Guía exclusiva del aceite esencial de mejorana
Origanum majorana L.
Origen: Egipto
Parte destilada: Cimas floridas
Método de extracción: Destilación al vapor
Cultivo: Agricultura orgánica certificada
Aceite Esencial Botánica y Bioquímicamente Definido (HEBBD), quimiotipado (HECT)
Color: Amarillo pálido a amarillo verdoso
Aroma: Aroma cálido, verde, especiado, herbáceo.
Nota: Nota media
Familia de plantas: Lamiaceae/Labiatae
SUPER PODERES
Analgésico
- analgésico, reduce el dolor
Antibacteriano
- mata el crecimiento bacteriano o previene que las bacterias crezcan
Antifúngico
- previene o elimina
el crecimiento de hongos
Antiséptico
- previene o combate la infección bacteriana
Antiespasmódico
- previene o
alivia espasmos
Antiviral
- mata o inhibe el
crecimiento de virus
Calmante
- efecto calmante sedante
Digestivo
- mejora la función
del estómago, aumenta el apetito y ayuda con la digestión
Diurético
- ayuda a aumentar la
producción de orina
Emmenagogo
- provoca
la menstruación cuando los períodos son
irregulares o están ausentes
Expectorante
promueve la
eliminación de mucosidad de los pulmones,
bronquios y vías respiratorias de la tráquea
Nervina
- fortalece y tonifica
los nervios y el sistema
nervioso
Sedante
- reduce la excitación mental
o la irritabilidad, y reduce
la actividad física
Vulnerario
- ayuda a que las heridas sanen
CONSEJOS DE USO
Salud Cerebral
El aceite de mejorana ayuda a fortalecer el cerebro y podría reducir la posibilidad de olvidos
con el paso de los años. Difunde 5
gotas de aceite de mejorana, o mezcla 4 gotas con 1 cucharadita (5ml) de aceite de jojoba, y masajea a ambos lados de la columna y a lo largo de los hombros.
Artritis
Un aceite muy efectivo que alivia las inflamaciones y reduce cualquier dolor asociado con la artritis. Mezcla 5 gotas de mejorana con 1 cucharada (15ml) de aceite de jojoba y masajea en la extremidad afectada.
Presta especial atención a las articulaciones.
Tos
El aceite esencial de mejorana proporciona alivio de los espasmos respiratorios y ayuda a eliminar el moco y la flema del tracto respiratorio.
Difunde 5 gotas de aceite de mejorana, o mezcla 4 gotas con 1 cucharadita (5ml)
de aceite de jojoba, y masajea en el área del pecho. También puedes hacer una inhalación de vapor con 3 gotas e inhalar profundamente durante 2-3
minutos.
Flatulencia (Gas) o Ingestión
El aceite de mejorana relaja los músculos del estómago, asegurando que no haya acumulación de gas en esta área. También ayuda a regular la secreción de jugos gástricos, bilis y ácidos estomacales. Mezcla 5 gotas de aceite de mejorana con 1 cucharada (15ml) de aceite portador, y masajea en el estómago en dirección de las agujas del reloj.
dirección.
Insomnio o dificultad para dormir
La mejorana seda el sistema nervioso, y sentirás una mente y un cuerpo calmados y relajados. Coloca 2 gotas en tu almohada justo antes de acostarte. O difunde 4-5 gotas
en tu dormitorio. Si te gusta tomar un baño caliente antes de dormir, añade 5 gotas a 1 cucharada (15ml) de aceite portador y agrégalo al agua de tu baño.
Períodos irregulares
Uno de los superpoderes de la mejorana es que puede estimular el flujo sanguíneo en el área uterina y regular el flujo de la menstruación. Mezcla 5 gotas del aceite con 1 cucharada (15ml) de aceite de jojoba, y masajea en el abdomen en dirección de las agujas del reloj.
También puedes añadir 5 gotas a una compresa caliente y colocarla sobre el abdomen durante 10-15 minutos.
Migrañas
Mezcla 2 gotas con 1 cucharadita (5ml) de aceite de jojoba y masajea en las sienes y la parte posterior del cuello. La mejorana ayuda a reducir el dolor, pero usa solo pequeñas cantidades para no abrumar los sentidos.
