Guia Exclusivo de Óleo Essencial de Alecrim


Alecrim officinalis
Origem: Espanha
Parte destilada: Folhas
Método de extração: destilação a vapor
Cultivo: Agricultura Biológica Certificada
Óleo essencial definido botanicamente e bioquimicamente (HEBBD), quimiotipado (HECT)
Cor: Incolor a amarelo pálido
Aroma: Forte, fresco, herbáceo e levemente medicinal
Nota: nota intermediária
Família de plantas: Lamiaceae/Labiatae




SUPER PODERES
Analgésico
- analgésico, reduz a dor
Antimicrobiano
- propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Um antimicrobiano mata microorganismos ou inibe seu crescimento
Antisséptico
- previne ou combate infecções bacterianas
Antiespasmódico
- previne ou alivia espasmos
Carminativo
- previne ou alivia a flatulência; gás no trato gastrointestinal
Cicatrizante
- cura uma ferida pela formação de tecido cicatricial
Descongestionante
- usado para aliviar o nariz entupido
Purificador
- limpa e remove impurezas e toxinas do sangue; purifica o sangue
Diurético
- ajuda a aumentar a produção de urina
Repelente de insetos
- repelir insetos e evitar que entrem em um espaço ou afetem indivíduos.
Imunoestimulante
- estimula e fortalece o sistema imunológico
Restaurador
- capacidade de restaurar a saúde, força ou bem-estar
Digestivo
- melhora a função do estômago, aumenta o apetite e ajuda na digestão
Estimulante
- aumenta o estado de alerta da mente e aumenta a energia. Aumenta os níveis de atividade fisiológica ou nervosa no corpo

Qual é a diferença entre cânfora de alecrim, verbenona de alecrim e cineol de alecrim?
A principal diferença entre Alecrim Cânfora, Alecrim Verbenona e Alecrim Cineol reside na sua composição química e nas propriedades terapêuticas resultantes:
Alecrim Cânfora (Rosmarinus officinalis cânfora)
Conteúdo de cânfora: Rico em cânfora, entre 13-21%.
Aroma: Forte, penetrante e medicinal.
Propriedades Terapêuticas: Estimulante, analgésico e descongestionante. É frequentemente usado para alívio de dores musculares, problemas respiratórios e melhoria da circulação.
Cuidados: Devido ao seu alto teor de cânfora, deve ser usado com cautela, principalmente em crianças e pessoas com epilepsia, pois pode ser neurotóxico em altas doses.
Alecrim Verbenona (Rosmarinus officinalis verbenona)
Conteúdo de Verbenona: Rico em verbenona, com menor teor de cânfora (entre 1-18%).
Aroma: Mais suave, mais doce e mais herbáceo.
Propriedades terapêuticas: Suave para a pele e mais adequada para cuidados com a pele e cicatrização de feridas. Também é conhecido por suas propriedades regenerativas, tornando-o benéfico para o cuidado da pele, desintoxicação e equilíbrio do sistema nervoso.
Cuidados: Geralmente considerado mais seguro para aplicações mais sensíveis e para uso em crianças, embora ainda seja usado com precauções padrão de aromaterapia.
Alecrim Cineole (Rosmarinus officinalis cineole)
Conteúdo de 1,8-Cineol: Rico em cineol (também conhecido como eucaliptol), normalmente em torno de 40-50%.
Aroma: Fresco, canforado e levemente medicinal.
Propriedades Terapêuticas:
Cuidados: Geralmente seguro quando usado adequadamente, mas deve-se ter cuidado ao usar crianças pequenas e durante a gravidez devido ao alto teor de cineol.
Alecrim Cânfora: Mais estimulante, aroma forte, maior teor de cânfora, utilizado para problemas respiratórios e musculares.
Alecrim Verbenona: Aroma mais suave e suave, menor teor de cânfora, ideal para cuidados com a pele e fins regenerativos.
Cineol de Alecrim: Rico em cineol, expectorante e antiinflamatório, excelente para a saúde respiratória e clareza mental.
DICAS DE USO

Redução do estresse
Use óleo essencial de Alecrim em seu difusor quando precisar de foco e concentração. Reduz o estresse e pode ajudá-lo em períodos estressantes de trabalho ou exames.
Coloque 5-6 gotas de alecrim em seu difusor e deixe o estresse de lado.

