Der hormonelle Tanz

Unsere Hormone verändern sich ständig im Laufe des Tages und beeinflussen unsere Energielevel, unseren Stoffwechsel, unsere Sexualität und unsere Emotionen.

Tag 1 des Menstruationszyklus:
Dies markiert das Ende eines Eizellzyklus und den Beginn des nächsten, da das Follikel-Oozyt zu stimulieren beginnt. Unser Menstruationszyklus ist ein natürlicher Prozess, der sich täglich verändert, ähnlich wie der Mond.

Tägliche hormonelle Veränderungen:
Jeden Tag variieren unsere Hormonspiegel und -verhältnisse und schaffen ein empfindliches Gleichgewicht, das unseren Körper in Harmonie hält.

Das Erkennen und Wiederverbinden mit diesen natürlichen Rhythmen ist wichtig. Indem wir unsere zyklischen Phasen verstehen und uns anpassen, können wir unser wahres Selbst mit Würde, Ehre, Liebe und Respekt annehmen. Diese Verbindung ist der Weg zur Versöhnung mit unserer Weiblichkeit und zur Anerkennung der lebensspendenden Kraft, die wir besitzen.

Der Menstruationszyklus: 2 Phasen und 4 Stadien

Unser Menstruationszyklus ist in zwei Hauptphasen unterteilt: die Follikelphase und die Lutealphase. Jede Phase bringt einzigartige hormonelle Veränderungen mit sich, die unsere geistigen und emotionalen Erfahrungen beeinflussen.

Follikelphase (Tag 1 bis zur Ovulation):

Lutealphase (Ovulation bis zum Beginn der nächsten Menstruation):

Jede Phase beeinflusst die Gehirnaktivität unterschiedlich:

Follikelphase: Die linke Gehirnhälfte, die mit Logik, Analyse und Sprache assoziiert wird, ist aktiver.

Lutealphase: Die rechte Gehirnhälfte, die mit Kreativität, Intuition und räumlichem Bewusstsein verbunden ist, wird aktiver.

Dieses wechselnde Gleichgewicht zwischen den Gehirnhälften spiegelt die zyklische Natur unseres Menstruationszyklus wider und zeigt, wie Hormone unsere geistigen und emotionalen Zustände tiefgreifend beeinflussen. Das Verständnis dieser Phasen hilft uns, die einzigartigen Qualitäten und Stärken jeder Phase in unserem Leben zu schätzen.

Die vier Phasen des Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus ist in vier verschiedene Phasen unterteilt: präovulatorisch, ovulatorisch, prämenstruell und menstruell. Jede Phase spielt eine entscheidende Rolle im Reifungsprozess des Eis und den hormonellen Veränderungen, die unseren Körper und Geist beeinflussen.

Präovulatorische Phase:
Bereitet das Ei auf die Freisetzung vor, mit steigenden Östrogenspiegeln.

Ovulationsphase:
Kennzeichnet den Übergang zwischen der Follikel- und Lutealphase, charakterisiert durch die Freisetzung des Eis aus dem Eierstock. Diese Phase verkörpert Kreativität und Bereitschaft für eine mögliche Befruchtung.

Prämenstruelle Phase:
Die Progesteronspiegel steigen, was die emotionale Sensibilität und Intuition verstärkt.

Menstruationsphase:
Das Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut, das den Zyklus zurücksetzt.

Die Ovulationsphase

Während der Ovulationsphase erreicht das Östrogen seinen Höhepunkt und das Ei wird aus dem Eierstock freigesetzt. Diese Phase bildet die Brücke zwischen der Follikelphase, in der die Östrogenspiegel steigen, und der Lutealphase, die von Progesteron dominiert wird.

Um festzustellen, welcher Eierstock ovuliert, gibt der Körper subtile Hinweise. Sanftes Massieren des Bereichs um die Knöchel kann erhöhte Empfindlichkeit offenbaren:

Linkes Sprunggelenk:
Entspricht dem Eierstock, der mit künstlerischen, reflektierenden und femininen Qualitäten verbunden ist.

Rechtes Sprunggelenk:
Verbindet sich mit dem Eierstock, der mit analytischen und maskulinen Eigenschaften assoziiert wird.

Indem wir diese zyklischen Veränderungen wertschätzen, können wir uns selbst besser verstehen und mit unserem einzigartigen und sich ständig verändernden Selbst in Einklang bringen.

