Guia Exclusivo de Óleo Essencial de Lavanda
Lavandula Angustifolia
Origem: Bulgária
Parte destilada: Picos floridos
Método de extração: Destilação a vapor
Cultivo: Agricultura biológica certificada
Óleo Essencial Botanicamente e Bioquimicamente Definido (HEBBD), quimiotipado (HECT)
Cor: Amarelo pálido
Aroma: Fresco, floral
Nota: Nota média
Família da Planta: Lamiaceae/Labiatae
SUPER PODERES
Analgésico
- analgésico, reduz a dor
Antelmíntico
- destrói parasitas, vermes
Antibacteriano
- elimina o crescimento bacteriano ou impede o crescimento de bactérias
Antidepressivo
- alivia os sintomas de depressão, como desânimo e tristeza
Anti-infeccioso
- previne ou trata uma infeção
Anti-inflamatório
- reduz a inflamação e o inchaço
Antimicrobiano
- propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais
Antisséptico
- previne ou combate infeções bacterianas
Antivenenoso
- trata certas mordidas e picadas venenosas
Calmante
- efeito calmante sedativo
Cicatrizando
- cura uma ferida pela formação de tecido cicatricial
Citofilático
- um regenerador celular e um protetor das células de um organismo
Sedativo
-reduz a excitação mental ou irritabilidade, e reduz a atividade física
Vulnerário
- ajuda a cicatrizar feridas
DICAS DE UTILIZAÇÃO
Relaxe & Induza o Sono
Use no seu difusor para acalmar o corpo e a mente, bem como para relaxamento e ao ir dormir. Fantástico para começar a difundir no quarto algum tempo antes de ir para a cama!
Coloque 4-8 gotas de lavanda no seu difusor para relaxar e descontrair.
Repelente de insetos
Misture 10 gotas de óleo essencial de lavanda com 5 gotas de óleo de eucalipto em 2 colheres de sopa (30ml) de óleo transportador (óleo de Jojoba) e esfregue na sua pele. Repita a cada 2 horas.
Picadas de Insetos & Picadas de Abelhas
Coloque 1 gota de Lavanda diretamente na picada de inseto e esfregue suavemente. Repita várias vezes ao dia para ajudar a reduzir a comichão e o inchaço.
Feridas
Uma única gota de óleo essencial de lavanda diluída em 1/2 colher de chá (2,5 ml) de óleo transportador e aplicada a um pequeno corte pode matar bactérias enquanto também ajuda a parar o sangramento e a cicatrizar a ferida.
Comida
Aromatizante alimentar (FEMA n°: 262 / CoE n°: 257n)
Dosagem alimentar: 1 gota num prato para 5 pessoas (nunca exceder 2%)
Utilize sempre o óleo essencial diluído num meio adequado (exemplo: óleo vegetal, mel, etc.)
Hiperatividade
Adicione 5-10 gotas no seu difusor para instilar sensações de paz, calma e relaxamento. Quer esteja a sofrer de uma mente ou corpo hiperativo, isto irá ajudá-lo a relaxar. Também pode diluir 5 gotas de óleo de lavanda com 1 colher de chá (5ml) de óleo transportador e adicionar a um banho quente.
Queimaduras
Para queimaduras ligeiras, aplique prontamente 2-3 gotas de óleo de lavanda diretamente na área afetada. O óleo de lavanda é conhecido pelas suas propriedades analgésicas e pode ajudar a prevenir a formação de bolhas. Embora possa demorar alguns minutos para que a sensação de ardor diminua, persista—os benefícios valem bem a pena.
Imperfeições
Aplique 1 gota de óleo de lavanda diretamente sobre uma mancha ou borbulha. Isto ajudará a destruir bactérias, reduzir a inflamação e vermelhidão, e prevenir possíveis cicatrizes.
Feridas Frias
Aplique 1 gota de óleo de lavanda diretamente sobre a afta usando um cotonete. O óleo de lavanda é eficaz no tratamento e cicatrização de aftas, devido às suas potentes propriedades antivirais.
Caspa
Adicione 12 gotas de óleo de lavanda em 2 colheres de sopa (30ml) de óleo de coco e massageie no couro cabeludo. Deixe por 40 minutos e enxágue bem o cabelo. O óleo de lavanda ajuda a repor a umidade perdida no couro cabeludo e limpa eficazmente a pele seca e escamosa.