Dores e sofrimentos gerais
O alecrim tem excelentes propriedades analgésicas (alívio da dor). Misture 5 gotas de óleo de alecrim em 1 colher de sopa (15ml) de óleo transportador e adicione a um banho quente.

Acne
O óleo de alecrim ajuda a limpar a pele congestionada e alivia qualquer inflamação. Misture 4 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de sopa (15ml) de óleo de jojoba e massageie o rosto e pescoço.

Artrite
Misture 4 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de chá (5ml) de óleo carreador e massageie a área afetada para aliviar a dor.

Paralisia de Bell
Como estimulante cerebral, o óleo de alecrim ajuda a estimular as terminações nervosas. Misture 2 gotas de óleo com 1 colher de chá (5ml) de óleo transportador e massageie na frente e atrás do pescoço e na testa.

Celulite
Para ajudar a quebrar os depósitos de gordura e estimular a circulação, misture 6 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de sopa (15ml) de óleo carreador. Massageie na área afetada.

Retenção de fluidos
Como um óleo diurético eficaz, o alecrim é excelente para tratar a retenção de líquidos. Adicione 6-8 gotas com 1 colher de sopa (15ml) de óleo carreador e massageie a área afetada. Certifique-se sempre de massagear de cima para baixo em direção ao coração.

Crescimento capilar
O alecrim promove o crescimento do cabelo porque aumenta a circulação no couro cabeludo. Misture 8 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de sopa (15ml) de azeite de oliva extra virgem e massageie bem o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e depois enxágue.

Perda de memória
Difunda 5 gotas de óleo de alecrim para estimular o cérebro e ajudar a melhorar a memória.

TPM
Sofrendo de mau humor ou irritabilidade? Difunda 5 gotas de óleo de alecrim e sinta o aroma revigorante preencher o ambiente.

Sinusite
Adicione 3 gotas à inalação de vapor e respire profundamente por 2 a 3 minutos para limpar a congestão nas vias nasais. Ou difundir 5 gotas do óleo.

Inchaço
Se você acordar com o rosto inchado, o óleo de alecrim ajuda a reduzir qualquer inchaço ou inchaço da pele. Misture 4 gotas do óleo com 1 colher de chá (5ml) de óleo carreador e massageie na área afetada.

Bronquite
Adicione 3 gotas a uma inalação de vapor ou misture 4 gotas com 1 colher de chá (5ml) de óleo transportador e massageie o peito. O óleo de alecrim e cânfora ajuda a facilitar a respiração e a aliviar a congestão.

Caspa
O óleo de alecrim é um excelente tônico para cabelos e couro cabeludo, ajudando a reviver doenças de pele seca. Adicione 6 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de sopa (15ml) de óleo de coco e massageie o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e enxágue normalmente. Repita 3 vezes por semana.

Dores de cabeça
O óleo de alecrim ajuda a aliviar a dor de cabeça/enxaqueca. Adicione 2 gotas de óleo de alecrim junto com 1 colher de chá (5ml) de óleo transportador. Massageie a mistura nas têmporas e na nuca.

Fadiga mental
Coloque 3 gotas em um inalador ou lenço de papel e inale ao longo do dia quando suprir a necessidade de um “estimulante”. Você também pode difundir 4 gotas em sua casa ou escritório. O óleo de alecrim é um excelente estimulante cerebral, ajudando a clarear a cabeça e melhorar a concentração.

Resfriado
Difunda óleo de alecrim em sua casa e escritório para matar micróbios transportados pelo ar. Considere adicionar uma ou duas gotas ao colar difusor para inspirar conforme necessário.

Pele ou cabelo oleoso
Alecrim é um adstringente. Coloque algumas gotas no shampoo ou no toner de limpeza.

Cabelo brilhante
Coloque algumas gotas de alecrim na escova de cabelo antes de escovar o cabelo todas as manhãs e obtenha um cabelo saudável e brilhante.

