Varios factores contribuyen al desarrollo y mantenimiento del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), llevando al hiperandrogenismo y la anovulación. Las causas principales son: estilo de vida sedentario, estrés y una alta ingesta de carbohidratos refinados.

Estas causas están intrincadamente entrelazadas, donde el entorno influye en el sistema hormonal, las emociones, creencias, hábitos y el ADN, y viceversa. Están profundamente arraigadas en nuestro estilo de vida moderno. El consumo excesivo de carbohidratos refinados y la falta de actividad física conducen a niveles excesivos de glucosa en sangre. Esto lleva al páncreas a liberar más insulina, lo que, a su vez, afecta directamente a los ovarios y las glándulas suprarrenales, estimulando la producción de testosterona.

El sistema de comunicación química del cuerpo está gobernado por las hormonas. Todas las glándulas del sistema endocrino están interconectadas, y lo que afecta a una glándula inevitablemente impacta a las demás. El desequilibrio de las hormonas sexuales producidas por los ovarios afecta y es influenciado por otras glándulas. Las glándulas suprarrenales son responsables de secretar cortisol, la hormona del estrés, mientras que el páncreas produce insulina y la glándula tiroides proporciona tiroxina.

El SOP no es solo una condición física; es una compleja interacción de factores ambientales, hormonales y psicológicos. Al comprender estos factores interconectados, podemos tomar medidas para manejar el SOP y mejorar nuestro bienestar general.

Exceso de Insulina en el Páncreas 

La dieta y un estilo de vida sedentario juegan un papel fundamental en el desarrollo del SOP. Una ingesta excesiva de carbohidratos refinados impacta directamente en la producción de insulina del páncreas. Esta sobreestimulación de la producción de insulina puede llevar a una adicción químico-emocional a la glucosa, una condición que muchos de nosotros experimentamos sin siquiera darnos cuenta.

El alto índice glucémico de muchos alimentos comúnmente consumidos agrava aún más este problema, ya que provoca un aumento en los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo. Esto puede exacerbar la ansiedad, lo que a su vez alimenta comportamientos compulsivos de alimentación. Este ciclo vicioso nos atrapa en una relación adictiva con el azúcar, exacerbando los desequilibrios hormonales metabólicos que contribuyen al SOP.

La producción excesiva de testosterona por parte del cuerpo es un intento de compensar el exceso de insulina que circula en el torrente sanguíneo. Este mecanismo compensatorio puede llevar a la resistencia a la insulina y, en algunos casos, a la prediabetes.

Abordar el SOP de manera efectiva requiere un enfoque integral que tenga en cuenta tanto los factores de estilo de vida como los dietéticos. Al reducir la ingesta de carbohidratos refinados, aumentar la actividad física y adoptar hábitos de vida saludables, podemos liberarnos del ciclo dañino de producción excesiva de insulina y testosterona, promoviendo la salud y el bienestar en general.

Comprender y gestionar el exceso de cortisol 

El estrés crónico, ya sea físico, mental o emocional, puede llevar a una sobreproducción de cortisol por parte de las glándulas suprarrenales. Este aumento constante de cortisol puede interrumpir los procesos naturales de regeneración del cuerpo, manteniéndolo en un estado de "alerta". Esta interrupción puede tener un impacto significativo en el equilibrio hormonal, afectando particularmente los niveles de estrógeno y testosterona, tanto en los ovarios como en las glándulas suprarrenales.

Para restaurar la funcionalidad normal, es crucial abordar las fuentes subyacentes de estrés, como la ansiedad, la angustia, los malentendidos y la devaluación que las mujeres pueden experimentar en su entorno. Estos factores pueden hacer que sea aún más desafiante para las mujeres con desequilibrios hormonales recuperar su sensación de bienestar.

La insulina también puede desempeñar un papel en este proceso. Cuando los niveles de insulina son altos, puede estimular las glándulas suprarrenales para producir testosterona prematuramente, lo que lleva a una menstruación temprana y agrava aún más los desequilibrios hormonales. ** Al abordar el estrés y controlar los niveles de insulina, podemos ayudar a restaurar el equilibrio hormonal y promover la salud y el bienestar general.

