Medisinplanter som støtter PMS-smerte
For å støtte og hjelpe deg under premenstruelle perioder, kan du bruke medisinplanter enten oralt, i infusjon, tørt ekstrakt, tabletter eller tinktur:
CHASTEBERRY
er en høyt ansett medisinsk plante som effektivt regulerer hormoner. Det hjelper til med å balansere for høye nivåer av østrogen, prolaktin og prostaglandiner, som er ansvarlige for menstruasjonssmerter og tilhørende symptomer som hodepine, kraftige blødninger og PMS. I tillegg øker det nivåene av progesteron, dopamin og endorfiner, som lindrer tretthet, smerte og svekket immunitet relatert til menstruasjonssyklusen. GINEVÍTEX® er laget av denne planten.
Vítex agnus castus, hjelper både med å reversere alle symptomene på PCOS og årsakene som genererer dem, trygt og naturlig.
Denne vakre middelhavsplanten er en stor alliert for kvinners helse. Hippokrates anbefalte det allerede i antikkens Hellas. Den er katalogisert av European Medicines Agency som en medisinsk plante og tinkturen som "tradisjonell bruk".
- Det virker på hypofysen, et nevroendokrint organ som ligger ved bunnen av hjernen, ansvarlig for å kontrollere hormonell produksjon, både kvinnelige kjønnshormoner i eggstokkene og insulin i bukspyttkjertelen.
- Hjelper med å korrigere hormonelle lidelser som forårsaker de fleste gynekologiske problemer. Ved PCOS: overskudd av insulin, testosteron og østrogen og mangel på progesteron.
- Det hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen og utviklingen og modningen av egg og forbedrer fruktbarheten hos kvinner diagnostisert med PCOS.
- Bruken er kompatibel med andre vitaminer, mineraler og planter.
KINESISK ANGELICA (Angelica sinensis)
Smertestillende, anti-inflammatoriske og krampeløsende effekter. Det beroliger muskelspenninger og lindrer spasmer.
HVIT VILER, BARK(Salix alba L)
inneholder en forbindelse kalt salicin, som er forløperen til aspirin. Salicin har smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper, noe som gjør det effektivt for å redusere hodepine og menstruasjonssmerter. Det bør imidlertid ikke brukes av personer med menorragi, en tilstand preget av overdreven menstruasjonsblødning.
CALENDULA, BLOMST (Calendula officinalis)
er en blomst som har anti-inflammatoriske egenskaper. Den inneholder forbindelser som acetylsalisylsyre og faradiol som bidrar til å redusere betennelse ved å forstyrre prostaglandinproduksjonen. Calendula stimulerer også leveraktivitet
GINGER (Zingiber officinale)
er et naturlig anti-inflammatorisk middel som effektivt reduserer migrene og menstruasjonssmerter ved å blokkere produksjonen av prostaglandiner. Disse stoffene er ansvarlige for betennelse og smerte. I tillegg til sine smertestillende egenskaper, er ingefær også et naturlig afrodisiakum.
BRINGEBÆRBLAD (Rubus idaeus)
Det fremmer funksjonen til livmoren hos kvinner i alle aldre og forhindrer spenninger og spasmer som er vanlige i dette organet.
GURKEMEIE (Curcuma longa)
Gurkemeie, et krydder kjent for innholdet av curcumin og betakaroten, har anti-kreftegenskaper og har kraftige anti-inflammatoriske effekter. Dens antiinflammatoriske evner konkurrerer med visse reseptbelagte medisiner uten tilhørende bivirkninger. I tillegg fremmer gurkemeie stressreduksjon ved å øke serotoninnivået.
PASSIONBLOMSTER (Passiflora incarnata L)
En mild urt med bemerkelsesverdig allsidighet, fungerer som et naturlig muskelavslappende middel. Dens beroligende, anxiolytiske, krampeløsende og smertestillende egenskaper bekjemper effektivt stress, søvnløshet og muskelsmerter.
MUGWORT eller WORMWOOD (Artemisia absinthium)
Bynke eller malurt lindrer menstruasjonssmerter gjennom ulike mekanismer. Det fremmer mental ro og reduserer stress, utviser antidepressive og styrkende effekter, øker fysisk og mental vitalitet, fremmer nyrefunksjonen for å forhindre væskeretensjon, og støtter leveravgiftning.
SALE (Salvia officinalis)
Sages egenskaper strekker seg utover menstruasjonssmerter for å omfatte blodsukkerregulering. Det lindrer ikke bare menstruasjonssmerter, men spiller også en avgjørende rolle for å opprettholde stabile blodsukkernivåer ved å kontrollere frigjøring av glukose fra leveren.
YARROW (Achillea millefolium)
Ryllik har doble egenskaper som et antihemorragisk og antiinflammatorisk middel. Det fremmer flytende blod for å forhindre koagulering samtidig som det reduserer betennelse.
FEVERFEW (Tanacetum parthenium)
Et naturlig middel æret for sin effektivitet, bekjemper spesifikt migrene og hodepine som stammer fra hormonelle endringer. Dens aktive ingrediens, parthenolid, utøver sine gunstige effekter ved å avslappe muskelsammentrekninger, redusere betennelse og forhindre innsnevring av blodkar i hjernen, og effektivt dempe intensiteten av hodepine. Dessuten gir feber lindring av menstruasjonsubehag, lindrer betennelser, kramper, humørsvingninger og angst.
Ren ikke-avfettet KAKAO (Theobroma cacao L.)
