Guide exclusif de l’huile essentielle de lavande
Lavandula Angustifolia
Origine : Bulgarie
Partie distillée : Sommités fleuries
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Culture : Agriculture biologique certifiée
Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie (HEBBD), chémotypée (HECT)
Couleur : Jaune pâle
Parfum : Frais, floral
Note : Note de cœur
Famille de plantes : Lamiaceae/Labiatae
SUPER POUVOIRS
Analgésique
- analgésique, réduit la douleur
Anthelminthique
- détruit les parasites, les vers
Antibactérien
- tue la croissance bactérienne ou empêche la croissance des bactéries
Antidépresseur
- soulage les symptômes de la dépression tels que les baisses de moral et la tristesse
Anti-infectieux
- prévient ou traite une infection
Anti-inflammatoire
- réduit l'inflammation et le gonflement
Antimicrobien
- propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales
Antiseptique
- prévient ou combat les infections bactériennes
Antivenimeux
- traite certaines morsures et piqûres venimeuses
Calmative
- effet calmant sédatif
Cicatrisant
- guérit une blessure par la formation de tissu cicatriciel
Cytophylactique
- un régénérateur cellulaire et un protecteur des cellules d'un organisme
Sédatif
-réduit l'excitation mentale ou l'irritabilité, et réduit l'activité physique
Vulnéraire
- aide à la cicatrisation des plaies
CONSEILS D'UTILISATION
Détendez-vous & Induisez le Sommeil
Utilisez dans votre diffuseur pour calmer le corps et l'esprit, ainsi que pour la détente et avant de dormir. Fantastique à diffuser dans la chambre quelque temps avant d'aller se coucher !
Mettez 4-8 gouttes de lavande dans votre diffuseur pour vous détendre et vous relaxer.
Répulsif insectes
Mélangez 10 gouttes d'huile essentielle de lavande avec 5 gouttes d'huile d'eucalyptus dans 2 cuillères à soupe (30ml) d'huile de support (huile de Jojoba), et frottez sur votre peau. Répétez toutes les 2 heures.
Piqûres d'insectes et piqûres d'abeilles
Mettez 1 goutte de lavande directement sur la piqûre d'insecte et frottez doucement. Répétez plusieurs fois par jour pour aider à réduire les démangeaisons et le gonflement.
Blessures
Une seule goutte d'huile essentielle de lavande diluée dans 1/2 cuillère à café (2,5 ml) d'huile de support et appliquée sur une petite coupure peut tuer les bactéries tout en aidant à arrêter le saignement et à guérir la plaie.
Nourriture
Arôme alimentaire (FEMA n°: 262 / CoE n°: 257n)
Dosage alimentaire : 1 goutte dans un plat pour 5 personnes (ne jamais dépasser 2%)
Utilisez toujours l'huile essentielle diluée dans un support approprié (exemple : huile végétale, miel, etc.)
Hyperactivité
Ajoutez 5 à 10 gouttes dans votre diffuseur pour instaurer des sentiments de paix, de calme et de détente. Que vous souffriez d'un esprit ou d'un corps hyperactif, cela vous aidera à vous détendre. Vous pouvez également diluer 5 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support, et ajouter à un bain chaud.
Brûlures
Pour les brûlures mineures, appliquez rapidement 2-3 gouttes d'huile de lavande directement sur la zone affectée. L'huile de lavande est connue pour ses propriétés analgésiques et peut aider à prévenir les cloques. Bien qu'il puisse falloir quelques minutes pour que la sensation de piqûre diminue, persévérez—les avantages en valent vraiment la peine.
Imperfections
Appliquez 1 goutte d'huile de lavande directement sur une imperfection ou un bouton. Cela aidera à détruire les bactéries, à réduire l'inflammation et les rougeurs, et à prévenir les cicatrices possibles.
