La Guía Segura de Aceites Esenciales para Padres: Cómo Usar la Aromaterapia con Niños
Todo padre conoce la preocupación que surge cuando un niño no se siente bien. A veces el médico no está disponible de inmediato, o estás en casa sin ayuda rápida a mano. En esos momentos, puede sentirse abrumador. Aquí es donde la aromaterapia puede ofrecer un apoyo suave: un método natural y probado por el tiempo que te ayuda a cuidar de tu hijo mientras también apoyas su salud y bienestar a largo plazo.
Los aceites esenciales son esencias vegetales altamente concentradas, destiladas de flores, hojas, semillas, raíces y resinas. Solo una o dos gotas pueden ofrecer poderosos beneficios terapéuticos. A diferencia de los productos sintéticos, traen la sabiduría de la naturaleza directamente a tu hogar, ya sea para aliviar el malestar, apoyar la relajación o simplemente crear un ambiente reconfortante.
Uno de los aceites esenciales más queridos y versátiles es la lavanda. Los padres a menudo comienzan aquí porque hace mucho: calma los nervios, promueve un sueño reparador e incluso ayuda en el proceso de curación de cortes, raspones y quemaduras. Se puede difundir en la habitación de tu hijo, añadir (diluido de manera segura) a un baño tibio, o usar en mezclas para fomentar una relajación profunda a la hora de dormir.
Pero la lavanda es solo el comienzo. Cada aceite esencial tiene sus propias propiedades especiales, y cuando se combinan, crean mezclas únicas que van más allá de lo que cualquier aceite por sí solo puede hacer. Esta es la verdadera belleza de la aromaterapia: su profundidad, flexibilidad y la capacidad de adaptarse a las necesidades de tu hijo. Con solo una pequeña colección de aceites y la orientación adecuada, puedes construir un kit natural para apoyar tanto el confort diario como el bienestar a largo plazo.
Lo que todo padre debe saber sobre los aceites esenciales
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son esencias 100% puras y naturales destiladas de plantas. Se miden en gotas y son mucho más concentrados que las hierbas secas o los tés. Los aceites provienen de diferentes partes de la planta, dependiendo de la especie: flores (como lavanda), hojas (como eucalipto), semillas (como cardamomo), raíces (como cúrcuma o jengibre), resinas (como incienso o mirra) o frutas (como limón o bergamota).
Debido a que son tan concentrados, los aceites esenciales deben usarse con cuidado, especialmente con los niños. Una gota puede ser suficiente para tener un efecto terapéutico, por lo que la dilución y el manejo seguro son tan importantes.
Por qué los niños necesitan cuidado extra
Los cuerpos de los niños aún están desarrollándose. Su piel es más delicada, sus órganos todavía están madurando y sus sistemas son más sensibles que los de los adultos. Por eso, los aceites esenciales deben usarse en diluciones más bajas, y algunos aceites deben evitarse por completo. Lo que puede ser seguro para ti no siempre es seguro para tu hijo.
Los beneficios de la aromaterapia para las familias
Cuidado suave en casa: La aromaterapia ofrece a los padres una forma natural de aliviar molestias comunes como resfriados, irritaciones de la piel o inquietud.
Bienestar emocional: Aromas como lavanda o manzanilla promueven la relajación, ayudan a reducir la ansiedad y favorecen un sueño reparador.
Un kit natural: Con solo un puñado de aceites, puedes crear mezclas seguras para primeros auxilios, masajes o comodidad diaria.
Vinculación a través del tacto y el aroma: La aromaterapia es más que cuidado físico: crea conexiones emocionales entre padres e hijos mediante rituales reconfortantes.
Seguridad Primero: Guía para Padres
Cuando se trata de usar aceites esenciales con niños, la seguridad siempre es lo primero. Debido a que los cuerpos de los niños son más pequeños, más delicados y aún están en desarrollo, los aceites deben usarse con cuidado: en las diluciones correctas, en los momentos adecuados y solo con aceites que sean seguros para su grupo de edad.
Dilución por Edad
Los aceites esenciales deben siempre diluirse en un aceite portador (como almendra, jojoba o aceite de oliva) antes de aplicarlos en la piel de un niño. Cuanto más joven sea el niño, menor debe ser la dilución. Aquí están las pautas generales:
Dilución por Edad - en 30ml de Aceite Vegetal Orgánico
Almacenamiento y Manejo Seguro
Guarde los aceites esenciales en botellas de vidrio oscuro (nunca de plástico).
