Poudre de matcha biologique, 400g

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Agriculture biologique

Certifié Biologique

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Végétalien

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Sans gluten

Découvrez le goût distinctif et la polyvalence au quotidien du matcha japonais biologique, obtenu à partir de feuilles de thé vert finement moulues (Camellia sinensis). Contrairement à une tasse ordinaire de thé vert, dans laquelle les feuilles sont infusées puis retirées, le matcha se consomme sous forme de feuille entière réduite en poudre, ce qui lui confère sa couleur verte intense caractéristique, sa saveur concentrée et sa composition naturellement riche.

Ce matcha provient du Japon et est composé de 100 % de Camellia sinensis cultivé biologiquement, sans aucun ingrédient ajouté. Il possède le caractère frais, végétal et légèrement amer typique du matcha et convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent déguster un thé vert japonais pouvant être utilisé bien au-delà du traditionnel bol de thé.

De la caféine naturelle pour des journées concentrées

Le matcha contient naturellement de la caféine, ce qui le rend particulièrement adapté aux matinées, aux séances d’étude, aux journées de travail ou chaque fois que vous souhaitez une alternative au café. La portion quotidienne recommandée de 6 g fournit environ 72 mg de caféine naturellement présente, sur la base de la teneur déclarée de 1,2 g de caféine pour 100 g.

Ce qui rend le matcha particulièrement intéressant, c’est que vous buvez directement la feuille de thé finement réduite en poudre, plutôt qu’une simple infusion. En plus de la caféine, ce matcha apporte naturellement des catéchines, à raison de 9 g pour 100 g, ainsi que des fibres et des protéines.

Bien plus qu’une tasse de thé

L’un des grands avantages du matcha est la facilité avec laquelle vous pouvez l’intégrer à votre routine. Fouettez-le avec de l’eau chaude pour une expérience japonaise traditionnelle, préparez un matcha latte onctueux avec le lait de votre choix, ou ajoutez-le à des smoothies et à des yaourts.

Sa couleur éclatante et sa saveur caractéristique de thé vert en font également un ingrédient idéal pour la pâtisserie et la cuisine. Essayez-le dans des flocons d’avoine préparés la veille, un pudding de chia, des bouchées énergétiques, des pancakes, des gâteaux ou des desserts maison. Il peut même être utilisé dans des recettes salées, où son caractère légèrement amer et végétal apporte une touche inattendue.

Plus d'informations

Nom botanique : Camellia sinensis
Famille : Théacées
Nom commun : Matcha, thé vert
Partie de la plante utilisée : Feuilles
Origine : Japon
Forme : Poudre de thé vert finement moulue

Le matcha est produit à partir des feuilles de Camellia sinensis, un arbuste à feuilles persistantes originaire d’Asie de l’Est. La même espèce botanique est utilisée pour produire les thés vert, blanc, oolong et noir. Ce qui distingue le matcha, ce sont la culture et la transformation des feuilles, ainsi que le fait que le thé fini soit consommé sous forme de poudre finement moulue.

Contrairement au thé vert ordinaire, dont les feuilles sont infusées puis retirées, la feuille entière de matcha réduite en poudre est consommée. Les feuilles contiennent naturellement de la caféine, des catéchines et d’autres composés caractéristiques du thé vert. Ce matcha contient 9 g de catéchines et 1,2 g de caféine pour 100 g.

🌿Utilisation traditionnelle

Le thé vert en poudre fait partie de la culture japonaise depuis des siècles. À partir du XIIe siècle environ, il est devenu étroitement associé aux monastères bouddhistes, où les moines buvaient traditionnellement du thé pendant de longues périodes de méditation et d’étude.

Au fil du temps, la préparation du matcha a évolué pour devenir la cérémonie japonaise du thé, le chanoyu, un rituel soigneusement observé, axé sur la simplicité, la tranquillité, l’attention et la présence.

Traditionnellement, la poudre de matcha est déposée directement dans un bol à thé, ou chawan, mélangée à de l’eau chaude et fouettée à l’aide d’un fouet en bambou appelé chasen jusqu’à obtenir une légère mousse. Comme la feuille réduite en poudre reste dans la boisson, le matcha diffère fondamentalement d’un thé vert ordinaire infusé.

Aujourd’hui, cette préparation traditionnelle demeure une part importante de la culture japonaise du thé, tandis que le matcha est également largement utilisé dans les boissons et les aliments du quotidien.

