Plantes médicinales soutenant la douleur du syndrome prémenstruel
Pour vous soutenir et vous aider pendant les périodes prémenstruelles, vous pouvez utiliser les plantes médicinales soit par voie orale, en infusion, en extrait sec, en comprimés ou en teinture :
Gattilier (Vitex agnus-castus)
est une plante médicinale très appréciée qui régule efficacement les hormones. Il aide à équilibrer les niveaux excessifs d’œstrogènes, de prolactine et de prostaglandines, responsables des crampes menstruelles et des symptômes associés tels que maux de tête, saignements abondants et syndrome prémenstruel. De plus, il augmente les niveaux de progestérone, de dopamine et d’endorphines, ce qui soulage la fatigue, la douleur et l’affaiblissement de l’immunité liée au cycle menstruel. GINEVÍTEX® est fabriqué à partir de cette plante.
Vítex agnus castus aide à la fois à inverser tous les symptômes du SOPK et les causes qui les génèrent, de manière sûre et naturelle.
Cette belle plante méditerranéenne est une alliée de taille pour la santé des femmes. Hippocrate le recommandait déjà dans la Grèce antique. Elle est cataloguée par l’Agence européenne des médicaments comme plante médicinale et sa teinture comme « usage traditionnel ».
- Il agit sur l'hypophyse, un organe neuroendocrinien situé à la base du cerveau, chargé de contrôler la production hormonale, à la fois les hormones sexuelles féminines par les ovaires et l'insuline par le pancréas.
- Aide à corriger les troubles hormonaux qui causent la plupart des problèmes gynécologiques. Dans le cas du SOPK : excès d’insuline, de testostérone et d’oestrogène et manque de progestérone.
- Il aide à réguler le cycle menstruel ainsi que le développement et la maturation des ovules et améliore la fertilité chez les femmes diagnostiquées avec le SOPK.
- Son utilisation est compatible avec d’autres vitamines, minéraux et plantes.
ANGELIQUE CHINOIS (Angelica sinensis)
Effets analgésiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques. Il calme les tensions musculaires et soulage les spasmes.
SAULE BLANC, ÉCORCE(Salix alba L)
contient un composé appelé salicine, qui est le précurseur de l'aspirine. La salicine possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui la rend efficace pour réduire les maux de tête et les crampes menstruelles. Cependant, il ne doit pas être utilisé par les personnes souffrant de ménorragie, une affection caractérisée par des saignements menstruels excessifs.
CALENDULA, FLEUR (Calendula officinalis)
est une fleur qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Il contient des composés tels que l'acide acétylsalicylique et le faradiol qui aident à réduire l'inflammation en interférant avec la production de prostaglandines. Le calendula stimule également l'activité hépatique
GINGEMBRE (Zingiber officinale)
est un anti-inflammatoire naturel qui réduit efficacement les migraines et les crampes menstruelles en bloquant la production de prostaglandines. Ces substances sont responsables de l’inflammation et de la douleur. En plus de ses propriétés analgésiques, le gingembre est également un aphrodisiaque naturel.
FEUILLE DE FRAMBOISE (Rubus idaeus)
Il favorise le fonctionnement de l'utérus chez les femmes de tout âge et prévient les tensions et les spasmes courants dans cet organe.
CURCUMA (Curcuma longa)
Le curcuma, une épice réputée pour sa teneur en curcumine et en bêta-carotène, possède des propriétés anticancéreuses et présente de puissants effets anti-inflammatoires. Ses capacités anti-inflammatoires rivalisent avec celles de certains médicaments sur ordonnance sans les effets secondaires associés. De plus, le curcuma favorise la réduction du stress en augmentant les niveaux de sérotonine.
PASSIONFLEUR (Passiflora incarnata L)
Une herbe douce avec une polyvalence remarquable, sert de relaxant musculaire naturel. Ses propriétés sédatives, anxiolytiques, antispasmodiques et analgésiques combattent efficacement le stress, l'insomnie et les douleurs musculaires.
armoise ou absinthe (Artemisia absinthium)
L’armoise ou l’absinthe soulage les douleurs menstruelles grâce à divers mécanismes. Il favorise le calme mental et réduit le stress, présente des effets antidépresseurs et tonifiants, stimule la vitalité physique et mentale, favorise la fonction rénale pour aider à prévenir la rétention d'eau et soutient la détoxification du foie.
SAUGE (Salvia officinalis)
Les propriétés de la sauge s'étendent au-delà des crampes menstruelles pour englober la régulation de la glycémie. Il apaise non seulement les douleurs menstruelles, mais joue également un rôle crucial dans le maintien d’une glycémie stable en contrôlant la libération de glucose par le foie.
Achillée millefeuille (Achillea millefolium)
L'achillée millefeuille possède une double propriété en tant qu'agent antihémorragique et anti-inflammatoire. Il favorise la fluidité du sang pour prévenir la coagulation tout en réduisant l’inflammation.
Grande camomille (Tanacetum parthenium)
Un remède naturel reconnu pour son efficacité, qui combat spécifiquement les migraines et les maux de tête liés aux changements hormonaux. Son ingrédient actif, le parthénolide, exerce ses effets bénéfiques en relaxant les contractions musculaires, en réduisant l'inflammation et en prévenant la constriction des vaisseaux sanguins du cerveau, freinant ainsi efficacement l'intensité des maux de tête. De plus, la grande camomille soulage l’inconfort menstruel, atténuant l’inflammation, les crampes, les sautes d’humeur et l’anxiété.
CACAO pur non dégraissé (Theobroma cacao L.)
