Guida esclusiva all'olio essenziale di lavanda
Lavandula Angustifolia
Origine: Bulgaria
Parte distillata: Sommità fiorite
Metodo di estrazione: Distillazione a vapore
Coltivazione: Agricoltura biologica certificata
Olio essenziale Botanicamente e Biochimicamente Definito (HEBBD), chemotipizzato (HECT)
Colore: Giallo pallido
Profumo: Fresco, floreale
Nota: Nota di cuore
Famiglia delle piante: Lamiaceae/Labiatae
SUPER POTERI
Analgesico
- antidolorifico, riduce il dolore
Antielmintico
- distrugge parassiti, vermi
Antibatterico
- elimina la crescita batterica o previene la crescita dei batteri
Antidepressivo
- allevia i sintomi della depressione come umore basso e tristezza
Anti-infettivo
- previene o tratta un'infezione
Antinfiammatorio
- riduce l'infiammazione e il gonfiore
Antimicrobico
- proprietà antibatteriche, antifungine e antivirali
Antisettico
- previene o combatte le infezioni batteriche
Antiveleno
- tratta morsi e punture velenose
Calmante
- effetto calmante sedativo
Cicatrizzante
- guarisce una ferita attraverso la formazione di tessuto cicatriziale
Citofilattico
- un rigeneratore cellulare e un protettore delle cellule di un organismo
Sedativo
-riduce l'eccitazione mentale o l'irritabilità e riduce l'attività fisica
Vulnerario
- aiuta le ferite a guarire
CONSIGLI D'USO
Rilassati e Induci il Sonno
Usa nel tuo diffusore per calmare il corpo e la mente, oltre che per rilassarti e quando vai a dormire. Fantastico da iniziare a diffondere in camera da letto un po' prima di andare a letto!
Metti 4-8 gocce di lavanda nel tuo diffusore per rilassarti e distenderti.
Repellente per insetti
Mischia 10 gocce di olio essenziale di lavanda con 5 gocce di olio di eucalipto in 2 cucchiai (30ml) di olio vettore (olio di Jojoba), e strofina sulla pelle. Ripeti ogni 2 ore.
Punture di insetti e punture di api
Metti 1 goccia di Lavanda direttamente sulla puntura d'insetto e strofinala delicatamente. Ripeti più volte al giorno per aiutare a ridurre prurito e gonfiore.
Ferite
Una singola goccia di olio essenziale di lavanda diluita in 1/2 cucchiaino (2,5 ml) di olio vettore e applicata su un taglio minore può uccidere i batteri, aiutando anche a fermare il sanguinamento e a guarire la ferita.
Cibo
Aromatizzante alimentare (FEMA n°: 262 / CoE n°: 257n)
Dosaggio alimentare: 1 goccia in un piatto per 5 persone (non superare mai il 2%)
Utilizzare sempre l'olio essenziale diluito in un mezzo adatto (esempio: olio vegetale, miele, ecc.)
Iperattività
Aggiungi 5-10 gocce nel tuo diffusore per infondere sensazioni di pace, calma e relax. Che tu stia soffrendo di una mente o un corpo iperattivo, questo ti aiuterà a rilassarti. Puoi anche diluire 5 gocce di olio di lavanda con 1 cucchiaino (5ml) di olio vettore e aggiungerle a un bagno caldo.
Ustioni
Per le ustioni minori, applica prontamente 2-3 gocce di olio di lavanda direttamente sulla zona interessata. L'olio di lavanda è noto per le sue proprietà analgesiche e può aiutare a prevenire la formazione di vesciche. Anche se potrebbe volerci qualche minuto perché la sensazione di bruciore diminuisca, persevera—i benefici valgono davvero l'attesa.
Imperfezioni
Applica 1 goccia di olio di lavanda direttamente su un'imperfezione o un brufolo. Questo aiuterà a distruggere i batteri, ridurre l'infiammazione e il rossore, e prevenire possibili cicatrici.