Boutons de fièvre
Appliquez 1 goutte d'huile de lavande directement sur un bouton de fièvre à l'aide d'un coton-tige. L'huile de lavande est efficace pour traiter et guérir les boutons de fièvre, en raison de ses puissantes propriétés antivirales.
Pellicules
Ajoutez 12 gouttes d'huile de lavande dans 2 c. à soupe (30ml) d'huile de coco, et massez le cuir chevelu. Laissez agir pendant 40 minutes, puis rincez soigneusement vos cheveux. L'huile de lavande aide à reconstituer l'humidité perdue du cuir chevelu et élimine efficacement la peau sèche et squameuse.
Peau Sèche
Ajoutez 4 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à café (5ml) d'huile de coco, et massez la zone concernée. Répétez chaque jour matin et soir. L'huile de lavande est un traitement efficace à utiliser sur les affections cutanées sèches telles que la dermatite et l'eczéma. Elle aide à réduire l'inflammation de la peau, à apaiser les irritations et à accélérer le processus de guérison.
Mal d'oreille
Pour aider à soulager la douleur et l'inconfort d'un mal d'oreille, massez doucement 1 goutte d'huile de lavande derrière chaque oreille. Ne versez jamais l'huile directement dans le tympan
Assouplissant textile
Ajoutez 8 gouttes d'huile de lavande dans votre assouplissant textile naturel non parfumé pour rafraîchir vos vêtements et créer un parfum naturel et agréable.
Cystite
Mélangez 5 gouttes avec 1 c. à soupe (15 ml) d'huile de support, et ajoutez à un bain chaud. Trempez pendant 20 minutes. Cela aidera à soulager les picotements, l'inflammation et la douleur associée à la cystite.
Digestion
L'huile de lavande est fantastique pour stimuler la digestion—elle agit comme un tonique, soutenant l'ensemble du tractus digestif. Ajoutez 4 gouttes à 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support, et massez dans l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.
Désodorisant de placard
Placez 2 gouttes d'huile de lavande sur un coton, et placez-le dans votre placard et vos tiroirs pour repousser les insectes et les mites. Cela crée également un parfum frais très agréable dans vos armoires.
Fièvre
L'huile de lavande aide à faire tomber la fièvre en réduisant la température du corps, et elle combat également l'infection causant la fièvre. Ajoutez 4 gouttes à 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support, et massez la plante des pieds. Vous pouvez également ajouter 4 gouttes à une inhalation de vapeur.
Maux de tête
Placez 1 goutte d'huile de lavande sur chaque tempe pour soulager la douleur. L'action analgésique de l'huile de lavande, ainsi que son effet relaxant sur le système nerveux, en font un traitement efficace contre les maux de tête.
Insomnie
L'huile de lavande fait des merveilles pour calmer le système nerveux, ce qui en fait un choix parfait pour quiconque souffre d'insomnie. Essayez de mettre 2 gouttes sur votre oreiller avant de vous coucher, ou diffusez 3 à 5 gouttes dans votre chambre pour vous aider à vous endormir paisiblement.
Spray de Lin
Pour que vos tissus sentent bon, ajoutez 15 gouttes d'huile de lavande dans un flacon pulvérisateur de 300 ml rempli d'eau filtrée. Vaporisez cela sur les draps, oreillers, serviettes et rideaux pour un parfum agréable et rafraîchissant.
Crampes menstruelles
Ajoutez 4 gouttes d'huile de lavande à 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support et frottez doucement sur le bas-ventre. Ou, ajoutez 3 gouttes à une compresse chaude et posez-la sur votre abdomen. L'huile de lavande est excellente pour apaiser les spasmes utérins et soulager la douleur des crampes.
Mal des transports
L'huile de lavande est idéale pour apaiser un estomac dérangé et dissiper efficacement les sensations de nausée. Il suffit de placer 2 gouttes sur un mouchoir et d'inhaler régulièrement tout au long de votre voyage pour vous sentir mieux.
