Guia exclusivo para óleo essencial de limão
Citrus Limão
Origem: Espanha
Parte destilada: Raspas da fruta
Método de extração: Prensagem a frio
Cultivo: Agricultura Biológica Certificada
Óleo essencial definido botanicamente e bioquimicamente (HEBBD), quimiotipado (HECT)
Cor: Amarelo pálido a verde
Aroma: Característico de raspas de limão
Nota: nota superior
Família de plantas: Rutaceae
SUPER PODERES
Antibacteriano
- mata o crescimento bacteriano ou impede o crescimento de bactérias
Antifúngico
- previne ou mata o crescimento de fungos
Anti-infeccioso
- previne ou trata uma infecção
Antirreumático
- aliviar ou prevenir o reumatismo
Antisséptico
- previne ou combate infecções bacterianas
Antiespasmódico
- previne ou alivia espasmos
Antiviral
- mata ou inibe o crescimento de vírus
Adstringente
- aperta os tecidos, reduz a perda de líquidos
Calmante
- efeito calmante sedativo
Carminativo
- preventor alivia a flatulência; gás no trato gastrointestinal
Cicatrizante
- cura uma ferida pela formação de tecido cicatricial
Purificador
- limpa e remove impurezas e toxinas do sangue; purifica o sangue
Diaforético/sudorífico
- ajuda a promover a transpiração
Digestivo
- melhora a função do estômago, aumenta o apetite e ajuda na digestão
Diurético
- ajuda a aumentar a produção de urina
Febrífugo
- reduz a febre
Hipotensivo
- redução da pressão arterial
Repelente de insetos
Estimulante
- aumenta o estado de alerta da mente e aumenta a energia. Aumenta os níveis de atividade fisiológica ou nervosa no corpo
Tônico
- refresca, revitaliza e revigora as funções do corpo
Desparasitante
- expulsa vermes dos intestinos
DICAS DE USO
Foco e concentração
Difunda 5 gotas de óleo essencial de limão em seu escritório ou espaço de estudo para aumentar a clareza mental e a concentração.
Higienize seu vaso sanitário
Adicione 5 gotas de óleo essencial de limão e 2 colheres de sopa (10ml) de bicarbonato de sódio ao vaso sanitário.
Janelas limpas e brilhantes
Misture 50% de água com 50% de vinagre branco e adicione 10-20 gotas de óleo essencial de limão em um borrifador. Agite bem antes de usar. Pulverize e limpe. Aproveite a vantagem de usar um limpador sem produtos químicos e sem álcool, para não inalar produtos químicos.
Livre-se do fungo das unhas
Aplique 2-3 gotas de óleo essencial de limão diluído na unha várias vezes ao dia. (Diluir: 10ml de óleo de jojoba + 8 gotas de óleo essencial de Limão) Tenha paciência, pode levar algumas semanas para limpar completamente.
Tratamento de ferimentos leves
Encha uma tigela com 90 ml de água morna limpa e adicione 5 gotas de óleo essencial de limão. Use um pano esterilizado umedecido na mistura para limpar suavemente a ferida até que esteja limpa.
Alivia a congestão
Revive a congestão e elimina o muco. Pode ajudar a diminuir o corrimento nasal e reduzir os sintomas de alergias. Inale o óleo de limão diretamente da garrafa.
Eficaz para limpeza
Eficaz para limpar múltiplas superfícies. Desinfete e desengordure sua casa, carro ou escritório com óleo de limão. Adicione-o a um borrifador com água, agite e limpe mesas, bancadas e outras superfícies. 20 gotas em 500ml de água.
Ótimo polidor de móveis
Adicione algumas gotas de óleo de limão ao azeite para limpar, proteger e dar brilho à madeira.
Escova de dentes livre de germes
Mantenha a escova de dentes livre de germes usando uma gota de óleo essencial de limão na escova e girando-a em um pouco de água para higienizar. Enxágue bem em água corrente.
