Guide exclusif de l’huile essentielle de sauge sclarée
Sauge sclarée L.
Origine : France
Partie distillée : Tiges fleuries
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Culture : Agriculture biologique certifiée
Huile essentielle définie botaniquement et biochimiquement (HEBBD), chémotypée (HECT)
Couleur : Incolore à jaune-brun
Parfum : Note douce, aérienne et herbacée avec une nuance ambrée, parfois légèrement piquante
Remarque : Note du milieu
Famille de plantes : Lamiaceae/Labiatae
SUPER POUVOIRS
Analgésique
- analgésique, réduit la douleur
Antibactérien
- tue la croissance bactérienne ou empêche la croissance des bactéries
Antidépresseur
- soulage les symptômes de la dépression tels que la mauvaise humeur et la tristesse
Anti-inflammatoire
- réduit l'inflammation et l'enflure
Antiseptique
- prévient ou combat l'infection bactérienne
Antispasmodique
- prévient ou soulage les spasmes
Antisudorifique
- évite la transpiration
Calmant
- effet calmant sédatif
Hypotencieux
- abaisser la tension artérielle
Emmenagogue
- provoque les menstruations lorsque les règles sont irrégulières ou absentes
Nerveux
- renforce et tonifie les nerfs et le système nerveux
Relaxant
- favorise la relaxation ou réduit les tensions
Réparateur
- capacité à retrouver la santé, la force ou le bien-être
Sédatif
-réduit l'excitation mentale ou l'irritabilité et réduit l'activité physique
Tonique
- rafraîchit, revitalise et tonifie les fonctions du corps
CONSEILS D'UTILISATION
SPM
SPM ; problèmes menstruels, déséquilibre hormonal
La sauge sclarée aide à équilibrer les niveaux élevés d’œstrogènes.
Ajoutez 5 gouttes à 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support comme l'huile de jojoba ou de noix de coco et massez-la sur les zones à traiter. Inspirez ou diffusez de la sauge sclarée en même temps, ajoutez 5 à 10 gouttes dans votre diffuseur ou sentez directement depuis le flacon pendant 2 à 3 respirations profondes.
Douleurs ou inflammations musculaires, articulaires
Ajoutez 7 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée au sel d'Epsom ou 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et faites-la circuler dans l'eau de votre bain avant d'entrer dans la baignoire.
ou
Faites une compresse chaude à appliquer sur la zone de détresse :
Dans un bol d'eau tiède, placez 4 gouttes de sauge sclarée et 4 gouttes d'encens. Utilisez un chiffon 100% naturel, non blanchi si possible. Mettez le chiffon dans le bol, essorez l'excès d'eau, puis placez-le sur la zone concernée. Répéter. Les compresses chaudes augmentent la circulation dans la zone, tandis que le froid peut la diminuer.
Dépression
En tant qu'excellent antidépresseur, Clary Sage est capable de provoquer des sentiments d'optimisme, de joie, de bonheur et d'espoir. Il remonte le moral et vous aide à créer une vision positive de la vie.
Mettez 4 gouttes de sauge sclarée dans votre diffuseur pour purifier l'air de toute énergie négative, ou mélangez 4 gouttes avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et massez sur la zone du cœur.
Ménopause
La sauge sclarée aide à renforcer la force mentale, à soulager la mauvaise humeur, à combattre la dépression et à réduire les ballonnements car elle régule les hormones féminines. Mélangez 5 gouttes dans 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de support et ajoutez-les à un bain chaud, ou utilisez 4 gouttes dans 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et massez les pieds. Diffusez 5 à 8 gouttes dans un diffuseur d'arômes dans votre maison.
Nourriture
Arôme alimentaire (FEMA n° : 3043, CoE n° : 64n)
Dosage alimentaire : 1 goutte dans un plat pour 5 personnes (ne jamais dépasser 2%)
Utilisez toujours de l'huile essentielle diluée dans un milieu adapté (exemple : huile végétale, miel, etc.)
