Guide exclusif de l’huile essentielle de lavande
Lavande angustifolia
Origine : Bulgarie
Partie distillée : Sommités fleuries
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Culture : Agriculture biologique certifiée
Huile essentielle définie botaniquement et biochimiquement (HEBBD), chémotypée (HECT)
Couleur : Jaune pâle
Parfum : Frais, floral
Remarque : Note du milieu
Famille de plantes : Lamiaceae/Labiatae
SUPER POUVOIRS
Analgésique
- analgésique, réduit la douleur
Anthelminthique
- détruit les parasites, les vers
Antibactérien
- tue la croissance bactérienne ou empêche la croissance des bactéries
Antidépresseur
- soulage les symptômes de la dépression tels que la mauvaise humeur et la tristesse
Anti-infectieux
- prévient ou traite une infection
Anti-inflammatoire
- réduit l'inflammation et l'enflure
Antimicrobien
- propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales
Antiseptique
- prévient ou combat l'infection bactérienne
Antivenimeux
- soigne certaines morsures et piqûres venimeuses
Calmant
- effet calmant sédatif
Cicatrisation
- cicatrise une plaie par la formation de tissu cicatriciel
Cytophylactique
- un régénérateur cellulaire et un protecteur des cellules d'un organisme
Sédatif
-réduit l'excitation mentale ou l'irritabilité et réduit l'activité physique
Vulnéraire
- aide les blessures à guérir
CONSEILS D'UTILISATION
Détendez-vous et induisez le sommeil
Utilisez-le dans votre diffuseur pour apaiser le corps et l'esprit, ainsi que pour vous détendre et vous endormir. Fantastique de commencer à diffuser dans la chambre avant de se coucher !
Mettez 4 à 8 gouttes de lavande dans votre diffuseur pour vous détendre et vous relaxer.
Insecticide
Mélangez 10 gouttes d'huile essentielle de lavande avec 5 gouttes d'huile d'eucalyptus dans 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile de support (huile de jojoba) et frottez sur votre peau. Répétez toutes les 2 heures.
Piqûres d'insectes et piqûres d'abeilles
Mettez 1 goutte de lavande directement sur la piqûre d'insecte et frottez doucement. Répétez plusieurs fois par jour pour aider à réduire les démangeaisons et l'enflure.
Blessures
Une seule goutte d'huile essentielle de lavande diluée dans 1/2 cuillère à café (2,5 ml) d'huile de support et appliquée sur une coupure mineure peut tuer les bactéries tout en aidant à arrêter le saignement et à cicatriser la plaie.
Nourriture
Arôme alimentaire (FEMA n° : 262 / CoE n° : 257n)
Dosage alimentaire : 1 goutte dans un plat pour 5 personnes (ne jamais dépasser 2%)
Utilisez toujours de l'huile essentielle diluée dans un milieu adapté (exemple : huile végétale, miel, etc.)
Hyperactivité
Ajoutez 5 à 10 gouttes dans votre diffuseur pour insuffler des sensations de paix, de calme et de relaxation. Que vous souffriez d’un esprit ou d’un corps hyperactif ou hyperactif, cela vous aidera à vous détendre. Vous pouvez également diluer 5 gouttes d’huile de lavande avec 1 cuillère à café (5 ml) d’huile de support et l’ajouter à un bain chaud.
Brûlures
Pour les brûlures mineures, appliquez rapidement 2 à 3 gouttes d’huile de lavande directement sur la zone touchée. L'huile de lavande est connue pour ses propriétés analgésiques et peut aider à prévenir les ampoules. Même si la sensation de picotement peut prendre quelques minutes à diminuer, respectez-la : les bienfaits en valent la peine.
Imperfections
Appliquez 1 goutte d'huile de lavande directement sur une imperfection ou un bouton. Cela aidera à détruire les bactéries, à réduire l’inflammation et les rougeurs et à prévenir d’éventuelles cicatrices.
