1. Concentration pour la méditation
Diffusez 3 à 5 gouttes pour apaiser l'esprit, approfondir la respiration et inviter une atmosphère paisible.
Pourquoi : L'arôme ancrant du bois de santal blanc favorise la pleine conscience, le calme émotionnel et la clarté intérieure - parfait pour la méditation ou la pratique du yoga.
2. Sommeil réparateur
Mélangez 2 gouttes de bois de santal blanc avec 2 gouttes de lavande dans un diffuseur pour calmer les pensées avant le coucher.
Pourquoi : Les deux huiles ont des propriétés sédatives et calmantes douces qui apaisent l'agitation et aident à préparer votre corps à un sommeil profond et réparateur.
3. Équilibre émotionnel en déplacement
Inhalez directement depuis le flacon ou depuis un mouchoir lorsque vous avez besoin de soulager la tension ou l'anxiété.
Pourquoi : Le parfum chaud et crémeux du bois de santal apaise le système nerveux et réduit le stress émotionnel ou les pensées excessives.
4. Huile de rajeunissement facial
Mélangez 6 gouttes dans 15 ml d'huile de rose musquée ou de jojoba pour hydrater, apaiser et soutenir les peaux matures ou irritées.
Pourquoi : Avec ses propriétés cicatrisantes et régénératrices, le bois de santal aide à promouvoir une peau saine, douce et éclatante.
5. Confort après-soleil
Mélangez 4 gouttes de bois de santal blanc avec 2 gouttes d'hélichryse dans 15 ml d'huile d'aloe vera ou de calendula.
Pourquoi : Cette combinaison calme la chaleur et l'inflammation tout en encourageant la régénération cellulaire et la réparation de la peau après une exposition au soleil.
6. Parfum naturel
Appliquez une petite quantité de votre dilution à 2 % sur les points de pulsation pour un parfum chaud, crémeux et boisé.
Pourquoi : La note de fond douce du bois de santal persiste magnifiquement et s'harmonise avec votre odeur corporelle naturelle, en faisant un parfum intemporel et sûr pour la peau.
7. Huile de conditionnement pour barbe et cheveux
Ajoutez 6 gouttes à 15 ml d'huile d'argan pour nourrir et lisser les cheveux tout en ajoutant un parfum ancrant.
Pourquoi : Le bois de santal aide à hydrater et renforcer les cheveux tout en calmant le cuir chevelu et en améliorant la brillance.
8. Soin après-rasage
Utilisez 6 gouttes dans 15 ml d'huile de calendula ou de jojoba pour apaiser la peau et prévenir l'irritation post-rasage.
Pourquoi : Ses qualités anti-inflammatoires et antiseptiques protègent la peau fraîchement rasée, réduisant les rougeurs et les irritations dues au rasoir.
9. Bain d'aromathérapie
Mélangez 6 gouttes avec 15 ml d'huile porteuse ou une cuillère à soupe de lait avant de les ajouter à un bain chaud.
Pourquoi : Le parfum profond et boisé du bois de santal apporte un équilibre émotionnel et une relaxation physique, transformant votre bain en un rituel conscient.
10. Vapeur faciale
Ajoutez 1 goutte à un bol d'eau chaude, couvrez votre tête avec une serviette et inhalez profondément.
Pourquoi : Les vapeurs chaudes aident à ouvrir les pores et à clarifier l'esprit, combinant purification douce et calme aromatique.
11. Huile corporelle soyeuse
Combinez 6 gouttes avec 15 ml d'huile d'amande douce ou de noyau d'abricot pour une peau hydratée.
Pourquoi : Le mélange nourrit en profondeur tandis que l'arôme apaisant du bois de santal procure un sentiment de sérénité et de conscience corporelle.
12. Mélange de diffusion revitalisant
Diffusez 2 gouttes de bois de santal blanc et 2 gouttes de bergamote pour créer une atmosphère équilibrée et sereine.
Pourquoi : Cette association ancre les émotions tout en éclairant l'humeur — idéale pendant les journées stressantes ou le travail créatif.