Herpes labiale
Applica 1 goccia di olio di lavanda direttamente sull'herpes labiale usando un bastoncino di cotone. L'olio di lavanda è efficace nel trattare e guarire l'herpes labiale, grazie alle sue potenti proprietà antivirali.
Forfora
Aggiungi 12 gocce di olio di lavanda in 2 cucchiai (30ml) di olio di cocco e massaggia sul cuoio capelluto. Lascia agire per 40 minuti e risciacqua accuratamente i capelli. L'olio di lavanda aiuta a reintegrare l'umidità persa nel cuoio capelluto e pulisce efficacemente la pelle secca e squamosa.
Pelle Secca
Aggiungi 4 gocce di olio di lavanda con 1 cucchiaino (5ml) di olio di cocco e massaggia nell'area interessata. Ripeti ogni giorno mattina e sera. L'olio di lavanda è un trattamento efficace da utilizzare su condizioni di pelle secca come dermatite ed eczema. Aiuta a ridurre la pelle infiammata, lenire l'irritazione e accelerare il processo di guarigione.
Mal d'orecchio
Per aiutare ad alleviare il dolore e il disagio di un mal d'orecchi, massaggia delicatamente 1 goccia di olio di lavanda dietro ciascun orecchio. Non versare mai l'olio direttamente nel timpano
Ammorbidente per tessuti
Aggiungi 8 gocce di olio di lavanda nel tuo ammorbidente naturale senza profumo per rinfrescare i tuoi vestiti e creare un profumo bello e naturale.
Cistite
Mescola 5 gocce con 1 cucchiaio (15ml) di olio vettore e aggiungi a un bagno caldo. Immergiti per 20 minuti. Questo aiuterà a alleviare il bruciore, l'infiammazione e il dolore associati alla cistite.
Digestione
L'olio di lavanda è fantastico per migliorare la digestione—funziona come un tonico, supportando l'intero tratto digestivo. Aggiungi 4 gocce a 1 cucchiaino (5ml) di olio vettore e massaggia l'addome in senso orario.
Deodorante per armadi
Metti 2 gocce di olio di lavanda su un batuffolo di cotone e posizionalo nel tuo armadio e nei cassetti per respingere insetti e tarme. Crea anche un profumo fresco e molto piacevole nei tuoi guardaroba.
Febbre
L'olio di lavanda aiuta a rompere la febbre riducendo la temperatura del corpo e combatte anche l'infezione che causa la febbre. Aggiungi 4 gocce a 1 cucchiaino (5ml) di olio vettore e massaggia le piante dei piedi. Puoi anche aggiungere 4 gocce a un'inalazione di vapore.
Mal di testa
Metti 1 goccia di olio di lavanda su ciascuna tempia per alleviare il dolore. L'azione analgesica dell'olio di lavanda, così come il suo effetto rilassante sul sistema nervoso, lo rende un trattamento efficace per il mal di testa.
Insonnia
L'olio di lavanda fa miracoli per calmare il sistema nervoso, rendendolo una scelta perfetta per chiunque abbia difficoltà con l'insonnia. Prova a mettere 2 gocce sul cuscino prima di dormire, oppure diffondi 3-5 gocce nella tua camera da letto per aiutarti a entrare in un sonno tranquillo.
Spray per Lino
Per mantenere i tuoi tessuti profumati di fresco, aggiungi 15 gocce di olio di lavanda a un flacone spray da 300 ml riempito con acqua filtrata. Spruzza questo su lenzuola, cuscini, asciugamani e tende per un profumo delizioso e rinfrescante.
Crampi mestruali
Aggiungi 4 gocce di olio di lavanda a 1 cucchiaino (5ml) di olio vettore e strofinalo delicatamente sull'addome inferiore. Oppure, aggiungi 3 gocce a un impacco caldo e appoggialo sull'addome. L'olio di lavanda è eccellente per lenire gli spasmi uterini e alleviare il dolore dei crampi.
Mal di movimento
L'olio di lavanda è ottimo per calmare uno stomaco irritato ed eliminare efficacemente la nausea. Basta mettere 2 gocce su un fazzoletto e inalare regolarmente durante il viaggio per sentirsi meglio.
