O que são plantas adaptogênicas?
As plantas adaptogênicas são substâncias naturais que ajudam o corpo a manter o equilíbrio e o funcionamento ideal em resposta ao estresse e outros desafios. Elas não são tóxicas, não viciantes e bidirecionais, o que significa que trabalham em ambas as direções para restaurar o equilíbrio. plantas" na antiga medicina chinesa e são conhecidas por promover o bem-estar e melhorar a saúde física e mental.
Principais características dos adaptógenos:
- Não é tóxico e tem efeitos colaterais leves e reversíveis
- Efeito regulador: equilibra e normaliza os sistemas do corpo, promovendo a homeostase geral
- Bidirecional: trabalhe nas duas direções para restaurar o equilíbrio
- Não viciante
- Transferir propriedades de sobrevivência para o usuário
Benefícios dos adaptógenos:
- Maior resistência ao estresse
- Melhor desempenho físico e mental
- Melhor função imunológica
- Níveis de energia melhorados
- Gerenciamento de estresse
Diferença entre adaptógenos e nutracêuticos:
- Os adaptógenos vão além de fornecer substratos bioquímicos e também fornecem informações vitais para a sobrevivência humana
- Normalizam e equilibram as funções corporais, enquanto os nutracêuticos podem fornecer apenas nutrientes específicos
Como funcionam os adaptógenos:
- Inibe as beta-lipoproteínas, permitindo que a glicose entre nas células para produção de energia
- Regular neurotransmissores como a dopamina, melhorando a função cognitiva
No geral, as plantas adaptogénicas são ferramentas poderosas para promover a saúde e a resiliência face ao stress e outros desafios.
![Pink Vitex Agnus Cactus flowers](http://elliotti.com/cdn/shop/files/adaptogen-plants.jpg?v=1718784653&width=1080)
A planta: Vitex agnus castus
Características
Planta Nativa do Mediterrâneo
Vitex agnus-castus, também conhecida como Árvore Casta, Sauzgatillo ou falsa pimenta, é uma planta nativa da região mediterrânea. Ela prospera em florestas frescas e ao longo de rios, ravinas e até mesmo perto do mar.
Características distintas:
- Aparência: Vitex agnus-castus cresce como um arbusto que atinge alturas de 2 a 4 metros. É caducifólia e possui estrutura ramificada desde a base, emitindo um aroma agradável.
- Folhas: As folhas da planta são palmadas, com 5 a 7 lóbulos de formato distinto. São verdes na superfície superior e acinzentados na parte inferior.
- Inflorescências: Vitex agnus-castus produz inflorescências que se estendem até 30 centímetros. Essas pontas são adornadas com cachos de flores azuis, violetas, branco-rosadas ou brancas, normalmente florescendo durante os meses de verão (junho a novembro). As flores lembram flechas apontando para o céu.
- Família e cores das flores: Vitex agnus-castus foi anteriormente classificado na família Verbenaceae, mas foi recentemente reclassificado na família Lamiaceae (Labiatae). As cores simbólicas das flores, azul e branco, representam pureza e transformação, por isso ambas as cores são incorporadas à essência floral utilizada na tintura (ver foto).
- Frutificação: A frutificação ocorre entre setembro e novembro. Os frutos são drupas globosas que amadurecem até uma tonalidade enegrecida. Eles são amplamente envolvidos pelo cálice persistente.
Etimologia
Vitex é o nome do gênero da árvore casta, derivado da palavra latina "viere", que significa "trançar" ou "tecer", aludindo aos galhos flexíveis da planta, tradicionalmente usados para fazer cestos.
O epíteto específico, "agnus-castus", é uma latinização das palavras gregas "agnos" (que significa "cordeiro") e "castus" (que significa "casto"), refletindo o uso histórico da planta pelos monges para ajudar na manutenção da castidade e controlar o desejo sexual.
Esta ligação etimológica destaca os fundamentos patriarcais da nossa sociedade, uma vez que o uso primário da planta foi documentado por monges que tinham a alfabetização e o conhecimento para escrever tratados sobre ervas. Para estes monges, a árvore casta era vista como um meio de suprimir a libido e facilitar o celibato.
