sindrome premestruale; problemi mestruali, squilibrio ormonale
La salvia sclarea aiuta a bilanciare gli alti livelli di estrogeni.
Aggiungi 5 gocce a 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore come l'olio di jojoba o di cocco e massaggialo nelle aree interessate. Inala o diffondi contemporaneamente la salvia sclarea, aggiungi 5-10 gocce nel diffusore o annusa direttamente dalla bottiglia per 2-3 respiri profondi.
Dolori o infiammazioni muscolari, articolari
Aggiungi 7 gocce di olio essenziale di salvia sclarea al sale Epsom o 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e sciacqualo nell'acqua del bagno prima di entrare nella vasca.
O
Prepara un impacco caldo da applicare sulla zona interessata:
In una ciotola con acqua tiepida mettere 4 gocce di salvia sclarea e 4 gocce di incenso. Utilizzare un panno naturale al 100%, possibilmente non sbiancato. Metti il panno nella ciotola, strizzalo per eliminare l'acqua in eccesso, quindi posizionalo sopra
area di interesse. Ripetere. Gli impacchi caldi aumentano la circolazione nell'area, mentre il freddo può ridurla.
Miscela diffusa stimolante
Mescola 7 gocce di salvia sclarea con 10 gocce di incenso e 8 gocce di olio essenziale di arancia dolce in una bottiglia con contagocce. Agitare delicatamente la bottiglia. Aggiungi 5-10 gocce nel tuo diffusore e sentiti benissimo.
Per controllare le vampate di calore
Diffondere 2 gocce di salvia sclarea, 2 gocce di basilico, 2 gocce di lavanda.
La perdita di capelli
Aggiungi 3-4 gocce di salvia sclarea al tuo shampoo per stimolare la crescita dei capelli.
Forfora
Mescola 7 gocce di salvia sclarea con 1 cucchiaio (15 ml) di olio d'oliva o olio di cocco e massaggia sul cuoio capelluto. Lasciare agire per 20 minuti e poi lavare i capelli (aggiungere prima lo shampoo sui capelli, quindi aggiungere acqua e lavare normalmente).
Ferite pulite
La salvia sclarea ha forti proprietà antimicrobiche, antinfettive e antinfiammatorie. Metti 3 gocce di salvia sclarea in 1 cucchiaino (5 ml) di gel di aloe vera o olio vettore e applica con attenzione sulla ferita.
Depressione
Essendo un eccellente antidepressivo, la salvia sclarea è in grado di indurre sentimenti di ottimismo, gioia, felicità e speranza. Solleva gli spiriti e ti aiuta a creare una visione positiva della vita. Metti 4 gocce di salvia sclarea nel diffusore per liberare l'aria dall'energia negativa, oppure mescola 4 gocce con 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e massaggia sulla zona del cuore.
Mal di testa
Utilizzare 3 gocce di olio essenziale di salvia sclarea in un diffusore per alleviare il mal di testa.
Indigestione
Per ridurre al minimo crampi, gonfiore e dolori di stomaco, usa 4 gocce di salvia sclarea in 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore (jojoba o olio di cocco) e massaggia la pancia e l'addome in senso orario prima e dopo aver mangiato. Inspira 2-3 volte in modo profondo respiri allo stesso tempo.
Insonnia e ansia
Diffondi 4 gocce di salvia sclarea e 4 gocce di lavanda nella tua camera da letto prima di andare a letto. La salvia sclarea ha proprietà sedative naturali e aiuta a calmare il sonno insieme alla lavanda, che è particolarmente utile in caso di stress o cambiamenti ormonali.
Menopausa
La salvia sclarea aiuta ad aumentare la forza mentale, allevia gli stati d'animo bassi, combatte la depressione e riduce il gonfiore perché regola gli ormoni femminili. Mescola 5 gocce in 1 cucchiaio (15 ml) di olio vettore e aggiungi a un bagno caldo oppure usa 4 gocce in 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e massaggia sui piedi. Diffondi 5-8 gocce in un diffusore di aromi a casa tua.
Dolori mestruali
Mescola 4 gocce con 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e massaggia sull'addome in senso orario. L’olio di salvia sclarea allevia le mestruazioni dolorose poiché aiuta ad alleviare gli spasmi nell’utero.
Usalo come aroma alimentare
Dosaggio: 1 goccia in una pietanza per 5 persone (non superare mai il 2%)
Utilizzare sempre l'olio essenziale diluito in un mezzo adatto (ad esempio olio vegetale, miele, ecc.)
- Solubile in alcool, sostanze grasse (oli vegetali e burro), ed emulsioni (creme).
- Insolubile in acqua. È comunque possibile utilizzarlo in miscela in queste tipologie di prodotti ma premiscelato con Solubol (in questo caso è necessario mettere 4 volte più solubol dell'olio essenziale).