Pele Seca
Adicione 4 gotas de óleo de lavanda com 1 colher de chá (5ml) de óleo de coco e massaje na área afetada. Repita diariamente de manhã e à noite. O óleo de lavanda é um tratamento eficaz para usar em condições de pele seca, como dermatite e eczema. Ajuda a reduzir a inflamação da pele, acalmar a irritação e acelerar o processo de cicatrização.
Dor de ouvido
Para ajudar a aliviar a dor e o desconforto de uma dor de ouvido, massaje suavemente 1 gota de óleo de lavanda atrás de cada orelha. Nunca deite o óleo diretamente no tímpano
Amaciador de Tecido
Adicione 8 gotas de óleo de lavanda no seu amaciador de tecidos natural sem perfume para refrescar as suas roupas e criar um aroma bonito e natural.
Cistite
Misture 5 gotas com 1 colher de sopa (15ml) de óleo transportador e adicione a um banho quente. Mergulhe por 20 minutos. Isto ajudará a aliviar a ardência, a inflamação e a dor associada à cistite.
Digestão
O óleo de lavanda é fantástico para melhorar a digestão—atua como um tónico, apoiando todo o trato digestivo. Adicione 4 gotas a 1 colher de chá (5ml) de óleo transportador e massaje no abdómen no sentido dos ponteiros do relógio.
Ambientador de Roupeiro
Coloque 2 gotas de óleo de lavanda numa bola de algodão e coloque-a no seu armário e gavetas para repelir insetos e traças. Também cria um aroma fresco e muito agradável nos seus roupeiros.
Febre
O óleo de lavanda ajuda a baixar a febre ao reduzir a temperatura do corpo e também combate a infeção que causa a febre. Adicione 4 gotas a 1 colher de chá (5ml) de óleo transportador e massaje nas solas dos pés. Também pode adicionar 4 gotas a uma inalação de vapor.
Dores de cabeça
Coloque 1 gota de óleo de lavanda em cada têmpora para aliviar a dor. A ação analgésica do óleo de lavanda, bem como o seu efeito relaxante no sistema nervoso, faz dele um tratamento eficaz para dores de cabeça.
Insónia
O óleo de lavanda faz maravilhas para acalmar o sistema nervoso, tornando-o uma escolha perfeita para quem tem dificuldades com insónia. Experimente colocar 2 gotas na sua almofada antes de dormir, ou difundir 3-5 gotas no seu quarto para ajudar a entrar num sono tranquilo.
Spray de Linho
Para manter os seus tecidos a cheirar a fresco, adicione 15 gotas de óleo de lavanda a um frasco de spray de 300 ml cheio de água filtrada. Borrife isto em lençóis, almofadas, toalhas e cortinas para um aroma encantador e refrescante.
Cólicas Menstruais
Adicione 4 gotas de óleo de lavanda a 1 colher de chá (5ml) de óleo transportador e esfregue suavemente na parte inferior do abdómen. Ou, adicione 3 gotas a uma compressa quente e coloque-a sobre o seu abdómen. O óleo de lavanda é excelente para acalmar espasmos uterinos e aliviar a dor de cãibras.
Enjoo de Movimento
O óleo de lavanda é ótimo para acalmar um estômago irritado e dissipar eficazmente a sensação de náusea. Basta colocar 2 gotas num lenço e inalar regularmente durante a sua viagem para se sentir melhor.
Dores Musculares e Dores
Óleo de lavanda, com suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, é excelente para acalmar músculos doloridos. Dilua 7 gotas do óleo com 1 colher de sopa (15ml) de óleo transportador e adicione a um banho quente para um mergulho relaxante. Alternativamente, misture 5 gotas com 1 colher de sopa de óleo transportador e massageie diretamente nos músculos afetados para alívio.
Erupções cutâneas
O óleo de lavanda é eficaz na redução da inflamação, aliviando a irritação de erupções cutâneas e aliviando a comichão. Também pode ajudar a prevenir que borbulhas fiquem infetadas. Misture 5 gotas com 1 colher de sopa (15ml) de óleo de coco e massaje suavemente na área afetada para um alívio calmante.