Comida
Aromatizante alimentar (FEMA n°: 2625 / CoE n°: 139a)
Dosagem alimentar: 4 gotas num prato para 5 pessoas (nunca ultrapassar 2%)
Utilize sempre óleo essencial diluído em meio adequado (exemplo: óleo vegetal, mel, etc.)
Remova resíduos pegajosos das superfícies.
Quer sejam sobras de adesivos, fitas adesivas ou adesivos, o óleo de limão faz maravilhas ao quebrar substâncias pegajosas sem a necessidade de produtos químicos agressivos.
Como usar:
- Aplique algumas gotas de óleo de limão diretamente na área pegajosa.
- Deixe descansar por um ou dois minutos para permitir que o óleo penetre e dissolva o resíduo.
- Esfregue suavemente com um pano ou com o dedo para levantar o material pegajoso.
- Limpe com um pano úmido para remover qualquer excesso de óleo e resíduos.
Este método não é apenas eficaz, mas também deixa um aroma fresco e cítrico. Além disso, o óleo de limão é uma alternativa natural e não tóxica aos removedores químicos de adesivos, tornando-o uma ótima opção para famílias com crianças, animais de estimação ou pessoas sensíveis a produtos sintéticos.
Método de uso e quantidade a usar
Difusores de aroma
Use de 5 a 15 gotas em seu difusor ou a quantidade sugerida em seu difusor.
Banheiros, banheiras de hidromassagem, jacuzzis
Banho: Diluído 3-8 gotas
Comece preparando a banheira normalmente e mantenha a porta do banheiro fechada para reter o aroma. Os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na forma concentrada ou diluídos.
Para diluição, use óleo transportador, leite, leite em pó, glicerina vegetal, pó de algas marinhas, pó de ervas, bicarbonato de sódio, sal ou sais de Epsom para prevenir a sensibilidade da pele.
Adicione o óleo essencial à água do banho, puro ou diluído, e mexa a água com a mão para dispersar o óleo por igual antes de entrar na banheira. Este método ajuda a distribuir o óleo essencial por todo o banho para uma experiência mais agradável.
Banheiras de hidromassagem e jacuzzis: até 8 gotas
Misture bem o óleo essencial na água usando a mão. Como os óleos essenciais não se dissolvem na água, eles podem deixar resíduos dentro ou ao redor dos canos.
Compressas
3-10 gotas em 120 ml de água
Saber mais
Máscaras faciais, óleos e tônicos
Máscaras faciais: 1 ou 2 gotas por 2 colheres de sopa. (15ml) de máscara natural.
Óleos faciais: 12 gotas em 30ml de óleo carreador. Para idosos e crianças use 6 gotas por 30ml de óleo carreador.
Use um frasco de vidro de cor escura, que ajuda a proteger os óleos da degradação da luz. Primeiro, coloque o óleo veicular. Se você estiver usando um único óleo essencial ou uma mistura pré-misturada, adicione-o diretamente ao óleo transportador. Se você estiver elaborando sua própria mistura exclusiva, misture primeiro os óleos essenciais e, em seguida, integre o número desejado de gotas no óleo transportador. Lembre-se, um pouco já é suficiente, então use apenas uma pequena quantidade para cada aplicação. Clique aqui para ler mais sobre qual óleo veicular escolher.
Tônico facial: 8-15 gotas em 100ml de água mineral ou destilada ou hidrossol.
Combine o óleo e a água antes de filtrar em um filtro de papel cru para café.
Nossos hidrossóis 100% orgânicos e naturais podem ser usados diretamente como tônico. Feche os olhos e borrife o rosto. Ou borrife um algodão e limpe o rosto com ele.
Inalação da tigela
3-5 gotas por tigela de água quente.
Para usar óleos essenciais na inalação de vapor, comece fervendo uma panela com água e depois retire-a do fogo. Adicione algumas gotas (normalmente 3-5 gotas) do óleo essencial escolhido à água quente.
Incline-se com cuidado sobre a panela, coloque uma toalha sobre a cabeça e a panela para reter o vapor e respire profundamente por vários minutos para inalar os vapores aromáticos, que podem ajudar a aliviar a congestão nasal e outros problemas respiratórios.
