen
2-6 Monate: 1-2 Tropfen
6-12 Monate: 1-3 Tropfen
1-4 Jahre: 1-5 Tropfen
5-7 Jahre: 3-6 Tropfen
8-12 Jahre: 5–9 Tropfen
12+ Jahre: 5–10 Tropfen
Komprimiert
Kompressen sind nützlich bei Prellungen, Verstauchungen, Fieber oder Hautproblemen.
Anwendung:
Ätherisches Öl zu 300ml Wasser hinzufügen (heiß, warm, kühl oder kalt, je nach Zustand).
Ein Naturtuch einweichen, überschüssiges Wasser auswringen und auf die betroffene Stelle legen.
Empfohlene Mengen:
Kinder über 2 Jahre: 2-4 Tropfen
Aroma-Diffusoren
Das Vernebeln von ätherischen Ölen kann die Luft reinigen, das Atmen erleichtern oder eine beruhigende Atmosphäre schaffen.
Wichtig: Verwenden Sie niemals Zerstäuber oder Verdampfer für Kinder - sie geben zu viel Öl ab.
So verwenden Sie es:
1. Fügen Sie Wasser in die Schale Ihres Diffusors.
2. Geben Sie 1-5 Tropfen ätherisches Öl in das Wasser.
Empfohlene Mengen:
Bis zu 2 Jahre: 1-2 Tropfen
2-5 Jahre: 1-3 Tropfen
6-10 Jahre: 1-4 Tropfen
11+ Jahre: 1-5 Tropfen
Wattestäbchen-Methode (Q-Tip)
Für sehr gezielte Anwendungen (wie ein Herpesbläschen oder einen Insektenstich) können Sie einen einzelnen Tropfen ätherisches Öl mit einem feuchten Wattestäbchen auftragen.
Empfohlene Mengen:
Kinder über 2 Jahre: 1 Tropfen
Inhalation
Eine sanfte Möglichkeit, das Atmen oder die Entspannung zu unterstützen.
Taschentuch oder Handtuch: Fügen Sie 1-2 Tropfen Öl hinzu, halten Sie es in die Nähe der Nase und atmen Sie ein. (Nur für Kinder über 2 Jahre.)
Kissenmethode: Geben Sie 1-2 Tropfen in eine Ecke des Kissens oder auf einen Wattebausch, der im Kissenbezug versteckt ist. (Für Kinder ab 6 Monaten.)
Pyjama-Methode: Platzieren Sie 1 Tropfen auf der Rückseite des Kragens oder im Brustbereich. (Für Kinder ab 6 Monaten.)
Lotionen, Cremes & Gele
Ätherische Öle können in unparfümierte natürliche Lotionen, Cremes oder Gele gemischt werden.
Empfohlene Mengen (in 30 ml Lotion):
Neugeborene: 0-1 Tropfen
2–6 Monate: 1-2 Tropfen
6–12 Monate: 1-2 Tropfen
1–4 Jahre: 1-5 Tropfen
5–7 Jahre: 3-6 Tropfen
8–12 Jahre: 5-9 Tropfen
12+ Jahre: 5-10 Tropfen
Raumsprays
Raumsprays können die Luft erfrischen und helfen, die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.
Herstellung:
1. 10 Tropfen ätherisches Öl in 300 ml lauwarmes Wasser in einer Sprühflasche mischen.
2. Vor jedem Gebrauch gut schütteln.
Hydrosol-Option: Für Kinder, insbesondere Babys und Kleinkinder, ist es noch besser, zertifizierte Bio-Hydrosole (Blütenwasser) anstelle von ätherischen Ölen zu verwenden. Sie sind von Natur aus reinigend und viel sanfter.
Bäder
Ätherische Öle zum Badevergnügen hinzuzufügen, ist eine sanfte und beruhigende Möglichkeit, sie mit Kindern zu verwenden. Öle müssen immer zuerst in etwas Pflanzenöl, Milch oder Solubol verdünnt werden, bevor sie dem Badewasser hinzugefügt werden.