No entanto, o uso primário e mais difundido da árvore casta tem sido para tratar desequilíbrios hormonais e questões relacionadas nas mulheres. Esta aplicação mais ampla sublinha os potenciais benefícios terapêuticos da planta para uma gama mais ampla de indivíduos.
Usos e propriedades históricas
- Os frutos desta planta têm sido utilizados desde a antiguidade para uma grande variedade de doenças ginecológicas.
- Em “A Ilíada”, Homero menciona a planta como um “símbolo de honestidade”. Plínio, Dioscórides e Galeno também descrevem o uso de seus frutos. Já no século IV a.C., Hipócrates escreveu sobre as propriedades do Vitex, recomendando seu uso em banhos de assento para distúrbios uterinos.
- Para os antigos gregos era o símbolo auspicioso nas celebrações da deusa Deméter, ligada à agricultura, à fertilidade e ao amor maternal. A deusa Deméter representa a Mãe Terra, celebrando a abundância de frutas e nutrição. O arquétipo da Mãe, a Cuidadora, é predominante no Vitex. Coincide com a espagiria, onde a planta corresponde à Lua, com qualidades maternais. Muitas mulheres reconhecem que é um guardião estabelecer limites e apoiar com amor incondicional.
- Ao mesmo tempo, Vitex promove ciclos menstruais regulares, a produção e maturação ideais dos óvulos e aumenta os níveis de progesterona, o hormônio do aninhamento e da gestação. A progesterona, tão escassa hoje em dia, é o hormônio feminino por excelência: é relaxante e aguça a sensibilidade, a intuição, a comunhão e o amor com a Vida. Também chamado de “hormônio da verdade”.
- A fertilidade das mulheres e da terra estão ligadas, um reflexo de saúde e abundância.
- As sacerdotisas celebraram oito dias de festivais em homenagem à deusa Deméter, que se retirou para o campo sem homens. Durante essas festas, enfeitavam-se com flores Vitex e dormiam em canteiros de suas folhas. Desta forma, receberam e apreciaram o bem-estar proporcionado por esta bela planta, agora corroborado pela ciência. Sabemos que os princípios ativos se conectam ao neurotransmissor dopamina e promovem a secreção de endorfinas endógenas. Encontrei literatura defendendo o uso de Vitex nesses retiros para poder controlar seu desejo sexual ao não estar com homens que pudessem satisfazê-la. Uma visão falocêntrica, pois certamente era o contrário.
- Está cientificamente comprovado que a mulher, pelo simples fato de se acompanhar, secreta serotonina e oxitocina, tendo assim à sua disposição toda uma sinfonia de hormônios de relaxamento, prazer e amor.
- Na Grécia Antiga era normal que os homens tivessem relações bissexuais e, embora nada se saiba sobre as mulheres, podemos assumir que este também era o caso. A história da mulher não está documentada oficialmente e o uso que as mulheres lhe deram na Idade Média se perde, ainda se mantém a ideia de que a mulher é inferior ao homem. Mulheres sábias que conheciam os poderes das plantas foram acusadas de serem bruxas e a maioria foi executada pela “santa inquisição”. Estima-se que na Europa 9 milhões de mulheres foram exterminadas. Não parece importante que nós mulheres nos sintamos completas, felizes e poderosas, a história da Vítex é a história das mulheres.
Princípios ativos
- Glicosídeos iridóides: aucubina e agnuside
- Óleos essenciais: cineol, alfa-pineno, beta-pineno e limoneno
- Flavonóides: casticina (principal ingrediente ativo), caempferol, quercetina
- Vitecina: melhora a função da tireoide
Estado médico
- A Agência Europeia de Medicamentos inclui Vitex no Guia Terapêutico de Plantas Medicinais. A Alemanha foi a primeira a aprovar o seu uso para irregularidades do ciclo menstrual e Síndrome Pré-Menstrual (TPM) e a sua prescrição é amplamente difundida entre médicos de família e ginecologistas alemães.
- A tintura é coletada como forma tradicional de tomar Vitex AC, na proporção de 1:5 de planta para álcool.
- O uso moderno desta planta remonta à década de 1950, quando começou o seu estudo científico na Europa, com destaque para a pesquisa do Dr. Gerhard Madaus que produziu pela primeira vez um extrato padronizado dos frutos secos de Vitex.