Boutons de fièvre
Placez 1 goutte d’huile de lavande directement sur un bouton de fièvre à l’aide d’un coton-tige. L'huile de lavande est efficace dans le traitement et la guérison des boutons de fièvre, en raison de ses puissantes propriétés antivirales.
Pellicules
Ajoutez 12 gouttes d'huile de lavande dans 2 cuillères à soupe. (30 ml) d'huile de coco et massez sur le cuir chevelu. Laissez agir 40 minutes et rincez abondamment vos cheveux. L'huile de lavande aide à reconstituer l'humidité perdue du cuir chevelu et élimine efficacement la peau sèche et squameuse.
Peau sèche
Ajoutez 4 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de noix de coco et massez la zone concernée. Répéter quotidiennement matin et soir. L’huile de lavande est un traitement efficace à utiliser sur les peaux sèches telles que la dermatite et l’eczéma. Il aide à réduire l’inflammation de la peau, à apaiser les irritations et à accélérer le processus de guérison.
Mal d'oreille
Pour aider à soulager la douleur et l'inconfort d'un mal d'oreille, massez doucement 1 goutte d'huile de lavande derrière chaque oreille. Ne versez jamais l’huile directement dans le tympan
Assouplisseur de tissus
Ajoutez 8 gouttes d'huile de lavande dans votre assouplissant naturel non parfumé pour rafraîchir vos vêtements et créer un beau parfum naturel.
Cystite
Mélangez 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe. (15 ml) d'huile de support et ajouter à un bain chaud. Faire tremper pendant 20 minutes. Cela aidera à soulager les picotements, l’inflammation et la douleur associée à la cystite.
Digestion
L'huile de lavande est fantastique pour stimuler la digestion : elle agit comme un tonique, soutenant l'ensemble du tube digestif. Ajoutez 4 gouttes à 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et massez l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.
Désodorisant pour placard
Placez 2 gouttes d'huile de lavande sur une boule de coton et placez-la dans votre placard et vos tiroirs pour éloigner les insectes et les mites. Il crée également un parfum frais très agréable dans vos garde-robes.
Fièvre
L’huile de lavande aide à faire baisser la fièvre en réduisant la température du corps, et elle combat également l’infection provoquant la fièvre. Ajoutez 4 gouttes à 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et massez la plante des pieds. Vous pouvez également ajouter 4 gouttes à une inhalation de vapeur.
Maux de tête
Déposez 1 goutte d'huile de lavande sur chaque tempe pour soulager la douleur. L’action analgésique de l’huile de lavande, ainsi que son effet relaxant sur le système nerveux, en font un traitement efficace contre les maux de tête.
Insomnie
L’huile de lavande fait des merveilles pour calmer le système nerveux, ce qui en fait un choix parfait pour toute personne souffrant d’insomnie. Essayez de placer 2 gouttes sur votre oreiller avant de vous coucher ou diffusez 3 à 5 gouttes dans votre chambre pour vous aider à dormir paisiblement.
Spray Lin
Pour garder vos tissus au frais, ajoutez 15 gouttes d'huile de lavande dans un flacon pulvérisateur de 300 ml rempli d'eau filtrée. Vaporisez-le sur les draps, les oreillers, les serviettes et les rideaux pour un parfum agréable et rafraîchissant.
Crampes menstruelles
Ajoutez 4 gouttes d'huile de lavande à 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et frottez doucement le bas de l'abdomen. Ou ajoutez 3 gouttes à une compresse chaude et appliquez-la sur votre abdomen. L'huile de lavande est superbe pour apaiser les spasmes utérins et soulager les crampes.
Mal des transports
L’huile de lavande est idéale pour apaiser les maux d’estomac et dissiper efficacement les sensations de nausée. Il suffit de déposer 2 gouttes sur un mouchoir et d'inhaler régulièrement tout au long de votre parcours pour vous sentir mieux.