Anwendung:
1. Lassen Sie das Bad wie gewohnt ein.
2. Mischen Sie das ätherische Öl mit 10 ml (2 Teelöffel) Trägeröl, Solubol oder Milch.
3. Rühren Sie es ins Badewasser, bevor Ihr Kind hineingeht.
Empfohlene Mengen:
Neugeborene-6 Monate: 1 Tropfen → verwenden Sie nur ¼ dieser Menge
6 Monate-2 Jahre: 1 Tropfen → verwenden Sie ½ dieser Menge
2–5 Jahre: 1-2 Tropfen → verwenden Sie ½ dieser Menge
6–10 Jahre: 1-3 Tropfen
11+ Jahre: 1-4 Tropfen
Körperöl oder Körpermassageöl
Trägeröle mit ein paar Tropfen ätherischem Öl können wie eine Körperlotion verwendet werden, sanft in die Haut einmassiert.
Herstellung:
1. Ätherische Öle zu 30 ml Trägeröl hinzufügen.
2. Wenn mehr als ein ätherisches Öl verwendet wird, diese zuerst mischen, dann das Trägeröl hinzufügen.
Empfohlene Mengen (in 30 ml Trägeröl):
Neugeborene: 0-1 Tropfen
2-6 Monate: 1-2 Tropfen
6-12 Monate: 1-3 Tropfen
1-4 Jahre: 1-5 Tropfen
5-7 Jahre: 3-6 Tropfen
8-12 Jahre: 5–9 Tropfen
12+ Jahre: 5–10 Tropfen
Komprimiert
Kompressen sind nützlich bei Prellungen, Verstauchungen, Fieber oder Hautproblemen.
Anwendung:
Ätherisches Öl zu 300ml Wasser hinzufügen (heiß, warm, kühl oder kalt, je nach Zustand).
Ein Naturtuch einweichen, überschüssiges Wasser auswringen und auf die betroffene Stelle legen.
Empfohlene Mengen:
Kinder über 2 Jahre: 2-4 Tropfen
Aroma-Diffusoren
Das Vernebeln von ätherischen Ölen kann die Luft reinigen, das Atmen erleichtern oder eine beruhigende Atmosphäre schaffen.
Wichtig: Verwenden Sie niemals Zerstäuber oder Verdampfer für Kinder - sie geben zu viel Öl ab.
So verwenden Sie es:
1. Fügen Sie Wasser in die Schale Ihres Diffusors.
2. Geben Sie 1-5 Tropfen ätherisches Öl in das Wasser.
Empfohlene Mengen:
Bis zu 2 Jahre: 1-2 Tropfen
2-5 Jahre: 1-3 Tropfen
6-10 Jahre: 1-4 Tropfen
11+ Jahre: 1-5 Tropfen
Wattestäbchen-Methode (Q-Tip)
Für sehr gezielte Anwendungen (wie ein Herpesbläschen oder einen Insektenstich) können Sie einen einzelnen Tropfen ätherisches Öl mit einem feuchten Wattestäbchen auftragen.
Empfohlene Mengen:
Kinder über 2 Jahre: 1 Tropfen
Inhalation
Eine sanfte Möglichkeit, das Atmen oder die Entspannung zu unterstützen.
Taschentuch oder Handtuch: Fügen Sie 1-2 Tropfen Öl hinzu, halten Sie es in die Nähe der Nase und atmen Sie ein. (Nur für Kinder über 2 Jahre.)
Kissenmethode: Geben Sie 1-2 Tropfen in eine Ecke des Kissens oder auf einen Wattebausch, der im Kissenbezug versteckt ist. (Für Kinder ab 6 Monaten.)
Pyjama-Methode: Platzieren Sie 1 Tropfen auf der Rückseite des Kragens oder im Brustbereich. (Für Kinder ab 6 Monaten.)
Lotionen, Cremes & Gele
Ätherische Öle können in unparfümierte natürliche Lotionen, Cremes oder Gele gemischt werden.
Empfohlene Mengen (in 30 ml Lotion):
Neugeborene: 0-1 Tropfen
2–6 Monate: 1-2 Tropfen
6–12 Monate: 1-2 Tropfen
1–4 Jahre: 1-5 Tropfen
5–7 Jahre: 3-6 Tropfen
8–12 Jahre: 5-9 Tropfen
12+ Jahre: 5-10 Tropfen
Raumsprays
Raumsprays können die Luft erfrischen und helfen, die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.
