Exklusiver Leitfaden für ätherisches Rosmarinöl
Rosmarinus officinalis
Herkunft: Spanien
Destillierter Teil: Blätter
Extraktionsmethode: Dampfdestillation
Anbau: Zertifizierter biologischer Anbau
Botanisch und Biochemisch Definiertes Ätherisches Öl (HEBBD), chemotypisiert (HECT)
Farbe: Farblos bis blassgelb
Duft: Stark, frisch, krautig und leicht medizinisch
Note: Mittlere Note
Pflanzenfamilie: Lamiaceae/Labiatae
SUPERKRÄFTE
Schmerzmittel
- Schmerzmittel, lindert Schmerzen
Antimikrobiell
- antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften. Ein antimikrobielles Mittel tötet Mikroorganismen ab oder hemmt ihr Wachstum
Antiseptikum
- verhindert oder bekämpft bakterielle Infektionen
Antispasmodikum
- verhindert oder lindert Krämpfe
Karminativ
- verhindert oder lindert Blähungen; Gas im Magen-Darm-Trakt
Narbenbildung
- heilt eine Wunde durch die Bildung von Narbengewebe
Abschwellmittel
- wird verwendet, um eine verstopfte Nase zu lindern
Entschlackend
- reinigt und entfernt Unreinheiten und Giftstoffe aus dem Blut; reinigt das Blut
Diuretikum
- hilft, die Urinproduktion zu steigern
Insektenschutzmittel
- Insekten abwehren und verhindern, dass sie einen Raum betreten oder Personen beeinträchtigen.
Immunstimulans
- stimuliert und stärkt das Immunsystem
Restaurativ
- Fähigkeit, Gesundheit, Kraft oder Wohlbefinden wiederherzustellen
Verdauungssystem
- verbessert die Funktion des Magens, steigert den Appetit und hilft bei der Verdauung
Stimulans
- erhöht die Wachsamkeit des Geistes und steigert die Energie. Erhöht die physiologische oder nervöse Aktivität im Körper
Was ist der Unterschied zwischen Rosmarin Kampfer, Rosmarin Verbenon und Rosmarin Cineol?
Der Hauptunterschied zwischen Rosmarin Kampfer, Rosmarin Verbenon und Rosmarin Cineol liegt in ihrer chemischen Zusammensetzung und den daraus resultierenden therapeutischen Eigenschaften:
Rosmarin Kampfer (Rosmarinus officinalis camphor)
Kampfergehalt: Hoch in Kampfer, zwischen 13-21%.
Aroma: Stark, durchdringend und medizinisch.
Therapeutische Eigenschaften: Anregend, schmerzlindernd und schleimlösend. Es wird oft zur Linderung von Muskelschmerzen, Atemwegsproblemen und zur Verbesserung der Durchblutung verwendet.
Vorsichtsmaßnahmen: Aufgrund des hohen Kampfergehalts sollte es mit Vorsicht verwendet werden, insbesondere bei Kindern und Personen mit Epilepsie, da es in hohen Dosen neurotoxisch sein kann.
Rosmarin Verbenon (Rosmarinus officinalis verbenone)
Verbenongehalt: Hoch in Verbenon, mit niedrigerem Kampfergehalt (zwischen 1-18%).
Aroma: Milder, süßer und krautiger.
Therapeutische Eigenschaften: Sanft zur Haut und besser geeignet für Hautpflege und Wundheilung. Es ist auch bekannt für seine regenerativen Eigenschaften, was es vorteilhaft für Hautpflege, Entgiftung und das Gleichgewicht des Nervensystems macht.
Vorsichtsmaßnahmen: Allgemein als sicherer für empfindlichere Anwendungen und für die Verwendung bei Kindern angesehen, jedoch immer noch mit den üblichen Vorsichtsmaßnahmen der Aromatherapie zu verwenden.
Rosmarin Cineol (Rosmarinus officinalis cineole)
1,8-Cineolgehalt: Hoch in Cineol (auch bekannt als Eukalyptol), typischerweise um 40-50%.
Aroma: Frisch, kampferartig und leicht medizinisch.