Exceso de Andrógenos y Estrógenos en los Ovarios

Cuando los niveles de hormonas masculinas son consistentemente altos, pueden suprimir la producción de hormonas sexuales femeninas, alterando el delicado equilibrio que dicta un ciclo menstrual saludable. Este desequilibrio hormonal puede impedir que los óvulos se desarrollen y maduren completamente, lo que lleva a menstruaciones irregulares o ausentes.

En el caso del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), a menudo hay un desequilibrio entre el estrógeno y la progesterona, con niveles de estrógeno más bajos de lo habitual. Este desequilibrio, junto con la producción excesiva de andrógenos y un exceso de estrógeno de contaminantes ambientales y anticonceptivos hormonales, puede complicar aún más la situación.

El estrés puede agravar el problema al aumentar los niveles de prolactina, una hormona que normalmente alcanza su punto máximo durante el embarazo y la lactancia. El aumento de prolactina puede suprimir aún más la ovulación.

Las hormonas andrógenas pueden convertirse en estrógenos, lo que lleva a una estimulación crónica de estrógenos. La androstenediona, un precursor de la testosterona y los esteroides, es producida tanto por los ovarios como por las glándulas suprarrenales.

La presencia de contaminantes ambientales, conocidos como disruptores endocrinos, puede imitar los efectos del estrógeno en el cuerpo, dificultando la producción de progesterona suficiente, una hormona crucial para regular el ciclo menstrual y la salud femenina en general.

El uso de tratamientos hormonales, a pesar de contener progestágenos, puede empeorar el desequilibrio hormonal. El estrógeno y la progesterona sintéticos son finalmente metabolizados por el cuerpo como estrógeno, alterando aún más el delicado equilibrio. Además, el hígado se sobrecarga y el cuerpo lucha por eliminar el exceso de esteroides, lo que lleva a una acumulación crónica de desequilibrios hormonales.

Cómo la cultura obstaculiza la aceptación de la feminidad

Las influencias culturales pueden impactar profundamente nuestro bienestar físico, particularmente nuestra salud reproductiva. Las normas sociales desalentadoras, las emociones reprimidas y la desconexión de los ritmos naturales pueden contribuir a desequilibrios en la función ovárica y el ciclo menstrual.

Los sentimientos negativos sobre ser mujer, como sentirse reprimida, subordinada o inferior a los hombres, pueden obstaculizar la actividad ovárica y la regularidad menstrual. Esta resistencia inconsciente a abrazar la feminidad puede originarse en la ira reprimida, la crítica, la culpa, el miedo y los sentimientos de dependencia.

Cuando las mujeres se sienten abrumadas por presiones externas y creen que no tienen control sobre sus circunstancias, sus ovarios pueden sufrir. Esto es especialmente cierto si perciben demandas excesivas que sofocan su creatividad y realización emocional.

El resentimiento y el deseo de venganza, combinados con la creencia de impotencia para cambiar o escapar de situaciones abusivas, pueden poner en peligro la salud ovárica. El cuerpo responde a estas cargas emocionales de manera rápida y perjudicial.

Microbiota Intestinal

Nuestros cuerpos están llenos de una increíble cantidad de bacterias, cada una desempeñando un papel vital en nuestra salud general. Estos organismos microscópicos, conocidos colectivamente como la microbiota intestinal, son esenciales para mantener una función metabólica adecuada y la salud del sistema inmunológico.

 Un equilibrio saludable de bacterias intestinales es crucial para prevenir una variedad de problemas de salud, no solo problemas digestivos, sino también trastornos psicológicos, hormonales e inmunológicos.

El desarrollo de la microbiota intestinal comienza en el útero, lo que hace que la salud materna sea fundamental para moldear el microbioma intestinal del bebé. El tipo de bacterias que coloniza el intestino del bebé también está influenciado por el proceso de parto y las prácticas de lactancia.

Para nutrir y mantener una microbiota intestinal saludable, necesitamos consumir alimentos ricos en probióticos y prebióticos. Los probióticos son bacterias vivas que pueden beneficiar nuestra salud cuando se consumen en cantidades suficientes. Se encuentran en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir y la kombucha, así como en algunos suplementos.

