O que é a síndrome pré-menstrual?

Compreendendo a Montanha-Russa Física, Emocional e Comportamental

A síndrome pré-menstrual (SPM) é um distúrbio hormonal comum que afeta uma parte significativa das mulheres em idade reprodutiva. Manifesta-se como uma variedade de alterações físicas, emocionais e comportamentais que ocorrem tipicamente durante a fase lútea do ciclo menstrual, o período entre a ovulação e a menstruação.

Sintomas da SPM:

A intensidade e a gravidade dos sintomas da SPM podem variar amplamente de mulher para mulher. Algumas mulheres podem sentir um desconforto leve, enquanto outras podem enfrentar perturbações debilitantes na sua vida diária. Os sintomas comuns da SPM incluem:

Sintomas Físicos:
Inchaço
Sensibilidade nos seios
Dores de cabeça
Fadiga
Prisão de ventre

Sintomas Emocionais:
Irritabilidade
Oscilações de humor
Ansiedade
Depressão
Dificuldade de concentração

Sintomas Comportamentais:
Aumento do apetite
Desejos por alimentos específicos
Alterações nos padrões de sono

Trate a sua TPM e Dor Menstrual Naturalmente com Ginevitex®

Feito da erva medicinal mediterrânica Vitex Agnus Castus, conhecida por regular hormonas naturalmente.

Uma forma mais severa de SPM é a desordem disfórica pré-menstrual (DDPM). A DDPM é caracterizada por sintomas emocionais intensos que podem impactar significativamente a qualidade de vida de uma mulher. Os sintomas da DDPM incluem:

Oscilações de Humor Severas:
Sentimentos predominantes e persistentes de tristeza, irritabilidade, ansiedade e raiva

Sintomas Depressivos:
Sentimentos de desesperança, inutilidade e perda de interesse em atividades

Sintomas Físicos:
Agitação, inquietação e dificuldade em dormir

Estima-se que três em cada quatro mulheres experimentam sintomas pré-menstruais em algum momento. No entanto, devido à desinformação e tabus culturais, muitas mulheres sentem-se desconfortáveis em discutir as suas experiências, acreditando que a TPM é uma parte inevitável da sua natureza.

Este silêncio muitas vezes leva à abordagem de solução rápida de depender de medicação, como pílulas anticoncepcionais, analgésicos e antidepressivos. Embora a medicação possa proporcionar alívio temporário, não aborda os desequilíbrios hormonais subjacentes ou as causas emocionais e comportamentais do SPM.

O nosso ciclo menstrual não é uma doença; é uma parte integrante da nossa fisiologia feminina e um reflexo do nosso bem-estar geral. Ao compreender a natureza da TPM e procurar abordagens holísticas que tratem as suas causas profundas, podemos libertar-nos do ciclo de dependência de medicamentos e assumir o controlo da nossa saúde e felicidade.

Estratégias Holísticas para Gerir a TPM

Ginevítex®: Tome um suplemento natural para equilibrar os seus hormônios - existe um medicamento natural muito eficaz para a síndrome pré-menstrual.

Modificações no Estilo de Vida: Uma dieta saudável, exercício regular, sono adequado e técnicas de gestão de stress podem ter um impacto significativo nos sintomas da TPM.

Práticas de Mindfulness e Relaxamento: Técnicas de mindfulness como meditação e yoga podem ajudar a regular as emoções, reduzir o stress e promover o relaxamento.

Aconselhamento Profissional: Consultar um terapeuta ou conselheiro pode ajudar a abordar questões emocionais e psicológicas subjacentes que podem contribuir para os sintomas da TPM.

Lembre-se, você não está sozinha. Milhões de mulheres em todo o mundo experienciam a TPM, e existem maneiras eficazes de a gerir. Ao compreender a condição, procurar soluções holísticas e priorizar o autocuidado, podemos enfrentar os desafios da TPM e abraçar o nosso ciclo menstrual com maior compreensão e empoderamento.

Equilíbrio

Os desequilíbrios hormonais são a causa raiz de muitos problemas ginecológicos. No entanto, a medicina tradicional muitas vezes ignora isso, optando por soluções rápidas como pílulas para SPM que não resolvem os problemas subjacentes.

Ouvir

Quando as mulheres falam sobre os seus desconfortos físicos, as suas experiências são frequentemente descartadas como apenas uma parte natural de ser mulher. No entanto, esses desconfortos são por vezes classificados como distúrbios e tratados com medicamentos como pílulas anticoncepcionais e remédios para SPM.

Mudança

Muitas mulheres sofrem de depressão pré-menstrual, frequentemente acompanhada de fadiga e falta de energia. Algumas podem até sentir-se desligadas do seu entorno. A sociedade muitas vezes silencia as mulheres, tratando a nossa saúde como tabu e falhando em reconhecer a natureza cíclica dos nossos corpos. Quando nos sentimos ignoradas, internalizamos culpa e frustração, o que só piora o nosso desconforto físico. No entanto, esta fase também pode ser um alerta, levando-nos a reconhecer a necessidade de mudança nas nossas vidas.

A Minha Missão

A minha missão é chegar até todos vocês e muitos mais, para partilhar que existe uma medicina natural altamente eficaz para a síndrome pré-menstrual e, em geral, para a saúde das mulheres.

Celebre a Vida!
Com amor, Susann
Fundadora de elliotti.com

O Vítex agnus castus faz do Ginevítex® o melhor suplemento natural para a Síndrome Pré-Menstrual – SPM

porque nos vários estudos realizados foi possível comprovar o seu efeito e melhoria em diferentes sintomas pré-menstruais, entre os quais encontrará:

Náusea
Ansiedade
Irritabilidade
Baixo humor
Cansaço
Dor nos seios
Dor de cabeça
Arrepios
Prisão de ventre, e mais..

Ainda está indeciso sobre o Ginevítex®?

Deixe-me esclarecer algumas das suas dúvidas:

Ginevítex® é uma tintura eco-natural feita com a planta Vítex Agnus Cactus, uma planta adaptogénica que ajuda a equilibrar o corpo, promovendo o seu estado ideal.

Ao tomar Ginevítex® pela primeira vez, comece com a dosagem diária recomendada de 1 ml (40 gotas - 20 gotas de manhã e 20 gotas à noite), e aumente a quantidade nos dias críticos conforme as suas necessidades individuais. Com o tempo, poderá descobrir que precisa de tomar menos. Ginevítex® é seguro e pode ser tomado pelo tempo que precisar.

Ginevítex® vai além de apenas aliviar dores menstruais intensas; ajuda a corrigir o desequilíbrio hormonal subjacente que causa este e outros problemas relacionados. Com esta fórmula única, sentir-se-á mais em sintonia com o seu corpo, com a natureza e com a sua essência feminina.

Fonte de informação: ginevitex.com