Dolori Muscolari & Dolori
L'olio di lavanda, con le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, è eccellente per lenire i muscoli doloranti. Diluire 7 gocce di olio con 1 cucchiaio (15ml) di olio vettore e aggiungerlo a un bagno caldo per un'immersione rilassante. In alternativa, mescolare 5 gocce con 1 cucchiaio di olio vettore e massaggiare direttamente nei muscoli interessati per ottenere sollievo.
Eruzioni cutanee
L'olio di lavanda è efficace nel ridurre l'infiammazione, alleviare il bruciore delle eruzioni cutanee e lenire il prurito. Può anche aiutare a prevenire l'infezione dei brufoli. Mescola 5 gocce con 1 cucchiaio (15ml) di olio di cocco e massaggialo delicatamente nell'area interessata per un sollievo lenitivo.
Tessuto cicatriziale
Per aiutare a ridurre l'aspetto del tessuto cicatriziale, mescola 3 gocce di olio di lavanda con 1 cucchiaino (5ml) di olio di cocco e massaggialo delicatamente nell'area interessata. Questa miscela può essere utilizzata anche per minimizzare la formazione di tessuto cicatriziale su tagli o ferite recenti. Applicala due volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
Tegole
Per aree più grandi, mescola 6-7 gocce di olio di lavanda con 1 cucchiaio (15ml) di olio di cocco e massaggia nelle regioni interessate. Per aree più piccole, mescola 3-4 gocce con 1 cucchiaino (5ml) di olio di cocco. L'olio di lavanda possiede potenti proprietà antivirali che aiutano a combattere il virus dell'herpes, riducendo anche l'infiammazione e alleviando il dolore.
Sinusite
L'olio di lavanda è ottimo per liberare le vie nasali congestionate e facilitare la respirazione. Basta aggiungere 4 gocce a un inalatore o usarlo in un'inalazione di vapore.
Scottatura
L'olio di lavanda è eccellente per lenire le sensazioni di bruciore e pizzicore associate alle scottature solari. Aiuta anche a prevenire la formazione di vesciche e potenziali cicatrici. Mescola 5 gocce di olio di lavanda con 1 cucchiaino (5ml) di olio di cocco e applicalo delicatamente sulla zona interessata. In alternativa, aggiungi 15 gocce a un flacone spray da 200ml riempito con acqua e spruzza l'area più volte al giorno per ottenere sollievo. Ricorda di agitare il flacone prima di ogni utilizzo.
Piedi Gonfi
Aggiungi 4 gocce di olio di lavanda a un pediluvio e immergi i piedi per 20 minuti. L'olio di lavanda è meraviglioso per alleviare e stimolare la circolazione sanguigna intorno ai piedi e alle caviglie.
Fragranza per Carta Igienica
Metti 2-3 gocce di olio di lavanda su un nuovo rotolo di carta igienica. Ogni volta che la carta viene utilizzata, il fresco profumo di lavanda verrà rilasciato, rinfrescando il tuo bagno.
Aspirapolvere
Aggiungi 3 gocce di olio di lavanda al filtro del tuo aspirapolvere. Se il tuo aspirapolvere non ha un filtro, puoi mettere le gocce su un batuffolo di cotone e posizionarlo all'interno del sacchetto usa e getta. Ogni volta che aspiri, il delizioso profumo di lavanda riempirà la stanza.
Rinnova Cestini dei Rifiuti
Posiziona un tovagliolo di carta o un dischetto di cotone sul fondo del tuo bidone. Aggiungi 4-6 gocce di olio di lavanda sul tovagliolo di carta o sul dischetto di cotone, e lascia che l'olio mantenga il tuo bidone fresco e privo di germi. Puoi anche mescolare la lavanda con olio essenziale di limone o arancia.
Scottatura
Mescola 3 gocce di olio di lavanda con 1 cucchiaio (15ml) di gel di aloe vera e applica sulla zona scottata dal sole. Ripeti tutte le volte che ne senti il bisogno.
