Diversi fattori contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS), portando a iperandrogenismo e anovulazione. Le cause principali sono: stile di vita sedentario, stress e un'elevata assunzione di carboidrati raffinati.

Queste cause sono intricatamente intrecciate, dove l'ambiente influenza il sistema ormonale, le emozioni, le credenze, le abitudini e il DNA, e viceversa. Sono profondamente radicate nel nostro stile di vita moderno. Il consumo eccessivo di carboidrati raffinati e la mancanza di attività fisica portano a livelli eccessivi di glucosio nel sangue. Questo spinge il pancreas a rilasciare più insulina, che a sua volta influisce direttamente sulle ovaie e sulle ghiandole surrenali, stimolando la produzione di testosterone.

Il sistema di comunicazione chimica del corpo è governato dagli ormoni. Tutte le ghiandole del sistema endocrino sono interconnesse, e ciò che colpisce una ghiandola inevitabilmente impatta le altre. Lo squilibrio degli ormoni sessuali prodotti dalle ovaie influisce ed è influenzato da altre ghiandole. Le ghiandole surrenali sono responsabili della secrezione del cortisolo, l'ormone dello stress, mentre il pancreas produce insulina e la ghiandola tiroidea fornisce tiroxina.

La PCOS non è solo una condizione fisica; è un complesso intreccio di fattori ambientali, ormonali e psicologici. Comprendendo questi fattori interconnessi, possiamo prendere provvedimenti per gestire la PCOS e migliorare il nostro benessere generale.

Eccesso di Insulina nel Pancreas 

La dieta e uno stile di vita sedentario giocano un ruolo fondamentale nello sviluppo della PCOS. Un'assunzione eccessiva di carboidrati raffinati influisce direttamente sulla produzione di insulina del pancreas. Questa sovrastimolazione della produzione di insulina può portare a una dipendenza chimico-emotiva dal glucosio, una condizione che molti di noi sperimentano senza nemmeno rendersene conto.

L'alto indice glicemico di molti alimenti comunemente consumati aggrava ulteriormente questo problema, poiché provoca un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Questo può peggiorare l'ansia, che a sua volta alimenta comportamenti alimentari compulsivi. Questo circolo vizioso ci intrappola in una relazione di dipendenza con lo zucchero, esacerbando gli squilibri ormonali metabolici che contribuiscono alla PCOS.

La produzione eccessiva di testosterone da parte del corpo è un tentativo di compensare l'eccesso di insulina che circola nel flusso sanguigno. Questo meccanismo compensatorio può portare a resistenza all'insulina e, in alcuni casi, a prediabete.

Affrontare efficacemente la PCOS richiede un approccio completo che consideri sia i fattori legati allo stile di vita che quelli dietetici. Riducendo l'assunzione di carboidrati raffinati, aumentando l'attività fisica e adottando abitudini di vita sane, possiamo liberarci dal ciclo dannoso di produzione eccessiva di insulina e testosterone, promuovendo la salute e il benessere generale.

Comprendere e Gestire l'Eccesso di Cortisolo 

Lo stress cronico, sia fisico, mentale che emotivo, può portare a una sovrapproduzione di cortisolo da parte delle ghiandole surrenali. Questo costante aumento di cortisolo può interrompere i processi naturali di rigenerazione del corpo, mantenendolo in uno stato di "allerta". Questa interruzione può avere un impatto significativo sull'equilibrio ormonale, influenzando in particolare i livelli di estrogeni e testosterone, sia nelle ovaie che nelle ghiandole surrenali.

Per ripristinare la funzionalità normale, è fondamentale affrontare le fonti di stress sottostanti, come ansia, angoscia, incomprensioni e svalutazione che le donne possono sperimentare nel loro ambiente. Questi fattori possono rendere ancora più difficile per le donne con squilibri ormonali ritrovare il loro benessere.

Anche l'insulina può svolgere un ruolo in questo processo. Quando i livelli di insulina sono alti, può stimolare le ghiandole surrenali a produrre testosterone prematuramente, portando a una mestruazione precoce e aggravando ulteriormente gli squilibri ormonali. ** Affrontando lo stress e gestendo i livelli di insulina, possiamo aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale e promuovere la salute e il benessere generale.