Manténgalos en un lugar fresco, oscuro y seco, lejos de la luz solar y el calor.
Los aceites cítricos se estropean más rápido - guárdelos en el refrigerador para una vida más larga.
Mantenga siempre las botellas bien cerradas con los goteros intactos, y fuera del alcance de los niños.
Etiquete claramente sus mezclas con la fecha, ingredientes y para quién fueron preparadas.
Aceites esenciales que se deben evitar con niños
Algunos aceites son demasiado fuertes o potencialmente inseguros para los niños y deben evitarse a menos que sean prescritos por un profesional calificado. Estos incluyen:
Romero (Rosmarinus officinalis)
Hisopo (Hyssopus officinalis)
Hinojo Dulce (Foeniculum vulgare)
Salvia (Salvia officinalis)
Alcanfor (Cinnamomum camphora)
En su lugar, para casos sensibles (como niños con epilepsia), opte por aceites calmantes suaves como:
Manzanilla (Romana)
Lavanda
Jazmín
Petitgrain
Neroli
Rosa Otto (Rosa Damascena)
Geranio
Prueba de parche para piel sensible
La piel de los niños puede ser muy reactiva. Antes de usar una nueva mezcla:
1. Aplique una pequeña cantidad en el interior del antebrazo de su hijo.
2. Espere de 12 a 24 horas para verificar si hay enrojecimiento, picazón o irritación.
3. Si no ocurre ninguna reacción, el aceite es seguro para usar en la dilución recomendada.
Precauciones Especiales para Padres
No use aceites esenciales puros (sin diluir) en la piel de los niños (a menos que un método específico indique 1 gota en la ropa, vendajes o hisopos de algodón).
Evite los ojos, la nariz y la boca. Si los aceites entran en contacto con los ojos, enjuague bien con agua y busque consejo médico si la irritación persiste.
Nunca administre aceites esenciales por vía oral. Si se ingieren accidentalmente, dé un vaso grande de leche y busque ayuda de emergencia.
Tenga cuidado con la seguridad solar. Algunos aceites cítricos (bergamota, pomelo, limón, lima, mandarina, tangerina) hacen que la piel sea más sensible a los rayos UV. No los use antes de exponerse al sol.
Reduzca la dosis cuando esté tomando medicación. Si su hijo está tomando medicación, use la mitad de la dilución recomendada.
Recuerde que los aceites son inflamables. Manténgalos alejados de llamas abiertas o fuentes de calor.
Aceites Portadores para Niños
Los aceites esenciales nunca deben aplicarse directamente sobre la piel de un niño; siempre deben diluirse en un aceite portador. Los aceites portadores (a veces llamados aceites base o aceites vegetales) no solo hacen que los aceites esenciales sean seguros de usar, sino que también proporcionan sus propios beneficios nutritivos para la piel. Elegir el aceite portador adecuado es tan importante como seleccionar el propio aceite esencial.
Aceites Vegetales Orgánicos para el Día a Día
Aceite de Almendra Dulce
El aceite portador más versátil y suave para niños. Es suavizante, nutritivo y adecuado para casi todas las situaciones. Un aceite base perfecto para tener siempre a mano.
Aceite de Aguacate
Profundamente nutritivo y rico en vitaminas y minerales. Se recomienda mezclarlo con otro portador (por ejemplo, 1 parte de aguacate con 2 partes de aceite de almendra). Especialmente útil para piel seca o escamosa.
Aceite de Jojoba
Técnicamente una cera líquida en lugar de un aceite, la jojoba es excelente para el cuidado del cuero cabelludo y el cabello. Suaviza y protege la piel. Se recomienda usar en pequeñas cantidades mezclado con otros aceites portadores.
Aceite de Oliva
Un aceite curativo tradicional que es nutritivo y protector. Use solo aceite de oliva virgen de alta calidad, prensado en frío. El aroma es fuerte, por lo que a veces puede dominar el aroma de los aceites esenciales.
Aceite de Semilla de Rosa Mosqueta
Un aceite regenerador con potentes propiedades curativas para la piel. Muy útil para cicatrices y piel dañada. Úselo con moderación, mezclado con otros aceites portadores.
Aceite de Sésamo
Ampliamente utilizado en la medicina ayurvédica. Rico y cálido, pero su fuerte olor puede dominar una mezcla.