Douleurs et douleurs musculaires
L'huile de lavande, avec ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, est excellente pour apaiser les muscles endoloris. Diluez 7 gouttes d'huile avec 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de support et ajoutez-la à un bain chaud pour un bain relaxant. Vous pouvez également mélanger 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe d'huile de support et masser directement sur les muscles affectés pour soulager.
Éruptions cutanées
L’huile de lavande est efficace pour réduire l’inflammation, soulager les éruptions cutanées et soulager les démangeaisons. Cela peut également aider à prévenir l’infection des boutons. Mélangez 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de noix de coco et massez doucement sur la zone concernée pour un soulagement apaisant.
Tissu cicatriciel
Pour aider à réduire l'apparence du tissu cicatriciel, mélangez 3 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de noix de coco et massez doucement la zone. Ce mélange peut également être utilisé pour minimiser la formation de tissu cicatriciel sur des coupures ou des plaies récentes. Appliquez-le deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
Zona
Pour les zones plus grandes, mélangez 6 à 7 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de noix de coco et massez les régions affectées. Pour les zones plus petites, mélangez 3 à 4 gouttes avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de noix de coco. L'huile de lavande possède de puissantes propriétés antivirales qui aident à combattre le virus de l'herpès, tout en réduisant l'inflammation et en soulageant la douleur.
Sinusite
L’huile de lavande est idéale pour dégager les voies nasales encombrées et faciliter la respiration. Ajoutez simplement 4 gouttes dans un inhalateur ou utilisez-le en inhalation de vapeur.
Coup de soleil
L’huile de lavande est excellente pour apaiser les sensations de picotements et de brûlures associées aux coups de soleil. Il aide également à prévenir les ampoules et les cicatrices potentielles. Mélangez 5 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de noix de coco et appliquez-la doucement sur la zone affectée. Vous pouvez également ajouter 15 gouttes dans un flacon pulvérisateur de 200 ml rempli d'eau et vaporiser la zone plusieurs fois par jour pour un soulagement. Pensez à agiter le flacon avant chaque utilisation.
Pieds enflés
Ajoutez 4 gouttes d'huile de lavande à un bain de pieds et laissez tremper pendant 20 minutes. L'huile de lavande est merveilleuse pour faciliter et stimuler la circulation sanguine autour des pieds et des chevilles.
Parfum de papier toilette
Placez 2 à 3 gouttes d'huile de lavande sur un nouveau rouleau de papier toilette. Chaque fois que le papier est utilisé, le parfum frais de lavande se dégage, rafraîchissant votre salle de bain.
Aspirateur
Ajoutez 3 gouttes d'huile de lavande dans le filtre de votre aspirateur. Si votre aspirateur n'a pas de filtre, vous pouvez mettre les gouttes sur une boule de coton et la placer dans le sac jetable. Chaque fois que vous passez l'aspirateur, le délicieux parfum de lavande imprègne la pièce.
Rafraîchir les poubelles
Placez une serviette en papier ou un coton au fond de votre bac. Ajoutez 4 à 6 gouttes d'huile de lavande sur une serviette en papier ou un coton et laissez l'huile garder votre bac frais et exempt de germes. Vous pouvez également mélanger de la lavande avec de l’huile essentielle de citron ou d’orange.
Coup de soleil
Mélangez 3 gouttes d'huile de lavande avec 1 cuillère à soupe (15 ml) de gel d'aloe vera et appliquez sur la zone brûlée par le soleil. Répétez aussi souvent que vous en avez envie.
Si vous préférez une huile de support, utilisez de l’huile d’amande douce, d’avocat ou de noix de coco.
Stresser
On estime que le stress est à l'origine de 75 % des maladies, ce qui souligne l'importance de le gérer efficacement. L’un des moyens les plus relaxants de se détendre du stress consiste à prendre un bain enrichi aux huiles essentielles. Ajoutez simplement 8 gouttes d'huile de lavande à 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de support, agitez bien pour mélanger, puis versez dans l'eau de votre bain. Faites tourner les huiles pour les disperser uniformément. Faites tremper pendant 20 à 30 minutes pour profiter d’une expérience vraiment apaisante.