Se preferisci un olio vettore, usa olio di mandorle dolci, avocado o olio di cocco.
Stress
Si stima che lo stress sia alla base del 75% delle malattie, sottolineando l'importanza di gestirlo efficacemente. Uno dei modi più rilassanti per alleviare lo stress è attraverso un bagno arricchito con oli essenziali. Basta aggiungere 8 gocce di olio di lavanda a 1 cucchiaio (15ml) di olio vettore, agitare bene per mescolare e poi versare nell'acqua del bagno. Mescolare gli oli per disperderli uniformemente. Immergersi per 20-30 minuti per godere di un'esperienza veramente calmante.
Tipo di pelle
La lavanda può essere utilizzata da sola o in miscele per questi tipi di pelle:
- Equilibrata/Normale
- Matura
- Secca
- Grassa
- Impura (brufoli, acne o altro)
Cura della pelle
L'olio essenziale di lavanda è un tesoro nel mondo della cura della pelle, rinomato per i suoi benefici versatili che si adattano a una varietà di tipi e condizioni di pelle. Le sue proprietà lenitive lo rendono una scelta eccezionale per calmare la pelle sensibile, ridurre i rossori e alleviare le irritazioni.
- Proprietà Lenitive: L'olio di lavanda è eccellente per calmare la pelle sensibile, ridurre i rossori e alleviare le irritazioni. La sua azione delicata lo rende adatto a tutti i tipi di pelle.
- Benefici Antinfiammatori: Efficace per condizioni come acne, eczema o psoriasi, l'olio di lavanda aiuta a lenire le eruzioni cutanee e ridurre il disagio grazie ai suoi effetti antinfiammatori.
- Capacità Antisettiche: Pulisce la pelle da batteri e impurità, aiutando a prevenire e curare le eruzioni acneiche.
- Guarigione e Riparazione: L'olio di lavanda favorisce la guarigione dei tessuti cutanei, utile per la pelle danneggiata dal sole, cicatrici e segni di acne stimolando la crescita cellulare e migliorando la rigenerazione della pelle.
- Proprietà Anti-Invecchiamento: Contiene antiossidanti che proteggono dai radicali liberi, riducono le linee sottili e aiutano a mantenere l'elasticità della pelle. Inoltre, idrata la pelle, bilanciando la produzione di sebo e migliorando la texture della pelle.
- Facile da Integrare: Aggiungi alcune gocce al tuo idratante o siero quotidiano senza profumo, usalo diluito in una routine di pulizia o come parte di una maschera lenitiva.
- Benefici di Aromaterapia: Il profumo calmante dell'olio di lavanda riduce lo stress e promuove il rilassamento, migliorando l'esperienza complessiva della cura della pelle.
Metodo d'uso & Quantità da utilizzare
Diffusori di aromi
Usa 5-15 gocce nel tuo diffusore o la quantità suggerita con il tuo diffusore.
Vasche da bagno, vasche idromassaggio, Jacuzzi
Bagno: Diluito 3-8 gocce
Inizia facendo scorrere l'acqua del bagno come faresti normalmente e tieni la porta del bagno chiusa per trattenere l'aroma. Gli oli essenziali possono essere applicati direttamente nella loro forma concentrata o diluiti.
Per la diluizione, usa un olio vettore, latte, latte in polvere, glicerina vegetale, polvere di alghe, polvere di erbe, bicarbonato di sodio, sale o sali di Epsom per prevenire la sensibilità della pelle.
Aggiungi l'olio essenziale all'acqua del bagno, puro o diluito, quindi mescola l'acqua con la mano per distribuire uniformemente l'olio prima di entrare nella vasca. Questo metodo aiuta a distribuire l'olio essenziale in tutto il bagno per un'esperienza più piacevole.
Vasche idromassaggio e Jacuzzi: fino a 8 gocce
Mescola accuratamente l'olio essenziale nell'acqua usando la mano. Poiché gli oli essenziali non si dissolvono in acqua, potrebbero lasciare residui nei tubi o intorno ad essi.