Los prebióticos son fibras no digestibles que sirven de alimento para las bacterias beneficiosas en nuestro intestino. Son abundantes en frutas, verduras y granos enteros. Al incorporar una dieta rica en probióticos y prebióticos, podemos nutrir nuestra microbiota intestinal y apoyar nuestro bienestar general.

Síndrome Metabólico

El síndrome metabólico es una condición compleja caracterizada por un conjunto de síntomas que aumentan el riesgo de desarrollar problemas de salud graves, incluyendo obesidad, diabetes, presión arterial alta y enfermedades del corazón.

La progresión del síndrome metabólico a menudo sigue un patrón cíclico: 

Hiperglucemia (alto nivel de azúcar en sangre): Esto ocurre cuando las células del cuerpo se vuelven menos sensibles a la insulina, una hormona que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

Hiperinsulinismo compensatorio (producción excesiva de insulina): El cuerpo intenta compensar la resistencia a la insulina produciendo más insulina.

Hipoglucemia reactiva (caídas repentinas de azúcar en sangre): Esto ocurre cuando la respuesta de insulina del cuerpo sobrecompensa, provocando una caída rápida en los niveles de azúcar en sangre.

Hambre y cambios de humor fluctuantes: Estos síntomas son causados por la montaña rusa de los niveles de azúcar en sangre.

Si se consumen alimentos altos en azúcar repetidamente, este ciclo vicioso puede continuar, empeorando la condición.

La producción excesiva de insulina promueve el almacenamiento de grasa, lo que lleva al aumento de peso y a una mayor resistencia a la insulina. Con el tiempo, esto puede aumentar el riesgo de desarrollar síndrome metabólico y sus complicaciones asociadas.

Manejar el síndrome metabólico requiere un enfoque integral que aborde factores de estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y el manejo del estrés. Al realizar cambios positivos en estas áreas, las personas pueden mejorar su salud general y reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud graves.

Inflamación sistémica de bajo grado: Un estado crónico de inflamación caracterizado por niveles elevados de marcadores inflamatorios en el torrente sanguíneo, a menudo debido a elecciones de estilo de vida poco saludables, puede llevar al síndrome metabólico a largo plazo.

Exceso de insulina o hiperinsulinismo: La insulina, una hormona producida por el páncreas, juega un papel crucial en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y en la gestión del metabolismo de las grasas. Después de consumir alimentos, la glucosa entra en el torrente sanguíneo, lo que lleva al páncreas a liberar insulina para transportar esta glucosa a las células para la producción de energía o almacenamiento como glucógeno.

Sin embargo, en el caso del síndrome metabólico, el exceso de glucosa puede convertirse en grasa debido a la resistencia a la insulina, una condición en la que las células se vuelven menos sensibles a la acción de la insulina. Como resultado, el páncreas sobreproduce insulina para compensar, lo que lleva a un ciclo vicioso de resistencia a la insulina, producción excesiva de insulina y mayor almacenamiento de grasa.

Resistencia a la insulina: Las mujeres con SOP a menudo experimentan resistencia a la insulina, lo que indica que los receptores de insulina de sus células no responden eficazmente a esta hormona. Esta resistencia requiere un nivel más alto de insulina para mantener niveles normales de azúcar en la sangre.

Diabetes: Cuando la producción de insulina se vuelve insuficiente para superar la resistencia a la insulina, el páncreas se "agota" y ya no puede satisfacer la demanda de insulina del cuerpo, lo que lleva a la diabetes tipo 2.

Obesidad: El exceso de insulina no solo regula la glucosa, sino que también influye en el metabolismo de los lípidos, promoviendo la obesidad abdominal. Este exceso de grasa no solo almacena energía, sino que también actúa como un órgano endocrino, produciendo hormonas y toxinas que pueden agravar aún más el síndrome metabólico.

Riesgo cardiovascular: Los niveles excesivos de insulina pueden contribuir a la acumulación de lípidos y proteínas en las arterias, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Cáncer endometrial: El SOP se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer endometrial, pero esto no se debe únicamente a la ovulación irregular. Las mujeres con la tríada de hipertensión, diabetes y obesidad, un sello distintivo del síndrome metabólico, tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer endometrial.

Abordar el SOP: ¿Enfocarse en los síntomas o en las causas raíz?