Douleurs et courbatures musculaires
L'huile de lavande, avec ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, est excellente pour apaiser les muscles endoloris. Diluez 7 gouttes d'huile avec 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de support et ajoutez-la à un bain chaud pour un bain relaxant. Alternativement, mélangez 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe d'huile de support et massez directement les muscles affectés pour un soulagement.
Éruptions cutanées
L'huile de lavande est efficace pour réduire l'inflammation, apaiser les démangeaisons des éruptions cutanées et soulager les démangeaisons. Elle peut également aider à prévenir l'infection des boutons. Mélangez 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe (15ml) d'huile de coco et massez doucement la zone concernée pour un soulagement apaisant.
Cicatrice
Pour aider à réduire l'apparence des tissus cicatriciels, mélangez 3 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à café (5ml) d'huile de coco et massez doucement la zone concernée. Ce mélange peut également être utilisé pour minimiser la formation de tissus cicatriciels sur des coupures ou blessures récentes. Appliquez-le deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Bardeaux
Pour les zones plus grandes, mélangez 6-7 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à soupe (15ml) d'huile de coco et massez les régions affectées. Pour les zones plus petites, mélangez 3-4 gouttes avec 1 cuillère à café (5ml) d'huile de coco. L'huile de lavande possède des propriétés antivirales puissantes qui aident à combattre le virus de l'herpès, tout en réduisant l'inflammation et en soulageant la douleur.
Sinusite
L'huile de lavande est idéale pour dégager les voies nasales congestionnées et faciliter la respiration. Ajoutez simplement 4 gouttes à un inhalateur ou utilisez-la en inhalation de vapeur.
Coup de soleil
L'huile de lavande est excellente pour apaiser les sensations de piqûre et de brûlure associées aux coups de soleil. Elle aide également à prévenir les cloques et les cicatrices potentielles. Mélangez 5 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à café (5ml) d'huile de coco et appliquez-la délicatement sur la zone affectée. Alternativement, ajoutez 15 gouttes dans un flacon pulvérisateur de 200ml rempli d'eau et vaporisez la zone plusieurs fois par jour pour un soulagement. N'oubliez pas de secouer le flacon avant chaque utilisation.
Pieds enflés
Ajoutez 4 gouttes d'huile de lavande à un bain de pieds et faites tremper pendant 20 minutes. L'huile de lavande est merveilleuse pour soulager et stimuler la circulation sanguine autour des pieds et des chevilles.
Parfum pour Papier Toilette
Déposez 2-3 gouttes d'huile de lavande sur un nouveau rouleau de papier toilette. Chaque fois que le papier est utilisé, le parfum frais de lavande sera libéré, rafraîchissant votre salle de bain.
Aspirateur
Ajoutez 3 gouttes d'huile de lavande au filtre de votre aspirateur. Si votre aspirateur n'a pas de filtre, vous pouvez mettre les gouttes sur un coton et le placer à l'intérieur du sac jetable. Chaque fois que vous passez l'aspirateur, le parfum délicieux de la lavande embaumera la pièce.
Rafraîchir les poubelles
Placez une serviette en papier ou un coton au fond de votre poubelle. Ajoutez 4 à 6 gouttes d'huile de lavande sur la serviette en papier ou le coton, et laissez l'huile garder votre poubelle fraîche et sans germes. Vous pouvez également mélanger la lavande avec de l'huile essentielle de citron ou d'orange.
Coup de soleil
Mélangez 3 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à soupe (15ml) de gel d'aloe vera, et appliquez sur la zone brûlée par le soleil. Répétez aussi souvent que vous le souhaitez.
Si vous préférez une huile de support, utilisez de l'huile d'amande douce, d'avocat ou de noix de coco.
Stress
On estime que le stress est à l'origine de 75 % des maladies, soulignant l'importance de le gérer efficacement. L'une des façons les plus relaxantes de se détendre du stress est de prendre un bain enrichi d'huiles essentielles. Ajoutez simplement 8 gouttes d'huile de lavande à 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de support, secouez bien pour mélanger, puis versez dans l'eau de votre bain. Remuez les huiles pour les disperser uniformément. Trempez-vous pendant 20 à 30 minutes pour profiter d'une expérience vraiment apaisante.