Comprime
3-10 gocce in 120 ml di acqua
Scopri di più
Maschere per il viso, oli e tonico
Maschere per il viso: 1 o 2 gocce per 2 cucchiai (15ml) di maschera facciale naturale.
Oli per il viso: 12 gocce in 30ml di olio vettore. Per anziani e bambini usare 6 gocce per 30ml di olio vettore.
Usa una bottiglia di vetro di colore scuro, che aiuta a proteggere i tuoi oli dal degrado della luce. Prima, versa l'olio vettore. Se stai usando un singolo olio essenziale o una miscela premiscelata, aggiungilo direttamente all'olio vettore. Se stai creando la tua miscela unica, mescola prima i tuoi oli essenziali, poi integra il numero desiderato di gocce nell'olio vettore. Ricorda, ne basta poco, quindi usa solo una piccola quantità per ogni applicazione. Clicca qui per saperne di più su quale olio vettore scegliere.
Tonico per il viso: 8-15 gocce in 100ml di acqua di sorgente o distillata o idrosol.
Combina l'olio e l'acqua prima di filtrare attraverso un filtro da caffè di carta non sbiancata.
I nostri idrosol 100% biologici e naturali possono essere usati direttamente come tonico. Chiudi gli occhi e spruzza il viso. Oppure spruzza un dischetto di cotone e passalo sul viso.
Inalazione dalla ciotola
3-5 gocce per ciotola di acqua bollente.
Per utilizzare gli oli essenziali nell'inalazione di vapore, inizia portando a ebollizione una pentola d'acqua e poi rimuovila dal fuoco. Aggiungi alcune gocce (di solito 3-5 gocce) dell'olio essenziale scelto all'acqua calda.
Piegati con attenzione sopra la pentola, copri la testa e la pentola con un asciugamano per intrappolare il vapore e respira profondamente per diversi minuti per inalare i vapori aromatici, che possono aiutare ad alleviare la congestione nasale e altri problemi respiratori.
Lozioni e Creme
12 gocce per ogni 30 ml di lozione o crema naturale, non profumata.
Puoi creare la tua crema viso con la nostra crema viso neutra come base. Per una diluizione al 2% (adulti) usa 40 gocce in questa base di crema da 100 ml.
Per anziani e bambini usa 20 gocce (1%) in 100 ml di crema.
Olio da massaggio (per il corpo)
12 gocce per ogni 30 ml di olio vettore.
Per anziani e bambini usare 6 gocce per 30 ml di olio vettore.
Cuscini
Metti 1-3 gocce di olio essenziale sull'angolo o sul lato inferiore di un cuscino lontano dagli occhi.
Spray per ambienti
Come purificatore d'aria: 10-20 gocce per 475 ml di acqua.
Come fragranza generale: 8-10 gocce per 475 ml di acqua.
Trattamenti per il cuoio capelluto
Aggiungi 6 gocce in 15 ml di olio di Jojoba o gel di aloe vera. Agita bene. Usa 2-3 gocce della tua miscela preparata per ogni applicazione. Massaggia sul cuoio capelluto. In alternativa, aggiungi semplicemente l'olio essenziale a una bottiglia di acqua per il risciacquo finale dopo aver lavato i capelli.
Shampoo
5-10 gocce in 100ml.
Gli oli essenziali possono essere aggiunti a qualsiasi shampoo non profumato composto da ingredienti naturali biologici.
Docce
1-5 gocce.
Per prima cosa, completa la tua solita routine di lavaggio. Dopodiché, applica alcune gocce di olio essenziale su un panno o una spugna e strofinalo energicamente sul corpo mentre sei sotto l'acqua corrente della doccia. Inspira profondamente attraverso il naso per goderti il vapore aromatico, facendo attenzione a non applicare l'olio sul viso e sulle aree sensibili.
Spray e Nebulizzatori per Viso e Corpo
Per il corpo: 10-20 gocce per ogni 475 ml di acqua o idrosol.