Therapeutische Eigenschaften:
Vorsichtsmaßnahmen: Allgemein sicher bei sachgemäßer Anwendung, jedoch sollte bei der Verwendung mit kleinen Kindern und während der Schwangerschaft aufgrund des hohen Cineolgehalts Vorsicht geboten sein.
Rosmarin Kampfer: Mehr anregend, starker Duft, höherer Kampfergehalt, verwendet bei Atemwegs- und Muskelproblemen.
Rosmarin Verbenon: Sanfter, milder Duft, niedrigerer Kampfergehalt, ideal für Hautpflege und regenerative Zwecke.
Rosmarin Cineol: Reich an Cineol, schleimlösend und entzündungshemmend, ausgezeichnet für Atemwegsgesundheit und geistige Klarheit.
NUTZUNGSTIPPS
Stressreduzierend
Verwenden Sie Rosmarin ätherisches Öl in Ihrem Diffuser, wenn Sie Fokus und Konzentration benötigen. Es ist stressreduzierend und kann Ihnen durch stressige Arbeits- oder Prüfungsphasen helfen.
Geben Sie 5-6 Tropfen Rosmarin in Ihren Diffuser und lassen Sie den Stress los.
Allgemeine Schmerzen und Beschwerden
Rosmarin hat ausgezeichnete analgetische (schmerzlindernde) Eigenschaften. Mischen Sie 5 Tropfen Rosmarinöl in 1 Esslöffel (15ml) Trägeröl und geben Sie es in ein warmes Bad.
Akne
Rosmarinöl hilft, verstopfte Haut zu klären und lindert Entzündungen. Mischen Sie 4 Tropfen Rosmarinöl mit 1 Esslöffel (15ml) Jojobaöl und massieren Sie es auf Ihr Gesicht und Ihren Hals.
Arthritis
Mischen Sie 4 Tropfen Rosmarinöl mit 1 Teelöffel (5ml) Trägeröl und massieren Sie den betroffenen Bereich, um den Schmerz zu lindern.
Fazialisparese
Als Gehirnstimulans hilft Rosmarinöl, die Nervenenden zu stimulieren. Mischen Sie 2 Tropfen des Öls mit 1 Teelöffel (5 ml) Trägeröl und massieren Sie es auf die Vorder- und Rückseite des Halses sowie auf die Stirn.
Cellulite
Um Fettablagerungen abzubauen und die Durchblutung anzuregen, mischen Sie 6 Tropfen Rosmarinöl mit 1 Esslöffel (15 ml) Trägeröl. Massieren Sie die betroffene Stelle.
Flüssigkeitsretention
Als wirksames harntreibendes Öl ist Rosmarin hervorragend zur Behandlung von Flüssigkeitsretention geeignet. Fügen Sie 6-8 Tropfen zu 1 Esslöffel (15 ml) Trägeröl hinzu und massieren Sie es auf die betroffene Stelle. Achten Sie darauf, immer in Richtung des Herzens nach oben zu massieren.
Haarwachstum
Rosmarin fördert das Haarwachstum, da es die Durchblutung der Kopfhaut erhöht. Mischen Sie 8 Tropfen Rosmarinöl mit 1 Esslöffel (15ml) extra natives Olivenöl und massieren Sie es gründlich in die Kopfhaut ein. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken und spülen Sie es dann aus.
Gedächtnisverlust
Verteilen Sie 5 Tropfen Rosmarinöl, um das Gehirn zu stimulieren und das Gedächtnis zu verbessern.
PMS
Leiden Sie unter schlechter Stimmung oder Reizbarkeit? Verstreuen Sie 5 Tropfen Rosmarinöl und lassen Sie das erhebende Aroma den Raum erfüllen.
Sinusitis
Fügen Sie 3 Tropfen zur Dampfinhalation hinzu und atmen Sie tief für 2-3 Minuten, um die Verstopfung in den Nasengängen zu lösen. Oder verteilen Sie 5 Tropfen des Öls.
Schwellung
Wenn Sie mit einem geschwollenen Gesicht aufwachen, hilft Rosmarinöl, Schwellungen oder Hautschwellungen zu reduzieren. Mischen Sie 4 Tropfen des Öls mit 1 Teelöffel (5ml) Trägeröl und massieren Sie es auf die betroffene Stelle.