Von dem Moment an, in dem wir gezeugt werden, tragen wir das Potenzial für Leben in uns. In unseren Eierstöcken sind wir mit etwa 500.000 Follikeln ausgestattet, die jeweils das Versprechen eines unreifen Eies in sich tragen. Wenn wir das gebärfähige Alter erreichen, beginnen diese Follikel ihre Reise zur Reifung, jeder mit dem Potenzial, neues Leben zu schaffen.

Zu Beginn jedes Menstruationszyklus wird eine Gruppe von Follikeln ausgewählt, um zu wachsen und sich zu entwickeln. Diese ausgewählten Follikel konkurrieren darum, der dominante zu werden, der dazu bestimmt ist, ein reifes Ei freizusetzen. Im Verlauf des Zyklus tritt der dominante Follikel hervor und wächst auf etwa 2 Zentimeter Größe. In diesem entscheidenden Moment platzt er auf und setzt das Ei im Prozess des Eisprungs frei.

Die Schönheit des Eisprungs

Der Eisprung repräsentiert den nährenden Archetyp der Mutterschaft, vergleichbar mit der Wärme des Sommers, der Fülle des Vollmonds und der Flüssigkeit des Wassers. Es ist eine Zeit, unsere Fähigkeit zu umarmen, Leben zu nähren und zu fördern. Stolz und ganz in dieser Eigenschaft fühlen wir uns, während wir Mitgefühl, Unterstützung und Führung an diejenigen um uns herum weitergeben und die Liebe einer Mutter verkörpern.

Diese Phase ermutigt uns dazu:

Harmonisiere und stärke Bindungen:
Pflege tiefe Verbindungen mit geliebten Menschen.

Unterstützung und Weisheit bieten:
Werde zu einem Leuchtturm des Mitgefühls und Verständnisses.

Intuition und Führung annehmen:
Fließe mit innerer Weisheit und verwandle dich in Gefäße der Liebe.

Während wir diese Phase ehren, pflegen wir eine Welt voller Mitgefühl, Fürsorge und der beständigen Essenz der Schöpfung.

Entstehendes spirituelles Bewusstsein

Spirituelles Bewusstsein wächst, wenn wir unsere tiefe Verbindung zur Natur und dem Göttlichen in uns erkennen. Es geht darum, das Band zu bestaunen, das uns mit Mutter Erde und unserer mütterlichen Abstammung verbindet, und ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit zu fördern.

Dieses Erwachen manifestiert sich als Welle sexueller-kreativer Energie, die uns befähigt, weibliche Leidenschaft in jedem Aspekt unseres Lebens zu umarmen. Ob durch unsere Träume, Kleidung, Küche oder täglichen Interaktionen, wir drücken diese Lebendigkeit in unseren Spaziergängen, Umarmungen, Liedern, Tänzen und körperlichen Ausdrücken aus.

Unsere Körper, in all ihren Formen, werden zu Kanälen des Göttlichen, indem sie die Elemente der Natur – Sonne, Regen oder Wind – umarmen. Es geht darum, uns den kreativen Kräften in uns zu öffnen, unserem angeborenen Wissen zu vertrauen und es durch Kunst, Schreiben, Musik, Gärtnern, Samen pflanzen oder Meditation in der Natur auszudrücken.

Auch wenn dieser Weg bezaubernd ist, ist es wichtig anzuerkennen, dass viele von uns die gesellschaftliche Rolle des Pflegers verinnerlicht haben, oft bis zur Erschöpfung. Das Erkennen und Ehren dieser zyklischen Kräfte in uns erfordert bewusste Praxis und Selbstfürsorge.

Denken Sie daran, dass diese Energien nicht nur in menstruierenden Frauen, sondern in jedem von uns wohnen. Die Reise der Selbstentdeckung und Selbstliebe ist einzigartig und entwickelt sich ständig weiter, geprägt von unseren individuellen Erfahrungen und Perspektiven.

Pflegen Sie Ihre Verbindung zur Natur, kultivieren Sie Selbstmitgefühl und umarmen Sie die zyklischen Rhythmen Ihres Seins. Wenn Sie tiefer in Ihr spirituelles Bewusstsein eintauchen, werden Sie eine Quelle der Kreativität, Leidenschaft und Vitalität entdecken, die Ihr Leben bereichert und nach außen strahlt, um die Welt um Sie herum zu berühren.