Type de peau
La lavande peut être utilisée seule ou en mélange pour ces types de peau :
- Équilibré/Normal
- Vieillissement
- Sec
- Huileux
- Imperfections (boutons, acné ou autre)
Soins de la peau
L'huile essentielle de lavande est un trésor dans le domaine des soins de la peau, vénérée pour ses bienfaits polyvalents qui répondent à une variété de types et d'états de peau. Ses propriétés apaisantes en font un choix remarquable pour apaiser les peaux sensibles, réduire les rougeurs et atténuer les irritations.
- Propriétés apaisantes : L'huile de lavande est excellente pour calmer les peaux sensibles, réduire les rougeurs et atténuer les irritations. Son action douce le rend adapté à tous les types de peau.
- Avantages anti-inflammatoires : Efficace pour des affections comme l'acné, l'eczéma ou le psoriasis, l'huile de lavande aide à apaiser les poussées cutanées et à réduire l'inconfort dû à ses effets anti-inflammatoires.
- Capacités antiseptiques : Il nettoie la peau des bactéries et des impuretés, aidant ainsi à prévenir et à guérir les poussées d'acné.
- Guérison et réparation : l'huile de lavande favorise la guérison des tissus cutanés, utile pour la peau endommagée par le soleil, les cicatrices et les marques d'acné en stimulant la croissance cellulaire et en améliorant la régénération cutanée.
- Propriétés anti-âge : contient des antioxydants qui protègent contre les radicaux libres, réduisent les ridules et aident à maintenir l'élasticité de la peau. Il hydrate également la peau, équilibrant la production de sébum et améliorant la texture de la peau.
- Facile à incorporer : ajoutez quelques gouttes à votre crème hydratante ou sérum quotidien non parfumé, utilisez-la diluée dans une routine nettoyante ou dans le cadre d'un masque apaisant.
- Bienfaits de l'aromathérapie : Le parfum apaisant de l'huile de lavande réduit le stress et favorise la relaxation, améliorant ainsi l'expérience globale des soins de la peau.
Méthode d'utilisation et quantité à utiliser
Diffuseurs d'arômes
Utilisez 5 à 15 gouttes dans votre diffuseur ou la quantité suggérée avec votre diffuseur.
Bains, spas, jacuzzis
Bain : Dilué 3 à 8 gouttes
Commencez par faire couler votre bain comme vous le feriez normalement et gardez la porte de la salle de bain fermée pour conserver l'arôme. Les huiles essentielles peuvent être appliquées directement sous leur forme concentrée ou diluées.
Pour la dilution, utilisez une huile de support, du lait, du lait en poudre, de la glycérine végétale, de la poudre d'algues, de la poudre d'herbes, du bicarbonate de soude, du sel ou des sels d'Epsom pour prévenir la sensibilité cutanée.
Ajoutez l'huile essentielle à l'eau du bain, pure ou diluée, puis remuez l'eau avec votre main pour disperser l'huile uniformément avant d'entrer dans la baignoire. Cette méthode permet de répartir l'huile essentielle dans tout le bain pour une expérience plus agréable.
Spas et jacuzzis : jusqu'à 8 gouttes
Mélangez soigneusement l’huile essentielle dans l’eau à l’aide de votre main. Puisque les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau, elles peuvent laisser des résidus dans ou autour de vos canalisations.
Compresse
3 à 10 gouttes dans 120 ml d'eau
Apprendre encore plus
Masques pour le visage, huiles et toniques
Masques faciaux : 1 ou 2 gouttes pour 2 cuillères à soupe. (15 ml) de masque naturel.
Huiles visage : 12 gouttes dans 30 ml d'huile de support. Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes pour 30 ml d’huile de support.