Bronchitis
Fügen Sie 3 Tropfen zu einer Dampfinhalation hinzu oder mischen Sie 4 Tropfen mit 1 Teelöffel (5 ml) Trägeröl und massieren Sie es in die Brust ein. Rosmarin-Kampfer-Öl hilft, die Atmung zu erleichtern und Verstopfungen zu lindern.
Schuppen
Rosmarinöl ist ein ausgezeichnetes Tonikum für Haar und Kopfhaut und hilft, trockene Hautprobleme zu lindern. Fügen Sie 6 Tropfen Rosmarinöl zu 1 Esslöffel (15 ml) Kokosöl hinzu und massieren Sie es in die Kopfhaut ein. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken und spülen Sie es wie gewohnt aus. Wiederholen Sie dies 3 Mal pro Woche.
Kopfschmerzen
Rosmarinöl hilft, die Schmerzen von Kopfschmerzen/Migräne zu lindern. Fügen Sie 2 Tropfen Rosmarinöl zusammen mit 1 Teelöffel (5ml) Trägeröl hinzu. Massieren Sie die Mischung in die Schläfen und den Nacken ein.
Mentale Erschöpfung
Geben Sie 3 Tropfen in einen Inhalator oder ein Taschentuch und inhalieren Sie den ganzen Tag über, wenn Sie das Bedürfnis nach einem "Aufmunterer" verspüren. Sie können auch 4 Tropfen in Ihrem Zuhause oder Büro verteilen. Rosmarinöl ist ein hervorragendes Gehirnstimulans, das hilft, den Kopf zu klären und die Konzentration zu verbessern.
Erkältung & Grippe
Verwenden Sie Rosmarinöl in Ihrem Zuhause und Büro, um luftgetragene Mikroben abzutöten. Erwägen Sie, ein oder zwei Tropfen zu Ihrer Diffuser-Halskette hinzuzufügen, um es bei Bedarf einzuatmen.
Fettige Haut oder Haare
Rosmarin ist ein Adstringens. Geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Reinigungstonikum.
Glänzendes Haar
Geben Sie ein paar Tropfen Rosmarin auf Ihre Haarbürste, bevor Sie jeden Morgen Ihr Haar bürsten, und erhalten Sie gesundes, glänzendes Haar.
Essen
Verwendung: Lebensmittelaroma (FEMA-Nr.: 2992 / CoE-Nr.: 406n)
Lebensmitteldosierung: 1 Tropfen in einem Gericht für 5 Personen (niemals 2% überschreiten)
Ätherisches Öl immer in einem geeigneten Medium verdünnt verwenden (Beispiel: Pflanzenöl, Honig, etc.)
Hauttyp
Rosmarin kann allein oder in Mischungen für diese Hauttypen verwendet werden:
- Alternde
- Ölige
- Unreine (Pickel, Akne oder andere)
Hautpflege
Rosmarin bietet mehrere Vorteile, wenn es in der Hautpflege verwendet wird:
- Antioxidative Eigenschaften: Hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die vorzeitige Alterung und Hautschäden verursachen können.
- Entzündungshemmend: Beruhigt Entzündungen und Reizungen, was es für empfindliche Hauttypen geeignet macht.
- Antimikrobiell: Bekämpft Bakterien und Mikroben, unterstützt die Aknebehandlung und die allgemeine Hautgesundheit.
- Verbessert die Durchblutung: Fördert die Blutzirkulation zur Haut und sorgt für einen gesunden Teint.
- Straffend und Tonisierend: Wirkt adstringierend, reduziert überschüssiges Öl und strafft die Haut.
Diese Eigenschaften machen Rosmarin zu einer wertvollen Ergänzung in Hautpflegeroutinen, insbesondere für diejenigen, die nach natürlichen und effektiven Lösungen suchen.
Anwendungsmethode & Menge zur Verwendung
Aroma-Diffusoren
Verwenden Sie 5-15 Tropfen in Ihrem Diffusor oder die empfohlene Menge für Ihren Diffusor.