Type de peau
La lavande peut être utilisée seule ou en mélange pour ces types de peau :
- Équilibrée/Normale
- Mature
- Sèche
- Grasse
- À imperfections (boutons, acné ou autres)
Soins de la peau
L'huile essentielle de lavande est un trésor dans le domaine des soins de la peau, vénérée pour ses bienfaits polyvalents qui s'adaptent à une variété de types et de conditions de peau. Ses propriétés apaisantes en font un choix remarquable pour calmer les peaux sensibles, réduire les rougeurs et atténuer les irritations.
- Propriétés Apaisantes : L'huile de lavande est excellente pour calmer les peaux sensibles, réduire les rougeurs et atténuer les irritations. Son action douce la rend adaptée à tous les types de peau.
- Bénéfices Anti-Inflammatoires : Efficace pour des conditions comme l'acné, l'eczéma ou le psoriasis, l'huile de lavande aide à apaiser les poussées cutanées et à réduire l'inconfort grâce à ses effets anti-inflammatoires.
- Capacités Antiseptiques : Elle nettoie la peau des bactéries et des impuretés, aidant à prévenir et à guérir les éruptions d'acné.
- Cicatrisation et Réparation : L'huile de lavande favorise la guérison des tissus cutanés, utile pour la peau endommagée par le soleil, les cicatrices et les marques d'acné en stimulant la croissance cellulaire et en améliorant la régénération de la peau.
- Propriétés Anti-Âge : Contient des antioxydants qui protègent contre les radicaux libres, réduisent les ridules et aident à maintenir l'élasticité de la peau. Elle hydrate également la peau, équilibrant la production de sébum et améliorant la texture de la peau.
- Facile à Intégrer : Ajoutez quelques gouttes à votre hydratant ou sérum quotidien non parfumé, utilisez-la diluée dans une routine de nettoyage, ou comme partie d'un masque apaisant.
- Bénéfices en Aromathérapie : Le parfum apaisant de l'huile de lavande réduit le stress et favorise la relaxation, améliorant l'expérience globale des soins de la peau.
Méthode d'utilisation & Quantité à utiliser
Diffuseurs d'arômes
Utilisez 5 à 15 gouttes dans votre diffuseur ou la quantité suggérée avec votre diffuseur.
Bains, Bains à remous, Jacuzzis
Bain : Dilution 3-8 gouttes
Commencez par faire couler votre bain comme d'habitude et gardez la porte de la salle de bain fermée pour conserver l'arôme. Les huiles essentielles peuvent être appliquées directement sous leur forme concentrée ou diluées.
Pour la dilution, utilisez une huile porteuse, du lait, du lait en poudre, de la glycérine végétale, de la poudre d'algues, de la poudre de plantes, du bicarbonate de soude, du sel ou des sels d'Epsom pour éviter la sensibilité de la peau.
Ajoutez l'huile essentielle à l'eau du bain, soit pure, soit diluée, puis remuez l'eau avec votre main pour bien disperser l'huile avant d'entrer dans la baignoire. Cette méthode aide à répartir l'huile essentielle dans tout le bain pour une expérience plus agréable.
Bains à remous & Jacuzzis : jusqu'à 8 gouttes
Mélangez l'huile essentielle dans l'eau soigneusement avec votre main. Comme les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l'eau, elles peuvent laisser des résidus dans ou autour de vos tuyaux.
Compresse
3-10 gouttes dans 120 ml d'eau
En savoir plus
Masques faciaux, huiles, et tonique
Masques faciaux : 1 ou 2 gouttes par 2 c. à soupe (15ml) de masque facial naturel.
Huiles pour le visage : 12 gouttes dans 30ml d'huile de support. Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes par 30ml d'huile de support.