Mélange diffus remontant
Mélangez 7 gouttes de sauge sclarée avec 10 gouttes d'encens et 8 gouttes d'huile essentielle d'orange douce dans un flacon muni d'un compte-gouttes. Secouez doucement la bouteille. Ajoutez 5 à 10 gouttes dans votre diffuseur et sentez-vous incroyablement bien.
Pellicules
Mélangez 7 gouttes de sauge sclarée avec 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive ou d'huile de coco et massez le cuir chevelu. Laisser agir 20 minutes puis laver les cheveux (Ajouter d'abord le shampoing sur les cheveux, puis ajouter de l'eau et laver normalement.)
Maux de tête
Utilisez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée dans un diffuseur pour soulager les maux de tête.
Pour contrôler les bouffées de chaleur
Diffusez dans un diffuseur d'arômes :
2 gouttes de sauge sclarée,
2 gouttes de basilic,
2 gouttes de lavande
Chute de cheveux
Ajoutez 3 à 4 gouttes de sauge sclarée à votre shampooing pour stimuler la croissance des cheveux.
Des plaies propres
La sauge sclarée possède de fortes propriétés antimicrobiennes, anti-infectieuses et anti-inflammatoires. Mettez 3 gouttes de sauge sclarée dans 1 cuillère à café (5 ml) de gel d'aloe vera ou d'huile de support et appliquez soigneusement sur la plaie.
Indigestion
Pour minimiser les crampes, les ballonnements et les maux d'estomac, utilisez 4 gouttes de sauge sclarée dans 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support (huile de jojoba ou de noix de coco) et massez votre ventre et votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre avant et après avoir mangé. Inspirez profondément 2 à 3 fois. respire en même temps.
Insomnie et anxiété
Diffusez 4 gouttes de sauge sclarée et 4 gouttes de lavande dans votre chambre avant de vous coucher. La sauge sclarée a des propriétés sédatives naturelles et aide à calmer le sommeil, ainsi que la lavande, qui est particulièrement bonne en cas de stress ou de changement hormonal.
Crampes menstruelles
Mélangez 4 gouttes avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et massez l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. L'huile de sauge sclarée soulage les règles douloureuses car elle aide à soulager les spasmes de l'utérus.
La créativité
La sauge sclarée améliore la créativité en aiguisant la concentration, en apportant de la clarté et en suscitant l'inspiration. Diffusez 5 gouttes dans votre maison pour profiter de ses bienfaits.
Hypertension artérielle
La sauge sclarée détend et élargit les vaisseaux sanguins, favorisant et maintenant ainsi une circulation sanguine régulière.
Ajoutez 4 gouttes d'huile de sauge sclarée avec 1 cuillère à soupe. (15 ml) d'huile de support et ajouter à un bain chaud.
ou
Mélangez 3 gouttes avec 1 cuillère à soupe. (15 ml) d'huile de support et massez sur la zone du cœur.
Migraine
Ajoutez 2 gouttes d'huile de sauge sclarée à 1/2 cuillère à café (2,5 ml) d'huile de coco et massez sur les tempes. L'huile de sauge sclarée peut soulager la migraine car elle favorise la circulation sanguine et a également un effet sédatif et doux sur le cerveau.
Crampes musculaires
Ajoutez 4 gouttes à 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support et massez la zone concernée.
ou
Diluer 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe. (15 ml) d'huile de support et ajouter à un bain chaud.
La sauge sclarée est un puissant relaxant musculaire et ses qualités antispasmodiques aident à soulager les tensions musculaires douloureuses, qui peuvent entraîner des crampes.
Cheveux gras
Ajoutez 4 gouttes d'huile de sauge sclarée à 30 ml d'après-shampooing et laissez agir 10 minutes. Rincer et coiffer comme d'habitude. La sauge sclarée aide à réguler la production de sébum sur le cuir chevelu, aidant ainsi à prévenir les cheveux gras.
Mauvaise circulation
L’huile de sauge sclarée est excellente pour stimuler la circulation sanguine lente et améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Mélangez 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe d'huile de support et ajoutez-la à un bain chaud. Pour un coup de pouce supplémentaire en matière de circulation, terminez par une douche fraîche pendant 20 secondes.