Aceite de Ricino
No se usa comúnmente como aceite portador principal, pero es muy efectivo en pequeñas cantidades para condiciones de piel o cuero cabelludo escamoso.
Aceite de Onagra
Mejor utilizado en cantidades muy pequeñas junto con otros aceites. Útil para mantener la piel saludable y apoyar la reparación de la piel.
Aceites Infundidos para Niños
Aceite de Caléndula
Aceite de color naranja brillante hecho de flores de caléndula. Conocido por sus efectos curativos para la piel, calmantes y antiinflamatorios. Perfecto para erupciones, irritaciones o piel sensible.
Macerado de Hierba de San Juan
Un aceite rojo intenso hecho de flores amarillas. Tradicionalmente utilizado para moretones, esguinces e hinchazón. También es calmante para la piel inflamada.
Macerado de Zanahoria
Un aceite infusionado suave, rico en betacaroteno y antioxidantes. Ayuda a proteger la piel delicada, apoya la regeneración y proporciona nutrición natural. Excelente para piel seca, sensible o frágil y especialmente útil en mezclas protectoras para cambios climáticos (sol, viento, frío). Se puede usar solo o mezclado con aceite de almendra o jojoba.
Métodos de uso de aceites esenciales con niños
Hay muchas maneras de usar aceites esenciales con niños, pero cada método tiene sus propias reglas para la edad, dilución y seguridad. A continuación, encontrarás los métodos más comunes y efectivos, con pautas claras para que puedas usarlos con confianza.
Baños
Añadir aceites esenciales al momento del baño es una forma suave y calmante de usarlos con niños. Los aceites siempre deben diluirse primero en un poco de aceite vegetal, leche o solubol antes de añadirlos al agua del baño.
Cómo usar:
1. Llena la bañera como de costumbre.
2. Mezcla el aceite esencial con 10 ml (2 cucharaditas) de aceite portador, solubol o leche.
3. Agita en el agua del baño antes de que tu hijo entre.
Cantidades recomendadas:
Recién nacido-6 meses: 1 gota → usa solo ¼ de esta cantidad
6 meses-2 años: 1 gota → usa ½ de esta cantidad
2–5 años: 1-2 gotas → usa ½ de esta cantidad
6–10 años: 1-3 gotas
11+ años: 1-4 gotas
Aceite Corporal o Masaje Corporal
Los aceites portadores con unas gotas de aceite esencial se pueden usar como loción corporal, masajeándose suavemente en la piel.
Cómo hacer:
1. Agrega aceites esenciales a 30 ml de aceite portador.
2. Si usas más de un aceite esencial, mézclalos primero, luego agrega el aceite portador.
Cantidades recomendadas (en 30 ml de aceite portador):
Recién nacidos: 0-1 gota
2-6 meses: 1-2 gotas
6-12 meses: 1-3 gotas
1-4 años: 1-5 gotas
5-7 años: 3-6 gotas
8-12 años: 5–9 gotas
12+ años: 5–10 gotas
Comprime
Las compresas son útiles para moretones, esguinces, fiebres o afecciones de la piel.
Cómo usar:
Agregue aceite esencial a 300ml de agua (caliente, tibia, fresca o fría, según la condición).
Empape un paño natural, exprima el exceso de agua y colóquelo sobre el área afectada.
Cantidades recomendadas:
Niños mayores de 2 años: 2-4 gotas
Difusores de Aroma
Difundir aceites esenciales puede purificar el aire, facilitar la respiración o crear un ambiente relajante.
Importante: Nunca use nebulizadores o vaporizadores para niños - emiten demasiado aceite.
Cómo usar:
1. Agregue agua al recipiente de su difusor.
2. Coloque 1-5 gotas de aceite esencial en el agua.
Cantidades recomendadas:
Hasta 2 años: 1-2 gotas
2-5 años: 1-3 gotas
6-10 años: 1-4 gotas
11+ años: 1-5 gotas
Método del hisopo de algodón (Q-tip)
Para un uso muy específico (como un herpes labial o una picadura de insecto), puedes aplicar una sola gota de aceite esencial usando un hisopo de algodón húmedo.
Cantidades recomendadas:
Niños mayores de 2 años: 1 gota
Inhalación
Una forma suave de apoyar la respiración o la relajación.
Pañuelo o Pañuelo de papel: Añade 1-2 gotas de aceite, sostén cerca de la nariz e inhala. (Solo para niños mayores de 2 años.)