Utilisez une bouteille en verre de couleur foncée, qui aide à protéger vos huiles de la dégradation par la lumière. D'abord, versez l'huile de support. Si vous utilisez une seule huile essentielle ou un mélange prémélangé, ajoutez-la directement à l'huile de support. Si vous créez votre propre mélange unique, mélangez d'abord vos huiles essentielles ensemble, puis intégrez le nombre de gouttes souhaité dans l'huile de support. Rappelez-vous, un peu suffit, donc n'utilisez qu'une petite quantité pour chaque application. Cliquez ici pour en savoir plus sur le choix de l'huile de support.
Tonique pour le visage : 8-15 gouttes dans 100ml d'eau de source ou d'eau distillée ou d'hydrolat.
Combinez l'huile et l'eau avant de filtrer à travers un filtre à café en papier non blanchi.
Nos hydrolats 100% biologiques et naturels peuvent être utilisés directement comme tonique. Fermez les yeux et vaporisez votre visage. Ou vaporisez un coton et essuyez votre visage avec.
Inhalation depuis un bol
3-5 gouttes par bol d'eau chaude fumante.
Pour utiliser des huiles essentielles en inhalation de vapeur, commencez par porter une casserole d'eau à ébullition, puis retirez-la du feu. Ajoutez quelques gouttes (généralement 3 à 5 gouttes) de l'huile essentielle de votre choix à l'eau chaude.
Penchez-vous soigneusement au-dessus de la casserole, drapez une serviette sur votre tête et la casserole pour piéger la vapeur, et respirez profondément pendant plusieurs minutes pour inhaler les vapeurs aromatiques, ce qui peut aider à soulager la congestion nasale et d'autres problèmes respiratoires.
Lotions & Crèmes
12 gouttes pour chaque 30 ml de lotion ou crème naturelle, non parfumée.
Vous pouvez créer votre propre crème pour le visage avec notre crème visage neutre comme base. Pour une dilution à 2 % (adultes), utilisez 40 gouttes dans cette base de crème de 100 ml.
Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 20 gouttes (1 %) dans 100 ml de crème.
Huile de massage (pour le corps)
12 gouttes pour chaque 30 ml d'huile de support.
Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes par 30 ml d'huile de support.
Oreillers
Placez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle sur le coin ou le dessous d'un oreiller, loin des yeux.
Sprays pour la maison
En tant que purificateur d'air : 10-20 gouttes par 475 ml d'eau.
En tant que parfum général : 8-10 gouttes par 475 ml d'eau.
Traitements du cuir chevelu
Ajoutez 6 gouttes dans 15 ml d'huile de Jojoba ou de gel d'aloe vera. Agitez bien. Utilisez 2-3 gouttes de votre mélange préparé pour chaque application. Massez votre cuir chevelu. Alternativement, ajoutez simplement l'huile essentielle à une bouteille d'eau de rinçage final après avoir lavé les cheveux.
Shampoings
5-10 gouttes dans 100ml.
Les huiles essentielles peuvent être ajoutées à n'importe quel shampooing non parfumé composé d'ingrédients naturels biologiques.
Douches
1-5 gouttes.
D'abord, terminez votre routine de lavage habituelle. Ensuite, appliquez quelques gouttes d'huile essentielle sur un gant de toilette ou une éponge et frottez vigoureusement sur votre corps tout en restant sous l'eau courante de la douche. Inspirez profondément par le nez pour profiter de la vapeur aromatique, en veillant à éviter d'appliquer l'huile sur votre visage et les zones sensibles.
Sprays et brumes pour le visage et le corps
Pour le corps : 10-20 gouttes pour chaque 475 ml d'eau ou d'hydrolat.
Pour le visage : 2-5 gouttes pour chaque 240 ml d'eau ou d'hydrolat.
Ajoutez l'huile essentielle à de l'eau tiède ou à de l'hydrolat. Agitez bien, passez à travers un filtre à café en papier non blanchi, et placez dans un flacon pulvérisateur. Refroidissez avant utilisation.