Vómito
La mejorana ayuda a reducir los calambres intestinales, que pueden causar vómitos. Mezcla 5
gotas con 1 cucharada (15ml) de aceite portador y masajea en el estómago en dirección de las agujas del reloj.
Heridas y Cortes
Con las potentes propiedades antisépticas de la mejorana, las heridas están protegidas contra infecciones y se curan más rápidamente. Mezcla 2 gotas de aceite de mejorana con 1
cucharadita de aceite de coco y masajea suavemente sobre el área afectada. Repite 2-3 veces al día.
Duelo
Difunde 5 gotas de mejorana en momentos de necesidad. El aceite de mejorana es beneficioso para tratar a las personas en tiempos de duelo. Ayuda a calmar y relajar los sentidos,
infunde sentimientos de esperanza y calidez en las emociones.
Dolores y molestias musculares
La mejorana alivia los músculos tensos y doloridos gracias a sus propiedades analgésicas y calentadoras. Añade 5 gotas de aceite de mejorana con 1 cucharada (15ml) de aceite portador, y masajea en el área afectada.
Mala Circulación
Añade 6 gotas de aceite de mejorana en 1 cucharada (15ml) de aceite portador, y agrégalo a un baño caliente. Inmediatamente después del baño, colócate bajo una ducha fría durante 20 segundos para estimular aún más la circulación sanguínea. Esto también se puede hacer con los pies en un baño de pies.
Indigestión
El aceite de mejorana ayuda a regular la secreción de jugos gástricos, bilis y ácidos estomacales, contribuyendo a asegurar el correcto funcionamiento del sistema digestivo. Añade 5 gotas con 1 cucharada (15ml) de aceite portador y masajea en el área del pecho y el estómago.
Comida
Aromatizante alimentario (FEMA n°: 2663 / CoE n°: 316n)
Dosificación alimentaria: 1 gota en un plato para 5 personas (nunca exceder el 2%)
Siempre use aceite esencial diluido en un medio adecuado (por
ejemplo: aceite vegetal, miel, etc.)
Tipo de piel
La mejorana se puede usar sola o en mezclas para estos tipos de piel:
- Envejecida
- Grasa
- Con imperfecciones (espinillas, acné u otras)
Cuidado de la piel
Calmante y Relajante
El aceite de mejorana es conocido por sus propiedades calmantes. Puede ayudar a calmar la piel irritada y reducir el enrojecimiento asociado con condiciones como el eccema o la psoriasis.
Efectos Antibacterianos
Las propiedades antibacterianas del aceite esencial de mejorana lo hacen efectivo para combatir bacterias y otros patógenos que pueden causar infecciones cutáneas y brotes. Esto lo convierte en una excelente adición a tu rutina de cuidado de la piel si eres propenso al acné o tienes cortes y rasguños menores.
Equilibrio en la Producción de Aceite
El aceite de mejorana tiene propiedades astringentes, que pueden ayudar a regular la producción de sebo (aceite). Esto puede ser beneficioso para quienes tienen piel grasa, ya que puede minimizar el brillo y potencialmente reducir los brotes.
Actividad Antioxidante
El aceite de mejorana es rico en antioxidantes, que ayudan a proteger la piel de los efectos dañinos de los radicales libres. Los radicales libres pueden acelerar el proceso de envejecimiento, provocando arrugas y líneas finas. Usar aceite de mejorana en tu rutina de cuidado de la piel puede ayudar a mantener una apariencia juvenil al prevenir el estrés oxidativo.
Relajación Muscular
Aunque no es un beneficio directo para el cuidado de la piel, las propiedades relajantes musculares del aceite de mejorana pueden mejorar indirectamente la salud de la piel. Al aplicarse tópicamente, ayuda a relajar los músculos faciales, lo que podría reducir las líneas de tensión y promover una apariencia más relajada y juvenil.
Beneficios Aromaterapéuticos
El aroma calmante del aceite esencial de mejorana también ofrece beneficios aromaterapéuticos. La reducción del estrés y la ansiedad puede tener un efecto positivo en la piel, ya que el estrés a menudo exacerba condiciones como el acné y el eccema.