Método de la Almohada: Añade 1-2 gotas a una esquina de la almohada o a un algodón metido dentro de la funda de la almohada. (Para niños de 6 meses en adelante.)
Método de los Pijamas: Coloca 1 gota en la parte trasera del cuello o en el interior del área del pecho. (Para niños de 6 meses en adelante.)
Lociones, Cremas y Geles
Los aceites esenciales se pueden mezclar en lociones, cremas o geles naturales sin perfume.
Cantidades recomendadas (en 30 ml de loción):
Recién nacidos: 0-1 gota
2–6 meses: 1-2 gotas
6–12 meses: 1-2 gotas
1–4 años: 1-5 gotas
5–7 años: 3-6 gotas
8–12 años: 5-9 gotas
12+ años: 5-10 gotas
Sprays para habitaciones
Los ambientadores pueden refrescar el aire y ayudar a prevenir la propagación de infecciones.
Cómo hacer:
1. Mezcla 10 gotas de aceite esencial en 300 ml de agua tibia en un pulverizador.
2. Agita bien antes de cada uso.
Opción de hidrosol: Para los niños, especialmente bebés y niños pequeños, es aún mejor usar hidrosoles orgánicos certificados (aguas florales) en lugar de aceites esenciales. Son naturalmente purificantes y mucho más suaves.
Baños
Añadir aceites esenciales al momento del baño es una forma suave y calmante de usarlos con niños. Los aceites siempre deben diluirse primero en un poco de aceite vegetal, leche o solubol antes de añadirlos al agua del baño.
Cómo usar:
1. Llena la bañera como de costumbre.
2. Mezcla el aceite esencial con 10 ml (2 cucharaditas) de aceite portador, solubol o leche.
3. Agita en el agua del baño antes de que tu hijo entre.
Cantidades recomendadas:
Recién nacido-6 meses: 1 gota → usa solo ¼ de esta cantidad
6 meses-2 años: 1 gota → usa ½ de esta cantidad
2–5 años: 1-2 gotas → usa ½ de esta cantidad
6–10 años: 1-3 gotas
11+ años: 1-4 gotas
Aceite Corporal o Masaje Corporal
Los aceites portadores con unas gotas de aceite esencial se pueden usar como loción corporal, masajeándose suavemente en la piel.
Cómo hacer:
1. Agrega aceites esenciales a 30 ml de aceite portador.
2. Si usas más de un aceite esencial, mézclalos primero, luego agrega el aceite portador.
Cantidades recomendadas (en 30 ml de aceite portador):
Recién nacidos: 0-1 gota
2-6 meses: 1-2 gotas
6-12 meses: 1-3 gotas
1-4 años: 1-5 gotas
5-7 años: 3-6 gotas
8-12 años: 5–9 gotas
12+ años: 5–10 gotas
Comprime
Las compresas son útiles para moretones, esguinces, fiebres o afecciones de la piel.
Cómo usar:
Agregue aceite esencial a 300ml de agua (caliente, tibia, fresca o fría, según la condición).
Empape un paño natural, exprima el exceso de agua y colóquelo sobre el área afectada.
Cantidades recomendadas:
Niños mayores de 2 años: 2-4 gotas
Difusores de Aroma
Difundir aceites esenciales puede purificar el aire, facilitar la respiración o crear un ambiente relajante.
Importante: Nunca use nebulizadores o vaporizadores para niños - emiten demasiado aceite.
Cómo usar:
1. Agregue agua al recipiente de su difusor.
2. Coloque 1-5 gotas de aceite esencial en el agua.
Cantidades recomendadas:
Hasta 2 años: 1-2 gotas
2-5 años: 1-3 gotas
6-10 años: 1-4 gotas
11+ años: 1-5 gotas
Método del hisopo de algodón (Q-tip)
Para un uso muy específico (como un herpes labial o una picadura de insecto), puedes aplicar una sola gota de aceite esencial usando un hisopo de algodón húmedo.
Cantidades recomendadas:
Niños mayores de 2 años: 1 gota
Inhalación
Una forma suave de apoyar la respiración o la relajación.
Pañuelo o Pañuelo de papel: Añade 1-2 gotas de aceite, sostén cerca de la nariz e inhala. (Solo para niños mayores de 2 años.)
Método de la Almohada: Añade 1-2 gotas a una esquina de la almohada o a un algodón metido dentro de la funda de la almohada. (Para niños de 6 meses en adelante.)
Método de los Pijamas: Coloca 1 gota en la parte trasera del cuello o en el interior del área del pecho. (Para niños de 6 meses en adelante.)
