Der hormonelle Tanz

Unsere Hormone verändern sich im Laufe des Tages ständig und beeinflussen unser Energieniveau, unseren Stoffwechsel, unsere Sexualität und unsere Emotionen.

Tag 1 des Menstruationszyklus:
Dies markiert das Ende eines Eizyklus und den Beginn des nächsten, wenn die Stimulation der Follikel-Eizelle beginnt. Unser Menstruationszyklus ist ein natürlicher Prozess, der sich täglich ändert, ähnlich wie der Mond.

Tägliche hormonelle Veränderungen:
Jeden Tag variieren unsere Hormonspiegel und -proportionen und schaffen so ein empfindliches Gleichgewicht, das unseren Körper in Harmonie hält.

Es ist wichtig, diese natürlichen Rhythmen zu erkennen und sich wieder mit ihnen zu verbinden. Indem wir unsere zyklischen Phasen verstehen und uns an sie anpassen, können wir unser wahres Selbst mit Würde, Ehre, Liebe und Respekt umarmen. Diese Verbindung ist der Weg zur Versöhnung mit unserer Weiblichkeit und zur Anerkennung der lebensspendenden Kraft, die wir besitzen.

Der Menstruationszyklus: 2 Phasen und 4 Stufen

Unser Menstruationszyklus ist in zwei Hauptphasen unterteilt: die Follikelphase und die Lutealphase. Jede Phase bringt einzigartige hormonelle Veränderungen mit sich, die unsere mentalen und emotionalen Erfahrungen beeinflussen.

Follikelphase (Tag 1 bis zum Eisprung):

Lutealphase (Eisprung bis zum Beginn der nächsten Menstruation):

Jede Phase wirkt sich unterschiedlich auf die Gehirnaktivität aus:

Follikelphase: Die linke Hemisphäre, die mit Logik, Analyse und Sprache verbunden ist, ist aktiver.

Lutealphase: Die rechte Hemisphäre, verbunden mit Kreativität, Intuition und räumlichem Bewusstsein, wird aktiver.

Dieses sich verändernde Gleichgewicht zwischen den Gehirnhälften spiegelt die zyklische Natur unseres Menstruationszyklus wider und zeigt, wie Hormone unseren mentalen und emotionalen Zustand tiefgreifend beeinflussen. Das Verständnis dieser Phasen hilft uns, die einzigartigen Qualitäten und Stärken zu schätzen, die jede Phase in unser Leben bringt.

Die vier Phasen des Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus ist in vier verschiedene Phasen unterteilt: präovulatorische, ovulatorische, prämenstruelle und menstruelle Phase. Jede Phase spielt eine entscheidende Rolle bei der Reifung der Eizelle und den hormonellen Veränderungen, die unseren Körper und Geist beeinflussen.

Präovulatorische Phase:
Bereitet die Eizelle auf die Freisetzung mit steigendem Östrogenspiegel.

Ovulationsphase:
Markiert den Übergang zwischen der Follikel- und der Lutealphase, der durch die Freisetzung der Eizelle aus dem Eierstock gekennzeichnet ist. Diese Phase verkörpert Kreativität und Bereitschaft für eine mögliche Befruchtung.

Prämenstruelle Phase:
Der Progesteronspiegel steigt und steigert die emotionale Sensibilität und Intuition.

Menstruationsphase:
Die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut, wodurch der Zyklus neu gestartet wird.

Die Ovulationsphase

Während der Ovulationsphase erreicht der Östrogenspiegel seinen Höhepunkt und die Eizelle wird aus dem Eierstock freigesetzt. Diese Phase verbindet die Follikelphase, in der der Östrogenspiegel ansteigt, und die Lutealphase, in der Progesteron dominiert.

Um festzustellen, welcher Eierstock gerade einen Eisprung hat, liefert der Körper subtile Hinweise. Durch sanftes Massieren des Bereichs um die Knöchel kann eine erhöhte Empfindlichkeit sichtbar werden:

Linker Knöchel:
Entspricht dem Eierstock, der mit künstlerischen, reflektierenden und weiblichen Qualitäten verbunden ist.

Rechter Knöchel:
Verbindungen zum Eierstock im Zusammenhang mit analytischen und männlichen Merkmalen.

Indem wir diese zyklischen Veränderungen wertschätzen, können wir unser einzigartiges und sich ständig veränderndes Selbst besser verstehen und mit ihm harmonieren.

