Pour vous soutenir et vous aider pendant les périodes prémenstruelles, vous pouvez utiliser des plantes médicinales soit par voie orale, en infusion, extrait sec, comprimés ou teinture :

CHASTEBERRY (Vitex agnus-castus) 

est une plante médicinale très prisée qui régule efficacement les hormones. Elle aide à équilibrer les niveaux excessifs d'œstrogènes, de prolactine et de prostaglandines, responsables des crampes menstruelles et des symptômes associés tels que les maux de tête, les saignements abondants et le SPM. De plus, elle augmente les niveaux de progestérone, de dopamine et d'endorphines, ce qui soulage la fatigue, la douleur et l'immunité affaiblie liées au cycle menstruel. GINEVÍTEX® est fabriqué à partir de cette plante.

Vítex agnus castus, aide à inverser tous les symptômes du SOPK et les causes qui les génèrent, de manière sûre et naturelle.

Cette belle plante méditerranéenne est une grande alliée pour la santé des femmes. Hippocrate la recommandait déjà dans la Grèce antique. Elle est cataloguée par l'Agence européenne des médicaments comme une plante médicinale et sa teinture comme « usage traditionnel ».

• Il agit sur l'hypophyse, un organe neuroendocrinien situé à la base du cerveau, responsable du contrôle de la production hormonale, tant des hormones sexuelles féminines par les ovaires que de l'insuline par le pancréas.
• Aide à corriger les désordres hormonaux qui causent la plupart des problèmes gynécologiques. Dans le cas du SOPK : excès d'insuline, de testostérone et d'œstrogènes et manque de progestérone.
• Il aide à réguler le cycle menstruel, le développement et la maturation des ovules, et améliore la fertilité chez les femmes diagnostiquées avec le SOPK.
• Son utilisation est compatible avec d'autres vitamines, minéraux et plantes.

ANGÉLIQUE CHINOISE (Angelica sinensis ) 

L'angélique chinoise, également connue sous le nom de Dong Quai, est une herbe médicinale traditionnelle très prisée pour ses nombreux bienfaits pour la santé, en particulier pour la santé des femmes.

Effets Clés :

Analgésique : Soulage la douleur, ce qui la rend utile pour les crampes menstruelles et autres inconforts.

Anti-inflammatoire : Réduit l'inflammation, ce qui peut aider à atténuer le gonflement et la douleur associés aux déséquilibres hormonaux ou aux problèmes menstruels.

Antispasmodique : Détend la tension musculaire et réduit les spasmes, ce qui la rend efficace pour calmer les contractions utérines et apaiser les inconforts digestifs ou musculaires.

L'angélique chinoise est couramment utilisée dans les remèdes à base de plantes pour favoriser la circulation, équilibrer les hormones et soutenir la santé reproductive globale. Elle est souvent combinée avec d'autres herbes pour un effet synergique.

SAULE BLANC, ÉCORCE (Salix alba L)

contient un composé appelé salicine, qui est le précurseur de l'aspirine. La salicine possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui la rend efficace pour réduire les maux de tête et les crampes menstruelles. Cependant, elle ne doit pas être utilisée par les personnes souffrant de ménorragie, une condition caractérisée par des saignements menstruels excessifs.

CALENDULA, FLEUR (Calendula officinalis)

est une fleur qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle contient des composés tels que l'acide acétylsalicylique et le faradiol qui aident à réduire l'inflammation en interférant avec la production de prostaglandines. La calendula stimule également l'activité hépatique

GINGEMBRE (Zingiber officinale)

est un anti-inflammatoire naturel qui réduit efficacement les migraines et les crampes menstruelles en bloquant la production de prostaglandines. Ces substances sont responsables de l'inflammation et de la douleur. En plus de ses propriétés analgésiques, le gingembre est également un aphrodisiaque naturel.

FEUILLE DE FRAMBOISIER (Rubus idaeus)

Elle favorise la fonction de l'utérus chez les femmes de tout âge et prévient les tensions et spasmes courants dans cet organe.

