Guide exclusif de l’huile essentielle de sauge sclarée
Salvia sclarea L.
Origine : France
Partie distillée : Tiges fleuries
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Culture : Agriculture biologique certifiée
Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie (HEBBD), chémotypée (HECT)
Couleur : Incolore à jaune-brun
Parfum : Note douce, éthérée, herbacée avec une nuance ambrée, parfois légèrement piquante
Note : Note de cœur
Famille de plantes : Lamiaceae/Labiatae
SUPER POUVOIRS
Analgésique
- analgésique, réduit la douleur
Antibactérien
- tue la croissance bactérienne ou empêche la croissance des bactéries
Antidépresseur
- soulage les symptômes de la dépression tels que la baisse de moral et la tristesse
Anti-inflammatoire
- réduit l'inflammation et le gonflement
Antiseptique
- prévient ou combat les infections bactériennes
Antispasmodique
- prévient ou soulage les spasmes
Antisudorifique
- empêche la transpiration
Calmative
- effet calmant sédatif
Hypotensif
- abaisser la pression artérielle
Emménagogue
- provoque les menstruations lorsque les règles sont irrégulières ou absentes
Nervine
- renforce et tonifie les nerfs et le système nerveux
Relaxant
- favorise la relaxation ou réduit la tension
Réparateur
- capacité à restaurer la santé, la force ou le bien-être
Sédatif
-réduit l'excitation mentale ou l'irritabilité, et réduit l'activité physique
Tonic
- rafraîchit, revitalise et revigore les fonctions corporelles
CONSEILS D'UTILISATION
SPM
Syndrome prémenstruel ; problèmes menstruels, déséquilibre hormonal
La sauge sclarée aide à équilibrer les niveaux élevés d'œstrogènes.
Ajoutez 5 gouttes à 1 cuillère à café (5 ml) d'huile porteuse comme l'huile de jojoba ou de noix de coco, et massez-la dans les zones concernées. Inhalez ou diffusez la sauge sclarée en même temps, ajoutez 5 à 10 gouttes dans votre diffuseur ou sentez directement à partir du flacon pour 2 à 3 respirations profondes.
Douleur musculaire, articulaire ou inflammation
Ajoutez 7 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée au sel d'Epsom ou à 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support et mélangez dans votre eau de bain avant d'entrer dans la baignoire.
ou
Faites une compresse chaude à appliquer sur la zone de douleur :
Dans un bol d'eau tiède, placez 4 gouttes de sauge sclarée et 4 gouttes d'encens. Utilisez un tissu 100% naturel, non blanchi si possible. Mettez le tissu dans le bol, essorez l'excès d'eau, puis placez-le sur la zone concernée. Répétez. Les compresses chaudes augmentent la circulation dans la zone, tandis que les compresses froides peuvent diminuer la circulation.
Dépression
En tant qu'excellent antidépresseur, la sauge sclarée est capable d'induire des sentiments d'optimisme, de joie, de bonheur et d'espoir. Elle élève l'esprit et vous aide à créer une vision positive de la vie.
Mettez 4 gouttes de sauge sclarée dans votre diffuseur pour purifier l'air des énergies négatives, ou mélangez 4 gouttes avec 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support, et massez la zone du cœur.
Ménopause
La sauge sclarée aide à renforcer la force mentale, à soulager les baisses de moral, à combattre la dépression et à réduire les ballonnements car elle régule les hormones féminines. Mélangez 5 gouttes dans 1 cuillère à soupe (15ml) d'huile de support, et ajoutez à un bain chaud, ou utilisez 4 gouttes dans 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support, et massez les pieds. Diffusez 5-8 gouttes dans un diffuseur d'arômes chez vous.
Nourriture
Arôme alimentaire (FEMA n°: 3043, CoE n°: 64n)
Dosage alimentaire : 1 goutte dans un plat pour 5 personnes (ne jamais dépasser 2%)
Utilisez toujours l'huile essentielle diluée dans un support approprié (exemple : huile végétale, miel, etc.)
Mélange diffuseur revitalisant
Mélangez 7 gouttes de sauge sclarée avec 10 gouttes d'encens, et 8 gouttes d'huile essentielle d'orange douce dans une bouteille avec un compte-gouttes. Secouez doucement la bouteille. Ajoutez 5-10 gouttes dans votre diffuseur et sentez-vous incroyable.