Von dem Moment an, in dem wir gezeugt werden, tragen wir das Potenzial zum Leben in uns. In unseren Eierstöcken sind wir mit rund 500.000 Follikeln ausgestattet, von denen jeder das Versprechen einer unreifen Eizelle in sich trägt. Wenn wir das gebärfähige Alter erreichen, beginnen diese Follikel ihre Reise zur Reifung, wobei jeder von ihnen das Potenzial hat, neues Leben zu erschaffen.

Zu Beginn jedes Menstruationszyklus wird eine Gruppe von Follikeln ausgewählt, die wachsen und sich entwickeln sollen. Diese ausgewählten Follikel konkurrieren darum, der dominante Follikel zu werden, der dazu bestimmt ist, eine reife Eizelle freizusetzen. Mit fortschreitendem Zyklus entsteht der dominante Follikel, der eine Größe von etwa 2 Zentimetern erreicht. In diesem entscheidenden Moment platzt es auf und gibt die Eizelle während des Eisprungs frei.

Die Schönheit des Eisprungs

Der Eisprung stellt den nährenden Archetyp der Mutterschaft dar, ähnlich der Wärme des Sommers, der Fülle des Vollmonds und der Fließfähigkeit des Wassers. Es ist eine Zeit, unsere Fähigkeit zu nutzen, das Leben zu nähren und zu fördern. Wir fühlen uns in dieser Eigenschaft stolz und ganzheitlich und bieten den Menschen um uns herum Mitgefühl, Unterstützung und Führung und verkörpern so die Liebe einer Mutter.

Diese Phase ermutigt uns dazu:

Bindungen harmonisieren und stärken:
Pflegen Sie tiefe Verbindungen zu Ihren Lieben.

Bieten Sie Unterstützung und Weisheit:
Werden Sie zu Leuchttürmen der Empathie und des Verständnisses.

Vertrauen Sie auf Intuition und Führung:
Fließe mit innerer Weisheit und verwandle dich in Gefäße der Liebe.

Wenn wir diese Phase würdigen, fördern wir eine Welt voller Mitgefühl, Fürsorge und der dauerhaften Essenz der Schöpfung.

Aufkommendes spirituelles Bewusstsein

Das spirituelle Bewusstsein wächst, wenn wir unsere tiefe Verbindung mit der Natur und dem Göttlichen in uns erkennen. Es geht darum, die Verbindung zu bestaunen, die uns mit Mutter Erde und unserer mütterlichen Abstammung verbindet und ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit fördert.

Dieses Erwachen manifestiert sich als eine Welle sexuell-kreativer Energie, die uns befähigt, weibliche Leidenschaft in jedem Aspekt unseres Lebens anzunehmen. Ob durch unsere Träume, unsere Kleidung, unsere Küche oder unsere täglichen Interaktionen, wir drücken diese Lebendigkeit in unseren Spaziergängen, Umarmungen, Liedern, Tänzen und körperlichen Ausdrucksformen aus.

Unser Körper in all seinen Formen wird zu Kanälen des Göttlichen und umfasst die Elemente der Natur – Sonne, Regen oder Wind. Es geht darum, uns den kreativen Kräften in uns zu öffnen, unserer angeborenen Weisheit zu vertrauen und sie durch Kunst, Schreiben, Musik, Gartenarbeit, das Pflanzen von Samen oder das Meditieren in der Natur auszudrücken.

Obwohl dieser Weg bezaubernd ist, ist es wichtig anzuerkennen, dass viele von uns die gesellschaftliche Rolle der Pflegekraft oft bis zur Erschöpfung verinnerlicht haben. Das Erkennen und Respektieren dieser zyklischen Kräfte in uns erfordert bewusste Übung und Selbstfürsorge.

Denken Sie daran, dass diese Energien nicht nur in menstruierenden Frauen, sondern in jedem Menschen vorhanden sind. Die Reise der Selbstfindung und Selbstliebe ist einzigartig und entwickelt sich ständig weiter, geprägt von unseren individuellen Erfahrungen und Perspektiven.

Pflegen Sie Ihre Verbindung zur Natur, kultivieren Sie Selbstmitgefühl und nehmen Sie die zyklischen Rhythmen Ihres Seins an. Wenn Sie tiefer in Ihr spirituelles Bewusstsein eintauchen, werden Sie eine Quelle der Kreativität, Leidenschaft und Vitalität entdecken, die Ihr Leben bereichert und nach außen strahlt, um die Welt um Sie herum zu berühren.

