Prepare, Acalme & Reequilibre – O Caminho Holístico
As alergias sazonais não se resumem apenas ao pólen.
São o resultado de como o seu sistema imunitário, fígado, intestino e membranas mucosas respondem a fatores ambientais. Quando o corpo já está sobrecarregado ou reativo, os sintomas podem tornar-se mais fortes e durar mais tempo.
Esta coleção reúne uma abordagem estruturada e natural para apoiar o seu corpo antes, durante e ao longo da época de alergias - de forma suave e inteligente.
Aqui encontrará extratos de plantas cuidadosamente selecionados, gemoterapia, óleos essenciais, hidrolatos e rituais de apoio para o ajudar a:
• Preparar o seu sistema antes da exposição máxima
• Apoiar o equilíbrio saudável da histamina
• Acalmar a sensibilidade respiratória
• Reduzir a reatividade inflamatória
• Fortalecer a sua resistência sazonal
Preparar Internamente
Prepare o seu corpo antes que os sintomas atinjam o pico.
O equilíbrio das alergias começa dentro do corpo. Ao apoiar a regulação imunológica, a resposta à histamina e as vias de eliminação, ajuda o seu sistema a responder de forma mais calma quando os desencadeadores sazonais aumentam.
Comece com:
Allergolys - Complexo de plantas frescas
Suporte sazonal direcionado para o equilíbrio da histamina e reatividade alérgica.
Gemmoterapia de Groselha Negra
Suporta a modulação do sistema imunitário e ajuda a equilibrar a resposta inflamatória.
Gemmoterapia de Amieiro Negro
Suporta o equilíbrio respiratório durante a sensibilidade sazonal. Ideal quando os sintomas parecem persistentes.
Cápsulas de Cardo Mariano
Suporte suave para o fígado para ajudar na eliminação e no equilíbrio geral do sistema imunitário.
Infusão Orgânica de Urtiga
Tradicionalmente utilizado para apoiar a resiliência sazonal e o equilíbrio mineral.
Cápsulas de Urtiga Orgânica
A folha de urtiga contém compostos que ajudam a modular a resposta à histamina.
5 Saisons N°2 – Yin da Madeira (Fígado)
Na Medicina Tradicional Chinesa, a primavera é regida pelo elemento Madeira e pelo Fígado.
Porque Usar Estes para Alergias Sazonais?
Porque usar o complexo Allergolys?
Tipo: Complexo de Plantas Frescas (Herbiolys)
Allergolys é uma mistura direcionada de extratos de plantas frescas, concebida especificamente para a reatividade alérgica sazonal.
• Suporta o equilíbrio saudável da histamina
• Ajuda a acalmar reações imunológicas excessivas
• Concebido para desconforto sazonal mais agudo
• Pode ser usado quando os sintomas já estão presentes
Esta fórmula pode ser especialmente útil se:
• As suas alergias aumentam rapidamente
• Experiencia surtos repentinos
• Deseja um suporte mais concentrado e estruturado
• Prefere extratos líquidos de plantas
Allergolys combina bem com suporte fundamental, como fórmulas de Urtiga ou Fígado.
Por que usar Gemoterapia de Groselha Negra?
Nome botânico: Ribes nigrum
Parte utilizada: Gema (Gemoterapia)
O extrato de gema de groselha negra é conhecido na gemoterapia por apoiar a modulação do sistema imunitário e o equilíbrio adrenal.
• Apoia uma resposta inflamatória equilibrada
• Ajuda a regular a hiperatividade imunológica
• Tradicionalmente usado para sensibilidade respiratória
• Apoia a resiliência durante o stress sazonal
Pode ser especialmente relevante se você:
• Se sentir inflamado ou "inchado" durante a época de alergias
• Experimentar fadiga juntamente com os sintomas
• Notar que o stress piora as suas reações
• Tendência a ter sensibilidade sazonal recorrente
A groselha negra é particularmente útil quando as alergias são acompanhadas de fadiga ou quando o corpo se sente reativo e esgotado.
