1. Foco na meditação
Difunda 3–5 gotas para acalmar a mente, aprofundar a respiração e criar uma atmosfera pacífica.
Porquê: O aroma de Sândalo Branco promove atenção plena, tranquilidade emocional e clareza interior - perfeito para meditação ou prática de yoga.
2. Sono tranquilo
Misture 2 gotas de Sândalo Branco com 2 gotas de Lavanda num difusor para acalmar os pensamentos antes de dormir.
Porquê: Ambos os óleos têm propriedades sedativas e calmantes que aliviam a inquietação e ajudam a preparar o corpo para um sono profundo e restaurador.
3. Equilíbrio emocional em movimento
Inale diretamente do frasco ou de um lenço quando precisar aliviar tensão ou ansiedade.
Porquê: O aroma quente e cremoso do Sândalo acalma o sistema nervoso e reduz o stress emocional ou pensamentos excessivos.
4. Óleo de rejuvenescimento facial
Misture 6 gotas em 15 ml de óleo de Rosa Mosqueta ou Jojoba para hidratar, acalmar e apoiar a pele madura ou irritada.
Porquê: Com suas propriedades cicatrizantes e regenerativas, o Sândalo ajuda a promover uma pele saudável, macia e radiante.
5. Conforto pós-sol
Misture 4 gotas de Sândalo Branco com 2 gotas de Helichrysum em 15 ml de óleo de Aloe vera ou Calêndula.
Porquê: Esta combinação acalma o calor e a inflamação enquanto incentiva a regeneração celular e a reparação da pele após a exposição ao sol.
6. Perfume natural
Aplique uma pequena quantidade da sua diluição a 2% nos pontos de pulso para um aroma quente, cremoso e amadeirado.
Porquê: A nota de base suave do Sândalo permanece lindamente e harmoniza-se com o aroma natural do corpo, tornando-o um perfume intemporal e seguro para a pele.
7. Óleo condicionador para barba e cabelo
Adicione 6 gotas a 15 ml de óleo de Argan para nutrir e suavizar o cabelo enquanto adiciona uma fragrância reconfortante.
Porquê: O Sândalo ajuda a hidratar e fortalecer o cabelo enquanto acalma o couro cabeludo e melhora o brilho.
8. Cuidados pós-barbear
Use 6 gotas em 15 ml de óleo de Calêndula ou Jojoba para acalmar a pele e prevenir irritações pós-barbear.
Porquê: Suas qualidades anti-inflamatórias e antissépticas protegem a pele recém-barbeada, reduzindo a vermelhidão e a queimadura de lâmina.
9. Banho de aromaterapia
Misture 6 gotas com 15 ml de óleo carreador ou uma colher de sopa de leite antes de adicionar a um banho quente.
Porquê: O aroma profundo e amadeirado do Sândalo traz equilíbrio emocional e relaxamento físico, transformando o seu banho num ritual consciente.
10. Vapor facial
Adicione 1 gota a uma tigela de água quente, cubra a cabeça com uma toalha e inale profundamente.
Porquê: Os vapores quentes ajudam a abrir os poros e clarear a mente, combinando purificação suave com calma aromática.
11. Óleo corporal sedoso
Combine 6 gotas com 15 ml de óleo de Amêndoa Doce ou de Semente de Damasco para uma pele hidratada.
Porquê: A mistura nutre profundamente enquanto o aroma calmante do Sândalo proporciona uma sensação de serenidade e consciência corporal.
12. Mistura de difusor revigorante
Difunda 2 gotas de Sândalo Branco e 2 gotas de Bergamota para criar uma atmosfera equilibrada e serena.
Porquê: Esta combinação equilibra as emoções enquanto ilumina o humor — ideal durante dias stressantes ou trabalho criativo.
13. Máscara de argila nutritiva
Adicione 1 gota a uma colher de sopa de argila branca ou rosa misturada com água ou hidrossol.
Porquê: O Sândalo purifica e tonifica suavemente a pele, deixando-a macia, refrescada e radiante.
14. Ritual de abertura do coração
Aplique a sua mistura diluída sobre o coração antes da meditação para incentivar o amor-próprio e a abertura.
Porquê: Usado há muito tempo em rituais sagrados, o Sândalo ajuda a conectar mente e coração, promovendo cura emocional e compaixão.
15. Ambiente romântico
Difunda 2 gotas de Sândalo Branco com 1 gota de Ylang Ylang para criar um ambiente quente e sensual.
Porquê: Ambos os óleos têm qualidades afrodisíacas - relaxam a mente, abrem os sentidos e criam um espaço confortável e íntimo.
16. Apoio à menopausa
Misture 6 gotas de Sândalo Branco em 15 ml de óleo de Jojoba ou de Semente de Damasco. Aplique no peito, pescoço ou parte de trás do pescoço à noite para acalmar a irritabilidade e promover um descanso profundo.
Porquê funciona: A natureza refrescante e sedativa do Sândalo ajuda a aliviar as flutuações emocionais e a tensão enquanto prepara o corpo para o sono.
ou
Difunda 3 gotas de Sândalo Branco com 2 gotas de Lavanda no quarto 30 minutos antes de dormir. O aroma quente e cremoso acalma a mente e traz paz emocional.
Porquê funciona: A natureza refrescante e sedativa do Sândalo ajuda a aliviar o calor interior, acalmar as mudanças de humor e apoiar um sono reparador durante as transições hormonais.
17. Alívio de afrontamentos
Misture 6 gotas de Sândalo Branco em 15 ml de óleo de Aloe vera ou Coco. Aplique uma pequena quantidade no peito, parte de trás do pescoço e pulsos quando o calor ou rubor aparecer.
Porquê funciona: As propriedades naturais refrescantes e harmonizadoras do Sândalo trazem conforto instantâneo, ajudando o corpo e a mente a estabilizar durante surtos de calor súbitos.
ou
Difunda 3 gotas de Sândalo Branco com 2 gotas de Gerânio para refrescar e equilibrar corpo e mente. Inale profundamente para restaurar o conforto e a estabilidade emocional.
Porquê funciona: Sua energia refrescante natural ajuda a regular o calor súbito e trazer harmonia ao sistema nervoso, restaurando uma sensação de calma durante os afrontamentos.
18. TPM (síndrome pré-menstrual)
Misture 6 gotas de Sândalo Branco com 15 ml de óleo de Amêndoa Doce. Massageie suavemente sobre o abdómen inferior e parte inferior das costas, de manhã e à noite, alguns dias antes da menstruação.
Porquê funciona: Suas ações antiespasmódicas e calmantes aliviam a irritabilidade, as mudanças de humor e a tensão, criando uma sensação de equilíbrio emocional e físico.
ou
Difunda 3 gotas de Sândalo Branco com 2 gotas de Sálvia Esclareia ou Ylang Ylang para equilíbrio emocional e relaxamento.
Porquê funciona: Suas propriedades antiespasmódicas e calmantes aliviam a irritabilidade, a tensão nervosa e as oscilações emocionais ligadas às mudanças hormonais.
❗Versão de diluição a 1% (3 gotas por 15 ml) Recomendada para crianças, idosos e pessoas com pele sensível.
Dosagem Interna: Tome no máximo 1 gota, uma vez por dia diluída numa colher de chá de mel ou óleo vegetal.
Análise para 1 gota:
Óleo essencial de Santalum Album: 47 mg