Utilisez une bouteille en verre de couleur foncée, qui aide à protéger vos huiles de la dégradation lumineuse. Tout d’abord, versez l’huile de support. Si vous utilisez une seule huile essentielle ou un mélange prémélangé, ajoutez-la directement à l'huile de support. Si vous créez votre propre mélange unique, mélangez d'abord vos huiles essentielles, puis intégrez le nombre de gouttes souhaité dans l'huile de support. N'oubliez pas qu'une petite quantité suffit, alors n'utilisez qu'une petite quantité pour chaque application. Cliquez ici pour en savoir plus sur l’huile de support à choisir.
Tonique visage : 8 à 15 gouttes dans 100 ml d'eau de source ou distillée ou d'hydrolat.
Mélangez l’huile et l’eau avant de filtrer à travers un filtre à café en papier écru.
Nos hydrolats 100% biologiques et naturels peuvent être utilisés directement comme tonique. Fermez les yeux et vaporisez votre visage. Ou vaporisez un coton et essuyez votre visage avec.
Inhalation du bol
3 à 5 gouttes par bol d'eau bouillante.
Pour utiliser les huiles essentielles en inhalation de vapeur, commencez par porter une casserole d’eau à ébullition puis retirez-la du feu. Ajoutez quelques gouttes (généralement 3 à 5 gouttes) de l'huile essentielle de votre choix à l'eau chaude.
Penchez-vous soigneusement sur la casserole, placez une serviette sur votre tête et sur la casserole pour emprisonner la vapeur, et respirez profondément pendant plusieurs minutes pour inhaler les vapeurs aromatiques, ce qui peut aider à soulager la congestion nasale et d'autres problèmes respiratoires.
Lotions et crèmes
12 gouttes pour 30 ml de lotion ou de crème naturelle et non parfumée.
Vous pouvez réaliser votre propre crème visage avec notre crème visage neutre comme base. Pour une dilution à 2% (adultes) utiliser 40 gouttes dans cette base crème de 100 ml.
Pour les personnes âgées et les enfants, utiliser 20 gouttes (1 %) dans 100 ml de crème.
Huile de massage (pour le corps)
12 gouttes pour 30 ml d'huile de support.
Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes pour 30 ml d’huile de support.
Oreillers
Placez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle sur le coin ou sous un oreiller, loin des yeux.
Sprays d'ambiance
Comme purificateur d'ambiance : 10 à 20 gouttes pour 475 ml d'eau.
En parfum général : 8 à 10 gouttes pour 475 ml d'eau.
Traitements du cuir chevelu
Ajoutez 6 gouttes dans 15 ml d'huile de Jojoba ou de gel d'aloe vera. Bien agiter. Utilisez 2 à 3 gouttes de votre mélange préparé pour chaque application. Massez votre cuir chevelu. Alternativement, ajoutez simplement l’huile essentielle dans une bouteille d’eau de rinçage final après avoir lavé les cheveux.
Shampoings
5 à 10 gouttes dans 100 ml.
Des huiles essentielles peuvent être ajoutées à n’importe quel shampooing non parfumé composé d’ingrédients naturels biologiques.
Douches
1 à 5 gouttes.
Tout d’abord, complétez votre routine de lavage habituelle. Après cela, appliquez quelques gouttes d'huile essentielle sur un gant de toilette ou une éponge et frottez-la vivement sur votre corps sous l'eau courante de la douche. Inspirez profondément par le nez pour profiter de la vapeur aromatique, en prenant soin d'éviter d'appliquer l'huile sur votre visage et vos zones sensibles.
Sprays et Brumes pour le Visage et le Corps
Pour le corps : 10 à 20 gouttes pour 475 ml d'eau ou d'hydrolat.
Pour le visage : 2 à 5 gouttes pour 240 ml d'eau ou d'hydrolat.