- Desde então, seu uso se generalizou para tratar diversos distúrbios femininos, incluindo: amenorréia, infertilidade, problemas de lactação, mama fibrocística, dor mamária, miomas uterinos, cistos ovarianos, síndrome pré-menstrual, ondas de calor da menopausa, distúrbios menstruais, acne. …
- É utilizado há milhares de anos, tanto na Medicina Tradicional Mediterrânica, como na Medicina Tradicional Chinesa e na Medicina Ayurveda. Isto é o que melhor suporta seus benefícios.
- Segundo o médico naturopata Mark Stengler em seu livro “The Healing Treatments of Naturopathic Doctors”, é uma das melhores plantas para o tratamento de distúrbios femininos devido à sua versatilidade, ele cita “é a melhor planta amiga da mulher”.
- Em referência aos efeitos sobre a libido, os efeitos anafrodisíacos da planta não foram demonstrados em mulheres. A abordagem que indica que ele atua como regulador hormonal é mais compreensível: nos monges, o desejo sexual diminuiu porque estava muito alto, e nas pessoas que estão baixos, aumentou.
Modo de ação
Vitex exerce seus efeitos na glândula pituitária, o principal controlador dos hormônios no corpo. Imita a ação da dopamina, um neurotransmissor que regula a produção de hormônios que estimulam os órgãos sexuais, conhecidos como gonadotrofinas.
Vitex se liga aos receptores D2 da dopamina, inibindo a secreção de prolactina pela glândula pituitária. Isto leva a um aumento na produção do hormônio luteinizante (LH), que por sua vez promove a liberação de progesterona durante a fase lútea do ciclo menstrual. Isto ajuda a restaurar o equilíbrio entre os níveis de estrogênio e progesterona, o que pode ser benéfico para mulheres com baixos níveis de progesterona.
Além disso, certos componentes do Vitex ligam-se aos receptores μ-opioides e β-estrogênicos. Essa interação estimula a produção de analgésicos naturais chamados endorfinas e aumenta a atividade fitoestrogênica da planta, que imita os efeitos do estrogênio no corpo.
Instruções de uso:
Tome 1 ml por dia dividido em 1 ou 2 doses por dia dissolvidas em água ou suco.
IMPORTANTE: com medicamentos para tireoide, tomar antes do almoço e do jantar.
Frasco de 30 ml: 1 ml equivale a 40 gotas.
Frasco de 100 ml: 1 ml equivale a 30 gotas.
Tome por no mínimo 6 mesese depois você pode tomar pelo tempo que quiser.
– Esta dose pode ser aumentada quando necessário devido a dores menstruais, enxaqueca, irritabilidade, etc.
– Para ajudar de forma eficaz e profunda os desequilíbrios hormonais femininos, é muito importante tomá-lo todos os dias , pois o sistema hormonal é altamente sensível e está em constante mudança.
– O efeito regulador do Vitex AC ou Sauzgatillo melhora com o tempo, pode ser tomado continuamente e sem descanso para distúrbios hormonais femininos.
![Purple Vitex agnus castus plant](http://elliotti.com/cdn/shop/files/chasteberry-plant-heart_ac280f5a-4f83-4508-bf87-3e7645809b89.jpg?v=1718785043&width=1080)
Recomendações de uso
- Agite o frasco com intenção antes de cada utilização para realçar as suas propriedades.
- Faça disso um ritual de autocuidado bebendo-o em um lindo copo e brindando à sua saúde e bem-estar.
- Para um sabor mais agradável, dissolva bem o bagaço em água ou suco. O sabor será mais suave quanto mais água ou suco você usar.
- Ginevítex® é elaborado com 40% de bagaço tradicional orgânico. O álcool extrai os princípios ativos e atua como conservante. O nível de álcool diminui e até desaparece quando dissolvido em água.
- Prove a mistura de tintura dissolvida na boca. Os princípios ativos e a essência floral são assimilados sob a língua.
- Nos dias em que você tende a sentir dores, pode aumentar a dose de Ginevítex®. Adicione a uma garrafa de água e beba ao longo do dia. É melhor tomá-lo aos primeiros sinais de dor, em vez de esperar que ela se intensifique.
- Harmoniza a visão cíclica da feminilidade.
- Ajuda a aumentar e canalizar a energia feminina
Fonte de informação: ginevitex.com