Stress et anxiété
L'huile de sauge sclarée offre un soulagement significatif pendant les périodes de stress en relaxant les muscles et en apaisant l'esprit. Pour un soulagement rapide, déposez 3 gouttes sur un mouchoir ou dans un inhalateur et inhalez régulièrement, ou diffusez 5 gouttes dans votre maison pour purifier votre espace. Vous pouvez également mélanger 4 gouttes avec 1 cuillère à café (5 ml) d'huile de support pour masser le haut de la poitrine, le cou et les épaules pour une relaxation plus profonde.
Varices
Ajoutez 4 gouttes d'huile de sauge sclarée à 1 cuillère à soupe. (15 ml) d'huile de support et massez l'ensemble du membre en direction du cœur. Ne massez jamais directement sur les varices, massez doucement de chaque côté. L'utilisation régulière d'huile de sauge sclarée contribue à améliorer l'apparence des varices en favorisant la circulation sanguine dans tout le corps.
Type de peau
La sauge sclarée peut être utilisée seule ou en mélange pour ces types de peau :
- Vieillissement
- Sec
- Huileux
- Imperfections (boutons, acné ou autre)
Soins de la peau
L'huile essentielle de sauge sclarée est un merveilleux ajout aux routines de soins de la peau en raison de ses nombreux bienfaits. Voici comment cela peut améliorer la santé de votre peau :
2. Propriétés anti-inflammatoires : L'huile a des qualités anti-inflammatoires qui peuvent apaiser l'inflammation cutanée, ce qui la rend efficace pour des affections telles que l'acné, les rougeurs et les gonflements.
3. Effets antibactériens : Ses propriétés antibactériennes aident à garder la peau propre et à réduire l'apparition de boutons et d'infections cutanées.
4. Protection antioxydante : La sauge sclarée contient des antioxydants qui protègent la peau du stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent contribuer au vieillissement et à la détérioration de la peau.
5. Réduction du stress et aromathérapie : Le parfum apaisant de l'huile de sauge sclarée est connu pour sa capacité à calmer l'esprit et à réduire le stress, ce qui peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé de la peau, car le stress peut exacerber les problèmes de peau comme l'acné et l'eczéma.
6. Équilibre hormonal : Il est particulièrement connu pour sa capacité à équilibrer les hormones, ce qui peut contribuer à un teint plus clair et plus sain, en particulier pour ceux qui souffrent d'acné hormonale.
L'incorporation d'huile de sauge sclarée dans votre régime de soins de la peau, que ce soit par application directe diluée avec une huile de support, en ajoutant quelques gouttes à votre crème hydratante ou en l'utilisant dans une vapeur pour le visage, peut aider à tirer parti de ces bienfaits pour une peau plus saine et plus éclatante.
Méthode d'utilisation et quantité à utiliser
Diffuseurs d'arômes
Utilisez 5 à 15 gouttes dans votre diffuseur ou la quantité suggérée avec votre diffuseur.
Bains, spas, jacuzzis
Bain : Dilué 3 à 8 gouttes
Commencez par faire couler votre bain comme vous le feriez normalement et gardez la porte de la salle de bain fermée pour conserver l'arôme. Les huiles essentielles peuvent être appliquées directement sous leur forme concentrée ou diluées.
Pour la dilution, utilisez une huile de support, du lait, du lait en poudre, de la glycérine végétale, de la poudre d'algues, de la poudre d'herbes, du bicarbonate de soude, du sel ou des sels d'Epsom pour prévenir la sensibilité cutanée.
Ajoutez l'huile essentielle à l'eau du bain, pure ou diluée, puis remuez l'eau avec votre main pour disperser l'huile uniformément avant d'entrer dans la baignoire. Cette méthode permet de répartir l'huile essentielle dans tout le bain pour une expérience plus agréable.
Spas et jacuzzis : jusqu'à 8 gouttes
Mélangez soigneusement l’huile essentielle dans l’eau à l’aide de votre main. Puisque les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau, elles peuvent laisser des résidus dans ou autour de vos canalisations.
