Sementes de Chia Orgânicas, 400g

Tome 2 colheres de sopa (20 g) por dia, misturadas ou polvilhadas sobre pratos doces ou salgados. Este produto não substitui o tratamento médico.

Principais Benefícios para a Saúde das Sementes de Chia

✅ Saúde Cardiovascular
Ricas em ácidos gordos ómega-3 (ALA), particularmente benéficas para:

- Reduzir o colesterol LDL ("mau")
- Diminuir a inflamação
- Apoiar o ritmo cardíaco e a saúde dos vasos sanguíneos

Ricas em antioxidantes como a quercetina e o ácido clorogénico, que ajudam a prevenir danos oxidativos no coração e nas artérias.

✅ Equilíbrio do Açúcar no Sangue
A fibra solúvel na chia retarda a digestão dos hidratos de carbono, resultando em:

- Melhor controlo do açúcar no sangue
- Resposta glicémica mais baixa
- Excelente adição para pessoas que gerem diabetes tipo 2 ou resistência à insulina.

✅ Gestão de Peso
A chia absorve até 10 vezes o seu peso em água, criando uma textura semelhante a gel que se expande no estômago:

- Promove a saciedade e a sensação de plenitude
- Reduz o consumo de snacks e desejos
- O conteúdo de fibra e proteína também ajuda a regular os hormônios do apetite.

✅ Saúde Óssea
Contém uma combinação rara de:

- Cálcio (mais por grama do que os laticínios)
- Magnésio
- Fósforo
- Ómega-3 de origem vegetal

Todos essenciais para a densidade óssea e prevenção da osteoporose, especialmente útil para veganos e adultos em envelhecimento.

✅ Saúde da Pele e Cabelo
Os ómega-3 e antioxidantes contribuem para:

- Reduzir a inflamação em condições de pele como acne ou eczema
- Envelhecimento mais lento devido ao stress oxidativo
- Melhoria da hidratação e elasticidade da pele

✅ Resistência e Energia
Tradicionalmente usadas por guerreiros astecas e maias para energia sustentada durante longas batalhas e corridas.

- A combinação de hidratos de carbono de libertação lenta, proteína e gorduras oferece:
- Energia duradoura
- Redução de quebras de energia
- Ótimo combustível pré-treino ou para caminhadas

✅ Limpeza do Trato Digestivo (Saúde do Cólon)
A alta fibra apoia a eliminação regular e ajuda a limpar o cólon.

Previne o acúmulo de toxinas e resíduos, o que beneficia a pele, energia e metabolismo.

✅ Efeitos Anti-inflamatórios
Os ómega-3 e polifenóis ajudam a reduzir a inflamação sistémica, o que pode:

- Aliviar a dor nas articulações
- Apoiar condições autoimunes
- Proteger o cérebro e o sistema cardiovascular

✅ Nutrição Vegana/Vegetariana
Excelente fonte vegetal de:

- Proteína completa (contém todos os aminoácidos essenciais)
- Ómega-3 ALA
- Cálcio, magnésio, ferro e zinco

Ideal para dietas veganas que necessitam de densidade nutricional sem produtos de origem animal.

✅ Obstipação
Um dos principais remédios naturais para a obstipação.

- Ricas em fibra solúvel e insolúvel (cerca de 10g por porção de 28g), as sementes de chia aumentam o volume das fezes e facilitam a sua passagem.

- Quando embebidas, o gel ajuda a lubrificar os intestinos, facilitando os movimentos intestinais.

✅ Problemas de Digestão (geral)
A chia apoia a digestão saudável ao:

- Promover a regularidade
- Alimentar bactérias benéficas do intestino (efeito prebiótico)
- Acalmar o revestimento intestinal devido ao seu conteúdo de mucilagem

✅ SII (Síndrome do Intestino Irritável)
Para muitos que sofrem de SII, a chia pode ajudar:

- Regular os movimentos intestinais (tipos dominantes de diarreia e obstipação)

- Acalmar o trato digestivo

- Reduzir a inflamação

No entanto, deve ser embebida adequadamente para evitar irritação e deve ser introduzida gradualmente.

- Produto Certificado Orgânico
- Agricultura Orgânica Certificada (certificado AB)
- Origem das matérias-primas: Paraguai
- País de fabricação: Paraguai

Sementes de chia 100% orgânicas – Salvia hispanica – Origem Uruguai. Embalado em França. Saco selado a vácuo.

• Acne
• Eczema

• Obstipação
• Síndrome do Intestino Irritável (IBS)
• Indigestão, azia

- Embalado em França.
- Saco selado a vácuo.
- Manter fora do alcance de crianças pequenas.
- Armazenar longe do calor e da humidade.

400g