Conseils d'utilisation

1 cuillère à café (6 g) par jour à mélanger dans une boisson ou dans des préparations sucrées ou salées.

RECETTES :
1. Smoothie au Matcha

1 cuillère à café de poudre de Matcha Bio
200 ml de lait d'amande (ou lait de votre choix)
1 banane
1 poignée d'épinards ou de chou frisé (facultatif)
1 cuillère à café de miel

Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et savourez un smoothie rafraîchissant et énergisant.

2. Bol de Yaourt au Matcha
1 cuillère à café de poudre de Matcha Bio
200 g de yaourt nature ou yaourt végétal
Baies fraîches (myrtilles, fraises, framboises)
Une pincée de granola ou de noix

Mélangez le matcha dans le yaourt et garnissez de fruits et de granola pour un petit-déjeuner ou une collation nutritive.

3. Gâteau au Matcha (Génoise au Thé Vert)
2 cuillères à café de poudre de Matcha Bio
200 g de farine
100 g de miel (environ 70 ml, car le miel est plus sucré que le sucre)
2 œufs
100 g de beurre (fondu)
120 ml de lait
1 c. à café de levure chimique

Mélangez séparément les ingrédients secs et humides, puis combinez. Faites cuire à 180°C pendant 25–30 minutes. Une génoise vert clair avec un arôme délicat de thé.

4. Pancakes au Matcha (à la poêle)
1 cuillère à café de poudre de Matcha Bio
150 g de farine
1 c. à soupe de miel
1 œuf
200 ml de lait
1 c. à café de levure chimique

Fouettez les ingrédients ensemble et faites cuire de petits pancakes dans une poêle chaude. Servez avec des fruits frais ou du sirop d'érable.

5. Infusion de Matcha (Thé Simple)
1 cuillère à café de poudre de Matcha Bio
150–200 ml d'eau chaude (max. 80°C)

Fouettez bien jusqu'à obtenir une mousse à l'aide d'un fouet en bambou (chasen) ou d'un petit mixeur à main. Une façon traditionnelle et apaisante de déguster le matcha.

6. Glace au Matcha (Sans Sucre & Crémeuse)
2 cuillères à café de poudre de Matcha Bio
400 ml de lait de coco entier (ou crème de coco pour plus de crémeux)
150 g de dattes Medjool dénoyautées (ou ajustez selon le goût, elles servent de sucrant naturel)
Optionnel : quelques gouttes d'extrait de vanille

Instructions :
Faites tremper les dattes dans de l'eau tiède pendant 10 minutes si elles ne sont pas très molles.

Mixez le lait de coco, le matcha, les dattes et la vanille jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

Versez dans un récipient et congelez pendant au moins 6 heures, en remuant une ou deux fois pendant la congélation pour une texture plus lisse.

Certification

- Produit certifié biologique
- Agriculture biologique certifiée (certifié AB)
- Origine des matières premières : Japon
- Pays de fabrication : Japon

Composition

Ingrédients : 100 % poudre de thé vert matcha biologique (Camellia sinensis).
Origine : Japon
Conditionné en : France
Emballage : emballé sous vide

Informations nutritionnelles pour 100 g :

Énergie......1655 kJ / 394 kcal
Matières grasses......6 g
dont acides gras saturés......0,7 g
Glucides......48,5 g
dont sucres......1,5 g
Fibres......29,8 g
Protéines......36,4 g
Sel......0 g
Fer......75 mg
Manganèse......5,4 mg
Caféine......1,2 g
Catéchines......9 g

Par portion journalière recommandée (6 g) :

Énergie......99 kJ / 23 kcal
Matières grasses......0,4 g
dont acides gras saturés......0 g
Glucides......2,9 g
dont sucres......0,1 g
Fibres......1,8 g
Protéines......2,2 g
Sel......0 g
Fer......4,5 mg (32 % VNR)
Manganèse......0,3 mg (16 % VNR)
Caféine......0,1 g
Catéchines......0,5 g

Un peu d'histoire

🌿De la Chine au Japon
L’histoire du matcha commence bien avant la cérémonie du thé japonaise. Sous la dynastie Tang en Chine (618–907), les feuilles de thé étaient cuites à la vapeur puis compressées en galettes ou en briques afin de faciliter leur conservation et leur transport. Au cours des siècles suivants, notamment sous la dynastie Song (960–1279), le thé en poudre devint à la mode. Le thé était finement moulu, mélangé à de l’eau chaude et fouetté jusqu’à obtenir une texture mousseuse, une préparation remarquablement similaire à celle du matcha encore utilisée aujourd’hui.