Unsere Eier

Jedes Ei ist ein Samen, ein Gefäß von immensem kreativem Potenzial. Mit jedem Ei erleben wir eine bemerkenswerte Reise des Wachstums und der Transformation.

In der 20. Schwangerschaftswoche unserer Mutter enthalten unsere Eierstöcke erstaunliche 20 Millionen Eier. Von diesem Zeitpunkt an beginnen wir, diese kostbaren Zellen zu verlieren. In einem tiefen Sinne waren unsere zukünftigen Kinder bereits im Mutterleib ihrer Großmutter.

Wenn ein Ei sein ovarielles Zuhause verlässt, begibt es sich auf einen aufregenden Sprung ins Unbekannte, geleitet von der faszinierenden Bewegung der Eileiter, auf der Suche nach Befruchtung oder letztendlich der Wiederaufnahme.

Auf biologischer Ebene wird das Ei zum wählerischen Selektor, das Signale aussendet, um die Spermien anzuziehen, die es als am kompatibelsten erachtet.

Unsere "Kreaturen", unsere Kinder und Schöpfungen, sind die Früchte unserer Arbeit und Leidenschaft, die wir der Welt mit Liebe schenken. Wir pflegen sie, lassen sie los und manchmal ziehen wir uns zurück. Wir tun dies mit unerschütterlichem Vertrauen, wie ein Baum, der seine reifen Früchte ohne Erwartung hingibt, allein getrieben vom Instinkt, das Leben zu bewahren und zu erhalten.

Dieser Akt der Schöpfung dreht sich nicht um Kontrolle oder Zwang. Jede Schöpfung trägt ihre einzigartigen Gaben, die sich entsprechend unserer Lebensphase und den Bedürfnissen der Welt um uns herum entwickeln und anpassen.

In diesen Momenten der Hingabe lernen wir loszulassen, unsere Erwartungen aufzugeben und mit unserer wilden, ungezähmten Natur zu fließen. Wir erlauben der kreativen Kraft in uns, sich zu manifestieren, geleitet von tiefgründiger Weisheit zum Wohle aller Wesen.

Das Gleichgewicht zwischen Hypothalamus, Hypophyse und den Eierstöcken

Der komplexe Tanz der Hormone im Menstruationszyklus wird durch eine harmonische Zusammenarbeit zwischen drei Hauptakteuren orchestriert: dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Eierstöcken. Diese Drüsen fungieren als Boten, die Signale austauschen und die Aktivität der anderen beeinflussen, um das reibungslose Funktionieren des Menstruationszyklus sicherzustellen.

Hypothalamus:

Tief im Gehirn eingebettet, fungiert der Hypothalamus als Meisterdirigent und reguliert die hormonelle Symphonie. Er setzt ein Hormon namens Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) frei, das die Hypophyse signalisiert, zwei wichtige Hormone zu produzieren: Follikelstimulierendes Hormon (FSH) und Luteinisierendes Hormon (LH).

Hypophyse:

Die Hypophyse, die sich an der Basis des Gehirns befindet, erhält GnRH vom Hypothalamus und reagiert, indem sie FSH und LH in den Blutkreislauf freisetzt. FSH stimuliert das Wachstum und die Reifung der Follikel in den Eierstöcken, während LH den Eisprung auslöst, die Freisetzung eines reifen Eies.

Eierstöcke:

Diese mandelförmigen Drüsen, die auf beiden Seiten der Gebärmutter liegen, beherbergen die kostbaren Eier, die auf die Befruchtung warten. Während FSH die Entwicklung der Follikel leitet, produzieren sie Östrogen, das Hormon, das den Körper auf eine Schwangerschaft vorbereitet. Wenn keine Befruchtung stattfindet, verwandelt sich der dominante Follikel in ein Corpus luteum, das Progesteron freisetzt und so die Stabilität der Gebärmutterschleimhaut gewährleistet.

Dieses empfindliche Gleichgewicht zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcken ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des Menstruationszyklus und die Sicherstellung der reproduktiven Gesundheit. Wenn eine dieser Drüsen nicht richtig funktioniert, kann der Zyklus unregelmäßig werden oder sogar ganz ausbleiben.