Porque usar Gemoterapia de Amieiro Negro?
Nome botânico: Alnus glutinosa
Parte utilizada: Gema (Gemoterapia)
O extrato de gema de amieiro-negro é tradicionalmente utilizado para apoiar o terreno inflamatório, particularmente no sistema respiratório.
• Suporta o equilíbrio das membranas mucosas
• Ajuda a acalmar padrões inflamatórios mais profundos
• Complementa o suporte imunomodulador
• Frequentemente usado quando os sintomas persistem
Isso pode ser especialmente útil se:
• A congestão persiste
• Sente peso no peito ou nos seios nasais
• Os sintomas retornam ano após ano
• Deseja trabalhar em padrões sazonais mais profundos
O amieiro-negro combina lindamente com a groselha-negra para reatividade sazonal, e pode ser especialmente relevante quando as alergias vêm acompanhadas de congestão prolongada ou irritação recorrente.
Por que Urtiga para Alergias?
Nome botânico: Urtica dioica
Parte utilizada: Folha
A urtiga é uma das ervas mais confiáveis para alergias sazonais, pois atua em vários níveis chave.
• Ajuda a modular a resposta à histamina
• Suporta uma reação inflamatória equilibrada
• Fornece nutrição sazonal rica em minerais
• Ideal para preparação e resiliência a longo prazo
A urtiga é especialmente valiosa se você:
• Experienciar espirros, olhos irritados ou nariz a pingar todas as primaveras
• Sentir-se esgotado durante a época das alergias
• Quiser uma abordagem suave e fundamental
• Preferir construir resiliência em vez de suprimir sintomas
Disponível tanto em infusão como em cápsulas, permitindo-lhe escolher entre uma nutrição mineral profunda ou um suporte diário conveniente.
Infusão de Urtiga ou Cápsulas - Qual é a Diferença?
Ambas as formas oferecem apoio sazonal, mas servem propósitos ligeiramente diferentes.
Infusão de Urtiga Orgânica
Ideal para:
• Preparação diária suave
• Reposição de minerais
• Apoio sazonal a longo prazo
• Indivíduos sensíveis
Uma infusão prolongada (4–6 horas ou durante a noite) extrai minerais e compostos nutritivos profundamente.
É ideal se procura uma abordagem de apoio fundamental.
Cápsulas de Urtiga Orgânica
Ideal para:
• Conveniência
• Viagens
• Maior concentração em menor volume
• Quando os sintomas já estão presentes
As cápsulas são fáceis de tomar e encaixam bem numa rotina estruturada de suplementos.
Como Escolher
Escolha a infusão se:
• Prefere rituais herbais
• Deseja um profundo enriquecimento mineral
• Está a preparar-se antes do pico de pólen
Escolha as cápsulas se:
• Precisa de conveniência
• Quer uma dosagem diária simples
• Já está no meio da época de alergias
Muitas pessoas combinam ambos:
Infusão para um enriquecimento profundo + cápsulas para um apoio estruturado.
Por que Apoiar o Fígado com Cardo Mariano?
Nome botânico: Silybum marianum
Parte utilizada: Semente
O fígado desempenha um papel importante no processamento da histamina e na regulação da carga inflamatória.
O Cardo Mariano é tradicionalmente utilizado para apoiar:
• Função hepática saudável
• Vias naturais de desintoxicação
• Metabolismo hormonal e de histamina
• Equilíbrio imunológico geral
Isso pode ser relevante se você:
• Sofre de alergias sazonais recorrentes
• Nota que os sintomas pioram após alimentos mais pesados
• Sente-se lento durante a primavera
• Deseja apoiar a eliminação de forma suave
Apoiar o fígado pode ajudar a reduzir a reatividade geral durante a época de alergias, especialmente quando os sintomas retornam ano após ano.