Herstellung:
1. 10 Tropfen ätherisches Öl in 300 ml lauwarmes Wasser in einer Sprühflasche mischen.
2. Vor jedem Gebrauch gut schütteln.
Hydrosol-Option: Für Kinder, insbesondere Babys und Kleinkinder, ist es noch besser, zertifizierte Bio-Hydrosole (Blütenwasser) anstelle von ätherischen Ölen zu verwenden. Sie sind von Natur aus reinigend und viel sanfter.
Abwischen
Für Fieber oder allgemeine Kühlung.
Anwendung:
1. Geben Sie 1-4 Tropfen ätherisches Öl in 1 Liter lauwarmes Wasser.
2. Sanft über den Körper tupfen.
Hydrosol-Option: Verwenden Sie Hydrosole nur für Kleinkinder - Kamille oder Lavendel sind besonders beruhigend.
Waschmittel für Schnitte & Schürfwunden
Wird verwendet, um Infektionen zu reinigen und zu verhindern.
Anwendung:
1. Geben Sie 20 Tropfen ätherisches Öl in 600 ml warmes Wasser.
2. Waschen Sie Schnitte oder Schürfwunden sanft.
Hydrosol-Option: Für Babys und Kleinkinder verwenden Sie Lavendel- oder römische Kamille-Hydrosol zur Wundreinigung - sicher, beruhigend und nicht brennend.
Dressings
Diese Methode hilft, das Infektionsrisiko zu verringern und unterstützt die Wundheilung. Tragen Sie das ätherische Öl direkt auf den Stoffteil eines Pflasters, einer Flusen- oder Mullbinde auf. Lassen Sie das Öl trocknen, bevor Sie den Verband auf die Haut auftragen - dies verhindert ein Brennen, hält das Öl aber dennoch wirksam.
Mengen:
Kinder ab 6 Monaten: 1-2 Tropfen
Gesichtsöle
Gesichtsöle werden nur verwendet, wenn eine Hauterkrankung Unterstützung benötigt. Die Öle werden in Mandelöl verdünnt und sorgfältig aufgetragen, wobei Augen, Nase und Mund vermieden werden.
Mengen (in 15 ml Mandelöl):
6 Monate-2 Jahre: 1 Tropfen
3-5 Jahre: 1-3 Tropfen
6-10 Jahre: 1-4 Tropfen
11+ Jahre: 1-6 Tropfen
Fußbäder
Eine einfache und beruhigende Methode. Ätherische Öle werden zuerst in Trägeröl verdünnt und dann in eine Schüssel mit warmem Wasser gegeben, um die Füße zu baden. Dies kann beruhigend und unterstützend bei Erkältungen oder vor dem Schlafengehen sein.
Mengen (verdünnt in 5 ml Trägeröl):
2-5 Jahre: 1 Tropfen
6-10 Jahre: 1-2 Tropfen
11+ Jahre: 1-3 Tropfen
Luftbefeuchter
Eine sanfte Methode, um ätherische Öle in der Luft zu verwenden. Öle werden direkt in den Wassertank eines Luftbefeuchters gegeben, wodurch ein feiner Nebel entsteht, der das Atmen erleichtert und den Raum sanft beduftet.
Mengen:
Jedes Alter: 1-4 Tropfen pro 600 ml Wasser
Waschmittel für Schnitte & Schürfwunden
Geben Sie das Wasser in eine saubere Flasche, fügen Sie die ätherischen Öle hinzu und schütteln Sie gut. Gießen Sie die Mischung durch einen Papierkaffeefilter und füllen Sie sie erneut ab. Verwenden Sie diese vorbereitete Waschlösung, um infizierte Bereiche oder kleine Schnitte und Schürfwunden sanft zu reinigen.
Menge zu verwenden:
Ab 1 Jahr und älter: 20 Tropfen ätherisches Öl in 600 ml warmem Wasser
Wasserbecken-Methode
Gießen Sie 600 ml kochendes Wasser in eine hitzebeständige Schüssel und bringen Sie sie in den Raum, in dem sie benötigt wird. Fügen Sie das ätherische Öl dem dampfenden Wasser hinzu. Stellen Sie die Schüssel an einen sicheren Ort, an dem Kinder und Tiere sie nicht erreichen können.