Cicatriz
Para ajudar a reduzir a aparência de tecido cicatricial, misture 3 gotas de óleo de lavanda com 1 colher de chá (5ml) de óleo de coco e massaje suavemente na área. Esta mistura também pode ser usada para minimizar a formação de tecido cicatricial em cortes ou feridas recentes. Aplique duas vezes por dia para melhores resultados.
Telhas
Para áreas maiores, misture 6-7 gotas de óleo de lavanda com 1 colher de sopa (15ml) de óleo de coco e massaje nas regiões afetadas. Para áreas menores, misture 3-4 gotas com 1 colher de chá (5ml) de óleo de coco. O óleo de lavanda possui poderosas propriedades antivirais que ajudam a combater o vírus do herpes, enquanto também reduz a inflamação e alivia a dor.
Sinusite
O óleo de lavanda é ótimo para desobstruir as vias nasais congestionadas e facilitar a respiração. Basta adicionar 4 gotas a um inalador ou usá-lo em uma inalação de vapor.
Escaldão
O óleo de lavanda é excelente para acalmar as sensações de ardor e queimação associadas a queimaduras solares. Também ajuda a prevenir bolhas e possíveis cicatrizes. Misture 5 gotas de óleo de lavanda com 1 colher de chá (5ml) de óleo de coco e aplique suavemente na área afetada. Alternativamente, adicione 15 gotas a um frasco de spray de 200ml cheio de água e borrife a área várias vezes ao dia para alívio. Lembre-se de agitar o frasco antes de cada uso.
Pés Inchados
Adicione 4 gotas de óleo de lavanda a um banho de pés e deixe de molho por 20 minutos. O óleo de lavanda é maravilhoso para aliviar e estimular a circulação sanguínea ao redor dos pés e tornozelos.
Fragrância para Papel Higiénico
Coloque 2-3 gotas de óleo de lavanda num novo rolo de papel higiénico. Cada vez que o papel for usado, o aroma fresco de lavanda será libertado, refrescando a sua casa de banho.
Aspirador
Adicione 3 gotas de óleo de lavanda ao filtro do seu aspirador de pó. Se o seu aspirador não tiver um filtro, pode colocar as gotas numa bola de algodão e colocá-la dentro do saco descartável. Cada vez que aspirar, o aroma delicioso de lavanda irá perfumar a sala.
Renovar Caixotes do Lixo
Coloque uma toalha de papel ou um disco de algodão no fundo do seu caixote. Adicione 4-6 gotas de óleo de lavanda na toalha de papel ou no disco de algodão, e deixe o óleo manter o seu caixote fresco e livre de germes. Também pode misturar lavanda com óleo essencial de limão ou laranja.
Escaldão
Misture 3 gotas de óleo de lavanda com 1 colher de sopa (15ml) de gel de aloé vera e aplique na área queimada pelo sol. Repita quantas vezes sentir necessidade.
Se preferir um óleo transportador, use óleo de Amêndoa Doce, Abacate ou óleo de Coco.
Stress
Estima-se que o stress esteja na origem de 75% das doenças, sublinhando a importância de o gerir eficazmente. Uma das formas mais relaxantes de aliviar o stress é através de um banho enriquecido com óleos essenciais. Basta adicionar 8 gotas de óleo de lavanda a 1 colher de sopa (15ml) de óleo transportador, agitar bem para misturar e depois deitar na água do banho. Mexa os óleos para os dispersar uniformemente. Mergulhe durante 20-30 minutos para desfrutar de uma experiência verdadeiramente calmante.
Tipo de pele
A lavanda pode ser usada sozinha ou em misturas para estes tipos de pele:
- Equilibrada/Normal
- Envelhecida
- Seca
- Oleosa
- Com imperfeições (borbulhas, acne ou outras)
Cuidados com a pele
O óleo essencial de lavanda é um tesouro no reino dos cuidados com a pele, reverenciado pelos seus benefícios versáteis que atendem a uma variedade de tipos e condições de pele. As suas propriedades calmantes fazem dele uma escolha destacada para acalmar a pele sensível, reduzir vermelhidão e aliviar irritações.
- Propriedades Calmantes: O óleo de lavanda é excelente para acalmar a pele sensível, reduzir vermelhidão e aliviar irritações. A sua ação suave torna-o adequado para todos os tipos de pele.
- Benefícios Anti-Inflamatórios: Eficaz para condições como acne, eczema ou psoríase, o óleo de lavanda ajuda a acalmar surtos de pele e reduzir o desconforto devido aos seus efeitos anti-inflamatórios.
