Plantas medicinais que apoiam a dor da TPM
Para apoiá-la e ajudá-la durante os períodos pré-menstruais, você pode usar plantas medicinais por via oral, em infusão, extrato seco, comprimidos ou tintura:
CHASTEBERRY (Vitex agnus-castus)
é uma planta medicinal altamente conceituada que regula efetivamente os hormônios. Ajuda a equilibrar os níveis excessivos de estrogênio, prolactina e prostaglandinas, responsáveis pelas cólicas menstruais e sintomas associados, como dores de cabeça, sangramento intenso e TPM. Além disso, aumenta os níveis de progesterona, dopamina e endorfinas, que aliviam a fadiga, a dor e o enfraquecimento da imunidade relacionado ao ciclo menstrual. GINEVÍTEX® é feito desta planta.
Vítex agnus castus ajuda a reverter todos os sintomas da SOP e as causas que os geram, de forma segura e natural.
Esta bela planta mediterrânea é uma grande aliada da saúde da mulher. Hipócrates já o recomendava na Grécia Antiga. Está catalogada pela Agência Europeia de Medicamentos como planta medicinal e a sua tintura como “uso tradicional”.
- Atua na glândula pituitária, órgão neuroendócrino localizado na base do cérebro, responsável por controlar a produção hormonal, tanto dos hormônios sexuais femininos pelos ovários quanto da insulina pelo pâncreas.
- Ajuda a corrigir distúrbios hormonais que causam a maioria dos problemas ginecológicos. No caso da SOP: excesso de insulina, testosterona e estrogênio e falta de progesterona.
- Ajuda a regular o ciclo menstrual e o desenvolvimento e maturação dos óvulos e melhora a fertilidade em mulheres com diagnóstico de SOP.
- Seu uso é compatível com outras vitaminas, minerais e plantas.
CHINESE ANGELICA (Angelica sinensis )
Efeitos analgésicos, antiinflamatórios e antiespasmódicos. Acalma a tensão muscular e alivia espasmos.
SALGUEIRO BRANCO, CASCA(Salix alba L)
contém um composto chamado salicina, que é o precursor da aspirina. A salicina tem propriedades analgésicas e antiinflamatórias, tornando-a eficaz na redução de dores de cabeça e cólicas menstruais. No entanto, não deve ser utilizado por indivíduos com menorragia, condição caracterizada por sangramento menstrual excessivo.
CALÊNDULA, FLOR (Calendula officinalis)
é uma flor que possui propriedades antiinflamatórias. Contém compostos como ácido acetilsalicílico e faradiol que ajudam a reduzir a inflamação ao interferir na produção de prostaglandinas. Calêndula também estimula a atividade hepática
GENGIBRE (Zingiber officinale)
é um antiinflamatório natural que reduz efetivamente enxaquecas e cólicas menstruais, bloqueando a produção de prostaglandinas. Estas substâncias são responsáveis pela inflamação e dor. Além de suas propriedades analgésicas, o gengibre também é um afrodisíaco natural.
FOLHA DE FRAMBOESA (Rubus idaeus)
Promove a função do útero em mulheres de qualquer idade e evita tensões e espasmos comuns neste órgão.
Cúrcuma (Curcuma longa)
A cúrcuma, uma especiaria conhecida por seu conteúdo de curcumina e beta-caroteno, possui propriedades anticancerígenas e apresenta potentes efeitos antiinflamatórios. Suas capacidades antiinflamatórias rivalizam com as de certos medicamentos prescritos, sem os efeitos colaterais associados. Além disso, a cúrcuma promove a redução do estresse, aumentando os níveis de serotonina.
PASSIONFLOR (Passiflora incarnata L)
Uma erva suave com notável versatilidade, serve como relaxante muscular natural. Suas propriedades sedativas, ansiolíticas, antiespasmódicas e analgésicas combatem eficazmente o estresse, a insônia e as dores musculares.
Artemísia ou absinto (Artemisia absinthium)
Artemísia ou absinto alivia a dor menstrual através de vários mecanismos. Promove a calma mental e reduz o estresse, apresenta efeitos antidepressivos e tonificantes, aumenta a vitalidade física e mental, promove a função renal para ajudar a prevenir a retenção de líquidos e apoia a desintoxicação do fígado.
SAGE (Salvia officinalis)
As propriedades do Sage vão além das cólicas menstruais para abranger a regulação do açúcar no sangue. Não apenas alivia a dor menstrual, mas também desempenha um papel crucial na manutenção dos níveis estáveis de açúcar no sangue, controlando a liberação de glicose do fígado.
YARROW (Achillea millefolium)
Yarrow possui propriedades duplas como agente anti-hemorrágico e antiinflamatório. Promove a fluidez do sangue para prevenir a coagulação e ao mesmo tempo reduzir a inflamação.
FEVERFEW (Tanacetum parthenium)
Um remédio natural reverenciado pela sua eficácia, combate especificamente enxaquecas e dores de cabeça decorrentes de alterações hormonais. O seu ingrediente ativo, partenolida, exerce os seus efeitos benéficos relaxando as contrações musculares, reduzindo a inflamação e prevenindo a constrição dos vasos sanguíneos no cérebro, reduzindo eficazmente a intensidade das dores de cabeça. Além disso, matricária proporciona alívio do desconforto menstrual, aliviando inflamações, cólicas, alterações de humor e ansiedade.
