Ogni anno, donne di tutte le culture e angoli del mondo cercano di rimanere incinte e falliscono, ricorrendo a farmaci e spesso a trattamenti di fecondazione in vitro (IVF) multipli nel tentativo di concepire e avere un figlio tanto desiderato. L'infertilità è in aumento e nessuno ha una spiegazione per questo. Sappiamo che le cause dell'infertilità si dividono più o meno equamente tra uomini e donne, e su come le loro due fisiologie lavorano insieme. I problemi di molte coppie sono attribuibili alla subfertilità (un livello ridotto di fertilità caratterizzato da un tempo insolitamente lungo per il concepimento), piuttosto che all'infertilità.

Anche se le probabilità possono sembrare contro il concepimento di successo, è importante ricordare che milioni di coppie concepiscono naturalmente ogni anno. Il processo comporta un notevole lavoro di squadra tra un ovulo e uno spermatozoo sani. C'è una finestra fertile limitata ogni mese, tipicamente intorno a 36 giorni all'anno. Una volta rilasciati, gli spermatozoi intraprendono un viaggio impegnativo. La qualità degli spermatozoi può essere influenzata da vari fattori, tra cui forma, motilità e persino la presenza di anticorpi che li attaccano. Anche gli spermatozoi sani affrontano ostacoli, dovendo navigare nelle tube di Falloppio e superare eventuali blocchi. La cervice, con il suo muco protettivo, agisce come un guardiano, permettendo solo agli spermatozoi compatibili di passare. Mentre il muco cervicale di alcune donne è naturalmente amico degli spermatozoi, altre possono avere una consistenza del muco che ostacola il viaggio degli spermatozoi.

Il viaggio degli spermatozoi è solo l'inizio. Anche se raggiungono il loro obiettivo, ci sarà un ovulo in attesa? Gli squilibri ormonali, come quelli causati dalla sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), possono interrompere l'ovulazione, impedendo il rilascio di un ovulo quel mese. I blocchi nelle tube di Falloppio possono anche diventare ostacoli, impedendo agli spermatozoi e all'ovulo di incontrarsi. Inoltre, problemi con il rivestimento delle tube di Falloppio o dell'utero stesso possono impedire l'impianto di un ovulo fecondato. Questi sono solo alcuni dei potenziali ostacoli sul percorso verso il concepimento.

L'aumento dell'infertilità è spesso legato alla scelta delle coppie di iniziare a formare famiglie più tardi nella vita, aumentando le possibilità di lesioni o infezioni che influenzano la fertilità. Inoltre, il nostro ambiente è pieno di sostanze chimiche che alterano gli ormoni, e alcuni farmaci e droghe ricreative sono noti per ridurre la fertilità.

Lottare per concepire e soddisfare il desiderio di diventare genitori può essere incredibilmente stressante, specialmente quando comporta numerosi test ed esami medici, aggiungendo pressione finanziaria. I test iniziali spesso rivelano condizioni mediche precedentemente sconosciute, come infezioni che possono aver causato tessuto cicatriziale e danni strutturali.

Il corpo umano opera in modo straordinariamente integrato, con stress e dieta che influenzano notevolmente l'equilibrio ormonale. Il concepimento coinvolge almeno otto diversi ormoni, e si crede che alcuni oli essenziali abbiano proprietà fitoormonali—ormoni vegetali simili ai nostri. La ricerca indica che certi oli essenziali possono ridurre significativamente lo stress e l'ansia. Questo è spesso illustrato dal fenomeno ben noto in cui una coppia, dopo anni di tentativi di concepire, decide di adottare un bambino o prendere un animale domestico, e poi la donna rimane incinta.

Cipresso (Cupressus sempervirens)

Geranio (Pelargonium graveolens)

Salvia Sclarea (Salvia sclarea)

Melissa (Melissa officinalis)

Rosa Maroc (Rosa centifolia)

Rosa Otto (Rosa damascena)

Camomilla Romana (Chamaemelum nobile)

Ylang Ylang (Cananga odorata)

Semi di Coriandolo (Coriandrum sativum)

Cardamomo (Elettaria cardamomum)

Incenso (Boswellia carterii)

Sandalo (Santalum album)

Zenzero (Zingiber officinale)

Camomilla Tedesca (Matricaria chamomilla)

Limone (Citrus limon)

Qualunque miscela tu scelga, inizia mescolando insieme gli oli essenziali. Poi, diluisci la miscela in 50 ml del tuo olio vettore preferito. Se desideri usare un solo olio, aggiungi 25 gocce a 50 ml di olio vettore.