Compresse
3 à 10 gouttes dans 120 ml d'eau
Apprendre encore plus
Masques pour le visage, huiles et toniques
Masques faciaux : 1 ou 2 gouttes pour 2 cuillères à soupe. (15 ml) de masque naturel.
Huiles visage : 12 gouttes dans 30 ml d'huile de support. Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes pour 30 ml d’huile de support.
Utilisez une bouteille en verre de couleur foncée, qui aide à protéger vos huiles de la dégradation lumineuse. Tout d’abord, versez l’huile de support. Si vous utilisez une seule huile essentielle ou un mélange prémélangé, ajoutez-la directement à l'huile de support. Si vous créez votre propre mélange unique, mélangez d'abord vos huiles essentielles, puis intégrez le nombre de gouttes souhaité dans l'huile de support. N'oubliez pas qu'une petite quantité suffit, alors n'utilisez qu'une petite quantité pour chaque application. Cliquez ici pour en savoir plus sur l’huile de support à choisir.
Tonique visage : 8 à 15 gouttes dans 100 ml d'eau de source ou distillée ou d'hydrolat.
Mélangez l’huile et l’eau avant de filtrer à travers un filtre à café en papier écru.
Nos hydrolats 100% biologiques et naturels peuvent être utilisés directement comme tonique. Fermez les yeux et vaporisez votre visage. Ou vaporisez un coton et essuyez votre visage avec.
Inhalation du bol
3 à 5 gouttes par bol d'eau bouillante.
Pour utiliser les huiles essentielles en inhalation de vapeur, commencez par porter une casserole d’eau à ébullition puis retirez-la du feu. Ajoutez quelques gouttes (généralement 3 à 5 gouttes) de l'huile essentielle de votre choix à l'eau chaude.
Penchez-vous soigneusement sur la casserole, placez une serviette sur votre tête et sur la casserole pour emprisonner la vapeur, et respirez profondément pendant plusieurs minutes pour inhaler les vapeurs aromatiques, ce qui peut aider à soulager la congestion nasale et d'autres problèmes respiratoires.
Lotions et crèmes
12 gouttes pour 30 ml de lotion ou de crème naturelle et non parfumée.
Vous pouvez réaliser votre propre crème visage avec notre crème visage neutre comme base. Pour une dilution à 2% (adultes) utiliser 40 gouttes dans cette base crème de 100 ml.
Pour les personnes âgées et les enfants, utiliser 20 gouttes (1 %) dans 100 ml de crème.
Huile de massage (pour le corps)
12 gouttes pour 30 ml d'huile de support.
Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes pour 30 ml d’huile de support.
Oreillers
Placez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle sur le coin ou sous un oreiller, loin des yeux.
Sprays d'ambiance
Comme purificateur d'ambiance : 10 à 20 gouttes pour 475 ml d'eau.
En parfum général : 8 à 10 gouttes pour 475 ml d'eau.
Traitements du cuir chevelu
Ajoutez 6 gouttes dans 15 ml d'huile de Jojoba ou de gel d'aloe vera. Bien agiter. Utilisez 2 à 3 gouttes de votre mélange préparé pour chaque application. Massez votre cuir chevelu. Alternativement, ajoutez simplement l’huile essentielle dans une bouteille d’eau de rinçage final après avoir lavé les cheveux.
Shampoings
5 à 10 gouttes dans 100 ml.
Des huiles essentielles peuvent être ajoutées à n’importe quel shampooing non parfumé composé d’ingrédients naturels biologiques.
Douches
1 à 5 gouttes.
Tout d’abord, complétez votre routine de lavage habituelle. Après cela, appliquez quelques gouttes d'huile essentielle sur un gant de toilette ou une éponge et frottez-la vivement sur votre corps sous l'eau courante de la douche. Inspirez profondément par le nez pour profiter de la vapeur aromatique, en prenant soin d'éviter d'appliquer l'huile sur votre visage et vos zones sensibles.