Eccesso di Androgeni ed Estrogeni nelle Ovaie

Quando i livelli di ormoni maschili sono costantemente alti, possono sopprimere la produzione di ormoni sessuali femminili, disturbando l'equilibrio delicato che regola un ciclo mestruale sano. Questo squilibrio ormonale può impedire alle uova di svilupparsi e maturare completamente, portando a mestruazioni irregolari o assenti.

Nel caso della Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS), c'è spesso uno squilibrio tra estrogeni e progesterone, con livelli di estrogeni più bassi del solito. Questo squilibrio, insieme alla produzione eccessiva di androgeni e a un eccesso di estrogeni provenienti da inquinanti ambientali e contraccettivi ormonali, può complicare ulteriormente la situazione.

Lo stress può aggravare il problema aumentando i livelli di prolattina, un ormone che normalmente raggiunge il picco durante la gravidanza e l'allattamento. L'aumento della prolattina può ulteriormente sopprimere l'ovulazione.

Gli ormoni androgeni possono essere convertiti in estrogeni, portando a una stimolazione cronica degli estrogeni. L'androstenedione, un precursore del testosterone e degli steroidi, è prodotto sia dalle ovaie che dalle ghiandole surrenali.

La presenza di inquinanti ambientali, noti come interferenti endocrini, può imitare gli effetti degli estrogeni nel corpo, rendendo difficile la produzione di progesterone sufficiente, un ormone cruciale per regolare il ciclo mestruale e la salute femminile complessiva.

L'uso di trattamenti ormonali, nonostante contengano progestinici, può peggiorare lo squilibrio ormonale. Gli estrogeni e il progesterone sintetici vengono infine metabolizzati dal corpo come estrogeni, disturbando ulteriormente l'equilibrio delicato. Inoltre, il fegato si sovraccarica e il corpo fatica a eliminare gli steroidi in eccesso, portando a un accumulo cronico di squilibri ormonali.

Come la cultura ostacola l'accettazione della femminilità

Le influenze culturali possono avere un impatto profondo sul nostro benessere fisico, in particolare sulla nostra salute riproduttiva. Norme sociali disempowering, emozioni represse e disconnessione dai ritmi naturali possono tutti contribuire a squilibri nella funzione ovarica e nel ciclo mestruale.

Sentimenti negativi riguardo all'essere donna, come sentirsi represse, subordinate o inferiori agli uomini, possono ostacolare l'attività ovarica e la regolarità mestruale. Questa resistenza inconscia ad abbracciare la femminilità può derivare da rabbia repressa, critiche, senso di colpa, paura e sentimenti di dipendenza.

Quando le donne si sentono sopraffatte dalle pressioni esterne e credono di non avere controllo sulle loro circostanze, le loro ovaie possono soffrire. Questo è particolarmente vero se percepiscono richieste eccessive che soffocano la loro creatività e realizzazione emotiva.

Il risentimento e il desiderio di vendetta, uniti alla convinzione di essere impotenti nel cambiare o sfuggire a situazioni abusive, possono ulteriormente mettere in pericolo la salute ovarica. Il corpo risponde rapidamente e negativamente a questi pesi emotivi.

Microbiota Intestinale

I nostri corpi pullulano di un numero incredibile di batteri, ognuno dei quali svolge un ruolo vitale nella nostra salute generale. Questi organismi microscopici, collettivamente noti come microbiota intestinale, sono essenziali per mantenere una corretta funzione metabolica e la salute del sistema immunitario.

 Un equilibrio sano dei batteri intestinali è cruciale per prevenire una serie di problemi di salute, non solo problemi digestivi ma anche disturbi psicologici, ormonali e immunologici.

Lo sviluppo del microbiota intestinale inizia nel grembo materno, rendendo la salute materna fondamentale per modellare il microbioma intestinale del bambino. Il tipo di batteri che colonizza l'intestino del neonato è influenzato anche dal processo di nascita e dalle pratiche di allattamento al seno.

Per nutrire e mantenere un microbiota intestinale sano, dobbiamo consumare alimenti ricchi di probiotici e prebiotici. I probiotici sono batteri vivi che possono apportare benefici alla nostra salute quando consumati in quantità sufficienti. Si trovano in alimenti fermentati come yogurt, kefir e kombucha, oltre che in alcuni integratori.

I prebiotici sono fibre non digeribili che fungono da nutrimento per i batteri benefici nel nostro intestino. Sono abbondanti in frutta, verdura e cereali integrali. Incorporando una dieta ricca di probiotici e prebiotici, possiamo nutrire il nostro microbiota intestinale e supportare il nostro benessere generale.