Bäder, Whirlpools, Jacuzzis
Bad: Verdünnt 3-8 Tropfen
Beginnen Sie damit, Ihr Bad wie gewohnt einzulassen und halten Sie die Badezimmertür geschlossen, um das Aroma zu bewahren. Ätherische Öle können direkt in konzentrierter Form oder verdünnt angewendet werden.
Zur Verdünnung verwenden Sie ein Trägeröl, Milch, Milchpulver, pflanzliches Glycerin, Algenpulver, Kräuterpulver, Natron, Salz oder Bittersalz, um Hautempfindlichkeiten zu vermeiden.
Fügen Sie das ätherische Öl dem Badewasser hinzu, entweder pur oder verdünnt, und rühren Sie das Wasser mit der Hand um, um das Öl gleichmäßig zu verteilen, bevor Sie in die Wanne steigen. Diese Methode hilft, das ätherische Öl im gesamten Bad zu verteilen und sorgt für ein angenehmeres Erlebnis.
Whirlpools & Jacuzzis: bis zu 8 Tropfen
Mischen Sie das ätherische Öl gründlich mit der Hand ins Wasser. Da sich ätherische Öle nicht in Wasser lösen, können sie Rückstände in oder um Ihre Rohre hinterlassen.
Komprimiert
3-10 Tropfen in 120 ml Wasser
Mehr erfahren
Gesichtsmasken, Öle und Tonikum
Gesichtsmasken: 1 oder 2 Tropfen pro 2 EL (15ml) natürliche Gesichtsmaske.
Gesichtsöle: 12 Tropfen in 30ml Trägeröl. Für ältere Menschen und Kinder 6 Tropfen pro 30ml Trägeröl verwenden.
Verwenden Sie eine dunkel gefärbte Glasflasche, die hilft, Ihre Öle vor Lichtabbau zu schützen. Gießen Sie zuerst das Trägeröl ein. Wenn Sie ein einzelnes ätherisches Öl oder eine vorgemischte Mischung verwenden, fügen Sie es direkt dem Trägeröl hinzu. Wenn Sie Ihre eigene einzigartige Mischung herstellen, mischen Sie zuerst Ihre ätherischen Öle zusammen und integrieren Sie dann die gewünschte Anzahl von Tropfen in das Trägeröl. Denken Sie daran, dass ein wenig viel bewirken kann, also verwenden Sie nur eine kleine Menge für jede Anwendung. Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, welches Trägeröl Sie wählen sollten.
Gesichtstonikum: 8-15 Tropfen in 100ml Quell- oder destilliertem Wasser oder Hydrosol.
Kombinieren Sie das Öl und das Wasser, bevor Sie es durch einen ungebleichten Papierkaffeefilter filtern.
Unsere 100% organischen und natürlichen Hydrosole können direkt als Tonikum verwendet werden. Schließen Sie Ihre Augen und sprühen Sie Ihr Gesicht ein. Oder sprühen Sie ein Wattepad und wischen Sie Ihr Gesicht damit ab.
Inhalation aus der Schüssel
3-5 Tropfen pro Schüssel mit dampfend heißem Wasser.
Um ätherische Öle bei der Dampfinhalation zu verwenden, bringen Sie zunächst einen Topf mit Wasser zum Kochen und nehmen Sie ihn dann vom Herd. Fügen Sie ein paar Tropfen (typischerweise 3-5 Tropfen) Ihres gewählten ätherischen Öls zum heißen Wasser hinzu.
Beugen Sie sich vorsichtig über den Topf, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und den Topf, um den Dampf einzufangen, und atmen Sie mehrere Minuten tief ein, um die aromatischen Dämpfe einzuatmen, die helfen können, Nasenverstopfung und andere Atemprobleme zu lindern.
Lotionen & Cremes
12 Tropfen auf jeweils 30 ml natürliche, unparfümierte Lotion oder Creme.
Sie können Ihre eigene Gesichtscreme mit unserer neutralen Gesichtscreme als Basis herstellen. Für eine 2%ige Verdünnung (Erwachsene) verwenden Sie 40 Tropfen in dieser 100 ml Cremebasis.