Método de uso y Cantidad a usar
Difusores de aroma
Usa 5-15 gotas en tu difusor o la cantidad sugerida con tu difusor.
Baños, Tinas de hidromasaje, Jacuzzis
Baño: Diluido 3-8 gotas
Comienza llenando tu bañera como lo harías normalmente y mantén la puerta del baño cerrada para retener el aroma. Los aceites esenciales se pueden aplicar directamente en su forma concentrada o diluidos.
Para diluir, usa un aceite portador, leche, leche en polvo, glicerina vegetal, polvo de algas, polvo de hierbas, bicarbonato de sodio, sal o sales de Epsom para prevenir la sensibilidad de la piel.
Añade el aceite esencial al agua de la bañera, ya sea puro o diluido, luego agita el agua con tu mano para dispersar el aceite uniformemente antes de entrar en la bañera. Este método ayuda a distribuir el aceite esencial por todo el baño para una experiencia más placentera.
Tinas de hidromasaje y jacuzzis: hasta 8 gotas
Mezcla el aceite esencial en el agua a fondo usando tu mano. Dado que los aceites esenciales no se disuelven en agua, pueden dejar residuos en o alrededor de tus tuberías.
Comprime
3-10 gotas en 120 ml de agua
Más información
Mascarillas faciales, aceites y tónico
Mascarillas faciales: 1 o 2 gotas por cada 2 cucharadas (15ml) de mascarilla facial natural.
Aceites faciales: 12 gotas en 30ml de aceite portador. Para ancianos y niños, use 6 gotas por 30ml de aceite portador.
Use una botella de vidrio de color oscuro, que ayuda a proteger sus aceites de la degradación por la luz. Primero, vierta el aceite portador. Si está usando un solo aceite esencial o una mezcla premezclada, agréguelo directamente al aceite portador. Si está creando su propia mezcla única, mezcle primero sus aceites esenciales, luego integre el número deseado de gotas en el aceite portador. Recuerde, un poco rinde mucho, así que use solo una pequeña cantidad para cada aplicación. Haga clic aquí para leer más sobre qué aceite portador elegir.
Tónico facial: 8-15 gotas en 100ml de agua de manantial o destilada o hidrosol.
Combine el aceite y el agua antes de filtrar a través de un filtro de café de papel sin blanquear.
Nuestros hidrosoles 100% orgánicos y naturales se pueden usar directamente como tónico. Cierre los ojos y rocíe su rostro. O rocíe un algodón y limpie su cara con él.
Inhalación desde el cuenco
3-5 gotas por tazón de agua caliente humeante.
Para usar aceites esenciales en la inhalación de vapor, comienza llevando una olla de agua a ebullición y luego retírala del fuego. Agrega unas gotas (típicamente 3-5 gotas) del aceite esencial de tu elección al agua caliente.
Inclínate cuidadosamente sobre la olla, cubre tu cabeza y la olla con una toalla para atrapar el vapor, y respira profundamente durante varios minutos para inhalar los vapores aromáticos, lo que puede ayudar a aliviar la congestión nasal y otros problemas respiratorios.
Lociones y Cremas
12 gotas a cada 30 ml de loción o crema natural sin fragancia.
Puedes hacer tu propia crema facial con nuestra crema facial neutra como base. Para una dilución del 2% (adultos) usa 40 gotas en esta base de crema de 100 ml.
Para ancianos y niños usa 20 gotas (1%) en 100 ml de crema.
Aceite de masaje (para el cuerpo)
12 gotas por cada 30 ml de aceite portador.
Para ancianos y niños, use 6 gotas por cada 30 ml de aceite portador.
Almohadas
Coloca 1-3 gotas de aceite esencial en la esquina o en la parte inferior de una almohada, lejos de los ojos.
Sprays para habitaciones
Como purificador de ambiente: 10-20 gotas por 475 ml de agua.
Como fragancia general: 8-10 gotas por 475 ml de agua.
Tratamientos para el cuero cabelludo
Añade 6 gotas en 15 ml de aceite de jojoba o gel de aloe vera. Agita bien. Usa 2-3 gotas de tu mezcla preparada para cada aplicación. Masajea en tu cuero cabelludo. Alternativamente, simplemente añade el aceite esencial a una botella de agua de enjuague final después de lavar el cabello.