Disponível em forma de cápsulas convenientes para um suporte diário estruturado.
Por que usar 5 Saisons N°2 – Yin du Bois?
Na Medicina Tradicional Chinesa, a primavera é regida pelo elemento Madeira e pelo Fígado.
O Fígado é responsável pelo fluxo suave no corpo - de energia, circulação e equilíbrio emocional. Durante a primavera, este sistema está naturalmente mais ativo e pode tornar-se sensível ou sobrestimulado.
Quando a energia do Fígado está desequilibrada, o corpo pode reagir mais fortemente ao "Vento" externo - frequentemente experienciado como alergias sazonais, irritação ou reatividade aumentada.
5 Saisons N°2 – Yin du Bois (Fígado)
• Suporta o equilíbrio do Fígado durante as transições de primavera
• Ajuda a acalmar a sobrestimulação interna
• Incentiva uma adaptação mais suave às mudanças ambientais
• Complementa o suporte herbal, gemoterapia e respiratório
Esta fórmula pode ser especialmente relevante se você:
• Experienciar alergias de primavera recorrentes
• Sentir-se mais reativo ou irritável durante a mudança sazonal
• Notar tensão, dores de cabeça ou sensibilidade juntamente com sintomas de alergia
• Desejar uma abordagem mais energética e constitucional para o equilíbrio sazonal
Usado juntamente com Urtiga, Gemoterapia e Aromaterapia, torna-se parte de uma estratégia de suporte sazonal mais profunda.
2. Apoio à Respiração
Purifique o ar e acalme as vias respiratórias irritadas.
Quando a exposição ao pólen aumenta, o apoio respiratório local torna-se essencial. Os óleos essenciais e hidrossóis podem ajudar a promover uma respiração mais clara, enquanto proporcionam conforto nas passagens nasais e vias respiratórias superiores.
Comece com
Óleo Essencial de Ravintsara
Difunda diariamente para apoiar a resiliência respiratória durante a exposição ao pólen.
Óleo Essencial de Eucalipto Radiata
Ideal para difusão ou inalação de vapor para promover uma sensação de respiração fresca e aberta.
Mistura de Hidrossol para Alergias
Uma sinergia de Camomila, Milefólio e Estragão - tradicionalmente usados para aliviar a irritação causada pelo pólen sazonal. Adequado para uso tópico ou suporte interno conforme indicado.
Hidrossol de Milefólio
Pode ser diluído em água para uso interno ou aplicado como spray nasal para ajudar a aliviar narizes a pingar e membranas mucosas irritadas.
Óleo Essencial de Abeto Gigante
Tradicionalmente utilizado para aplicação no peito (devidamente diluído) durante períodos de irritação respiratória.
Óleo Essencial de Pinheiro Silvestre
Um óleo de floresta fresca tradicionalmente usado para apoiar a respiração clara e o conforto do peito.
Própolis Verde Orgânico com Hidrossol de Lavanda – Spray Nasal
Suporte nasal direto para membranas mucosas irritadas durante a exposição ao pólen.
Porque usar estes para apoiar a Respiração?
Por que escolher Ravintsara para Suporte Sazonal?
Nome botânico: Cinnamomum camphora (ct. cineole)
Parte utilizada: Folha
Ravintsara é amplamente apreciada por apoiar a resiliência respiratória durante as transições sazonais.
• Promove uma respiração clara
• Suporta o equilíbrio imunológico durante a exposição
• Ideal para difusão sazonal regular
• Ajuda a manter uma atmosfera interior fresca
Isso pode ser especialmente útil se você:
• Se sentir reativo quando os níveis de pólen aumentam
• Experimentar desconforto respiratório sazonal repetido
• Quiser suporte aromático preventivo diário
• Preferir uma difusão suave mas consistente
Difundir por 30+ minutos de manhã e à noite durante a época de pólen.
Por que usar Óleo Essencial de Eucalipto?
