Piante medicinali che supportano il dolore da sindrome premestruale (PMS)
Per supportarti e aiutarti durante i periodi premestruali, puoi utilizzare piante medicinali sia per via orale, in infusione, estratto secco, compresse o tintura:
CHASTEBERRY (Vitex agnus-castus)
è una pianta medicinale molto apprezzata che regola efficacemente gli ormoni. Aiuta a bilanciare i livelli eccessivi di estrogeni, prolattina e prostaglandine, responsabili dei crampi mestruali e dei sintomi associati come mal di testa, sanguinamento abbondante e sindrome premestruale. Inoltre, aumenta i livelli di progesterone, dopamina ed endorfine, che alleviano la stanchezza, il dolore e l'immunità indebolita legati al ciclo mestruale. GINEVÍTEX® è composto da questa pianta.
Vítex agnus castus, aiuta sia a invertire tutti i sintomi della PCOS che le cause che li generano, in modo sicuro e naturale.
Questa bellissima pianta mediterranea è un grande alleato per la salute delle donne. Ippocrate la raccomandava già nell'Antica Grecia. È catalogata dall'Agenzia Europea dei Medicinali come pianta medicinale e la sua tintura come "uso tradizionale".
- Agisce sulla ghiandola pituitaria, un organo neuroendocrino situato alla base del cervello, responsabile del controllo della produzione ormonale, sia degli ormoni sessuali femminili da parte delle ovaie che dell'insulina da parte del pancreas.
- Aiuta a correggere i disturbi ormonali che causano la maggior parte dei problemi ginecologici. Nel caso della PCOS: eccesso di insulina, testosterone ed estrogeni e carenza di progesterone.
- Aiuta a regolare il ciclo mestruale e lo sviluppo e la maturazione degli ovuli, migliorando la fertilità nelle donne diagnosticate con PCOS.
- Il suo utilizzo è compatibile con altre vitamine, minerali e piante.
ANGELICA CINESE (Angelica sinensis )
L'Angelica Cinese, conosciuta anche come Dong Quai, è un'erba medicinale tradizionale molto apprezzata per i suoi numerosi benefici per la salute, in particolare per la salute delle donne.
Effetti Principali:
Analgesico: Fornisce sollievo dal dolore, rendendola utile per i crampi mestruali e altri fastidi.
Antinfiammatorio: Riduce l'infiammazione, il che può aiutare ad alleviare gonfiore e dolore associati a squilibri ormonali o problemi mestruali.
Antispasmodico: Rilassa la tensione muscolare e riduce gli spasmi, rendendola efficace per calmare le contrazioni uterine e lenire il disagio digestivo o muscolare.
L'Angelica Cinese è comunemente usata nei rimedi erboristici per promuovere la circolazione, bilanciare gli ormoni e supportare la salute riproduttiva generale. Spesso viene combinata con altre erbe per un effetto sinergico.
WHITE WILLOW, BARK(Salix alba L)
contiene un composto chiamato salicina, che è il precursore dell'aspirina. La salicina ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie, rendendola efficace nel ridurre mal di testa e crampi mestruali. Tuttavia, non dovrebbe essere utilizzata da individui con menorragia, una condizione caratterizzata da sanguinamento mestruale eccessivo.
CALENDULA, FIORE (Calendula officinalis)
è un fiore che ha proprietà antinfiammatorie. Contiene composti come l'acido acetilsalicilico e il faradiolo che aiutano a ridurre l'infiammazione interferendo con la produzione di prostaglandine. La calendula stimola anche l'attività del fegato
ZENZERO (Zingiber officinale)
è un antinfiammatorio naturale che riduce efficacemente emicranie e crampi mestruali bloccando la produzione di prostaglandine. Queste sostanze sono responsabili dell'infiammazione e del dolore. Oltre alle sue proprietà analgesiche, lo zenzero è anche un afrodisiaco naturale.
FOGLIA DI LAMPONE (Rubus idaeus)
Favorisce la funzione dell'utero nelle donne di qualsiasi età e previene tensioni e spasmi comuni in questo organo.