Comida
Uso: Aromatizante alimentar (FEMA n°: 2992 / CoE n°: 406n)
Dosagem alimentar: 1 gota num prato para 5 pessoas (nunca ultrapassar 2%)
Utilize sempre óleo essencial diluído em meio adequado (exemplo: óleo vegetal, mel, etc.)
Tipo de pele
O alecrim pode ser usado sozinho ou em misturas para estes tipos de pele:
- Envelhecimento
- Oleoso
- Manchado (espinhas, acne ou outro)

Cuidados com a pele
O alecrim oferece vários benefícios quando usado nos cuidados com a pele:
- Propriedades Antioxidantes: Ajuda a combater os radicais livres que podem causar envelhecimento prematuro e danos à pele.
- Antiinflamatório: Acalma a inflamação e a irritação, tornando-o adequado para tipos de pele sensíveis.
- Antimicrobiano: Combate bactérias e micróbios, auxiliando no tratamento da acne e na saúde geral da pele.
- Melhora a Circulação: Melhora o fluxo sanguíneo para a pele, promovendo uma tez saudável.
- Tonificante e Refirmante: Atua como adstringente, reduzindo o excesso de oleosidade e tonificando a pele.
Essas propriedades fazem do alecrim um complemento valioso na rotina de cuidados com a pele, principalmente para quem busca soluções naturais e eficazes.
Método de uso e quantidade a usar
Difusores de aroma
Use de 5 a 15 gotas em seu difusor ou a quantidade sugerida em seu difusor.
Banheiros, banheiras de hidromassagem, jacuzzis
Banho: Diluído 3-8 gotas
Comece preparando a banheira normalmente e mantenha a porta do banheiro fechada para reter o aroma. Os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na forma concentrada ou diluídos.
Para diluição, use óleo transportador, leite, leite em pó, glicerina vegetal, pó de algas marinhas, pó de ervas, bicarbonato de sódio, sal ou sais de Epsom para prevenir a sensibilidade da pele.
Adicione o óleo essencial à água do banho, puro ou diluído, e mexa a água com a mão para dispersar o óleo por igual antes de entrar na banheira. Este método ajuda a distribuir o óleo essencial por todo o banho para uma experiência mais agradável.
Banheiras de hidromassagem e jacuzzis: até 8 gotas
Misture bem o óleo essencial na água usando a mão. Como os óleos essenciais não se dissolvem na água, eles podem deixar resíduos dentro ou ao redor dos canos.
Compressas
3-10 gotas em 120 ml de água
Saber mais
Máscaras faciais, óleos e tônicos
Máscaras faciais: 1 ou 2 gotas por 2 colheres de sopa. (15ml) de máscara natural.
Óleos faciais: 12 gotas em 30ml de óleo carreador. Para idosos e crianças use 6 gotas por 30ml de óleo carreador.
Use um frasco de vidro de cor escura, que ajuda a proteger os óleos da degradação da luz. Primeiro, coloque o óleo veicular. Se você estiver usando um único óleo essencial ou uma mistura pré-misturada, adicione-o diretamente ao óleo transportador. Se você estiver elaborando sua própria mistura exclusiva, misture primeiro os óleos essenciais e, em seguida, integre o número desejado de gotas no óleo transportador. Lembre-se, um pouco já é suficiente, então use apenas uma pequena quantidade para cada aplicação. Clique aqui para ler mais sobre qual óleo veicular escolher.