Ajoutez l’huile essentielle à l’eau tiède ou à l’hydrolat. Bien agiter, verser à travers un filtre à café en papier non blanchi et placer dans un flacon pulvérisateur. Laisser refroidir avant utilisation.
Agiter avant chaque utilisation.
Gardez les yeux fermés lors de la pulvérisation sur le visage.
Lavages
15 à 32 gouttes dans 240 ml d'eau tiède.
Un lavage est un mélange préparé pour laver les zones infectées telles que les coupures, les écorchures et les plaies.
Mélangez les huiles essentielles et l’eau dans une bouteille et agitez bien. Conservez-le au réfrigérateur pendant 14 jours maximum. Agiter avant chaque utilisation.
Notes de cœur de l'aromathérapie :
Les arômes classés comme notes de cœur sont généralement chauds, riches et puissants. Leur parfum dure deux à trois jours.
Le corps est très réceptif à ces parfums, ce qui les rend idéaux pour la guérison et la relaxation. Apaisant et réparateur.
Les notes de cœur sont idéales pour les traitements de guérison qui nécessitent des séances répétées, comme pour les douleurs musculaires chroniques ou les problèmes respiratoires. Ils sont également efficaces pour traiter les migraines, le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles.
Certaines notes de cœur ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, vérifiez donc chaque huile avant utilisation.
Notes de coeur typiques :
Huiles florales : Camomille, géranium, mélisse
Huiles épicées chaudes : clou de girofle, muscade, anis, poivre noir
Huiles herbacées : Fenouil, baie de genièvre, marjolaine douce, romarin
Comprendre les notes des parfums
En aromathérapie, le parfum d’une huile est souvent appelé « note ». Le secret d’un parfum vraiment génial est de trouver l’équilibre parfait entre les notes. L'aromathérapie concerne les odeurs et, avec de la pratique, vous serez en mesure de reconnaître le parfum d'une huile même si vous ne savez pas de quelle plante elle provient. Vous saurez par exemple distinguer les senteurs d’agrumes et florales ou les fragrances boisées et mentholées. Le parfum est déterminé par les produits chimiques contenus dans une huile. Étant donné que les huiles qui ont la même odeur contiennent souvent les mêmes produits chimiques, elles ont généralement des propriétés similaires.
Les huiles sont classées en notes dites de base, moyennes et supérieures. Connaître la note d’une huile est important lors du mélange d’huiles. Un bon mélange, comme la plupart des parfums, contient normalement un mélange des trois notes, dont le rapport entre elles varie en fonction de l'utilisation du mélange. De plus, une huile peut contenir plus d’une note : par exemple, l’ylang-ylang contient des traces des trois notes et est souvent considéré comme le parfum parfait.
Lors de la création d'un nouveau parfum, que ce soit pour un parfum ou un diffuseur d'arômes, vous devez utiliser entre 4 et 7 huiles par mélange. Tout d’abord, décidez quel type de mélange vous souhaitez créer, par exemple un mélange rafraîchissant, puis choisissez des notes présentant ces caractéristiques pour constituer le contenu principal du mélange. Dissoudre le mélange dans une huile de support si vous souhaitez l'utiliser sur la peau (12 gouttes dans 30 ml d'huile de support).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMILLE DE PLANTES LAMIACEAE
La lavande fait partie de la famille des plantes Lamiacées
La famille des Lamiacées est un groupe distingué dans le monde botanique, réputé pour ses membres aromatiques fréquemment utilisés dans des contextes culinaires et thérapeutiques. Cette famille comprend certaines des herbes et huiles essentielles les plus appréciées qui sont des incontournables dans les cuisines et les pratiques d’aromathérapie.
Préférences en matière d’habitat et de climat
Les plantes Lamiacées sont polyvalentes et peuvent être trouvées dans une variété de climats, prospérant particulièrement bien dans les régions tempérées. Ils préfèrent généralement les endroits ensoleillés et les sols bien drainés. Malgré leur résilience, ces plantes prospèrent dans les climats méditerranéens où les étés chauds et secs et les hivers doux offrent un environnement idéal pour la croissance. Cette adaptabilité s’étend également aux altitudes plus élevées sous les tropiques, où l’on trouve souvent plusieurs espèces.