🌿Le voyage vers le Japon

À la fin du XIIe siècle, le moine bouddhiste japonais Eisai rentra de Chine après y avoir étudié le bouddhisme Chan, appelé zen au Japon. Il rapporta avec lui des graines de thé et contribua à établir la culture du thé et la tradition du thé en poudre au Japon.

Le thé devint particulièrement important au sein des monastères zen. Sa préparation favorisait l’attention et la discipline, tandis que sa dégustation se trouva étroitement liée aux périodes d’étude et de méditation.

🌿Uji et l’art du matcha

La région d’Uji, près de Kyoto, devint finalement l’une des zones de culture du thé les plus réputées du Japon. Au fil des générations, les cultivateurs perfectionnèrent les techniques de culture et de transformation, notamment l’ombrage des théiers avant la récolte, une étape essentielle pour produire les feuilles destinées au matcha.

Aujourd’hui encore, Uji jouit d’une renommée internationale pour son thé vert japonais et son matcha.

🌿Du thé à la cérémonie

Aux XVe et XVIe siècles, la préparation et le service du matcha avaient évolué bien au-delà de la simple préparation d’une boisson. Les réunions autour du thé devinrent un aspect important de la vie culturelle japonaise parmi les moines, les samouraïs et l’aristocratie.

Le maître de thé influent du XVIe siècle, Sen no Rikyū, contribua à façonner la cérémonie du thé, ou chanoyu, autour des principes d’harmonie, de respect, de pureté et de tranquillité. Les ustensiles simples, les gestes précis et l’appréciation de l’instant présent devinrent aussi importants que le thé lui-même.

🌿Le matcha aujourd’hui

Le matcha a parcouru un chemin remarquable depuis les monastères et les maisons de thé du Japon médiéval. Aujourd’hui, il est apprécié dans le monde entier, traditionnellement fouetté avec de l’eau chaude, mais aussi dans des créations modernes telles que les matcha lattes, les smoothies, les desserts et les pâtisseries.

Pourtant, le bol traditionnel de matcha reste très différent d’une tasse de thé ordinaire. Derrière cette poudre d’un vert éclatant se cachent des siècles de culture, de savoir-faire et de tradition japonaise du thé.

Emballage et stockage

Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri des rayons UV.

FAQ

🌿 What is the difference between matcha and ordinary green tea?
Both come from Camellia sinensis, but with ordinary green tea the leaves are infused and then removed. With matcha, the finely powdered tea leaf is mixed directly into the drink, so you consume the leaf itself.

🌿 Does matcha contain caffeine?
Yes. Matcha naturally contains caffeine. This product contains 1.2 g caffeine per 100 g. Because caffeine content can vary and the nutritional declaration is rounded, it is best to consider matcha a caffeinated drink rather than compare it cup-for-cup with coffee.

🌿 Do I need a bamboo whisk to prepare matcha?
No. A traditional chasen creates the characteristic smooth, lightly frothy matcha, but it is not essential. You can also use a small milk frother, shaker or blender. Sifting the powder first can help prevent small lumps.

🌿 Can I use this matcha for more than tea?
Absolutely. Its 400 g format makes it particularly practical if you regularly use matcha in lattes, smoothies, yoghurt, porridge, chia pudding, pancakes, baking or desserts. It can also be incorporated into savoury recipes.

🌿 Why is matcha such a vibrant green colour?
The colour comes naturally from the tea leaves and their chlorophyll. Matcha production traditionally involves shading the tea plants before harvest, which contributes to the characteristic deep green colour of the leaves.

🌿 Who should avoid this matcha?
The product is not recommended for children or adolescents, or during pregnancy or breastfeeding. Matcha naturally contains caffeine, so caffeine intake from coffee, tea, energy drinks and other sources should also be considered when deciding when and how much matcha to consume.

Volume

400g

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Je suis aromathérapeute holistique et naturopathe, et je sais qu’il n’est pas toujours facile de choisir entre différentes plantes et différents compléments alimentaires.

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