Unsere Eier

Jedes Ei ist ein Samenkorn, ein Gefäß mit immensem kreativen Potenzial. Mit jedem Ei erleben wir eine bemerkenswerte Reise des Wachstums und der Transformation.

In der 20. Woche im Mutterleib enthalten unsere Eierstöcke erstaunliche 20 Millionen Eizellen. Von diesem Zeitpunkt an beginnen wir, diese wertvollen Zellen zu verlieren. Im wahrsten Sinne des Wortes befanden sich unsere zukünftigen Kinder bereits im Mutterleib.

Wenn eine Eizelle ihren Eierstock verlässt, begibt sie sich auf einen aufregenden Sprung ins Unbekannte, geleitet von der faszinierenden Bewegung der Eileiter, auf der Suche nach Befruchtung oder eventueller Resorption.

Auf biologischer Ebene wird die Eizelle zum anspruchsvollen Selektor, der Signale aussendet, um die Spermien anzulocken, die er für am kompatibelsten hält.

Unsere „Geschöpfe“, unsere Kinder und Schöpfungen, sind die Früchte unserer Arbeit und Leidenschaft, die wir der Welt mit Liebe geschenkt haben. Wir fördern sie, lassen sie frei und lassen sie manchmal auch gehen. Wir tun dies mit unerschütterlichem Vertrauen, wie ein Baum, der seine reifen Früchte ohne Erwartung abgibt, einzig und allein getrieben von dem Instinkt, das Leben zu bewahren und fortzusetzen.

Bei diesem Schöpfungsakt geht es nicht um Kontrolle oder Gewalt. Jede Schöpfung trägt ihre einzigartigen Gaben in sich, die sich entsprechend unserer Lebensphase und den Bedürfnissen der Welt um uns herum weiterentwickeln und anpassen.

In diesen Momenten der Hingabe lernen wir, loszulassen, unsere Erwartungen loszulassen und mit unserer wilden, ungezähmten Natur zu fließen. Wir lassen zu, dass sich die schöpferische Kraft in uns manifestiert, geleitet von tiefer Weisheit zum Wohle aller Lebewesen.

Das Gleichgewicht zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcken

Der komplizierte Tanz der Hormone im Menstruationszyklus wird durch eine harmonische Zusammenarbeit zwischen drei Schlüsselakteuren orchestriert: dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Eierstöcken. Diese Drüsen fungieren als Botenstoffe, tauschen Signale aus und beeinflussen sich gegenseitig in ihrer Aktivität, um das reibungslose Funktionieren des Menstruationszyklus sicherzustellen.

Hypothalamus:

Der tief im Gehirn eingebettete Hypothalamus fungiert als Hauptdirigent und reguliert die hormonelle Symphonie. Es setzt ein Hormon namens Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) frei, das der Hypophyse signalisiert, zwei wichtige Hormone zu produzieren: Follikelstimulierendes Hormon (FSH) und Luteinisierendes Hormon (LH).

Hypophyse:

Die an der Basis des Gehirns gelegene Hypophyse empfängt GnRH vom Hypothalamus und reagiert mit der Freisetzung von FSH und LH in den Blutkreislauf. FSH stimuliert das Wachstum und die Reifung der Follikel in den Eierstöcken, während LH den Eisprung, die Freisetzung einer reifen Eizelle, auslöst.

Eierstöcke:

Diese mandelförmigen Drüsen, die sich auf beiden Seiten der Gebärmutter befinden, beherbergen die kostbaren Eier, die auf die Befruchtung warten. Da FSH die Entwicklung der Follikel steuert, produzieren sie Östrogen, das Hormon, das für die Vorbereitung des Körpers auf eine Schwangerschaft verantwortlich ist. Kommt es nicht zu einer Befruchtung, verwandelt sich der dominante Follikel in einen Gelbkörper, der Progesteron freisetzt und so die Stabilität der Gebärmutterschleimhaut gewährleistet.

Dieses empfindliche Gleichgewicht zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcken ist für die Aufrechterhaltung des Menstruationszyklus und die Gewährleistung der reproduktiven Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Wenn eine dieser Drüsen versagt, kann der Zyklus unregelmäßig werden oder sogar ganz ausbleiben.

