In einer erst letzten Monat veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass sich dies ausbreitet essentielle Öle bei älteren Patienten (65–80) verbesserte sich die kognitive und neuronale Funktion nachts um 226 % im Vergleich zu einer ähnlichen Kontrollgruppe. Die Studie erstreckte sich über einen Zeitraum von sechs Monaten. Doch wie konnte das einfache Verteilen ätherischer Öle einen so starken Einfluss auf die kognitiven und neuronalen Funktionen haben? Die Aromatherapie bestand aus der Verwendung von Rosmarin Und Zitrone ätherische Öle am Morgen und Lavendel Und orange am Abend.
Was ist Aromatherapie und wie funktioniert sie?
Aromatherapie ist eine ganzheitliche Heilbehandlung, bei der natürliche Pflanzenextrakte zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden. Ätherische Öle, bei denen es sich um hochkonzentrierte Pflanzenextrakte handelt, werden häufig in der Aromatherapie eingesetzt. Wenn diese ätherischen Öle inhaliert werden, stimulieren sie das Geruchssystem, das mit dem limbischen System des Gehirns verbunden ist. Das limbische System spielt eine entscheidende Rolle bei Emotionen, Gedächtnis und Lernen. Durch die Aktivierung des limbischen Systems können ätherische Öle einen direkten Einfluss auf die kognitiven und neuronalen Funktionen haben.
Warum ätherische Öle nachts vernebeln?
Diffusion Ätherische Öle in der Nacht sind besonders für ältere Patienten von Vorteil, da sie die natürlichen Erholungsprozesse des Gehirns während des Schlafs nutzen. Während des Schlafs festigt das Gehirn Erinnerungen, repariert neuronale Verbindungen und spült Giftstoffe aus. Durch die Verbreitung ätherischer Öle, die speziell aufgrund ihrer kognitionsfördernden Eigenschaften ausgewählt wurden, kann das Gehirn diese Wiederherstellungsprozesse optimieren und die kognitiven und neuronalen Funktionen insgesamt verbessern.
Die Kraft von Rosmarin und Zitrone am Morgen
Rosmarin Und Zitrone Ätherische Öle sind für ihre anregenden und belebenden Eigenschaften bekannt. Wenn diese Öle morgens verteilt werden, können sie dabei helfen, das Gehirn anzukurbeln und die kognitive Leistungsfähigkeit den ganzen Tag über zu steigern. Rosmarin verbessert nachweislich das Gedächtnis und die Konzentration, während Zitrone eine erhebende und belebende Wirkung hat. Zusammen bilden sie eine wirkungsvolle Kombination, die die kognitiven Funktionen verbessern und die geistige Klarheit fördern kann.
Die beruhigende Wirkung von Lavendel und Orange am Abend
Lavendel Und orange Ätherische Öle sind für ihre beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt. Das Zerstäuben dieser Öle am Abend kann älteren Patienten helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und sich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Lavendel fördert nachweislich die Entspannung und verbessert die Schlafqualität, während Orange stimmungsaufhellend und angstmindernd wirkt. Durch die Schaffung einer friedlichen und beruhigenden Umgebung können diese Öle die optimale kognitive und neuronale Funktion während des Schlafs unterstützen.
Abschluss
Die Ergebnisse der Studie verdeutlichen den erheblichen Einfluss, den das Verteilen ätherischer Öle in der Nacht auf die kognitiven und neuronalen Funktionen älterer Patienten haben kann. Aromatherapie mit Rosmarin und Zitrone am Morgen und Lavendel und Orange am Abend bietet eine natürliche und wirksame Möglichkeit, die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern, das Gedächtnis zu verbessern, Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit des Gehirns zu fördern. Durch die Nutzung der Kraft ätherischer Öle können ältere Menschen eine verbesserte kognitive und neuronale Funktion erfahren, was zu einer besseren Lebensqualität führt.
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