Como usar óleos essenciais topicamente na pele?
Usar óleos essenciais topicamente é uma ótima maneira de aproveitar seus benefícios terapêuticos, como relaxamento, melhora da pele e alívio da tensão muscular. No entanto, os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser usados com cuidado. Aqui está um guia simples sobre como usá-los de forma segura e eficaz com um óleo transportador ou manteiga.
1. Escolha o seu óleo essencial
Primeiro, selecione um óleo essencial com base nas suas necessidades. Cada óleo possui propriedades únicas. Por exemplo, a lavanda é ótima para relaxar, a árvore do chá é excelente para imperfeições da pele (espinhas, acne) e a hortelã-pimenta pode aliviar desconfortos musculares.
2. Selecione um óleo transportador ou manteiga
Os óleos transportadores, como coco, jojoba, amêndoa ou azeite, diluem os óleos essenciais e ajudam a transportá-los para a pele. Manteigas como manteiga de karité ou cacau também podem ser usadas, especialmente para um efeito mais nutritivo na pele seca. Escolha uma operadora com base no seu tipo de pele e preferências.
Clique aqui para ler nosso Guia de óleos transportadores para cada tipo de pele
3. Diluição
A diluição dos óleos essenciais é crucial para prevenir irritação ou sensibilização da pele. Uma orientação geral para adultos é uma diluição de 2%, o que se traduz em cerca de 12 gotas de óleo essencial por 30ml de óleo transportador. Para peles sensíveis, usuários idosos ou crianças, recomenda-se uma diluição de 1% (6 gotas por 30 ml de óleo carreador).
4. Mistura
Em um recipiente limpo, meça a quantidade desejada de óleo veicular. Em seguida, adicione as gotas de óleo essencial ao óleo transportador e misture delicadamente para garantir que fiquem bem misturados.
5. Teste de correção
Antes de usar a mistura em uma área maior da pele, é aconselhável realizar um teste de contato. Aplicar uma pequena quantidade em uma área discreta da pele e aguardar 24 horas para verificar qualquer reação adversa.
Como realizar um teste de patch
- Selecione um óleo transportador : comece escolhendo um óleo transportador suave e adequado para a pele, como óleo de coco , jojoba ou óleo de amêndoa doce . Os óleos transportadores ajudam a diluir o óleo essencial para minimizar o risco de irritação.
- Diluir o óleo essencial: Misture uma pequena quantidade do óleo essencial com o óleo transportador. Uma boa proporção inicial é de 1 gota de óleo essencial para 1 colher de chá de óleo transportador, criando uma diluição de 1%, que geralmente é segura para a maioria dos adultos, idosos e crianças. Para peles muito sensíveis, você pode começar com uma mistura mais diluída, como 1 gota de óleo essencial em 2 colheres de chá (10ml) de óleo carreador (diluição de 0,5%).
- Escolha um local de teste: Selecione uma área pequena e discreta da pele para aplicar o óleo. A parte interna do antebraço ou a parte posterior do pulso são boas escolhas, pois a pele é relativamente sensível e facilmente observada quanto a reações.
- Aplicar a mistura : Use um cotonete ou a ponta do dedo limpo para aplicar uma pequena quantidade do óleo essencial diluído no local escolhido.
- Cubra o local : Opcionalmente, você pode cobrir o local de teste com um curativo ou um pedaço de gaze para manter a área intacta.
- Espere: deixe o óleo na pele por pelo menos 24 horas, a menos que comece a sentir irritação antes. Se sentir algum desconforto, como coceira, vermelhidão, inchaço ou queimação, remova o óleo imediatamente com um óleo carreador, seguido de água e sabão. Usar primeiro um óleo transportador ajuda a retirar o óleo essencial da pele de forma mais eficaz do que apenas água e sabão.
- Observação : Após 24 horas, verifique a área em busca de sinais de irritação ou reação alérgica. Se sua pele parece clara e bem, provavelmente é seguro usar o óleo de forma mais ampla.
6. Aplicação
Depois de confirmar que não há irritação, você pode aplicar a mistura de óleo na pele. Massageie suavemente na área alvo, evitando partes sensíveis como olhos, parte interna das orelhas e membranas mucosas. É melhor usado em pontos de pulsação, músculos doloridos, áreas de preocupação ou áreas de pele seca.
7. Armazenamento
Armazene sua mistura em um frasco de vidro escuro, longe da luz solar direta, para manter sua eficácia. Sempre rotule sua mistura com os ingredientes e a data em que foi feita.
