1. Für die Gesundheit der Atemwege (antikatarrhalisch, schleimlösend, pektoral)
Dampfinhalation bei Husten, Bronchitis und Nebenhöhlenentzündungen: Geben Sie 3–4 Tropfen Myrtenöl in eine Schüssel mit heißem Wasser, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie den Dampf 5–10 Minuten lang, um Verstopfungen zu beseitigen und die Atemwege zu beruhigen Trakt.
Brustmassage: Mischen Sie 5 Tropfen Myrte mit 1 Esslöffel (15 ml) Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl. Auf Brust und Rücken einmassieren, um Husten, Bronchitis und Verstopfung zu lindern.
Diffusion zur Linderung von Erkältung und Grippe: Geben Sie in der kalten Jahreszeit 4–6 Tropfen Myrtenöl in einen Diffusor, um die Atemwege zu reinigen und die Gesundheit der Atemwege zu unterstützen.
2. Zur Hautpflege (adstringierend, regenerierend, antibakteriell)
Akne und Pickel: Verdünnen Sie 2 Tropfen Myrte in 1 Teelöffel (5 ml) Trägeröl (z. B. Jojoba- oder Hagebuttenöl) und tragen Sie es auf zu Akne neigende Bereiche auf, um Entzündungen zu reduzieren und Hautunreinheiten zu beseitigen.
Psoriasis und Ekzeme: Mischen Sie 5 Tropfen Myrte mit 1 Esslöffel (15 ml) eines beruhigenden Trägeröls wie Ringelblumen- oder Mandelöl. Auf die betroffenen Stellen auftragen, um Reizungen zu lindern und die Hautregeneration zu unterstützen.
Furunkel und Hautinfektionen: 3 Tropfen Myrte in 1 Teelöffel (5 ml) Trägeröl verdünnen und direkt auf Furunkel oder entzündete Stellen auftragen, um die Heilung zu fördern und das Bakterienwachstum zu reduzieren.
3. Für die Harngesundheit (antibakteriell, entzündungshemmend)
Unterstützung bei Blasenentzündung und Harnwegsinfektionen: Mischen Sie 5 Tropfen Myrtenöl mit 1 Esslöffel Trägeröl und massieren Sie es in den Unterbauch, um die Gesundheit der Harnwege zu unterstützen und Beschwerden zu lindern.
4. Bei Schlaflosigkeit und erholsamem Schlaf (einschläfernd, beruhigend)
Kissennebel: Mischen Sie 10 Tropfen Myrte mit 50 ml destilliertem Wasser in einer Sprühflasche. Besprühen Sie Ihr Kissen vor dem Schlafengehen leicht, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.
Diffusormischung für den Schlaf: Geben Sie vor dem Zubettgehen 4 Tropfen Myrte und 3 Tropfen Lavendel in Ihren Diffusor, um Ängste zu lindern und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern.
5. Bei schweren Beinen und schlechter Durchblutung (Kreislauf, Tonikum)
Beinmassageöl: Mischen Sie 5 Tropfen Myrte mit 1 Esslöffel Trägeröl (z. B. Süßmandel- oder Traubenkernöl). Massieren Sie es in Ihre Beine ein, um die Durchblutung zu fördern, Schweregefühl zu reduzieren und müde Beine zu entlasten.
Bad für die Durchblutung: Geben Sie 6 Tropfen Myrte zusammen mit 1 Esslöffel Bittersalz in ein warmes Bad, um die Durchblutung anzuregen und das Schweregefühl in den Beinen zu reduzieren.
6. Bei emotionaler und geistiger Erschöpfung (stärkend, stimulierend, beruhigend)
Diffusormischung zum Stressabbau: Geben Sie 3 Tropfen Myrte, 2 Tropfen Geranie und 2 Tropfen Weihrauch in einen Diffusor, um die Stimmung zu heben, geistige Erschöpfung zu lindern und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.
Beruhigende Inhalation: Geben Sie 2 Tropfen Myrte und 2 Tropfen Weihrauch in ein Taschentuch. Atmen Sie tief ein, um den Geist zu beruhigen und mentale Anspannung in stressigen Zeiten zu lindern.