Menge zur Verwendung (pro 600 ml):
Bis zu 2 Jahre: 1-2 Tropfen
2-5 Jahre: 1-3 Tropfen
6-10 Jahre: 1-4 Tropfen
11 Jahre und älter: 1-5 Tropfen
Abwischen
Für Fieber oder allgemeine Kühlung.
Anwendung:
1. Geben Sie 1-4 Tropfen ätherisches Öl in 1 Liter lauwarmes Wasser.
2. Sanft über den Körper tupfen.
Hydrosol-Option: Verwenden Sie Hydrosole nur für Kleinkinder - Kamille oder Lavendel sind besonders beruhigend.
Waschmittel für Schnitte & Schürfwunden
Wird verwendet, um Infektionen zu reinigen und zu verhindern.
Anwendung:
1. Geben Sie 20 Tropfen ätherisches Öl in 600 ml warmes Wasser.
2. Waschen Sie Schnitte oder Schürfwunden sanft.
Hydrosol-Option: Für Babys und Kleinkinder verwenden Sie Lavendel- oder römische Kamille-Hydrosol zur Wundreinigung - sicher, beruhigend und nicht brennend.
Dressings
Diese Methode hilft, das Infektionsrisiko zu verringern und unterstützt die Wundheilung. Tragen Sie das ätherische Öl direkt auf den Stoffteil eines Pflasters, einer Flusen- oder Mullbinde auf. Lassen Sie das Öl trocknen, bevor Sie den Verband auf die Haut auftragen - dies verhindert ein Brennen, hält das Öl aber dennoch wirksam.
Mengen:
Kinder ab 6 Monaten: 1-2 Tropfen
Gesichtsöle
Gesichtsöle werden nur verwendet, wenn eine Hauterkrankung Unterstützung benötigt. Die Öle werden in Mandelöl verdünnt und sorgfältig aufgetragen, wobei Augen, Nase und Mund vermieden werden.
Mengen (in 15 ml Mandelöl):
6 Monate-2 Jahre: 1 Tropfen
3-5 Jahre: 1-3 Tropfen
6-10 Jahre: 1-4 Tropfen
11+ Jahre: 1-6 Tropfen
Fußbäder
Eine einfache und beruhigende Methode. Ätherische Öle werden zuerst in Trägeröl verdünnt und dann in eine Schüssel mit warmem Wasser gegeben, um die Füße zu baden. Dies kann beruhigend und unterstützend bei Erkältungen oder vor dem Schlafengehen sein.
Mengen (verdünnt in 5 ml Trägeröl):
2-5 Jahre: 1 Tropfen
6-10 Jahre: 1-2 Tropfen
11+ Jahre: 1-3 Tropfen
Luftbefeuchter
Eine sanfte Methode, um ätherische Öle in der Luft zu verwenden. Öle werden direkt in den Wassertank eines Luftbefeuchters gegeben, wodurch ein feiner Nebel entsteht, der das Atmen erleichtert und den Raum sanft beduftet.
Mengen:
Jedes Alter: 1-4 Tropfen pro 600 ml Wasser
Waschmittel für Schnitte & Schürfwunden
Geben Sie das Wasser in eine saubere Flasche, fügen Sie die ätherischen Öle hinzu und schütteln Sie gut. Gießen Sie die Mischung durch einen Papierkaffeefilter und füllen Sie sie erneut ab. Verwenden Sie diese vorbereitete Waschlösung, um infizierte Bereiche oder kleine Schnitte und Schürfwunden sanft zu reinigen.
Menge zu verwenden:
Ab 1 Jahr und älter: 20 Tropfen ätherisches Öl in 600 ml warmem Wasser
Wasserbecken-Methode
Gießen Sie 600 ml kochendes Wasser in eine hitzebeständige Schüssel und bringen Sie sie in den Raum, in dem sie benötigt wird. Fügen Sie das ätherische Öl dem dampfenden Wasser hinzu. Stellen Sie die Schüssel an einen sicheren Ort, an dem Kinder und Tiere sie nicht erreichen können.