Agitez avant chaque utilisation.
Gardez les yeux fermés lors de la pulvérisation sur le visage.
Lavages
15-32 gouttes dans 240 ml d'eau tiède.
Un lavage est un mélange préparé pour nettoyer les zones infectées telles que les coupures, éraflures et plaies.
Mélangez les huiles essentielles et l'eau dans une bouteille et secouez bien. Conservez-le au réfrigérateur pendant pas plus de 14 jours. Secouez avant chaque utilisation.
Notes de cœur de l'aromathérapie :
Les arômes classés comme notes de cœur sont généralement chauds, riches et puissants. Leur parfum dure deux à trois jours.
Le corps est très réceptif à ces fragrances, ce qui les rend idéales pour la guérison et la relaxation. Apaisantes et réparatrices.
Les notes de cœur sont idéales pour les traitements de guérison nécessitant des séances répétées, comme pour les douleurs musculaires chroniques ou les problèmes respiratoires. Elles sont également efficaces pour traiter les migraines, le SPM et les douleurs menstruelles.
Certaines notes de cœur ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, vérifiez donc chaque huile avant utilisation.
Notes de cœur typiques :
Huiles florales : Camomille, géranium, mélisse
Huiles épicées chaudes : Clou de girofle, muscade, anis, poivre noir
Huiles herbacées : Fenouil, baie de genévrier, marjolaine douce, romarin
Comprendre les Notes de Parfums
En aromathérapie, le parfum d'une huile est souvent appelé une "note". Le secret d'un parfum vraiment exceptionnel réside dans l'équilibre parfait entre les notes. L'aromathérapie concerne les senteurs, et avec de la pratique, vous serez capable de reconnaître le parfum d'une huile même si vous ne savez pas de quelle plante elle provient. Par exemple, vous pourrez distinguer les senteurs d'agrumes et florales ou les fragrances boisées et mentholées. Le parfum est déterminé par les composés chimiques qu'une huile contient. Parce que les huiles qui sentent de manière similaire contiennent souvent les mêmes composés chimiques, elles ont généralement des propriétés similaires.
Les huiles sont classées en ce qu'on appelle des notes de base, de cœur et de tête. Connaître la note d'une huile est important lors du mélange des huiles. Un bon mélange—comme la plupart des parfums—contient normalement un mélange des trois notes, où le ratio entre elles varie en fonction de l'utilisation du mélange. De plus, une huile peut contenir plus d'une note—par exemple, l'ylang-ylang contient des traces des trois notes et est souvent considéré comme le parfum parfait.
Lors de la création d'un nouveau parfum, que ce soit pour un parfum ou un diffuseur d'arômes, vous devriez utiliser entre 4 et 7 huiles par mélange. Tout d'abord, décidez du type de mélange que vous souhaitez créer, comme un mélange rafraîchissant, puis choisissez des notes avec ces caractéristiques pour composer le contenu principal du mélange. Dissolvez le mélange dans une huile de support si vous souhaitez l'utiliser sur la peau (12 gouttes dans 30 ml d'huile de support).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMILLE DE PLANTES LAMIACEAE
La lavande fait partie de la famille des plantes Lamiaceae
La famille des Lamiaceae est un groupe distingué dans le monde botanique, réputé pour ses membres aromatiques souvent utilisés dans des contextes culinaires et thérapeutiques. Cette famille comprend certaines des herbes et huiles essentielles les plus appréciées, qui sont des incontournables dans les cuisines et les pratiques d'aromathérapie.
Habitat et Préférences Climatiques
Les plantes Lamiaceae sont polyvalentes et peuvent être trouvées dans une variété de climats, prospérant particulièrement bien dans les régions tempérées. Elles préfèrent généralement les endroits ensoleillés et les sols bien drainés. Malgré leur résilience, ces plantes s'épanouissent dans les climats méditerranéens où des conditions d'étés chauds et secs et d'hivers doux offrent un environnement idéal pour la croissance. Cette adaptabilité s'étend également aux altitudes plus élevées dans les tropiques, où plusieurs espèces peuvent souvent être trouvées.