Per il viso: 2-5 gocce per ogni 240 ml di acqua o idrosol.
Aggiungi l'olio essenziale all'acqua calda o all'idrosol. Agita bene, versa attraverso un filtro da caffè di carta non sbiancata e metti in un flacone spray. Raffredda prima dell'uso.
Agita prima di ogni utilizzo.
Tieni gli occhi chiusi quando spruzzi sul viso.
Lavaggi
15-32 gocce in 240 ml di acqua calda.
Un lavaggio è una miscela preparata per lavare aree infette come tagli, abrasioni e ferite.
Mischia gli oli essenziali e l'acqua insieme in una bottiglia e agita bene. Conservalo in frigorifero per non più di 14 giorni. Agita prima di ogni utilizzo.
Note di cuore dell'aromaterapia:
Gli aromi classificati come note di cuore sono tipicamente caldi, ricchi e potenti. La loro fragranza dura da due a tre giorni.
Il corpo è altamente ricettivo a queste fragranze, rendendole ideali per la guarigione e il relax. Rilassanti e rigeneranti.
Le note di cuore sono ideali per trattamenti curativi che richiedono sessioni ripetute, come per il dolore muscolare cronico o problemi respiratori. Sono anche efficaci per trattare emicranie, sindrome premestruale e dolori mestruali.
Alcune note di cuore non dovrebbero essere utilizzate durante la gravidanza, quindi controlla ogni olio prima dell'uso.
Note di cuore tipiche:
Oli floreali: Camomilla, geranio, melissa
Oli speziati caldi: Chiodi di garofano, noce moscata, anice, pepe nero
Oli erbacei: Finocchio, bacche di ginepro, maggiorana dolce, rosmarino
Comprendere le Note delle Fragranze
Nell'aromaterapia, il profumo di un olio è spesso chiamato "nota". Il segreto dietro una fragranza davvero eccezionale è trovare il perfetto equilibrio tra le note. L'aromaterapia riguarda i profumi e, con la pratica, sarai in grado di riconoscere la fragranza di un olio anche se potresti non sapere da quale pianta proviene. Ad esempio, sarai in grado di distinguere tra profumi agrumati e floreali o fragranze legnose e mentolate. Il profumo è determinato dai composti chimici che un olio contiene. Poiché gli oli che hanno un odore simile contengono spesso gli stessi composti chimici, hanno tipicamente proprietà simili.
Gli oli sono classificati in cosiddette note di base, di cuore e di testa. Conoscere la nota di un olio è importante quando si mescolano gli oli. Un buon mix—come la maggior parte dei profumi—contiene normalmente un mix di tutte e tre le note, dove il rapporto tra di esse varia a seconda dell'uso del mix. Inoltre, un olio può contenere più di una nota—ad esempio, l'ylang-ylang contiene tracce di tutte e tre le note ed è spesso considerato la fragranza perfetta.
Quando crei una nuova fragranza, sia che si tratti di un profumo o di un diffusore di aromi, dovresti utilizzare tra 4 e 7 oli per miscela. Innanzitutto, decidi che tipo di miscela vuoi creare, come ad esempio una rinfrescante, e poi scegli note con queste caratteristiche per comporre il contenuto principale della miscela. Sciogli la miscela in un olio vettore se desideri usarla sulla pelle (12 gocce in 30 ml di olio vettore).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMIGLIA DI PIANTE LAMIACEAE
La lavanda fa parte della famiglia delle piante Lamiaceae
La famiglia delle Lamiaceae è un gruppo distinto nel mondo botanico, rinomato per i suoi membri aromatici che sono frequentemente utilizzati sia in contesti culinari che terapeutici. Questa famiglia include alcune delle erbe e oli essenziali più amati, che sono elementi fondamentali sia nelle cucine che nelle pratiche di aromaterapia.