Lociones, Cremas y Geles
Los aceites esenciales se pueden mezclar en lociones, cremas o geles naturales sin perfume.
Cantidades recomendadas (en 30 ml de loción):
Recién nacidos: 0-1 gota
2–6 meses: 1-2 gotas
6–12 meses: 1-2 gotas
1–4 años: 1-5 gotas
5–7 años: 3-6 gotas
8–12 años: 5-9 gotas
12+ años: 5-10 gotas
Sprays para habitaciones
Los ambientadores pueden refrescar el aire y ayudar a prevenir la propagación de infecciones.
Cómo hacer:
1. Mezcla 10 gotas de aceite esencial en 300 ml de agua tibia en un pulverizador.
2. Agita bien antes de cada uso.
Opción de hidrosol: Para los niños, especialmente bebés y niños pequeños, es aún mejor usar hidrosoles orgánicos certificados (aguas florales) en lugar de aceites esenciales. Son naturalmente purificantes y mucho más suaves.
Limpiando con esponja
Para la fiebre o el enfriamiento general.
Cómo usar:
1. Añadir 1-4 gotas de aceite esencial a 1 litro de agua tibia.
2. Esponjar suavemente sobre el cuerpo.
Opción de hidrosol: Use hidrosoles solo para niños pequeños - la manzanilla o la lavanda son especialmente calmantes.
Lavado para Cortes y Raspones
Usado para limpiar y prevenir infecciones.
Cómo usar:
1. Agregue 20 gotas de aceite esencial a 600 ml de agua tibia.
2. Lave cortes o raspones suavemente.
Opción de hidrosol: Para bebés y niños pequeños, use hidrosol de lavanda o manzanilla romana para limpiar heridas - seguro, calmante y no irritante.
Aderezos
Este método ayuda a reducir el riesgo de infección y apoya la cicatrización de heridas. Coloque el aceite esencial directamente sobre la parte de tela de un yeso, pelusa o vendaje de gasa. Deje que el aceite se seque antes de aplicar el vendaje sobre la piel; esto previene cualquier escozor pero mantiene la efectividad del aceite.
Cantidades:
Niños de 6 meses en adelante: 1-2 gotas
Aceites Faciales
Los aceites faciales solo se utilizan cuando hay una condición de la piel que necesita apoyo. Los aceites se diluyen en aceite de almendra y se aplican cuidadosamente, evitando los ojos, la nariz y la boca.
Cantidades (en 15 ml de aceite de almendra):
6 meses-2 años: 1 gota
3-5 años: 1-3 gotas
6-10 años: 1-4 gotas
11+ años: 1-6 gotas
Baños de pies
Un método simple y reconfortante. Los aceites esenciales se diluyen primero en aceite portador, luego se agregan a un tazón de agua tibia para remojar los pies. Esto puede ser calmante y beneficioso durante resfriados o antes de acostarse.
Cantidades (diluidas en 5 ml de aceite portador):
2-5 años: 1 gota
6-10 años: 1-2 gotas
11+ años: 1-3 gotas
Humidificadores
Una forma suave de usar aceites esenciales en el aire. Los aceites se añaden directamente al tanque de agua de un humidificador, creando una fina niebla que ayuda a respirar y perfuma suavemente la habitación.
Cantidades:
Cualquier edad: 1-4 gotas por 600 ml de agua
Lavado para Cortes y Raspones
Pon el agua en una botella limpia, añade los aceites esenciales y agita bien. Vierte la mezcla a través de un filtro de café de papel y vuelve a embotellar. Usa este lavado preparado para limpiar suavemente las áreas infectadas, o pequeños cortes y rasguños.
Cantidad a usar:
A partir de 1 año: 20 gotas de aceite esencial en 600 ml de agua tibia
Método del Cuenco de Agua
Vierte 600 ml de agua hirviendo en un recipiente resistente al calor y llévalo a la habitación donde se necesite. Añade el aceite esencial al agua humeante. Coloca el recipiente en un lugar seguro donde los niños y los animales no puedan alcanzarlo.
Cantidad a usar (por 600 ml):
Hasta 2 años: 1-2 gotas
2-5 años: 1-3 gotas
6-10 años: 1-4 gotas
11 años y más: 1-5 gotas
Limpiando con esponja
Para la fiebre o el enfriamiento general.