Loções e cremes
12 gotas para cada 30 ml de loção ou creme natural e sem perfume.
Você pode fazer seu próprio creme facial usando nosso creme facial neutro como base. Para uma diluição de 2% (adultos) use 40 gotas nesta base de creme de 100 ml.
Para idosos e crianças utilizar 20 gotas (1%) em 100ml de creme.
Óleo de massagem (para corpo)
12 gotas para cada 30 ml de óleo carreador.
Para idosos e crianças use 6 gotas por 30ml de óleo carreador.
Travesseiros
Coloque 1-3 gotas de óleo essencial no canto ou na parte inferior de um travesseiro, longe dos olhos.
Sprays de ambiente
Como purificador de ambiente: 10-20 gotas por 475 ml de água.
Como fragrância geral: 8 a 10 gotas por 475 ml de água.
Tratamentos do couro cabeludo
Adicione 6 gotas em 15 ml de óleo de jojoba ou gel de aloe vera. Agite bem. Use 2-3 gotas da mistura preparada para cada aplicação. Massageie o couro cabeludo. Alternativamente, basta adicionar o óleo essencial a uma garrafa de água de enxágue final após lavar o cabelo.
Xampus
5-10 gotas em 100ml.
Os óleos essenciais podem ser adicionados a qualquer shampoo sem perfume composto de ingredientes naturais orgânicos.
Chuveiros
1-5 gotas.
Primeiro, complete sua rotina de lavagem habitual. Depois disso, aplique algumas gotas de óleo essencial em um pano ou esponja e esfregue-o vigorosamente no corpo enquanto estiver sob a água corrente do chuveiro. Inspire profundamente pelo nariz para desfrutar do vapor aromático, tomando cuidado para evitar aplicar o óleo no rosto e em áreas sensíveis.
Sprays e névoas para rosto e corpo
Para o corpo: 10-20 gotas para cada 475 ml de água ou hidrossol.
Para rosto: 2 a 5 gotas para cada 240 ml de água ou hidrossol.
Adicione o óleo essencial à água morna ou hidrossol. Agite bem, despeje em um filtro de café de papel cru e coloque em um borrifador. Deixe esfriar antes de usar.
Agite antes de cada uso.
Mantenha os olhos fechados ao pulverizar o rosto.
Lavagens
15-32 gotas em 240 ml de água morna.
Uma lavagem é uma mistura preparada para lavar áreas infectadas, como cortes, arranhões e feridas.
Misture os óleos essenciais e a água em uma garrafa e agite bem. Mantenha-o guardado na geladeira por no máximo 14 dias. Agite antes de cada uso.
Notas principais da Aromaterapia:
Os aromas categorizados como notas de cabeça são tipicamente frescos e leves, com um aroma acentuado. Eles evaporam muito rapidamente e possuem propriedades anti-sépticas. Essas qualidades os tornam edificantes para o humor e as emoções, ideais para momentos em que você precisa de um rápido aumento de energia. As notas de cabeça também são excelentes para purificação, como quando você está lidando com um resfriado. Considere as propriedades únicas de cada óleo ao selecionar quais usar em uma mistura.
Exemplos de notas principais típicas incluem:
Óleos cítricos:
- Bergamota
- Toranja
- Laranja
- Mandarim
- Néroli
- Petitgrain
Óleos de menta:
- hortelã-pimenta
- Hortelã
Óleos lenhosos frescos:
- Eucalipto
- Árvore do Chá
- Pinheiro
Estas notas de topo são perfeitas para realçar as suas misturas com os seus efeitos vibrantes e de limpeza.
Entenda as notas dos aromas
Na aromaterapia, o aroma de um óleo costuma ser chamado de “nota”. O segredo por trás de uma fragrância verdadeiramente excelente é encontrar o equilíbrio perfeito entre as notas. Aromaterapia envolve aromas e, com prática, você será capaz de reconhecer a fragrância de um óleo, mesmo que não saiba de qual planta o óleo vem. Por exemplo, você será capaz de distinguir entre aromas cítricos e florais ou fragrâncias amadeiradas e mentoladas. O perfume é determinado pelos produtos químicos que um óleo contém. Como os óleos com cheiros semelhantes geralmente contêm os mesmos produtos químicos, eles normalmente têm propriedades semelhantes.