Champús
5-10 gotas en 100ml.
Los aceites esenciales se pueden añadir a cualquier champú sin fragancia que esté compuesto de ingredientes naturales orgánicos.
Duchas
1-5 gotas.
Primero, completa tu rutina habitual de lavado. Después, aplica unas gotas de aceite esencial en un paño o esponja y frótalo vigorosamente sobre tu cuerpo mientras estás bajo el agua corriente de la ducha. Inhala profundamente por la nariz para disfrutar del vapor aromático, teniendo cuidado de no aplicar el aceite en tu rostro y áreas sensibles.
Sprays y Mists para Rostro y Cuerpo
Para el cuerpo: 10-20 gotas por cada 475 ml de agua o hidrosol.
Para el rostro: 2-5 gotas por cada 240 ml de agua o hidrosol.
Agrega el aceite esencial al agua tibia o hidrosol. Agita bien, vierte a través de un filtro de café de papel sin blanquear y coloca en una botella con atomizador. Enfría antes de usar.
Agita antes de cada uso.
Mantén los ojos cerrados al rociar el rostro.
Lavados
15-32 gotas en 240 ml de agua tibia.
Un lavado es una mezcla preparada para lavar áreas infectadas como cortes, raspones y heridas.
Mezcla los aceites esenciales y el agua en una botella y agita bien. Guárdalo en el refrigerador por no más de 14 días. Agita antes de cada uso.
Notas medias de la aromaterapia:
Los aromas categorizados como notas medias son típicamente cálidos, ricos y poderosos. Su fragancia dura de dos a tres días.
El cuerpo es altamente receptivo a estas fragancias, lo que las hace ideales para la curación y la relajación. Calmantes y restauradoras.
Las notas medias son ideales para tratamientos curativos que requieren sesiones repetidas, como para el dolor muscular crónico o problemas respiratorios. También son efectivas para tratar migrañas, síndrome premenstrual y dolores menstruales.
Algunas notas medias no deben usarse durante el embarazo, así que verifica cada aceite antes de usarlo.
Notas medias típicas:
Aceites florales: Manzanilla, geranio, melisa, lavanda, neroli, jazmín
Aceites especiados cálidos: Clavo, nuez moscada, anís, pimienta negra
Aceites herbáceos: Hinojo, baya de enebro, romero
Comprende las Notas de las Fragancias
En aromaterapia, el aroma de un aceite a menudo se denomina "nota". El secreto detrás de una fragancia realmente excelente es encontrar el equilibrio perfecto entre las notas. La aromaterapia trata sobre los aromas, y con práctica, podrás reconocer la fragancia de un aceite incluso si no sabes de qué planta proviene. Por ejemplo, podrás distinguir entre aromas cítricos y florales o fragancias amaderadas y mentoladas. El aroma está determinado por los químicos que contiene un aceite. Debido a que los aceites que huelen parecido a menudo contienen los mismos químicos, generalmente tienen propiedades similares.
Los aceites se categorizan en lo que se conoce como notas base, medias y altas. Conocer la nota de un aceite es importante al mezclar aceites. Una buena mezcla, como la mayoría de los perfumes, normalmente contiene una combinación de las tres notas, donde la proporción entre ellas varía dependiendo del uso de la mezcla. Además, un aceite puede contener más de una nota; por ejemplo, el ylang-ylang contiene trazas de las tres notas y a menudo se considera la fragancia perfecta.
Al crear una nueva fragancia, ya sea para un perfume o un difusor de aroma, debes usar entre 4-7 aceites por mezcla. Primero, decide qué tipo de mezcla quieres crear, como una refrescante, y luego elige notas con estas características para componer el contenido principal de la mezcla. Disuelve la mezcla en un aceite portador si deseas usarla en la piel (12 gotas en 30 ml de aceite portador).
| Blend | Top note | Middle note | Base note |
|---|---|---|---|
| Refreshing | 5 drops | 4 drops | 1 drop |
| Relaxing | 1 drop | 6 drops | 3 drops |
| Sensual | 1 drop | 4 drops | 5 drops |
| Balancing | 2 drops | 5 drops | 3 drops |
| Energizing | 8 drops | 1 drop | 1 drop |
FAMILIA DE PLANTAS LAMIACEAE
La mejorana es parte de la familia de plantas Lamiaceae
La familia Lamiaceae es un grupo distinguido en el mundo botánico, conocido por sus miembros aromáticos que se utilizan con frecuencia tanto en contextos culinarios como terapéuticos. Esta familia incluye algunas de las hierbas y aceites esenciales más queridos que son básicos tanto en cocinas como en prácticas de aromaterapia.