Sindrome Metabolica

La sindrome metabolica è una condizione complessa caratterizzata da un insieme di sintomi che aumentano il rischio di sviluppare gravi problemi di salute, tra cui obesità, diabete, ipertensione e malattie cardiache.

La progressione della sindrome metabolica segue spesso un modello ciclico: 

Iperglicemia (alto livello di zucchero nel sangue): Si verifica quando le cellule del corpo diventano meno reattive all'insulina, un ormone che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Iperinsulinismo compensatorio (produzione eccessiva di insulina): Il corpo cerca di compensare la resistenza all'insulina producendo più insulina.

Ipoplasia reattiva (calo improvviso di zucchero nel sangue): Si verifica quando la risposta insulinica del corpo compensa eccessivamente, portando a una rapida caduta dei livelli di zucchero nel sangue.

Fame e sbalzi d'umore: Questi sintomi sono causati dalle montagne russe dei livelli di zucchero nel sangue.

Se si consumano ripetutamente alimenti ad alto contenuto di zucchero, questo circolo vizioso può continuare, peggiorando la condizione.

La produzione eccessiva di insulina favorisce l'accumulo di grasso, portando ad un aumento di peso e ad una maggiore resistenza all'insulina. Nel tempo, questo può aumentare il rischio di sviluppare la sindrome metabolica e le sue complicazioni associate.

Gestire la sindrome metabolica richiede un approccio completo che affronti i fattori legati allo stile di vita, come dieta, esercizio fisico e gestione dello stress. Apportando cambiamenti positivi in queste aree, le persone possono migliorare la loro salute generale e ridurre il rischio di sviluppare gravi problemi di salute.

Infiammazione sistemica di basso grado: Uno stato cronico di infiammazione caratterizzato da livelli elevati di marcatori infiammatori nel flusso sanguigno, spesso dovuto a scelte di vita non salutari, può portare alla sindrome metabolica a lungo termine.

Eccesso di insulina o iperinsulinismo: L'insulina, un ormone prodotto dal pancreas, svolge un ruolo cruciale nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e nella gestione del metabolismo dei grassi. Dopo aver consumato cibo, il glucosio entra nel flusso sanguigno, inducendo il pancreas a rilasciare insulina per trasportare questo glucosio nelle cellule per la produzione di energia o per l'immagazzinamento come glicogeno.

Tuttavia, nel caso della sindrome metabolica, l'eccesso di glucosio può essere convertito in grasso a causa della resistenza all'insulina, una condizione in cui le cellule diventano meno reattive all'azione dell'insulina. Di conseguenza, il pancreas produce un eccesso di insulina per compensare, portando a un circolo vizioso di resistenza all'insulina, produzione eccessiva di insulina e ulteriore immagazzinamento di grasso.

Resistenza all'insulina: Le donne con PCOS spesso sperimentano resistenza all'insulina, indicando che i recettori dell'insulina delle loro cellule non rispondono efficacemente a questo ormone. Questa resistenza richiede un livello più alto di insulina per mantenere normali livelli di zucchero nel sangue.

Diabete: Quando la produzione di insulina diventa insufficiente per superare la resistenza all'insulina, il pancreas diventa "esausto" e non può più soddisfare la richiesta di insulina del corpo, portando al diabete di tipo 2.

Obesità: L'eccesso di insulina non solo regola il glucosio ma influenza anche il metabolismo dei lipidi, promuovendo l'obesità addominale. Questo eccesso di grasso non solo immagazzina energia ma agisce anche come un organo endocrino, producendo ormoni e tossine che possono aggravare ulteriormente la sindrome metabolica.

Rischio cardiovascolare: Livelli eccessivi di insulina possono contribuire all'accumulo di lipidi e proteine nelle arterie, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.

Cancro endometriale: Il PCOS è stato associato a un aumento del rischio di cancro endometriale, ma questo non è dovuto solo all'ovulazione irregolare. Le donne con la triade di ipertensione, diabete e obesità, un segno distintivo della sindrome metabolica, hanno una maggiore probabilità di sviluppare il cancro endometriale.

Affrontare la PCOS: Concentrarsi sui Sintomi o sulle Cause alla Radice?