- Habilidades Antissépticas: Limpa a pele de bactérias e impurezas, ajudando a prevenir e curar surtos de acne.
- Cicatrização e Reparação: O óleo de lavanda promove a cicatrização do tecido cutâneo, útil para pele danificada pelo sol, cicatrizes e marcas de acne, estimulando o crescimento celular e melhorando a regeneração da pele.
- Propriedades Anti-Envelhecimento: Contém antioxidantes que protegem contra radicais livres, reduzem linhas finas e ajudam a manter a elasticidade da pele. Também hidrata a pele, equilibrando a produção de sebo e melhorando a textura da pele.
- Fácil de Incorporar: Adicione algumas gotas ao seu hidratante ou sérum diário sem fragrância, use diluído numa rotina de limpeza ou como parte de uma máscara calmante.
- Benefícios de Aromaterapia: O aroma calmante do óleo de lavanda reduz o stress e promove o relaxamento, melhorando a experiência geral de cuidados com a pele.
Método de uso & Quantidade a usar
Difusores de aroma
Use 5-15 gotas no seu difusor ou a quantidade sugerida com o seu difusor.
Banheiras, Banheiras de hidromassagem, Jacuzzis
Banho: Diluir 3-8 gotas
Comece por encher a sua banheira como normalmente faria e mantenha a porta da casa de banho fechada para reter o aroma. Os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na sua forma concentrada ou diluídos.
Para diluição, use um óleo transportador, leite, leite em pó, glicerina vegetal, pó de algas, pó de ervas, bicarbonato de sódio, sal ou sais de Epsom para evitar sensibilidade na pele.
Adicione o óleo essencial à água do banho, puro ou diluído, e depois mexa a água com a mão para dispersar o óleo uniformemente antes de entrar na banheira. Este método ajuda a distribuir o óleo essencial por todo o banho para uma experiência mais agradável.
Banheiras de hidromassagem e Jacuzzis: até 8 gotas
Misture o óleo essencial na água completamente usando a sua mão. Como os óleos essenciais não se dissolvem na água, podem deixar resíduos nos ou à volta dos seus canos.
Comprime
3-10 gotas em 120 ml de água
Saiba mais
Máscaras faciais, óleos e tónico
Máscaras faciais: 1 ou 2 gotas por 2 colheres de sopa (15ml) de máscara facial natural.
Óleos faciais: 12 gotas em 30ml de óleo transportador. Para idosos e crianças, use 6 gotas por 30ml de óleo transportador.
Use uma garrafa de vidro de cor escura, que ajuda a proteger os seus óleos da degradação pela luz. Primeiro, despeje o óleo transportador. Se estiver a usar um único óleo essencial ou uma mistura pré-preparada, adicione-o diretamente ao óleo transportador. Se estiver a criar a sua própria mistura única, misture primeiro os seus óleos essenciais, depois integre o número desejado de gotas no óleo transportador. Lembre-se, um pouco vai longe, por isso use apenas uma pequena quantidade para cada aplicação. Clique aqui para ler mais sobre qual óleo transportador escolher.
Tónico facial: 8-15 gotas em 100ml de água de nascente ou destilada ou hidrossol.
Combine o óleo e a água antes de filtrar através de um filtro de café de papel não branqueado.
Os nossos hidrossóis 100% orgânicos e naturais podem ser usados diretamente como tónico. Feche os olhos e borrife o rosto. Ou borrife um disco de algodão e limpe o rosto com ele.
Inalação de taça
3-5 gotas por tigela de água a ferver.
Para usar óleos essenciais na inalação de vapor, comece por ferver uma panela de água e depois retire-a do lume. Adicione algumas gotas (normalmente 3-5 gotas) do óleo essencial escolhido à água quente.
Incline-se cuidadosamente sobre a panela, coloque uma toalha sobre a cabeça e a panela para prender o vapor, e respire profundamente por vários minutos para inalar os vapores aromáticos, que podem ajudar a aliviar a congestão nasal e outros problemas respiratórios.
Loções & Cremes
12 gotas para cada 30 ml de loção ou creme natural, sem fragrância.
Pode fazer o seu próprio creme facial com a nossa base de creme facial neutra. Para uma diluição de 2% (adultos) use 40 gotas nesta base de creme de 100 ml.
