200 capsules de fenugrec biologique

Nom botanique : Trigonella foenum-graecum
Nom commun : Fenugrec
Famille botanique : Fabacées
Partie de la plante utilisée : Graine
Forme : Poudre de graines biologiques
Origine de la matière première : France
Pays de fabrication : France

Le fenugrec est une plante annuelle de la famille des légumineuses. Il produit de petites gousses contenant les graines brun doré caractéristiques, utilisées à la fois comme épice et dans les préparations à base de plantes.

Les graines ont une saveur amère et aromatique distinctive. Elles contiennent naturellement du mucilage, des fibres ainsi que divers composés végétaux caractéristiques. Lorsque le mucilage et les fibres solubles entrent en contact avec l’eau, ils absorbent le liquide et gonflent. Cette caractéristique inhabituelle explique notamment pourquoi les graines de fenugrec sont traditionnellement étroitement associées à l’alimentation, à l’appétit et à la digestion.

Utilisation traditionnelle du fenugrec

Le fenugrec occupe une place étonnamment importante dans la pratique traditionnelle des plantes médicinales.

Appétit et apport nutritif
Les graines de fenugrec sont traditionnellement utilisées lorsque l’appétit est faible et qu’un soutien nutritionnel supplémentaire est souhaité. Cela diffère nettement de la manière dont de nombreuses personnes découvrent aujourd’hui le fenugrec dans les discussions sur l’appétit et la santé métabolique. Traditionnellement, il était également considéré comme une plante nourrissante et fortifiante, notamment pendant les périodes de faiblesse, de convalescence ou de faible apport alimentaire.

Digestion
Les graines sont traditionnellement consommées avec les repas et utilisées dans des préparations favorisant la digestion, notamment lorsque celle-ci semble lente ou que les repas paraissent lourds. Leur saveur amère et leur capacité à absorber l’eau et à développer une consistance douce et mucilagineuse confèrent au fenugrec un caractère très différent de celui des plantes digestives purement aromatiques.

Métabolisme du glucose et des lipides
Le fenugrec est également traditionnellement associé depuis longtemps au métabolisme du glucose et des lipides, un domaine qui a par la suite suscité un intérêt scientifique considérable. Ce contexte traditionnel aide à comprendre pourquoi le fenugrec est si souvent présent dans les compléments destinés aux personnes qui accordent une attention accrue à leur alimentation et à leur santé métabolique.

Allaitement et traditions post-partum
Le fenugrec est également traditionnellement utilisé par les femmes après l’accouchement, notamment en lien avec la production de lait maternel. Il s’agit de l’une des utilisations traditionnelles les plus connues de cette plante.

Prendre 3 capsules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Déconseillé aux femmes enceintes.

- Produit certifié biologique
- Agriculture biologique certifiée (certifié AB)
- Origine des matières premières : France
- Pays de fabrication : France

Poudre de fenugrec biologique* : Graine – Trigonella foenum-graecum., Gélule d’origine végétale (HPMC). *Issu de l’agriculture biologique
Fenugrec biologique*....930 mg
Origine des matières premières : France
Pays de fabrication : France

Le fenugrec (Trigonella foenum-graecum) a traversé les cuisines, les traditions herboristes et les cultures pendant des milliers d’années. Son histoire s’étend de l’Antiquité méditerranéenne et du Moyen-Orient jusqu’à l’Inde, où les petites graines dorées sont devenues appréciées à la fois comme aliment et comme ingrédient traditionnel de phytothérapie.
Les anciens Égyptiens connaissaient le fenugrec, et des découvertes archéologiques montrent que ses graines étaient présentes en Égypte il y a des milliers d’années. La plante était également connue dans les mondes grec et romain de l’Antiquité classique. En fait, le nom foenum-graecum vient du latin et signifie « foin grec », en référence à son utilisation historique comme plante fourragère ainsi qu’à son importance pour les populations.