Gli approcci medici convenzionali alla PCOS spesso si concentrano sulla gestione dei sintomi, come irsutismo, acne e cicli irregolari, con ormoni sintetici come contraccettivi ormonali (pillole anticoncezionali) o antiandrogeni. Questi trattamenti possono offrire un sollievo temporaneo, ma non affrontano gli squilibri ormonali e i problemi metabolici sottostanti che contribuiscono alla PCOS.

Sopprimere i sintomi con ormoni sintetici può mascherare il problema, ma spesso non affronta la causa alla radice. Infatti, l'uso di contraccettivi ormonali può peggiorare la resistenza all'insulina, un fattore importante nella PCOS.

Un approccio più olistico alla PCOS si concentra sul ripristino dell'equilibrio ormonale e sull'affrontare i problemi metabolici sottostanti. Questo può comportare cambiamenti nello stile di vita come:

Cambiamenti dietetici: Adottare una dieta sana ricca di cereali integrali, frutta, verdura e proteine magre può aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina e ridurre l'infiammazione. ** Esercizio fisico regolare: Impegnarsi in attività fisica regolare può aiutare a ridurre i livelli di insulina, diminuire il grasso corporeo e migliorare il benessere generale.

Gestione dello stress: Lo stress cronico può contribuire a squilibri ormonali e peggiorare i sintomi della PCOS. Implementare tecniche di riduzione dello stress come yoga, meditazione o respirazione profonda può aiutare ad alleviare lo stress e migliorare la salute generale.

Integratori: Alcuni integratori, come il Mio-inositolo e il D-chiro-inositolo, possono aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina, ridurre i livelli di androgeni e regolare l'ovulazione.

Sebbene questi cambiamenti nello stile di vita possano richiedere più impegno e pazienza, possono offrire benefici a lungo termine per gestire la PCOS e migliorare la salute generale.

Ricorda, la salute non è solo l'assenza di malattie; si tratta di raggiungere uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

Affrontando le cause alla radice della PCOS anziché limitarsi a trattare i sintomi, possiamo lavorare verso una vita più sana ed equilibrata.

Come prevenire le ovaie policistiche?

Libera la tua donna interiore: un percorso di guarigione

Essere donna porta con sé incredibili forze e doni. Questo viaggio ti aiuta a scoprire e abbracciare quelle qualità per una te più felice e sana.

Ecco come iniziare:

Impara sulla femminilità:
Leggi o ascolta il potere unico delle donne, sia dentro che fuori.

Prenditi cura di te stessa:
Fai cose che ti fanno sentire bene, come bagni rilassanti o passare del tempo con i tuoi cari.

Connettiti con altre donne:
Trova un gruppo di donne solidali con cui condividere esperienze e costruire amicizie.

Pensa ai tuoi modelli femminili:
Come ti hanno plasmato le donne nella tua vita?

Lascia andare la negatività:
Perdona te stessa e gli altri per i dolori passati.

Segui i tuoi sentimenti:
Sii aperta a esprimere le tue emozioni in modi sani, come l'arte o la musica.

Trascorri del tempo nella natura:
Fai passeggiate, senti il sole e apprezza la bellezza intorno a te.

Ascolta la tua intuizione:
Fidati dei tuoi istinti ed esplora il tuo lato spirituale.

Crea uno spazio sicuro:
Crea un luogo dove ti senti a tuo agio ad essere te stessa.

Ascolta il tuo corpo:
È la tua guida straordinaria! Presta attenzione ai suoi bisogni.

Ricorda, essere donna significa abbracciare tutti i lati di te stessa, forte e gentile. Onorando la tua femminilità, sbloccherai un mondo di gioia, connessione e pace interiore.

Bilanciare i Livelli di Insulina con le Scelte Alimentari

Gestire i livelli di insulina è cruciale per la salute generale, specialmente per chi ha resistenza all'insulina o PCOS. Raggiungere questo equilibrio implica fare scelte alimentari informate per regolare la glicemia e prevenire i picchi di insulina.

Comprendere l'Indice Glicemico (IG) 
L'indice glicemico (IG) è una misura di quanto rapidamente un alimento aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Gli alimenti con un alto IG causano un rapido aumento della glicemia, mentre quelli con un basso IG rilasciano glucosio più lentamente.