Pellicules
Mélangez 7 gouttes de sauge sclarée avec 1 cuillère à soupe (15ml) d'huile d'olive ou d'huile de coco, et massez le cuir chevelu. Laissez agir pendant 20 minutes, puis lavez les cheveux (Ajoutez d'abord le shampooing aux cheveux, puis ajoutez de l'eau et lavez comme d'habitude.)
Maux de tête
Utilisez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée dans un diffuseur pour soulager les maux de tête.
Pour contrôler les bouffées de chaleur
Diffusez dans un diffuseur d'arômes :
2 gouttes de sauge sclarée,
2 gouttes de basilic,
2 gouttes de lavande
Perte de cheveux
Ajoutez 3-4 gouttes de sauge sclarée à votre shampooing pour stimuler la croissance des cheveux.
Nettoyer les plaies
La sauge sclarée possède de puissantes propriétés antimicrobiennes, anti-infectieuses et anti-inflammatoires. Ajoutez 3 gouttes de sauge sclarée à 1 cuillère à café (5ml) de gel d'aloe vera ou d'huile de support, et appliquez soigneusement sur la plaie.
Indigestion
Pour minimiser les crampes, les ballonnements et les maux d'estomac, utilisez 4 gouttes de sauge sclarée dans une cuillère à café (5ml) d'huile porteuse (huile de jojoba ou de noix de coco) et massez votre ventre et votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre avant et après avoir mangé. Inspirez profondément 2-3 fois en même temps.
Insomnie & anxiété
Diffusez 4 gouttes de sauge sclarée et 4 gouttes de lavande dans votre chambre avant de vous coucher. La sauge sclarée a des propriétés sédatives naturelles et aide à calmer pour le sommeil avec la lavande, qui est particulièrement bonne pour le stress ou les changements hormonaux.
Crampes menstruelles
Mélangez 4 gouttes avec 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support, et massez l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. L'huile de sauge sclarée soulage les menstruations douloureuses car elle aide à atténuer les spasmes de l'utérus.
Créativité
La sauge sclarée stimule la créativité en aiguisant la concentration, en apportant de la clarté et en éveillant l'inspiration. Diffusez 5 gouttes chez vous pour profiter de ses bienfaits.
Hypertension
La sauge sclarée détend et dilate les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi une circulation sanguine régulière et la maintenant.
Ajoutez 4 gouttes d'huile de sauge sclarée avec 1 c. à soupe (15ml) d'huile de support, et ajoutez à un bain chaud.
ou
Mélangez 3 gouttes avec 1 c. à soupe (15ml) d'huile de support, et massez la zone du cœur.
Migraines
Ajoutez 2 gouttes d'huile de sauge sclarée à 1/2 cuillère à café (2,5 ml) d'huile de coco, et massez les tempes. L'huile de sauge sclarée peut soulager la migraine car elle favorise la circulation sanguine, et a également un effet sédatif et doux sur le cerveau
Crampes musculaires
Ajoutez 4 gouttes à 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support, et massez la zone concernée.
ou
Diluez 5 gouttes avec 1 c. à soupe (15ml) d'huile de support, et ajoutez à un bain chaud.
La sauge sclarée est un puissant relaxant musculaire et ses qualités antispasmodiques aident à soulager les contractions douloureuses des muscles, pouvant entraîner des crampes.
Cheveux Gras
Ajoutez 4 gouttes d'huile de sauge sclarée à 30 ml d'après-shampooing, et laissez agir pendant 10 minutes. Rincez et coiffez comme d'habitude. La sauge sclarée aide à réguler la production de sébum sur le cuir chevelu, aidant à prévenir les cheveux gras.
Mauvaise Circulation
L'huile de sauge sclarée est excellente pour stimuler la circulation paresseuse et améliorer le flux sanguin dans tout le corps. Mélangez 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe d'huile de support et ajoutez-le à un bain chaud. Pour un coup de pouce supplémentaire à la circulation, terminez par une douche fraîche pendant 20 secondes.