Preferencias de Hábitat y Clima
Las plantas Lamiaceae son versátiles y se pueden encontrar en una variedad de climas, prosperando particularmente bien en regiones templadas. Por lo general, prefieren ubicaciones soleadas y suelos bien drenados. A pesar de su resistencia, estas plantas florecen en climas mediterráneos donde las condiciones de veranos cálidos y secos e inviernos suaves proporcionan un entorno ideal para el crecimiento. Esta adaptabilidad también se extiende a altitudes más altas en los trópicos, donde a menudo se pueden encontrar varias especies.
Adaptaciones Regionales
A nivel mundial, los miembros de la familia Lamiaceae están muy extendidos. En Europa, hierbas como la lavanda, la salvia y el tomillo se cultivan extensamente y se han convertido en sinónimo del paisaje culinario de la región. América del Norte alberga una variedad de especies nativas y naturalizadas de menta y otras Lamiaceae, adaptándose bien a los diversos climas del continente. De manera similar, en Asia, particularmente en regiones como India, hierbas como la albahaca y el pachulí son integrales tanto para los perfiles aromáticos locales como para la medicina tradicional.
Cualidades Culinarias y Aromáticas
La conexión de la familia Lamiaceae con el proceso digestivo se encarna en su uso común como hierbas culinarias. Hierbas como la albahaca, el orégano y la mejorana no solo son potenciadores del sabor; también ayudan en la digestión y pueden aliviar diversas molestias gastrointestinales. Sus fragancias robustas, a menudo ardientes, estimulan los sentidos y pueden reavivar un sentido de vitalidad, haciéndolas populares en forma de aceites esenciales para uso terapéutico.
Otros Ejemplos de Aceites Esenciales
de la Familia de Plantas Lamiaceae
- Albahaca y Orégano: Conocidos por sus sabores audaces y cálidos en la cocina, estos aceites también ofrecen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
- Menta y Hierbabuena: Energizantes con un efecto refrescante, estos aceites de menta se utilizan a menudo para aliviar el dolor y mejorar la claridad mental.
- Romero y Salvia: Se cree que ambos mejoran la memoria y la función cognitiva, además de ser poderosos antioxidantes.
- Tomillo: Su aceite es potente en propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en un fuerte aliado durante la temporada de resfriados y gripe.
- Melissa (Toronjil): Conocido por sus propiedades calmantes, se utiliza para aliviar el estrés y ayudar con el sueño.
- Pachulí: A menudo asociado con el cuidado de la piel, también ayuda a equilibrar y estabilizar las emociones.
La familia de plantas Lamiaceae se destaca no solo por su importancia culinaria sino también por su papel sustancial en las prácticas de salud natural. Ya sea cultivadas en un jardín, silvestres en la naturaleza o destiladas en aceites esenciales, estas plantas continúan impartiendo sus cualidades vigorizantes y curativas a quienes saben cómo aprovechar su poder. La versatilidad y el atractivo generalizado de la familia Lamiaceae la convierten en un elemento fundamental tanto en las prácticas herbales tradicionales como modernas.
La mejor combinación de mejorana con estos aceites esenciales
Albahaca linalol, bergamota, pimienta negra, cardamomo, madera de cedro,
manzanilla alemana y romana, salvia esclarea, ciprés, incienso, geranio,
pomelo, baya de enebro, lavandín, lavanda, limón, lima, naranja dulce, menta, petitgrain, pino, ravensara,
romero, palo de rosa, sándalo, tomillo linalol, vetiver
La Composición Química Principal del Aceite Esencial de Mejorana
La composición química principal de Origanum majorana L, comúnmente conocido como aceite esencial de mejorana, es:
Alcoholes Monoterpénicos: Este es el grupo dominante, que típicamente constituye el mayor porcentaje de los componentes del aceite. El alcohol monoterpénico más abundante en el aceite de mejorana suele ser:
Terpinen-4-ol: Se cree que este compuesto es el principal contribuyente a las propiedades calmantes y antiinflamatorias asociadas con el aceite de mejorana.