Moderare l'Assunzione di Carboidrati
Un fattore chiave nella regolazione dei livelli di insulina è limitare i carboidrati raffinati, che hanno un alto indice glicemico e possono portare a fluttuazioni della glicemia. Questi includono cibi lavorati, bevande zuccherate e pane bianco.

Dai Priorità ai Carboidrati a Basso Indice Glicemico
Invece, concentrati sull'incorporare carboidrati a basso indice glicemico nella tua dieta. Questi includono cereali integrali, frutta, verdura e legumi. I cereali integrali, come il riso integrale e la quinoa, contengono fibre che rallentano l'assorbimento del glucosio nel flusso sanguigno.

Pasti Più Piccoli e Più Frequenti
Mangiare pasti regolari a intervalli regolari aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Evita di saltare i pasti o di concederti spuntini notturni, poiché questi possono portare a picchi di insulina.

Proteine: Un Alleato Saziante
Includere proteine in ogni pasto può aiutare a controllare la fame e ridurre i picchi di insulina. Le proteine richiedono più tempo per essere digerite rispetto ai carboidrati, contribuendo a una sensazione di sazietà e stabilizzando i livelli di zucchero nel sangue.

Incorpora Acidi Grassi Omega-3
Questi grassi essenziali, presenti in pesci grassi come salmone, sgombro e sardine, hanno proprietà antinfiammatorie e possono migliorare la sensibilità all'insulina.

Affrontare gli Squilibri della Flora Intestinale
Un microbioma intestinale sano svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dei livelli di insulina. Gli squilibri nei batteri intestinali possono contribuire alla resistenza all'insulina e a problemi metabolici. I probiotici e i prebiotici possono aiutare a ripristinare l'equilibrio dei batteri intestinali e promuovere la sensibilità all'insulina.

Cerca la Guida di un Professionista
Se hai difficoltà a gestire i livelli di insulina nonostante i cambiamenti nello stile di vita, considera di cercare la guida di un professionista sanitario o di un dietista registrato. Possono valutare le tue esigenze individuali e fornire consigli personalizzati.

Ricorda, bilanciare i livelli di insulina è un percorso, non una soluzione rapida. Facendo scelte alimentari informate e affrontando i fattori legati allo stile di vita, puoi prendere il controllo della tua salute e migliorare la sensibilità all'insulina per un benessere a lungo termine.

Vivi in Armonia con il Ciclo della Natura: Migliora la Tua Salute

Oltre a fare scelte alimentari sane, è altrettanto importante rispettare i ritmi naturali del tuo corpo per promuovere il benessere generale.

Esposizione Consapevole alla Luce Naturale Durante il Giorno Prendere il sole direttamente è un modo fantastico per esporre il tuo corpo alla luce solare naturale, che funge da segnale per l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria, influenzando l'ovulazione. Durante la sera, cerca di avere un ambiente di sonno buio e indisturbato per consentire una produzione ottimale di melatonina.

Evita la Stimolazione Disruptiva Prima di Dormire
Elimina la stimolazione audiovisiva ed elettromagnetica, come l'uso del telefono, del computer o della televisione prima di andare a letto. Questi dispositivi emettono luce blu, che può interferire con la produzione di melatonina e disturbare i modelli di sonno.

Sblocca il Potere della Melatonina per un Sonno Migliore
La melatonina, un ormone rilasciato durante il sonno, svolge un ruolo cruciale nella regolazione dei ritmi naturali del corpo. Ha proprietà antiossidanti e supporta la salute metabolica. Con l'età, la produzione di melatonina diminuisce, ma l'integrazione può aiutare a migliorare la qualità degli ovuli e aumentare la fertilità.

Rispetta il Ritmo Circadiano dell'Assunzione di Cibo
Allinea l'assunzione di cibo con i ritmi naturali del tuo corpo. Mangia durante le ore diurne ed evita gli spuntini notturni. Sfruttando il digiuno notturno naturale, studi hanno dimostrato che cenare presto e/o fare colazione tardi può offrire numerosi benefici per la salute.

Allineando consapevolmente il tuo stile di vita con i ritmi circadiani del tuo corpo, puoi promuovere la salute generale, migliorare la fertilità e la qualità del sonno.

