Piante medicinali che supportano il dolore della sindrome premestruale
Per sostenerti e aiutarti durante il periodo premestruale puoi utilizzare le piante officinali per via orale, in infuso, estratto secco, compresse o tintura:
Acastomino (Vitex agnus-castus)
è una pianta medicinale molto apprezzata che regola efficacemente gli ormoni. Aiuta a bilanciare livelli eccessivi di estrogeni, prolattina e prostaglandine, responsabili dei crampi mestruali e dei sintomi associati come mal di testa, forti emorragie e sindrome premestruale. Inoltre, aumenta i livelli di progesterone, dopamina ed endorfine, che alleviano l’affaticamento, il dolore e l’indebolimento del sistema immunitario legato al ciclo mestruale. GINEVÍTEX® è composto da questa pianta.
Vítex agnus castus aiuta a invertire tutti i sintomi della PCOS e le cause che li generano, in modo sicuro e naturale.
Questa bellissima pianta mediterranea è una grande alleata per la salute delle donne. Già Ippocrate lo consigliava nell'Antica Grecia. È catalogato dall'Agenzia europea per i medicinali come pianta medicinale e la sua tintura come “uso tradizionale”.
- Agisce sull'ipofisi, un organo neuroendocrino situato alla base del cervello, responsabile del controllo della produzione ormonale, sia ormoni sessuali femminili da parte delle ovaie che insulina da parte del pancreas.
- Aiuta a correggere i disturbi ormonali che causano la maggior parte dei problemi ginecologici. Nel caso della PCOS: eccesso di insulina, testosterone ed estrogeni e carenza di progesterone.
- Aiuta a regolare il ciclo mestruale, lo sviluppo e la maturazione degli ovociti e migliora la fertilità nelle donne con diagnosi di PCOS.
- Il suo utilizzo è compatibile con altre vitamine, minerali e piante.
ANGELICA CINESE (Angelica sinensis)
Effetti analgesici, antinfiammatori e antispastici. Calma la tensione muscolare e allevia gli spasmi.
SALICE BIANCO, CORTECCIA(Salix alba L)
contiene un composto chiamato salicina, che è il precursore dell'aspirina. La salicina ha proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie, che la rendono efficace nel ridurre mal di testa e crampi mestruali. Tuttavia, non dovrebbe essere utilizzato da soggetti affetti da menorragia, una condizione caratterizzata da un eccessivo sanguinamento mestruale.
CALENDULA, FIORE (Calendula officinalis)
è un fiore che ha proprietà antinfiammatorie. Contiene composti come l'acido acetilsalicilico e il faradiolo che aiutano a ridurre l'infiammazione interferendo con la produzione di prostaglandine. La calendula stimola anche l'attività del fegato
ZENZERO (Zingiber officinale)
è un antinfiammatorio naturale che riduce efficacemente l'emicrania e i crampi mestruali bloccando la produzione di prostaglandine. Queste sostanze sono responsabili dell’infiammazione e del dolore. Oltre alle sue proprietà antidolorifiche, lo zenzero è anche un afrodisiaco naturale.
FOGLIA DI LAMPONE (Rubus idaeus)
Promuove la funzione dell'utero nelle donne di ogni età e previene le tensioni e gli spasmi comuni in questo organo.
CURCUMA (Curcuma longa)
La curcuma, una spezia rinomata per il suo contenuto di curcumina e beta-carotene, vanta proprietà antitumorali e mostra potenti effetti antinfiammatori. Le sue capacità antinfiammatorie competono con quelle di alcuni farmaci da prescrizione senza i relativi effetti collaterali. Inoltre, la curcuma promuove la riduzione dello stress aumentando i livelli di serotonina.
PASSIFLORA (Passiflora incarnata L)
Un'erba delicata con notevole versatilità, funge da rilassante muscolare naturale. Le sue proprietà sedative, ansiolitiche, antispasmodiche e analgesiche combattono efficacemente lo stress, l'insonnia e i dolori muscolari.
Artemisia o assenzio (Artemisia absinthium)
L'artemisia o l'assenzio alleviano i dolori mestruali attraverso vari meccanismi. Promuove la calma mentale e riduce lo stress, presenta effetti antidepressivi e tonificanti, aumenta la vitalità fisica e mentale, promuove la funzione renale per aiutare a prevenire la ritenzione di liquidi e supporta la disintossicazione del fegato.
SALVIA (Salvia officinalis)
Le proprietà della salvia si estendono oltre i crampi mestruali per comprendere la regolazione dello zucchero nel sangue. Non solo calma il dolore mestruale, ma svolge anche un ruolo cruciale nel mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue controllando il rilascio di glucosio dal fegato.
ACHILLEA (Achillea millefolium)
L’achillea possiede la duplice proprietà di agente antiemorragico e antinfiammatorio. Promuove la fluidità del sangue per prevenire la coagulazione riducendo anche l'infiammazione.
Partenio (Tanacetum parthenium)
Un rimedio naturale apprezzato per la sua efficacia, combatte specificamente l'emicrania e il mal di testa derivanti dai cambiamenti ormonali. Il suo principio attivo, il partenolide, esercita i suoi effetti benefici rilassando le contrazioni muscolari, riducendo l'infiammazione e prevenendo la costrizione dei vasi sanguigni nel cervello, frenando efficacemente l'intensità del mal di testa. Inoltre, il Partenio fornisce sollievo dai disturbi mestruali, alleviando l’infiammazione, i crampi, gli sbalzi d’umore e l’ansia.
Pure non-defatted COCOA (Theobroma cacao L.)
La forma genuina della fava di cacao è un concentrato nutrizionale ricco di antiossidanti, magnesio, dopamina, triptofano e serotonina.