Cómo usar:
1. Añadir 1-4 gotas de aceite esencial a 1 litro de agua tibia.
2. Esponjar suavemente sobre el cuerpo.
Opción de hidrosol: Use hidrosoles solo para niños pequeños - la manzanilla o la lavanda son especialmente calmantes.
Lavado para Cortes y Raspones
Usado para limpiar y prevenir infecciones.
Cómo usar:
1. Agregue 20 gotas de aceite esencial a 600 ml de agua tibia.
2. Lave cortes o raspones suavemente.
Opción de hidrosol: Para bebés y niños pequeños, use hidrosol de lavanda o manzanilla romana para limpiar heridas - seguro, calmante y no irritante.
Aderezos
Este método ayuda a reducir el riesgo de infección y apoya la cicatrización de heridas. Coloque el aceite esencial directamente sobre la parte de tela de un yeso, pelusa o vendaje de gasa. Deje que el aceite se seque antes de aplicar el vendaje sobre la piel; esto previene cualquier escozor pero mantiene la efectividad del aceite.
Cantidades:
Niños de 6 meses en adelante: 1-2 gotas
Aceites Faciales
Los aceites faciales solo se utilizan cuando hay una condición de la piel que necesita apoyo. Los aceites se diluyen en aceite de almendra y se aplican cuidadosamente, evitando los ojos, la nariz y la boca.
Cantidades (en 15 ml de aceite de almendra):
6 meses-2 años: 1 gota
3-5 años: 1-3 gotas
6-10 años: 1-4 gotas
11+ años: 1-6 gotas
Baños de pies
Un método simple y reconfortante. Los aceites esenciales se diluyen primero en aceite portador, luego se agregan a un tazón de agua tibia para remojar los pies. Esto puede ser calmante y beneficioso durante resfriados o antes de acostarse.
Cantidades (diluidas en 5 ml de aceite portador):
2-5 años: 1 gota
6-10 años: 1-2 gotas
11+ años: 1-3 gotas
Humidificadores
Una forma suave de usar aceites esenciales en el aire. Los aceites se añaden directamente al tanque de agua de un humidificador, creando una fina niebla que ayuda a respirar y perfuma suavemente la habitación.
Cantidades:
Cualquier edad: 1-4 gotas por 600 ml de agua
Lavado para Cortes y Raspones
Pon el agua en una botella limpia, añade los aceites esenciales y agita bien. Vierte la mezcla a través de un filtro de café de papel y vuelve a embotellar. Usa este lavado preparado para limpiar suavemente las áreas infectadas, o pequeños cortes y rasguños.
Cantidad a usar:
A partir de 1 año: 20 gotas de aceite esencial en 600 ml de agua tibia
Método del Cuenco de Agua
Vierte 600 ml de agua hirviendo en un recipiente resistente al calor y llévalo a la habitación donde se necesite. Añade el aceite esencial al agua humeante. Coloca el recipiente en un lugar seguro donde los niños y los animales no puedan alcanzarlo.
Cantidad a usar (por 600 ml):
Hasta 2 años: 1-2 gotas
2-5 años: 1-3 gotas
6-10 años: 1-4 gotas
11 años y más: 1-5 gotas
Masaje Toque Cariñoso
El masaje es una de las formas más amorosas y naturales de confortar a un niño. Incluso un toque suave le dice a tu hijo que está seguro, cuidado y amado. El masaje regular puede ayudar a los niños a relajarse, dormir mejor e incluso apoyar su salud física y emocional.
Para preparar un aceite de masaje:
1. Toma una botella limpia de 30 ml.
2. Llena con un aceite portador (el aceite de almendra es el mejor para niños).
3. Añade el número correcto de gotas de aceite esencial según la edad de tu hijo (ver tabla abajo).
4. Rueda la botella entre tus palmas para mezclar.
Guía de dilución (en 30 ml de aceite portador):
Recién nacidos: 0-1 gota
2-6 meses: 0-1 gotas
6-12 meses: 1-2 gotas
1-4 años: 1-5 gotas
5-7 años: 3-6 gotas
8-12 años: 5-10 gotas
Mezclas de Masaje Caring Touch
Puedes usar un solo aceite o crear una mezcla suave. Aquí tienes algunos ejemplos:
Hora de Dormir - 4 gotas de lavanda + 2 gotas de manzanilla romana
Refrescante – 3 gotas de limón + 2 gotas de petitgrain
Angélico – 3 gotas de rosa otto (rosa damascena) + 2 gotas de neroli
Floral – 4 gotas de mandarina + 2 gotas de geranio
Calmante – 2 gotas de petitgrain + 3 gotas de neroli
Siempre ajusta el número de gotas según el grupo de edad de tu hijo, basado en la tabla anterior.