Stress & Anxiété
L'huile de sauge sclarée offre un soulagement significatif pendant les périodes de stress en relaxant les muscles et en apaisant l'esprit. Pour un soulagement rapide, placez 3 gouttes sur un mouchoir ou dans un inhalateur et inhalez régulièrement, ou diffusez 5 gouttes chez vous pour purifier votre espace. Vous pouvez également mélanger 4 gouttes avec 1 cuillère à café (5ml) d'huile de support pour masser votre poitrine supérieure, votre cou et vos épaules pour une relaxation plus profonde.
Varices
Ajoutez 4 gouttes d'huile de sauge sclarée à 1 c. à soupe (15 ml) d'huile de support, et massez tout le membre en direction du cœur. Ne massez jamais directement sur les varices, massez doucement de chaque côté. Utiliser régulièrement l'huile de sauge sclarée aide à améliorer l'apparence des varices en favorisant la circulation sanguine dans tout le corps.
Type de peau
La sauge sclarée peut être utilisée seule ou en mélanges pour ces types de peau :
- Vieillissante
- Sèche
- Grasse
- Imparfaite (boutons, acné ou autre)
Soins de la peau
L'huile essentielle de sauge sclarée est un ajout merveilleux aux routines de soins de la peau en raison de ses nombreux bienfaits. Voici comment elle peut améliorer la santé de votre peau:
1. Équilibre la production de sébum : L'huile de sauge sclarée régule la production de sébum, ce qui la rend bénéfique pour les peaux grasses et sèches. Elle aide à maintenir un teint équilibré en prévenant l'excès de sébum ou la sécheresse. Ajoutez 3 gouttes d'huile de sauge sclarée à 1 cuillère à café d'huile de coco, et massez le visage et le cou. Répétez quotidiennement.
2. Propriétés anti-inflammatoires : L'huile possède des qualités anti-inflammatoires qui peuvent apaiser les inflammations cutanées, la rendant efficace pour des conditions comme l'acné, les rougeurs et les gonflements.
3. Effets antibactériens : Ses propriétés antibactériennes aident à garder la peau propre et à réduire l'apparition de boutons et d'infections cutanées.
4. Protection antioxydante : La sauge sclarée contient des antioxydants qui protègent la peau du stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent contribuer au vieillissement et à la détérioration de la peau.
5. Réduction du stress et aromathérapie : Le parfum apaisant de l'huile de sauge sclarée est connu pour sa capacité à calmer l'esprit et à réduire le stress, ce qui peut également apporter des bienfaits pour la santé de la peau, car le stress peut aggraver les problèmes de peau comme l'acné et l'eczéma.
6. Équilibre hormonal : Elle est particulièrement reconnue pour sa capacité à équilibrer les hormones, ce qui peut contribuer à un teint plus clair et plus sain, surtout pour ceux qui souffrent d'acné hormonale.
Incorporer l'huile de sauge sclarée dans votre routine de soins de la peau, que ce soit par application directe diluée avec une huile porteuse, en ajoutant quelques gouttes à votre hydratant, ou en l'utilisant dans une vapeur faciale, peut aider à tirer parti de ces bienfaits pour une peau plus saine et plus éclatante.
Méthode d'utilisation & Quantité à utiliser
Diffuseurs d'arômes
Utilisez 5 à 15 gouttes dans votre diffuseur ou la quantité suggérée avec votre diffuseur.
Bains, Bains à remous, Jacuzzis
Bain : Dilution de 3 à 8 gouttes
Commencez par faire couler votre bain comme d'habitude et gardez la porte de la salle de bain fermée pour conserver l'arôme. Les huiles essentielles peuvent être appliquées directement sous leur forme concentrée ou diluées.
Pour la dilution, utilisez une huile de support, du lait, du lait en poudre, de la glycérine végétale, de la poudre d'algues, de la poudre de plantes, du bicarbonate de soude, du sel ou des sels d'Epsom pour éviter la sensibilité de la peau.
Ajoutez l'huile essentielle à l'eau du bain, soit pure, soit diluée, puis remuez l'eau avec votre main pour bien disperser l'huile avant d'entrer dans la baignoire. Cette méthode aide à répartir l'huile essentielle dans tout le bain pour une expérience plus agréable.