Für ältere Menschen und Kinder verwenden Sie 20 Tropfen (1%) in 100 ml Creme.
Massageöl (für den Körper)
12 Tropfen auf je 30 ml Trägeröl.
Für ältere Menschen und Kinder 6 Tropfen pro 30 ml Trägeröl verwenden.
Kissen
Geben Sie 1-3 Tropfen ätherisches Öl auf die Ecke oder Unterseite eines Kissens, fern von den Augen.
Raumsprays
Als Raumreiniger: 10-20 Tropfen pro 475 ml Wasser.
Als allgemeiner Duft: 8-10 Tropfen pro 475 ml Wasser.
Kopfhautbehandlungen
Fügen Sie 6 Tropfen in 15 ml Jojobaöl oder Aloe-Vera-Gel hinzu. Gut schütteln. Verwenden Sie 2-3 Tropfen Ihrer vorbereiteten Mischung für jede Anwendung. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein. Alternativ können Sie das ätherische Öl einfach zu einer Flasche mit dem letzten Spülwasser nach dem Haarewaschen hinzufügen.
Shampoos
5-10 Tropfen in 100ml.
Ätherische Öle können jedem unparfümierten Shampoo hinzugefügt werden, das aus organischen natürlichen Inhaltsstoffen besteht.
Duschen
1-5 Tropfen.
Zuerst beenden Sie Ihre übliche Waschroutine. Danach tragen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf einen Waschlappen oder Schwamm auf und reiben Sie es zügig über Ihren Körper, während Sie unter dem fließenden Wasser der Dusche stehen. Atmen Sie tief durch die Nase ein, um den aromatischen Dampf zu genießen, und achten Sie darauf, das Öl nicht auf Ihr Gesicht und empfindliche Bereiche aufzutragen.
Sprays & Mists für Gesicht und Körper
Für den Körper: 10-20 Tropfen auf je 475 ml Wasser oder Hydrosol.
Für das Gesicht: 2-5 Tropfen auf je 240 ml Wasser oder Hydrosol.
Geben Sie das ätherische Öl in warmes Wasser oder Hydrosol. Gründlich schütteln, durch einen ungebleichten Papierkaffeefilter gießen und in eine Sprühflasche füllen. Vor der Verwendung abkühlen lassen.
Vor jedem Gebrauch schütteln.
Augen geschlossen halten, wenn das Gesicht besprüht wird.
Wäscht
15-32 Tropfen in 240 ml warmem Wasser.
Eine Waschung ist eine vorbereitete Mischung zum Waschen infizierter Bereiche wie Schnitte, Schürfwunden und Wunden.
Mischen Sie die ätherischen Öle und das Wasser in einer Flasche und schütteln Sie gut. Im Kühlschrank nicht länger als 14 Tage aufbewahren. Vor jedem Gebrauch schütteln.
Mittlere Noten der Aromatherapie:
Aromen, die als Herznoten kategorisiert sind, sind typischerweise warm, reichhaltig und kraftvoll. Ihr Duft hält zwei bis drei Tage an.
Der Körper ist sehr empfänglich für diese Düfte, was sie ideal für Heilung und Entspannung macht. Beruhigend und regenerierend.
Herznoten sind ideal für Heilbehandlungen, die wiederholte Sitzungen erfordern, wie bei chronischen Muskelschmerzen oder Atemwegsproblemen. Sie sind auch wirksam bei der Behandlung von Migräne, PMS und Menstruationsschmerzen.
Einige Herznoten sollten während der Schwangerschaft nicht verwendet werden, daher prüfen Sie jedes Öl vor der Anwendung.