Bonificación: El aroma del masaje puede crear un “vínculo aromático” entre usted y su hijo. Si huelen el mismo aroma más tarde (por ejemplo, en un pañuelo mientras están en la escuela o guardería), puede brindarles comodidad y tranquilidad al recordarles su toque amoroso.
Cuando estás comenzando con la aromaterapia para niños, es útil tener un pequeño conjunto de aceites esenciales seguros y versátiles en casa. Estos aceites pueden apoyar necesidades cotidianas como el sueño, la calma, la curación de la piel o aliviar la tos y los resfriados.
Aquí están los aceites más recomendados para el kit de cuidado seguro de tus hijos:
El Kit de Cuidado Básico – Aceites esenciales que todo padre debería tener
Lavanda (Lavandula angustifolia)
- Suave y versátil – seguro para niños
- Apoya el sueño y la relajación
- Ayuda a calmar cortes, raspones, quemaduras y picaduras de insectos
- Puede calmar erupciones, tensión y nerviosismo
Manzanilla Alemana (Matricaria recutita)
- Apoyo antiinflamatorio más fuerte que la manzanilla romana
- Ayuda con el eccema, problemas de piel, artritis y alergias
- Alivia las molestias digestivas y la tensión nerviosa
Árbol de té (Melaleuca alternifolia)
- Protector natural contra gérmenes
- Apoya la curación de cortes, raspones e infecciones de la piel
- Útil para picaduras de insectos, erupciones y hongos en las uñas
- Ayuda con resfriados, dolores de garganta y congestión en el pecho
Manzanilla Romana (Anthemis nobilis)
- Calmante y reconfortante
- Ayuda con el dolor de dentición, fiebre y calambres estomacales
- Apoya el alivio de erupciones, eccema y nerviosismo
- Promueve suavemente el sueño
Tomillo Linalool (Thymus vulgaris CT linalool)
- Quimiotipo suave de tomillo (seguro para niños cuando se diluye)
- Apoya el sistema inmunológico durante infecciones
- Ayuda con la tos, bronquitis y dolor de garganta
- Útil para aliviar el dolor en dolores musculares
Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole)
- Suave pero potente apoyo inmunológico
- Excelente para la tos, resfriados, gripe y congestión sinusal
- Ayuda a despejar las vías respiratorias y facilita la respiración
- Antiviral y de apoyo durante enfermedades estacionales
Kit de Cuidado Extra – Aceites Útiles para Añadir
Una vez que te sientas cómodo con lo básico, estos aceites adicionales pueden ofrecer aún más apoyo para el bienestar de tu hijo.
Cardamomo (Elettaria cardamomum)
- Suave apoyo digestivo
- Alivia la indigestión, el estreñimiento y las náuseas
- Ayuda con la fatiga y los dolores de cabeza relacionados con la tensión
Niaouli (Melaleuca quinquenervia)
- Suave primo del árbol de té, con un aroma más suave
- Excelente para la tos, resfriados y congestión sinusal
- Apoya la inmunidad y la respiración clara
Mandarina (Citrus reticulata)
- Elevador pero calmante – perfecto para niños
- Ayuda con la tensión nerviosa, irritabilidad y ansiedad
- Apoya la digestión y el sueño
- Suave, dulce aroma cítrico que encanta a los niños
Eucalipto Radiata (Eucalyptus radiata)
- Variedad de eucalipto segura para niños (evitar Eucalyptus globulus)
- Apoya la respiración clara durante tos, resfriados y gripe
- Ayuda a reducir la fiebre y la congestión sinusal
Helichrysum (Helichrysum angustifolium)
- Potente sanador de la piel – ideal para moretones, heridas y eccema
- Ayuda con la inflamación, el dolor y problemas de circulación
- Suave pero muy efectivo
Petitgrain (Citrus aurantium)
- Equilibra las emociones y calma el estrés
- Útil para la nerviosidad, el insomnio y la ansiedad
- Favorece la relajación y un sueño suave
Aún Más Aceites Útiles
Para los padres que desean construir un kit de cuidado natural integral, estos aceites también son seguros y beneficiosos para los niños:
🌸 Geranio (Pelargonium graveolens) – equilibrante, apoya la piel y el estado de ánimo
🌿 Palmarosa (Cymbopogon martinii) – cicatrizante de la piel y suave apoyo inmunológico
🌿 Manuka (Leptospermum scoparium) – antimicrobiano, similar al árbol de té pero más suave
🌸 Neroli (Citrus aurantium) – profundamente calmante, alivia el estrés y el malestar emocional
🌿 Romero (Rosmarinus officinalis) – clarificante y vigorizante (usar con precaución, no para epilepsia)
🍋 Limón (Citrus limonum) – estimulante, limpiador, apoya la concentración (usar solo en difusores, evitar la exposición al sol)
🍊 Bergamota (Citrus bergamia) – cítrico calmante, apoya la digestión y el estado de ánimo (solo difusor, evitar el sol)
🌹 Rosa Otto (Rosa damascena) – reconfortante, calmante, apoya el equilibrio emocional
Junto con el Kit de Cuidado Básico, estos aceites ofrecen a los padres una caja de herramientas segura y versátil para todo, desde tos y resfriados hasta el sueño, la piel y el bienestar emocional.
