PMS; menstrual issues, hOmonal imbalance
La salvia sclarea aiuta a bilanciare gli alti livelli di estrogeni.
Aggiungi 5 gocce a 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore come l'olio di jojoba o di cocco e massaggialo nelle aree interessate. Inala o diffondi contemporaneamente la salvia sclarea, aggiungi 5-10 gocce nel diffusore o annusa direttamente dalla bottiglia per 2-3 respiri profondi.
Dolori o infiammazioni muscolari, articolari
Aggiungi 7 gocce di olio essenziale di salvia sclarea al sale Epsom o 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e sciacqualo nell'acqua del bagno prima di entrare nella vasca.
or
Prepara un impacco caldo da applicare sulla zona interessata:
In una ciotola con acqua tiepida mettere 4 gocce di salvia sclarea e 4 gocce di incenso. Utilizzare un panno naturale al 100%, possibilmente non sbiancato. Metti il panno nella ciotola, strizzalo per eliminare l'acqua in eccesso, quindi posizionalo sopra
area di preoccupazione. Ripetere. Gli impacchi caldi aumentano la circolazione nell'area, mentre il freddo può ridurla.
Miscela diffusa stimolante
Mescola 7 gocce di salvia sclarea con 10 gocce di incenso e 8 gocce di olio essenziale di arancia dolce in una bottiglia con contagocce. Agitare delicatamente la bottiglia. Aggiungi 5-10 gocce nel tuo diffusore e sentiti benissimo.
Per controllare le vampate di calore
Diffondere 2 gocce di salvia sclarea, 2 gocce di basilico, 2 gocce di lavanda.
La perdita di capelli
Aggiungi 3-4 gocce di salvia sclarea al tuo shampoo per stimolare la crescita dei capelli.
Forfora
Mescola 7 gocce di salvia sclarea con 1 cucchiaio (15 ml) di olio d'oliva o olio di cocco e massaggia sul cuoio capelluto. Lasciare agire per 20 minuti e poi lavare i capelli (aggiungere prima lo shampoo sui capelli, quindi aggiungere acqua e lavare normalmente).
Ferite pulite
La salvia sclarea ha forti proprietà antimicrobiche, antinfettive e antinfiammatorie. Metti 3 gocce di salvia sclarea in 1 cucchiaino (5 ml) di gel di aloe vera o olio vettore e applica con attenzione sulla ferita.
Depressione
Essendo un eccellente antidepressivo, la salvia sclarea è in grado di indurre sentimenti di ottimismo, gioia, felicità e speranza. Solleva gli spiriti e ti aiuta a creare una visione positiva della vita. Metti 4 gocce di salvia sclarea nel diffusore per liberare l'aria dall'energia negativa, oppure mescola 4 gocce con 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e massaggia sulla zona del cuore.
Mal di testa
Utilizzare 3 gocce di olio essenziale di salvia sclarea in un diffusore per alleviare il mal di testa.
Indigestione
Per ridurre al minimo crampi, gonfiore e dolori di stomaco, usa 4 gocce di salvia sclarea in 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore (jojoba o olio di cocco) e massaggia la pancia e l'addome in senso orario prima e dopo aver mangiato. Inspira 2-3 volte profondamente respiri allo stesso tempo.
Insonnia e ansia
Diffondi 4 gocce di salvia sclarea e 4 gocce di lavanda nella tua camera da letto prima di andare a letto. La salvia sclarea ha proprietà sedative naturali e aiuta a calmare il sonno insieme alla lavanda, che è particolarmente utile in caso di stress o cambiamenti ormonali.
Menopausa
La salvia sclarea aiuta ad aumentare la forza mentale, allevia gli stati d'animo bassi, combatte la depressione e riduce il gonfiore perché regola gli ormoni femminili. Mescola 5 gocce in 1 cucchiaio (15 ml) di olio vettore e aggiungi a un bagno caldo oppure usa 4 gocce in 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e massaggia sui piedi. Diffondi 5-8 gocce in un diffusore di aromi a casa tua.
Dolori mestruali
Mescolare 4 gocce con 1 cucchiaino (5 ml) di olio vettore e massaggiare sull'addome in senso orario. L’olio di salvia sclarea allevia le mestruazioni dolorose poiché aiuta ad alleviare gli spasmi nell’utero.
Migliorare la creatività
Si ritiene che la salvia sclarea stimoli la creatività e l'ispirazione. Diffondi l'olio essenziale di salvia sclarea nel tuo spazio di lavoro quando hai bisogno di attingere al tuo lato creativo, sia che tu stia scrivendo, dipingendo o lavorando a un progetto. L'aroma calmante ma edificante può aiutare a eliminare i blocchi mentali e incoraggiare il libero flusso di idee.
Deodorante naturale
Grazie alle sue proprietà antibatteriche, la salvia sclarea può essere utilizzata come deodorante naturale. Mescola alcune gocce di olio essenziale di salvia sclarea con olio di cocco e bicarbonato di sodio per creare un deodorante fai-da-te che neutralizza gli odori e ti lascia una sensazione di freschezza senza l'uso di sostanze chimiche aggressive.
Bagno rilassante per migliorare l'umore
Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di salvia sclarea ai sali di Epsom e mescolali nell'acqua del bagno. Questo non solo aiuta a rilassarsi, ma migliora anche il tuo umore, rendendolo un ottimo modo per rilassarsi dopo una giornata stressante. La combinazione di salvia sclarea con il magnesio contenuto nei sali di Epsom può potenziare l'effetto calmante.
Risciacquo per capelli per la salute del cuoio capelluto
La salvia sclarea può essere utilizzata come risciacquo per capelli per promuovere un cuoio capelluto sano. Dopo lo shampoo, mescolare qualche goccia di olio essenziale di salvia sclarea con aceto di mele e acqua. Versare questa miscela sui capelli e sul cuoio capelluto, quindi risciacquare abbondantemente. Aiuta a bilanciare la produzione di sebo del cuoio capelluto e può ridurre la forfora.
Repellente per insetti
L’olio essenziale di salvia sclarea può essere utilizzato come repellente naturale per insetti. Combinalo con un olio vettore come l'olio di jojoba o di cocco e applicalo sulla pelle per tenere a bada gli insetti. Puoi anche mescolarlo con acqua in un flacone spray e spruzzarlo in casa o nelle aree esterne per respingere gli insetti.
Aroma alimentare
Dosaggio: 1 goccia in una pietanza per 5 persone (non superare mai il 2%)
Utilizzare sempre l'olio essenziale diluito in un mezzo adatto (ad esempio olio vegetale, miele, ecc.)
- Solubile in alcool, sostanze grasse (oli vegetali e burro), ed emulsioni (creme).
- Insolubile in acqua. È comunque possibile utilizzarlo in miscela in queste tipologie di prodotti ma premiscelato con Solubol (in questo caso è necessario mettere 4 volte più solubol dell'olio essenziale).