Den uforfalskede formen av kakaobønnen er en ernæringsmessig kraftpakke full av antioksidanter, magnesium, dopamin, tryptofan og serotonin.
Kilde til informasjon: ginevitex.com
LEVERRENSEANLEGG:
Viktig for generell og hormonell helse spesielt
Boldo (Peumus boldus)
Er et tre som er hjemmehørende i de sentrale og sørlige regionene i Chile. Bladene har blitt brukt i århundrer i tradisjonell medisin for å støtte leverhelsen.
Boldo inneholder en forbindelse kalt boldine, som har antioksidant- og anti-inflammatoriske egenskaper. Disse egenskapene kan bidra til å beskytte leveren mot skader forårsaket av giftstoffer og alkohol.
Boldo antas også å stimulere galleproduksjonen, noe som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Løvetann (Taraxacum officinale)
Er en plante som er hjemmehørende i Europa, Asia og Nord-Amerika. Dens røtter, blader og blomster har alle blitt brukt i tradisjonell medisin for å støtte leverhelsen.
Løvetann inneholder en forbindelse kalt taraxasterol, som har antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper. Disse egenskapene kan bidra til å beskytte leveren mot skader forårsaket av giftstoffer og alkohol.
Løvetann antas også å stimulere galleproduksjonen, noe som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Melketistel (Silybum marianum)
Er en plante som er hjemmehørende i Europa, Asia og Nord-Afrika. Dens frø har blitt brukt i århundrer i tradisjonell medisin for å behandle leversykdommer.
Melketistel inneholder en forbindelse kalt silymarin, som har antioksidant- og anti-inflammatoriske egenskaper. Disse egenskapene kan bidra til å beskytte leveren mot skader forårsaket av giftstoffer, alkohol og visse medisiner.
Silymarin antas også å fremme levercelle-regenerering, som kan bidra til å reparere skader som allerede er gjort på leveren.
AKTUELL BRUK
Mage og vulva massasje
I eldgamle tradisjoner utføres mage- og livmormassasje, som maya-sobadas eller ayurveda-livmormassasje. Det er en måte å slappe av, gi varme, kjærlighet og bevissthet, frigjøre minner og gi elastisitet. Vi kan maserere friske planter i en baseolje eller tilsette eteriske oljer av god kvalitet til basisoljen (ylang ylang, lavendel, sjasmin, rose, nellik, johannesurt-blomster, laurbær, sitronmelisse, kamille..)
Bad
kan brukes til å levere fordelene med urter og eteriske oljer til kroppen på en rekke måter. Sitzbad er en type bad som fokuserer på bekkenområdet, mens vaginal spray er designet for å gi beroligende og terapeutiske effekter direkte til skjeden. Helkroppsbad kan brukes til å høste fordelene av urter og eteriske oljer i hele kroppen. Infusjoner, avkok og essensielle oljer kan tilsettes til badevannet for å forsterke den terapeutiske effekten.
Setebad
Disse badene tas vanligvis i et grunt badekar og er designet for å målrette bekkenområdet. Sitzbad kan fylles med varmt vann og urter, eteriske oljer eller en kombinasjon av begge. De brukes ofte til å lindre smerter og betennelser i bekkenregionen, samt for å fremme helbredelse etter fødsel eller operasjon.
Vaginale sprayer
Vaginal spray er designet for å gi beroligende og terapeutiske effekter direkte til skjeden. De brukes ofte til å lindre tørrhet, irritasjon og kløe, samt for å fremme helbredelse etter fødsel eller operasjon. Vaginale sprayer kan lages med infusjoner, avkok eller eteriske oljer.
Helkroppsbad
Helkroppsbad kan brukes til å høste fordelene av urter og eteriske oljer i hele kroppen. De kan fylles med varmt vann og urter, eteriske oljer eller en kombinasjon av begge. Helkroppsbad kan være avslappende og beroligende, og de kan også fremme helbredelse, redusere stress og styrke immunforsvaret.
INNÅNDING
Aromaterapi: eterisk olje av sjasmin og lavendel.
- Diffuser oljen: Legg til noen dråper eterisk sjasmin- eller lavendelolje i en diffusor og la den renne i hjemmet eller soverommet ditt.
eller inhaler fra flasken, 2-3 dype åndedrag, gjenta ved behov.
Her er noen av fordelene ved å bruke sjasmin og lavendel essensiell olje for smerte:
- Reduserer stress og angst: Både eteriske oljer fra sjasmin og lavendel har vist seg å redusere stress og angst, som kan bidra til smerte. Når vi er stresset, frigjør kroppen hormoner som kan gjøre smerten verre. Avslappende essensielle oljer kan bidra til å motvirke disse effektene.
- Fremmer søvn: Eteriske oljer fra jasmin og lavendel kan også bidra til å fremme søvn, noe som kan forbedre smertebehandlingen ytterligere. Når vi er godt uthvilte, er kroppen bedre i stand til å takle smerte.
- Reduserer betennelse: Eteriske oljer av sjasmin og lavendel har anti-inflammatoriske egenskaper, som kan bidra til å redusere smerter forbundet med betennelse, for eksempel muskelsmerter og smerte.
- Gir aromaterapifordeler: Inhalering av duften av eteriske oljer av sjasmin og lavendel kan ha en beroligende og avslappende effekt på sinn og kropp. Dette kan bidra til å redusere stress og fremme generell velvære.
Informasjonskilde: ginevitex.com