Habitat e Preferenze Climatiche
Le piante Lamiaceae sono versatili e possono essere trovate in una varietà di climi, prosperando particolarmente bene nelle regioni temperate. Tipicamente preferiscono posizioni soleggiate e terreni ben drenati. Nonostante la loro resilienza, queste piante fioriscono nei climi mediterranei dove condizioni di estati calde e secche e inverni miti forniscono un ambiente ideale per la crescita. Questa adattabilità si estende anche alle altitudini più elevate nei tropici, dove diverse specie possono spesso essere trovate.
Adattamenti Regionali
Globalmente, i membri della famiglia delle Lamiaceae sono diffusi. In Europa, erbe come lavanda, salvia e timo sono coltivate ampiamente e sono diventate sinonimo del paesaggio culinario della regione. Il Nord America ospita una varietà di specie native e naturalizzate di menta e altre Lamiaceae, adattandosi bene ai diversi climi del continente. Allo stesso modo, in Asia, particolarmente in regioni come l'India, erbe come basilico e patchouli sono integrali sia ai profili aromatici locali che alla medicina tradizionale.
Qualità Culinarie e Aromatiche
Il legame della famiglia delle Lamiaceae con il processo digestivo è incarnato nel loro uso comune come erbe culinarie. Erbe come basilico, origano e maggiorana non sono solo esaltatori di sapore; aiutano anche nella digestione e possono alleviare vari disturbi gastrointestinali. I loro profumi robusti, spesso ardenti, stimolano i sensi e possono risvegliare un senso di vitalità, rendendoli popolari in forma di oli essenziali per uso terapeutico.
Altri Esempi di Oli Essenziali
dalla Famiglia delle Piante Lamiaceae
- Basilico e Origano: Noti per i loro sapori audaci e caldi in cucina, questi oli offrono anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
- Menta Piperita e Menta Verde: Energizzanti con un effetto rinfrescante, questi oli di menta sono spesso usati per il sollievo dal dolore e per migliorare la chiarezza mentale.
- Rosmarino e Salvia: Entrambi sono ritenuti migliorare la memoria e la funzione cognitiva, oltre ad essere potenti antiossidanti.
- Timo: Il suo olio è potente in proprietà antibatteriche e antivirali, rendendolo un forte alleato durante la stagione del raffreddore e dell'influenza.
- Melissa (Melissa Officinalis): Nota per le sue proprietà lenitive, è usata per alleviare lo stress e aiutare con il sonno.
- Patchouli: Spesso associato alla cura della pelle, aiuta anche a radicare e bilanciare le emozioni.
La famiglia delle piante Lamiaceae si distingue non solo per la sua importanza culinaria ma anche per il suo ruolo sostanziale nelle pratiche di salute naturale. Che siano coltivate in un giardino, selvatiche in natura, o distillate in oli essenziali, queste piante continuano a impartire le loro qualità invigorenti e curative a coloro che sanno come sfruttare il loro potere. La versatilità e l'ampio fascino della famiglia delle Lamiaceae la rendono un elemento fondamentale sia nelle pratiche erboristiche tradizionali che moderne.
La lavanda si abbina bene con questi Oli essenziali
Basilico linalolo, bergamotto, pepe nero, legno di cedro, camomilla tedesca e romana, salvia sclarea, cipresso, elemi, eucalipto radiata, eucalipto limone, incenso, geranio, zenzero, pompelmo, elicriso, bacche di ginepro, limone, citronella, mandarino, maggiorana dolce, melissa, mirto, palmarosa, petitgrain, pino, rosa otto, ravintsara (legno di ho), ravensara, rosa maroc, rosmarino, menta verde, nardo, abete, mandarino, albero del tè, timo linalolo, valeriana, vetiver e achillea.
La Composizione Chimica Principale dell'Olio Essenziale di Lavanda
La composizione chimica principale della Lavandula angustifolia, comunemente conosciuta come olio essenziale di lavanda vera, varia leggermente a seconda della sua origine, del clima e dei metodi di coltivazione. Tuttavia, l'olio è generalmente caratterizzato da alcuni costituenti principali che contribuiscono alle sue proprietà distintive:
- Linalolo - Tipicamente costituisce il 20-45% dell'olio. Il linalolo è un alcol con un aroma floreale e leggermente speziato. È noto per le sue proprietà calmanti e antinfiammatorie.