Menge zur Verwendung (pro 600 ml):
Bis zu 2 Jahre: 1-2 Tropfen
2-5 Jahre: 1-3 Tropfen
6-10 Jahre: 1-4 Tropfen
11 Jahre und älter: 1-5 Tropfen
Fürsorgliche Berührung Massage
Massage ist eine der liebevollsten und natürlichsten Arten, einem Kind Trost zu spenden. Selbst eine sanfte Berührung zeigt Ihrem Kind, dass es sicher, umsorgt und geliebt ist. Regelmäßige Massagen können Kindern helfen, sich zu entspannen, besser zu schlafen und sogar die körperliche und emotionale Gesundheit zu unterstützen.
Um ein Massageöl vorzubereiten:
1. Nehmen Sie eine saubere 30 ml Flasche.
2. Füllen Sie mit einem Trägeröl auf (Mandelöl ist am besten für Kinder geeignet).
3. Fügen Sie die richtige Anzahl von Tropfen ätherischen Öls entsprechend dem Alter Ihres Kindes hinzu (siehe Tabelle unten).
4. Rollen Sie die Flasche zwischen Ihren Handflächen, um die Mischung zu verbinden.
Verdünnungsrichtlinien (in 30 ml Trägeröl):
Neugeborene: 0-1 Tropfen
2-6 Monate: 0-1 Tropfen
6-12 Monate: 1-2 Tropfen
1-4 Jahre: 1-5 Tropfen
5-7 Jahre: 3-6 Tropfen
8-12 Jahre: 5-10 Tropfen
Pflegende Berührungs-Massage-Mischungen
Sie können ein einzelnes Öl verwenden oder eine sanfte Mischung erstellen. Hier sind einige Beispiele:
Schlummerzeit - 4 Tropfen Lavendel + 2 Tropfen Römische Kamille
Erfrischend – 3 Tropfen Zitrone + 2 Tropfen Petitgrain
Engelhaft – 3 Tropfen Rosenöl (Rosa damascena) + 2 Tropfen Neroli
Blumig – 4 Tropfen Mandarine + 2 Tropfen Geranie
Beruhigend – 2 Tropfen Petitgrain + 3 Tropfen Neroli
Passen Sie immer die Anzahl der Tropfen an die Altersgruppe Ihres Kindes an, basierend auf der obigen Tabelle.
Bonus: Das Aroma der Massage kann eine „aromatische Bindung“ zwischen Ihnen und Ihrem Kind schaffen. Wenn sie später denselben Duft riechen (zum Beispiel auf einem Taschentuch in der Schule oder im Kindergarten), kann es ihnen Trost und Sicherheit geben, indem es sie an Ihre liebevolle Berührung erinnert.
Wenn Sie gerade erst mit der Aromatherapie für Kinder beginnen, ist es hilfreich, ein kleines Set sicherer und vielseitiger ätherischer Öle zu Hause zu haben. Diese Öle können alltägliche Bedürfnisse wie Schlaf, Beruhigung, Hautheilung oder Linderung von Husten und Erkältungen unterstützen.