Os óleos são categorizados nas chamadas notas de base, média e superior. Conhecer a nota de um óleo é importante ao misturar óleos. Uma boa mistura – como a maioria dos perfumes – normalmente contém uma mistura das três notas, onde a proporção entre elas varia dependendo da finalidade da mistura. Além disso, um óleo pode conter mais de uma nota – por exemplo, o ylang-ylang contém vestígios de todas as três notas e é frequentemente considerado a fragrância perfeita.
Ao criar uma nova fragrância, seja para perfume ou difusor de aromas, você deve usar entre 4 e 7 óleos por mistura. Primeiro, decida que tipo de blend deseja criar, como um refrescante, e depois escolha notas com essas características para compor o conteúdo principal do blend. Dissolva a mistura em um óleo carreador se quiser usar na pele (12 gotas em 30 ml de óleo carreador).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMÍLIA DE PLANTAS RUTÁCEAS
A família Rutaceae, comumente conhecida como família dos cítricos ou arruda, é uma família grande e diversificada de plantas com flores. Esta família possui significativa importância econômica e botânica devido às propriedades aromáticas de seus membros, que são amplamente utilizadas em aplicações culinárias, medicinais e aromáticas.
Características principais
Compostos aromáticos :
Uma das características mais marcantes da família Rutaceae é a presença de óleos essenciais nas glândulas das plantas, principalmente nas folhas e cascas dos frutos. Esses óleos são ricos em compostos voláteis que conferem a muitas plantas Rutaceae seu aroma característico, geralmente cítrico.
Folhas :
As folhas das plantas Rutaceae são geralmente ricas em óleos essenciais e frequentemente pontilhadas de glândulas sebáceas. Podem ser simples ou compostos e, em muitas espécies, liberam uma fragrância forte quando esmagados.
Flores :
As flores de Rutaceae são tipicamente pequenas a médias e podem ser bastante perfumadas. Geralmente têm quatro ou cinco pétalas e as flores geralmente estão dispostas em cachos. As flores podem ser brancas ou coloridas, dependendo da espécie.
Frutas :
Os frutos da família Rutaceae são variados, mas incluem algumas das frutas cítricas mais conhecidas, como limões, laranjas, limas e toranjas. Essas frutas costumam ter casca espessa e aromática e são ricas em vitamina C e outros compostos benéficos.
Gêneros e espécies notáveis
Cítrico :
Este é talvez o gênero mais famoso da família Rutaceae, abrangendo espécies como limão (Citrus limon), laranja (Citrus sinensis), limão (Citrus aurantiifolia) e toranja (Citrus paradisi). Essas frutas são consumidas globalmente e valorizadas por seu sabor, fragrância e valor nutricional.
Rota :
O gênero Ruta inclui a erva arruda (Ruta graveolens), que tem uma longa história de uso na medicina tradicional e como erva culinária. No entanto, a arruda também é conhecida pela sua toxicidade em grandes quantidades e deve ser usada com cautela.
Murray :
Este gênero inclui a árvore do curry (Murraya koenigii), cujas folhas são um alimento básico na culinária indiana. As folhas são utilizadas para dar sabor a diversos pratos.
Zanthoxylum :
Conhecido como gênero de cinza espinhosa ou pimenta de Sichuan, Zanthoxylum inclui espécies que produzem o famoso tempero entorpecente usado na culinária chinesa.
Usos e aplicações
Culinária: Muitos membros da família Rutaceae produzem frutas que são vitais na culinária global. As frutas cítricas são utilizadas em inúmeras receitas, desde bebidas e sobremesas até pratos salgados.
Medicina: Várias plantas Rutaceae têm sido utilizadas na medicina tradicional. As frutas cítricas são ricas em vitamina C e flavonóides, o que as torna valiosas para suporte imunológico e propriedades antioxidantes. Outros membros, como a erva arruda, têm sido usados para diversos fins medicinais, embora com cautela devido à potencial toxicidade.