Libera il Tuo Potere Creativo attraverso Esercizio e Cura di Sé

La creatività, simboleggiata dalle ovaie, è una parte intrinseca del tuo essere, indipendentemente dal tuo corpo fisico. Proprio come la creatività è una forza vitale nel mondo, è altrettanto essenziale per il tuo benessere. Dedica almeno un'ora al giorno o alla settimana per impegnarti in attività creative che risuonano con te. Ricorda, la creatività è un processo dinamico e in evoluzione, quindi esplora nuove strade e lascia che la tua immaginazione ti guidi.

L'esercizio fisico svolge un ruolo cruciale nella gestione della PCOS e nella promozione della salute generale. Stimola il tuo metabolismo, migliora la digestione e la circolazione, aiuta nella disintossicazione, contribuisce a ridurre i livelli di glucosio e insulina nel sangue e favorisce la perdita di peso. Inoltre, l'esercizio può ridurre efficacemente i livelli di stress.

Quando scegli le attività fisiche, considera le tue preferenze e seleziona quelle che favoriscono sensazioni di gioia e appagamento. Incorpora esercizi che completano il tuo ciclo mestruale e si allineano con i tuoi livelli di energia attuali. Abbraccia attività che promuovono la riduzione dello stress, come yoga, chi-kung o tai chi.

Per una salute ottimale e la gestione della PCOS, punta ad almeno 30 minuti di esercizio a intensità moderata, come camminata veloce, nuoto o ciclismo, per cinque giorni alla settimana. Se possibile, aumenta gradualmente la durata a 60 minuti.

Le tecniche specifiche che mirano alle ovaie includono:

Yoga Tantra e Kundalini Yoga:
Queste antiche pratiche indiane promuovono un profondo rilassamento, il flusso di energia e l'equilibrio ormonale.

Respirazione Ovarica del Tao: 
Originata dalla Medicina Tradizionale Cinese, questa pratica coinvolge specifiche tecniche di respirazione e visualizzazioni per migliorare la salute ovarica.

Sistema di Respirazione Ovarica dell'Alchimia Femminile: 
Sviluppato da Sajeeva Hurtado, questo sistema guida le donne attraverso una serie di esercizi per stimolare e armonizzare la funzione ovarica.

Danza del Ventre: 
Questa forma di movimento ritmica ed espressiva non solo rafforza i muscoli addominali, ma favorisce anche il rilascio emotivo e il benessere generale.

Incorporando esercizio fisico regolare, espressione creativa e pratiche di cura di sé nella tua vita, puoi sfruttare l'energia vitale delle tue ovaie, promuovere la salute generale e coltivare una connessione più profonda con il tuo io autentico.

Vitamine, Minerali e Piante che aiutano nella Sindrome dell'Ovaio Policistico

Il Vítex agnus castus, o Chasteberry, aiuta sia a invertire tutti i sintomi della PCOS che le cause che li generano, in modo sicuro e naturale.

Questa bellissima pianta mediterranea è un grande alleato per la salute delle donne. Ippocrate la raccomandava già nell'Antica Grecia. È catalogata dall'Agenzia Europea dei Medicinali come pianta medicinale e la sua tintura come "uso tradizionale".

Agisce sulla ghiandola pituitaria, un organo neuroendocrino situato alla base del cervello, responsabile del controllo della produzione ormonale, sia degli ormoni sessuali femminili da parte delle ovaie che dell'insulina da parte del pancreas. Aiuta a correggere i disturbi ormonali che causano la maggior parte dei problemi ginecologici.

Nel caso della PCOS: eccesso di insulina, testosterone ed estrogeni e carenza di progesterone. Aiuta a regolare il ciclo mestruale, lo sviluppo e la maturazione degli ovuli e migliora la fertilità nelle donne diagnosticate con PCOS. Il suo uso è compatibile con altre vitamine, minerali e piante (le abbiamo descritte in precedenza).

GINEVITEX® Integratore alimentare che agisce come
REGOLATORE ORMONALE NATURALE

GINEVÍTEX ® è una tintura ecologica 100% naturale realizzata con amore dai migliori ingredienti di qualità dalla Spagna: frutti, foglie ed essenza floreale della pianta Vítex agnus castus o Chasteberry e vinaccia biologica.

Come usare: Si consiglia di assumere 1 ml al giorno, sciogliendo le gocce in acqua o succo. Si assume ogni giorno in 1 o 2 dosi, prima di colazione e cena.

L'azione regolatrice migliora nel tempo, si consiglia di assumerlo per almeno 6 mesi.

Fonte di informazione: ginevitex.com