Es ist wichtig, unsere Eierstöcke zu pflegen und ihre wichtige Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden zu erkennen. So wie wir unser Herz und unsere Lunge wertschätzen, sollten wir auch die Kraft unserer Eierstöcke wertschätzen, die Quelle unserer weiblichen Essenz und unseres Schöpfungspotenzials.

Denken Sie daran, dass unsere Eierstöcke nicht nur physische Organe sind; Sie repräsentieren unsere innere Stärke, Vitalität und Fähigkeit zur Liebe. Indem wir ihre Rolle in unserem Menstruationszyklus verstehen und ihr empfindliches Gleichgewicht respektieren, können wir uns selbst in die Lage versetzen, ein gesundes, lebendiges Leben zu führen.

Obwohl Eierstockschmerzen in der Anatomie nicht als spezifische Erkrankung anerkannt werden, verspüren viele Frauen während des Eisprungs Krämpfe oder Stechen im Beckenbereich, die als „intermenstruelle Beckenschmerzen“ bezeichnet werden. Es wird angenommen, dass dieser Schmerz durch den Bruch des Follikels verursacht wird, der die Eizelle freisetzt, was zu einer Reizung der Bauchwände und sogar zu leichten Blutungen führen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alles, was Frauen in ihren Eierstöcken spüren, von der medizinischen Wissenschaft vollständig erforscht oder verstanden wurde. Die Stimulation des Follikels zur Reifung und Freisetzung jeder Eizelle ist ein komplexer Prozess, der ein empfindliches Zusammenspiel von Hormonen aus dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Eierstöcken erfordert. Dieses komplexe System kann unser allgemeines Wohlbefinden und die Art und Weise beeinflussen, wie wir unseren Körper erleben.

Während des Eisprungs verändert sich auch die Gebärmutter und ihre Position verschiebt sich in eine vertikalere Ausrichtung. Es wird angenommen, dass diese Positionierung die Aufnahme von Spermien erleichtert und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöht.

Der Eisprung ist ein natürlicher und wesentlicher Teil des Menstruationszyklus. In jedem Zyklus entwickelt sich ein Follikel, der mit Flüssigkeit gefüllt ist und einen Durchmesser von etwa 2 Zentimetern hat. Dieser Follikel schützt und nährt eine Eizelle und stellt ihre Reifung sicher, bis sie zur Befruchtung bereit ist und möglicherweise neues Leben hervorbringt.

Bei der Befruchtung gibt der Follikel die Eizelle frei, die dann durch die Eileiter in Richtung Gebärmutter geleitet wird. Die sanften Bewegungen der Eileiter unterstützen die Eizelle auf ihrem Weg und sorgen für eine sichere Passage. Erfolgt keine Befruchtung, verwandelt sich der Follikel in einen Gelbkörper, der Progesteron produziert, um die Gebärmutterschleimhaut bis zum Beginn des nächsten Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten.

Liebe Schwester

Es ist Zeit, die Freude, eine Frau zu sein, zurückzugewinnen.
Kein Schmerz mehr, keine Frustration mehr, nur pure Liebe und Selbstfürsorge.
Begeben wir uns auf eine Reise, auf der wir unsere Weiblichkeit mit offenen Herzen und strahlendem Lächeln annehmen.

Ich glaube, dass jede Frau es verdient, die Fülle ihrer Weiblichkeit zu erleben, ohne durch Unbehagen oder Negativität daran gehindert zu werden. Brechen wir von den gesellschaftlichen Normen, die unsere natürlichen Rhythmen unterdrücken, und nehmen wir die Schönheit unserer zyklischen Natur an.

Diese Reise beginnt mit Selbstliebe und Mitgefühl. Es geht darum, unseren Körper zu verstehen, seine Bedürfnisse zu respektieren und uns selbst mit der Zärtlichkeit zu behandeln, die wir verdienen. Es geht darum, ein Gefühl der Selbstbestimmung und des Selbstwertgefühls zu entwickeln und zu wissen, dass unsere einzigartigen Erfahrungen uns nicht definieren, sondern außergewöhnlich machen.

Gemeinsam können wir eine Welt schaffen, in der sich Frauen an jedem einzelnen Tag des Monats verstanden, unterstützt und für ihre Weiblichkeit gefeiert fühlen. Lasst uns den Schmerz verbannen, die Freude umarmen und die Liebe ausstrahlen, die in uns liegt.

Das Leben feiern!

Liebe Susann
Ganzheitliche Aromatherapeutin und Naturheilkundlerin
Gründer von elliotti.com