CURCUMA (Curcuma longa)
La curcuma, una spezia rinomata per il suo contenuto di curcumina e beta-carotene, vanta proprietà anti-cancro e mostra potenti effetti anti-infiammatori. Le sue capacità anti-infiammatorie rivaleggiano con quelle di alcuni farmaci da prescrizione senza i relativi effetti collaterali. Inoltre, la curcuma favorisce la riduzione dello stress aumentando i livelli di serotonina.
PASSIFLORA (Passiflora incarnata L)
Un'erba delicata con una versatilità straordinaria, funge da rilassante muscolare naturale. Le sue proprietà sedative, ansiolitiche, antispasmodiche e analgesiche combattono efficacemente lo stress, l'insonnia e il dolore muscolare.
ARTEMISIA o ASSENZIO (Artemisia absinthium)
L'artemisia o assenzio allevia il dolore mestruale attraverso vari meccanismi. Promuove la calma mentale e riduce lo stress, esibisce effetti antidepressivi e tonificanti, aumenta la vitalità fisica e mentale, favorisce la funzione renale per aiutare a prevenire la ritenzione idrica e supporta la disintossicazione del fegato.
SAGE (Salvia officinalis)
Le proprietà della salvia si estendono oltre i crampi mestruali fino a includere la regolazione della glicemia. Non solo allevia il dolore mestruale, ma svolge anche un ruolo cruciale nel mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue controllando il rilascio di glucosio dal fegato.
ACHILLEA (Achillea millefolium)
L'Achillea possiede proprietà duali come agente antiemorragico e antinfiammatorio. Promuove la fluidità del sangue per prevenire la coagulazione riducendo al contempo l'infiammazione.
PARTENARIA (Tanacetum parthenium)
Un rimedio naturale rinomato per la sua efficacia, combatte specificamente emicranie e mal di testa derivanti da cambiamenti ormonali. Il suo principio attivo, il partenolide, esercita i suoi effetti benefici rilassando le contrazioni muscolari, riducendo l'infiammazione e prevenendo la costrizione dei vasi sanguigni nel cervello, riducendo efficacemente l'intensità dei mal di testa. Inoltre, la partenaria offre sollievo dai disturbi mestruali, alleviando infiammazione, crampi, sbalzi d'umore e ansia.
CACAO puro non sgrassato (Theobroma cacao L.)
La forma non adulterata del fagiolo di cacao, è un concentrato nutrizionale ricco di antiossidanti, magnesio, dopamina, triptofano e serotonina.
Fonte di informazione: ginevitex.com
PIANTE PER LA DEPURAZIONE DEL FEGATO:
Essenziale per la salute generale e ormonale in particolare
Boldo (Peumus boldus)
È un albero originario delle regioni centrali e meridionali del Cile. Le sue foglie sono state utilizzate per secoli nella medicina tradizionale per supportare la salute del fegato.
Il boldo contiene un composto chiamato boldina, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Queste proprietà possono aiutare a proteggere il fegato dai danni causati da tossine e alcol.
Si ritiene che il boldo stimoli anche la produzione di bile, aiutando a rimuovere le tossine dal corpo.
Dente di leone (Taraxacum officinale)
È una pianta originaria di Europa, Asia e Nord America. Le sue radici, foglie e fiori sono stati utilizzati nella medicina tradizionale per supportare la salute del fegato.
Il dente di leone contiene un composto chiamato taraxasterolo, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Queste proprietà possono aiutare a proteggere il fegato dai danni causati da tossine e alcol.
Si ritiene che il dente di leone stimoli anche la produzione di bile, aiutando a rimuovere le tossine dal corpo.
Cardo mariano (Silybum marianum)
È una pianta originaria dell'Europa, dell'Asia e del Nord Africa. I suoi semi sono stati utilizzati per secoli nella medicina tradizionale per trattare le malattie del fegato.
Il cardo mariano contiene un composto chiamato silimarina, che possiede proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Queste proprietà possono aiutare a proteggere il fegato dai danni causati da tossine, alcol e alcuni farmaci.