Bains à remous & Jacuzzis : jusqu'à 8 gouttes
Mélangez l'huile essentielle dans l'eau soigneusement avec votre main. Comme les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l'eau, elles peuvent laisser des résidus dans ou autour de vos tuyaux.
Compresse
3-10 gouttes dans 120 ml d'eau
En savoir plus
Masques faciaux, huiles, et tonique
Masques faciaux : 1 ou 2 gouttes par 2 c. à soupe (15ml) de masque facial naturel.
Huiles pour le visage : 12 gouttes dans 30ml d'huile de support. Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes par 30ml d'huile de support.
Utilisez une bouteille en verre de couleur foncée, qui aide à protéger vos huiles de la dégradation par la lumière. Versez d'abord l'huile de support. Si vous utilisez une seule huile essentielle ou un mélange prémélangé, ajoutez-la directement à l'huile de support. Si vous créez votre propre mélange unique, mélangez d'abord vos huiles essentielles, puis intégrez le nombre de gouttes souhaité dans l'huile de support. Rappelez-vous, un peu suffit, donc n'utilisez qu'une petite quantité pour chaque application. Cliquez ici pour en savoir plus sur le choix de l'huile de support.
Tonique pour le visage : 8-15 gouttes dans 100ml d'eau de source ou d'eau distillée ou d'hydrolat.
Combinez l'huile et l'eau avant de filtrer à travers un filtre à café en papier non blanchi.
Nos hydrolats 100% biologiques et naturels peuvent être utilisés directement comme tonique. Fermez les yeux et vaporisez votre visage. Ou vaporisez un coton et essuyez votre visage avec.
Inhalation depuis un bol
3-5 gouttes par bol d'eau chaude fumante.
Pour utiliser des huiles essentielles en inhalation de vapeur, commencez par porter une casserole d'eau à ébullition, puis retirez-la du feu. Ajoutez quelques gouttes (généralement 3 à 5 gouttes) de l'huile essentielle de votre choix à l'eau chaude.
Penchez-vous soigneusement au-dessus de la casserole, drapez une serviette sur votre tête et la casserole pour piéger la vapeur, et respirez profondément pendant plusieurs minutes pour inhaler les vapeurs aromatiques, ce qui peut aider à soulager la congestion nasale et d'autres problèmes respiratoires.
Lotions & Crèmes
12 gouttes pour chaque 30 ml de lotion ou crème naturelle, non parfumée.
Vous pouvez créer votre propre crème pour le visage avec notre crème visage neutre comme base. Pour une dilution à 2 % (adultes), utilisez 40 gouttes dans cette base de crème de 100 ml.
Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 20 gouttes (1 %) dans 100 ml de crème.
Huile de massage (pour le corps)
12 gouttes pour chaque 30 ml d'huile de support.
Pour les personnes âgées et les enfants, utilisez 6 gouttes par 30 ml d'huile de support.
Oreillers
Placez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle sur le coin ou le dessous d'un oreiller, loin des yeux.
Sprays d'ambiance
En tant que purificateur d'air : 10-20 gouttes par 475 ml d'eau.
En tant que parfum général : 8-10 gouttes par 475 ml d'eau.
Traitements du cuir chevelu
Ajoutez 6 gouttes dans 15 ml d'huile de Jojoba ou de gel d'aloe vera. Agitez bien. Utilisez 2-3 gouttes de votre mélange préparé pour chaque application. Massez votre cuir chevelu. Alternativement, ajoutez simplement l'huile essentielle à une bouteille d'eau de rinçage final après avoir lavé les cheveux.
Shampoings
5-10 gouttes dans 100ml.
Les huiles essentielles peuvent être ajoutées à n'importe quel shampooing non parfumé composé d'ingrédients naturels biologiques.
Douches
1-5 gouttes.
D'abord, terminez votre routine de lavage habituelle. Ensuite, appliquez quelques gouttes d'huile essentielle sur un gant de toilette ou une éponge et frottez vigoureusement sur votre corps tout en restant sous l'eau courante de la douche. Inspirez profondément par le nez pour profiter de la vapeur aromatique, en veillant à éviter d'appliquer l'huile sur votre visage et les zones sensibles.