Tônico facial: 8-15 gotas em 100ml de água mineral ou destilada ou hidrossol.
Combine o óleo e a água antes de filtrar em um filtro de papel cru para café.
Nossos hidrossóis 100% orgânicos e naturais podem ser usados diretamente como tônico. Feche os olhos e borrife o rosto. Ou borrife um algodão e limpe o rosto com ele.
Inalação da tigela
3-5 gotas por tigela de água quente.
Para usar óleos essenciais na inalação de vapor, comece fervendo uma panela com água e depois retire-a do fogo. Adicione algumas gotas (normalmente 3-5 gotas) do óleo essencial escolhido à água quente.
Incline-se com cuidado sobre a panela, coloque uma toalha sobre a cabeça e a panela para reter o vapor e respire profundamente por vários minutos para inalar os vapores aromáticos, que podem ajudar a aliviar a congestão nasal e outros problemas respiratórios.
Loções e cremes
12 gotas para cada 30 ml de loção ou creme natural e sem perfume.
Você pode fazer seu próprio creme facial usando nosso creme facial neutro como base. Para uma diluição de 2% (adultos) use 40 gotas nesta base de creme de 100 ml.
Para idosos e crianças utilizar 20 gotas (1%) em 100ml de creme.
Óleo de massagem (para corpo)
12 gotas para cada 30 ml de óleo carreador.
Para idosos e crianças use 6 gotas por 30ml de óleo carreador.
Travesseiros
Coloque 1-3 gotas de óleo essencial no canto ou na parte inferior de um travesseiro, longe dos olhos.
Sprays de ambiente
Como purificador de ambiente: 10-20 gotas por 475 ml de água.
Como fragrância geral: 8 a 10 gotas por 475 ml de água.
Tratamentos do couro cabeludo
Adicione 6 gotas em 15 ml de óleo de jojoba ou gel de aloe vera. Agite bem. Use 2-3 gotas da mistura preparada para cada aplicação. Massageie o couro cabeludo. Alternativamente, basta adicionar o óleo essencial a uma garrafa de água de enxágue final após lavar o cabelo.
Xampus
5-10 gotas em 100ml.
Os óleos essenciais podem ser adicionados a qualquer shampoo sem perfume composto de ingredientes naturais orgânicos.
Chuveiros
1-5 gotas.
Primeiro, complete sua rotina de lavagem habitual. Depois disso, aplique algumas gotas de óleo essencial em um pano ou esponja e esfregue-o vigorosamente no corpo enquanto estiver sob a água corrente do chuveiro. Inspire profundamente pelo nariz para desfrutar do vapor aromático, tomando cuidado para evitar aplicar o óleo no rosto e em áreas sensíveis.
Sprays e névoas para rosto e corpo
Para o corpo: 10-20 gotas para cada 475 ml de água ou hidrossol.
Para rosto: 2 a 5 gotas para cada 240 ml de água ou hidrossol.
Adicione o óleo essencial à água morna ou hidrossol. Agite bem, despeje em um filtro de café de papel cru e coloque em um borrifador. Deixe esfriar antes de usar.
Agite antes de cada uso.
Mantenha os olhos fechados ao pulverizar o rosto.
Lavagens
15-32 gotas em 240 ml de água morna.
Uma lavagem é uma mistura preparada para lavar áreas infectadas, como cortes, arranhões e feridas.
Misture os óleos essenciais e a água em uma garrafa e agite bem. Mantenha-o guardado na geladeira por no máximo 14 dias. Agite antes de cada uso.

