1. Per la salute respiratoria (anticatarrale, espettorante, pettorale)
Inalazione di vapore per tosse, bronchite e sinusite: aggiungi 3-4 gocce di olio di mirto in una ciotola di acqua calda, copri la testa con un asciugamano e inala il vapore per 5-10 minuti per aiutare a eliminare la congestione e lenire le vie respiratorie tratto.
Massaggio sul petto: mescola 5 gocce di mirto con 1 cucchiaio (15 ml) di olio vettore come olio di cocco o jojoba. Massaggiare sul petto e sulla schiena per alleviare tosse, bronchite e congestione.
Diffusione per alleviare il raffreddore e l'influenza: aggiungi 4-6 gocce di olio di mirto a un diffusore durante la stagione fredda per aiutare a liberare le vie aeree e sostenere la salute respiratoria.
2. Per la cura della pelle (astringente, rigenerante, antibatterico)
Acne e brufoli: diluire 2 gocce di mirto in 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore (come olio di jojoba o di rosa canina) e applicare sulle aree a tendenza acneica per ridurre l'infiammazione ed eliminare le imperfezioni.
Psoriasi ed eczema: mescola 5 gocce di mirto con 1 cucchiaio (15 ml) di un olio vettore lenitivo come calendula o olio di mandorle. Applicare sulle aree interessate per calmare l'irritazione e favorire la rigenerazione della pelle.
Foruncoli e infezioni della pelle: diluire 3 gocce di mirto in 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e applicare direttamente su foruncoli o aree infiammate per favorire la guarigione e ridurre la crescita batterica.
3. Per la salute delle vie urinarie (antibatterico, antinfiammatorio)
Supporto per cistite e infezioni del tratto urinario: mescolare 5 gocce di olio di mirto con 1 cucchiaio di olio vettore e massaggiare sul basso addome per sostenere la salute delle vie urinarie e alleviare il disagio.
4. Per l'insonnia e il sonno ristoratore (sonorizzante, calmante)
Pillow Mist: mescolare 10 gocce di mirto con 50 ml di acqua distillata in un flacone spray. Nebulizza leggermente il cuscino prima di andare a letto per favorire un sonno ristoratore.
Miscela di diffusori per il sonno: aggiungi 4 gocce di mirto e 3 gocce di lavanda al diffusore prima di andare a dormire per alleviare l'ansia e favorire un sonno profondo e riposante.
5. Per gambe pesanti e cattiva circolazione (circolatoria, tonica)
Olio da massaggio per le gambe: mescola 5 gocce di mirto con 1 cucchiaio di olio vettore (come olio di mandorle dolci o di vinaccioli). Massaggiare sulle gambe per favorire la circolazione, ridurre la pesantezza e dare sollievo alle gambe stanche.
Bagno per la circolazione: aggiungi 6 gocce di mirto a un bagno caldo, insieme a 1 cucchiaio di sali di Epsom, per aiutare a stimolare la circolazione e ridurre la sensazione di pesantezza alle gambe.
6. Per l'esaurimento emotivo e mentale (tonico, stimolante, calmante)
Miscela di diffusori antistress: aggiungi 3 gocce di mirto, 2 gocce di geranio e 2 gocce di incenso a un diffusore per sollevare l'umore, alleviare l'esaurimento mentale e ripristinare l'equilibrio emotivo.
Inalazione calmante: aggiungere 2 gocce di mirto e 2 gocce di incenso a un fazzoletto. Inspira profondamente per calmare la mente e alleviare la tensione mentale durante i periodi stressanti.
7. Per la stanchezza (tonico, ricostituente)
Olio da massaggio energizzante: mescola 4 gocce di mirto con 3 gocce di rosmarino e 1 cucchiaio di olio vettore. Massaggiare sul corpo per aumentare l'energia, migliorare la circolazione e ridurre la sensazione di affaticamento.
Miscela per diffusore mattutino: aggiungi 3 gocce di mirto, 3 gocce di limone e 2 gocce di menta piperita a un diffusore al mattino per rinfrescare la mente e il corpo, fornendo una sferzata di energia naturale.
8. Per infezioni parassitarie, pidocchi e punture di acari (antiparassitario, antibatterico)
Trattamento contro i pidocchi: aggiungere 5 gocce di mirto a 1 cucchiaio di olio vettore (come l'olio di cocco) e massaggiare sul cuoio capelluto. Lasciare in posa 30 minuti prima di risciacquare per favorire l'eliminazione dei pidocchi.
Per le punture di acari: diluire 3 gocce di mirto in 1 cucchiaino di olio vettore e applicare sulle punture di acari per alleviare il prurito e ridurre l'infiammazione.
Condizioni parassitarie della pelle: mescolare 5 gocce di mirto con 1 cucchiaio di olio vettore e applicare sulla zona interessata per aiutare a lenire e proteggere la pelle.
9. Per tosse, raffreddore e mal di gola (antivirale, espettorante, antibatterico)
Gargarismi per mal di gola: aggiungi 1 goccia di olio di mirto a un bicchiere di acqua tiepida e fai dei gargarismi (non ingoiare) per aiutare a lenire il mal di gola e ridurre l'infiammazione.
Massaggio antitosse: mescolare 5 gocce di mirto con 1 cucchiaio di olio vettore e massaggiare sulla gola e sul petto per alleviare la tosse e lenire l'irritazione bronchiale.
L'olio essenziale di mirto è particolarmente benefico per i seguenti tipi di pelle grazie alle sue proprietà astringenti, antibatteriche e rigeneranti:
1. Pelle grassa
Le proprietà astringenti del mirto aiutano a regolare la produzione di sebo, rendendolo una scelta eccellente per le persone con la pelle grassa. Restringe i pori e riduce il sebo in eccesso, prevenendo i pori ostruiti e le eruzioni cutanee.
2. Pelle incline all'acne
Il mirto è altamente benefico per chi ha una pelle incline all'acne. Le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie aiutano a ridurre i batteri che causano l'acne, lenire il rossore e calmare la pelle irritata, favorendo anche la guarigione.
3. Pelle mista
L'effetto riequilibrante del mirto funziona bene per la pelle mista, dove alcune aree sono grasse mentre altre possono essere secche o normali. Aiuta a regolare la produzione di sebo nella zona T mantenendo l'idratazione nelle zone più secche.
4. Pelle matura o invecchiata
Le proprietà rigeneranti del mirto lo rendono adatto alle pelli mature. Aiuta a migliorare l'aspetto delle linee sottili, riduce i rossori legati all'età e favorisce il rinnovamento cutaneo, donando alla pelle un aspetto più tonico e rinfrescato.
5. Pelle sensibile
Grazie alla sua natura delicata e lenitiva, il mirto può essere benefico per i tipi di pelle sensibili. Aiuta a ridurre l'infiammazione, il rossore e l'irritazione, fornendo sollievo per condizioni come la rosacea o eruzioni cutanee minori.
6. Pelle problematica (psoriasi, eczema)
Il mirto è utile per chi soffre di patologie come la psoriasi o l'eczema. I suoi effetti antinfiammatori e calmanti aiutano a lenire le riacutizzazioni, a ridurre il prurito e a favorire la guarigione delle aree screpolate o infiammate.