Los enfoques médicos convencionales para el SOP a menudo se centran en manejar los síntomas, como el hirsutismo, el acné y los períodos irregulares, con hormonas sintéticas como anticonceptivos hormonales (píldoras anticonceptivas) o antiandrógenos. Estos tratamientos pueden ofrecer alivio temporal, pero no abordan los desequilibrios hormonales subyacentes y los problemas metabólicos que contribuyen al SOP.

Suprimir los síntomas con hormonas sintéticas puede enmascarar el problema, pero a menudo no aborda la causa raíz. De hecho, el uso de anticonceptivos hormonales puede empeorar la resistencia a la insulina, un factor importante en el SOP.

Un enfoque más holístico del SOP se centra en restaurar el equilibrio hormonal y abordar los problemas metabólicos subyacentes. Esto puede implicar cambios en el estilo de vida como:

Cambios dietéticos: Adoptar una dieta saludable rica en granos enteros, frutas, verduras y proteínas magras puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación. ** Ejercicio regular: Participar en actividad física regular puede ayudar a reducir los niveles de insulina, disminuir la grasa corporal y mejorar el bienestar general.

Manejo del estrés: El estrés crónico puede contribuir a desequilibrios hormonales y empeorar los síntomas del SOP. Implementar técnicas de reducción de estrés como yoga, meditación o respiración profunda puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar la salud en general.

Suplementos: Ciertos suplementos, como el mio-inositol y el D-chiro-inositol, pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir los niveles de andrógenos y regular la ovulación.

Aunque estos cambios en el estilo de vida pueden requerir más esfuerzo y paciencia, pueden ofrecer beneficios a largo plazo para manejar el SOP y mejorar la salud en general.

Recuerda, la salud no se trata solo de la ausencia de enfermedad; se trata de lograr un estado de completo bienestar físico, mental y social.

Al abordar las causas raíz del SOP en lugar de simplemente tratar los síntomas, podemos trabajar hacia una vida más saludable y equilibrada.

¿Cómo prevenir los ovarios poliquísticos?

Libera tu mujer interior: Un camino hacia la sanación

Ser mujer viene con increíbles fortalezas y dones. Este viaje te ayuda a descubrir y abrazar esas cualidades para una versión más feliz y saludable de ti misma.

Aquí tienes cómo empezar:

Aprende sobre la feminidad:
Lee o escucha sobre el poder único de las mujeres, tanto por dentro como por fuera.

Cuida de ti misma:
Haz cosas que te hagan sentir bien, como baños relajantes o pasar tiempo con tus seres queridos.

Conéctate con otras mujeres:
Encuentra un grupo de mujeres solidarias para compartir experiencias y construir amistades.

Piensa en tus modelos femeninos a seguir:
¿Cómo te han moldeado las mujeres en tu vida?

Deja ir la negatividad:
Perdónate a ti misma y a los demás por heridas pasadas.

Sigue tus sentimientos:
Sé abierta a expresar tus emociones de maneras saludables, como el arte o la música.

Pasa tiempo en la naturaleza:
Sal a caminar, siente el sol y aprecia la belleza que te rodea.

Escucha tu intuición:
Confía en tus corazonadas y explora tu lado espiritual.

Crea un espacio seguro:
Haz un lugar donde te sientas cómoda siendo tú misma.

Escucha tu cuerpo:
¡Es tu guía increíble! Presta atención a sus necesidades.

Recuerda, ser mujer es abrazar todos los lados de ti misma, fuerte y gentil. Al honrar tu feminidad, desbloquearás un mundo de alegría, conexión y paz interior.

Equilibrar los Niveles de Insulina con Elecciones Alimentarias

Manejar los niveles de insulina es crucial para la salud en general, especialmente para aquellos con resistencia a la insulina o SOP. Lograr este equilibrio implica tomar decisiones informadas sobre alimentos para regular el azúcar en sangre y prevenir picos de insulina.

Comprender el Índice Glucémico (IG) 
El índice glucémico (IG) es una medida de la rapidez con la que un alimento eleva los niveles de azúcar en sangre. Los alimentos con un alto IG causan un aumento rápido del azúcar en sangre, mientras que aquellos con un bajo IG liberan glucosa más lentamente.