Aromaterapia: Os óleos essenciais derivados de plantas Rutaceae, especialmente óleos cítricos como limão, laranja e bergamota, são amplamente utilizados na aromaterapia. Eles são conhecidos por suas propriedades edificantes, refrescantes e de limpeza.
Ornamentais: Algumas espécies de Rutaceae também são cultivadas como plantas ornamentais devido à sua folhagem atraente e flores perfumadas.
Importância Ecológica
As plantas Rutaceae desempenham um papel vital em seus ecossistemas. Eles fornecem alimento e habitat para vários insetos, pássaros e outros animais selvagens. As flores de muitas espécies de Rutaceae atraem polinizadores, cruciais para a reprodução dessas plantas.
Outros exemplos de Óleos essenciais
da família de plantas Rutaceae
Além do óleo essencial de limão, a família Rutaceae inclui vários outros óleos essenciais que são amplamente utilizados em aromaterapia, perfumaria e práticas naturais de saúde. Aqui estão alguns exemplos notáveis:
1. Laranja (Citrus sinensis)
Aroma: doce, frutado e edificante.
Usos: O óleo essencial de laranja é popular por seus efeitos calmantes e que melhoram o humor. É frequentemente usado em misturas para reduzir o estresse, promover relaxamento e adicionar um toque alegre ao ambiente.
2. Bergamota (Citrus bergamia)
Aroma: Fresco, cítrico com leve nota floral.
Usos: O óleo de bergamota é conhecido por suas propriedades calmantes e equilibradoras. É comumente usado para reduzir a ansiedade, melhorar o humor e é um ingrediente-chave do chá Earl Grey por seu sabor distinto.
3. Toranja
Aroma: Brilhante, picante e ligeiramente amargo.
Usos: O óleo de toranja é revigorante e costuma ser usado para promover sensações de energia e vitalidade. Também é popular em misturas para desintoxicação e controle de peso.
4. Lima (Citrus aurantiifolia)
Aroma: Afiado, picante e refrescante.
Usos: O óleo essencial de limão é conhecido por seus efeitos edificantes e revitalizantes. É frequentemente usado em aromaterapia para melhorar o humor e a concentração.
5. Petitgrain (Citrus aurantium)
Aroma: Amadeirado, floral, com notas cítricas.
Usos: Extraído das folhas e galhos da laranjeira amarga, o óleo de petitgrain é frequentemente usado por suas propriedades calmantes e relaxantes, tornando-o ideal para reduzir a ansiedade e promover um sono reparador.
6. Néroli (Citrus aurantium var. amara)
Aroma: Doce, floral e cítrico.
Usos: O óleo de Neroli, derivado das flores da laranjeira amarga, é conhecido por suas propriedades calmantes e de equilíbrio emocional. Também é valorizado nos cuidados com a pele por seus efeitos rejuvenescedores na pele.
7. Tangerina (Citrus reticulata)
Aroma: Doce, picante e frutado.
Usos: O óleo de tangerina é suave e calmante, frequentemente usado em misturas para aliviar a tensão nervosa e a ansiedade. Também é benéfico para suporte digestivo e para promover um sono reparador, especialmente em crianças.
8. Laranja amarga (Citrus aurantium)
Aroma: Fresco, amargo e levemente picante.
Usos: O óleo de laranja amarga é energizante e é comumente usado para melhorar o humor e a concentração. Também é utilizado em produtos de limpeza naturais devido às suas fortes propriedades antimicrobianas.
9. Yuzu (Citrus junos)
Aroma: Fresco, ácido e levemente adocicado.
Usos: O óleo de Yuzu é edificante e refrescante, frequentemente usado em aromaterapia para reduzir o estresse e aumentar o relaxamento. Também é popular no Japão para rituais de banho devido ao seu aroma revigorante.