Para idosos e crianças use 20 gotas (1%) em 100 ml de creme.
Óleo de massagem (para o corpo)
12 gotas para cada 30 ml de óleo transportador.
Para idosos e crianças, use 6 gotas por 30 ml de óleo transportador.
Almofadas
Coloque 1-3 gotas de óleo essencial no canto ou na parte inferior de uma almofada, longe dos olhos.
Sprays para ambientes
Como purificador de ambiente: 10-20 gotas por 475 ml de água.
Como fragrância geral: 8-10 gotas por 475 ml de água.
Tratamentos para o couro cabeludo
Adicione 6 gotas em 15 ml de óleo de Jojoba ou gel de aloé vera. Agite bem. Use 2-3 gotas da sua mistura preparada para cada aplicação. Massageie no couro cabeludo. Alternativamente, adicione simplesmente o óleo essencial a uma garrafa de água de enxágue final após lavar o cabelo.
Champôs
5-10 gotas em 100ml.
Os óleos essenciais podem ser adicionados a qualquer champô sem fragrância que seja composto por ingredientes naturais orgânicos.
Chuveiros
1-5 gotas.
Primeiro, complete a sua rotina habitual de lavagem. Depois disso, aplique algumas gotas de óleo essencial num pano ou esponja e esfregue vigorosamente sobre o corpo enquanto está debaixo da água corrente do chuveiro. Inspire profundamente pelo nariz para desfrutar do vapor aromático, tendo cuidado para evitar aplicar o óleo no rosto e em áreas sensíveis.
Sprays e Névoas para Rosto e Corpo
Para o corpo: 10-20 gotas para cada 475 ml de água ou hidrossol.
Para o rosto: 2-5 gotas para cada 240 ml de água ou hidrossol.
Adicione o óleo essencial à água morna ou hidrossol. Agite bem, passe por um filtro de café de papel não branqueado e coloque num frasco de spray. Arrefeça antes de usar.
Agite antes de cada utilização.
Mantenha os olhos fechados ao pulverizar o rosto.
Lavagens
15-32 gotas em 240 ml de água morna.
Uma lavagem é uma mistura preparada para lavar áreas infetadas, como cortes, arranhões e feridas.
Misture os óleos essenciais e a água numa garrafa e agite bem. Guarde no frigorífico por no máximo 14 dias. Agite antes de cada utilização.
Notas médias da aromaterapia:
Aromas categorizados como notas médias são tipicamente quentes, ricos e poderosos. O seu aroma dura de dois a três dias.
O corpo é altamente recetivo a estas fragrâncias, tornando-as ideais para cura e relaxamento. Calmantes e restauradoras.
As notas médias são ideais para tratamentos de cura que requerem sessões repetidas, como para dor muscular crónica ou problemas respiratórios. Também são eficazes para tratar enxaquecas, TPM e dores menstruais.
Algumas notas médias não devem ser usadas durante a gravidez, por isso verifique cada óleo antes de usar.
Notas médias típicas:
Óleos florais: Camomila, gerânio, erva-cidreira
Óleos picantes quentes: Cravinho, noz-moscada, anis, pimenta preta
Óleos herbáceos: Funcho, baga de zimbro, manjerona doce, alecrim
Compreenda as Notas de Fragrâncias
Na aromaterapia, o aroma de um óleo é frequentemente referido como uma "nota". O segredo por trás de uma fragrância verdadeiramente excelente é encontrar o equilíbrio perfeito entre as notas. A aromaterapia é sobre aromas, e com prática, será capaz de reconhecer a fragrância de um óleo mesmo que possa não saber de qual planta o óleo provém. Por exemplo, será capaz de distinguir entre aromas cítricos e florais ou fragrâncias amadeiradas e mentoladas. O aroma é determinado pelos químicos que um óleo contém. Porque os óleos que cheiram de forma semelhante frequentemente contêm os mesmos químicos, eles tipicamente têm propriedades semelhantes.
Os óleos são categorizados em notas de base, médias e de topo. Conhecer a nota de um óleo é importante ao misturar óleos. Uma boa mistura—como a maioria dos perfumes—normalmente contém uma combinação de todas as três notas, onde a proporção entre elas varia dependendo do uso da mistura. Além disso, um óleo pode conter mais de uma nota—por exemplo, o ylang-ylang contém traços de todas as três notas e é frequentemente considerado a fragrância perfeita.