Adaptations régionales
À l’échelle mondiale, les membres de la famille des Lamiacées sont répandus. En Europe, des herbes comme la lavande, la sauge et le thym sont largement cultivées et sont devenues synonymes du paysage culinaire de la région. L’Amérique du Nord abrite une variété d’espèces indigènes et naturalisées de menthe et d’autres Lamiacées, s’adaptant bien aux divers climats du continent. De même, en Asie, en particulier dans des régions comme l’Inde, des herbes telles que le basilic et le patchouli font partie intégrante à la fois des profils aromatiques locaux et de la médecine traditionnelle.
Qualités Culinaires et Aromatiques
Le lien entre la famille des Lamiacées et le processus digestif s'incarne dans leur utilisation courante comme herbes culinaires. Les herbes comme le basilic, l'origan et la marjolaine ne sont pas seulement des exhausteurs de goût ; ils facilitent également la digestion et peuvent soulager divers inconforts gastro-intestinaux. Leurs parfums robustes, souvent ardents, stimulent les sens et peuvent réveiller un sentiment de vitalité, ce qui les rend populaires sous forme d'huiles essentielles à usage thérapeutique.
Autres exemples d'huiles essentielles
de la famille des plantes Lamiacées
- Basilic et origan : Connues pour leurs saveurs audacieuses et chaleureuses en cuisine, ces huiles offrent également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
- Menthe poivrée et menthe verte : Énergisantes avec un effet rafraîchissant, ces huiles de menthe sont souvent utilisées pour soulager la douleur et améliorer la clarté mentale.
- Romarin et Sauge : On pense que les deux améliorent la mémoire et les fonctions cognitives, en plus d'être de puissants antioxydants.
- Thym : Son huile possède de puissantes propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui en fait un allié de poids pendant la saison du rhume et de la grippe.
- Mélissa (Mélisse) : Connue pour ses propriétés apaisantes, elle est utilisée pour soulager le stress et favoriser le sommeil.
- Patchouli : Souvent associé aux soins de la peau, il aide également à ancrer et équilibrer les émotions.
La famille des plantes Lamiacées se distingue non seulement par son importance culinaire mais également par son rôle important dans les pratiques de santé naturelle. Qu'elles soient cultivées dans un jardin, à l'état sauvage ou distillées en huiles essentielles, ces plantes continuent de transmettre leurs qualités revigorantes et curatives à ceux qui savent exploiter leur pouvoir. La polyvalence et l’attrait généralisé de la famille des Lamiaceae en font un élément fondamental des pratiques à base de plantes traditionnelles et modernes.
La lavande se marie bien avec ces huiles essentielles
Basilic linalol, bergamote, poivre noir, bois de cèdre, camomille allemande et romaine, sauge sclarée, cyprès, élémi, eucalyptus radiata, eucalyptus citronné, encens, géranium, gingembre, pamplemousse, hélichryse, baie de genièvre, citron, citronnelle, mandarine, marjolaine douce, mélisse, myrte, palmarosa, petitgrain, pin, rose otto, ravintsara (bois de hô), ravensara, rose du Maroc, romarin, menthe verte, nard, épicéa, mandarine, arbre à thé, thym linalol, valériane, vétiver et achillée millefeuille.
La principale composition chimique de l’huile essentielle de lavande
La composition chimique principale de Lavandula angustifolia, communément appelée huile essentielle de lavande vraie, varie quelque peu en fonction de son origine, de son climat et de ses méthodes de culture. Cependant, l’huile est généralement caractérisée par quelques constituants primaires qui contribuent à ses propriétés distinctives :
- Linalol : représente généralement 20 à 45 % de l'huile. Le linalol est un alcool à l'arôme floral et légèrement épicé. Elle est connue pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires.