Typische Herznoten:
Blumenöle: Kamille, Geranie, Melisse
Warme, würzige Öle: Nelke, Muskatnuss, Anis, schwarzer Pfeffer
Kräuteröle: Fenchel, Wacholderbeere, süßer Majoran, Muskatellersalbei
Verstehen Sie die Noten der Düfte
In der Aromatherapie wird der Duft eines Öls oft als "Note" bezeichnet. Das Geheimnis eines wirklich großartigen Duftes liegt darin, das perfekte Gleichgewicht zwischen den Noten zu finden. Aromatherapie dreht sich um Düfte, und mit etwas Übung wirst du in der Lage sein, den Duft eines Öls zu erkennen, auch wenn du vielleicht nicht weißt, von welcher Pflanze das Öl stammt. Zum Beispiel wirst du in der Lage sein, zwischen Zitrus- und Blumendüften oder holzigen und minzigen Aromen zu unterscheiden. Der Duft wird durch die Chemikalien bestimmt, die ein Öl enthält. Da Öle, die ähnlich riechen, oft die gleichen Chemikalien enthalten, haben sie typischerweise ähnliche Eigenschaften.
Öle werden in sogenannte Basis-, Mittel- und Kopfnote kategorisiert. Die Kenntnis der Note eines Öls ist wichtig, wenn man Öle mischt. Eine gute Mischung – wie die meisten Parfums – enthält normalerweise eine Kombination aus allen drei Noten, wobei das Verhältnis zwischen ihnen je nach Verwendungszweck der Mischung variiert. Zusätzlich kann ein Öl mehr als eine Note enthalten – zum Beispiel enthält Ylang-Ylang Spuren aller drei Noten und wird oft als der perfekte Duft angesehen.
Wenn Sie einen neuen Duft kreieren, sei es für ein Parfüm oder einen Aromadiffusor, sollten Sie zwischen 4-7 Öle pro Mischung verwenden. Entscheiden Sie zuerst, welche Art von Mischung Sie erstellen möchten, zum Beispiel eine erfrischende, und wählen Sie dann Noten mit diesen Eigenschaften, um den Hauptinhalt der Mischung zu bilden. Lösen Sie die Mischung in einem Trägeröl auf, wenn Sie sie auf der Haut verwenden möchten (12 Tropfen in 30 ml Trägeröl).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
LAMIACEAE PFLANZENFAMILIE
Rosmarin ist Teil der Pflanzenfamilie Lamiaceae
Die Familie der Lamiaceae ist eine angesehene Gruppe in der botanischen Welt, bekannt für ihre aromatischen Mitglieder, die häufig sowohl in der Küche als auch in therapeutischen Kontexten verwendet werden. Diese Familie umfasst einige der beliebtesten Kräuter und Ätherische Öle, die sowohl in Küchen als auch in Aromatherapiepraktiken unverzichtbar sind.
Lebensraum und Klima Präferenzen
Lamiaceae-Pflanzen sind vielseitig und können in einer Vielzahl von Klimazonen gefunden werden, wobei sie besonders gut in gemäßigten Regionen gedeihen. Sie bevorzugen typischerweise sonnige Standorte und gut durchlässige Böden. Trotz ihrer Widerstandsfähigkeit gedeihen diese Pflanzen in mediterranen Klimazonen, wo Bedingungen mit warmen, trockenen Sommern und milden Wintern eine ideale Umgebung für das Wachstum bieten. Diese Anpassungsfähigkeit erstreckt sich auch auf höhere Lagen in den Tropen, wo oft mehrere Arten zu finden sind.
Regionale Anpassungen
Weltweit sind Mitglieder der Lamiaceae-Familie weit verbreitet. In Europa werden Kräuter wie Lavendel, Salbei und Thymian ausgiebig kultiviert und sind zum Synonym für die kulinarische Landschaft der Region geworden. Nordamerika beherbergt eine Vielzahl von einheimischen und eingebürgerten Minzarten und anderen Lamiaceae, die sich gut an die unterschiedlichen Klimazonen des Kontinents anpassen. Ebenso sind in Asien, insbesondere in Regionen wie Indien, Kräuter wie Basilikum und Patchouli sowohl für die lokalen aromatischen Profile als auch für die traditionelle Medizin von wesentlicher Bedeutung.
Kulinarische und Aromatische Qualitäten
Die Verbindung der Lamiaceae-Familie mit dem Verdauungsprozess zeigt sich in ihrer häufigen Verwendung als Küchenkräuter. Kräuter wie Basilikum, Oregano und Majoran sind nicht nur Geschmacksverstärker; sie unterstützen auch die Verdauung und können verschiedene gastrointestinale Beschwerden lindern. Ihre kräftigen, oft feurigen Düfte stimulieren die Sinne und können ein Gefühl von Vitalität wecken, was sie in Form von Ätherische Öle für therapeutische Zwecke beliebt macht.