CURCUMA (Curcuma longa)

Le curcuma, une épice renommée pour sa teneur en curcumine et en bêta-carotène, possède des propriétés anti-cancer et présente des effets anti-inflammatoires puissants. Ses capacités anti-inflammatoires rivalisent avec celles de certains médicaments sur ordonnance sans leurs effets secondaires associés. De plus, le curcuma favorise la réduction du stress en augmentant les niveaux de sérotonine.

PASSIFLORE (Passiflora incarnata L)

Une herbe douce avec une polyvalence remarquable, sert de relaxant musculaire naturel. Ses propriétés sédatives, anxiolytiques, antispasmodiques et analgésiques combattent efficacement le stress, l'insomnie et les douleurs musculaires.

ARMOISE ou ABSINTHE (Artemisia absinthium)

L'armoise ou l'absinthe soulage les douleurs menstruelles par divers mécanismes. Elle favorise le calme mental et réduit le stress, présente des effets antidépresseurs et tonifiants, stimule la vitalité physique et mentale, favorise la fonction rénale pour aider à prévenir la rétention d'eau, et soutient la détoxification du foie.

SAUGE (Salvia officinalis)

Les propriétés de la sauge vont au-delà des crampes menstruelles pour inclure la régulation de la glycémie. Elle apaise non seulement la douleur menstruelle, mais joue également un rôle crucial dans le maintien de niveaux de sucre dans le sang stables en contrôlant la libération de glucose par le foie.

ACHILLÉE (Achillea millefolium)

L'achillée possède des propriétés doubles en tant qu'agent anti-hémorragique et anti-inflammatoire. Elle favorise la fluidité du sang pour prévenir la coagulation tout en réduisant l'inflammation.

FEVERFEW (Tanacetum parthenium)

Un remède naturel vénéré pour son efficacité, combat spécifiquement les migraines et les maux de tête dus aux changements hormonaux. Son ingrédient actif, le parthénolide, exerce ses effets bénéfiques en relaxant les contractions musculaires, réduisant l'inflammation et empêchant la constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau, réduisant ainsi efficacement l'intensité des maux de tête. De plus, la grande camomille soulage l'inconfort menstruel, apaisant l'inflammation, les crampes, les sautes d'humeur et l'anxiété.

Pur CACAO non dégraissé (Theobroma cacao L.)

La forme non adultérée de la fève de cacao, est une centrale nutritionnelle débordante d'antioxydants, de magnésium, de dopamine, de tryptophane et de sérotonine.

Source d'information : ginevitex.com

Aromathérapie : huile essentielle de jasmin et de lavande.

• Diffusez l'huile : Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de jasmin ou de lavande dans un diffuseur et laissez-le fonctionner dans votre maison ou votre chambre.
  

ou inhalez directement depuis le flacon, 2-3 respirations profondes, répétez si nécessaire.

Voici quelques-uns des bienfaits de l'utilisation de l'huile essentielle de jasmin et de lavande pour la douleur :

• Réduit le stress et l'anxiété : Les huiles essentielles de jasmin et de lavande ont démontré leur capacité à réduire le stress et l'anxiété, qui peuvent contribuer à la douleur. Lorsque nous sommes stressés, notre corps libère des hormones qui peuvent aggraver la douleur. Les huiles essentielles relaxantes peuvent aider à contrer ces effets.
  
  
• Favorise le sommeil : Les huiles essentielles de jasmin et de lavande peuvent également aider à favoriser le sommeil, ce qui peut améliorer la gestion de la douleur. Lorsque nous sommes bien reposés, notre corps est mieux à même de faire face à la douleur.
  
  
• Réduit l'inflammation : Les huiles essentielles de jasmin et de lavande ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire la douleur associée à l'inflammation, comme les douleurs musculaires.
  
  
• Apporte des bienfaits aromathérapeutiques : Inhaler le parfum des huiles essentielles de jasmin et de lavande peut avoir un effet apaisant et relaxant sur l'esprit et le corps. Cela peut aider à réduire le stress et à promouvoir le bien-être général.

Source d'information : ginevitex.com