Aceite Suave para Bebé
Una alternativa natural a los aceites para bebés a base de minerales, esta mezcla nutre y protege la piel delicada sin obstruirla. La jojoba proporciona una capa protectora, mientras que el aceite de almendra mantiene la piel suave y flexible.
Ingredientes (para botella de 50 ml):
- 15 ml de aceite de jojoba
- 30 ml de aceite de almendra
- 1 gota de aceite esencial de geranio
- 1 gota de aceite esencial de petitgrain (o lavanda como alternativa)
Cómo hacer:
- Mezcla el aceite de jojoba y almendra en una botella de vidrio limpia.
- Añade los aceites esenciales.
- Rueda la botella entre tus palmas para mezclar suavemente.
- Aplique con moderación en la piel del bebé después del baño.
Spray Antiséptico para la Piel
Un spray suave para limpiar pequeños cortes, raspones o piel irritada. Usar hamamelis orgánico certificado lo hace calmante y apto para niños.
Ingredientes (para unos 75 ml):
- 60 ml de agua hervida y enfriada (o agua de manantial embotellada en vidrio)
- 15 ml de hamamelis (sin alcohol, orgánico)
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
- 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 10 gotas de aceite esencial de tomillo linalol
- 5 gotas de aceite esencial de manzanilla alemana
Cómo hacer:
1. Mezcla el hamamelis orgánico certificado y los aceites esenciales en un frasco de vidrio limpio. Agita bien.
2. Añade el agua enfriada lentamente, agitando mientras lo haces.
3. Deja reposar durante 24 horas, luego filtra a través de un filtro de café sin blanquear en un frasco de vidrio estéril con atomizador.
4. Etiqueta con fecha e ingredientes.
Mezcla de Lavado de Primeros Auxilios
Perfecto para lavar suavemente cortes, raspones o piel irritada.
Ingredientes (para almacenar como mezcla concentrada en un frasco con gotero):
- 30 gotas de aceite esencial de lavanda
- 30 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 5 gotas de aceite esencial de ravintsara
- 5 gotas de aceite esencial de eucalipto radiata
- 20 gotas de aceite esencial de bergamota
Cómo usar:
Agregue 2–6 gotas de esta mezcla a un tazón pequeño con 100–150 ml de agua hervida y enfriada.
Úselo para lavar cortes y raspones.
⚠️ Nunca aplique la mezcla concentrada directamente sobre la piel.
Spray de Aire Anti-infeccioso
Un spray natural para habitaciones que refresca el aire y ayuda a proteger contra los desafíos estacionales.
Ingredientes (para aproximadamente 300 ml):
- 200 ml de agua hervida y enfriada (o agua de manantial embotellada en vidrio)
- 100 ml de hamamelis (o vodka si se prefiere)
- 33 gotas de aceite esencial de tomillo linalol
- 8 gotas de aceite esencial de canela
- 8 gotas de aceite esencial de clavo
- 17 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 17 gotas de aceite esencial de limón
Cómo hacer:
1. Mezcle primero los aceites esenciales con el hamamelis orgánico certificado. Agite vigorosamente.
2. Agregue el agua y agite nuevamente.
3. Deje reposar durante 24 horas.
4. Vierta en una botella de spray limpia y agite antes de cada uso.
Rocíe alto en el aire, evitando telas delicadas o madera pulida.