La forme pure de la fève de cacao est une centrale nutritionnelle regorgeant d’antioxydants, de magnésium, de dopamine, de tryptophane et de sérotonine.
Source d'information: ginevitex.com
PLANTES DE NETTOYAGE DU FOIE :
Indispensable pour la santé générale et hormonale en particulier
Boldo (Peumus boldus)
Est un arbre originaire des régions centrales et méridionales du Chili. Ses feuilles sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle pour soutenir la santé du foie.
Le boldo contient un composé appelé boldine, qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à protéger le foie des dommages causés par les toxines et l’alcool.
On pense également que le boldo stimule la production de bile, ce qui aide à éliminer les toxines du corps.
Pissenlit (Taraxacum officinale)
C'est une plante originaire d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord. Ses racines, feuilles et fleurs ont toutes été utilisées en médecine traditionnelle pour soutenir la santé du foie.
Le pissenlit contient un composé appelé taraxastérol, qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à protéger le foie des dommages causés par les toxines et l’alcool.
On pense également que le pissenlit stimule la production de bile, ce qui aide à éliminer les toxines du corps.
Chardon-Marie (Silybum marianum)
C'est une plante originaire d'Europe, d'Asie et d'Afrique du Nord. Ses graines sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle pour traiter les maladies du foie.
Le chardon-Marie contient un composé appelé silymarine, qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à protéger le foie des dommages causés par les toxines, l’alcool et certains médicaments.
On pense également que la silymarine favorise la régénération des cellules hépatiques, ce qui peut aider à réparer les dommages déjà causés au foie.
APPLICATION TOPIQUE
Massage du ventre et de la vulve
Dans les traditions anciennes, des massages du ventre et de l'utérus sont pratiqués, comme les sobadas mayas ou le massage ayurvédique de l'utérus. C'est une façon de se détendre, de donner de la chaleur, de l'amour et de la conscience, de libérer des souvenirs et de donner de l'élasticité. On peut faire macérer des plantes fraîches dans une huile de base ou ajouter à l'huile de base des huiles essentielles de bonne qualité (ylang ylang, lavande, jasmin, rose, clou de girofle, fleurs de millepertuis, laurier, mélisse, camomille..)
Thermes
peut être utilisé pour apporter les bienfaits des herbes et des huiles essentielles au corps de diverses manières. Les bains de siège sont un type de bain qui se concentre sur la région pelvienne, tandis que les sprays vaginaux sont conçus pour délivrer des effets apaisants et thérapeutiques directement dans le vagin. Les bains corporels complets peuvent être utilisés pour profiter des bienfaits des herbes et des huiles essentielles sur tout le corps. Des infusions, décoctions et huiles essentielles peuvent être ajoutées à l’eau du bain pour renforcer les effets thérapeutiques.
Bains de siège
Ces bains sont généralement pris dans une baignoire peu profonde et sont conçus pour cibler la région pelvienne. Les bains de siège peuvent être remplis d’eau tiède et d’herbes, d’huiles essentielles ou d’une combinaison des deux. Ils sont souvent utilisés pour soulager la douleur et l’inflammation de la région pelvienne, ainsi que pour favoriser la guérison après un accouchement ou une intervention chirurgicale.
Sprays vaginaux
Les sprays vaginaux sont conçus pour délivrer des effets apaisants et thérapeutiques directement dans le vagin. Ils sont souvent utilisés pour soulager la sécheresse, les irritations et les démangeaisons, ainsi que pour favoriser la guérison après un accouchement ou une intervention chirurgicale. Les sprays vaginaux peuvent être réalisés avec des infusions, des décoctions ou des huiles essentielles.
Bains complets
Les bains corporels complets peuvent être utilisés pour profiter des bienfaits des herbes et des huiles essentielles sur tout le corps. Ils peuvent être remplis d’eau tiède et d’herbes, d’huiles essentielles ou d’une combinaison des deux. Les bains corporels peuvent être relaxants et apaisants, mais ils peuvent également favoriser la guérison, réduire le stress et renforcer le système immunitaire.
INHALATION
Aromathérapie : huiles essentielles de jasmin et de lavande.
- Diffusez l'huile : Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de jasmin ou de lavande dans un diffuseur et laissez-le couler dans votre maison ou votre chambre.
ou inspirez à partir du flacon, 2 à 3 respirations profondes, répétez si nécessaire.
Voici quelques-uns des avantages de l’utilisation de l’huile essentielle de jasmin et de lavande contre la douleur :
- Réduit le stress et l'anxiété : il a été démontré que les huiles essentielles de jasmin et de lavande réduisent le stress et l'anxiété, qui peuvent contribuer à la douleur. Lorsque nous sommes stressés, notre corps libère des hormones qui peuvent aggraver la douleur. Les huiles essentielles relaxantes peuvent aider à contrecarrer ces effets.
- Favorise le sommeil : Les huiles essentielles de jasmin et de lavande peuvent également contribuer à favoriser le sommeil, ce qui peut améliorer encore la gestion de la douleur. Lorsque nous sommes bien reposés, notre corps est mieux à même de faire face à la douleur.
- Réduit l'inflammation : les huiles essentielles de jasmin et de lavande ont des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire la douleur associée à l'inflammation, telle que les douleurs musculaires et les douleurs.
- Propose des bienfaits en aromathérapie : L'inhalation du parfum des huiles essentielles de jasmin et de lavande peut avoir un effet calmant et relaxant sur l'esprit et le corps. Cela peut aider à réduire le stress et à favoriser le bien-être général.
Source d’information : ginevitex.com