Sprays et Brumes pour le Visage et le Corps
Pour le corps : 10 à 20 gouttes pour 475 ml d'eau ou d'hydrolat.
Pour le visage : 2 à 5 gouttes pour 240 ml d'eau ou d'hydrolat.
Ajoutez l’huile essentielle à l’eau tiède ou à l’hydrolat. Bien agiter, verser à travers un filtre à café en papier non blanchi et placer dans un flacon pulvérisateur. Laisser refroidir avant utilisation.
Agiter avant chaque utilisation.
Gardez les yeux fermés lors de la pulvérisation sur le visage.
Lavages
15 à 32 gouttes dans 240 ml d'eau tiède.
Un lavage est un mélange préparé pour laver les zones infectées telles que les coupures, les écorchures et les plaies.
Mélangez les huiles essentielles et l’eau dans une bouteille et agitez bien. Conservez-le au réfrigérateur pendant 14 jours maximum. Agiter avant chaque utilisation.
Notes de cœur de l'aromathérapie :
Les arômes classés comme notes de cœur sont généralement chauds, riches et puissants. Leur parfum dure deux à trois jours.
Le corps est très réceptif à ces parfums, ce qui les rend idéaux pour la guérison et la relaxation. Apaisant et réparateur.
Les notes de cœur sont idéales pour les traitements de guérison qui nécessitent des séances répétées, comme pour les douleurs musculaires chroniques ou les problèmes respiratoires. Ils sont également efficaces pour traiter les migraines, le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles.
Certaines notes de cœur ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, vérifiez donc chaque huile avant utilisation.
Notes de coeur typiques :
Huiles florales : Camomille, géranium, mélisse
Huiles épicées chaudes : clou de girofle, muscade, anis, poivre noir
Huiles herbacées : Fenouil, baie de genièvre, marjolaine douce, romarin
Comprendre les notes des parfums
En aromathérapie, le parfum d’une huile est souvent appelé « note ». Le secret d’un parfum vraiment génial est de trouver l’équilibre parfait entre les notes. L'aromathérapie concerne les odeurs et, avec de la pratique, vous serez en mesure de reconnaître le parfum d'une huile même si vous ne savez pas de quelle plante elle provient. Vous saurez par exemple distinguer les senteurs d’agrumes et florales ou les fragrances boisées et mentholées. Le parfum est déterminé par les produits chimiques contenus dans une huile. Étant donné que les huiles qui ont la même odeur contiennent souvent les mêmes produits chimiques, elles ont généralement des propriétés similaires.
Les huiles sont classées en notes dites de base, moyennes et supérieures. Connaître la note d’une huile est important lors du mélange d’huiles. Un bon mélange, comme la plupart des parfums, contient normalement un mélange des trois notes, dont le rapport entre elles varie en fonction de l'utilisation du mélange. De plus, une huile peut contenir plus d’une note : par exemple, l’ylang-ylang contient des traces des trois notes et est souvent considéré comme le parfum parfait.
Lors de la création d'un nouveau parfum, que ce soit pour un parfum ou un diffuseur d'arômes, vous devez utiliser entre 4 et 7 huiles par mélange. Tout d’abord, décidez quel type de mélange vous souhaitez créer, par exemple un mélange rafraîchissant, puis choisissez des notes présentant ces caractéristiques pour constituer le contenu principal du mélange. Dissoudre le mélange dans une huile de support si vous souhaitez l'utiliser sur la peau (12 gouttes dans 30 ml d'huile de support).
Blend | Top note | Middle note | Base note |
---|---|---|---|
Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMILLE DE PLANTES LAMIACEAE
La sauge sclarée fait partie de la famille des plantes Lamiacées
La famille des Lamiacées est un groupe distingué dans le monde botanique, réputé pour ses membres aromatiques fréquemment utilisés dans des contextes culinaires et thérapeutiques. Cette famille comprend certaines des herbes et huiles essentielles les plus appréciées qui sont des incontournables dans les cuisines et les pratiques d’aromathérapie.