Nome botânico: Eucalyptus globulus ou Eucalyptus radiata
Parte utilizada: Folha
O eucalipto é conhecido pelo seu aroma clarificante e refrescante e pelo uso tradicional para o conforto respiratório.
• Promove uma sensação de vias respiratórias abertas
• Apoia a clareza nasal
• Ideal para difusão ou inalação de vapor
• Útil durante períodos de congestão
Isso pode ser especialmente útil se você:
• Experimenta pressão ou peso nos seios nasais
• Sente-se “bloqueado” durante dias de alto pólen
• Deseja um efeito de limpeza mais forte
• Prefere um perfil aromático revigorante
Especialmente útil quando a cabeça se sente pesada ou bloqueada.
Use em difusão ou inalação de vapor por curtos períodos.
Porque usar a Mistura de Hidrossol para Alergias?
Botânicos:Matricaria chamomilla (Camomila)
Achillea millefolium (Mil-folhas)
Artemisia dracunculus (Estragão)
Parte da planta: Partes aéreas / topos floridos (destilados frescos)
Esta sinergia de hidrolato cuidadosamente composta é projetada para acalmar a irritação relacionada ao pólen de forma suave e segura.
• Apoia as membranas mucosas calmas
• Tradicionalmente usado para sensibilidade sazonal
• Adequado para aplicação tópica
• Pode ser usado internamente conforme indicado
Isso pode ser especialmente útil se você:
• Tem vias respiratórias sensíveis
• Prefere um suporte mais suave do que óleos essenciais
• Experimenta irritação em vez de congestão pesada
• Deseja algo adequado para uso regular durante o dia
Um excelente companheiro diário durante a época de alergias.
Porque usar Hidrossol de Milefólio?
Nome botânico:Achillea millefolium
Parte da planta: Partes aéreas / topos floridos
O hidrossol de milefólio é tradicionalmente valorizado pelas suas propriedades calmantes e equilibrantes.
• Apoia o conforto das membranas mucosas
• Pode ser diluído em água para suporte interno
• Pode ser usado como um spray nasal suave
• Útil para narizes a pingar e irritação
Isso pode ser especialmente útil se você:
• Experimenta nariz a pingar persistente
• Tem passagens nasais delicadas
• Quer uma solução suave diária
• Prefere hidrossol à intensidade do óleo essencial
Uma opção versátil e suave para uso diário.
Porque usar Óleo Essencial de Abeto Gigante?
Nome botânico: Abies grandis
Parte utilizada: Agulha
O Abeto Gigante é tradicionalmente usado para apoiar o peito durante períodos de irritação respiratória.
• Apoia o conforto do peito
• Complementa rotinas de difusão
• Tradicionalmente usado em aplicação tópica diluída
• Ajuda durante períodos de irritação persistente
Isso pode ser especialmente útil se você:
• Sentir aperto no peito
• Experimentar irritação sazonal persistente
• Preferir combinar difusão com suporte tópico
Dilua 3 gotas em um óleo vegetal como Calêndula e massaje no peito durante vários dias durante o desconforto sazonal.
Por que usar Óleo Essencial de Pinheiro Silvestre?
Nome botânico: Pinus sylvestris
Parte utilizada: Agulha
O Pinheiro-silvestre é valorizado pelo seu aroma fresco e semelhante a uma floresta, e pelo seu uso tradicional no apoio à clareza respiratória.
• Promove uma sensação de respiração aberta e refrescante
• Apoia o conforto do peito durante irritações sazonais
• Ideal para difusão durante a exposição ao pólen
• Alternativa suave para quem acha o Eucalipto muito forte
Isso pode ser especialmente útil se você:
• Achar o Eucalipto muito intenso
• Preferir uma abordagem aromática mais suave
• Sentir aperto no peito durante a mudança de estação
• Quiser uma atmosfera inspirada na floresta e de aterramento
Ideal para difusão diária, sozinho ou misturado com Ravintsara.
