Graines de Chia Bio, 400g

Prenez 2 cuillères à soupe (20 g) par jour, mélangées ou saupoudrées sur des plats sucrés ou salés. Ce produit ne remplace pas un traitement médical.

Principaux Bienfaits des Graines de Chia

✅ Santé Cardiovasculaire
Riche en acides gras oméga-3 (ALA), particulièrement bénéfique pour :

- Réduire le cholestérol LDL ("mauvais")
- Réduire l'inflammation
- Soutenir le rythme cardiaque et la santé des vaisseaux sanguins

Riche en antioxydants comme la quercétine et l'acide chlorogénique, qui aident à prévenir les dommages oxydatifs au cœur et aux artères.

✅ Équilibre de la Glycémie
Les fibres solubles dans le chia ralentissent la digestion des glucides, entraînant :

- Un meilleur contrôle de la glycémie
- Une réponse glycémique plus faible
- Un excellent ajout pour les personnes gérant le diabète de type 2 ou la résistance à l'insuline.

✅ Gestion du Poids
Le chia absorbe jusqu'à 10 fois son poids en eau, créant une texture gélatineuse qui se dilate dans l'estomac :

- Favorise la satiété et la plénitude
- Réduit les grignotages et les envies
- Les fibres et les protéines aident également à réguler les hormones de l'appétit.

✅ Santé Osseuse
Contient une combinaison rare de :

- Calcium (plus par gramme que les produits laitiers)
- Magnésium
- Phosphore
- Oméga-3 d'origine végétale

Tous essentiels pour la densité osseuse et la prévention de l'ostéoporose, particulièrement utile pour les végétaliens et les adultes vieillissants.

✅ Santé de la Peau et des Cheveux
Les oméga-3 et les antioxydants contribuent à :

- Réduire l'inflammation dans les affections cutanées comme l'acné ou l'eczéma
- Ralentir le vieillissement dû au stress oxydatif
- Améliorer l'hydratation et l'élasticité de la peau

✅ Endurance et Énergie
Traditionnellement utilisé par les guerriers aztèques et mayas pour une énergie soutenue lors de longues batailles et courses.

- La combinaison de glucides à libération lente, de protéines et de graisses offre :
- Une énergie durable
- Moins de baisses d'énergie
- Excellent carburant avant l'entraînement ou la randonnée

✅ Nettoyage du Tractus Digestif (Santé du Côlon)
Les fibres élevées soutiennent l'élimination régulière et aident à nettoyer le côlon.

Prévient l'accumulation de toxines et de déchets, ce qui profite à la peau, à l'énergie et au métabolisme.

✅ Effets Anti-inflammatoires
Les oméga-3 et les polyphénols aident à réduire l'inflammation systémique, ce qui peut :

- Soulager les douleurs articulaires
- Soutenir les conditions auto-immunes
- Protéger le cerveau et le système cardiovasculaire

✅ Nutrition Végétalienne/Végétarienne
Excellente source végétale de :

- Protéines complètes (contient tous les acides aminés essentiels)
- Oméga-3 ALA
- Calcium, magnésium, fer et zinc

Idéal pour les régimes végétaliens nécessitant une densité nutritionnelle sans produits animaux.

✅ Constipation
L'un des meilleurs remèdes naturels contre la constipation.

- Riche en fibres solubles et insolubles (environ 10g par portion de 28g), les graines de chia augmentent le volume des selles et facilitent leur passage.

- Lorsqu'elles sont trempées, le gel aide à lubrifier les intestins, facilitant les mouvements intestinaux.

✅ Problèmes de Digestion (général)
Le chia soutient une digestion saine en :

- Favorisant la régularité
- Nourrissant les bactéries bénéfiques de l'intestin (effet prébiotique)
- Apaisant la muqueuse intestinale grâce à son contenu en mucilage

✅ SII (Syndrome de l'Intestin Irritable)
Pour de nombreux souffrants du SII, le chia peut aider à :

- Réguler les mouvements intestinaux (types dominés par la diarrhée et la constipation)

- Apaiser le tractus digestif

- Réduire l'inflammation

Cependant, il doit être correctement trempé pour éviter les irritations et doit être introduit progressivement.

- Produit certifié biologique
- Agriculture biologique certifiée (certifié AB)
- Origine des matières premières : Paraguay
- Pays de fabrication : Paraguay

- Graines de chia 100% biologiques
- Nom latin : Salvia hispanica
– Origine Uruguay.

• Acné
• Eczéma

• Constipation
• SII (Syndrome de l'Intestin Irritable)
• Indigestion, brûlures d'estomac

- Emballé en France.
- Sac sous vide.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

400g