Si ritiene che la silimarina promuova anche la rigenerazione delle cellule epatiche, aiutando a riparare i danni già subiti dal fegato.
APPLICAZIONE TOPICALE
Massaggio del ventre e della vulva
Nelle antiche tradizioni, si eseguono massaggi al ventre e all'utero, come le sobadas Maya o il massaggio ayurvedico dell'utero. È un modo per rilassarsi, dare calore, amore e consapevolezza, liberare ricordi e fornire elasticità. Possiamo macerare piante fresche in un olio base o aggiungere oli essenziali di buona qualità all'olio base (ylang ylang, lavanda, gelsomino, rosa, chiodi di garofano, fiori di iperico, alloro, melissa, camomilla..)
Bagni
possono essere utilizzati per offrire i benefici delle erbe e degli oli essenziali al corpo in vari modi. I bagni sitz sono un tipo di bagno che si concentra sull'area pelvica, mentre gli spray vaginali sono progettati per offrire effetti lenitivi e terapeutici direttamente alla vagina. I bagni completi possono essere utilizzati per ottenere i benefici delle erbe e degli oli essenziali su tutto il corpo. Infusi, decotti e oli essenziali possono essere aggiunti all'acqua del bagno per potenziare gli effetti terapeutici.
Bagni sitz
Questi bagni vengono solitamente fatti in una vasca poco profonda e sono progettati per mirare all'area pelvica. I bagni sitz possono essere riempiti con acqua calda e erbe, oli essenziali o una combinazione di entrambi. Sono spesso utilizzati per alleviare il dolore e l'infiammazione nella regione pelvica, oltre a promuovere la guarigione dopo il parto o un intervento chirurgico.
Spray vaginali
Gli spray vaginali sono progettati per offrire effetti lenitivi e terapeutici direttamente alla vagina. Sono spesso utilizzati per alleviare secchezza, irritazione e prurito, oltre a promuovere la guarigione dopo il parto o un intervento chirurgico. Gli spray vaginali possono essere realizzati con infusi, decotti o oli essenziali.
Bagni completi
I bagni completi possono essere utilizzati per ottenere i benefici delle erbe e degli oli essenziali su tutto il corpo. Possono essere riempiti con acqua calda e erbe, oli essenziali o una combinazione di entrambi. I bagni completi possono essere rilassanti e calmanti, e possono anche promuovere la guarigione, ridurre lo stress e rafforzare il sistema immunitario.
INALAZIONE
Aromaterapia: olio essenziale di gelsomino e lavanda.
- Diffondi l'olio: Aggiungi alcune gocce di olio essenziale di gelsomino o lavanda a un diffusore e lascialo funzionare in casa o in camera da letto.
oppure inala dalla bottiglia, 2-3 respiri profondi, ripeti quando necessario.
Ecco alcuni dei benefici dell'uso dell'olio essenziale di gelsomino e lavanda per il dolore:
- Riduce lo stress e l'ansia: Entrambi gli oli essenziali di gelsomino e lavanda hanno dimostrato di ridurre lo stress e l'ansia, che possono contribuire al dolore. Quando siamo stressati, i nostri corpi rilasciano ormoni che possono peggiorare il dolore. Gli oli essenziali rilassanti possono aiutare a contrastare questi effetti.
- Favorisce il sonno: Gli oli essenziali di gelsomino e lavanda possono anche aiutare a favorire il sonno, migliorando ulteriormente la gestione del dolore. Quando siamo ben riposati, i nostri corpi sono meglio in grado di affrontare il dolore.
- Riduce l'infiammazione: Gli oli essenziali di gelsomino e lavanda hanno proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre il dolore associato all'infiammazione, come dolori muscolari e dolore.
- Fornisce benefici di aromaterapia: Inalare il profumo degli oli essenziali di gelsomino e lavanda può avere un effetto calmante e rilassante sulla mente e sul corpo. Questo può aiutare a ridurre lo stress e promuovere il benessere generale.
Fonte di informazione: ginevitex.com