Hier sind die am meisten empfohlenen Öle für das sichere Pflegekit Ihrer Kinder:
Das Basis-Pflegeset – Ätherische Öle, die jeder Elternteil haben sollte
Lavendel (Lavandula angustifolia)
- Sanft und vielseitig – sicher für Kinder
- Unterstützt Schlaf und Entspannung
- Hilft, Schnitte, Schürfwunden, Verbrennungen und Insektenstiche zu beruhigen
- Kann Hautausschläge, Spannungen und Nervosität beruhigen
Kamille Deutsch (Matricaria recutita)
- Stärkere entzündungshemmende Unterstützung als römische Kamille
- Hilft bei Ekzemen, Hautproblemen, Arthritis und Allergien
- Beruhigt Verdauungsbeschwerden und nervöse Anspannung
Teebaum (Melaleuca alternifolia)
- Natürlicher Schutz gegen Keime
- Unterstützt die Heilung von Schnitten, Schürfwunden und Hautinfektionen
- Nützlich bei Insektenstichen, Hautausschlägen und Nagelpilz
- Hilft bei Erkältungen, Halsschmerzen und Brustverstopfung
Römische Kamille (Anthemis nobilis)
- Beruhigend und lindernd
- Hilft bei Zahnungsschmerzen, Fieber und Bauchkrämpfen
- Unterstützt die Linderung von Hautausschlägen, Ekzemen und Nervosität
- Fördert sanft den Schlaf
Thymian Linalool (Thymus vulgaris CT linalool)
- Sanfter Chemotyp von Thymian (sicher für Kinder bei Verdünnung)
- Unterstützt das Immunsystem bei Infektionen
- Hilft bei Husten, Bronchitis und Halsschmerzen
- Nützlich zur Schmerzlinderung bei Muskelkater
Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole)
- Sanfte, aber kraftvolle Unterstützung des Immunsystems
- Hervorragend bei Husten, Erkältungen, Grippe und Nasennebenhöhlenentzündungen
- Hilft, die Atemwege zu befreien und das Atmen zu erleichtern
- Antiviral und unterstützend bei saisonalen Erkrankungen
Extra Care Kit – Nützliche Öle zum Hinzufügen
Sobald Sie mit den Grundlagen vertraut sind, können diese zusätzlichen Öle noch mehr Unterstützung für das Wohlbefinden Ihres Kindes bieten.
Kardamom (Elettaria cardamomum)
- Sanfte Verdauungsunterstützung
- Lindert Verdauungsstörungen, Verstopfung und Übelkeit
- Hilft bei Müdigkeit und spannungsbedingten Kopfschmerzen
Niaouli (Melaleuca quinquenervia)
- Sanfter Cousin des Teebaums, mit einem weicheren Aroma
- Hervorragend bei Husten, Erkältungen und Nasennebenhöhlenverstopfung
- Unterstützt die Immunität und klares Atmen
Mandarine (Citrus reticulata)
- Erhebend und dennoch beruhigend – perfekt für Kinder
- Hilft bei nervöser Anspannung, Reizbarkeit und Angst
- Unterstützt die Verdauung und den Schlaf
- Sanfter, süßer Zitrusduft, den Kinder lieben
Eukalyptus Radiata (Eucalyptus radiata)
- Sichere Eukalyptusart für Kinder (vermeiden Sie Eucalyptus globulus)
- Unterstützt klares Atmen bei Husten, Erkältungen und Grippe
- Hilft, Fieber und Nasennebenhöhlenverstopfung zu reduzieren
Helichrysum (Helichrysum angustifolium)
- Leistungsstarker Hautheiler – ideal für Prellungen, Wunden und Ekzeme
- Hilft bei Entzündungen, Schmerzen und Durchblutungsstörungen
- Sanft, aber sehr effektiv
Petitgrain (Citrus aurantium)
- Balanciert Emotionen und beruhigt Stress
- Hilfreich bei Nervosität, Schlaflosigkeit und Angst
- Unterstützt Entspannung und sanften Schlaf
Noch hilfreichere Öle
Für Eltern, die ein umfassendes natürliches Pflegekit zusammenstellen möchten, sind diese Öle auch sicher und unterstützend für Kinder:
🌸 Geranie (Pelargonium graveolens) – ausgleichend, unterstützt Haut und Stimmung
🌿 Palmarosa (Cymbopogon martinii) – hautheilend und sanfte Immununterstützung
🌿 Manuka (Leptospermum scoparium) – antimikrobiell, ähnlich wie Teebaum, aber milder
🌸 Neroli (Citrus aurantium) – tief beruhigend, lindert Stress und emotionale Unruhe
🌿 Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – klärend und belebend (vorsichtig verwenden, nicht bei Epilepsie)
🍋 Zitrone (Citrus limonum) – erheiternd, reinigend, unterstützt Konzentration (nur in Diffusoren verwenden, Sonnenkontakt vermeiden)
🍊 Bergamotte (Citrus bergamia) – beruhigende Zitrusfrucht, unterstützt Verdauung und Stimmung (nur im Diffuser, Sonne vermeiden)
🌹 Rosenöl (Rosa damascena) – tröstend, beruhigend, unterstützt emotionales Gleichgewicht
Zusammen mit dem Basic Care Kit bieten diese Öle Eltern eine sichere, vielseitige Werkzeugkiste für alles, von Husten und Erkältungen bis hin zu Schlaf, Haut und emotionalem Wohlbefinden.