Préférences en matière d’habitat et de climat
Les plantes Lamiacées sont polyvalentes et peuvent être trouvées dans une variété de climats, prospérant particulièrement bien dans les régions tempérées. Ils préfèrent généralement les endroits ensoleillés et les sols bien drainés. Malgré leur résilience, ces plantes prospèrent dans les climats méditerranéens où les étés chauds et secs et les hivers doux offrent un environnement idéal pour la croissance. Cette adaptabilité s’étend également aux altitudes plus élevées sous les tropiques, où l’on trouve souvent plusieurs espèces.
Adaptations régionales
À l’échelle mondiale, les membres de la famille des Lamiacées sont répandus. En Europe, des herbes comme la lavande, la sauge et le thym sont largement cultivées et sont devenues synonymes du paysage culinaire de la région. L’Amérique du Nord abrite une variété d’espèces indigènes et naturalisées de menthe et d’autres Lamiacées, s’adaptant bien aux divers climats du continent. De même, en Asie, en particulier dans des régions comme l’Inde, des herbes telles que le basilic et le patchouli font partie intégrante à la fois des profils aromatiques locaux et de la médecine traditionnelle.
Qualités Culinaires et Aromatiques
Le lien entre la famille des Lamiacées et le processus digestif s'incarne dans leur utilisation courante comme herbes culinaires. Les herbes comme le basilic, l'origan et la marjolaine ne sont pas seulement des exhausteurs de goût ; ils facilitent également la digestion et peuvent soulager divers inconforts gastro-intestinaux. Leurs parfums robustes, souvent ardents, stimulent les sens et peuvent réveiller un sentiment de vitalité, ce qui les rend populaires sous forme d'huiles essentielles à usage thérapeutique.
Autres exemples d'Huiles Essentielles
de la famille des plantes Lamiacées
- Basilic et origan : Connues pour leurs saveurs audacieuses et chaleureuses en cuisine, ces huiles offrent également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
- Lavande et Lavandin : Très appréciées pour leurs effets calmants et relaxants, ces huiles sont les préférées pour soulager le stress et favoriser le sommeil.
- Menthe poivrée et menthe verte : Énergisantes avec un effet rafraîchissant, ces huiles de menthe sont souvent utilisées pour soulager la douleur et améliorer la clarté mentale.
- Romarin et Sauge : On pense que les deux améliorent la mémoire et les fonctions cognitives, en plus d'être de puissants antioxydants.
- Thym : Son huile possède de puissantes propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui en fait un allié de poids pendant la saison du rhume et de la grippe.
- Mélissa (Mélisse) : Connue pour ses propriétés apaisantes, elle est utilisée pour soulager le stress et favoriser le sommeil.
- Patchouli : Souvent associé aux soins de la peau, il aide également à ancrer et équilibrer les émotions.
La famille des plantes Lamiacées se distingue non seulement par son importance culinaire mais également par son rôle important dans les pratiques de santé naturelle. Qu'elles soient cultivées dans un jardin, à l'état sauvage ou distillées en huiles essentielles, ces plantes continuent de transmettre leurs qualités revigorantes et curatives à ceux qui savent exploiter leur pouvoir. La polyvalence et l’attrait généralisé de la famille des Lamiaceae en font un élément fondamental des pratiques à base de plantes traditionnelles et modernes.
La sauge sclarée se marie bien avec ces huiles essentielles
Amyris, bergamote, poivre noir, cananga, cardamome, camomille du maroc et romaine, graines de coriandre, cyprès, damiana, géranium, jasmin, pamplemousse, lavande, citron, citron vert, mandarine, patchouli, absolue de rose, rose otto, ravintsara (bois de hô) absolue de rose, bois de santal, mandarine, valériane.
La composition chimique principale de l’huile essentielle de sauge sclarée
L'huile essentielle de sauge sclarée, dérivée de la plante Salvia sclarea, est connue pour son arôme herbacé distinctif et est très appréciée en aromathérapie pour ses propriétés apaisantes et équilibrantes. Les principaux composants chimiques de l’huile essentielle de sauge sclarée sont :
- Acétate de linalyle : cet ester est un composant important de l'huile essentielle de sauge sclarée, représentant jusqu'à 56 à 78 % de sa composition. Il est connu pour ses propriétés calmantes et relaxantes, qui le rendent bénéfique pour atténuer le stress et favoriser une sensation de bien-être.