O Pinheiro-silvestre cria uma atmosfera limpa e revigorante em ambientes internos e combina lindamente com Ravintsara ou Eucalipto em misturas para difusores.
Porque Usar um Spray Nasal de Própolis & Lavanda?
Componentes principais:
Própolis Verde
Lavandula angustifolia Hidrossol
Este spray nasal oferece suporte local direto para passagens nasais irritadas durante a época de alergias.
• Ajuda a acalmar as membranas mucosas sensíveis
• Suporta o conforto nasal durante a exposição ao pólen
• Combina as propriedades protetoras do própolis com o efeito calmante da lavanda
• Pronto para uso e conveniente para aplicação diária
É particularmente útil para:
• Nariz a pingar
• Passagens nasais secas ou irritadas
• Aumento da sensibilidade em dias de alto pólen
• Necessidade de suporte portátil fora de casa
• Desejo de aplicação local imediata
Uma adição prática à sua rotina sazonal diária.
Hidrossol de Centáurea
Quando os seus olhos se sentem com comichão ou irritados durante a época das alergias, o hidrossol de Centáurea oferece um apoio suave e calmante.
• Embeba um disco de algodão em hidrossol de Centáurea e aplique suavemente à volta das pálpebras
• Repita 2–3 vezes durante o dia, se necessário
• À noite, embeba dois discos de algodão em hidrossol de Centáurea e coloque-os sobre as pálpebras fechadas durante 10–15 minutos
Um ritual simples e calmante para olhos sensíveis durante a época do pólen.
Reduzir a Carga Ambiental
Apoie o seu corpo reduzindo os irritantes ocultos na sua casa.
As alergias sazonais são cumulativas.
Quando o sistema imunológico já está a reagir ao pólen, a exposição adicional a fragrâncias sintéticas, agentes de limpeza agressivos e resíduos químicos pode aumentar a sensibilidade geral.
Reduzir a carga ambiental ajuda o corpo a responder de forma mais calma.
Comece com estes
Cuidados Naturais com a Roupa
Minimize a exposição a fragrâncias sintéticas em roupas, roupa de cama e toalhas.
Limpeza Natural para Casa e Cozinha
Reduza a irritação química nos espaços onde respira todos os dias.
Óleo Essencial de Tea Tree
Tradicionalmente utilizado para purificar superfícies e promover um ambiente interior mais limpo.
Óleo Essencial de Eucalyptus Globulus
Pode ser adicionado a misturas de limpeza naturais para um ambiente fresco e revigorante.
Frascos de Spray de Vidro Reutilizáveis & Acessórios
Crie formulações simples e limpas adaptadas às suas necessidades.
Difusor de Aroma
Melhore a qualidade do ar interior e crie um ambiente de respiração mais fresco.
Por que usar estes durante a Época de Alergias
Porque os Produtos de Lavandaria São Importantes Durante a Época de Alergias
A roupa e a roupa de cama permanecem em contacto direto com a sua pele durante horas todos os dias.
Os produtos de lavandaria convencionais contêm frequentemente:
• Fragrâncias sintéticas
• Branqueadores óticos
• Amaciadores residuais
• Estabilizadores químicos
Estes resíduos podem:
• Irritar a pele sensível
• Aumentar a sensibilidade nasal
• Contribuir para a carga inflamatória geral
Mudar para cuidados de lavandaria naturais reduz a exposição diária a químicos e apoia uma pele mais calma e conforto respiratório.
Porque a Qualidade do Ar Interior é Importante
Durante a época das alergias, muitas vezes mantemos as janelas fechadas - aumentando a concentração de partículas no ar e resíduos de limpeza no interior.
Os agentes de limpeza agressivos podem:
• Irritar as mucosas
• Provocar espirros ou tosse
• Aumentar a sensibilidade em indivíduos já reativos
Alternativas naturais ajudam a manter a higiene sem adicionar irritantes desnecessários ao ar que respira.