Adaptations Régionales
À l'échelle mondiale, les membres de la famille des Lamiaceae sont répandus. En Europe, des herbes comme la lavande, la sauge et le thym sont cultivées de manière intensive et sont devenues synonymes du paysage culinaire de la région. L'Amérique du Nord abrite une variété d'espèces indigènes et naturalisées de menthe et d'autres Lamiaceae, s'adaptant bien aux climats diversifiés à travers le continent. De même, en Asie, notamment dans des régions comme l'Inde, des herbes telles que le basilic et le patchouli sont intégrales aux profils aromatiques locaux et à la médecine traditionnelle.
Qualités Culinaires et Aromatiques
La connexion de la famille des Lamiaceae au processus digestif se manifeste dans leur utilisation courante comme herbes culinaires. Des herbes comme le basilic, l'origan et la marjolaine ne sont pas seulement des rehausseurs de saveurs ; elles aident également à la digestion et peuvent soulager divers inconforts gastro-intestinaux. Leurs fragrances robustes, souvent ardentes, stimulent les sens et peuvent raviver un sentiment de vitalité, les rendant populaires sous forme d'huiles essentielles pour un usage thérapeutique.
Autres exemples d'Huiles essentielles
de la famille des plantes Lamiaceae
- Basilic et Origan : Connus pour leurs saveurs audacieuses et chaudes en cuisine, ces huiles offrent également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
- Menthe poivrée et Menthe verte : Énergisantes avec un effet rafraîchissant, ces huiles de menthe sont souvent utilisées pour soulager la douleur et améliorer la clarté mentale.
- Romarin et Sauge : Tous deux sont réputés pour améliorer la mémoire et la fonction cognitive, en plus d'être de puissants antioxydants.
- Thym : Son huile est riche en propriétés antibactériennes et antivirales, en faisant un allié puissant pendant la saison des rhumes et grippes.
- Mélisse (Baume Citron) : Connue pour ses propriétés apaisantes, elle est utilisée pour réduire le stress et aider au sommeil.
- Patchouli : Souvent associé aux soins de la peau, il aide également à l'ancrage et à l'équilibre des émotions.
La famille des plantes Lamiaceae se distingue non seulement par son importance culinaire mais aussi par son rôle substantiel dans les pratiques de santé naturelle. Qu'elles soient cultivées dans un jardin, à l'état sauvage dans la nature, ou distillées en huiles essentielles, ces plantes continuent d'apporter leurs qualités vivifiantes et curatives à ceux qui savent comment exploiter leur pouvoir. La polyvalence et l'attrait généralisé de la famille des Lamiaceae en font un élément fondamental dans les pratiques herboristes traditionnelles et modernes.
La lavande se mélange bien avec ces huiles essentielles
Basilic linalol, bergamote, poivre noir, bois de cèdre, camomille allemande et romaine, sauge sclarée, cyprès, élémi, eucalyptus radiata, eucalyptus citronné, encens, géranium, gingembre, pamplemousse, hélichryse, baie de genévrier, citron, citronnelle, mandarine, marjolaine douce, mélisse, myrte, palmarosa, petitgrain, pin, rose otto, ravintsara (bois de ho), ravensara, rose maroc, romarin, menthe verte, nard, épinette, mandarine, arbre à thé, thym linalol, valériane, vétiver, et achillée.
La Composition Chimique Principale de l'Huile Essentielle de Lavande
La composition chimique principale de Lavandula angustifolia, communément appelée huile essentielle de lavande vraie, varie quelque peu en fonction de son origine, du climat et des méthodes de culture. Cependant, l'huile est généralement caractérisée par quelques constituants principaux qui contribuent à ses propriétés distinctives :
- Linalol - Représente généralement 20 à 45 % de l'huile. Le linalol est un alcool avec un arôme floral et légèrement épicé. Il est connu pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires.