Otros Componentes: Aunque en menor cantidad, el aceite esencial de mejorana también contiene una variedad de otros compuestos químicos, incluyendo:
Monoterpenos: Estos hidrocarburos aromáticos pueden ofrecer varios beneficios, incluyendo propiedades antibacterianas y antifúngicas potenciales. Ejemplos incluyen alfa-terpineno y alfa-felandreno.
Sesquiterpenos: Estos son otra clase de hidrocarburos que se encuentran en cantidades menores dentro del aceite.
¿Qué es un quimiotipo en aceites esenciales?
Los quimiotipos en los aceites esenciales se refieren a las diferentes composiciones químicas que pueden ocurrir en la misma especie de planta debido a variaciones en sus condiciones de crecimiento, tiempos de cosecha o ubicaciones geográficas. Estas variaciones conducen a la producción de aceites esenciales con perfiles químicos distintos, cada uno con propiedades terapéuticas únicas. Comprender los quimiotipos es crucial para la aromaterapia y aplicaciones medicinales, ya que la eficacia y seguridad de los aceites pueden variar significativamente según su composición química.
A continuación, se detalla qué define un quimiotipo y por qué es importante:
1. Influencias Genéticas y Ambientales: Un quimiotipo a menudo está influenciado por el entorno de la planta, como la altitud, el clima y la composición del suelo, así como por factores genéticos. Estas variables pueden afectar qué compuestos químicos son predominantes en el aceite.
2. Composición Química: Cada quimiotipo de un aceite esencial tendrá un compuesto químico dominante o un conjunto de compuestos que lo caracterizan. Por ejemplo, el aceite esencial de Romero se puede encontrar en varios quimiotipos, como cineol, alcanfor y verbenona, cada uno nombrado por su componente principal, que dicta sus propiedades terapéuticas y usos.
3. Propiedades Terapéuticas: La presencia de diferentes compuestos químicos significa que cada quimiotipo puede ser más efectivo para diferentes problemas de salud. Por ejemplo, el quimiotipo de cineol del Romero es excelente para problemas respiratorios debido a sus propiedades expectorantes, mientras que el quimiotipo de alcanfor es más adecuado para el alivio del dolor y problemas circulatorios.
4. Seguridad y Aplicación: Algunos quimiotipos pueden ser más seguros o más apropiados para ciertas aplicaciones que otros. Por ejemplo, un quimiotipo de aceite esencial alto en cetonas podría ser más neurotóxico y, por lo tanto, usarse con más precaución, especialmente alrededor de niños o mujeres embarazadas.
La lavanda es segura para difundir alrededor de las mascotas
Seguro para Mascotas
Si tienes perros y gatos en casa, estas son las recomendaciones sobre cómo difundir tus aceites esenciales de manera segura: usa solo 3-4 gotas de un aceite esencial particular en un difusor de aroma a base de agua (UltraSonic).
Usa no más de 4-6 gotas en total si usas más de un aceite esencial, o usa la cantidad en las recetas del difusor.
Asegúrate de que tu difusor de aroma esté en un área donde tu mascota no pueda derribarlo. Siempre difunde en un área abierta con la puerta abierta para que tu mascota pueda salir de la habitación si lo desea.
Si tu mascota es sensible a un aceite que estás difundiendo, deja de difundir y lleva a tu mascota afuera para que tome aire fresco. Contacta a tu veterinario si estás preocupado.
Almacenamiento
Los aceites esenciales son sensibles a los rayos UV: siempre guárdalos en sus botellas originales (vidrio ámbar con codigoutte).
Te aconsejamos almacenarlos en un lugar fresco y sin luz después de abrirlos.
Para tus mezclas, preparaciones cosméticas y culinarias, utiliza siempre una botella nueva para evitar interacciones.
Descargo de responsabilidad
Esta información está destinada a educar e informar, y no está destinada a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades. Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud o veterinario antes de comenzar cualquier régimen con Aceites esenciales.