Sprays & Brumes pour le Visage et le Corps
Pour le corps : 10-20 gouttes pour chaque 475 ml d'eau ou d'hydrolat.
Pour le visage : 2-5 gouttes pour chaque 240 ml d'eau ou d'hydrolat.
Ajoutez l'huile essentielle à de l'eau tiède ou à de l'hydrolat. Agitez bien, passez à travers un filtre à café en papier non blanchi, et placez dans un flacon pulvérisateur. Refroidissez avant utilisation.
Agitez avant chaque utilisation.
Gardez les yeux fermés lors de la pulvérisation sur le visage.
Lavages
15-32 gouttes dans 240 ml d'eau tiède.
Un lavage est un mélange préparé pour nettoyer les zones infectées telles que les coupures, éraflures et plaies.
Mélangez les huiles essentielles et l'eau dans une bouteille et secouez bien. Conservez-le au réfrigérateur pendant pas plus de 14 jours. Secouez avant chaque utilisation.
Notes de cœur de l'aromathérapie :
Les arômes classés comme notes de cœur sont généralement chauds, riches et puissants. Leur parfum dure deux à trois jours.
Le corps est très réceptif à ces fragrances, ce qui les rend idéales pour la guérison et la relaxation. Apaisantes et réparatrices.
Les notes de cœur sont idéales pour les traitements de guérison nécessitant des séances répétées, comme pour les douleurs musculaires chroniques ou les problèmes respiratoires. Elles sont également efficaces pour traiter les migraines, le SPM et les douleurs menstruelles.
Certaines notes de cœur ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, vérifiez donc chaque huile avant utilisation.
Notes de cœur typiques :
Huiles florales : Camomille, géranium, mélisse
Huiles épicées chaudes : Clou de girofle, muscade, anis, poivre noir
Huiles herbacées : Fenouil, baie de genévrier, marjolaine douce, romarin
Comprendre les Notes de Parfums
En aromathérapie, le parfum d'une huile est souvent appelé une "note". Le secret d'un parfum vraiment exceptionnel réside dans l'équilibre parfait entre les notes. L'aromathérapie concerne les senteurs, et avec de la pratique, vous serez capable de reconnaître le parfum d'une huile même si vous ne savez pas de quelle plante elle provient. Par exemple, vous pourrez distinguer les senteurs d'agrumes et florales ou les fragrances boisées et mentholées. Le parfum est déterminé par les composés chimiques qu'une huile contient. Parce que les huiles qui sentent de manière similaire contiennent souvent les mêmes composés chimiques, elles ont généralement des propriétés similaires.
Les huiles sont classées en ce qu'on appelle des notes de fond, de cœur et de tête. Connaître la note d'une huile est important lors du mélange des huiles. Un bon mélange—comme la plupart des parfums—contient normalement un mélange des trois notes, où le ratio entre elles varie en fonction de l'utilisation du mélange. De plus, une huile peut contenir plus d'une note—par exemple, l'ylang-ylang contient des traces des trois notes et est souvent considéré comme le parfum parfait.
Lors de la création d'un nouveau parfum, que ce soit pour un parfum ou un diffuseur d'arômes, vous devriez utiliser entre 4 et 7 huiles par mélange. Tout d'abord, décidez du type de mélange que vous souhaitez créer, comme un mélange rafraîchissant, puis choisissez des notes avec ces caractéristiques pour constituer le contenu principal du mélange. Dissolvez le mélange dans une huile de support si vous souhaitez l'utiliser sur la peau (12 gouttes dans 30 ml d'huile de support).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMILLE DE PLANTES LAMIACEAE
La sauge sclarée fait partie de la famille des plantes Lamiaceae
La famille des Lamiaceae est un groupe distingué dans le monde botanique, réputé pour ses membres aromatiques souvent utilisés dans des contextes culinaires et thérapeutiques. Cette famille comprend certaines des herbes et huiles essentielles les plus appréciées, qui sont des incontournables dans les cuisines et les pratiques d'aromathérapie.