Inizia a usare la miscela l'ultimo giorno del ciclo. A seconda della tua taglia, usa tra 1 e 2 cucchiaini (5-10 ml) di olio per il corpo ogni volta. Assicurati di coprire l'intera area: inizia massaggiando la parte bassa della schiena con entrambe le mani, poi passa sui fianchi e intorno all'intero addome, alle cosce superiori e ai glutei. Applica questa miscela due volte al giorno.

La carenza di zinco è stata collegata all'infertilità sia negli uomini che nelle donne, ma molte diete non forniscono abbastanza zinco. Buone fonti di zinco includono pesce, carne, verdure a foglia verde biologiche, legumi, noci e germe di grano. Puoi anche considerare integratori di citrato di zinco.

Gli spermatozoi sono le cellule più piccole del corpo umano e sono particolarmente sensibili al calore dei laptop e alle RF-EMR (radiazioni elettromagnetiche a radiofrequenza) dei telefoni cellulari. Il dibattito sull'impatto dei dispositivi elettronici sugli spermatozoi si è orientato verso la cautela, con studi che mostrano un calo dell'8% della fertilità maschile legato a questi gadget. Non si tratta solo del numero di spermatozoi; anche la loro vitalità e motilità—la loro capacità di raggiungere e fecondare un ovulo—sono a rischio. Tenendo conto di ciò, portare un telefono nella tasca dei pantaloni potrebbe non essere la scelta migliore.

Un'altra minaccia per la fertilità maschile proviene dagli xenoestrogeni, sostanze chimiche industriali che si sono diffuse nel nostro ambiente. Queste sostanze chimiche si infiltrano dalla plastica e contaminano le riserve d'acqua, contribuendo al calo della fertilità maschile in tutto il mondo. Questo problema non riguarda solo gli esseri umani ma anche gli animali, sottolineando la necessità di proteggere la fertilità più che mai. Tutti amiamo i nostri gadget, ma quando i ricercatori hanno esposto gli spermatozoi ai laptop, ci sono volute solo quattro ore perché si verificassero danni. Tienilo a mente la prossima volta che cerchi soluzioni per l'infertilità maschile con un tablet sulle ginocchia!

Gli oli essenziali non possono migliorare direttamente la vitalità e la motilità degli spermatozoi, ma potrebbero aiutare a risolvere condizioni sottostanti non diagnosticate. Questo potrebbe spiegare perché alcune persone credono che gli oli essenziali abbiano un effetto positivo sulla fertilità maschile.

Legno di Sandalo (Santalum album)
Legno di Rosa (Aniba rosaeodora)
Patchouli (Pogostemon cablin)
Camomilla Tedesca (Matricaria chamomilla)
Damiana (Turnera diffusa)
Cardamomo (Elettaria cardamomum)
Geranio (Pelargonium graveolens)
Legno di Cedro Atlas (Cedrus atlantica)
Incenso (Boswellia carterii)
Palmarosa (Cymbopogon martinii)
Salvia Sclarea (Salvia sclarea)
Semi di Angelica (Angelica archangelica)
Basilico Linalool (Ocimum basilicum)

Scegli un olio singolo dall'elenco sopra, o crea una miscela che piaccia a te e al tuo partner. Per fare un olio per il corpo, mescola 5 gocce di olio essenziale con ogni cucchiaino (5ml) di olio vettore. Applica questa miscela su aree molto specifiche: i muscoli addominali superiori e inferiori, il bacino e la parte bassa della schiena dove si trovano i nervi per le gonadi (regioni lombari 3 e 4). Massaggia solo nella piega dei glutei, ma evita di arrivare fino all'ano. Fai attenzione a evitare l'area genitale.

Puoi anche usare questi oli diluiti nei bagni (2-4 gocce) o nelle docce (1-2 gocce su un panno dopo il lavaggio). Strofina il panno sul corpo, evitando la zona genitale. Continua a usare gli oli essenziali nella tua routine quotidiana per 3-6 mesi per determinarne l'efficacia.

Inoltre, diffondi oli singoli o miscele di questi oli essenziali nel tuo spazio ogni giorno. Aggiungi 5-10 gocce di oli essenziali a un diffusore di aromi UltraSonic (con serbatoio d'acqua).