- Linalol : représentant environ 10 à 30 % de la composition de l'huile, le linalol est un alcool monoterpénique qui contribue aux effets sédatifs de l'huile et aide à apaiser l'anxiété et à améliorer l'humeur.
Ces composants contribuent en synergie à la capacité de l’huile essentielle de sauge sclarée à aider à la relaxation, à la réduction du stress et à l’équilibre des émotions, ce qui en fait un choix populaire dans les applications thérapeutiques et de soins personnels.
Qu’est-ce qu’un chémotype dans les huiles essentielles ?
Les chémotypes dans les huiles essentielles font référence aux différentes compositions chimiques qui peuvent apparaître dans la même espèce végétale en raison des variations de leurs conditions de croissance, des périodes de récolte ou de leur emplacement géographique. Ces variations conduisent à la production d’huiles essentielles aux profils chimiques distincts, chacune possédant des propriétés thérapeutiques uniques. Comprendre les chémotypes est crucial pour l'aromathérapie et les applications médicinales, car l'efficacité et la sécurité des huiles peuvent varier considérablement en fonction de leur composition chimique.
Voici un aperçu de ce qui définit un chémotype et pourquoi c'est important :
2. Composition chimique : Chaque chémotype d'une huile essentielle aura un composé chimique dominant ou un ensemble de composés qui la caractérisent. Par exemple, l’huile essentielle de romarin peut être trouvée sous plusieurs chémotypes, tels que le cinéole, le camphre et la verbénone, chacun nommé d’après son composant principal, qui dicte ses propriétés thérapeutiques et ses utilisations.
3. Propriétés thérapeutiques : La présence de différents composés chimiques signifie que chaque chémotype peut être plus efficace pour différents problèmes de santé. Par exemple, le chémotype cinéole du romarin est excellent pour les problèmes respiratoires en raison de ses propriétés expectorantes, tandis que le chémotype camphre est plus adapté au soulagement de la douleur et aux problèmes circulatoires.
4. Sécurité et application : Certains chémotypes peuvent être plus sûrs ou plus appropriés pour certaines applications que d'autres. Par exemple, un chémotype d’huile essentielle riche en cétones pourrait être plus neurotoxique et donc utilisé avec plus de prudence, en particulier auprès des enfants ou des femmes enceintes.
La sauge sclarée peut être diffusée en toute sécurité autour des animaux de compagnie
Coffre-fort pour animaux de compagnie
Si vous avez des chiens et des chats à la maison, voici les recommandations pour diffuser vos huiles essentielles en toute sécurité : utilisez uniquement 3 à 4 gouttes d'une huile essentielle particulière dans un diffuseur d'arômes à base d'eau (UltraSonic).
N'utilisez pas plus de 4 à 6 gouttes au total si vous utilisez plus d'une huile essentielle, ou utilisez la quantité indiquée dans les recettes de diffusion.
Assurez-vous que votre diffuseur d'arômes se trouve dans une zone où votre animal ne peut pas le renverser. Diffusez toujours dans un espace ouvert avec la porte ouverte afin que votre animal puisse quitter la pièce s'il le souhaite.
Si votre animal est sensible à une huile que vous diffusez, arrêtez de diffuser et sortez votre animal pour prendre l'air. Contactez votre vétérinaire si vous êtes inquiet.
Stockage
Les huiles essentielles sont sensibles aux UV : conservez-les toujours dans leur flacon d'origine (verre ambré avec codigoutte).
Nous vous conseillons de les conserver au frais et sans lumière après ouverture.
Pour vos mélanges, préparations cosmétiques et culinaires, utilisez toujours un flacon neuf pour éviter les interactions.
Clause de non-responsabilité
Ces informations sont destinées à éduquer et à informer et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un vétérinaire avant de commencer tout régime aux huiles essentielles.