Síndrome premenstrual; problemas menstruales, desequilibrio hormonal
La salvia esclarea ayuda a equilibrar los niveles altos de estrógeno.
Añade 5 gotas a 1 cucharadita (5ml) de aceite portador como jojoba o aceite de coco, y masajea en las áreas de preocupación. Inhala o difunde salvia esclarea al mismo tiempo, añade 5-10 gotas en tu difusor o huele directamente de la botella durante 2-3 respiraciones profundas.
Dolor muscular, articular o inflamación
Añade 7 gotas de aceite esencial de salvia esclarea a sales de Epsom o 1 cucharadita (5ml) de aceite portador y mézclalo en el agua de tu baño antes de entrar en la bañera.
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Haz una compresa caliente para colocar en el área de malestar:
En un bol con agua tibia coloca 4 gotas de salvia esclarea y 4 gotas de incienso. Usa un paño 100% natural, sin blanquear si es posible. Pon el paño en el bol, exprime el exceso de agua y luego colócalo sobre el área de preocupación. Repite. Las compresas calientes aumentan la circulación en el área, mientras que las frías pueden disminuir la circulación.
Mezcla difusora para animarte
Mezcla 7 gotas de salvia esclarea con 10 gotas de incienso y 8 gotas de aceite esencial de naranja dulce en una botella con gotero. Agita suavemente la botella. Añade 5-10 gotas en tu difusor y siéntete increíble.
Para controlar los sofocos
Difunde 2 gotas de salvia esclarea, 2 gotas de albahaca, 2 gotas de lavanda.
Pérdida de cabello
Añade 3-4 gotas de salvia esclarea a tu champú para estimular el crecimiento del cabello.
Caspa
Mezcla 7 gotas de salvia esclarea con 1 cucharada (15ml) de aceite de oliva o aceite de coco, y masajea en el cuero cabelludo. Deja actuar durante 20 minutos y luego lava el cabello (Añade champú al cabello primero y luego añade agua y lava como de costumbre).
Limpiar heridas
La salvia esclarea tiene fuertes propiedades antimicrobianas, antiinfecciosas y antiinflamatorias. Pon 3 gotas de salvia esclarea en 1 cucharadita (5ml) de gel de aloe vera o aceite portador, y aplica cuidadosamente en la herida.
Depresión
Como un excelente antidepresivo, la salvia esclarea es capaz de inducir sentimientos de optimismo, alegría, felicidad y esperanza. Eleva el ánimo y te ayuda a crear una perspectiva positiva de la vida. Pon 4 gotas de salvia esclarea en tu difusor para limpiar el aire de energía negativa, o mezcla 4 gotas con 1 cucharadita (5ml) de aceite portador, y masajea sobre el área del corazón.
Dolores de cabeza
Usa 3 gotas de aceite esencial de salvia esclarea en un difusor para aliviar los dolores de cabeza.
Indigestión
Para minimizar los calambres, la hinchazón y los dolores de estómago, usa 4 gotas de salvia esclarea en 1 cucharadita (5ml) de aceite portador (jojoba o aceite de coco) y masajea tu vientre y abdomen en dirección de las agujas del reloj antes y después de comer. Inhala 2-3 respiraciones profundas al mismo tiempo.
Insomnio y ansiedad
Difunde 4 gotas de salvia esclarea y 4 gotas de lavanda en tu dormitorio antes de ir a dormir. La salvia esclarea tiene propiedades sedantes naturales y ayuda a calmar para dormir junto con la lavanda, que es especialmente buena para el estrés o cambios hormonales.
Menopausia
La salvia esclarea ayuda a aumentar la fortaleza mental, alivia los estados de ánimo bajos, combate la depresión y reduce la hinchazón porque regula las hormonas femeninas. Mezcla 5 gotas en 1 cucharada (15ml) de aceite portador, y añade a un baño caliente, o usa 4 gotas en 1 cucharadita (5ml) de aceite portador, y masajea en los pies. Difunde 5-8 gotas en un difusor de aroma en tu hogar.
Calambres menstruales
Mezcla 4 gotas con 1 cucharadita (5ml) de aceite portador, y masajea en el abdomen en dirección de las agujas del reloj. El aceite de salvia esclarea alivia la menstruación dolorosa ya que ayuda a calmar los espasmos en el útero.
Estimular la creatividad
Se cree que la salvia esclarea estimula la creatividad y la inspiración. Difunde aceite esencial de salvia esclarea en tu espacio de trabajo cuando necesites conectar con tu lado creativo, ya sea que estés escribiendo, pintando o trabajando en un proyecto. El aroma calmante pero estimulante puede ayudar a despejar bloqueos mentales y fomentar un flujo libre de ideas.
Desodorante natural
Debido a sus propiedades antibacterianas, la salvia esclarea puede usarse como un desodorante natural. Mezcla unas gotas de aceite esencial de salvia esclarea con aceite de coco y bicarbonato de sodio para crear un desodorante casero que neutraliza los olores y te deja sintiéndote fresco sin el uso de químicos agresivos.
Baño de inmersión para mejorar el estado de ánimo
Añade unas gotas de aceite esencial de salvia esclarea a sales de Epsom y mézclalas en el agua de tu baño. Esto no solo ayuda a la relajación, sino que también mejora tu estado de ánimo, siendo una excelente manera de relajarte después de un día estresante. La combinación de salvia esclarea con el magnesio en las sales de Epsom puede potenciar el efecto calmante.
Enjuague capilar para la salud del cuero cabelludo
La salvia esclarea puede usarse como un enjuague capilar para promover un cuero cabelludo saludable. Después de lavar el cabello, mezcla unas gotas de aceite esencial de salvia esclarea con vinagre de manzana y agua. Vierte esta mezcla sobre tu cabello y cuero cabelludo, luego enjuaga bien. Ayuda a equilibrar la producción de aceite del cuero cabelludo y puede reducir la caspa.
Repelente de insectos
El aceite esencial de salvia esclarea puede usarse como un repelente natural de insectos. Combínalo con un aceite portador como jojoba o aceite de coco y aplícalo en tu piel para mantener a los insectos alejados. También puedes mezclarlo con agua en una botella con atomizador y rociarlo alrededor de tu hogar o áreas al aire libre para repeler insectos.
Saborizante de alimentos
Dosis: 1 gota en un plato para 5 personas (nunca exceder el 2%)
Siempre usa aceite esencial diluido en un medio adecuado (por ejemplo, aceite vegetal, miel, etc.)
- Soluble en alcohol, sustancias grasas (aceites vegetales y mantequilla) y emulsiones (cremas).
- Insoluble en agua. Sin embargo, es posible usarlo como mezcla en estos tipos de productos pero premezclado con Solubol (en este caso es necesario poner 4 veces más solubol que aceite esencial).