CACAU puro não desengordurado (Theobroma cacao L.)
A forma não adulterada do grão de cacau é uma potência nutricional repleta de antioxidantes, magnésio, dopamina, triptofano e serotonina.
Fonte de informação: ginevitex.com
PLANTAS DE LIMPEZA DO FÍGADO:
Essencial para a saúde geral e hormonal em particular
Boldo (Peumus boldus)
É uma árvore nativa das regiões centro e sul do Chile. Suas folhas têm sido usadas há séculos na medicina tradicional para apoiar a saúde do fígado.
O boldo contém um composto chamado boldina, que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Essas propriedades podem ajudar a proteger o fígado dos danos causados por toxinas e álcool.
Acredita-se também que o boldo estimula a produção de bile, o que ajuda a remover toxinas do corpo.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale)
É uma planta nativa da Europa, Ásia e América do Norte. Suas raízes, folhas e flores têm sido usadas na medicina tradicional para apoiar a saúde do fígado.
O dente-de-leão contém um composto chamado taraxasterol, que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Essas propriedades podem ajudar a proteger o fígado dos danos causados por toxinas e álcool.
Acredita-se também que o dente-de-leão estimula a produção de bile, o que ajuda a remover toxinas do corpo.
Cardo mariano (Silybum marianum)
É uma planta nativa da Europa, Ásia e Norte da África. Suas sementes são utilizadas há séculos na medicina tradicional para tratar doenças hepáticas.
O cardo mariano contém um composto chamado silimarina, que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Essas propriedades podem ajudar a proteger o fígado contra danos causados por toxinas, álcool e certos medicamentos.
Acredita-se também que a silimarina promove a regeneração das células do fígado, o que pode ajudar a reparar danos já causados ao fígado.
APLICAÇÃO TÓPICA
Massagem barriga e vulva
Nas tradições antigas, são realizadas massagens na barriga e no útero, como as sobadas maias ou a massagem uterina Ayurveda. É uma forma de relaxar, dar calor, amor e consciência, liberar memórias e proporcionar elasticidade. Podemos macerar plantas frescas num óleo base ou adicionar óleos essenciais de boa qualidade ao óleo base (ylang ylang, lavanda, jasmim, rosa, cravo, flores de erva de São João, louro, erva-cidreira, camomila..)
Banhos
pode ser usado para fornecer os benefícios das ervas e óleos essenciais ao corpo de várias maneiras. Os banhos de assento são um tipo de banho que se concentra na região pélvica, enquanto os sprays vaginais são projetados para proporcionar efeitos calmantes e terapêuticos diretamente na vagina. Banhos de corpo inteiro podem ser usados para colher os benefícios das ervas e óleos essenciais por todo o corpo. Infusões, decocções e óleos essenciais podem ser adicionados à água do banho para potencializar os efeitos terapêuticos.
Banhos de assento
Esses banhos são normalmente tomados em uma banheira rasa e projetados para atingir a região pélvica. Os banhos de assento podem ser preenchidos com água morna e ervas, óleos essenciais ou uma combinação de ambos. Eles são frequentemente usados para aliviar a dor e a inflamação na região pélvica, bem como para promover a cura após o parto ou cirurgia.
Sprays vaginais
Os sprays vaginais são projetados para fornecer efeitos calmantes e terapêuticos diretamente na vagina. Eles são frequentemente usados para aliviar a secura, irritação e coceira, bem como para promover a cura após o parto ou cirurgia. Os sprays vaginais podem ser feitos com infusões, decocções ou óleos essenciais.
Banhos de corpo inteiro
Banhos de corpo inteiro podem ser usados para colher os benefícios das ervas e óleos essenciais por todo o corpo. Eles podem ser enchidos com água morna e ervas, óleos essenciais ou uma combinação de ambos. Os banhos de corpo inteiro podem ser relaxantes e calmantes, e também podem promover a cura, reduzir o estresse e estimular o sistema imunológico.
INALAÇÃO
Aromaterapia: óleo essencial de jasmim e lavanda.
- Difunda o óleo: Adicione algumas gotas de óleo essencial de jasmim ou lavanda a um difusor e deixe-o funcionar em sua casa ou quarto.
ou inspire da garrafa, 2-3 respirações profundas, repita quando necessário.
Aqui estão alguns dos benefícios do uso de óleo essencial de jasmim e lavanda para a dor:
- Reduz o estresse e a ansiedade: os óleos essenciais de jasmim e lavanda demonstraram reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode contribuir para a dor. Quando estamos estressados, nosso corpo libera hormônios que podem piorar a dor. Os óleos essenciais relaxantes podem ajudar a neutralizar esses efeitos.
- Promove o sono: os óleos essenciais de jasmim e lavanda também podem ajudar a promover o sono, o que pode melhorar ainda mais o controle da dor. Quando estamos bem descansados, nosso corpo é mais capaz de lidar com a dor.
- Reduz a inflamação: os óleos essenciais de jasmim e lavanda têm propriedades antiinflamatórias, que podem ajudar a reduzir a dor associada à inflamação, como dores musculares.
- Oferece benefícios de aromaterapia: Inalar o aroma dos óleos essenciais de jasmim e lavanda pode ter um efeito calmante e relaxante na mente e no corpo. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e promover o bem-estar geral.
Fonte de informação: ginevitex.com