Weitere Beispiele für Ätherische Öle
aus der Pflanzenfamilie Lamiaceae
- Basilikum und Oregano: Bekannt für ihre kräftigen, warmen Aromen in der Küche, bieten diese Öle auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
- Lavendel und Lavandin: Hoch geschätzt für ihre beruhigenden und entspannenden Wirkungen, sind diese Öle Favoriten zur Stresslinderung und Schlafunterstützung.
- Pfefferminze und Krauseminze: Energiegeladen mit einem kühlenden Effekt, werden diese Minzöle oft zur Schmerzlinderung und zur Verbesserung der geistigen Klarheit verwendet.
- Rosmarin und Salbei: Beide sollen das Gedächtnis und die kognitive Funktion verbessern, zusätzlich zu ihrer starken antioxidativen Wirkung.
- Thymian: Sein Öl ist reich an antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften, was es zu einem starken Verbündeten in der Erkältungs- und Grippesaison macht.
- Melisse (Zitronenmelisse): Bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften, wird sie zur Stresslinderung und Schlafunterstützung verwendet.
- Patchouli: Oft mit Hautpflege in Verbindung gebracht, hilft es auch, die Emotionen zu erden und auszugleichen.
Die Pflanzenfamilie Lamiaceae zeichnet sich nicht nur durch ihre kulinarische Bedeutung aus, sondern auch durch ihre wesentliche Rolle in der natürlichen Gesundheitspraktiken. Ob im Garten angebaut, wild in der Natur oder zu Ätherische Öle destilliert, diese Pflanzen verleihen weiterhin ihre belebenden und heilenden Qualitäten denen, die wissen, wie man ihre Kraft nutzt. Die Vielseitigkeit und weitreichende Anziehungskraft der Lamiaceae-Familie machen sie zu einem grundlegenden Element sowohl in traditionellen als auch in modernen Kräuterpraktiken.
Rosmarin harmoniert gut mit diesen Ätherischen Ölen
Basilikum, Linalool, Kamille deutsch, Kamille römisch, Zistrose, Citronella, Koriandersamen, Zypresse, Elemi, Eukalyptus Zitrone, Eukalyptus Radiata, Geranie, Helichrysum, Wacholderbeere, Lavandin, Lavendel, Zitrone, Zitronengras, Mandarine, Majoran süß, Niaouli, Pfefferminze, Petitgrain, Ravensara, Ravintsara, Saro, Krauseminze, Fichte, Tangerine, Estragon, Thymian Linalool, Kurkuma, Ylang Ylang.
Die Hauptchemische Zusammensetzung des Rosmarin-Ätherischen Öls
Die Hauptbestandteile des ätherischen Öls von Rosmarin (Rosmarinus officinalis) umfassen:
- Campher: Bietet ein kühlendes Gefühl und ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften.
- 1,8-Cineol (Eukalyptol): Bietet Vorteile für die Atemwege und hat antimikrobielle Eigenschaften.
- α-Pinen und β-Pinen: Bekannt für ihre entzündungshemmenden und antimikrobiellen Wirkungen.
- Borneol: Hat beruhigende und entspannende Eigenschaften, wird oft in der traditionellen Medizin verwendet.
- Camphen: Trägt zum aromatischen Profil des Öls bei und hat antimikrobielle Eigenschaften.
Diese Komponenten tragen synergistisch zu den therapeutischen Eigenschaften des Rosmarin-Campher-Öls bei, was es wertvoll in der Aromatherapie, Hautpflege und medizinischen Anwendungen macht.
Was ist ein Chemotyp in Ätherische Öle?