Porque usar óleos essenciais na limpeza natural?
Certos óleos essenciais são tradicionalmente valorizados pelas suas propriedades purificantes e refrescantes.
Árvore do Chá (Melaleuca alternifolia)
• Apoia a higiene das superfícies
• Comumente usado em formulações de limpeza natural
Eucalipto (Eucalyptus globulus)
• Promove uma atmosfera interior fresca
• Adiciona um aroma limpo e clarificante sem fragrâncias sintéticas
Quando devidamente diluídos, os óleos essenciais permitem criar misturas de limpeza eficazes sem sobrecarga química.
Por Que Usar um Difusor de Aromas Durante a Época de Alergias?
A qualidade do ar interior desempenha um papel significativo no conforto respiratório.
Um difusor de aroma ajuda a:
• Dispersar óleos essenciais uniformemente no ar
• Refrescar ambientes interiores estagnados
• Apoiar uma respiração mais fácil durante a exposição ao pólen
• Reduzir a dependência de ambientadores sintéticos
Difundir óleos essenciais como Ravintsara, Eucalipto ou Pinheiro Silvestre durante 20–30 minutos de manhã e à noite pode ajudar a criar uma atmosfera de respiração mais limpa e favorável.
Um difusor torna-se especialmente valioso quando as janelas permanecem fechadas durante os dias de alto nível de pólen.
Porque Reduzir a Carga Total é Importante
As reações alérgicas não são causadas por um único fator desencadeante.
São o resultado de uma exposição cumulativa.
Reduzir irritantes adicionais pode:
• Diminuir o stress inflamatório geral
• Apoiar o conforto das membranas mucosas
• Melhorar a tolerância ao pólen sazonal
Pequenas mudanças consistentes muitas vezes criam melhorias notáveis.
Crie a Sua Rotina Simples Diária para Alergias
Não precisa de usar tudo de uma vez. Uma rotina simples e consistente muitas vezes faz a maior diferença. Aqui está uma forma equilibrada de estruturar o seu dia durante a época das alergias:
Manhã
Difunda Ravintsara, Pinheiro-silvestre ou Eucalipto por mais de 30 minutos
• Tome o seu suporte interno escolhido
• Use spray nasal se necessário antes de sair
Isso ajuda a preparar o sistema respiratório antes que a exposição ao pólen aumente.
Durante o Dia
Beba 1 colher de sopa (15ml) de Allerg'O Hydrosol Blend ou hidrossol de milefólio num copo de água ou adicione à sua garrafa de água
• Mantenha-se hidratado
• Reduza irritantes adicionais (fragrâncias sintéticas, produtos de limpeza agressivos)
Suporte suave ao longo do dia ajuda a manter o equilíbrio.
Noite
• Difundir novamente por mais de 30 minutos
• Aplicar óleo essencial de Abeto Gigante diluído no peito se sentir irritação (diluir em óleo de Calêndula)
• Continuar o suporte interno de forma consistente
O suporte noturno permite que o corpo recupere e reequilibre durante a noite.
Suporte Noturno (Opcional)
Usar um difusor ultrassónico à noite pode ajudar a manter uma atmosfera interior confortável, especialmente durante os dias de alto nível de pólen.
Para difusão noturna:
• Use um óleo suave como Pinheiro Silvestre ou Ravintsara - 3-5 gotas
• Escolha o modo de difusão intermitente, se disponível
• Evite concentrações fortes
• Assegure uma boa ventilação do quarto
Uma difusão leve e controlada pode ajudar a reduzir a congestão matinal e a apoiar uma respiração mais calma durante a noite.
Reinício Semanal
• Lave a roupa de cama com detergente natural
• Limpe superfícies com produtos naturais
• Refresque o ar interior com o seu difusor
Reduzir a carga ambiental apoia a resiliência a longo prazo.