- Acétate de linalyle - Contient généralement 25 à 45 % de l'huile. Cet ester est responsable de l’arôme doux et floral de la lavande et on lui attribue également une grande partie des effets relaxants et anti-inflammatoires de l’huile.
Qu’est-ce qu’un chémotype dans les huiles essentielles ?
Les chémotypes dans les huiles essentielles font référence aux différentes compositions chimiques qui peuvent apparaître dans la même espèce végétale en raison des variations de leurs conditions de croissance, des périodes de récolte ou de leur emplacement géographique. Ces variations conduisent à la production d’huiles essentielles aux profils chimiques distincts, chacune possédant des propriétés thérapeutiques uniques. Comprendre les chémotypes est crucial pour l'aromathérapie et les applications médicinales, car l'efficacité et la sécurité des huiles peuvent varier considérablement en fonction de leur composition chimique.
Voici un aperçu de ce qui définit un chémotype et pourquoi c'est important :
1. Influences génétiques et environnementales : Un chémotype est souvent influencé par l'environnement de la plante, tel que l'altitude, le climat et la composition du sol, ainsi que par des facteurs génétiques. Ces variables peuvent affecter les composés chimiques prédominants dans l’huile.
2. Composition chimique : Chaque chémotype d'une huile essentielle aura un composé chimique dominant ou un ensemble de composés qui la caractérisent. Par exemple, l’huile essentielle de romarin peut être trouvée sous plusieurs chémotypes, tels que le cinéole, le camphre et la verbénone, chacun nommé d’après son composant principal, qui dicte ses propriétés thérapeutiques et ses utilisations.
3. Propriétés thérapeutiques : La présence de différents composés chimiques signifie que chaque chémotype peut être plus efficace pour différents problèmes de santé. Par exemple, le chémotype cinéole du romarin est excellent pour les problèmes respiratoires en raison de ses propriétés expectorantes, tandis que le chémotype camphre est plus adapté au soulagement de la douleur et aux problèmes circulatoires.
4. Sécurité et application : Certains chémotypes peuvent être plus sûrs ou plus appropriés pour certaines applications que d'autres. Par exemple, un chémotype d’huile essentielle riche en cétones pourrait être plus neurotoxique et donc utilisé avec plus de prudence, en particulier auprès des enfants ou des femmes enceintes.
La lavande peut être diffusée en toute sécurité autour des animaux de compagnie
Coffre-fort pour animaux de compagnie
Si vous avez des chiens et des chats à la maison, voici les recommandations pour diffuser vos huiles essentielles en toute sécurité : utilisez uniquement 3 à 4 gouttes d'une huile essentielle particulière dans un diffuseur d'arômes à base d'eau (UltraSonic).
N'utilisez pas plus de 4 à 6 gouttes au total si vous utilisez plus d'une huile essentielle, ou utilisez la quantité indiquée dans les recettes de diffusion.
Assurez-vous que votre diffuseur d'arômes se trouve dans une zone où votre animal ne peut pas le renverser. Diffusez toujours dans un espace ouvert avec la porte ouverte afin que votre animal puisse quitter la pièce s'il le souhaite.
Si votre animal est sensible à une huile que vous diffusez, arrêtez de diffuser et sortez votre animal pour prendre l'air. Contactez votre vétérinaire si vous êtes inquiet.
Stockage
Les huiles essentielles sont sensibles aux UV : conservez-les toujours dans leur flacon d'origine (verre ambré avec codigoutte).
Nous vous conseillons de les conserver au frais et sans lumière après ouverture.
Pour vos mélanges, préparations cosmétiques et culinaires, utilisez toujours un flacon neuf pour éviter les interactions.
Clause de non-responsabilité
Ces informations sont destinées à éduquer et à informer et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un vétérinaire avant de commencer tout régime aux huiles essentielles.