- Acétate de linalyle - Représente habituellement 25 à 45 % de l'huile. Cet ester est responsable de l'arôme sucré et floral de la lavande et est également crédité de nombreux effets relaxants et anti-inflammatoires de l'huile.
Qu'est-ce qu'un chémotype dans les Huiles essentielles ?
Les chémotypes dans les huiles essentielles se réfèrent aux différentes compositions chimiques qui peuvent se produire dans la même espèce de plante en raison de variations dans leurs conditions de croissance, les périodes de récolte ou les emplacements géographiques. Ces variations conduisent à la production d'huiles essentielles avec des profils chimiques distincts, chacune possédant des propriétés thérapeutiques uniques. Comprendre les chémotypes est crucial pour l'aromathérapie et les applications médicinales, car l'efficacité et la sécurité des huiles peuvent varier considérablement en fonction de leur composition chimique.
Voici un aperçu de ce qui définit un chémotype et pourquoi c'est important :
1. Influences génétiques et environnementales : Un chémotype est souvent influencé par l'environnement de la plante, tel que l'altitude, le climat et la composition du sol, ainsi que par des facteurs génétiques. Ces variables peuvent affecter quels composés chimiques sont prédominants dans l'huile.
2. Composition chimique : Chaque chémotype d'une huile essentielle aura un composé chimique dominant ou un ensemble de composés qui le caractérisent. Par exemple, l'huile essentielle de Romarin peut être trouvée dans plusieurs chémotypes, tels que cinéole, camphre et verbénone, chacun nommé d'après son composant principal, qui dicte ses propriétés thérapeutiques et ses utilisations.
3. Propriétés thérapeutiques : La présence de différents composés chimiques signifie que chaque chémotype peut être plus efficace pour différents problèmes de santé. Par exemple, le chémotype cinéole du Romarin est excellent pour les problèmes respiratoires en raison de ses propriétés expectorantes, tandis que le chémotype camphre est plus adapté pour le soulagement de la douleur et les problèmes circulatoires.
4. Sécurité et application : Certaines chémotypes peuvent être plus sûrs ou plus appropriés pour certaines applications que d'autres. Par exemple, un chémotype d'huile essentielle riche en cétones pourrait être plus neurotoxique et donc utilisé avec plus de précaution, en particulier autour des enfants ou des femmes enceintes.
La lavande est sans danger à diffuser autour des animaux de compagnie
Sûr pour les animaux de compagnie
Si vous avez des chiens et des chats à la maison, voici les recommandations pour diffuser vos huiles essentielles en toute sécurité : utilisez seulement 3-4 gouttes d'une huile essentielle particulière dans un diffuseur d'arôme à base d'eau (UltraSonic).
N'utilisez pas plus de 4-6 gouttes au total si vous utilisez plus d'une huile essentielle, ou utilisez la quantité indiquée dans les recettes de diffuseur.
Assurez-vous que votre diffuseur d'arôme est dans un endroit où votre animal ne peut pas le renverser. Diffusez toujours dans un espace ouvert avec la porte ouverte pour que votre animal puisse quitter la pièce si désiré.
Si votre animal est sensible à une huile que vous diffusez, arrêtez de diffuser et sortez votre animal pour qu'il prenne l'air. Contactez votre vétérinaire si vous êtes inquiet.
Stockage
Les huiles essentielles sont sensibles aux UV : conservez-les toujours dans leurs flacons d'origine (verre ambré avec codigoutte).
Nous vous conseillons de les stocker dans un endroit frais et sans lumière après ouverture.
Pour vos mélanges, préparations cosmétiques et culinaires, utilisez toujours un nouveau flacon pour éviter les interactions.
Avertissement
Ces informations visent à éduquer et informer, et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé ou un vétérinaire avant de commencer tout régime avec des Huiles essentielles.