A família Rutaceae é um grupo notável de plantas que contribuem significativamente para o bem-estar humano e para o meio ambiente. Seja através do sabor picante das frutas cítricas, das propriedades terapêuticas dos óleos essenciais ou da beleza ornamental das suas flores, as plantas Rutaceae têm um impacto profundo e de longo alcance.
O limão combina bem com esses Óleos essenciais
Louro, pimenta preta, cananga, cedro, camomila maroc, camomila romana, folha de canela, esteva, sálvia, semente de coentro, cipreste, eucalipto limão, eucalipto hortelã-pimenta, erva-doce, olíbano, gálbano, gerânio, toranja, helichrysum, lavanda, hortelã-pimenta , eucalipto, árvore do chá, alecrim, bergamota, gengibre, olíbano, orégano, doce de laranja, ravintsara, tomilho, linalol e ylang ylang.
A principal composição química do óleo essencial de limão
O óleo essencial de limão é composto por vários constituintes químicos essenciais que contribuem para as suas propriedades terapêuticas. Os principais componentes incluem:
Limoneno: Conhecido por seu revigorante aroma cítrico, o limoneno é um poderoso antioxidante com propriedades que melhoram o humor e estimulam o sistema imunológico.
Beta-Pineno: Este componente tem efeitos antiinflamatórios e broncodilatadores, tornando-o benéfico no suporte respiratório e na redução da inflamação.
Gama-Terpineno: Oferece fortes propriedades antioxidantes e antimicrobianas, ajudando a proteger o corpo contra o estresse oxidativo e infecções.
Citral (Neral e Geranial): Citral é valorizado por seus potentes efeitos antimicrobianos e antifúngicos, bem como por sua capacidade de promover relaxamento e reduzir o estresse.
Linalool: O Linalol possui propriedades calmantes e sedativas, contribuindo para o alívio do estresse e melhorando a qualidade do sono.
Terpineol: Este composto possui propriedades calmantes, anti-sépticas e antiinflamatórias, o que o torna útil no cuidado da pele e na saúde respiratória.
O que é um quimiotipo em Óleos essenciais ?
Os quimiotipos nos óleos essenciais referem-se às diferentes composições químicas que podem ocorrer na mesma espécie de planta devido a variações nas suas condições de cultivo, épocas de colheita ou localizações geográficas. Estas variações levam à produção de óleos essenciais com perfis químicos distintos, cada um possuindo propriedades terapêuticas únicas. Compreender os quimiotipos é crucial para aromaterapia e aplicações medicinais, uma vez que a eficácia e a segurança dos óleos podem variar significativamente com base na sua composição química.
Aqui está uma análise do que define um quimiotipo e por que isso é importante:
A compreensão dos quimiotipos permite-nos escolher o óleo essencial mais adequado e eficaz para resultados terapêuticos específicos, garantindo segurança e eficácia nas suas aplicações.
É seguro espalhar limão perto de cães
Seguro para animais de estimação
Se você tem cachorros em casa, estas são as recomendações sobre como difundir seus óleos essenciais de forma segura: use apenas 3-4 gotas de um determinado óleo essencial em um difusor de aroma à base de água (UltraSonic).
Não use mais do que 4-6 gotas no total se usar mais de um óleo essencial, ou use a quantidade indicada nas receitas do difusor.
Certifique-se de que seu difusor de aroma esteja em uma área onde seu animal de estimação não possa derrubá-lo. Sempre difunda em uma área aberta com a porta aberta para que seu cão possa sair da sala, se desejar.
Se o seu cão for sensível a um óleo que você está difundindo, pare de difundir e leve-o para fora para tomar um pouco de ar fresco. Contate seu veterinário se estiver preocupado.
Armazenar
Os óleos essenciais são sensíveis aos raios UV: mantenha-os sempre nos seus frascos originais (vidro âmbar com codigouta).
Aconselhamos guardá-los em local fresco e sem luz após a abertura.
Para suas misturas, preparações cosméticas e culinárias, utilize sempre um frasco novo para evitar interações.
Isenção de responsabilidade
Estas informações têm a intenção de educar e informar, e não têm a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde ou veterinário antes de iniciar qualquer regime com Óleos essenciais .