Es ist wichtig, unsere Eierstöcke zu pflegen und ihre wesentliche Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden anzuerkennen. So wie wir unser Herz und unsere Lungen schätzen, sollten wir die Kraft unserer Eierstöcke würdigen, die Quelle unserer weiblichen Essenz und unseres Potenzials zur Schöpfung.

Denken Sie daran, unsere Eierstöcke sind nicht nur physische Organe; sie repräsentieren unsere innere Stärke, Vitalität und Fähigkeit zur Liebe. Indem wir ihre Rolle in unserem Menstruationszyklus verstehen und ihr empfindliches Gleichgewicht respektieren, können wir uns selbst ermächtigen, ein gesundes, lebendiges Leben zu führen.

Obwohl die anatomische Wissenschaft Schmerzen in den Eierstöcken nicht als spezifische medizinische Erkrankung anerkennt, erleben viele Frauen während des Eisprungs Krämpfe oder Ziehen im Beckenbereich, bekannt als "intermenstruelle Beckenschmerzen". Diese Schmerzen werden durch den Bruch des Follikels, der die Eizelle freisetzt, verursacht, was die Bauchwand reizen und sogar leichte Blutungen verursachen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alles, was Frauen in ihren Eierstöcken fühlen, von der medizinischen Wissenschaft vollständig erforscht oder verstanden wurde. Die Stimulation des Follikels zur Reifung und Freisetzung jeder Eizelle ist ein komplexer Prozess, der ein empfindliches Zusammenspiel von Hormonen aus dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Eierstöcken beinhaltet. Dieses komplexe System kann unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Körperwahrnehmung beeinflussen.

Während des Eisprungs erfährt auch die Gebärmutter Veränderungen und nimmt eine vertikalere Position ein. Diese Positionierung soll die Aufnahme von Spermien erleichtern und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen.

Der Eisprung ist ein natürlicher und wesentlicher Bestandteil des Menstruationszyklus. In jedem Zyklus entwickelt sich ein Follikel, der mit Flüssigkeit gefüllt ist und einen Durchmesser von etwa 2 Zentimetern hat. Dieser Follikel schützt und nährt eine Eizelle und sorgt dafür, dass sie reift, bis sie bereit ist, befruchtet zu werden und potenziell neues Leben zu schaffen.

Bei der Befruchtung gibt der Follikel die Eizelle frei, die dann von der Eileiter in Richtung Gebärmutter geleitet wird. Die sanften Bewegungen der Eileiter unterstützen die Eizelle auf ihrer Reise und sorgen für einen sicheren Durchgang. Wenn keine Befruchtung stattfindet, verwandelt sich der Follikel in ein Corpus luteum, das Progesteron produziert, um die Gebärmutterschleimhaut bis zum Beginn des nächsten Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten.

Liebe Schwester

Es ist an der Zeit, die Freude am Frausein zurückzuerobern.
Kein Schmerz mehr, keine Frustration mehr, nur reine Liebe und Selbstfürsorge.
Lasst uns eine Reise antreten, unsere Weiblichkeit mit offenen Herzen und strahlenden Lächeln zu umarmen.

Ich glaube, dass jede Frau es verdient, die Fülle ihrer Weiblichkeit zu erleben, ohne durch Unbehagen oder Negativität behindert zu werden. Lasst uns von den gesellschaftlichen Normen abweichen, die unsere natürlichen Rhythmen unterdrücken, und die Schönheit unserer zyklischen Natur umarmen.

Diese Reise beginnt mit Selbstliebe und Mitgefühl. Es geht darum, unsere Körper zu verstehen, ihre Bedürfnisse zu respektieren und uns die Zärtlichkeit zu schenken, die wir verdienen. Es geht darum, ein Gefühl von Ermächtigung und Selbstwert zu kultivieren, in dem Wissen, dass unsere einzigartigen Erfahrungen uns nicht definieren, sondern uns außergewöhnlich machen.

Gemeinsam können wir eine Welt schaffen, in der Frauen sich verstanden, unterstützt und für ihre Weiblichkeit gefeiert fühlen, jeden einzelnen Tag des Monats. Lasst uns den Schmerz verbannen, die Freude umarmen und die Liebe ausstrahlen, die in uns liegt.

Feiere das Leben!

Liebe Susann
Ganzheitliche Aromatherapeutin & Heilpraktikerin
Gründerin von elliotti.com