Sanftes Babyöl
Eine natürliche Alternative zu mineralbasierten Babyölen, diese Mischung nährt und schützt empfindliche Haut, ohne sie zu blockieren. Jojoba bildet eine schützende Schicht, während Mandelöl die Haut weich und geschmeidig hält.
Zutaten (für 50 ml Flasche):
- 15 ml Jojobaöl
- 30 ml Mandelöl
- 1 Tropfen Geranienöl
- 1 Tropfen Petitgrain-Öl (oder alternativ Lavendel)
Anleitung:
- Mischen Sie das Jojoba- und Mandelöl in einer sauberen Glasflasche.
- Fügen Sie die ätherischen Öle hinzu.
- Rollen Sie die Flasche zwischen Ihren Handflächen, um sie sanft zu mischen.
- Tragen Sie nach dem Baden sparsam auf die Haut des Babys auf.
Antiseptisches Hautspray
Ein sanftes Spray zur Reinigung kleiner Schnitte, Schürfwunden oder gereizter Haut. Die Verwendung von zertifizierter Bio-Hamamelis macht es beruhigend und kinderfreundlich.
Zutaten (für ca. 75 ml):
- 60 ml abgekochtes und abgekühltes Wasser (oder Quellwasser in Glasflaschen)
- 15 ml Hamamelis (alkoholfrei, bio)
- 5 Tropfen Lavendelöl
- 10 Tropfen Teebaumöl
- 10 Tropfen ätherisches Öl aus Thymian Linalool
- 5 Tropfen ätherisches Öl der deutschen Kamille
Anleitung:
1. Die zertifizierte Bio-Hamamelis und die ätherischen Öle in einer sauberen Glasflasche mischen. Gut schütteln.
2. Das abgekühlte Wasser langsam hinzufügen und dabei schütteln.
3. 24 Stunden stehen lassen, dann durch einen ungebleichten Kaffeefilter in eine sterile Glassprühflasche filtern.
4. Mit Datum und Zutaten beschriften.
Erste-Hilfe-Waschmischung
Perfekt zum sanften Waschen von Schnitten, Schürfwunden oder gereizter Haut.
Inhaltsstoffe (zur Aufbewahrung als konzentrierte Mischung in einer Tropfflasche):
- 30 Tropfen Lavendel ätherisches Öl
- 30 Tropfen Teebaum ätherisches Öl
- 5 Tropfen Ravintsara ätherisches Öl
- 5 Tropfen Eukalyptus Radiata ätherisches Öl
- 20 Tropfen Bergamotte ätherisches Öl
Anwendung:
Fügen Sie 2–6 Tropfen dieser Mischung in eine kleine Schüssel mit 100–150 ml abgekochtem und abgekühltem Wasser hinzu.
Verwenden Sie es, um Schnitte und Schürfwunden zu waschen.
⚠️ Tragen Sie die konzentrierte Mischung niemals direkt auf die Haut auf.
Anti-infektiöses Luftspray
Ein natürlicher Raumspray, um die Luft zu erfrischen und gegen saisonale Herausforderungen zu schützen.
Zutaten (für ca. 300 ml):
- 200 ml abgekochtes und abgekühltes Wasser (oder Quellwasser aus Glasflaschen)
- 100 ml Hamamelis (oder Wodka, wenn bevorzugt)
- 33 Tropfen Thymian Linalool Öl
- 8 Tropfen Zimtöl
- 8 Tropfen Nelkenöl
- 17 Tropfen Teebaumöl
- 17 Tropfen Zitronenöl
Anleitung:
1. Mischen Sie zuerst die ätherischen Öle in die zertifizierte Bio-Hamamelis. Kräftig schütteln.
2. Wasser hinzufügen und erneut schütteln.
3. 24 Stunden stehen lassen.
4. In eine saubere Sprühflasche füllen und vor jedem Gebrauch schütteln.
Sprühen Sie hoch in die Luft, vermeiden Sie empfindliche Stoffe oder poliertes Holz.