Fonte d'informazione: ginevitex.com
PIANTE PER LA PULIZIA DEL FEGATO:
Essenziale per la salute generale e ormonale in particolare
Boldo (Peumus boldus)
È un albero originario delle regioni centrali e meridionali del Cile. Le sue foglie sono state utilizzate per secoli nella medicina tradizionale per sostenere la salute del fegato.
Boldo contiene un composto chiamato boldine, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Queste proprietà possono aiutare a proteggere il fegato dai danni causati dalle tossine e dall’alcol.
Si ritiene inoltre che il Boldo stimoli la produzione di bile, che aiuta a rimuovere le tossine dal corpo.
Tarassaco (Taraxacum officinale)
È una pianta originaria dell'Europa, dell'Asia e del Nord America. Le sue radici, foglie e fiori sono stati tutti utilizzati nella medicina tradizionale per sostenere la salute del fegato.
Il dente di leone contiene un composto chiamato taraxasterolo, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Queste proprietà possono aiutare a proteggere il fegato dai danni causati dalle tossine e dall’alcol.
Si ritiene inoltre che il dente di leone stimoli la produzione di bile, che aiuta a rimuovere le tossine dal corpo.
Cardo mariano (Silybum marianum)
È una pianta originaria dell'Europa, dell'Asia e del Nord Africa. I suoi semi sono utilizzati da secoli nella medicina tradizionale per curare le malattie del fegato.
Il cardo mariano contiene un composto chiamato silimarina, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Queste proprietà possono aiutare a proteggere il fegato dai danni causati da tossine, alcol e alcuni farmaci.
Si ritiene inoltre che la silimarina promuova la rigenerazione delle cellule epatiche, il che può aiutare a riparare i danni già arrecati al fegato.
APPLICAZIONE TOPICA
Massaggio pancia e vulva
Nelle antiche tradizioni si eseguono massaggi alla pancia e all'utero, come le sobadas maya o il massaggio ayurvedico all'utero. È un modo per rilassarsi, donare calore, amore e consapevolezza, liberare ricordi e fornire elasticità. Possiamo macerare piante fresche in un olio base o aggiungere oli essenziali di buona qualità all'olio base (ylang ylang, lavanda, gelsomino, rosa, chiodi di garofano, fiori di erba di San Giovanni, alloro, melissa, camomilla...)
Bagni
può essere utilizzato per fornire al corpo i benefici delle erbe e degli oli essenziali in vari modi. I semicupi sono un tipo di bagno che si concentra sulla zona pelvica, mentre gli spray vaginali sono progettati per fornire effetti calmanti e terapeutici direttamente alla vagina. I bagni per tutto il corpo possono essere utilizzati per sfruttare i benefici delle erbe e degli oli essenziali in tutto il corpo. Infusi, decotti e oli essenziali possono essere aggiunti all'acqua del bagno per potenziarne gli effetti terapeutici.
Bagni di seduta
Questi bagni vengono generalmente effettuati in una vasca poco profonda e sono progettati per colpire la zona pelvica. I semicupi possono essere riempiti con acqua calda ed erbe, oli essenziali o una combinazione di entrambi. Sono spesso utilizzati per alleviare il dolore e l'infiammazione nella regione pelvica, nonché per favorire la guarigione dopo il parto o un intervento chirurgico.
Spray vaginali
Gli spray vaginali sono progettati per fornire effetti lenitivi e terapeutici direttamente nella vagina. Sono spesso usati per alleviare la secchezza, l'irritazione e il prurito, nonché per favorire la guarigione dopo il parto o un intervento chirurgico. Gli spray vaginali possono essere realizzati con infusi, decotti o oli essenziali.
Bagni per tutto il corpo
I bagni per tutto il corpo possono essere utilizzati per sfruttare i benefici delle erbe e degli oli essenziali in tutto il corpo. Possono essere riempiti con acqua calda ed erbe, oli essenziali o una combinazione di entrambi. I bagni per tutto il corpo possono essere rilassanti e calmanti e possono anche favorire la guarigione, ridurre lo stress e rafforzare il sistema immunitario.
INALAZIONE
Aromaterapia: olio essenziale di gelsomino e lavanda.
- Diffondi l'olio: aggiungi qualche goccia di olio essenziale di gelsomino o lavanda a un diffusore e lascialo funzionare in casa o in camera da letto.
o inspira dalla bottiglia, 2-3 respiri profondi, ripetere quando necessario.
Ecco alcuni dei vantaggi dell’utilizzo dell’olio essenziale di gelsomino e lavanda per il dolore:
- Riduce lo stress e l'ansia: sia gli oli essenziali di gelsomino che quelli di lavanda hanno dimostrato di ridurre lo stress e l'ansia, che possono contribuire al dolore. Quando siamo stressati, il nostro corpo rilascia ormoni che possono peggiorare il dolore. Gli oli essenziali rilassanti possono aiutare a contrastare questi effetti.
- Favorisce il sonno: gli oli essenziali di gelsomino e lavanda possono anche aiutare a favorire il sonno, migliorando ulteriormente la gestione del dolore. Quando siamo ben riposati, il nostro corpo è in grado di affrontare meglio il dolore.
- Riduce l'infiammazione: gli oli essenziali di gelsomino e lavanda hanno proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre il dolore associato all'infiammazione, come dolori muscolari e dolore.
- Fornisce benefici aromaterapici: l'inalazione del profumo degli oli essenziali di gelsomino e lavanda può avere un effetto calmante e rilassante sulla mente e sul corpo. Questo può aiutare a ridurre lo stress e promuovere il benessere generale.
Fonte delle informazioni: ginevitex.com