Chemotypen in ätherischen Ölen beziehen sich auf die unterschiedlichen chemischen Zusammensetzungen, die in derselben Pflanzenart aufgrund von Variationen in ihren Wachstumsbedingungen, Erntezeiten oder geografischen Standorten auftreten können. Diese Variationen führen zur Produktion von ätherischen Ölen mit unterschiedlichen chemischen Profilen, die jeweils einzigartige therapeutische Eigenschaften besitzen. Das Verständnis von Chemotypen ist entscheidend für Aromatherapie und medizinische Anwendungen, da die Wirksamkeit und Sicherheit der Öle erheblich von ihrer chemischen Zusammensetzung abhängen können.
Hier ist eine Aufschlüsselung dessen, was einen Chemotyp definiert und warum er wichtig ist:
1. Genetische und Umweltfaktoren: Ein Chemotyp wird oft von der Umgebung der Pflanze beeinflusst, wie Höhe, Klima und Bodenbeschaffenheit, sowie von genetischen Faktoren. Diese Variablen können beeinflussen, welche chemischen Verbindungen im Öl vorherrschen.
2. Chemische Zusammensetzung: Jeder Chemotyp eines ätherischen Öls wird ein dominantes chemisches Verbindung oder eine Gruppe von Verbindungen haben, die ihn charakterisieren. Zum Beispiel kann Rosmarin-Öl in mehreren Chemotypen gefunden werden, wie Cineol, Kampfer und Verbenon, die jeweils nach ihrer Hauptkomponente benannt sind, die ihre therapeutischen Eigenschaften und Anwendungen bestimmt.
3. Therapeutische Eigenschaften: Das Vorhandensein verschiedener chemischer Verbindungen bedeutet, dass jeder Chemotyp für unterschiedliche gesundheitliche Anliegen effektiver sein kann. Zum Beispiel ist der Cineol-Chemotyp von Rosmarin aufgrund seiner schleimlösenden Eigenschaften hervorragend für Atemwegsprobleme geeignet, während der Kampfer-Chemotyp besser für Schmerzlinderung und Kreislaufprobleme geeignet ist.
4. Sicherheit und Anwendung: Einige Chemotypen können sicherer oder für bestimmte Anwendungen geeigneter sein als andere. Zum Beispiel könnte ein ätherisches Öl-Chemotyp mit hohem Ketonanteil neurotoxischer sein und daher mit mehr Vorsicht verwendet werden, insbesondere in der Nähe von Kindern oder schwangeren Frauen.
Rosmarin ist sicher, um in der Nähe von Haustieren zu verbreiten
Haustier Sicher
Wenn Sie Hunde und Katzen im Haus haben, sind dies die Empfehlungen, wie Sie Ihre ätherischen Öle sicher verteilen können: Verwenden Sie nur 3-4 Tropfen eines bestimmten ätherischen Öls in einem wasserbasierten Aroma-Diffusor (UltraSonic).
Verwenden Sie insgesamt nicht mehr als 4-6 Tropfen, wenn Sie mehr als ein ätherisches Öl verwenden, oder verwenden Sie die Menge aus den Diffusor-Rezepten.
Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Aroma-Diffusor in einem Bereich befindet, in dem Ihr Haustier ihn nicht umstoßen kann. Diffundieren Sie immer in einem offenen Bereich mit offener Tür, damit Ihr Haustier den Raum verlassen kann, wenn es möchte.
Wenn Ihr Haustier empfindlich auf ein Öl reagiert, das Sie diffundieren, hören Sie auf zu diffundieren und bringen Sie Ihr Haustier nach draußen, um frische Luft zu schnappen. Wenden Sie sich an Ihren Tierarzt, wenn Sie besorgt sind.
Speicher
Ätherische Öle sind empfindlich gegenüber UV-Strahlung: Bewahren Sie sie immer in ihren Originalflaschen (Braunglas mit Codigoutte) auf.
Wir empfehlen, sie nach dem Öffnen an einem kühlen, lichtgeschützten Ort zu lagern.
Für Ihre Mischungen, kosmetischen und kulinarischen Zubereitungen verwenden Sie immer eine neue Flasche, um Wechselwirkungen zu vermeiden.
Haftungsausschluss
Diese Informationen sollen aufklären und informieren und sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Es wird immer empfohlen, einen Gesundheitsfachmann oder Tierarzt zu konsultieren, bevor man ein Regime mit Ätherische Öle beginnt.