En Inde, le fenugrec s’est profondément enraciné dans la culture alimentaire quotidienne. Appelé methi, il est encore utilisé aujourd’hui en cuisine, aussi bien pour ses feuilles que pour ses graines, ces dernières apportant leur saveur chaude et légèrement amère caractéristique aux mélanges d’épices, aux currys et à d’autres plats.

Ce qui rend le fenugrec particulièrement fascinant, c’est qu’il n’a jamais été simplement une plante médicinale rangée dans une armoire d’apothicaire. Pendant des siècles, il s’est trouvé au carrefour de l’alimentation et de la tradition herboriste, utilisé comme épice, consommé dans le cadre de l’alimentation et préparé par les herboristes pour répondre aux différents besoins et étapes de la vie.

Cette relation ancienne avec l’alimentation fait encore partie de l’identité du fenugrec aujourd’hui. Ces mêmes graines distinctives, cuites, moulues et préparées depuis des générations, sont la partie de la plante utilisée dans nos capsules biologiques de fenugrec.

Tenir à l’écart de la chaleur et de l’humidité.

Tenir hors de portée des enfants

🌿 What is Fenugreek particularly interesting for?
Fenugreek is particularly interesting when your focus is appetite, eating patterns, digestion and carbohydrate metabolism. The seeds have a long relationship with food and have traditionally been used both when appetite is low and as part of preparations taken around meals.

🌿 Does Fenugreek increase appetite or help with appetite control?
Fenugreek has an interesting relationship with appetite because it has been used in different contexts. Traditionally, it was valued as a nourishing plant when appetite and food intake were low. At the same time, fenugreek seeds contain fibre and mucilage that absorb water and expand, which is one reason the plant is also associated with feeling fuller and more satisfied after meals. So rather than thinking of Fenugreek simply as an “appetite stimulant” or an “appetite suppressant”, it is better understood as a plant with a close relationship to food, appetite and eating patterns.

🌿 Why is Fenugreek taken with meals?
Fenugreek seed naturally contains mucilage and fibre that absorb water and swell. Taking the capsules during meals with a large glass of water therefore fits naturally with the way the seed is used and with its close relationship to food, appetite and digestion.

🌿 How much Fenugreek do I take each day?
Take 3 capsules daily with a large glass of water during meals. This provides 930 mg of organic fenugreek seed powder per day.

🌿 How long does one box last?
Each box contains 200 capsules. At the recommended dose of 3 capsules per day, one box lasts approximately 66 days.

🌿 Can I combine Fenugreek with other supplements?
Yes. The best combination depends on what you want to focus on. For digestion and heavier meals, Fenugreek can be combined with Black Radish, which has a different traditional role centred around digestion and bile-related digestive processes.

For weight management, Fenugreek can be combined with Organic Slim Support. Fenugreek brings the focus to appetite, feeling satisfied after meals and carbohydrate metabolism, while Slim Support combines green tea, guarana, artichoke and Ascophyllum nodosum for a broader weight-management approach.

🌿 Is Fenugreek traditionally used during breastfeeding?
Yes. Fenugreek has a long tradition of use by breastfeeding women, particularly when milk supply is low. The seeds are traditionally used as a galactagogue, a term used for plants and substances taken to encourage breast milk production. Fenugreek remains one of the best-known herbs associated with this traditional use today.

Modern research has also investigated fenugreek for milk production, although the results are mixed and the traditional use is currently stronger than the clinical evidence.

🌿 Can I take Fenugreek during pregnancy?
No. Fenugreek supplements are not recommended during pregnancy. Traditional herbal sources advise against the use of fenugreek in supplemental amounts during pregnancy.

🌿 Is Fenugreek a herb or a food?
It is both. Fenugreek has an unusual place between food, spice and herbal plant. The seeds are used as a spice in cooking, particularly in Indian and Middle Eastern cuisine, while the same seeds have a long history of use in traditional herbal preparations. Our capsules simply provide the organic powdered seed in an easy-to-take form.

200 gélules