Notas médias da aromaterapia:
Aromas categorizados como notas médias são tipicamente quentes, ricos e poderosos. Seu perfume dura de dois a três dias.
O corpo é altamente receptivo a essas fragrâncias, tornando-as ideais para cura e relaxamento. Calmante e restaurador.
As notas médias são ideais para tratamentos de cura que requerem sessões repetidas, como para dores musculares crônicas ou problemas respiratórios. Eles também são eficazes no tratamento de enxaquecas, TPM e dores menstruais.
Algumas notas de coração não devem ser usadas durante a gravidez, portanto verifique cada óleo antes de usar.
Notas médias típicas:
Óleos florais: Camomila, gerânio, erva-cidreira
Óleos picantes quentes: cravo, noz-moscada, erva-doce, pimenta preta
Óleos herbáceos: Funcho, bagas de zimbro, manjerona doce, sálvia esclareia
Entenda as notas dos aromas
Na aromaterapia, o aroma de um óleo costuma ser chamado de “nota”. O segredo por trás de uma fragrância verdadeiramente excelente é encontrar o equilíbrio perfeito entre as notas. Aromaterapia envolve aromas e, com prática, você será capaz de reconhecer a fragrância de um óleo, mesmo que não saiba de qual planta o óleo vem. Por exemplo, você será capaz de distinguir entre aromas cítricos e florais ou fragrâncias amadeiradas e mentoladas. O perfume é determinado pelos produtos químicos que um óleo contém. Como os óleos com cheiros semelhantes geralmente contêm os mesmos produtos químicos, eles normalmente têm propriedades semelhantes.
Os óleos são categorizados nas chamadas notas de base, média e superior. Conhecer a nota de um óleo é importante ao misturar óleos. Uma boa mistura – como a maioria dos perfumes – normalmente contém uma mistura das três notas, onde a proporção entre elas varia dependendo da finalidade da mistura. Além disso, um óleo pode conter mais de uma nota – por exemplo, o ylang-ylang contém vestígios de todas as três notas e é frequentemente considerado a fragrância perfeita.
Ao criar uma nova fragrância, seja para perfume ou difusor de aromas, você deve usar entre 4 e 7 óleos por mistura. Primeiro, decida que tipo de blend deseja criar, como um refrescante, e depois escolha notas com essas características para compor o conteúdo principal do blend. Dissolva a mistura em um óleo carreador se quiser usar na pele (12 gotas em 30 ml de óleo carreador).
Blend | Top note | Middle note | Base note |
---|---|---|---|
Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMÍLIA DE PLANTAS LAMIACEAE
Alecrim faz parte da família de plantas Lamiaceae
A família Lamiaceae é um grupo distinto no mundo botânico, conhecido pelos seus membros aromáticos que são frequentemente utilizados em contextos culinários e terapêuticos. Esta família inclui algumas das ervas e óleos essenciais mais apreciados, básicos tanto nas cozinhas quanto nas práticas de aromaterapia.
Preferências de habitat e clima
As plantas Lamiaceae são versáteis e podem ser encontradas em diversos climas, prosperando particularmente bem em regiões temperadas. Eles normalmente preferem locais ensolarados e solos bem drenados. Apesar da sua resiliência, estas plantas florescem em climas mediterrânicos, onde as condições de verões quentes e secos e invernos amenos proporcionam um ambiente ideal para o crescimento. Esta adaptabilidade também se estende a altitudes mais elevadas nos trópicos, onde muitas espécies podem ser encontradas com frequência.
Adaptações Regionais
Globalmente, os membros da família Lamiaceae estão difundidos. Na Europa, ervas como lavanda, sálvia e tomilho são cultivadas extensivamente e tornaram-se sinônimos da paisagem culinária da região. A América do Norte abriga uma variedade de espécies nativas e naturalizadas de hortelã e outras Lamiaceae, adaptando-se bem aos diversos climas do continente. Da mesma forma, na Ásia, particularmente em regiões como a Índia, ervas como o manjericão e o patchuli são essenciais tanto para os perfis aromáticos locais como para a medicina tradicional.
Qualidades Culinárias e Aromáticas
A ligação da família Lamiaceae com o processo digestivo está materializada no seu uso comum como ervas culinárias. Ervas como manjericão, orégano e manjerona não são apenas intensificadores de sabor; eles também auxiliam na digestão e podem aliviar vários desconfortos gastrointestinais. Suas fragrâncias robustas e muitas vezes ardentes estimulam os sentidos e podem despertar uma sensação de vitalidade, tornando-os populares na forma de óleo essencial para uso terapêutico.
Outros exemplos de Óleos essenciais
da família de plantas Lamiaceae
- Manjericão e Orégano: Conhecidos por seus sabores fortes e quentes na culinária, esses óleos também oferecem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias.
- Lavanda e Lavanda: Muito apreciados pelos seus efeitos calmantes e relaxantes, estes óleos são favoritos no alívio do stress e na promoção do sono.
- Hortelã-pimenta e Hortelã: energizantes e com efeito refrescante, esses óleos de menta são frequentemente usados para aliviar a dor e aumentar a clareza mental.
- Alecrim e Sálvia: ambos melhoram a memória e a função cognitiva, além de serem poderosos antioxidantes.
- Tomilho: Seu óleo é potente em propriedades antibacterianas e antivirais, tornando-o um forte aliado durante a temporada de gripes e resfriados.
- Melissa (erva-cidreira): Conhecida por suas propriedades calmantes, é utilizada para aliviar o estresse e ajudar no sono.
- Patchouli: Muitas vezes associado aos cuidados com a pele, também ajuda a ancorar e equilibrar as emoções.
A família de plantas Lamiaceae destaca-se não só pela sua importância culinária, mas também pelo seu papel substancial nas práticas naturais de saúde. Quer sejam cultivadas num jardim, na natureza selvagem ou destiladas em óleos essenciais, estas plantas continuam a transmitir as suas qualidades revigorantes e curativas àqueles que sabem como aproveitar o seu poder. A versatilidade e o apelo generalizado da família Lamiaceae fazem dela um elemento fundamental nas práticas fitoterápicas tradicionais e modernas.
Alecrim combina bem com esses Óleos essenciais
Manjericão, linalol, camomila alemã, camomila romana, esteva, citronela, semente de coentro, cipreste, elemi, eucalipto limão, eucalipto radiata, gerânio, helichrysum, zimbro, lavanda, lavanda, limão, capim-limão, tangerina, manjerona doce, niaouli, hortelã-pimenta , petitgrain, ravensara, ravintsara, saro, hortelã, abeto, tangerina, estragão, tomilho linalol, açafrão, ylang ylang.