- Acetato di Linalile - Di solito comprende il 25-45% dell'olio. Questo estere è responsabile dell'aroma dolce e floreale della lavanda ed è anche accreditato per gran parte degli effetti rilassanti e antinfiammatori dell'olio.
Cos'è un chemotipo negli Oli essenziali?
I chemotipi negli oli essenziali si riferiscono alle diverse composizioni chimiche che possono verificarsi nella stessa specie vegetale a causa delle variazioni nelle condizioni di crescita, nei tempi di raccolta o nelle località geografiche. Queste variazioni portano alla produzione di oli essenziali con profili chimici distinti, ciascuno con proprietà terapeutiche uniche. Comprendere i chemotipi è cruciale per l'aromaterapia e le applicazioni medicinali, poiché l'efficacia e la sicurezza degli oli possono variare significativamente in base alla loro composizione chimica.
Ecco una panoramica di cosa definisce un chemotipo e perché è importante:
1. Influenze Genetiche e Ambientali: Un chemotipo è spesso influenzato dall'ambiente della pianta, come altitudine, clima e composizione del suolo, oltre che da fattori genetici. Queste variabili possono influenzare quali composti chimici sono predominanti nell'olio.
2. Composizione Chimica: Ogni chemotipo di un olio essenziale avrà un composto chimico dominante o un insieme di composti che lo caratterizzano. Ad esempio, l'olio essenziale di Rosmarino può essere trovato in diversi chemotipi, come cineolo, canfora e verbenone, ciascuno denominato in base al suo componente principale, che ne determina le proprietà terapeutiche e gli usi.
3. Proprietà Terapeutiche: La presenza di diversi composti chimici significa che ogni chemotipo può essere più efficace per diversi problemi di salute. Ad esempio, il chemotipo cineolo del Rosmarino è eccellente per i problemi respiratori grazie alle sue proprietà espettoranti, mentre il chemotipo canfora è più adatto per il sollievo dal dolore e i problemi circolatori.
4. Sicurezza e Applicazione: Alcuni chemotipi possono essere più sicuri o più appropriati per determinate applicazioni rispetto ad altri. Ad esempio, un chemotipo di olio essenziale ad alto contenuto di chetoni potrebbe essere più neurotossico e quindi utilizzato con maggiore cautela, in particolare intorno a bambini o donne in gravidanza.
La lavanda è sicura da diffondere intorno agli animali domestici
Sicuro per animali domestici
Se hai cani e gatti in casa, queste sono le raccomandazioni su come diffondere i tuoi oli essenziali in modo sicuro: usa solo 3-4 gocce di un particolare olio essenziale in un diffusore di aromi a base d'acqua (UltraSonic).
Non usare più di 4-6 gocce in totale se usi più di un olio essenziale, oppure usa la quantità indicata nelle ricette per diffusori.
Assicurati che il tuo diffusore di aromi sia in un'area dove il tuo animale domestico non possa rovesciarlo. Diffondi sempre in un'area aperta con la porta aperta in modo che il tuo animale possa lasciare la stanza se lo desidera.
Se il tuo animale è sensibile a un olio che stai diffondendo, smetti di diffondere e porta il tuo animale all'aperto per un po' di aria fresca. Contatta il tuo veterinario se sei preoccupato.
Archiviazione
Gli oli essenziali sono sensibili ai raggi UV: conservali sempre nelle loro bottiglie originali (vetro ambrato con codigoutte).
Ti consigliamo di conservarli in un luogo fresco e al riparo dalla luce dopo l'apertura.
Per i tuoi mix, preparazioni cosmetiche e culinarie, usa sempre una bottiglia nuova per evitare interazioni.
Dichiarazione di non responsabilità
Queste informazioni sono destinate a educare e informare, e non sono intese a diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie. Si raccomanda sempre di consultare un professionista sanitario o un veterinario prima di iniziare qualsiasi regime con Oli essenziali.