13. Masque d'argile nourrissant
Ajoutez 1 goutte à une cuillère à soupe d'argile blanche ou rose mélangée à de l'eau ou de l'hydrolat.
Pourquoi : Le bois de santal purifie et tonifie doucement la peau, la laissant douce, rafraîchie et éclatante.
14. Rituel d'ouverture du cœur
Appliquez votre mélange dilué sur le cœur avant la méditation pour encourager l'amour de soi et l'ouverture.
Pourquoi : Longtemps utilisé dans les rituels sacrés, le bois de santal aide à connecter l'esprit et le cœur, favorisant la guérison émotionnelle et la compassion.
15. Ambiance romantique
Diffusez 2 gouttes de bois de santal blanc avec 1 goutte d'ylang-ylang pour créer une ambiance chaleureuse et sensuelle.
Pourquoi : Les deux huiles ont des qualités aphrodisiaques - elles détendent l'esprit, ouvrent les sens et créent un espace réconfortant et intime.
16. Soutien à la ménopause
Mélangez 6 gouttes de bois de santal blanc dans 15 ml d'huile de jojoba ou de noyau d'abricot. Appliquez sur la poitrine, le cou ou l'arrière du cou le soir pour calmer l'irritabilité et favoriser un repos profond.
Pourquoi cela fonctionne : La nature rafraîchissante et sédative du bois de santal aide à apaiser les fluctuations émotionnelles et la tension tout en préparant le corps au sommeil.
ou
Diffusez 3 gouttes de bois de santal blanc avec 2 gouttes de lavande dans la chambre 30 minutes avant le coucher. L'arôme chaud et crémeux apaise l'esprit et apporte la paix émotionnelle.
Pourquoi cela fonctionne : La nature rafraîchissante et sédative du bois de santal aide à apaiser la chaleur intérieure, à calmer les changements d'humeur et à soutenir un sommeil réparateur pendant les transitions hormonales.
17. Soulagement des bouffées de chaleur
Mélangez 6 gouttes de bois de santal blanc dans 15 ml d'huile d'aloe vera ou de noix de coco. Appliquez une petite quantité sur la poitrine, l'arrière du cou et les poignets lorsque la chaleur ou les rougeurs apparaissent.
Pourquoi cela fonctionne : Les propriétés rafraîchissantes et harmonisantes naturelles du bois de santal apportent un confort instantané, aidant le corps et l'esprit à se stabiliser lors de poussées de chaleur soudaines.
ou
Diffusez 3 gouttes de bois de santal blanc avec 2 gouttes de géranium pour rafraîchir et équilibrer le corps et l'esprit. Inhalez profondément pour retrouver confort et stabilité émotionnelle.
Pourquoi cela fonctionne : Son énergie rafraîchissante naturelle aide à réguler la chaleur soudaine et à apporter l'harmonie au système nerveux, restaurant un sentiment de calme pendant les bouffées de chaleur.
18. SPM (syndrome prémenstruel)
Mélangez 6 gouttes de bois de santal blanc avec 15 ml d'huile d'amande douce. Massez doucement le bas-ventre et le bas du dos, matin et soir, quelques jours avant les menstruations.
Pourquoi cela fonctionne : Ses actions antispasmodiques et calmantes apaisent l'irritabilité, les sautes d'humeur et la tension, créant un sentiment d'équilibre émotionnel et physique.
ou
Diffusez 3 gouttes de bois de santal blanc avec 2 gouttes de sauge sclarée ou d'ylang-ylang pour l'équilibre émotionnel et la relaxation.
Pourquoi cela fonctionne : Ses propriétés antispasmodiques et calmantes apaisent l'irritabilité, la tension nerveuse et les hauts et bas émotionnels liés aux changements hormonaux.
❗Version dilution 1 % (3 gouttes pour 15 ml) Recommandée pour les enfants, les personnes âgées et celles ayant la peau sensible.
Dosage interne : Prenez un maximum de 1 goutte, une fois par jour diluée dans une cuillère à café de miel ou d'huile végétale.
Analyse pour 1 goutte :
Huile essentielle de Santalum Album : 47 mg