A principal composição química do óleo essencial de alecrim
Os principais componentes químicos do óleo essencial de Alecrim (Rosmarinus officinalis) incluem:
- Cânfora: Proporciona sensação refrescante e é conhecida por suas propriedades antiinflamatórias.
- 1,8-Cineol (Eucaliptol): Oferece benefícios respiratórios e possui propriedades antimicrobianas.
- α-Pineno e β-Pineno: Conhecidos por seus efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos.
- Borneol: Possui propriedades calmantes e calmantes, muito utilizadas na medicina tradicional.
- Camfeno: Contribui para o perfil aromático do óleo e possui propriedades antimicrobianas.
Esses componentes contribuem sinergicamente para as propriedades terapêuticas do óleo essencial de Alecrim Cânfora, tornando-o valioso em aromaterapia, cuidados com a pele e aplicações medicinais.
O que é um quimiotipo em Óleos essenciais ?
Os quimiotipos nos óleos essenciais referem-se às diferentes composições químicas que podem ocorrer na mesma espécie de planta devido a variações nas suas condições de cultivo, épocas de colheita ou localizações geográficas. Estas variações levam à produção de óleos essenciais com perfis químicos distintos, cada um possuindo propriedades terapêuticas únicas. Compreender os quimiotipos é crucial para aromaterapia e aplicações medicinais, uma vez que a eficácia e a segurança dos óleos podem variar significativamente com base na sua composição química.
Aqui está uma análise do que define um quimiotipo e por que isso é importante:
Alecrim é seguro para difundir perto de animais de estimação
Seguro para animais de estimação
Se você tem cães e gatos em casa, estas são as recomendações sobre como difundir seus óleos essenciais de forma segura: use apenas 3-4 gotas de um determinado óleo essencial em um difusor de aroma à base de água (UltraSonic).
Não use mais do que 4-6 gotas no total se usar mais de um óleo essencial, ou use a quantidade indicada nas receitas do difusor.
Certifique-se de que seu difusor de aroma esteja em uma área onde seu animal de estimação não possa derrubá-lo. Difunda sempre em uma área aberta com a porta aberta para que seu animal de estimação possa sair do ambiente, se desejar.
Se o seu animal de estimação for sensível a um óleo que você está difundindo, pare de difundir e leve-o para fora para tomar um pouco de ar fresco. Contate seu veterinário se estiver preocupado.
Armazenar
Os óleos essenciais são sensíveis aos raios UV: mantenha-os sempre nos seus frascos originais (vidro âmbar com codigouta).
Aconselhamos guardá-los em local fresco e sem luz após a abertura.
Para suas misturas, preparações cosméticas e culinárias, utilize sempre um frasco novo para evitar interações.
Isenção de responsabilidade
Estas informações têm como objetivo educar e informar, e não têm como objetivo diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde ou veterinário antes de iniciar qualquer regime com Óleos essenciais .