7. Gegen Müdigkeit (tonisch, stärkend)
Belebendes Massageöl: Mischen Sie 4 Tropfen Myrte mit 3 Tropfen Rosmarin und 1 Esslöffel Trägeröl. In den Körper einmassieren, um die Energie zu steigern, die Durchblutung zu verbessern und Müdigkeitsgefühle zu reduzieren.
Morgendiffusor-Mischung: Geben Sie morgens 3 Tropfen Myrte, 3 Tropfen Zitrone und 2 Tropfen Pfefferminze in einen Diffusor, um Geist und Körper zu erfrischen und für einen natürlichen Energieschub zu sorgen.
8. Bei parasitären Infektionen, Kopfläusen und Milbenstichen (antiparasitär, antibakteriell)
Behandlung von Kopfläusen: 5 Tropfen Myrte zu 1 Esslöffel Trägeröl (z. B. Kokosnussöl) hinzufügen und in die Kopfhaut einmassieren. Vor dem Auswaschen 30 Minuten einwirken lassen, um Kopfläuse zu beseitigen.
Bei Milbenstichen: 3 Tropfen Myrte in 1 Teelöffel Trägeröl verdünnen und auf Milbenstiche auftragen, um den Juckreiz zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
Parasitäre Hauterkrankungen: Mischen Sie 5 Tropfen Myrte mit 1 Esslöffel Trägeröl und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf, um die Haut zu beruhigen und zu schützen.
9. Bei Husten, Erkältung und Halsschmerzen (antiviral, schleimlösend, antibakteriell)
Gurgeln bei Halsschmerzen: Geben Sie 1 Tropfen Myrtenöl in ein Glas warmes Wasser und gurgeln Sie (nicht schlucken), um Halsschmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
Hustenlindernde Massage: Mischen Sie 5 Tropfen Myrte mit 1 Esslöffel Trägeröl und massieren Sie es auf Hals und Brust, um Husten zu lindern und Bronchialreizungen zu lindern.
Ätherisches Myrtenöl ist aufgrund seiner adstringierenden, antibakteriellen und regenerierenden Eigenschaften besonders wohltuend für folgende Hauttypen:
1. Fettige Haut
Die adstringierenden Eigenschaften der Myrte helfen, die Talgproduktion zu regulieren, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen mit fettiger Haut macht. Es strafft die Poren, reduziert überschüssiges Öl und beugt so verstopften Poren und Ausbrüchen vor.
2. Zu Akne neigende Haut
Myrte ist äußerst wohltuend für Menschen mit zu Akne neigender Haut. Seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften tragen dazu bei, die Akne verursachenden Bakterien zu reduzieren, Rötungen zu lindern, gereizte Haut zu beruhigen und gleichzeitig die Heilung zu fördern.
3. Mischhaut
Die ausgleichende Wirkung von Myrte eignet sich gut für Mischhaut, bei der bestimmte Bereiche fettig sind, während andere trocken oder normal sein können. Es hilft, die Ölproduktion in der T-Zone zu regulieren und gleichzeitig die Feuchtigkeitsversorgung in trockeneren Bereichen aufrechtzuerhalten.
4. Reife oder alternde Haut
Aufgrund seiner regenerierenden Eigenschaften ist Myrte auch für reife Haut geeignet. Es hilft, das Erscheinungsbild feiner Linien zu verbessern, altersbedingte Rötungen zu reduzieren und die Hauterneuerung zu fördern, sodass die Haut straffer und erfrischter aussieht.
5. Empfindliche Haut
Aufgrund seiner sanften, beruhigenden Natur kann Myrte für empfindliche Hauttypen von Vorteil sein. Es hilft, Entzündungen, Rötungen und Reizungen zu reduzieren und lindert Beschwerden wie Rosacea oder kleinere Hautausschläge.
6. Problematische Haut (Schuppenflechte, Ekzem)
Myrte ist nützlich für Menschen mit Erkrankungen wie Psoriasis oder Ekzemen. Seine entzündungshemmende und beruhigende Wirkung lindert Schübe, lindert Juckreiz und fördert die Heilung rissiger oder entzündeter Bereiche.