Moderar la Ingesta de Carbohidratos
Un factor clave en la regulación de los niveles de insulina es limitar los carbohidratos refinados, que tienen un alto índice glucémico y pueden provocar fluctuaciones en el azúcar en sangre. Estos incluyen alimentos procesados, bebidas azucaradas y pan blanco.

Prioriza los Carbohidratos de Bajo Índice Glucémico
En su lugar, enfócate en incorporar carbohidratos de bajo índice glucémico en tu dieta. Estos incluyen granos enteros, frutas, verduras y legumbres. Los granos enteros, como el arroz integral y la quinoa, contienen fibra, lo que ralentiza la absorción de glucosa en el torrente sanguíneo.

Comidas Más Pequeñas y Frecuentes
Comer comidas regulares a intervalos regulares ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Evita saltarte comidas o darte atracones de bocadillos nocturnos, ya que pueden provocar picos de insulina.

Proteína: Un Aliado Saciador
Incluir proteína en cada comida puede ayudar a controlar el hambre y reducir los picos de insulina. La proteína tarda más en digerirse que los carbohidratos, contribuyendo a una sensación de saciedad y estabilizando los niveles de azúcar en sangre.

Incorpora Ácidos Grasos Omega-3
Estas grasas esenciales, que se encuentran en pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas, tienen propiedades antiinflamatorias y pueden mejorar la sensibilidad a la insulina.

Abordar los Desequilibrios de la Flora Intestinal
Un microbioma intestinal saludable desempeña un papel vital en la regulación de los niveles de insulina. Los desequilibrios en las bacterias intestinales pueden contribuir a la resistencia a la insulina y problemas metabólicos. Los probióticos y prebióticos pueden ayudar a restaurar el equilibrio de las bacterias intestinales y promover la sensibilidad a la insulina.

Busca Orientación Profesional
Si tienes dificultades para manejar los niveles de insulina a pesar de los cambios en el estilo de vida, considera buscar orientación de un profesional de la salud o un dietista registrado. Ellos pueden evaluar tus necesidades individuales y ofrecerte consejos personalizados.

Recuerda, equilibrar los niveles de insulina es un viaje, no una solución rápida. Al tomar decisiones informadas sobre alimentos y abordar factores de estilo de vida, puedes tomar el control de tu salud y mejorar la sensibilidad a la insulina para un bienestar a largo plazo.

Vive en Armonía con el Ciclo de la Naturaleza: Mejora Tu Salud

Además de tomar decisiones dietéticas saludables, es igualmente importante respetar los ritmos naturales de tu cuerpo para promover el bienestar general.

Exposición Consciente a la Luz Natural Durante el Día Tomar el sol directamente es una manera fantástica de exponer tu cuerpo a la luz solar natural, que actúa como una señal para tu hipotálamo y glándula pituitaria, influyendo en la ovulación. Durante la noche, busca un ambiente de sueño oscuro y sin interrupciones para permitir una producción óptima de melatonina.

Evita la Estimulación Disruptiva Antes de Dormir
Elimina la estimulación audiovisual y electromagnética, como el uso del teléfono, computadora o televisión antes de dormir. Estos dispositivos emiten luz azul, que puede interferir con la producción de melatonina y alterar los patrones de sueño.

Desbloquea el Poder de la Melatonina para un Mejor Sueño
La melatonina, una hormona liberada durante el sueño, juega un papel crucial en la regulación de los ritmos naturales del cuerpo. Tiene propiedades antioxidantes y apoya la salud metabólica. A medida que envejecemos, la producción de melatonina disminuye, pero la suplementación puede ayudar a mejorar la calidad de los óvulos y aumentar la fertilidad.

Respeta el Ritmo Circadiano de la Ingesta de Alimentos
Alinea tu ingesta de alimentos con los ritmos naturales de tu cuerpo. Come durante las horas de luz y evita los bocadillos nocturnos. Aprovechando el ayuno nocturno natural, los estudios han demostrado que cenar temprano y/o desayunar tarde puede ofrecer numerosos beneficios para la salud.

Alinear conscientemente tu estilo de vida con los ritmos circadianos de tu cuerpo puede promover la salud en general, mejorar la fertilidad y la calidad del sueño.