Ao criar uma nova fragrância, seja para um perfume ou um difusor de aromas, deve usar entre 4-7 óleos por mistura. Primeiro, decida que tipo de mistura deseja criar, como uma refrescante, e depois escolha notas com essas características para compor o conteúdo principal da mistura. Dissolva a mistura num óleo transportador se quiser usá-la na pele (12 gotas em 30 ml de óleo transportador).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMÍLIA DE PLANTAS LAMIACEAE
A lavanda faz parte da família de plantas Lamiaceae
A família Lamiaceae é um grupo distinto no mundo botânico, renomado por seus membros aromáticos que são frequentemente utilizados tanto em contextos culinários quanto terapêuticos. Esta família inclui algumas das ervas e óleos essenciais mais amados, que são essenciais tanto em cozinhas quanto em práticas de aromaterapia.
Habitat e Preferências Climáticas
As plantas Lamiaceae são versáteis e podem ser encontradas em uma variedade de climas, prosperando particularmente bem em regiões temperadas. Elas geralmente preferem locais ensolarados e solos bem drenados. Apesar de sua resiliência, essas plantas florescem em climas mediterrâneos, onde condições de verões quentes e secos e invernos amenos proporcionam um ambiente ideal para o crescimento. Esta adaptabilidade também se estende a altitudes mais elevadas nos trópicos, onde várias espécies podem ser frequentemente encontradas.
Adaptações Regionais
Globalmente, os membros da família Lamiaceae são amplamente difundidos. Na Europa, ervas como lavanda, sálvia e tomilho são cultivadas extensivamente e tornaram-se sinônimos da paisagem culinária da região. A América do Norte abriga uma variedade de espécies nativas e naturalizadas de menta e outras Lamiaceae, adaptando-se bem aos diversos climas do continente. Da mesma forma, na Ásia, particularmente em regiões como a Índia, ervas como manjericão e patchouli são integrais tanto aos perfis aromáticos locais quanto à medicina tradicional.
Qualidades Culinárias e Aromáticas
A conexão da família Lamiaceae com o processo digestivo é incorporada em seu uso comum como ervas culinárias. Ervas como manjericão, orégano e manjerona não são apenas realçadores de sabor; elas também auxiliam na digestão e podem aliviar vários desconfortos gastrointestinais. Seus aromas robustos, muitas vezes intensos, estimulam os sentidos e podem reavivar um senso de vitalidade, tornando-os populares na forma de óleos essenciais para uso terapêutico.
Outros Exemplos de Óleos Essenciais
da Família de Plantas Lamiaceae
- Manjericão e Orégano: Conhecidos por seus sabores ousados e quentes na culinária, esses óleos também oferecem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.
- Hortelã-pimenta e Hortelã-verde: Energizantes com um efeito refrescante, esses óleos de menta são frequentemente usados para alívio da dor e para melhorar a clareza mental.
- Alecrim e Sálvia: Ambos são considerados para melhorar a memória e a função cognitiva, além de serem poderosos antioxidantes.
- Tomilho: Seu óleo é potente em propriedades antibacterianas e antivirais, tornando-o um forte aliado durante a temporada de resfriados e gripes.
- Melissa (Erva-cidreira): Conhecida por suas propriedades calmantes, é usada para aliviar o estresse e ajudar no sono.
- Patchouli: Frequentemente associado aos cuidados com a pele, também ajuda a equilibrar e estabilizar as emoções.
A família de plantas Lamiaceae destaca-se não apenas por sua importância culinária, mas também por seu papel substancial nas práticas de saúde natural. Seja cultivada em um jardim, selvagem na natureza ou destilada em óleos essenciais, essas plantas continuam a transmitir suas qualidades revigorantes e curativas àqueles que sabem como aproveitar seu poder. A versatilidade e o apelo generalizado da família Lamiaceae fazem dela um elemento fundamental tanto nas práticas herbais tradicionais quanto modernas.
A lavanda combina bem com estes óleos essenciais
Manjericão linalol, bergamota, pimenta preta, madeira de cedro, camomila alemã e romana, sálvia esclareia, cipreste, elemi, eucalipto radiata, eucalipto limão, incenso, gerânio, gengibre, toranja, helicriso, baga de zimbro, limão, erva-príncipe, tangerina, manjerona doce, melissa, murta, palmarosa, petitgrain, pinho, rosa otto, ravintsara (madeira de ho), ravensara, rosa maroc, alecrim, hortelã-verde, nardo, abeto, tangerina, árvore do chá, tomilho linalol, valeriana, vetiver e milefólio.