Habitat et Préférences Climatiques
Les plantes Lamiaceae sont polyvalentes et peuvent être trouvées dans une variété de climats, prospérant particulièrement bien dans les régions tempérées. Elles préfèrent généralement les endroits ensoleillés et les sols bien drainés. Malgré leur résilience, ces plantes s'épanouissent dans les climats méditerranéens où des conditions d'étés chauds et secs et d'hivers doux offrent un environnement idéal pour la croissance. Cette adaptabilité s'étend également aux altitudes plus élevées dans les tropiques, où plusieurs espèces peuvent souvent être trouvées.
Adaptations Régionales
À l'échelle mondiale, les membres de la famille des Lamiaceae sont répandus. En Europe, des herbes comme la lavande, la sauge et le thym sont cultivées de manière intensive et sont devenues synonymes du paysage culinaire de la région. L'Amérique du Nord abrite une variété d'espèces indigènes et naturalisées de menthe et d'autres Lamiaceae, s'adaptant bien aux climats diversifiés du continent. De même, en Asie, notamment dans des régions comme l'Inde, des herbes telles que le basilic et le patchouli sont intégrales aux profils aromatiques locaux et à la médecine traditionnelle.
Qualités Culinaires et Aromatiques
La connexion de la famille des Lamiaceae au processus digestif se manifeste dans leur utilisation courante comme herbes culinaires. Des herbes comme le basilic, l'origan et la marjolaine ne sont pas seulement des rehausseurs de saveurs; elles aident également à la digestion et peuvent soulager divers inconforts gastro-intestinaux. Leurs fragrances robustes, souvent ardentes, stimulent les sens et peuvent raviver un sentiment de vitalité, les rendant populaires sous forme d'huiles essentielles pour un usage thérapeutique.
Autres exemples d'Huiles essentielles
de la famille des plantes Lamiaceae
- Basilic et Origan : Connues pour leurs saveurs audacieuses et chaudes en cuisine, ces huiles offrent également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
- Lavande et Lavandin : Très appréciées pour leurs effets calmants et relaxants, ces huiles sont des favorites pour le soulagement du stress et la promotion du sommeil.
- Menthe poivrée et Menthe verte : Énergisantes avec un effet rafraîchissant, ces huiles de menthe sont souvent utilisées pour le soulagement de la douleur et pour améliorer la clarté mentale.
- Romarin et Sauge : Tous deux sont réputés pour améliorer la mémoire et la fonction cognitive, en plus d'être de puissants antioxydants.
- Thym : Son huile est puissante en propriétés antibactériennes et antivirales, en faisant un allié fort pendant la saison des rhumes et grippes.
- Mélisse (Baume de citron) : Connue pour ses propriétés apaisantes, elle est utilisée pour soulager le stress et aider au sommeil.
- Patchouli : Souvent associé aux soins de la peau, il aide également à l'ancrage et à l'équilibre des émotions.
La famille des plantes Lamiaceae se distingue non seulement par son importance culinaire mais aussi par son rôle substantiel dans les pratiques de santé naturelle. Qu'elles soient cultivées dans un jardin, à l'état sauvage dans la nature, ou distillées en huiles essentielles, ces plantes continuent d'apporter leurs qualités vivifiantes et curatives à ceux qui savent comment exploiter leur pouvoir. La polyvalence et l'attrait généralisé de la famille des Lamiaceae en font un élément fondamental dans les pratiques herboristes traditionnelles et modernes.
La sauge sclarée se mélange bien avec ces huiles essentielles
Amyris, bergamote, poivre noir, cananga, cardamome, camomille du Maroc et romaine, graine de coriandre, cyprès, damiana, géranium, jasmin, pamplemousse, lavande, citron, lime, mandarine, patchouli, absolue de rose, rose otto, ravintsara (bois de ho) absolue de rose, bois de santal, mandarine, valériane.
La composition chimique principale de l'huile essentielle de sauge sclarée
L'huile essentielle de sauge sclarée, dérivée de la plante Salvia sclarea, est connue pour son arôme herbacé distinctif et est très prisée en aromathérapie pour ses propriétés apaisantes et équilibrantes. Les principaux composants chimiques de l'huile essentielle de sauge sclarée sont :
- Acétate de linalyle : Cet ester est un composant significatif de l'huile essentielle de sauge sclarée, représentant jusqu'à 56-78% de sa composition. Il est connu pour ses propriétés calmantes et relaxantes, ce qui le rend bénéfique pour soulager le stress et favoriser un sentiment de bien-être.