Desata Tu Poder Creativo a través del Ejercicio y el Autocuidado

La creatividad, simbolizada por los ovarios, es una parte inherente de tu ser, independientemente de tu cuerpo físico. Así como la creatividad es una fuerza vital en el mundo, es igualmente esencial para tu bienestar. Dedica al menos una hora cada día o semana a participar en actividades creativas que resuenen contigo. Recuerda, la creatividad es un proceso dinámico y en evolución, así que explora nuevas avenidas y deja que tu imaginación te guíe.

El ejercicio físico juega un papel crucial en el manejo del SOP y en la promoción de la salud en general. Estimula tu metabolismo, mejora la digestión y la circulación, ayuda en la desintoxicación, contribuye a reducir los niveles de glucosa e insulina en sangre y favorece la pérdida de peso. Además, el ejercicio puede reducir efectivamente los niveles de estrés.

Al elegir actividades de ejercicio, considera tus preferencias y selecciona aquellas que fomenten sentimientos de alegría y satisfacción. Incorpora ejercicios que complementen tu ciclo menstrual y se alineen con tus niveles de energía actuales. Adopta actividades que promuevan la reducción del estrés, como el yoga, chi-kung o tai chi.

Para una salud óptima y manejo del SOP, apunta a al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada, como caminar rápido, nadar o andar en bicicleta, cinco días a la semana. Si es posible, aumenta gradualmente la duración a 60 minutos.

Las técnicas específicas que se enfocan en los ovarios incluyen:

Yoga Tantra y Kundalini Yoga:
Estas prácticas antiguas de la India promueven una relajación profunda, el flujo de energía y el equilibrio hormonal.

Respiración Ovárica del Tao: 
Originada en la Medicina Tradicional China, esta práctica involucra técnicas específicas de respiración y visualizaciones para mejorar la salud ovárica.

Sistema de Respiración Ovárica de la Alquimia Femenina: 
Desarrollado por Sajeeva Hurtado, este sistema guía a las mujeres a través de una serie de ejercicios para estimular y armonizar la función ovárica.

Danza del Vientre: 
Esta forma de movimiento rítmica y expresiva no solo fortalece los músculos abdominales, sino que también promueve la liberación emocional y el bienestar general.

Al incorporar ejercicio regular, expresión creativa y prácticas de autocuidado en tu vida, puedes aprovechar la energía vital de tus ovarios, promover la salud en general y cultivar una conexión más profunda con tu yo auténtico.

Vitaminas, Minerales y Plantas que ayudan en el Síndrome de Ovarios Poliquísticos

Vítex agnus castus, o Chasteberry, ayuda tanto a revertir todos los síntomas del SOP como las causas que los generan, de manera segura y natural.

Esta hermosa planta mediterránea es una gran aliada para la salud de la mujer. Hipócrates ya la recomendaba en la Antigua Grecia. Está catalogada por la Agencia Europea de Medicamentos como planta medicinal y su tintura como “uso tradicional”.

Actúa sobre la glándula pituitaria, un órgano neuroendocrino ubicado en la base del cerebro, responsable de controlar la producción hormonal, tanto de las hormonas sexuales femeninas por los ovarios como de la insulina por el páncreas. Ayuda a corregir los trastornos hormonales que causan la mayoría de los problemas ginecológicos.

En el caso del SOP: exceso de insulina, testosterona y estrógeno y falta de progesterona. Ayuda a regular el ciclo menstrual, el desarrollo y maduración de los óvulos y mejora la fertilidad en mujeres diagnosticadas con SOP. Su uso es compatible con otras vitaminas, minerales y plantas (las hemos descrito anteriormente).

GINEVITEX® Suplemento alimenticio que actúa como un
REGULADOR HORMONAL NATURAL

GINEVÍTEX ® es una tintura ecológica 100% natural hecha con amor a partir de ingredientes de la más alta calidad de España: frutos, hojas y esencia floral de la planta Vítex agnus castus o Chasteberry y orujo orgánico.

Cómo usar: Se recomienda tomar 1 ml al día, disolviendo las gotas en agua o jugo. Se toma todos los días en 1 o 2 dosis, antes del desayuno y la cena.

La acción reguladora mejora con el tiempo, se recomienda tomarlo durante al menos 6 meses.

Fuente de información: ginevitex.com