A Principal Composição Química do Óleo Essencial de Lavanda
A principal composição química da Lavandula angustifolia, comumente conhecida como óleo essencial de lavanda verdadeira, varia um pouco dependendo da sua origem, clima e métodos de cultivo. No entanto, o óleo é geralmente caracterizado por alguns constituintes primários que contribuem para as suas propriedades distintivas:
- Linalol - Normalmente compõe 20-45% do óleo. O linalol é um álcool com um aroma floral e ligeiramente picante. É conhecido pelas suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
- Acetato de Linalilo - Geralmente compreende 25-45% do óleo. Este éster é responsável pelo aroma doce e floral da lavanda e também é creditado por grande parte dos efeitos relaxantes e anti-inflamatórios do óleo.
O que é um Quimiotipo em Óleos essenciais?
Os quimiotipos em óleos essenciais referem-se às diferentes composições químicas que podem ocorrer na mesma espécie de planta devido a variações nas suas condições de cultivo, tempos de colheita ou localizações geográficas. Estas variações levam à produção de óleos essenciais com perfis químicos distintos, cada um possuindo propriedades terapêuticas únicas. Compreender os quimiotipos é crucial para a aromaterapia e aplicações medicinais, pois a eficácia e segurança dos óleos podem variar significativamente com base na sua composição química.
Aqui está uma explicação do que define um quimiotipo e por que é importante:
1. Influências Genéticas e Ambientais: Um quimiotipo é frequentemente influenciado pelo ambiente da planta, como altitude, clima e composição do solo, bem como por fatores genéticos. Estas variáveis podem afetar quais compostos químicos são predominantes no óleo.
2. Composição Química: Cada quimiotipo de um óleo essencial terá um composto químico dominante ou um conjunto de compostos que o caracterizam. Por exemplo, o óleo essencial de Alecrim pode ser encontrado em vários quimiotipos, como cineol, cânfora e verbenona, cada um nomeado após o seu componente principal, que dita as suas propriedades terapêuticas e usos.
3. Propriedades Terapêuticas: A presença de diferentes compostos químicos significa que cada quimiotipo pode ser mais eficaz para diferentes preocupações de saúde. Por exemplo, o quimiotipo de cineol do Alecrim é excelente para problemas respiratórios devido às suas propriedades expectorantes, enquanto o quimiotipo de cânfora é mais adequado para alívio da dor e problemas circulatórios.
4. Segurança e Aplicação: Alguns quimiotipos podem ser mais seguros ou mais apropriados para certas aplicações do que outros. Por exemplo, um quimiotipo de óleo essencial com alto teor de cetonas pode ser mais neurotóxico e, portanto, usado com mais cautela, particularmente em torno de crianças ou mulheres grávidas.
A lavanda é segura para difundir perto de animais de estimação
Seguro para Animais de Estimação
Se tem cães e gatos em casa, estas são as recomendações sobre como difundir os seus óleos essenciais de forma segura: use apenas 3-4 gotas de um óleo essencial específico num difusor de aroma à base de água (UltraSonic).
Use no máximo 4-6 gotas no total se estiver a usar mais de um óleo essencial, ou use a quantidade indicada nas receitas para difusores.
Certifique-se de que o seu difusor de aroma está numa área onde o seu animal de estimação não o possa derrubar. Difunda sempre numa área aberta com a porta aberta para que o seu animal de estimação possa sair da sala se desejar.
Se o seu animal de estimação for sensível a um óleo que está a difundir, pare de difundir e leve o seu animal para fora para apanhar ar fresco. Contacte o seu veterinário se estiver preocupado.
Armazenamento
Os óleos essenciais são sensíveis aos raios UV: mantenha-os sempre nos seus frascos originais (vidro âmbar com codigoutte).
Aconselhamos a armazená-los num local fresco e sem luz após a abertura.
Para as suas misturas, preparações cosméticas e culinárias, utilize sempre um frasco novo para evitar interações.
Aviso
Esta informação destina-se a educar e informar, e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde ou veterinário antes de iniciar qualquer regime com Óleos essenciais.