- Linalol : Représentant environ 10-30% de la composition de l'huile, le linalol est un alcool monoterpénique qui contribue aux effets sédatifs de l'huile et aide à apaiser l'anxiété et à améliorer l'humeur.
Ces composants contribuent de manière synergique à la capacité de l'huile essentielle de sauge sclarée à aider à la relaxation, à la réduction du stress et à l'équilibre des émotions, ce qui en fait un choix populaire dans les applications thérapeutiques et de soins personnels.
Qu'est-ce qu'un chémotype dans les Huiles essentielles ?
Les chémotypes dans les huiles essentielles se réfèrent aux différentes compositions chimiques qui peuvent se produire dans la même espèce végétale en raison de variations dans leurs conditions de croissance, les périodes de récolte ou les emplacements géographiques. Ces variations conduisent à la production d'huiles essentielles avec des profils chimiques distincts, chacune possédant des propriétés thérapeutiques uniques. Comprendre les chémotypes est crucial pour l'aromathérapie et les applications médicinales, car l'efficacité et la sécurité des huiles peuvent varier considérablement en fonction de leur composition chimique.
Voici un aperçu de ce qui définit un chémotype et pourquoi c'est important :
1. Influences Génétiques et Environnementales : Un chémotype est souvent influencé par l'environnement de la plante, tel que l'altitude, le climat et la composition du sol, ainsi que par des facteurs génétiques. Ces variables peuvent affecter quels composés chimiques sont prédominants dans l'huile.
2. Composition Chimique : Chaque chémotype d'une huile essentielle aura un composé chimique dominant ou un ensemble de composés qui le caractérisent. Par exemple, l'huile essentielle de Romarin peut être trouvée dans plusieurs chémotypes, tels que cinéole, camphre et verbénone, chacun nommé d'après son composant principal, qui dicte ses propriétés thérapeutiques et ses utilisations.
3. Propriétés Thérapeutiques : La présence de différents composés chimiques signifie que chaque chémotype peut être plus efficace pour différents problèmes de santé. Par exemple, le chémotype cinéole du Romarin est excellent pour les problèmes respiratoires en raison de ses propriétés expectorantes, tandis que le chémotype camphre est plus adapté pour le soulagement de la douleur et les problèmes circulatoires.
4. Sécurité et Application : Certaines chémotypes peuvent être plus sûrs ou plus appropriés pour certaines applications que d'autres. Par exemple, un chémotype d'huile essentielle riche en cétones pourrait être plus neurotoxique et donc utilisé avec plus de précaution, en particulier autour des enfants ou des femmes enceintes.
La sauge sclarée est sans danger à diffuser autour des animaux de compagnie
Sécurisé pour les animaux
Si vous avez des chiens et des chats à la maison, voici les recommandations pour diffuser vos huiles essentielles en toute sécurité : utilisez seulement 3-4 gouttes d'une huile essentielle particulière dans un diffuseur d'arôme à base d'eau (UltraSonic).
N'utilisez pas plus de 4-6 gouttes au total si vous utilisez plus d'une huile essentielle, ou utilisez la quantité indiquée dans les recettes de diffuseur.
Assurez-vous que votre diffuseur d'arôme est dans un endroit où votre animal ne peut pas le renverser. Diffusez toujours dans un espace ouvert avec la porte ouverte pour que votre animal puisse quitter la pièce si désiré.
Si votre animal est sensible à une huile que vous diffusez, arrêtez de diffuser et sortez votre animal pour qu'il prenne l'air. Contactez votre vétérinaire si vous êtes inquiet.
Stockage
Les huiles essentielles sont sensibles aux UV : conservez-les toujours dans leurs flacons d'origine (verre ambré avec codigoutte).
Nous vous conseillons de les ranger dans un endroit frais et sans lumière après ouverture.
Pour vos mélanges, préparations cosmétiques et culinaires, utilisez toujours un nouveau flacon pour éviter les interactions.
Avertissement
Ces informations visent à éduquer et informer, et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé ou un vétérinaire avant de commencer tout régime avec des Huiles essentielles.
